విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: మిలియారియా రుబ్రా చికిత్స
• 2 యొక్క 2 విధానం: మిలియారియా రుబ్రాను నిరోధించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మిలియారియా రుబ్రా, లేదా హీట్ రాష్, వేడి మరియు తేమతో కూడిన వాతావరణంలో తరచుగా సంభవించే చర్మ దద్దుర్లు. అడ్డుపడే రంధ్రాలు మీ చర్మం కింద చెమట పడినప్పుడు ఈ దద్దుర్లు అభివృద్ధి చెందుతాయి. దారుణమైన రూపంలో, దద్దుర్లు శరీరం యొక్క ఉష్ణ-నియంత్రణ యంత్రాంగాన్ని దెబ్బతీస్తాయి మరియు అసౌకర్యం, జ్వరం మరియు అలసటను కలిగిస్తాయి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: మిలియారియా రుబ్రా చికిత్స

1. మిలియారియా రుబ్రా యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోండి. ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా దుస్తులు కింద సంభవిస్తుంది, ఇక్కడ తేమ మరియు వేడి చర్మానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇది దురద అనిపిస్తుంది మరియు చాలా మొటిమలు కనిపిస్తుంది. ఇతర లక్షణాలు:
   • నొప్పి, వాపు లేదా వెచ్చని చర్మం.
   • ఎరుపు చారలు.
   • శరీరంలోని దురద భాగాల నుండి వచ్చే చీము లేదా ద్రవం.
   • మెడ, చంకలు మరియు గజ్జల్లో శోషరస కణుపులు వాపు.
   • ఆకస్మిక జ్వరం (38 over C కంటే ఎక్కువ).
2. బాధిత వ్యక్తిని చల్లని, నీడ ఉన్న ప్రాంతానికి తరలించండి. వీలైతే, సూర్యుడి నుండి బయటపడండి మరియు సుమారు 21 ° C ఉష్ణోగ్రతతో చల్లని, పొడి ప్రదేశానికి వెళ్లండి. మీరు లోపలికి వెళ్ళలేకపోతే, నీడకు వెళ్లండి.
   • మీరు చల్లబడిన తర్వాత చాలా దద్దుర్లు పోతాయి.
3. గట్టి, తడిగా ఉన్న దుస్తులను విప్పు లేదా తీయండి. శరీరం యొక్క ప్రభావిత భాగాన్ని బహిర్గతం చేసి, గాలిని పొడిగా ఉంచండి. ఇది సాధారణంగా మిలియారియా రుబ్రాకు కారణమయ్యే చెమట గ్రంథులను నిరోధించినందున, చర్మం మరింత అడ్డంకులను నివారించడానికి స్వేచ్ఛగా he పిరి పీల్చుకునేలా చూసుకోండి.
   • మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టడానికి టవల్ ఉపయోగించవద్దు - సొంతంగా గాలి సరిపోతుంది.
4. చల్లటి ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. మిలియారియా రుబ్రా మీ శరీరం వేడెక్కడం యొక్క లక్షణం. మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి వేడి పానీయాలు మానుకోండి మరియు చల్లటి నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి.
5. మీ ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా తగ్గించడానికి చల్లని జల్లులు లేదా స్నానాలు తీసుకోండి. నీరు చల్లగా ఉండకూడదు కాని విశ్రాంతి తీసుకునేంత చల్లగా ఉండాలి. ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని శాంతముగా శుభ్రం చేయడానికి తేలికపాటి యాంటీ బాక్టీరియల్ సబ్బును వాడండి, ఆపై గాలిని పొడిగా ఉంచండి.
6. బొబ్బలు పగిలిపోవడం మానుకోండి. బొబ్బలు మీ చర్మాన్ని నయం చేసే ద్రవాలతో నిండి ఉంటాయి మరియు అవి ప్రారంభంలో పేలితే అవి మచ్చలు కలిగిస్తాయి. కొన్ని బొబ్బలు పేలినప్పుడు, మీ చర్మం సహజంగా నయం కావడానికి మరియు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
7. అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులను వాడండి. దురద నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మిలియారియా రుబ్రాను 1% బలం హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీమ్‌తో లేదా కాలమైన్ / కలబంద వేరా ion షదం తో చికిత్స చేయండి. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, క్లారిటిన్ వంటి యాంటిహిస్టామైన్లు వాపు మరియు దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
8. రెండు రోజులకు మించి లక్షణాలు తీవ్రమవుతూ ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అయినప్పటికీ, చర్మం చల్లబడిన తర్వాత మిలియారియా రుబ్రా సాధారణంగా త్వరగా క్లియర్ అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన మిలియారియా రుబ్రా వైద్య చికిత్స అవసరమయ్యే ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది. నొప్పి ఎక్కువైతే లేదా వ్యాప్తి చెందితే, పసుపు లేదా తెలుపు చీము దద్దుర్లు నుండి లీక్ అవ్వడం మొదలైతే, లేదా దద్దుర్లు స్వయంగా పోకపోతే వైద్యుడిని పిలవండి. మీరు ఈ క్రింది వాటిని అనుభవిస్తే వెంటనే అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయండి:
   • వికారం మరియు మైకము
   • తలనొప్పి
   • పైకి విసురుతున్న
   • పోవుట

2 యొక్క 2 విధానం: మిలియారియా రుబ్రాను నిరోధించండి

1. వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు వదులుగా, ha పిరి పీల్చుకునే దుస్తులు ధరించండి. మీ చర్మానికి అసౌకర్యంగా రుద్దే బట్టలు ధరించకపోవడం లేదా మీ శరీరంపై ఉచ్చు చెమట పడటం మంచిది. సింథటిక్స్ మరియు వదులుగా ఉండే దుస్తులు ఉత్తమమైనవి.
2. వెచ్చని, తేమతో కూడిన వాతావరణంలో కఠినమైన శారీరక శ్రమలకు దూరంగా ఉండండి. మిలియారియా రుబ్రా తరచుగా వ్యాయామం వల్ల వస్తుంది, ముఖ్యంగా మీరు శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మరియు చాలా చెమట పడుతున్నప్పుడు. దద్దుర్లు అభివృద్ధి చెందుతున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం చల్లబరుస్తుంది.
3. క్రమం తప్పకుండా 20 నిమిషాలు వేడి నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి. చల్లబరచడం, చెమట మరియు తడి బట్టలు మార్చడం లేదా ఎప్పటికప్పుడు ఒక కొలనులోకి దూకడం మీ శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా మిలియారియా రుబ్రాను నివారించవచ్చు.
4. మీరు పెద్దవారిని ధరించే విధంగా పిల్లలను ధరించండి. మిలియారియా రుబ్రా సాధారణంగా వెచ్చని వాతావరణంలో వారి మంచి తల్లిదండ్రులచే ఎక్కువగా దుస్తులు ధరించే పిల్లలలో సంభవిస్తుంది. పిల్లలు వెచ్చని వాతావరణంలో వదులుగా, ha పిరి పీల్చుకునే దుస్తులను కూడా ధరించాలి.
   • శిశువులో చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు పిల్లవాడు చల్లగా ఉన్నట్లు సూచించవు.
5. చల్లని, బాగా వెంటిలేషన్ చేసిన ప్రదేశంలో నిద్రించండి. తడిసిన, వెచ్చని పలకలలో చిక్కుకున్నప్పుడు మిలియారియా రుబ్రా రాత్రి సమయంలో సంభవిస్తుంది. మీరు చెమట మరియు అసౌకర్యంగా మేల్కొన్నప్పుడు అభిమానులను ఉపయోగించండి, కిటికీలు తెరవండి లేదా ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఆన్ చేయండి.

చిట్కాలు

• మీరు హైకింగ్‌కు వెళ్ళినప్పుడు లేదా ఎండలో కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ నీరు మరియు ఐస్ ప్యాక్‌లను మీతో తీసుకురండి.
• సాధ్యమైనంతవరకు నీడలో ఉండండి.

హెచ్చరికలు

• చమురు ఆధారిత యాంటిపెర్స్పిరెంట్స్ (డియోడరెంట్స్), లోషన్లు లేదా పురుగుమందులను శరీరంలోని ప్రభావిత భాగాలకు వర్తించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఎక్కువ చెమట చిక్కుకుని పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.