విషయము

• దశలు
• సలహా

లైంగిక మత్తులో ఉన్న సమాజంలో అమాయకత్వాన్ని కాపాడుకోవడం అంత సులభం కాదు. మీ శరీరంపై స్వీయ నియంత్రణకు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిగత పరిమితులను నిర్ణయించడం చాలా ముఖ్యమైనదని మీరు కనుగొంటారు మరియు మీరు ఆహ్లాదకరంగా లేదా అసహ్యంగా భావిస్తారు. నాది.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: మీ సరిహద్దులను నిర్వచించండి

1. 

   కారణాలను పరిశీలించండి. ఈ నిర్ణయం మీకు ఎందుకు ముఖ్యమో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ వాదనలను పరిశీలించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ఇది తల్లిదండ్రులు, పూజారి, ప్రేమికుడు లేదా వికీ హౌ ఆర్టికల్ కోసం స్వచ్ఛంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ ఉత్తమంగా చేయండి. స్నేహితుడు. మీ ఆలోచనలను ఒక పత్రికలో రాయండి, తద్వారా మీకు కావలసినప్పుడు వాటిని మళ్ళీ చదవవచ్చు. శృంగారాన్ని నివారించడానికి సంభావ్య కారణాలు:
   • ఒకరు వేచి ఉండాలి లేదా మానుకోవాలి అనే నమ్మకం లేదా వ్యక్తిగత నమ్మకం.
   • మీరు సిద్ధంగా లేదా ఉత్సాహంగా అనిపించరు.
   • మీరు అలైంగిక (అంటే మీకు లైంగిక కోరిక, సెక్స్ పట్ల అసహ్యం అనిపించదు).
   • మీరు ప్రత్యేకమైన వారితో మొదటిసారి సెక్స్ చేయాలనుకుంటున్నారు.
   • మీకు జనన నియంత్రణ లేదా లైంగిక ఆరోగ్య సంరక్షణ సదుపాయాలు ఉండకూడదు.
   • మీకు వయస్సు లేదు లేదా చాలా చిన్నదిగా అనిపిస్తుంది.
   • మీరు భద్రత గురించి ఆందోళన చెందుతారు: గర్భవతి అవుతారనే భయం, లైంగిక సంక్రమణలు వస్తాయి, లేదా మీ కుటుంబంలో కఠినంగా ఉండటం, వారు కనుగొంటే మీ భావాలు మరియు భద్రత దెబ్బతింటుంది.

2. 

   
   
   కాలపరిమితిని పరిగణించండి. మీరు ఎంతకాలం శృంగారానికి దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు? చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితాంతం కన్యగా ఉండరు మరియు మీ కోసం సహేతుకమైన మరియు స్పష్టమైన లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం మంచిది. మీరు ఎంతకాలం కన్యగా ఉండాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి మరియు మీ కోసం పని చేయకపోతే మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ మనసు మార్చుకోగలరని తెలుసుకోండి.
   • చాలా సంవత్సరాలు సెక్స్ చేయకూడదని నిర్ణయించుకోవడం కొంతమందిపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తుంది. మీతో పరిమిత సమయ ఒప్పందాన్ని చేసుకోండి (ఉదా. "నేను ఈ నెల సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉంటాను"), ఆపై ప్రతి నెల చివరిలో పున ons పరిశీలించండి లేదా పునరుద్ధరించండి.

3. 

   
   
   దురభిప్రాయాలను తొలగించండి. సెక్స్ ఒక చెడ్డ విషయం కాదు, మరియు సంయమనం మిమ్మల్ని "స్వచ్ఛమైన" లేదా నైతికంగా మంచిగా చేయదు. ఏకాభిప్రాయ, మానసికంగా సిద్ధంగా ఉన్న పెద్దలలో సెక్స్ అందంగా ఉంటుంది. ఇది మీ శరీరం కనిపించే విధానాన్ని మార్చదు మరియు ఇది మిమ్మల్ని చెడ్డ వ్యక్తిగా చేయదు. భయం నుండి సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండకండి, కానీ ఆరోగ్యకరమైన మరియు స్పష్టమైన ఎంపికల కోసం.
   • చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో సెక్స్ చేస్తారు. ఎప్పుడైనా మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారని మీరు అనుకుంటే, అపరాధభావం కలగకండి.

4. 

   
   
   మీ స్వంత నిబంధనలను నిర్వచించండి. "పవిత్రత" మరియు "సెక్స్" అనే పదాలు చాలా మంది భిన్నంగా అర్థం చేసుకునే పదాలు. మీరు మీ పరిమితులను నిర్ణయించే ముందు, మీరు ఈ నిబంధనలను ఎలా నిర్వచించాలో తెలుసుకోవాలి.
   • మీరు "సెక్స్" ను ఎలా నిర్వచించాలి? మీరు ఎలాంటి సన్నిహిత పరిచయంతో సరే అనిపిస్తుంది, మరియు చాలా దూరం ఏమి జరుగుతోంది? మీరు "పవిత్రతను" ఎలా నిర్వచించాలి? ఇది మానసిక, మానసిక లేదా శారీరక స్వచ్ఛత లేదా దాని కలయికనా?
   • మీకు ఆమోదయోగ్యమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీరు మీ కోసం పారామితులను సెట్ చేసుకోవాలి మరియు దానిని ఇతరులకు తెలియజేయగలరు.
   • మీ సరిహద్దులు మీకు తెలిస్తే, వాటిని నమ్మకంగా వ్యక్తపరచండి మరియు ఇతరులు గౌరవించాలని ఆశిస్తే, మీ దృష్టికోణం కోసం నిలబడటానికి మరియు సరైనది చేయడానికి మీకు బలం ఉంటుంది.

5. 

   మీ ఎంపికలను సానుకూల దిశలో నిర్వచించండి. సెక్స్ యొక్క లోపాలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులుగా, మీరు చేసే మంచి పనుల గురించి ఆలోచించండి.
   • మీరు ఇప్పుడు భాగస్వామిని కలిగి ఉండాలని అనుకోకపోతే, మీరు మీ సమయాన్ని దేని కోసం గడుపుతారు?
   • ఒక నిర్దిష్ట గడువు వరకు మీరు కన్యగా ఉండాలనుకుంటే, ఆ లక్ష్యానికి కట్టుబడి ఉండండి. ఉదాహరణకు, మీరు మరింత నమ్మకంగా మరియు దృ tive ంగా భావించే వరకు వేచి ఉండాలనుకుంటే, నిశ్చయత మరియు విశ్వాసం పెంపొందించే శిక్షణా తరగతిని తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 

   సరిహద్దులను సెట్ చేయండి. మీరు శారీరక, మానసిక మరియు మానసిక సరిహద్దులను స్పష్టంగా నిర్వచించాలి. మీ సరిహద్దులను ఉల్లంఘించే మరియు అగౌరవపరిచే హక్కు ఎవరికీ లేదు.
   • భావోద్వేగ సరిహద్దులను నిర్ణయించండి. మీకు ఎలాంటి భావోద్వేగాలు సుఖంగా, అసౌకర్యంగా అనిపిస్తాయి? ఎలాంటి ప్రవర్తన మిమ్మల్ని మానసికంగా కలవరపెడుతుంది? మీ కంటే ఇతరుల భావాలు ముఖ్యమని అర్థం చేసుకోండి.
   • మీ మానసిక సరిహద్దులను పరిశీలించండి. ప్రజల అభిప్రాయాలు మరియు అభిప్రాయాలు మిమ్మల్ని ఎంతవరకు ప్రభావితం చేయగలవు? వారు మీ ఆలోచనలను లేదా అభిప్రాయాలను ఇకపై గౌరవించరని మీరు ఎంతవరకు భావిస్తున్నారు? మీ నమ్మకాలను ఇతరుల నుండి వివరించడం లేదా సమర్థించడం మీకు ఇంకా ఎంతవరకు సుఖంగా ఉంది?
   • మీ భౌతిక సరిహద్దుల గురించి ఆలోచించండి. ఎలా, ఎక్కడ మరియు ఎప్పుడు తాకినప్పుడు మీకు సుఖంగా ఉంటుంది? మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దులను ఏ విధమైన శారీరక బహిర్గతం చేస్తుంది? మీ కోసం మరియు ఇతరులకు మీ సరిహద్దులను స్పష్టంగా నిర్వచించండి.
   • ఏది ఆమోదయోగ్యమైనది మరియు ఏది కాదు అని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడే అనేక జాబితాలు ఇంటర్నెట్‌లో ఉన్నాయి.

7. 

   మీ గురించి మరియు మీ శరీరం గురించి సౌకర్యంగా మరియు గర్వంగా ఉండండి. మన చుట్టూ మనం ఎలా ప్రవర్తించాలి, అనుభూతి చెందాలి మరియు వ్యవహరించాలి అనే దాని గురించి కఠినమైన సందేశాలు ఉన్నాయి. ఈ సందేశాలు మనకు సరిపోవు మరియు నిర్ణయం తీసుకోవడానికి తక్కువ ప్రేరణ కలిగిస్తాయి. మీ మీద మరియు మీ నిర్ణయాలపై మీకు నమ్మకం ఉంటే, మీరు నిర్వచించిన విధంగా ఇతరులు మిమ్మల్ని మరియు మీ ఎంపికలను గౌరవిస్తారని మీరు ఆశించబడతారు.
   • ఇతరుల ఒత్తిడి కోసం మిమ్మల్ని లేదా మీ శరీరాన్ని త్యాగం చేయవద్దు. మీ అందం మరియు స్వచ్ఛతను లేదా మీ శరీరాన్ని ఎవరైనా గుర్తించకపోతే, వారిని జీవితం నుండి బయటపడండి. మీ తల్లిదండ్రులు మీ నిర్ణయంలో గొప్ప ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తారని గుర్తుంచుకోండి - వారు మీ గురించి చాలా గర్వపడతారు. ఆమోదయోగ్యమైన వాటికి మరియు లేని వాటికి మధ్య ఒక గీతను గీయండి మరియు వారిని గౌరవించమని అడగండి.

8. 

   నిల్వ చేసిన శక్తి కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఫలితాలను కనుగొనండి. మీరు అలైంగికం కాకపోతే, మీరు సాధారణంగా లైంగిక కోరికను అనుభవిస్తారు. మీ అవసరాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు మీకు శక్తినిచ్చే విధంగా మీ శక్తిని విడుదల చేయండి.
   • వ్యాయామం: నడవండి, క్రీడలు ఆడండి లేదా కుటుంబ సభ్యుడితో కలిసి నడవండి.
   • కొంతమంది కన్య మహిళలు హస్త ప్రయోగంతో ఇప్పటికీ సౌకర్యంగా ఉన్నారు.
   • స్నానం చేయండి లేదా నాళాలను విడదీయడానికి వేడి కంప్రెస్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్లను ఉపయోగించండి.
   • కళ, రచన, స్నేహితులు, స్వయంసేవకంగా లేదా అధ్యయనాలు అయినా సెక్స్కు మించిన దృష్టి కోసం చూడండి.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ భాగస్వామితో సరిహద్దులను కమ్యూనికేట్ చేయండి

1. 

   మీరు డేటింగ్ చేసే వారితో నిజాయితీగా ఉండండి. కొంతమందికి, లైంగికేతర సంబంధం స్పాయిలర్ లాంటిది, మరియు మీరిద్దరూ సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం ఆలస్యం చేయడం సరైంది కాదు. ఇది తీవ్రంగా మారకముందే వారికి తెలియజేయండి, తద్వారా విడిపోవడం వల్ల ఎవరికీ బాధ ఉండదు.
   • మీకు నచ్చిన వ్యక్తికి పవిత్రతను కొనసాగించాలనే మీ ప్రణాళికను చెప్పడానికి మీరు ప్రలోభాలకు గురిచేసినప్పటికీ, మీరు అలా చేయకూడదు. ముందుగానే లేదా తరువాత వారు కనుగొంటారు, మరియు వారు అలా చేస్తే, అప్పుడు మీరిద్దరూ నొప్పి మరియు ఇబ్బందులను అనుభవిస్తారు.
   • వారు ఒకే అభిప్రాయాన్ని పంచుకోకపోతే మరియు లైంగికేతర సంబంధాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, అది సరే మరియు వారి ఎంపిక. వారి నిర్ణయాల వల్ల మీరు ఒత్తిడికి గురికాకూడదు, ఒకరి నిర్ణయాలను గౌరవించండి. మీరిద్దరూ ఒకే అభిప్రాయాన్ని పంచుకోకపోతే, ప్రతి ఒక్కరూ వెళ్ళడం మంచిది మరియు భారీగా ఉండకూడదు.

2. 

   మీ భాగస్వామితో మీ సరిహద్దుల గురించి మాట్లాడటానికి సమయం కేటాయించండి. ఏది ఆమోదయోగ్యమైనది, ఏది కాదు అని వారికి చెప్పండి మరియు వారి సరిహద్దులను వారికి తెలియజేయండి. మీకు కావాలంటే, పవిత్రతను (ఇప్పుడు లేదా ఎప్పటికీ) ఉంచడం మీకు ఎందుకు ముఖ్యమో వివరించడానికి మీరు ఈ అవకాశాన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు. వారు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేరు మరియు ప్రశ్నించలేరు; మీకు సుఖంగా ఉంటే వివరించడానికి సమయం కేటాయించండి.
   • మీ భాగస్వామి మీతో సరిహద్దులను చర్చించడానికి ప్రయత్నిస్తే, ఇవి చాలా తీవ్రమైనవని స్పష్టం చేయండి. వారు వారిని గౌరవించాలి.
   • మీరు దానిని ఎందుకు స్వచ్ఛంగా ఉంచాలో వివరించకూడదనుకుంటే, అలా చెప్పండి. "నేను దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడను" వంటిది చెప్పండి, అది సరిపోతుంది.

3. 

   సంబంధంలో ఒప్పందం గురించి స్పష్టంగా ఉండండి (ముద్దు పెట్టుకోవడం మరియు తాకడం). సమ్మతి చాలా ముఖ్యం, మీరు ఎలా అంగీకరిస్తారో లేదో జారీ చేయడం, ఉపసంహరించుకోవడం మరియు అంచనా వేయడం ఎలాగో తెలుసుకోవాలి. మీకు నచ్చిన మరియు ఇష్టపడని దాని గురించి నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం. ఇద్దరు వ్యక్తులు స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలుగుతారు మరియు ఒకరినొకరు వినగలుగుతారు.
   • "లేదు" అని చెప్పండి లేదా మీకు అసౌకర్యం అనిపించిన వెంటనే వేగాన్ని తగ్గించాలని చెప్పండి. "నాకు నచ్చలేదు", "నేను సిద్ధంగా లేను" లేదా "ఇప్పుడు కాదు" వంటి సాధారణ వాక్యం ఇతర పార్టీకి స్పష్టం చేయడానికి సరిపోతుంది.
   • "అవును" ఎలా చెప్పాలో స్పష్టత. మీరు కలిసి ఉన్నప్పుడు మీ భాగస్వామి మీకు ఏమి కావాలో ఎల్లప్పుడూ తెలుసుకోవాలి. విధేయుడిగా ఉండండి, చిరునవ్వుతో, కంటికి పరిచయం చేసుకోండి లేదా చురుకైన పాత్ర పోషించండి.
   • మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, స్పష్టం చేయండి. "నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు" వంటి ప్రాథమిక, ప్రభావవంతమైన వాక్యం, లేదా మీరు సరసాలాడుతూ "నాకు తెలియదు. మీరు నన్ను ఒప్పించగలరా?"
   • మీ భాగస్వామి ప్రశ్నలను అడగండి: "మీకు ఇది నచ్చిందా?", "నేను ఉంటే ...?", "ముద్దు కావాలా?"

4. 

   లేదు అని చెప్పే హక్కును ఉపయోగించండి. ఎప్పుడైనా మీకు అసౌకర్యం అనిపిస్తే లేదా మీ కోరికలను అనుమానించినట్లయితే, ఆపండి లేదా వేగాన్ని తగ్గించండి. మంచి ప్రేమికుడు "నో" పదాలను తీవ్రంగా పరిగణిస్తాడు మరియు వెంటనే మీ భావాలను గౌరవిస్తాడు.
   • మీకు ఎప్పుడైనా నో చెప్పడానికి అనుమతి ఉంది: మీరు 5 నిమిషాల ముందు అవును అని చెప్పినప్పుడు, గత వారంలో ఏదైనా చేయటానికి మీరు అంగీకరించినప్పుడు లేదా మిగతా అందరూ అదే పని చేసినప్పుడు. మీరు ఎప్పుడైనా మరియు ఎక్కడైనా చెప్పలేరు.
   • ఒత్తిడిని నిరోధించడానికి పునరావృతం ఉపయోగించండి: పదేపదే "లేదు" లేదా "నాకు వద్దు" అని చెప్పండి.
   • మీకు భయం ఉంటే, వద్దు అని చెప్పండి. ఈ వ్యాసంలోని పదబంధాలను వ్రాసి ప్రయత్నించండి మరియు మీతో మాట్లాడటం సాధన చేయండి. కాదు అని చెప్పడం ఒక ముఖ్యమైన జీవిత నైపుణ్యం.

5. 

   ఎవరైనా మీపై ఒత్తిడి తెస్తే బలంగా ఉండండి. గౌరవప్రదమైన భాగస్వామి మీ సరిహద్దులను మార్చడానికి ప్రయత్నించరు, కానీ ప్రతి ఒక్కరూ కాదు. మీ శరీరానికి నిబంధనలు నిర్ణయించే హక్కు మీకు ఉంది, వారు వాటిని గౌరవించకపోతే వారు మిమ్మల్ని గౌరవించరు. "లేదు" అనే ఒక పదం సరిపోతుంది. ఇది సరిపోకపోతే, ఇతర పార్టీ తిరస్కరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. కొంతమంది తమకు నచ్చని విషయాలు వినడానికి పరిపక్వం చెందరు.
   • క్లుప్తంగా, నిజాయితీగా మరియు గౌరవంగా (ప్రారంభంలో) స్పందించండి మరియు అవసరమైతే దాన్ని పునరావృతం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు మీరు ప్రసంగం పునరావృతం చేయవచ్చు (ఉదా. "లేదు" లేదా "నాకు అక్కర్లేదు").
   • ఉదాహరణకు, ఎవరైనా "మీరు నన్ను దీన్ని చేయకపోతే, మీరు నన్ను ప్రేమించరు" అని చెబితే. సమాధానం "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను కాని మీరు నన్ను ఇప్పుడు / ఇలా తాకడం నాకు ఇష్టం లేదు".
   • "కానీ నేను మిమ్మల్ని అలా అనుమతించాను" అని ఎవరైనా చెబితే, మీరు "నా మనసు మార్చుకునే హక్కు నాకు ఉంది" అని సమాధానం ఇస్తారు.
   • "నేను గౌరవాన్ని చూపిస్తున్నాను (శీఘ్రంగా లేదా అణచివేయబడిన లేదా ఏమైనా)" అని ఎవరైనా చెబితే, "నేను నాతో మరియు నా శరీరంతో సంతృప్తి చెందుతున్నాను, మరియు మీరు దానిని గౌరవిస్తారని నేను నమ్ముతున్నాను" .
   • ఎవరైనా మీ సరిహద్దులను గౌరవించకపోతే మరియు మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే, ఇది నిజంగా ముఖ్యమైనది. మీరు అలాంటి సంబంధాన్ని కొనసాగించాలా అని మీరే ప్రశ్నించుకునే సమయం ఇది.

6. 

   విషయాలు పుల్లగా ఉన్నప్పుడు ఒక అడుగు వేయండి. వారు మీ సరిహద్దులను గౌరవించటానికి నిరాకరిస్తే, మానసికంగా, మానసికంగా లేదా శారీరకంగా, దూరంగా నడవండి. ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా వెళ్లడం నేర్చుకోండి. మరీ ముఖ్యంగా, మీరు వాటిని వదిలివేయవచ్చు, కానీ మీకు వీలైతే, వారు మిమ్మల్ని మార్చలేరు అనే సందేశాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా వదిలివేయండి.
   • మీరు పార్టీలో లేదా ఇతర సామాజిక సందర్భాలలో ఉంటే, వారిని వదిలి మాట్లాడటానికి స్నేహితుడిని కనుగొనండి.మీరు ఒంటరిగా లేదా ఎక్కువగా మీరు మరియు వారితో ఉంటే, చాలా మంది వ్యక్తులతో ఎక్కడికో వెళ్లండి లేదా మీకు అవసరమైతే మీరు సహాయం పొందవచ్చు (అత్యవసర కాల్ స్టేషన్లను కనుగొనండి, టాక్సీకి కాల్ చేయండి మొదలైనవి).
   • మీరు నడుస్తున్నప్పుడు వారి మాటలను చూర్ణం చేసి వాటిని విసిరేయండి.
   • మీరు వారి మాటలను వదిలివేసిన తర్వాత, మీ గురించి సానుకూల విషయాలు మీరే చెప్పండి.

7. 

   వారిని వదిలి వెళ్ళమని బలవంతం చేయండి. మీరు అంశాన్ని ఆపడానికి వారు అర్థం చేసుకోని పరిస్థితిలో ఉంటే, వారిని బలవంతంగా వెళ్ళడానికి ప్రతిస్పందనలు ఉన్నాయి.
   • మీరు ఒక పార్టీ, బార్ లేదా పరిస్థితిలో ఉంటే, ఎవరైనా అంగీకరించరు, మరియు మీరు కోరుకోకపోతే, వారి కళ్ళలోకి చూస్తూ “నేను కాదు అని చెప్తాను. దయచేసి వెళ్ళండి. "
   • మీరు ఈ పరిస్థితిని ఎగతాళి చేయాలనుకుంటే మరియు వారు ప్రమాదంలో ఉండరని అనుకుంటే (మీకు బెదిరింపు ఉంటే, వెంటనే సహాయం పొందండి) మీరు “నేను నిజంగా, నిజంగా ప్రజలతో జతచేయబడ్డాను. నేను వారితో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే ఎవరైనా ”లేదా“ నా జననేంద్రియ హెర్పెస్ గురించి నేను మీకు చెప్పలేను. ”

3 యొక్క 3 వ భాగం: తోటివారి ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం

1. 

   తోటివారి ఒత్తిడి ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి. సెక్స్ చేయటానికి ఒత్తిడితో సహా యువకులు తోటివారి ఒత్తిడితో బాధపడుతున్నారని మీరు బహుశా విన్నారు. ఈ ఒత్తిడిని నిరోధించడానికి, మీరు దానిని గ్రహించాలి లేదా అది ఏమిటో తెలుసుకోవాలి. ఎవరైనా ఈ వ్యూహాలను ఉపయోగిస్తున్నారని గ్రహించడం ద్వారా, మీరు పరిస్థితిని బాగా ఎదుర్కోగలుగుతారు. తోటివారి ఒత్తిడి రకాలు:
   • క్లియర్ ఒత్తిడి: ఇది ఒత్తిడి యొక్క అత్యంత శక్తివంతమైన రూపం మరియు తరచూ ఇతరుల నుండి మొద్దుబారిన, సామాన్యమైన ప్రకటనలతో ముడిపడి ఉంటుంది “మీరు ఇంకా సెక్స్ చేయలేదని నేను నమ్మలేను. అందరూ సెక్స్ చేస్తారు! ”.
   • భూగర్భ ఒత్తిడి: ఈ రకమైన ఒత్తిడి కొంచెం సూక్ష్మంగా ఉంటుంది మరియు వాటిని అనుసరించనప్పుడు ఏదో వింతగా మరియు సాధారణమైనదిగా మీకు అనిపిస్తుంది. "ఫర్వాలేదు, ఆమె కన్య కాబట్టి అర్థం కాలేదు" లేదా వారు మిమ్మల్ని "కన్య" లేదా "గౌరవప్రదమైన" అని పిలుస్తారు.
   • నియంత్రణ ఒత్తిడి: ఈ రకమైన ఒత్తిడి వారు కోరుకున్నది చేయకపోతే స్నేహాన్ని వేరుచేయడానికి లేదా అంతం చేయమని బెదిరించడం ద్వారా ఏదైనా చేయమని మిమ్మల్ని ఆకర్షించే ప్రయత్నం లాంటిది. "మీరు కన్య అయితే మేము స్నేహితులుగా ఉండలేము" లేదా "నేను కన్యతో సమావేశమవ్వడం లేదు" అని వారు అనవచ్చు.

2. 

   నమ్మశక్యం. మీ చుట్టుపక్కల ప్రజలు బిగ్గరగా మాట్లాడుతుంటారు, కానీ వారు ఏమి చేస్తున్నారనే దాని గురించి పూర్తిగా కల్పించకపోతే మాత్రమే అతిశయోక్తి కావచ్చు.
   • వారు చాలా నమ్మకంగా మాట్లాడినప్పటికీ, ఇతరులు ఏమి చేశారని మీరు అనుమానించడం నేర్చుకోవాలి. మీరు వెంటనే నకిలీని వేరు చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ వారు చెప్పేది "ఖచ్చితంగా తెలియదు" శీర్షిక క్రింద సేవ్ చేయండి.

3. 

   "అది నిజం కాదు" అనే వాక్యాన్ని ఉపయోగించడాన్ని అర్థం చేసుకోండి. మీడియా, సంస్కృతి, స్నేహితులు, కుటుంబం లేదా శక్తివంతమైన వ్యక్తుల నుండి ప్రతికూల బాహ్య సందేశాలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీ అహంకారం మరియు విశ్వాసాన్ని కాపాడుకోవడం కష్టం.
   • సరైనది కాదని మీకు తెలిసిన ప్రతికూల వ్యాఖ్యలు లేదా ప్రకటనలతో ఎవరైనా మీ సరిహద్దులను సవాలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీ వైఖరిని తీసుకోండి. "అది నిజం కాదు!" వారి సందేశం మునిగిపోయే వరకు మీతో మరియు ఆ వ్యక్తితో.

4. 

   మీ కోసం సెక్స్ చేయడం అంటే ఏమిటో నిర్ణయించండి. శృంగారంలో పాల్గొనడం అనేది ఒక పెద్ద విషయం అని శ్రోతకు అనిపించేలా చేసే ప్రభావాలను పీర్ ప్రెజర్ తరచుగా కలిగి ఉంటుంది, సెక్స్ మిమ్మల్ని పెద్దవారిగా చేయడం లేదా మీ తల్లిదండ్రుల నుండి స్వాతంత్ర్యం చూపించడం వంటివి.
   • సెక్స్ చేయకూడదనే దాని గురించి ఇతరుల తీర్పులను అంగీకరించవద్దు. మీరు హైస్కూల్లో ఉంటే ఇది చాలా ముఖ్యం, ఇక్కడ లైంగికత గురించి తోటివారి ఒత్తిడిని నివారించడం కష్టం. "మీరు సెక్స్ చేయకపోతే, మీరు సెక్సీగా లేరు" లేదా "మీరు చాలా భయపడుతున్నందున" వంటి ప్రకటనలను పర్వాలేదు. అస్సలు సెక్స్ చేయకూడదనే నిర్ణయం అంటే కాదు. దీని అర్థం మీరు మీ ఎంపికలను ముందస్తుగా చేస్తున్నారని మరియు మీ నుండి ఆ శక్తిని తీసుకోవడానికి ఇతరులను అనుమతించవద్దని.

5. 

   ఇలాంటి మనస్సుగల వ్యక్తులతో ఆడుకోండి. తోటివారి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉత్తమ మార్గం దాని సృష్టికర్తలకు దూరంగా ఉండటం.
   • మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ ఎగతాళి చేసే లేదా సెక్స్ గురించి ఒత్తిడి చేసే స్నేహితులు మీకు ఉంటే, నమ్మకంగా మరియు ప్రశాంతంగా ఆపమని వారిని అడగండి. కాకపోతే, వారితో సమావేశాన్ని పరిమితం చేయండి.
   • మీ అభిప్రాయాన్ని అంగీకరించే వ్యక్తులతో ఆడుకోండి మరియు నిర్ణయాలు తీసుకునే మీ హక్కును గౌరవిస్తారు.

6. 

   వదిలెయ్. మీ సరిహద్దులను గౌరవించని భాగస్వామితో వ్యవహరించడంతో పాటు, మీ స్నేహితుడు వారిని గౌరవించకపోతే మీరు దూరంగా వెళ్ళిపోవచ్చు.
   • ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా వదిలివేయండి. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, లేచి దూరంగా నడవడం, కానీ వీలైతే, పరిస్థితిని ప్రశాంతంగా మరియు నమ్మకంగా వదిలేయండి. వారు మిమ్మల్ని మార్చలేరని మీరు నిరూపిస్తారు.
   • మీరు నడుస్తున్నప్పుడు వారి మాటలను చూర్ణం చేసి వాటిని విసిరేయండి.
   • వారి మాటలను విడిచిపెట్టిన తరువాత, మీ గురించి సానుకూల విషయాలు మీరే చెప్పండి.

7. 

   ప్రతి ఒక్కరి ఎంపికలను గౌరవించండి మరియు ఇతరులను ఎగతాళి చేయవద్దు ఎందుకంటే వారి ఎంపికలు మీ నుండి భిన్నంగా ఉంటాయి. లైంగికంగా అసహ్యించుకోవద్దు లేదా మీలాగే ఇతరులను చేయవద్దు. లైంగిక చర్య చాలా వ్యక్తిగత ఎంపిక, మరియు మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఆస్వాదించే వారిని మీరు గౌరవిస్తున్నట్లే, వారు మీ సంయమనాన్ని గౌరవిస్తారు.

సలహా

• ఎవరైనా "లేదు" జవాబును అంగీకరించకపోతే, వారు మిమ్మల్ని లేదా మీ స్వయంప్రతిపత్తిని నిజంగా గౌరవించని సంకేతం కావచ్చు. చెత్త దృష్టాంతంలో, ఇది దుర్వినియోగ వ్యక్తి యొక్క సంకేతం కావచ్చు మరియు సహాయం కోసం మీరు నమ్మదగిన వ్యక్తిని కనుగొనాలి.
• గుర్తుంచుకోండి, మీ స్వంత సరిహద్దులను నిర్వచించేది మీరే. ఎవరైనా ఈ సరిహద్దును గౌరవించలేకపోతే లేదా గౌరవించకపోతే, మీకు డిమాండ్ చేసే హక్కు ఉంది లేదా అవసరమైతే వారు మీ నుండి దూరంగా ఉండాలని పట్టుబట్టండి.
• అత్యాచారం మరియు సెక్స్ రెండు వేర్వేరు విషయాలు. అత్యాచారం హింస మరియు నియంత్రణ చర్య, సెక్స్ అనేది కోరిక యొక్క చర్య. మీరు వాటిని వదిలించుకోవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మీరు పవిత్రంగా ఉంచుకోవచ్చు.