బాడీ స్క్రబ్‌గా గ్రౌండ్ కాఫీని ఉపయోగించడం

వీడియో: 3-ఇంగ్రెడియంట్ బాడీ స్క్రబ్ | కాఫీ గ్రౌండ్‌లను తిరిగి ఉపయోగించడం ☕️

విషయము

కావలసినవి
సాధారణ స్క్రబ్
లగ్జరీ స్క్రబ్
కాఫీ స్క్రబ్‌తో క్యూబ్స్
అడుగు పెట్టడానికి
3 యొక్క పద్ధతి 1: సాధారణ స్క్రబ్ చేయండి
3 యొక్క విధానం 2: విలాసవంతమైన స్క్రబ్ చేయండి
3 యొక్క విధానం 3: కాఫీ స్క్రబ్‌తో ఘనాల తయారు చేయండి
చిట్కాలు
హెచ్చరికలు
అవసరాలు
సాధారణ స్క్రబ్ తయారు చేస్తోంది
విలాసవంతమైన స్క్రబ్ చేయండి
క్యూబ్స్ కాఫీ స్క్రబ్ చేయండి

కాఫీలో కెఫిన్ ఉంటుంది, ఇది స్క్రబ్ రూపంలో మీ సెల్యులైట్ తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని బిగించడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు ఎల్లప్పుడూ స్టోర్-కొన్న కాఫీ స్క్రబ్‌ను కొనుగోలు చేయవచ్చు, కానీ మీరు మీ కిచెన్ అలమారాల నుండి పదార్థాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో సరళమైన, చౌకైన స్క్రబ్ చేయవచ్చు.

కావలసినవి

సాధారణ స్క్రబ్

120 గ్రాముల గ్రౌండ్ కాఫీ
50 గ్రాముల బ్రౌన్ షుగర్
50 గ్రాముల కొబ్బరి నూనె

లగ్జరీ స్క్రబ్

60 గ్రాముల గ్రౌండ్ కాఫీ
120 గ్రాముల కొబ్బరి చక్కెర
50 గ్రాముల కొబ్బరి నూనె
1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చిన చెక్క
1/2 టేబుల్ స్పూన్ (8 మి.లీ) వనిల్లా సారం

కాఫీ స్క్రబ్‌తో క్యూబ్స్

60 గ్రాముల గ్రౌండ్ కాఫీ
100 గ్రాముల కొబ్బరి నూనె

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: సాధారణ స్క్రబ్ చేయండి

గ్రౌండ్ కాఫీని బ్రౌన్ షుగర్‌తో కలపండి. ఒక గిన్నెలో 120 గ్రాముల గ్రౌండ్ కాఫీ ఉంచండి. 50 గ్రాముల బ్రౌన్ షుగర్ జోడించండి. ఒక చెంచా లేదా ఫోర్క్తో కదిలించడం ద్వారా పదార్థాలను కలపండి.
- మీరు తాజా గ్రౌండ్ కాఫీ లేదా కాఫీ మైదానాలను ఉపయోగించవచ్చు, కాని కాఫీ పొడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- చక్కెర మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి. ముతక చక్కెర, బలమైన స్క్రబ్ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు అధిక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ స్క్రబ్‌ను సృష్టించాలనుకుంటే శుద్ధి చేయని చెరకు చక్కెరను ప్రయత్నించండి.
- మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, సాధారణ చక్కెర కూడా మీకు చాలా కఠినంగా ఉంటుంది. బదులుగా, బ్రౌన్ షుగర్ ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ రకమైన చక్కెర ఇతర రకాల చక్కెరల కంటే చాలా మృదువైనది.
కొబ్బరి నూనెను కరిగించి, నూనె చల్లబరచండి మరియు నూనెను మిశ్రమంలోకి కదిలించండి. 50 గ్రాముల కొబ్బరి నూనెను మైక్రోవేవ్‌లో లేదా పొయ్యి మీద వేడి నీటి స్నానంలో కరిగించండి. గది ఉష్ణోగ్రతకు నూనె చల్లబరచండి, ఆపై కాఫీ మరియు చక్కెర మిశ్రమంలో నూనె కదిలించు. నూనె ఇంకా వేడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా ధాన్యాలు కరిగిపోయేటప్పుడు కాఫీ మరియు చక్కెర మిశ్రమాన్ని నూనెలో చేర్చవద్దు.
- కొబ్బరి నూనె మీ చర్మాన్ని బలంగా పోషిస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది. మీరు కొబ్బరి నూనెను కనుగొనలేకపోతే లేదా కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీరు ఆలివ్ నూనెను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు ఆలివ్ నూనె వేడి చేయవలసిన అవసరం లేదు.
- కొబ్బరి నూనె త్వరగా కరుగుతుంది. మీరు మైక్రోవేవ్‌లోని నూనెను 10 నుండి 15 సెకన్ల వరకు లేదా స్టవ్‌పై 1 నుండి 2 నిమిషాలు మాత్రమే వేడి చేయాలి.
- కొబ్బరి నూనె మీ కాలువను అడ్డుకుంటుంది. మీరు దీని గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, భిన్నమైన కొబ్బరి నూనెను వాడండి. ఈ నూనె ఇప్పటికే ద్రవంగా ఉంది మరియు గట్టిపడదు.
ఒక గాజు కూజాలో స్క్రబ్ ఉంచండి. విస్తృత ఓపెనింగ్ ఉన్న తక్కువ కుండ మీ చేతిని ఉపయోగించడం సులభం. ప్లాస్టిక్ కూజాను ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ప్లాస్టిక్ నుండి రసాయనాలు స్క్రబ్‌లోకి వస్తాయి.
- మీరు స్క్రబ్ ఉపయోగించనప్పుడు కూజాపై ఒక మూత ఉంచండి. ఇది క్లిప్ మూసివేత లేదా స్క్రూ మూతతో ఉన్న మూత కాదా అనేది పట్టింపు లేదు.
స్నానం లేదా స్నానంలో వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. కూజా నుండి స్క్రబ్ యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్ (8 గ్రాములు) స్కూప్ చేసి, మీ చేతులు మరియు కాళ్ళపై ఒక నిమిషం పాటు విస్తరించి, వృత్తాకార కదలికలను చేస్తుంది. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు మీ చర్మం నుండి స్క్రబ్ శుభ్రం చేసుకోండి.
- మీ మొత్తం శరీరాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి మీకు మొత్తం 3 నుండి 4 టేబుల్‌స్పూన్లు (30 నుండి 45 గ్రాములు) అవసరం.
- సెల్యులైట్ ఉన్న ప్రాంతాలపై దృష్టి పెట్టండి.
- కాఫీ స్క్రబ్ తరచుగా ఇతర రకాల స్క్రబ్‌ల కంటే చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీ చర్మానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే చికిత్స చేయండి.
స్క్రబ్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచి 2 వారాల్లో వాడండి. స్క్రబ్ దాని కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటుంది, కానీ అది వింతగా కనిపించడం లేదా వాసన పడటం ప్రారంభిస్తుందని మీరు గమనించినట్లయితే దాన్ని విసిరేయండి.

3 యొక్క విధానం 2: విలాసవంతమైన స్క్రబ్ చేయండి

గ్రౌండ్ కాఫీని కొబ్బరి చక్కెరతో కలపండి. ఒక గిన్నెలో 60 గ్రాముల గ్రౌండ్ కాఫీని వేసి 120 గ్రాముల కొబ్బరి చక్కెర జోడించండి. కలపడానికి ఒక చెంచా లేదా ఫోర్క్ తో పదార్థాలు కదిలించు.
- మీరు కాఫీ మైదానాలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కాని కాఫీ పొడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- మీరు కొబ్బరి చక్కెరను కనుగొనలేకపోతే, మీరు సేంద్రీయ చెరకు చక్కెర మరియు గోధుమ చక్కెర వంటి ఇతర రకాల చక్కెరలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
- చక్కెర మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి. పెద్ద మరియు కఠినమైన కణికలు, స్క్రబ్‌ను మరింత ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం వల్ల మీ చర్మం తయారవుతుంది. మీరు సున్నితమైన స్క్రబ్ కావాలంటే బ్రౌన్ షుగర్ ఉపయోగించండి.
కొబ్బరి నూనె వేడి చేసి, నూనె చల్లబరచండి మరియు మిశ్రమానికి నూనె జోడించండి. 50 గ్రాముల కొబ్బరి నూనెను మైక్రోవేవ్‌లో లేదా పొయ్యి మీద వేడి నీటి స్నానంలో కరిగించండి. గది ఉష్ణోగ్రతకు నూనె చల్లబరచండి, ఆపై కాఫీ మరియు చక్కెర మిశ్రమంలో నూనె కదిలించు. మిశ్రమానికి వేడి నూనె జోడించవద్దు లేదా కాఫీ మరియు చక్కెర కరిగిపోతాయి.
- కొబ్బరి నూనె త్వరగా కరుగుతుంది. మీరు మైక్రోవేవ్‌లోని నూనెను 10 నుండి 15 సెకన్ల వరకు లేదా స్టవ్‌పై 1 నుండి 2 నిమిషాలు మాత్రమే వేడి చేయాలి.
- కొబ్బరి నూనె మీ కాలువను అడ్డుకుంటుంది. మీరు దీని గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, భిన్నమైన కొబ్బరి నూనెను వాడండి. ఈ నూనె ఇప్పటికే ద్రవంగా ఉంది మరియు గట్టిపడదు.
- మీరు కొబ్బరి నూనెను కనుగొనలేకపోతే, మీరు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి మరొక నూనెను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మొదట ఆలివ్ నూనెను వేడి చేయవలసిన అవసరం లేదు.
1 టీస్పూన్ గ్రౌండ్ దాల్చినచెక్క జోడించండి. ఇది మీ స్క్రబ్ మంచి వాసనను కలిగి ఉండటమే కాకుండా, మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు ముడతలు తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది. దాల్చినచెక్కలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది.
- బలంగా ఉండే స్క్రబ్ చేయడానికి, దాల్చినచెక్కతో పాటు అర టేబుల్ స్పూన్ (8 మి.లీ) వనిల్లా సారం జోడించండి. వనిల్లా సారం మీ చర్మానికి ఎటువంటి ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండదని తెలుసుకోండి.
ఒక గాజు కూజాలో స్క్రబ్ చెంచా. విస్తృత ఓపెనింగ్‌తో తక్కువ కుండను ఉపయోగించడం మంచిది, ఎందుకంటే ఇరుకైన ఓపెనింగ్‌తో పొడవైన కుండ కంటే మీ చేతిని ఉంచడం సులభం. ప్లాస్టిక్ కూజాను ఉపయోగించవద్దు, అయినప్పటికీ, ప్లాస్టిక్ నుండి రసాయనాలు స్క్రబ్‌లోకి వస్తాయి.
- స్క్రబ్ ఉపయోగించనప్పుడు కూజాపై మూత ఉంచండి. మీరు స్క్రూ మూత లేదా క్లిప్ మూసివేతతో కూజాను ఉపయోగించవచ్చు.
షవర్ లేదా స్నానంలో స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. మీ వేళ్ళతో కూజా నుండి 1 టేబుల్ స్పూన్ (8 గ్రాములు) కుంచెతో శుభ్రం చేయుము. గట్టి, వృత్తాకార కదలికలను ఉపయోగించి, ఒక నిమిషం పాటు మీ చేతులు మరియు కాళ్ళకు స్క్రబ్‌ను మసాజ్ చేయండి. తర్వాత మీ చర్మం నుండి స్క్రబ్ శుభ్రం చేసుకోండి.
- ఈ స్క్రబ్‌లో చర్మంపై కఠినంగా ఉండే పదార్థాలు ఉంటాయి, కాబట్టి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే స్క్రబ్‌ను వాడండి.
స్క్రబ్‌ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచి 2 వారాల్లో వాడండి. మీరు స్క్రబ్‌ను 2 వారాల కన్నా ఎక్కువ ఉంచగలుగుతారు, కాని అచ్చు సంకేతాల కోసం చూడండి. ఇది వింతగా కనిపించడం లేదా వాసన రావడం ప్రారంభిస్తే దాన్ని విస్మరించండి.

3 యొక్క విధానం 3: కాఫీ స్క్రబ్‌తో ఘనాల తయారు చేయండి

కొబ్బరి నూనెను కరిగించి, నూనె చల్లబరచండి, తరువాత గ్రౌండ్ కాఫీని జోడించండి. మైక్రోవేవ్‌లో 50 గ్రాముల కొబ్బరి నూనెను 10 నుండి 15 సెకన్ల పాటు కరిగించి, ఆపై గది ఉష్ణోగ్రతకు నూనె చల్లబరచండి. 60 గ్రాముల గ్రౌండ్ కాఫీని నూనెలో కదిలించు. మీరు తాజాగా గ్రౌండ్ కాఫీ లేదా కాఫీ మైదానాలను ఉపయోగించవచ్చు, కాని కాఫీ పొడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- నూనె ఇంకా వేడిగా ఉన్నప్పుడు కాఫీని నూనెలో చేర్చవద్దు. కాఫీ అప్పుడు కరిగిపోతుంది.
- భిన్నమైన కొబ్బరి నూనె వంటి ఇతర రకాల నూనెలను దీని కోసం ఉపయోగించవద్దు. కొబ్బరి నూనె గట్టిపడాలి మరియు ద్రవ నూనె గట్టిపడదు.
- కొబ్బరి నూనె మీ కాలువను అడ్డుకోగలదని తెలుసుకోండి. ఇది జరిగితే, కరిగించడానికి వేడి నీటిని కాలువలోంచి, కొబ్బరి నూనెను కడగాలి.
ఒక చెంచాతో మఫిన్ టిన్‌లో స్క్రబ్ ఉంచండి. మీరు చిన్న మఫిన్ టిన్ను లేదా సాధారణ పరిమాణంతో ఒకదాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఒక సమయంలో తక్కువ మొత్తంలో స్క్రబ్‌ను మాత్రమే ఉపయోగిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి చిన్న ఫారమ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.
- ఈ రెసిపీతో మీరు సాధారణ సైజు మఫిన్ టిన్ లేదా 2 చిన్న మఫిన్ కప్పుల యొక్క అన్ని కంపార్ట్మెంట్లను పూరించడానికి తగినంత స్క్రబ్ చేస్తారు.
- ఒక పెద్ద మఫిన్ టిన్‌తో మీరు సుమారు 12 పెద్ద ఘనాల తయారు చేయవచ్చు మరియు 2 చిన్న మఫిన్ కప్పులతో మీరు 24 చిన్న ఘనాల తయారు చేయవచ్చు.
- సిలికాన్ బేకింగ్ అచ్చులు మరియు ఐస్ క్యూబ్ హోల్డర్లు కూడా ఉపయోగించడానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకంగా మీరు ఘనాల సరదా ఆకృతులను ఇవ్వాలనుకుంటే.
ఘనాల స్తంభింపజేసే వరకు స్క్రబ్‌ను ఫ్రీజర్‌లో ఉంచండి. ఫ్రీజర్‌లో మఫిన్ టిన్ను ఉంచండి మరియు స్క్రబ్ గట్టిపడే వరకు అక్కడే ఉంచండి. దీనికి 5 నుండి 15 నిమిషాలు మాత్రమే పట్టాలి, అయితే ఇది ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.
- గ్రౌండ్ కాఫీ మరియు కొబ్బరి నూనె పెరుగుతుంది, ఇది మంచిది.
స్క్రబ్ క్యూబ్స్‌ను ఫ్రీజర్-సేఫ్ స్టోరేజ్ బాక్స్‌లో ఉంచండి. దీని కోసం మీరు సులభంగా ప్లాస్టిక్ టప్పర్‌వేర్ బాక్స్ లేదా పునర్వినియోగపరచదగిన ప్లాస్టిక్ బ్యాగ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు మీ మఫిన్ టిన్ను వేరే దేనికోసం ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీకు ఫ్రీజర్‌లో ఎక్కువ స్థలం ఉంటుంది.
ఒక సమయంలో 1 లేదా 2 క్యూబ్స్ కాఫీ స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. మీరు స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, షవర్‌లో మీతో 1 లేదా 2 క్యూబ్స్‌ను తీసుకోండి. గట్టి, వృత్తాకార కదలికలలో మీ శరీరంపై ఘనాల రుద్దండి. షవర్ మరియు మీ చర్మం నుండి వచ్చే వేడి ఘనాల త్వరగా కరుగుతుంది. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు మీ చర్మం నుండి స్క్రబ్ శుభ్రం చేసుకోండి.
- 1 పెద్ద క్యూబ్ లేదా 2 చిన్న ఘనాల ఉపయోగించండి.
- ఈ స్క్రబ్, ఇతర కాఫీ స్క్రబ్‌ల మాదిరిగా చాలా దూకుడుగా ఉంటుంది, కాబట్టి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే స్క్రబ్‌ను వాడండి.
ఉపయోగంలో లేనప్పుడు స్క్రబ్ క్యూబ్స్‌ను ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేయండి. ఈ విధంగా ఘనాల వాటి ఆకారాన్ని నిలుపుకుంటాయి మరియు పొడిగా ఉంటాయి. మీరు ఘనాల రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచినా, కాఫీ తడిగా మారుతుంది, ఇది ఘనాల అచ్చుకు కారణమవుతుంది.
- మీరు క్యూబ్స్‌ను ఫ్రీజర్‌లో చాలా నెలలు ఉంచవచ్చు.

చిట్కాలు

స్నానంలో డ్రెయిన్ ప్లగ్ ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. అప్పుడు మీరు కాలువ నుండి కాలువ ప్లగ్ తీసి కాఫీని చెత్తబుట్టలో వేయవచ్చు.
కొబ్బరి నూనె మీ కాలువను అడ్డుకుంటే, నూనెను కరిగించి కడిగేలా 5 నిమిషాలు వేడి కుళాయిని నడపండి.
స్నానం లేదా షవర్‌లోకి రాకముందు మీ శరీరమంతా డ్రై బాడీ బ్రష్‌తో బ్రష్ చేయండి. డ్రై బ్రషింగ్ మీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా స్క్రబ్ బాగా పనిచేస్తుంది.
తర్వాత షేవింగ్ చేయడానికి ముందు స్క్రబ్ ఉపయోగించండి. షేవింగ్ చేసిన తర్వాత స్క్రబ్ వాడటం వల్ల మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది.
మీరు మీ ముఖం మీద ఈ స్క్రబ్‌లను ఉపయోగించవచ్చు, కానీ బ్రౌన్ షుగర్ మరియు గ్రేప్ సీడ్ ఆయిల్ వంటి తేలికపాటి నూనెను ఉపయోగించడం మంచిది.

హెచ్చరికలు

వాస్తవిక అంచనాలను కలిగి ఉండండి. స్క్రబ్ మీ సెల్యులైట్ తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తుంది, కానీ మీరు మీ సెల్యులైట్‌ను పూర్తిగా వదిలించుకోవాలనుకుంటే వైద్యుడి సలహా తీసుకోండి.
ఈ స్క్రబ్స్ మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతాయి, కాబట్టి మాయిశ్చరైజర్ వాడాలని నిర్ధారించుకోండి.