విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

ఎవరైనా కేకలు వేయడాన్ని చూసినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది? బహుశా మీరు వ్యక్తిని ఉత్సాహపరిచే మార్గాలను కనుగొంటారు. కన్నీళ్లు చాలా మంది కరుణను రేకెత్తిస్తాయి, కాబట్టి మీకు ఏడవడం ఎలాగో తెలిస్తే మీకు కొంత శక్తి ఉంటుంది. ఏడుపు ఎప్పుడూ దుర్వినియోగం చేయకూడదని నటించినప్పటికీ, చక్కగా నిర్వహించే వారు ఏడుపు కళను వారి పనితీరులో ఒక భాగంగా చేసుకోవడంలో చాలా తెలివైనవారు. మీరు నమ్మకంగా చేసేంతవరకు ఈ టెక్నిక్ ప్రజల హృదయాలను తాకడానికి మీకు సహాయపడుతుంది!

దశలు

5 యొక్క పద్ధతి 1: బాధాకరమైన సంఘటనల గురించి ఆలోచించడం

1. 

   కళ్ళు మూసుకుని బాధాకరమైన ఎపిసోడ్‌ను imagine హించుకోండి. ఈ పద్దతి చాలా మంది నటీనటులకు పాత్ర పట్ల అంత బలమైన తాదాత్మ్యం ఉన్నప్పుడు వారి కన్నీళ్లు వారి నిజమైన అనుభూతుల నుండి ప్రవహిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు చాలా విచారంగా, చాలా విచారంగా ఏదైనా ఆలోచించడం ద్వారా ఈ పద్ధతిని అనుకరించవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఈ క్రింది వాస్తవాల గురించి ఆలోచించవచ్చు:
   • ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం
   • విరిగిన ప్రేమ
   • మీరు అందరికీ చెప్పలేని ఒక విషయం
   • బెదిరింపులకు గురి అవుతోంది
   • మీరు అనుభవించిన విచారకరమైన క్షణం
   • ఎప్పుడూ జరిగిన ఘోరమైన సంఘటన
   • పెంపుడు జంతువు మరణం లేదా దగ్గరగా ఏదో
   • పాత విచారకరమైన జ్ఞాపకాలు లేదా మీరు నిజంగా తప్పిన ఎవరైనా
   • వేసవి రోజుల ఆలోచన ముగిసింది మరియు కొత్త విద్యా సంవత్సరం ప్రారంభం కానుంది

2. 

   
   
   ఇతర ఆలోచనలను నిరోధించండి మరియు ఏకాగ్రతతో ప్రయత్నించండి. ఇది చేయుటకు, మీరు నిజంగా విచారకరమైన కథపై దృష్టి పెట్టాలి మరియు అది నిజమని తాత్కాలికంగా మీరే ఒప్పించాలి. ఏమి జరుగుతుందో అనివార్య ఫలితం గురించి ఆలోచించండి; ఇంకా కాకపోయినా, అది అవుతుంది. ఎంత మంచి విషయాలు ఉన్నా, అంతం కావడానికి సమయం ఉంది, జీవితంలో ఆనందం మరియు బాధ రెండూ ఉంటాయి. విచారం కన్నీళ్లకు మారే వరకు దృష్టి పెట్టండి, దృష్టి పెట్టండి మరియు దృష్టి పెట్టండి.
   • కోపంగా మరియు కోపంగా. మీరు ఏడుస్తున్నప్పుడు మీ ముఖం మీద విచారకరమైన వ్యక్తీకరణలు మీకు మరింత బాధ కలిగిస్తాయి.
   • కొద్దిగా క్రిందికి వెళ్ళండి. ఇది మీకు విచారంగా కనిపిస్తుంది, మరియు మీ ముఖం దాగి ఉన్నందున, మీ కన్నీళ్లు గమనించకుండా పడటానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. అకస్మాత్తుగా కన్నీళ్లతో నిండిన మీ సాధారణ ముఖాన్ని ఇతరులు చూడాలని మీరు కోరుకోరు. ప్రజలు అనుమానాస్పదంగా ఉంటారు.

3. 

   
   
   మీ కన్నీళ్లను కేంద్రీకరించడానికి కొన్ని సెకన్ల పాటు విరామం ఇవ్వండి. ఇంకా కళ్ళు తెరవకండి; కన్నీళ్లు మీ కనురెప్పలను నింపే వరకు వేచి ఉండండి. కొన్ని చుక్కల నీరు కన్నీళ్లతో కాకుండా చెమటతో తప్పుగా భావించవచ్చు. విచారకరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించడం కొనసాగించండి.

4. 

   కన్నీళ్లు ప్రవహించనివ్వండి. మీ గొంతులో ముద్ద అనిపించినప్పుడు మరియు మీ కన్నీళ్లు వస్తున్నట్లు అనిపించినప్పుడు ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో మీకు తెలుస్తుంది.మీ కళ్ళు తెరిచి, కన్నీళ్లు మీ బుగ్గలను కిందకు వదలండి. నిరాశ మరియు విచారకరమైన ముఖాన్ని ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి. ఏడుపు ఆగే వరకు విచారకరమైన ఆలోచనలను ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ చాలా దూరం వెళ్లవద్దు - లక్ష్యం ఏడుపు నటించడమే, భావోద్వేగ పూర్తి నియంత్రణ కాదు! మీరు నియంత్రణలో ఉండాలి. ప్రకటన

5 యొక్క 2 వ పద్ధతి: కళ్ళు తెరవండి

1. 

   
   
   కళ్ళు బార్లా తెరుచుట. మీరు కన్నీళ్లు రావాలని మాత్రమే కోరుకుంటున్నప్పుడు ఈ టెక్నిక్ పనిచేస్తుంది, కానీ తప్పనిసరిగా స్ట్రీమ్ లాగా కాదు. కంటి ఉపరితలం గాలి ఎండిపోతుంది, కాబట్టి కంటికి తేమ రావడానికి కనురెప్పలు రెప్ప వేయవలసి ఉంటుంది. కళ్ళు మూసుకోకుండా ప్రయత్నించండి. ఇక మీరు కళ్ళు తెరిచి ఉంచుకుంటే, మరింత కన్నీళ్లు వస్తాయి.
   • మరింత గాలిని సృష్టించడానికి కళ్ళను అభిమానించండి మరియు వాటిని వేగంగా ఆరబెట్టండి.
   • మీరు పొడి మరియు మురికి వాతావరణంలో ఉంటే మంచిది. దుమ్ము తొలగించడానికి కన్నీళ్లు స్వయంచాలకంగా విడుదలవుతాయి.
   • కళ్ళలో ఏదైనా హాని కలిగించకుండా జాగ్రత్త వహించండి. గాలి వీచే ఇసుక, ఉదాహరణకు, కళ్ళకు హాని కలిగిస్తుంది.

2. 

   అవసరమైతే మీ చేతులతో కళ్ళు తెరిచి ఉంచండి. బ్లింక్ రిఫ్లెక్స్‌ను నివారించడం కష్టమైతే, మీరు మీ వేలితో కళ్ళు తెరిచి ఉంచవచ్చు. ఇది చాలా సహజంగా అనిపించదు, కాబట్టి మీరు ఒకరిని వాస్తవిక ఏడుపు పనితీరులో మోసగించాలనుకుంటే ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవద్దు.
   • కొన్ని సెకన్ల కంటే ఎక్కువ కాలం మీ కళ్ళు మానవీయంగా తెరిచి ఉంచవద్దు; మళ్ళీ, మీ కనురెప్పలు వాటిని రక్షించడానికి రెప్ప వేయవలసి ఉంటుంది మరియు ఈ రిఫ్లెక్స్ మీకు హాని కలిగించే స్థాయికి మీరు ఆపకూడదు.
   • మీ వేళ్లు కనుబొమ్మలను తాకకుండా చూసుకోండి; చేతుల్లో ఉన్న ధూళి మరియు బ్యాక్టీరియాతో కళ్ళు సంక్రమణకు గురవుతాయి.

3. 

   మీ కన్నీళ్లను బయటకు నెట్టడానికి కళ్ళు గట్టిగా మూసుకోండి. మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచిన తరువాత మరియు మీ కన్నీళ్లను కేంద్రీకరించిన తరువాత, వాటిని బయటకు తీయడానికి కళ్ళు మూసుకోండి. ఒకటి లేదా రెండు పెద్ద కన్నీళ్లను చేయడానికి మీరు తగినంత కన్నీళ్లను సేకరించాలి. ప్రకటన

5 యొక్క పద్ధతి 3: మెంతోల్ ఉపయోగించండి

1. 

   మెంతోల్ బార్ లేదా మెంతోల్ ఆయిల్ కొనండి. ఈ నూనె ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది మరియు మీ సైనసెస్ మరియు ముక్కును క్లియర్ చేయడానికి జలుబు సమయంలో తరచుగా ఉపయోగిస్తారు.

2. 

   శుభ్రమైన కాగితపు టవల్ మీద నూనె ఉంచండి. మీరు ఏడవడానికి ముందు చాలా కాలం పాటు నూనెను కణజాలంపై ఉంచవచ్చు. కణజాలాన్ని ప్లాస్టిక్ సంచిలో ఉంచి, మీ జేబులో లేదా పర్స్ లో ఉంచండి, సమయం వచ్చినప్పుడు ఉపయోగించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది.

3. 

   కళ్ళ క్రింద తేలికగా డాబ్ చేయండి. ఏడుపు సమయం వచ్చినప్పుడు, మీరు మీ భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు నటించి, మెంతోల్‌తో కణజాలం తీసుకొని కళ్ళ క్రింద కొరడా దెబ్బల మీద వేయండి. ఐబాల్ దగ్గర ఉన్న మెంతోల్ కన్నీళ్లు విడుదల కావడం ప్రారంభిస్తుంది. మీ కళ్ళ లోపల నూనె రాకుండా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే ఇది నొప్పి మరియు మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
   • కన్నీళ్లు వచ్చేవరకు కణజాలం మీ కళ్ళ దగ్గర ఉంచండి. దీనికి 30 సెకన్లు పట్టవచ్చు. ఈలోగా, ఒక కేకలు వేయండి.
   • మెంతోల్ ఆయిల్ చర్మంపై మెరుస్తూ కనిపించడం వల్ల మరొక ప్రయోజనం కూడా ఉంది, కాబట్టి మీరు చాలా కన్నీళ్లు పెట్టుకోలేక పోయినా, అది మీ కళ్ళు తడిగా కనిపిస్తుంది.
4. కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి లేదా ఏడుపు శబ్దం చేయండి. ప్రకటన

5 యొక్క 4 వ పద్ధతి: మిరపకాయ తినండి

1. 

   హబనేరో లేదా జలపెనో తాజా మిరపకాయ కొనండి. మీరు మిరపకాయలకు చాలా సున్నితంగా ఉంటే, మీ కన్నీళ్లు పెరగడం ప్రారంభించడానికి విత్తన రహిత జలపెనో సరిపోతుంది. మీరు "మిరప రాజు" అయితే మీకు వేడి మిరియాలు అవసరం.
   • మిరపకాయను నిర్వహించేటప్పుడు చేతి తొడుగులు వాడండి. మిరపకాయలను తాకడం, ఆపై వారి కళ్ళను తాకడం చికాకు మరియు కన్నీళ్లను కలిగిస్తుందని అందరికీ తెలుసు. అంటే మీరు తదుపరి దశకు దాటవచ్చు మరియు మిరియాలు లోపలి భాగాన్ని మీ వేలితో తాకి, ఆపై మీ కళ్ళను తాకండి, కాని అది కాలిపోవడానికి విలువైనది కాకపోవచ్చు.
   • మీకు మిరపకాయలు అందుబాటులో లేకపోతే, మిరప సాస్ కూడా పని చేస్తుంది.
   • మిరపకు తెల్ల ఉల్లిపాయలను కత్తిరించడం కూడా ప్రత్యామ్నాయం. అయినప్పటికీ, తెల్ల ఉల్లిపాయలను వాడటం తప్పకుండా చేయండి, ఎందుకంటే అవి రసాయనాలను విడుదల చేస్తాయి.

2. 

   మీరు ఏడవడానికి సిద్ధంగా ఉండకముందే మిరపకాయ తినండి. హబనేరో మిరప చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మిరియాలు ముక్కను కొరుకు, మింగడానికి ముందు మీ నాలుక మరియు అంగిలిని తాకనివ్వండి. మీ ముఖం వేడెక్కుతున్నట్లు మీకు అనిపించకపోతే, మీరు ఎక్కువగా తినాలి.
   • ఎప్పటిలాగే, మీ కన్నీళ్లు మరింత నిజమనిపించడానికి మీరు కోపంగా మరియు కోపంగా ఉండాలి. ఈ సందర్భంలో మీరు మీ నోరు మూసుకుని ఉండాలి కాబట్టి మీ "ప్రేక్షకులు" మీ నోటిలో మిరపకాయను చూడలేరు.
   • చూయింగ్ కదలికలను చూపించకుండా ప్రయత్నించండి. అవసరమైతే, మీరు "ఏడుపు" చూసేవారిని ఎదుర్కునే ముందు మిరపకాయను నమలవచ్చు.

3. 

   "నటన" కొనసాగించడానికి రహస్యంగా ఎక్కువ మిరపకాయ తినండి. మీరు ప్రదర్శనను ముగించే ముందు చెమట మరియు కన్నీళ్లు పెట్టుకోలేకపోతే, మిరపకాయ ముక్క తినడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనండి. మిరపకాయను మీ నోటికి పట్టుకున్నప్పుడు మీరు దానిని రుమాలుతో కప్పవచ్చు, లేదా కనిపించే కన్నీళ్లతో తిరిగి వచ్చే ముందు టాయిలెట్‌కు వెళ్లి అక్కడ మిరపకాయ తినమని నటిస్తారు. ప్రకటన

5 యొక్క 5 వ పద్ధతి: కంటి చుక్కలను వాడండి

1. 

   కంటికి కొన్ని చుక్కల కంటి చుక్క ద్రావణాన్ని ఉంచండి. దిగువ కనురెప్ప యొక్క చర్మాన్ని క్రిందికి లాగండి మరియు మరొక చేతిని ఉపయోగించి కనురెప్పపై కొన్ని చుక్కలు ఉంచండి. కన్నీళ్లను సృష్టించే ఈ పద్ధతి చాలా వాస్తవికమైనది, కానీ సమయం క్లిష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే మీ కన్నీళ్లు ప్రవహించాలనుకునే ముందు మీరు మీ కళ్ళను వదలాలి. నటిస్తున్న ఏడుపు యొక్క ఫోటోను తీయడానికి ఇది ఒక గొప్ప పద్ధతి, కానీ మీరు ఒకరిని మోసగించాలనుకుంటే చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండదు.

2. 

   తగిన ముఖం చేసుకోండి. ఈ పద్ధతికి కన్నీళ్లు రావడానికి చాలా శ్రమ అవసరం లేదు, కాబట్టి మీరు వాస్తవంగా కనిపించడానికి ఎక్కువ పని చేయాలి. మీరు ఏడుస్తున్నట్లుగా మీ కళ్ళు, నుదిటి మరియు నోరు కనిపించేలా గుర్తుంచుకోండి.
   • సరైన పరిస్థితులతో, మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి విచారానికి బదులుగా ఆనందం యొక్క కన్నీళ్లను సృష్టించవచ్చు. ఆ విధంగా మీరు విచారంగా కనిపించడానికి కష్టపడాల్సిన అవసరం లేదు; ఆనందంగా ఉండటం సులభం అని మీరు కనుగొంటారు.
   • ఒక నిమిషం దూరంగా చూడటానికి మీకు ఏమైనా అవసరం ఉంటే, అవతలి వ్యక్తి మీ ముఖాన్ని చూడలేనప్పుడు మీ కళ్ళను వదలండి. మీరు ఈ ఆటతో నైపుణ్యంగా మరియు రహస్యంగా ఉండాలి.
   ప్రకటన

సలహా

• మీ కళ్ళలో కన్నీరు అనిపించే వరకు చాలా సార్లు ఆవలింత.
• మీ కళ్ళు పైకి వచ్చే వరకు వీలైనంత కాలం వాటిని తెరిచి ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, ఆపై వాటిని గట్టిగా మూసివేయండి.
• ఆవలింత మరియు నోరు మూయడానికి ప్రయత్నించండి.
• విచారకరమైన సంగీతాన్ని వినడం మీ భావోద్వేగాలను ఎత్తడానికి సహాయపడుతుంది.
• Hale పిరి పీల్చుకోండి మరియు శ్వాసను సుమారు 10 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి, తరువాత .పిరి పీల్చుకోండి.
• త్వరగా రెప్ప వేయడం కన్నీళ్లను సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీరు దానిని వర్తింపజేయాలి. కేవలం మెరిసే పని చేయదని గమనించండి.
• కన్నీళ్ళు ప్రవహించాలంటే, మీరు మీ కళ్ళను కాల్చాలి.
• ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవసరమైనంత తరచుగా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవద్దు. మీకు నిజంగా అవసరమైతే, ఏడుస్తున్నట్లు నటించడం సహాయపడుతుంది, కానీ మీరు దానిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తే, మీరు ఇతరుల ముందు బలహీనంగా కనిపిస్తారు.
• 10 సెకన్ల పాటు గోడకు వ్యతిరేకంగా ఒక అరటి చెట్టును నాటండి, కొన్నిసార్లు సాధారణ స్థితికి తిరిగి వచ్చి అద్దంలో చూడండి, మీరు గంటల తరబడి ఏడుస్తున్నట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు చూస్తారు.
• మీ జీవితంలోని విచారకరమైన సంఘటనల గురించి ఆలోచించండి మరియు 30 సెకన్ల పాటు మీ కళ్ళు తెరిచి ఉంచండి.

హెచ్చరిక

• ఈ పద్ధతిని దుర్వినియోగం చేయకుండా చూసుకోండి మరియు మీకు నచ్చిన వ్యక్తులను మార్చటానికి దాన్ని ఉపయోగించవద్దు. మీరు నకిలీవారని వారు కనుగొంటే వారు మిమ్మల్ని నమ్మరు.
• మెంతోల్ పద్ధతిలో జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళలోకి రావడం చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు మీ కంటి చూపు దెబ్బతింటుంది. తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.
• మీరందరూ నటిస్తున్నారని మరియు మీ కన్నీళ్లు నటిస్తున్నారని ప్రజలు తెలుసుకున్న తర్వాత, వారు ఇకపై మిమ్మల్ని విశ్వసించరు, బహుశా ఇబ్బందుల్లో కూడా ఉంటారు.
• మీరు ఒకరి గురించి అబద్ధం చెప్పినప్పుడు కూడా ఇది జరుగుతుంది (ఉదాహరణకు, పాఠశాలలో) మరియు మిమ్మల్ని బాధపెట్టినందుకు మీరు ఒకరిని నిందించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఆయిల్ మెంతోల్
• కణజాలం
• కంటి చుక్కలు
• తెల్ల మిరప లేదా ఉల్లిపాయ