విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క పద్ధతి 1: బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క భావనలను అర్థం చేసుకోవడం
• 3 యొక్క పద్ధతి 2: సంజ్ఞలతో కమ్యూనికేట్ చేయండి
• 3 యొక్క విధానం 3: ముఖ కవళికలను వివరించడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బాడీ లాంగ్వేజ్, "నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్" అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది మీ వద్ద ఎల్లప్పుడూ మీ వద్ద ఉండే కమ్యూనికేషన్ యొక్క ముఖ్యమైన సాధనం. మీ శరీరం ద్వారా మీరు సంభాషించే విధానం సంబంధాల నుండి మీ కెరీర్ వరకు జీవితంలో మీ విజయాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. మా కమ్యూనికేషన్‌లో 90% అశాబ్దికమే. మీరు మీ శరీరం ద్వారా పంపే సందేశాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తే, మీరు మీ జీవితంలో మరిన్ని విజయాలు సాధించవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క భావనలను అర్థం చేసుకోవడం

1. ఓపెన్ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉపయోగించండి. దీని అర్థం మీరు వ్యక్తులతో కరచాలనం చేయడం, ప్రశాంతంగా కూర్చోవడం కానీ శక్తివంతంగా కనిపించడం మరియు మీ హావభావాలను నియంత్రించడం అనిపిస్తుంది.
   • మీ భంగిమ రిలాక్స్డ్ గా కనిపిస్తుంది, కానీ మీ వెనుక ఎప్పుడూ నిటారుగా ఉండాలి. దీనితో మీరు సుఖంగా ఉన్నారని మరియు అదే సమయంలో ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నారని ఇతరులకు చూపిస్తారు. మీరు మాట్లాడేటప్పుడు తరచూ విరామం తీసుకోండి, తద్వారా మీరు వినేవారితో బంధం కలిగి ఉంటారు మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచుతారు.
   • మీ కాళ్ళను కొంచెం వేరుగా ఉంచండి, తద్వారా మీరు కొంచెం ఎక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటారు. దీనితో మీరు మరింత ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రసరిస్తారు. వేరొకరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు కొంచెం ముందుకు సాగండి, తద్వారా మీరు ఆసక్తి చూపిస్తారు (వెనుకకు వాలు ప్రతికూలంగా అనిపించవచ్చు).
   • మీ చేతులు దాటడం మానుకోండి. బదులుగా, వాటిని మీ ప్రక్కన వేలాడదీయండి లేదా మీ చేతులను మీ ఒడిలో నొక్కండి. మీరు ఇతర వ్యక్తులకు తెరిచినట్లు ఇది చూపిస్తుంది.
   • మీ హ్యాండ్‌షేక్ దృ firm ంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి, కానీ చాలా కష్టం కాదు. కంటిలోని అవతలి వ్యక్తిని చూడండి, కానీ తదేకంగా చూడకండి. సున్నితంగా రెప్ప వేయండి మరియు అప్పుడప్పుడు దూరంగా చూడండి కాబట్టి మీరు వారిని బెదిరిస్తున్నట్లు ప్రజలు భావించరు.
   • మీ వాయిస్ స్వరంతో కొద్దిగా ఆడండి. మీరు ఉపయోగించే స్వరం ద్వారా మీరు విశ్వాసాన్ని ప్రసరింపజేయవచ్చు. అసలైన, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రసరింపజేయడం విజయానికి కీలకం.
2. బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా ఇతరులు చూపిన భావోద్వేగాలను వేరు చేయడం నేర్చుకోండి. మీరు ఇచ్చిన అశాబ్దిక సంకేతాలపై చాలా శ్రద్ధ వహిస్తే మీరు ఇతరులలో భావోద్వేగాలను వేరు చేయవచ్చు. మీరు భావోద్వేగ సంకేతాలను గ్రహించినప్పుడు క్షణం యొక్క నిర్దిష్ట పరిస్థితులను పరిగణనలోకి తీసుకోండి.
   • ప్రజలు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, కొన్నిసార్లు వారి ముఖం ఎర్రగా మారుతుంది, వారు పళ్ళు చూపిస్తారు, వారు పిడికిలిని పట్టుకుంటారు, ఆపై వారు ఇతరుల స్థలాన్ని తీసుకుంటారు, కొన్నిసార్లు ముందుకు వాలుతారు.
   • ప్రజలు నాడీగా లేదా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, వారి ముఖం లేతగా మారుతుంది, వారి నోరు పొడిగా కనిపిస్తుంది (వారు కొన్నిసార్లు నీరు త్రాగటం లేదా పెదాలను నొక్కడం), వారి పిచ్ మార్పులు మరియు వారి కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి (కొన్నిసార్లు వారు పిడికిలిని పట్టుకుంటారు, లేదా చేయి కండరాలు ఉద్రిక్తంగా ఉంటాయి, మరియు మోచేతులు కొన్నిసార్లు శరీరానికి వ్యతిరేకంగా నొక్కినప్పుడు). నాడీ యొక్క ఇతర సంకేతాలు పెదవులు వణుకుట, తడబడటం, తడబడటం లేదా మీ శ్వాసను పట్టుకోవడం.
3. కమ్యూనికేషన్‌లో మిమ్మల్ని మీరు ఆపివేయకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు ప్రదర్శన లేదా ప్రసంగం ఇస్తుంటే, మీరు మీ ప్రేక్షకులతో సాధ్యమైనంత ఓపెన్‌గా ఉండటం ముఖ్యం. ఆ కారణంగా, ప్రేక్షకుల మధ్య మరియు మీ మధ్య సంబంధాన్ని మరింత కష్టతరం చేసే శారీరక అవరోధాలను తొలగించడం మంచిది.
   • పోడియం, కంప్యూటర్, కుర్చీలు, ఫోల్డర్ కూడా అన్నీ స్పీకర్ మరియు ప్రేక్షకుల మధ్య దూరాన్ని సృష్టించే వస్తువులు, పరస్పర కనెక్షన్‌ను అనుభూతి చెందడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ శరీరం ముందు మీ చేతులు దాటి కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వెనుక కూర్చుంటే మీరు ఇతరుల నుండి మిమ్మల్ని ఆపివేయండి.
4. ఎవరైనా దానిపై ఉన్నారో లేదో చూడండి అబద్ధం చెప్పుట ఉంది. బాడీ లాంగ్వేజ్ ఎవరో అబద్ధం చెబుతుందని సూచిస్తుంది. దగాకోరులు తమ అబద్ధాలను పదాల వెనుక దాచగలుగుతారు, కాని వారి శరీరాలు తరచూ వేరే కథను చెబుతాయి.
   • దగాకోరులు తరచూ తక్కువ కంటిచూపును కలిగి ఉంటారు, మరియు వారి విద్యార్థులు కొన్నిసార్లు చిన్నవారు.
   • అవతలి వ్యక్తి శరీరాన్ని మెలితిప్పడం అబద్ధానికి సంకేతం.
   • మెడ లేదా ముఖంలో ఎగరడం మరియు చెమట పట్టడం వంటి రంగులో మార్పు అబద్ధం యొక్క చిహ్నాలు కావచ్చు, గొంతులో క్లియరింగ్ వంటి స్వరంలో మార్పులు చేయవచ్చు.
   • అబద్ధం యొక్క కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలు - చెమట పట్టడం, కంటికి కనబడటం తక్కువ - భయము లేదా ఆందోళన యొక్క సంకేతాలు కూడా అని తెలుసుకోండి.
5. మీ శరీరాల మధ్య దూరాన్ని పరిశీలించండి. మీరు వేరొకరికి ఎంత భౌతిక స్థలాన్ని ఇవ్వాలి అనేదాని గురించి వివిధ సంస్కృతులలో భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. సాధారణంగా, ఇతరులకు సంబంధించి మీరు ఆక్రమించిన స్థలం నాలుగు వర్గాలుగా విభజించబడింది.
   • సన్నిహిత స్థలం. మీరు 45 సెం.మీ వ్యాసార్థంలో ఒకరిని తాకితే ఇది వర్తిస్తుంది. ఒకరి సన్నిహిత జోన్లోకి ప్రవేశించడం మరొకరికి చాలా గందరగోళంగా ఉంటుంది, మరొకరు చాలా ఇష్టపడకపోతే లేదా మీరు ఇప్పటికే ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉంటే తప్ప.
   • వ్యక్తిగత ప్రదేశం. ఈ స్థలం 45 సెం.మీ నుండి 1.2 మీ. వరకు ఉంటుంది. చేతులు దులుపుకోవటానికి మరియు ఒకరి వ్యక్తీకరణలు మరియు హావభావాలను దగ్గరగా చూడటానికి మీరు కలిసి సుఖంగా ఉంటారు.
   • సామాజిక స్థలం. ఇది 1.2 మీ నుండి 3.6 మీటర్ల వ్యక్తిత్వం లేని లేదా వ్యాపార సంబంధానికి ఉపయోగించే సాధారణ స్థలం.ఇప్పుడు బిగ్గరగా మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. కంటికి పరిచయం చేయడం ఇంకా ముఖ్యం.
   • బహిరంగ స్థలం: 3.6 మీ నుండి 4.5 మీ. బహిరంగ ప్రదేశంలో తరచుగా పనిచేసే వ్యక్తుల ఉదాహరణలు ఉపాధ్యాయులు లేదా సమూహాల ముందు తరచుగా మాట్లాడే వ్యక్తులు. ఈ సందర్భంలో కూడా అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడి చాలా ముఖ్యం మరియు శారీరక దూరం కారణంగా తరచుగా అతిశయోక్తి ఉండాలి. ముఖ కవళికల కంటే ఈ సందర్భంలో చేతి మరియు తలతో ఉన్న సంజ్ఞలు చాలా ముఖ్యమైనవి, ఎందుకంటే తరువాతి తరచుగా చాలా దూరం నుండి గ్రహించలేము.
6. మీ స్వంత బాడీ లాంగ్వేజ్ యొక్క నమూనాలు ఏమిటో చూడండి. మీరు ఇతరులతో సంభాషించేటప్పుడు మీ శరీరం యొక్క కదలికలు మరియు భంగిమల గురించి తెలివిగా ఆలోచించండి. మీ ముఖ కవళికలను మరియు భంగిమను అధ్యయనం చేసేటప్పుడు అద్దం ఉపయోగపడుతుంది. మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు, నాడీగా ఉండటానికి ఇష్టపడనప్పుడు లేదా సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు మీ శరీరం ఏమి చేస్తుందో కూడా బాగా చూడండి.
   • మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మీ శబ్ద సందేశంతో సమకాలీకరిస్తుందో లేదో చూడండి. మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మీరు అందించే సందేశాన్ని వాస్తవంగా ప్రతిబింబిస్తే మాత్రమే సమర్థవంతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మీరు మీ భంగిమ ద్వారా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ప్రసరిస్తున్నారా, లేదా మీ మాటలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని వ్యక్తం చేసినప్పటికీ, మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మిమ్మల్ని అసురక్షితంగా చూస్తుందా?
   • మీ అశాబ్దిక సూచనలు మీ పదాలతో సమకాలీకరిస్తే, మీరు మరింత స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడమే కాకుండా, మీరు కూడా ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు.

3 యొక్క పద్ధతి 2: సంజ్ఞలతో కమ్యూనికేట్ చేయండి

1. మీరు సంభాషించేటప్పుడు చేతి సంజ్ఞలను ఉపయోగించండి. సంభాషణలు మరియు ప్రెజెంటేషన్ల సమయంలో పెద్ద స్పీకర్లు తరచుగా చేతి సంజ్ఞలను ఉపయోగిస్తారని ప్రొఫెషనల్స్ నమ్ముతారు, మరియు చేతి సంజ్ఞలు ప్రజలు స్పీకర్‌పై నమ్మకాన్ని కలిగిస్తాయి.
   • సంక్లిష్టమైన సంజ్ఞలు, రెండు చేతులు నడుము పైన ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా సంక్లిష్టమైన ఆలోచనలకు మద్దతు ఇస్తాయి.
   • బిల్ క్లింటన్, బరాక్ ఒబామా, కోలిన్ పావెల్ మరియు టోనీ బ్లెయిర్ వంటి రాజకీయ నాయకులను ఆకర్షణీయమైన మరియు అద్భుతమైన వక్తలుగా భావిస్తారు - మరియు వారు చేతి సంజ్ఞలను విస్తృతంగా ఉపయోగించుకోవడం దీనికి కారణం.
   నిపుణుల చిట్కా

   స్థలం ద్వారా తరలించండి. మీ చేతులను కదిలించవద్దు. గొప్ప స్పీకర్లు స్థలం గుండా వెళ్లడానికి ఇష్టపడతారు. వారు స్లైడ్‌లను సూచిస్తారు మరియు వారు తమ ప్రేక్షకుల నుండి దూరం ఉంచరు. వారు మక్కువ మరియు మీరు చూడగలరు.

   • మాట్లాడేటప్పుడు లేదా సంభాషించేటప్పుడు మీ చేతులను మీ జేబుల్లో ఉంచుకోవడం మీకు అసురక్షితంగా అనిపించవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించుకోవచ్చు.
   • మరోవైపు, మీరు మీ చేతులను మీ జేబుల్లోంచి తీసి అరచేతులను పైకి లేపితే, మీరు స్నేహపూర్వక, బహిరంగ మరియు నమ్మదగిన వ్యక్తి అని చూపిస్తారు.
2. హావభావాలకు శ్రద్ధ వహించండి. అవి నిష్క్రియాత్మకంగా లేదా బహిరంగంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని హావభావాలు వేర్వేరు సంస్కృతులలో వేర్వేరు అర్థాలను కలిగి ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి.
   • శరీరంలో పిడికిలి లేదా ఇతర ఉద్రిక్తతలు దూకుడుకు చిహ్నాలు కావచ్చు, ఎవరైనా పోరాటానికి సిద్ధమవుతున్నట్లు. ఒకరి ముందు నిలబడటం, వాలుకోవడం, ఒకరి దగ్గర కూర్చోవడం కూడా దూకుడుకు సంకేతాలు. కొన్నిసార్లు unexpected హించని కదలికలు చేయబడతాయి.
   • ఓపెన్ హావభావాలు మీరు మీ చేతులను చుట్టుముట్టినప్పుడు మరియు మీ అరచేతులను మీ ప్రక్కన వేలాడదీయండి, మీరు మరొకదాన్ని ఆలింగనం చేసుకోవాలనుకుంటున్నట్లు. హావభావాలు నెమ్మదిగా మరియు మృదువుగా ఉంటాయి. వేరొకరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు మీరు నోడ్ చేస్తే, మీరు అవతలి వ్యక్తితో అంగీకరిస్తున్నారని మరియు మీరు గొప్ప వినేవారిలా కనిపిస్తారని మీరు చూపిస్తారు.
3. మీ భంగిమ సరైనదని నిర్ధారించుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూకి వెళ్లి మీ వైఖరి చెడ్డది అయితే, మీరు యజమానికి తక్కువ అవకాశం వచ్చే అవకాశం ఉంది.
   • ప్రజలు తరచుగా తక్కువ భంగిమను తక్కువ ఆత్మగౌరవం, విసుగు లేదా నిబద్ధత లేకపోవటంతో అనుబంధిస్తారు. మీరు సూటిగా కూర్చోకపోతే మీరు సోమరితనం మరియు ఉత్సాహం లేనివారని వారు అనుకోవచ్చు.
   • మీరు మంచి భంగిమను అవలంబించినప్పుడు, మీరు మీ తలని నిటారుగా మరియు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచుతారు. మీరు కూర్చున్నప్పుడు ముందుకు సాగండి. కుర్చీ ముందు కూర్చుని మీ ఆసక్తిని చూపించడానికి ముందుకు సాగండి.
4. మరొకటి అద్దం. మిర్రరింగ్ అంటే ఒక సంభాషణకర్త అవతలి వ్యక్తి యొక్క వైఖరిని umes హిస్తాడు. అవతలి వ్యక్తి యొక్క వైఖరిని తీసుకోవడం ద్వారా, వారు మీతో కనెక్ట్ అయ్యారని భావిస్తారు.
   • మీరు వేరొకరి స్వరం, బాడీ లాంగ్వేజ్ లేదా వైఖరికి అద్దం పట్టవచ్చు. కానీ దీన్ని నిర్లక్ష్యంగా లేదా చాలా తరచుగా చేయకండి.
   • ఒకరితో బంధం ఏర్పడటానికి మిర్రరింగ్ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి.
5. హావభావాలతో మీ అభిప్రాయాన్ని నొక్కి చెప్పండి. మీరు గీయగల ఒకటి కంటే ఎక్కువ సంజ్ఞలు ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. ఇది మీ సందేశాన్ని బాగా తెలియజేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ సందేశం సరిగ్గా అర్థమైందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటే, మీ ఆలోచన గురించి మీరు మాట్లాడే క్షణంలో సంజ్ఞ లేదా సంజ్ఞలను పునరావృతం చేయండి.
   • వినేవారికి సంజ్ఞను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోలేకపోతే, అతను లేదా ఆమె ఇతర సంజ్ఞను అర్థం చేసుకునే అవకాశాలు ఉన్నాయి. ప్రతి పదానికి మీరు సంజ్ఞ లేదా బహుళ సంజ్ఞలు అవసరం లేదు, అయితే, వివిధ రకాల సంజ్ఞలు అందుబాటులో ఉండటం మంచిది. ముఖ్యమైన మరియు సులభంగా తప్పుగా అర్ధం చేసుకోగలిగే భావనలను మరింత శక్తివంతంగా తెలియజేయడానికి మీరు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ సానుకూల సంజ్ఞలను వినేవారిపై కేంద్రీకరించండి. మీరు వినేవారికి సానుకూల ఫలితాన్ని అందిస్తున్నారని ఇది మరింత స్పష్టంగా చూపిస్తుంది. బదులుగా, మీ ప్రతికూల సంజ్ఞలను వినేవారికి మరియు మీ నుండి దూరంగా ఉంచండి. ఆ విధంగా మీకు మరియు మీ సందేశానికి మధ్య ఏమీ నిలబడకూడదని మీరు స్పష్టం చేస్తున్నారు.
6. భయము లేదా అభద్రతను బహిర్గతం చేసే సంజ్ఞలను నివారించండి.ఇతర అశాబ్దిక సంకేతాలపై కూడా నిఘా ఉంచండి. ఎక్కువగా తిరిగే కళ్ళు, చేతులు బట్టలు తీయడం మరియు నిరంతరం ముక్కు తీయడం కోసం చూడండి.
   • మీ ముఖాన్ని తాకడం వల్ల భయము వ్యక్తమవుతుంది. మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి. మీరు నిరంతరం మీ వెనుక వంపుతో నిలబడి ఉంటే, లేదా మీ ముఖాన్ని తాకుతూ ఉంటే, మీరు ఎప్పటికీ నమ్మకంగా, చేరుకోగలిగే లేదా సౌకర్యవంతంగా కనిపించరు. మీ భంగిమను మెరుగుపరచడం మరియు నాడీ సంకోచాలను వదిలించుకోవటం కష్టం మరియు కొంత సమయం పడుతుంది, కానీ ఇది మీ మొత్తం అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడిని త్వరగా మెరుగ్గా చేస్తుంది.
   • ఈ చిన్న సంజ్ఞలన్నీ విలువను జోడిస్తాయి మరియు మీ సందేశంపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఏ పరిస్థితిలోనైనా మీరు వీటిలో కొన్నింటికి అనుకోకుండా దోషిగా ఉంటే చింతించకండి.

3 యొక్క విధానం 3: ముఖ కవళికలను వివరించడం

1. సంభాషణలో ఆధిపత్య వ్యక్తి ఎవరు అని చూడండి. ఎవరితోనైనా మాట్లాడేటప్పుడు, మీరు విశ్వాసాన్ని ప్రసరింపజేసేలా ఆధిపత్యం వహించే వ్యక్తిగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇద్దరిలో ఎవరు మరొకరిని ఎక్కువగా చూస్తారు, ఎవరు ఎక్కువగా చూస్తారు అనేదానిని గమనించడం ద్వారా ఆధిపత్యం నిర్ణయించబడుతుంది.
   • మీరు సంభాషించే వ్యక్తికి సంబంధించి సామాజిక సోపానక్రమంలో మీరు ఎక్కడ నిలబడతారో గుర్తించడానికి ఈ ఆధిపత్యం మీకు సహాయపడుతుంది. దాదాపు ఎల్లప్పుడూ దూరంగా చూసే వ్యక్తులు సామాజిక దృక్పథం నుండి చాలా ఆధిపత్యం వహించరు. దూరంగా చూడని వ్యక్తులు అదుపులో ఉండే అవకాశం ఉంది.
   • నేలమీద చూస్తున్న ప్రజలు నిస్సహాయంగా కనిపిస్తారు ఎందుకంటే వారు విమర్శలు లేదా సంఘర్షణలను నివారించాలనుకుంటున్నారు.
2. సందేశాలను పంపడానికి కంటి సంబంధాన్ని ఉపయోగించండి. క్లిచ్ వెళుతున్నప్పుడు: కళ్ళు ఆత్మకు ప్రవేశ ద్వారాలు. సంభాషణలో వ్యక్తి వారి కళ్ళను ఉపయోగించే విధానాన్ని చూడటం ద్వారా మీరు ఒకరిని కొంచెం తెలుసుకోవచ్చు.
   • కంటి సంబంధాన్ని నివారించడం లేదా చాలా తక్కువగా చూడటం రక్షణాత్మక ప్రవర్తనకు సంకేతాలు. ఎవరైనా వింటున్నప్పుడు మరియు మాట్లాడనప్పుడు కంటి పరిచయం సాధారణంగా పెరుగుతుంది. దూరంగా చూస్తే, మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి మాట్లాడటం పూర్తి చేయలేదని మరియు మరింత ముందుకు వెళ్లాలని అనుకుంటాడు.
   • ఒకరిని చూస్తే ఎవరైనా మరొకరి వైపు ఆకర్షితులవుతారు. ఒకరిపై ఆసక్తి ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా చాలా కంటి సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు సంభాషణ సమయంలో ఎదుటి వ్యక్తి వైపు మొగ్గు చూపుతారు.
   • పరిస్థితిని బట్టి, గౌరవాన్ని చూపించడానికి కంటికి పరిచయం చేయడం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఉదాహరణకు, మీరు ప్రజలు నిండిన గదికి ప్రదర్శన ఇస్తుంటే, గదిని మూడుగా విభజించండి. అప్పుడు ఒక వైపు, తరువాత మరొక వైపు, చివరకు మధ్యలో వ్యాఖ్యలు చేయండి. ప్రతి విభాగం నుండి, మీ వ్యాఖ్యలను పరిష్కరించడానికి ఒకరిని ఎంచుకోండి. చుట్టుపక్కల ప్రజలు మీరు వారితో ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉన్నారని అనుకుంటారు మరియు అది మిమ్మల్ని వక్తగా మరింతగా అభినందిస్తుంది.
3. భావోద్వేగాల వ్యక్తీకరణలను గ్రహించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం నేర్చుకోండి. భావోద్వేగాలను చూపించే ముఖ కవళికలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి, ప్రత్యేకించి ఎవరైనా మాట్లాడే పదాలకు విరుద్ధంగా ఉంటే. ఒకరి నిజమైన భావాలు ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవచ్చు.
   • రెగ్యులేటర్లు ముఖ కవళికలు, ఇవి సంభాషణ సమయంలో తల వణుకుట, మరియు ఆసక్తి మరియు విసుగు యొక్క ఇతర వ్యక్తీకరణలు. నియంత్రకుల ద్వారా, ఒక వ్యక్తి వినేవారికి అతను లేదా ఆమె ఈ సామెతను ఎంత ఆసక్తికరంగా కనుగొంటారో, లేదా అతను లేదా ఆమె ఎంతవరకు అంగీకరిస్తున్నారో చూపించగలరు. సాధారణంగా, రెగ్యులేటర్ల ద్వారా అశాబ్దిక మార్గంలో అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వవచ్చు.
   • మీ తల వణుకుట మరియు నవ్వడం వంటి ధృవీకరించే కదలికలు చేయడం ద్వారా మీరు అవతలి వ్యక్తికి తాదాత్మ్యం చూపవచ్చు. అవతలి వ్యక్తి మాట్లాడేటప్పుడు మీరు చేసే ఈ హావభావాలు, మరొకరిని సానుకూల రీతిలో ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు చెప్పబడుతున్నది మీకు నచ్చిందని మరొకరికి తెలియజేయండి.
4. రక్షణాత్మకంగా కనిపించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని అశాబ్దిక హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలు ఆత్మవిశ్వాసంతో కాకుండా రక్షణాత్మకంగా కనిపిస్తాయి. ఇది మీకు పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో తక్కువ అనిపిస్తుంది.
   • శరీర లేదా చేతులకు దగ్గరగా చేసిన పరిమిత శ్రేణి ముఖ కవళికలు మరియు హావభావాలు రక్షణాత్మకంగా కనిపిస్తాయి.
   • మీ శరీరాన్ని అవతలి వ్యక్తి నుండి దూరం చేయడం లేదా మీ శరీరం ముందు మీ చేతులను దాటడం రక్షణాత్మక ప్రవర్తన యొక్క ఇతర వ్యక్తీకరణలు.
5. మీ సందేశంలో ఆసక్తి ఉందో లేదో చూడండి. మీరు ప్రెజెంటేషన్ ఇచ్చినప్పుడు, మీరు చెప్పేదానిపై ప్రజలు ఆసక్తి చూపాలని మీరు కోరుకుంటారు. మీరు ప్రెజెంటేషన్ వింటుంటే, మీకు ఆసక్తి కనబరచడం ముఖ్యం. ఆసక్తి ఉందా లేదా లోపం ఉందా అని సూచించే సంకేతాలు ఉన్నాయి.
   • మీ తలని వేలాడదీయడం మరియు మరెక్కడా చూడటం ఆసక్తిలేని సంకేతాలు.
   • కుర్చీలో కూర్చోవడం ఉదాసీనతకు సంకేతం. తడబడటం, రాయడం లేదా రాయడం కూడా ఆసక్తిలేని సంకేతాలు.

చిట్కాలు

• కొన్ని సంస్కృతులలో వర్తించే ప్రమాణాలను బాగా పరిశీలించండి. మీరు ఇటీవలే క్రొత్త సంస్కృతితో పరిచయం కలిగి ఉంటే, మీరు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను కొత్త సంస్కృతికి అనుగుణంగా మార్చుకోవలసి ఉంటుంది. బాడీ లాంగ్వేజ్ కోసం సాంస్కృతిక నిబంధనలు (ఉదా. మీరు ఎంత దూరంలో ఉండాలి, మీరు ఎంత కంటిచూపు చేయాలి, మరియు ఏ హావభావాలు నిషిద్ధం) చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల మాదిరిగానే మీకు బాడీ లాంగ్వేజ్ లేకపోతే, అప్పుడు మీరు తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడతారు. మరియు అది కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన పరిణామాలను కూడా కలిగిస్తుంది.
• క్లిష్ట పరిస్థితులపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు బాగా తెలియని వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ స్పష్టంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ రకమైన పరిస్థితులకు (ఉదాహరణకు మీ మొదటి తేదీ లేదా ఉద్యోగ ఇంటర్వ్యూ) అదనపు శ్రద్ధ అవసరం.
• మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా మీరు చేసే భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలపై శ్రద్ధ వహించండి. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ చూడండి. మీరు ఎవరైనా లేదా ఏదైనా గురించి ఏమనుకుంటున్నారో మీకు తెలియకపోతే, మీ శరీరం ఏమి చెబుతుందో చూడండి.
• మీ అత్యంత సానుకూల (లేదా, అనుమతిస్తే, ప్రతికూల) హావభావాలు మరియు ముఖ కవళికలతో ప్రారంభించండి మరియు వాటితో ముగించండి.మేము ఒకరిని కలిసినప్పుడు మొదటి ఐదు నుండి 10 సెకన్లు మనపై పెద్ద ముద్ర వేస్తాయనేది నిజం అయితే, చివరి ఐదు నుండి 10 సెకన్లలో కూడా మనం కీలకమైన ముద్ర వేస్తాము.
• నిజాయితీగా ఉండండి మరియు తీర్పు ఇవ్వకండి. మీ ప్రసంగం మరియు మీ హావభావాలు ద్వంద్వత్వం. మీ ఉద్దేశ్యాన్ని మీరు చెప్పినప్పుడు, మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ దానిని ప్రతిబింబిస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• మీ బాడీ లాంగ్వేజ్‌ని ఇతరులు తప్పుగా అర్థం చేసుకోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా కంటెంట్‌ను బలోపేతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు ఉద్దేశించని సంజ్ఞ లేదా ముఖ కవళికలను అబద్ధం చెప్పడం సమానం, మరియు దానిని ఆ విధంగా అర్థం చేసుకోవచ్చు. అతను లేదా ఆమె నకిలీగా కనిపిస్తుందని మరొకరి గురించి చెప్పినప్పుడు, వారు సాధారణంగా అలాంటి వ్యక్తి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్ గురించి మాట్లాడుతుంటారు, అంటే అది తయారైనట్లు అనిపిస్తుంది.
• ప్రతి ఒక్కరూ ఒకే విషయాన్ని తెలియజేయడానికి ఒకే హావభావాలను ఉపయోగించరు. ఉదాహరణకు, అమెరికాలో, మీ పాదాలను విస్తరించడం అంటే మీ భూమిని నిలబెట్టడం. కానీ జపాన్లో, పాదాలను ఒకదానితో ఒకటి పట్టుకొని, చేతులతో వైపులా దగ్గరగా, సరిగ్గా అదే విషయాన్ని తెలియజేయడానికి.
• అతను లేదా ఆమె బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా అతను లేదా ఆమె అర్థం ఏమిటో మీరు సరిగ్గా తనిఖీ చేయకపోతే, అతను లేదా ఆమె అర్థం ఏమిటో మీరు ఎప్పటికీ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. సందర్భం కూడా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, చేతులు ఛాతీ ముందు దాటిన వ్యక్తులు రక్షణాత్మకంగా భావిస్తారు. కానీ అవి చల్లగా ఉండవచ్చు!