విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: మీరు జీవించే విధానాన్ని మార్చడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య చికిత్స పొందడం
• చిట్కాలు

దురద మరియు చిరాకు చర్మం, ప్రురిటస్ అని కూడా పిలుస్తారు, వీటిలో పొడి చర్మం, దద్దుర్లు, అంటువ్యాధులు (బాక్టీరియల్, ఫంగల్), అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు మరియు సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి అనేక చర్మ వ్యాధులు ఉన్నాయి. కారణంతో సంబంధం లేకుండా, దురద చర్మం నిరంతరం గోకడం వల్ల అది మరింత దిగజారిపోతుంది, కాబట్టి దీన్ని ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలో నేర్చుకోవాలి. జీవనశైలి మార్పులు, ఇంటి నివారణలు మరియు మందులు దురద మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి, అయినప్పటికీ సరైన రోగ నిర్ధారణ చికిత్సను మరింత ప్రభావవంతం చేస్తుంది.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీరు జీవించే విధానాన్ని మార్చడం

1. వీలైనంత వరకు గోకడం మానుకోండి. కారణంతో సంబంధం లేకుండా, దురద మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని నిరంతరం గోకడం సహాయపడదు - ఇది మొదట మంచిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. అందుకని, మీరు మీ దురద చర్మం గోకడం మానుకోవాలి మరియు క్రింద జాబితా చేయబడిన కొన్ని నివారణలను ప్రయత్నించండి, ఇది గీతలు పడే కోరికను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. కోరిక ఇర్రెసిస్టిబుల్ అయితే, దురద చర్మాన్ని శ్వాసక్రియ దుస్తులు లేదా తేలికపాటి పట్టీలతో కప్పండి.
   • గోకడం నుండి మీ చర్మానికి ఎక్కువ నష్టం జరగకుండా ఉండటానికి మీ గోళ్లను చిన్నగా, సున్నితంగా ఉంచండి. గోకడం వల్ల రక్తస్రావం, బొబ్బలు విరిగి అంటువ్యాధులు వస్తాయి.
   • అవసరమైతే, గోకడం నివారించడానికి మీ చేతులపై రబ్బరు తొడుగులు, సన్నని కాటన్ గ్లౌజులు లేదా సాక్స్ ధరించండి.
   • గోకడం బదులు, దురద చర్మాన్ని నొక్కండి లేదా ప్యాట్ చేయండి.
2. మృదువైన ఆకృతితో వదులుగా ఉండే కాటన్ దుస్తులను ధరించండి. మీ చిరాకు చర్మాన్ని సూర్యుడి నుండి రక్షించడంతో పాటు, గోకడం కష్టతరం చేయడంతో పాటు, బ్యాగీ కాటన్ (లేదా పట్టు) మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, చర్మంపై మృదువుగా అనిపిస్తుంది మరియు సింథటిక్ ఫైబర్స్ కంటే ఎక్కువ శ్వాసక్రియ ఉంటుంది. కాబట్టి పత్తి మరియు పట్టు దుస్తులకు అంటుకుని, దురద ఉన్ని మరియు పాలిస్టర్ వంటి సింథటిక్ లేదా కృత్రిమ బట్టలు ధరించకుండా ఉండండి, ఇవి he పిరి పీల్చుకోవు మరియు చెమట మరియు మరింత చికాకుకు దారితీస్తాయి.
   • మీరు మీ ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు వదులుగా ఉండే కాటన్ లేదా పట్టు వస్త్రాలను వదులుగా ఉండే స్లీవ్స్‌తో ధరించడాన్ని పరిగణించండి. తేలికపాటి మరియు వదులుగా ఉండే నైట్‌వేర్లకు మారండి - శీతాకాలంలో ఫ్లాన్నెల్ బాగుంది.
   • వెచ్చని నెలల్లో, సన్నని పత్తి లేదా పట్టు పైజామాకు అంటుకుని, షీట్ కింద మాత్రమే పడుకోండి కాబట్టి మీరు వేడెక్కడం లేదు.
   • దురద మరియు చికాకు కలిగించే చర్మం కోసం గట్టి-బిగించే లేదా అంటుకునే దుస్తులను మానుకోండి. చెమటను పీల్చుకోవడానికి మరియు ఆవిరైపోవడానికి మీ చర్మం ఎక్కువ గది ఇవ్వబడుతుంది, మంచిది.
3. రంగులు లేదా పరిమళ ద్రవ్యాలు లేకుండా తేలికపాటి సబ్బును ఎంచుకోండి. సబ్బులు, షాంపూలు మరియు లాండ్రీ డిటర్జెంట్లలోని అన్ని రకాల సంకలనాలు దురద మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని మరింత చికాకుపెడతాయి మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో అవి మీ పరిస్థితికి ప్రత్యక్ష కారణం. అందుకని, మీరు సువాసన గల సబ్బులు, షవర్ జెల్లు, షాంపూలు మరియు దుర్గంధనాశని వాడకుండా ఉండాలి - తక్కువ పదార్థాలు (తక్కువ కృత్రిమ పదార్థాలు, మంచివి) లేదా హైపోఆలెర్జెనిక్ ఉన్న సహజ ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూడండి.
   • మీ శరీరం నుండి అన్ని సబ్బులను పూర్తిగా కడగాలి, తద్వారా అవశేషాలు మిగిలి ఉండవు. షాంపూ చేసిన తరువాత, మీ చర్మాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి మరియు రక్షించడానికి సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
   • మీ బట్టలు, తువ్వాళ్లు మరియు పరుపులను కడుక్కోవడానికి తేలికపాటి, సువాసన లేని డిటర్జెంట్ ఉపయోగించండి. మీ బట్టలు మరియు పరుపుల నుండి సాధ్యమైనంత ఎక్కువ డిటర్జెంట్ పొందడానికి మీ వాషింగ్ మెషీన్లో అదనపు శుభ్రం చేయు చక్రం ఉపయోగించండి.
   • చర్మపు చికాకును నివారించడానికి మీ బట్టలు మరియు పరుపులను సహజమైన, సువాసన లేని ఆరబెట్టే పలకలతో ఆరబెట్టండి.
4. గోరువెచ్చని స్నానాలు మరియు జల్లులు తీసుకోండి. మీ స్నానం మరియు స్నానపు అలవాట్లను మార్చడం మీకు ఇప్పటికే కాకపోతే, దురద మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. సాధారణంగా, చాలా తరచుగా స్నానం చేయకపోవడమే మంచిది (ప్రతిరోజూ ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు లేదా మీ చర్మం ఎండిపోదు) మరియు వేడి లేదా చాలా చల్లగా ఉండదు - తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రతలు చర్మాన్ని మరింత చికాకుపెడతాయి. ముఖ్యంగా వేడి నీరు చర్మాన్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది, చర్మంలోని సహజ నూనెలను కరిగించి పొడిబారడం మరియు రేకులు ఏర్పడుతుంది. బదులుగా, గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో స్నానం చేయండి మరియు మీ జల్లులు మరియు స్నానాలను 20 నిమిషాల కన్నా తక్కువకు పరిమితం చేయండి - 10 నిమిషాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ సమయం అనువైనది.
   • మీ స్నానపు నీటిలో సహజ నూనెలు, మాయిశ్చరైజర్లు లేదా బేకింగ్ సోడా జోడించడం వల్ల చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు దురద తగ్గుతుంది.
   • మీ స్నానపు నీటిలో దాని మెత్తగాపాడిన మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాల కోసం ఉడికించని వోట్మీల్ లేదా ఘర్షణ వోట్మీల్ (స్నానం చేయడానికి మెత్తగా గ్రౌండ్ వోట్మీల్) జోడించడాన్ని పరిగణించండి.
   • క్లోరిన్ మరియు నైట్రేట్స్ వంటి మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే రసాయనాలను ఫిల్టర్ చేసే షవర్ ఫిల్టర్ కొనండి.
   • మీరు మీరే కడగడం పూర్తయిన తర్వాత, మీ చర్మాన్ని రుద్దడానికి బదులుగా పొడిగా ఉంచండి. మృదువైన, తాజాగా కడిగిన టవల్ ఉపయోగించండి మరియు కొద్దిగా కఠినంగా మారినది కాదు.
5. ఒత్తిడిని తగ్గించండి. మీ ఆర్థిక పరిస్థితులు, ఉద్యోగం, పాఠశాల, సంబంధాలు మరియు సామాజిక జీవితం గురించి చింతలు తరచుగా ఒత్తిడికి దారితీస్తాయి, ఇది దురద వంటి వివిధ రకాల చర్మ ఫిర్యాదులకు దోహదం చేస్తుంది. ఒత్తిడి సమయంలో మీ శరీరంలో విడుదలయ్యే రసాయనాలు మరియు హార్మోన్లు దద్దుర్లు, మచ్చలు మరియు చికాకు కలిగించే చర్మానికి దారితీస్తాయి. మీ రోజువారీ ఒత్తిడిని తగ్గించడం లేదా నియంత్రించడం చర్మ ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించడానికి పెద్ద జీవిత మార్పులు చేయడానికి బయపడకండి.
   • మీ బాధ్యతలు మరియు బాధ్యతల గురించి వాస్తవికంగా ఉండండి. ప్రజలు చాలా ఉద్వేగానికి లోనవుతారు లేదా ప్రతిదాన్ని ఎక్కువగా ప్లాన్ చేయాలనుకుంటున్నారు.
   • మీకు చాలా ఒత్తిడిని కలిగించే వ్యక్తులతో సంబంధాన్ని తగ్గించడం గురించి ఆలోచించండి.
   • మీ సమయాన్ని బాగా నిర్వహించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం అయితే, ఆ కారణంగా ఉద్రిక్తంగా ఉంటే, కొంచెం ముందు పని లేదా పాఠశాలకు వెళ్లండి. ముందుగానే ప్లాన్ చేయండి మరియు వాస్తవికంగా ఉండండి.
   • ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి వ్యాయామం ఉపయోగించండి. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు చురుకుగా ఉండండి మరియు కదలండి.
   • మీ ఒత్తిడితో కూడిన వ్యవహారాల గురించి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి. మీ సమస్యల గురించి తెలుసుకోవడం ఇప్పటికే సహాయపడుతుంది. మాట్లాడటానికి ఎవరూ లేకపోతే, మీ భావాల గురించి ఒక పత్రికలో రాయండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఇంటి నివారణలను ఉపయోగించడం

1. కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. కోరియా కంప్రెస్ సోరియాసిస్ మరియు తామర వంటి అనేక చర్మ పరిస్థితుల వల్ల వచ్చే దురద మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కోల్డ్ థెరపీ చర్మం కింద ఉన్న చిన్న ఉపరితల రక్త నాళాలను ఇరుకైన ద్వారా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. శుభ్రమైన, మృదువైన వస్త్రాన్ని చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, మీ దురద మరియు ఎర్రబడిన చర్మం చుట్టూ చుట్టే ముందు కొన్ని గంటలు ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి.
   • మీ చిరాకు చర్మాన్ని కోల్డ్ కంప్రెస్‌లో 15 నిమిషాలు, రోజుకు రెండు, మూడు సార్లు, లేదా తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం అవసరమైన విధంగా కట్టుకోండి.
   • కోల్డ్ కంప్రెస్ ఎక్కువసేపు ఉండేలా, చిన్న పిండిచేసిన మంచును చిన్న ప్లాస్టిక్ సంచిలో వేసి, మీ దురద చర్మానికి వర్తించే ముందు మృదువైన గుడ్డలో కట్టుకోండి.
   • మీరు చిరాకు చర్మాన్ని మంచులో నానబెట్టకూడదు - అది మీకు కొంత ప్రారంభ ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది, కానీ మీ రక్త నాళాలను కూడా షాక్ చేస్తుంది మరియు మంచు తుఫానుకు కారణమవుతుంది.
2. కలబంద జెల్ ఉపయోగించండి. కలబంద జెల్ కారణం లేకుండా సంబంధం లేకుండా ఎర్రబడిన చర్మానికి ఒక ప్రసిద్ధ నివారణ, కానీ ఇది వడదెబ్బకు ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చిరాకు, దురద చర్మం ఉపశమనం కలిగించడానికి, సున్నితత్వాన్ని తగ్గించడానికి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను గణనీయంగా వేగవంతం చేయడానికి ఇది బలమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కలబందలో యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది మీ చర్మ పరిస్థితి ఫంగస్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల సంభవిస్తే సహాయపడుతుంది. కలబంద జెల్ లేదా ion షదం దురద చర్మానికి రోజుకు చాలాసార్లు వర్తించండి, ముఖ్యంగా మీ చర్మంపై చికాకును గమనించిన మొదటి కొన్ని రోజులలో.
   • కలబందలో పాలిసాకరైడ్లు ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని తేమగా మరియు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి కూడా దారితీస్తుంది, ఇది చర్మానికి దాని స్థితిస్థాపకతను ఇస్తుంది.
   • మీ తోటలో కలబంద మొక్క ఉంటే, ఒక ఆకును కత్తిరించి, మీ చిరాకు చర్మానికి నేరుగా విడుదల చేసే మందపాటి జెల్ ను వర్తించండి.
   • మీరు మీ స్థానిక ఫార్మసీ నుండి స్వచ్ఛమైన కలబంద జెల్ బాటిల్‌ను కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, కలబంద జెల్ను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచండి మరియు తగినంత చల్లగా ఉన్న వెంటనే దాన్ని వర్తించండి.
3. మీ చర్మంపై కొబ్బరి నూనె రాయండి. కొబ్బరి నూనె మంచి చర్మ మాయిశ్చరైజర్ మాత్రమే కాదు, ఇందులో కొవ్వు ఆమ్లాలు (క్యాప్రిలిక్, క్యాప్రిక్ & లారిక్ ఆమ్లాలు) ఉన్నాయి, ఇవి బలమైన శిలీంద్రనాశకాలు, అంటే అవి కాండిడా మరియు ఇతరులు వంటి శిలీంధ్రాలను చంపుతాయి. కాబట్టి, మీ దురద మరియు చికాకు చర్మం ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల ఉంటే, కొన్ని కొబ్బరి నూనెను రోజుకు మూడు నుండి ఐదు సార్లు వారానికి పూయండి మరియు అది పనిచేస్తుందో లేదో చూడండి.
   • కొబ్బరి నూనెలోని కొవ్వు ఆమ్లాలు ఈస్ట్ మరియు శిలీంధ్రాలను వాటి కణ గోడలను నాశనం చేయడం ద్వారా చంపుతాయి, కాబట్టి ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మీ చర్మానికి సురక్షితం.
   • కొబ్బరి నూనె బాక్టీరియా చర్మ వ్యాధులు మరియు దురద యొక్క ఇతర కారణాలైన తామర మరియు సోరియాసిస్ నుండి కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • మంచి నాణ్యమైన కొబ్బరి నూనె ద్రవానికి బదులుగా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఘనంగా మారుతుంది.
4. మీ చర్మానికి మందపాటి లేపనం లేదా క్రీమ్ రాయండి. పెట్రోలియం జెల్లీ, మినరల్ ఆయిల్, వెన్న లేదా కూరగాయల వెన్న వంటి భారీ లేపనాలు అధికంగా చికాకు పడే చర్మానికి (తామర వంటివి) సిఫారసు చేయబడతాయి ఎందుకంటే అవి చర్మంలో తేమను చిక్కుకుంటాయి మరియు చికాకు నుండి రక్షణ పొరను సృష్టిస్తాయి. యూసెరిన్ మరియు లుబ్రిడెర్మ్ వంటి క్రీమ్‌లు చాలా లోషన్ల కంటే మందంగా ఉంటాయి మరియు ఇవి కూడా సహాయపడతాయి, అయితే అవి వేగంగా గ్రహించబడుతున్నందున మీరు వాటిని తరచుగా వర్తించాలి. రోజంతా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేయండి, ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తరువాత, తేమ చర్మంలో ఉంటుంది మరియు మీకు పొడి లేదా పొరలుగా ఉండే చర్మం తక్కువగా ఉంటుంది.
   • మీ చర్మం ముఖ్యంగా దురద మరియు చికాకు కలిగి ఉంటే, హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్ను పరిగణించండి. చికాకును త్వరగా తగ్గించడానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ రకాలు (1% కన్నా తక్కువ కార్టిసోన్) సహాయపడతాయి.
   • మీ చర్మం అధికంగా చికాకు పడకపోతే, విటమిన్ సి మరియు ఇ, ఎంఎస్ఎమ్, కలబంద, దోసకాయ సారం, కర్పూరం, కాలమైన్ మరియు / లేదా కలేన్ద్యులాతో తేలికైన, సహజమైన మాయిశ్చరైజర్లను పరిగణించండి - ఇవన్నీ దెబ్బతిన్న చర్మాన్ని మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడతాయి.
   • మీ దురద చర్మంలో క్రీమ్ లేదా లేపనం మసాజ్ చేయడానికి సమయం కేటాయించండి, ముఖ్యంగా మీ వేళ్లు మరియు కాలి చుట్టూ.
5. మీ చర్మాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. మీ చర్మంలో తేమను ఉంచడానికి క్రీములు మరియు లేపనాలను పూయడంతో పాటు, పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల మీ చర్మం హైడ్రేట్ గా ఉంటుంది, తద్వారా దురద మరియు చికాకు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. కెఫిన్ లేకుండా శుద్ధి చేసిన నీరు, సహజ రసం మరియు / లేదా స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్ తాగడంపై దృష్టి పెట్టండి, తద్వారా మీ శరీరం మరియు చర్మం హైడ్రేట్ మరియు త్వరగా మరమ్మత్తు చేయగలవు. ప్రతిరోజూ కనీసం ఎనిమిది 200 మి.లీ గ్లాసులతో ప్రారంభించండి.
   • మూత్రవిసర్జనను ప్రేరేపించే మూత్రవిసర్జన మరియు నిర్జలీకరణానికి దారితీసే కెఫిన్ తో పానీయాలను మానుకోండి.
   • కెఫిన్ అధికంగా ఉండే పానీయాలలో కాఫీ, బ్లాక్ అండ్ గ్రీన్ టీ, చాలా శీతల పానీయాలు (ముఖ్యంగా కోలా) మరియు ఎక్కువ భాగం ఉన్నాయి శక్తి పానీయాలు.
6. దురదను తగ్గించడానికి యాంటిహిస్టామైన్లను పరిగణించండి. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, సోరియాసిస్ మరియు తామర యొక్క లక్షణం అయిన దురద మరియు ఎర్రబడిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి డిఫెన్హైడ్రామైన్ (బెనాడ్రిల్) లేదా లోరాటాడిన్ (ఉదా., క్లారిటిన్, అలవెర్ట్) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్లు సహాయపడతాయి. యాంటిహిస్టామైన్లు హిస్టామిన్ యొక్క చర్యను నిరోధించాయి, ఇది అలెర్జీ ప్రతిచర్యల సమయంలో అధికంగా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు చర్మం యొక్క వాపు, ఎరుపు మరియు దురదకు దారితీస్తుంది.
   • హిస్టామిన్ తగ్గడం చర్మం కింద చిన్న రక్త నాళాలు విస్తరించకుండా నిరోధిస్తుంది, ఎరుపు మరియు దురద అనుభూతిని ఎదుర్కుంటుంది.
   • కొన్ని యాంటిహిస్టామైన్లు గందరగోళం, మగత, మైకము మరియు అస్పష్టమైన దృష్టికి కారణమవుతాయి - కాబట్టి ఈ taking షధాన్ని తీసుకునేటప్పుడు మీ కారును నడపవద్దు లేదా పెద్ద యంత్రాలను ఆపరేట్ చేయవద్దు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: వైద్య చికిత్స పొందడం

1. ప్రిస్క్రిప్షన్ కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ చర్మ పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడిని లేదా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని (స్కిన్ స్పెషలిస్ట్) అడగండి. పై నివారణలు నిజంగా సహాయం చేయకపోతే, కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్‌ను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. కార్టిసోన్, ప్రెడ్నిసోన్ మరియు ఇతర కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ బలమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు చర్మం ఎరుపును తగ్గిస్తాయి, ఇది దురదను తగ్గిస్తుంది.
   • ప్రెడ్నిసోన్ కార్టిసోన్ కంటే బలంగా ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన వడదెబ్బలు, సోరియాసిస్ మరియు అలెర్జీలకు మంచి ఎంపిక - ఇది చర్మం కింద కేశనాళికల పరిమాణాన్ని తిప్పికొట్టడం ద్వారా మంటను తగ్గిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిస్పందనను అణిచివేస్తుంది.
   • దురద చర్మానికి కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీమ్ వేసిన తరువాత, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌లో కట్టుకోండి, ఎందుకంటే ఇది శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు బొబ్బలు క్లియర్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలు చర్మం సన్నబడటం, ఎడెమా (నీరు నిలుపుదల), వర్ణద్రవ్యం మార్పులు, అనారోగ్య సిరలు, సాగిన గుర్తులు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మానికి దారితీస్తుంది.
2. ఇతర ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. దురద చర్మం కోసం బలమైన కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీములు కాకుండా, దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం తక్కువగా ఉన్నందున, ఇతర ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కాల్సినూరిన్ నిరోధకాలు కొన్ని సందర్భాల్లో కార్టికోస్టెరాయిడ్ క్రీముల వలె ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, ముఖ్యంగా దురద ప్రాంతం చాలా పెద్దది కాకపోతే. కాల్సినూరిన్ ఇన్హిబిటర్లు క్రీములు మరియు మాత్రలుగా లభిస్తాయి.
   • కాల్సినూరిన్ నిరోధకాలకు ఉదాహరణలు టాక్రోలిమస్ 0.03% మరియు 0.1% (ప్రోటోపిక్) మరియు పిమెక్రోలిమస్ 1% (ఎలిడెల్).
   • చర్మం దురదను తగ్గించగల ఇతర మందులు మిర్టాజాపైన్ (రెమెరాన్) వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్స్. దుష్ప్రభావాలు మగత, పొడి నోరు, మలబద్దకం, బరువు పెరగడం మరియు దృష్టి మార్పులను కలిగి ఉండవచ్చు.
   • తెలియని కారణాల వల్ల, ఫ్లూక్సేటైన్ (ప్రోజాక్) మరియు సెర్ట్రాలైన్ (జోలోఫ్ట్) వంటి సెలెక్టివ్ సిరోటోనిన్ రీఅప్టేక్ ఇన్హిబిటర్స్ వివిధ రకాల చర్మ దురదలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
3. ఫోటోథెరపీతో ప్రయోగం. మీ దురద మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మానికి అన్ని ఇతర చికిత్సలు ప్రభావవంతంగా లేకపోతే, మీ చర్మం UV కిరణాలకు మరింత సున్నితంగా ఉండటానికి సహాయపడే కొన్ని ations షధాలతో అతినీలలోహిత కాంతి యొక్క కొన్ని తరంగదైర్ఘ్యాలకు గురికావడాన్ని కలిపే ప్రత్యేక చికిత్సను మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఫోటోథెరపీ చర్మంలో విటమిన్ డి ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా మరియు చర్మంపై ఉన్న అన్ని సూక్ష్మజీవులను చంపడం ద్వారా అనేక చర్మ పరిస్థితులకు, ముఖ్యంగా తామర కోసం పనిచేస్తుంది - ప్రభావాలు తక్కువ మంట, తక్కువ దురద మరియు వేగంగా నయం.
   • చాలా చర్మ పరిస్థితుల చికిత్స కోసం, చర్మవ్యాధి నిపుణులు సిఫారసు చేసినట్లుగా షార్ట్ వేవ్ అతినీలలోహిత బి (యువిబి) కాంతి సాధారణంగా ఉపయోగించే ఫోటోథెరపీ రకం.
   • బ్రాడ్‌బ్యాండ్ UVB ఫోటోథెరపీ, PUVA (Psoralen మరియు UVA) మరియు UVA1 ఇతర రకాల ఫోటోథెరపీ, కొన్నిసార్లు తామర మరియు ఇతర చర్మ పరిస్థితుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
   • ఫోటోథెరపీ కాంతి యొక్క UVA భాగాన్ని నివారిస్తుంది, ఇది చర్మానికి హానికరం మరియు చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
   • దురద అదుపులో ఉండే వరకు సాధారణంగా బహుళ సెషన్లు అవసరం.

చిట్కాలు

• మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే లేదా అలెర్జీ ప్రతిచర్యకు కారణమయ్యే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి. ఇందులో నికెల్, నగలు, పెర్ఫ్యూమ్, శుభ్రపరిచే ఉత్పత్తులు మరియు సౌందర్య సాధనాలు ఉన్నాయి.
• వడదెబ్బ నుండి దురద మరియు చికాకును నివారించడానికి, అనవసరమైన సూర్యరశ్మిని నివారించండి.
• రోజులో అత్యంత హాటెస్ట్ భాగంలో సూర్యుడి నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు సూర్య టోపీలు, సన్ గ్లాసెస్ మరియు విస్తృత స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్ (SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ధరించండి.