విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో మీ గర్భాశయం అనుభూతి
• 2 యొక్క 2 విధానం: మీరు గర్భవతిగా లేనప్పుడు మీ గర్భాశయంలో మార్పులను గమనించడం
• చిట్కాలు

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, మీ గర్భాశయం పెరుగుతుంది మరియు ఇది ఆకారాన్ని మారుస్తుంది. మీరు మీ రెండవ త్రైమాసికంలో ఉన్నప్పుడు, మీ పొత్తికడుపుపై ​​మెత్తగా నొక్కడం ద్వారా మీ గర్భాశయాన్ని అనుభవించవచ్చు. మీ బిడ్డతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది ఒక ఆహ్లాదకరమైన మార్గం. మీరు గర్భవతి కాకపోతే, మీ గర్భాశయానికి సంబంధించిన తిమ్మిరి వంటి ఫిర్యాదులతో మీరు బాధపడవచ్చు. ఏదైనా సందర్భంలో, మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే మరియు వైద్యులు వద్దకు వెళ్లి ఫిర్యాదులు ఉంటే.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: మీ గర్భం యొక్క రెండవ త్రైమాసికంలో మీ గర్భాశయం అనుభూతి

1. మీ వీపు మీద పడుకోండి. మీరు మీ వెనుక భాగంలో చదునుగా ఉన్నప్పుడు మీ గర్భాశయం యొక్క ఉత్తమ స్థానాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు. మీరు మీ మంచం మీద లేదా మంచం మీద పడుకోవచ్చు లేదా మరెక్కడైనా మీకు సుఖంగా ఉంటుంది. కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి, తద్వారా మీరు మీ కడుపును అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు రిలాక్స్ అవుతారు.
   • గర్భాశయం యొక్క బరువు ఒక ముఖ్యమైన నాడిని కుదించగలదు కాబట్టి వైద్యులు తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలను వారి వెనుకభాగంలో ఎక్కువగా పడుకోమని సలహా ఇస్తారు. ఇది శిశువు యొక్క రక్త సరఫరాకు మరియు మీ స్వంతానికి భంగం కలిగిస్తుంది. కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఈ స్థితిలో ఉండండి.
   • అవసరమైతే, మీరు ఒక దిండును మీ క్రింద ఉంచడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.
2. మీ జఘన ఎముక ఎక్కడ ఉందో అనుభూతి. మీ జఘన ఎముక (పుబిస్) ఎక్కడ ఉందో తెలుసుకోవడం వల్ల మీ గర్భాశయం ఎక్కడ అనుభూతి చెందాలి అనే ఆలోచన వస్తుంది. మీ తొడలు మరియు మీ యోని మధ్య కూర్చున్న జఘన జుట్టు యొక్క వెంట్రుకల పక్కన మీ జఘన ఎముక ఇరువైపులా ఉంటుంది. మీ గర్భాశయాన్ని అనుభూతి చెందడానికి మీ చేతులతో మీ కడుపుపైకి నెట్టినప్పుడు మీకు అనిపించే ఎముక ఇది. సాధారణంగా, గర్భాశయం మీ జఘన ఎముక యొక్క రెండు భాగాల మధ్య లేదా కొద్దిగా పైన ఉంటుంది.
3. మీరు 20 వారాల గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ బొడ్డును నాభి క్రింద అనుభూతి చెందండి. మీరు ఇంకా 20 వారాల గర్భవతి కాకపోతే, మీ గర్భాశయం మీ నాభి క్రింద ఉంది. నాభికి దిగువన, మీ కడుపుపై ​​మీ చేతులను ఉంచండి.
   • మీ చివరి కాలం యొక్క మొదటి రోజు మీ గర్భం యొక్క ప్రారంభంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు ఎన్ని వారాలు గర్భవతిగా ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఆ తేదీ నుండి లెక్కించవచ్చు.
   • మీరు 20 వారాల కన్నా తక్కువ గర్భవతి అయినప్పటికీ మీ గర్భాశయాన్ని మీరు అనుభవించవచ్చు.
4. మీరు 21 వారాలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గర్భవతిగా ఉంటే మీ గర్భాశయాన్ని మీ బొడ్డు బటన్ పైన అనుభూతి చెందండి. మీరు ఇప్పటికే మీ గర్భధారణలో మరింత పురోగతి సాధించినట్లయితే, మీ గర్భాశయం నాభి పైన ఉంటుంది. మీ బొడ్డు బటన్ పైన మీ చేతులను మీ కడుపుపై ​​ఉంచండి.
   • మీ గర్భం యొక్క మూడవ త్రైమాసికంలో, మీ గర్భాశయం ఇప్పటికే పుచ్చకాయ పరిమాణం; అప్పుడు మీ గర్భాశయాన్ని మీ చేతులతో అనుభూతి చెందడం సమస్య కాదు.
5. మీ చేతివేళ్లతో మీ కడుపుపై ​​సున్నితంగా నొక్కండి. మీ చేతివేళ్లను నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా మీ కడుపు అంతా కదిలి, కొంచెం క్రిందికి నొక్కండి. మీ గర్భాశయం గుండ్రంగా మరియు కొద్దిగా కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు మీ చేతివేళ్లను గర్భాశయం పైన, ఫండస్ పైన నొక్కవచ్చు.
6. మీ గర్భం ఎంతవరకు పురోగతి చెందిందో తెలుసుకోవడానికి మీ గర్భాశయం యొక్క పరిమాణాన్ని కొలవండి. మీరు మరియు మంత్రసాని లేదా స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడు మీరు ఎన్ని వారాలు గర్భవతిగా ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి గర్భాశయాన్ని కొలవవచ్చు. మీ జఘన ఎముక నుండి మీ గర్భాశయం పైభాగానికి ఉన్న దూరాన్ని కొలవడానికి ఒక అంగుళం ఉపయోగించండి. పొడవు మీరు గర్భవతి అయిన వారాల సంఖ్యకు అనుగుణంగా ఉండాలి.
   • ఉదాహరణకు, దూరం 8 అంగుళాలు ఉంటే, మీరు బహుశా 22 వారాల గర్భవతి.
   • గర్భం యొక్క వారాల సంఖ్యతో పొడవు సరిపోకపోతే, మీ గడువు తేదీ తప్పు అని అర్ధం.

2 యొక్క 2 విధానం: మీరు గర్భవతిగా లేనప్పుడు మీ గర్భాశయంలో మార్పులను గమనించడం

1. మీకు గర్భాశయం యొక్క ప్రోలాప్స్ ఉండవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే మీ గైనకాలజిస్ట్‌కు కాల్ చేయండి. కటి ఫ్లోర్ కండరాలు బలహీనపడినప్పుడు, మరియు అవి ఇకపై గర్భాశయాన్ని పట్టుకోలేనప్పుడు గర్భాశయ ప్రోలాప్స్ సంభవిస్తుంది. Post తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో మరియు ఒకటి కంటే ఎక్కువ యోని ప్రసవించిన మహిళల్లో ఇది సాధారణం. మీకు గర్భాశయం యొక్క ప్రోలాప్స్ ఉంటే, అది మీ యోని నుండి పడిపోతున్నట్లు మీకు అనిపించవచ్చు. అప్పుడు వీలైనంత త్వరగా మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. ఇతర లక్షణాలు:
   • మీ కటిలో భారీ అనుభూతి
   • మీ యోని నుండి పొడుచుకు వచ్చిన కణజాలం
   • మూత్ర విసర్జన లేదా మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది
2. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లను సూచించే లక్షణాల కోసం చూడండి. గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు నిరపాయమైన పెరుగుదల, ఇవి స్త్రీ ప్రసవ సంవత్సరాల్లో తరచుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. ఫైబ్రాయిడ్లను సూచించే లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ ఉండవు, కానీ కొన్నిసార్లు మహిళలు వారి కటి లేదా మలబద్దకంలో ఒత్తిడి లేదా నొప్పిని అనుభవిస్తారు. ఇది భారీ కాలాలతో పాటు, లేదా కాలాల మధ్య రక్తస్రావం కూడా జరుగుతుంది.
   • పై లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
3. అడెనోమైయోసిస్ సంకేతాల కోసం చూడండి. సాధారణంగా, గర్భాశయం యొక్క లోపలి అంచు ఎండోమెట్రియంతో కప్పబడి ఉంటుంది, కానీ అడెనోమైయోసిస్ ఉంటే, కండరాల గర్భాశయ గోడలో కణజాలం పెరుగుతుంది. ఇది సాధారణంగా మెనోపాజ్ తర్వాత సంభవిస్తుంది. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే మీ గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి:
   • మీ గర్భాశయంలో తీవ్రమైన తిమ్మిరి
   • మీ కటిలో కత్తి ఉన్నట్లు బాధాకరమైన అనుభూతి
   • మీ కాలంలో రక్తం గడ్డకట్టడం
4. Stru తు నొప్పిని తగ్గించండి. Stru తుస్రావం సమయంలో మీ గర్భాశయంలో తిమ్మిరి అనుభూతి చెందడం సాధారణం. తిమ్మిరి తీవ్రంగా ఉంటే, అది బాధాకరంగా ఉంటుంది. అప్పుడు మీరు అలీవ్ ఫెమినాక్స్ లేదా ఎసిటమినోఫెన్ వంటి ఓవర్ ది కౌంటర్ రెమెడీని తీసుకోవడం వంటి ఇంటి-తోట-మరియు-వంటగది నివారణలను ఉపయోగించవచ్చు. మీరు మీ కడుపులో వాటర్ బాటిల్ కూడా ఉంచవచ్చు లేదా వెచ్చని స్నానం చేయవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీ గర్భాశయానికి సంబంధించి మీకు ఫిర్యాదులు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• మీరు బహుళ జననాలతో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ గర్భాశయం భిన్నంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ అది చాలా పెద్దదిగా ఉంటుంది.
• మీ గర్భాశయాన్ని అనుభూతి చెందడానికి మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• గర్భం తరువాత, గర్భాశయం దాని సాధారణ పరిమాణానికి తిరిగి రావడానికి 6 నుండి 8 వారాలు పడుతుంది.