రచయిత:
Roger Morrison
సృష్టి తేదీ:
5 సెప్టెంబర్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
20 జూన్ 2024
విషయము
అండాశయ తిత్తులు అండాశయాలలో లేదా వాటిపై ఏర్పడే ద్రవాన్ని కలిగి ఉన్న సాక్స్. అదృష్టవశాత్తూ, చాలా తిత్తులు కాలక్రమేణా వారి స్వంతంగా అదృశ్యమవుతాయి మరియు వైద్య జోక్యం అవసరం లేదు. మీరు అండాశయ తిత్తులు కుదించగలరని శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. అయినప్పటికీ, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు వంటి సహజ నివారణలు తమను తాము నయం చేసుకోవడానికి అండాశయాలను ప్రేరేపిస్తాయని కొందరు నమ్ముతారు. మీకు కటి నొప్పి, ఉబ్బరం లేదా మీ పొత్తికడుపులో సంపూర్ణత్వం వంటి లక్షణాలు ఉంటే, మూల్యాంకనం కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి. పెద్ద తిత్తులు తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తాయి మరియు ఇంటి నివారణలు సరైన వైద్య సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
అడుగు పెట్టడానికి
2 యొక్క పద్ధతి 1: సహజ నివారణలు
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అనుసరించండి మీ శరీరం నయం చేయడానికి చాలా తాజా కూరగాయలతో. మీరు ఎక్కువగా సేంద్రీయ / స్ప్రే చేయని పండ్లు మరియు కూరగాయలను తింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ముదురు ఆకుకూరలు (బచ్చలికూర మరియు కాలే వంటివి), క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు (బ్రోకలీ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు వంటివి), చిక్కుళ్ళు (బీన్స్, బఠానీలు మరియు కాయధాన్యాలు వంటివి), మరియు గింజలు మరియు విత్తనాలు (బాదం, చియా విత్తనాలు మరియు అవిసె గింజలు వంటివి) అన్ని ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలు. - పోషకమైన, సమతుల్య ఆహారం వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది, మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు సాధారణంగా మీ శరీర పనితీరును సాధ్యమైనంత వరకు ఉంచుతుంది. మొక్కల ఆధారిత ఆహారం, ముఖ్యంగా, పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
పొటాషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీ ఆహారంలో చేర్చండి. కొంతమంది ప్రకృతివైద్య న్యాయవాదులు అండాశయ తిత్తులు పొటాషియం లోపం వల్ల సంభవిస్తాయని మరియు ఎక్కువ పొటాషియం తినడం వల్ల తిత్తులు నయం మరియు నివారించవచ్చని నమ్ముతారు. పొటాషియం యొక్క మంచి వనరులు తీపి బంగాళాదుంపలు, దుంపలు మరియు చార్డ్, పెరుగు, టమోటాలు, అరటిపండ్లు మరియు అనేక మత్స్యలు (మస్సెల్స్, ట్యూనా మరియు హాలిబట్ వంటివి). - చాలా మంది ప్రజలు తమ ఆహారంలో కొంచెం ఎక్కువ పొటాషియం చేర్చడం వల్ల ప్రయోజనం పొందుతారు, కాని ఎక్కువ పొటాషియం మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు మీ ఆహారంతో ఆరోగ్యకరమైన పొటాషియం పొందుతున్నారా అని మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- సగటు వయోజన ప్రతిరోజూ అతని ఆహారం నుండి 4,700 మి.గ్రా పొటాషియం పొందాలి. ఇది మీకు తగిన పోషక లక్ష్యం కాదా అనే దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ప్రతిరోజూ కొద్ది మొత్తంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ త్రాగాలి. 1 మి.లీ (ఒక టీస్పూన్) ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను 7 మి.లీ నీటితో కలపండి మరియు భోజనం తర్వాత ప్రతిరోజూ త్రాగాలి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అండాశయ తిత్తులు యొక్క పరిమాణంపై నివారణ ప్రభావాన్ని చూపుతుందని అధ్యయనాలు లేవు. ఏదేమైనా, ఒక చిన్న అధ్యయనం ప్రకారం రోజూ తక్కువ మొత్తంలో ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం వల్ల పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) యొక్క కొన్ని లక్షణాలు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. - ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించడం వల్ల రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడటం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఏదేమైనా, ఏదైనా ఆహార పదార్ధాల మాదిరిగా, మీరు ఎక్కువగా తీసుకుంటే హానికరం. చాలా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ దంతాలను దెబ్బతీస్తుంది - ఇది మీ మూత్రపిండాలను కూడా ఓవర్లోడ్ చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీకు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉంటే.
- ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం రోజుకు 1 కంటే ఎక్కువ లేదా రోజుకు 2 మి.లీ వరకు పరిమితం చేయండి, ఒక వైద్యుడు లేదా డైటీషియన్ మీకు సలహా ఇవ్వకపోతే. మీ దంతాల నష్టాన్ని తగ్గించడానికి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తాగిన తర్వాత ఎల్లప్పుడూ మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
"సిస్టమిక్ ఎంజైమ్ థెరపీ" గురించి మీరే తెలియజేయండి. యునివేస్ ఫోర్టే లేదా వోబెంజైమ్ వంటి ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్ని ప్రత్యామ్నాయ medicine షధ నిపుణులు దైహిక ఎంజైమ్ మందులు మంటను తగ్గించడానికి మరియు కొన్ని రకాల అండాశయ తిత్తులు వంటి అదనపు లేదా అసాధారణ కణజాల విచ్ఛిన్నతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయని నమ్ముతారు. - ఏ రకమైన వైద్య పరిస్థితుల చికిత్సకైనా నోటి దైహిక ఎంజైమ్ సప్లిమెంట్ల ప్రభావంపై తక్కువ శాస్త్రీయ పరిశోధనలు జరిగాయి. దైహిక ఎంజైమ్ చికిత్స బహుశా సురక్షితం, కానీ అండాశయ తిత్తులు తగ్గిపోవడానికి ఇది నిజంగా సహాయపడుతుందనడానికి బలమైన ఆధారాలు లేవు.
రోజుకు 45-60 నిమిషాలు ప్రభావిత అండాశయంపై కాస్టర్ ఆయిల్ (కాస్టర్ ఆయిల్) ప్యాక్ ఉంచండి. ఆముదపు నూనెలో శుభ్రమైన వస్త్రాన్ని నానబెట్టి, మీ కడుపుపై తిత్తి మీద ఉంచండి. కావాలనుకుంటే, మీరు గుడ్డపై ప్లాస్టిక్ షీట్ ఉంచడం ద్వారా మరియు ప్లాస్టిక్ పైన మైక్రోవేవ్-సేఫ్ హీటింగ్ ప్యాడ్ ఉంచడం ద్వారా రబ్బరు పట్టీని సున్నితంగా వేడి చేయవచ్చు. కాస్టర్ ఆయిల్ ను చర్మానికి పూయడం వల్ల అండాశయాలతో సహా నూనె వర్తించే ప్రదేశంలో రక్త ప్రవాహం మరియు అవయవాల వైద్యం మెరుగుపడుతుందని కొన్ని ప్రకృతి వైద్యులు పేర్కొన్నారు. - మీరు చుట్టుతో పూర్తి చేసినప్పుడు, నీరు మరియు బేకింగ్ సోడా (సోడియం బైకార్బోనేట్) మిశ్రమంతో మీ చర్మం నుండి ఆముదం నూనెను తొలగించవచ్చు.
- పిండానికి లేదా బిడ్డకు సురక్షితం కానందున మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లి పాలిస్తే కాస్టర్ ఆయిల్ వాడకండి. కొన్ని సహజ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలు stru తుస్రావం సమయంలో కాస్టర్ ఆయిల్ ప్యాక్‌లను ఉపయోగించకుండా హెచ్చరిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ఎక్కువగా ప్రేరేపిస్తుందని భావిస్తున్నారు.
- అండాశయ తిత్తులు నివారణగా ఆముదం నూనెను ఉపయోగించటానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ పరిశోధనలు లేవు. కాస్టర్ ఆయిల్ ర్యాప్ మీ తిత్తిని కుదించడానికి నిజంగా సహాయపడకపోయినా, మీరు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు కొంత ఉపశమనం ఇస్తుంది.
విటమిన్ సప్లిమెంట్ల వాడకం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొంతమంది నేచురోపతిక్ వైద్యులు అండాశయ తిత్తులు చికిత్స మరియు నివారణకు సహాయపడటానికి బి కాంప్లెక్స్ మరియు విటమిన్ డి 3 వంటి కొన్ని విటమిన్ సప్లిమెంట్లను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేస్తారు. మీరు కొత్త విటమిన్లు వాడటం ప్రారంభించే ముందు, మీ రెగ్యులర్ డైట్ నుండి ఈ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను మీరు ఇప్పటికే పొందుతున్నారా అని మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. మీకు కొన్ని విటమిన్లు లేదా ఖనిజాలు లోపం ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ డాక్టర్ ల్యాబ్ పరీక్షకు ఆదేశించవచ్చు. - అండాశయ తిత్తులు చికిత్సలో విటమిన్ సప్లిమెంట్ల ప్రభావంపై ఎక్కువ పరిశోధనలు జరగలేదు, అయితే కొన్ని విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు మీ మొత్తం పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
- మీ రోగనిరోధక శక్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, మీ కణాలలో మంటను తగ్గించడానికి మరియు మీ శరీరం కాల్షియం బాగా గ్రహించడంలో సహాయపడటానికి విటమిన్ డి 3 ముఖ్యమైనది. విటమిన్ డి 3 మందులు పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) యొక్క కొన్ని లక్షణాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఏదేమైనా, ఈ ప్రభావాలపై తక్కువ పరిశోధనలు జరిగాయి మరియు విటమిన్ డి 3 తీసుకోవడం వ్యాధికి చికిత్స చేయగలదని లేదా నివారించగలదని స్పష్టమైన ఆధారాలు కనుగొనబడలేదు.
2 యొక్క 2 విధానం: వైద్య చికిత్స
మీకు అండాశయ తిత్తి లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని చూడండి. కటి ప్రాంతంలో నీరసమైన లేదా పదునైన నొప్పి, మీ పొత్తికడుపులో సంపూర్ణత్వం లేదా భారము లేదా ఉదర ఉబ్బరం వంటి లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. ఈ లక్షణాలు అండాశయ తిత్తులు వల్ల ఉన్నాయా లేదా అనే విషయాన్ని మీ వైద్యుడు గుర్తించవచ్చు మరియు తగిన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీతో కలిసి పని చేయవచ్చు. లక్షణాల యొక్క ఎటియాలజీ లేదా కారణం చాలా ముఖ్యమైనది, ఎందుకంటే మీకు వైద్య పరిస్థితి ఉందా లేదా అని తెలుస్తుంది, ఇది అత్యవసర వైద్య సహాయం లేదా నిరపాయమైన తిత్తి అవసరం. - మీకు అకస్మాత్తుగా వచ్చే తీవ్రమైన కడుపు లేదా కటి నొప్పి లేదా జ్వరం, వికారం లేదా వాంతులు వంటి నొప్పి వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉంటే ER కి వెళ్లండి. ఇవి వక్రీకృత అండాశయం లేదా చీలిపోయిన తిత్తి వంటి తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతాలు కావచ్చు.
- మీ డాక్టర్ అల్ట్రాసౌండ్ మరియు రక్త పరీక్ష వంటి అనేక రకాల రోగనిర్ధారణ పరీక్షలను చేయవచ్చు.
పెద్ద, బాధాకరమైన లేదా సంక్లిష్టమైన తిత్తులు తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి మరియు చర్చించండి. మీ తిత్తులు చిన్నవి మరియు నిరపాయమైనవి అని పరీక్షలు చూపిస్తే, మీ వైద్యులు మీరు "అప్రమత్తంగా వేచి ఉండాలని" సిఫారసు చేస్తారు, సాధారణ తనిఖీలతో, తిత్తులు స్వయంగా వెళ్లిపోతాయా అని చూడటానికి. అయితే, కొన్ని సందర్భాల్లో, తిత్తులు లేదా ప్రభావిత అండాశయాన్ని తొలగించే శస్త్రచికిత్స వంటి మరింత దూకుడు చికిత్సను సిఫార్సు చేయవచ్చు. మీకు 1 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ తిత్తులు ఉంటే ఇది అవసరం కావచ్చు: - పెద్దగా ఉండండి లేదా పెరగండి
- 2-3 stru తు చక్రాల తర్వాత స్వయంగా పరిష్కరించదు
- నొప్పి లేదా ఇతర లక్షణాలకు కారణమవుతుంది
- క్యాన్సర్ సంకేతాలను చూపుతోంది
భవిష్యత్ తిత్తులు నివారించడానికి హార్మోన్ చికిత్సలను ఉపయోగించడం గురించి ప్రశ్నలు అడగండి. జనన నియంత్రణ మాత్రలు వంటి హార్మోన్ల మందులు అండోత్సర్గమును నివారించడం ద్వారా తిత్తులు ఏర్పడకుండా ఆపడానికి సహాయపడతాయి. అండోత్సర్గము సమయంలో అండాశయ తిత్తులు అభివృద్ధి చెందే ధోరణి మీకు ఉంటే, ఇది మీకు మంచి ఎంపిక. - అండాశయ చర్య ఫలితంగా అండాశయ తిత్తులు ఏర్పడతాయి. మీరు మాత్ర తీసుకున్నప్పుడు, కొత్త తిత్తులు అభివృద్ధి చెందకుండా ఆ చర్య ఆగిపోతుంది.
- పిల్ కొత్త తిత్తులు ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, అయితే ఇది ఇప్పటికే ఉన్న తిత్తులు తగ్గిపోదు లేదా కరిగిపోదు.
హెచ్చరికలు
- అండాశయ తిత్తులు యొక్క లక్షణాలు అండాశయ క్యాన్సర్, కటి ఇన్ఫ్లమేటరీ డిసీజ్, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ఎక్టోపిక్ ప్రెగ్నెన్సీ వంటి అనేక ఇతర పరిస్థితుల మాదిరిగానే ఉంటాయి. మీకు అండాశయ తిత్తులు ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, సరైన మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ చూడండి.
