విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ప్రతి చర్య సమాన ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుందని సార్వత్రిక చలన చట్టం చెబుతుంది. దీని అర్థం మీరు మీ ప్రవర్తనను మార్చుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మొండి పట్టుదలని ఎదుర్కొంటారు. అందువల్ల, మీరు ప్రత్యర్థి శక్తులను ఎదుర్కోవలసి వస్తుందని తెలుసుకోవడం, ముఖ్యంగా మీరు కొంచెం ఎక్కువగా బాధపడుతున్నప్పుడు మీకు సహాయం చేయాలి. అందువల్ల, మీ ప్రతికూల వైఖరిని మార్చుకోవడానికి, మీకు చేరువవుతున్న అన్ని ప్రతికూలతలను స్థిరంగా కత్తిరించడం అవసరం. మరియు ముందుగా ఇది మీ ఆలోచనలకు సంబంధించినది.

దశలు

1. 1 సానుకూల వైఖరిని పెంపొందించుకోండి. ఉత్తమ రక్షణ దాడి.
2. 2 పాజిటివ్‌ని నిరంతరం గుర్తు చేసుకోండి. చెడు అలవాటుకు బదులుగా మంచి అలవాటును పెంపొందించుకోవడానికి ఇది అత్యంత స్పష్టమైన మార్గం. చాలా మంది ప్రజలు చాలా ప్రతికూలతతో చుట్టుముట్టబడ్డారు, వారు అసంకల్పితంగా ఆలోచించే మరియు ప్రతికూలంగా వ్యక్తీకరించే అలవాటును అభివృద్ధి చేస్తారు.
3. 3 రిమైండర్లు దృష్టి పెట్టాలి, మానసికంగా ఉత్తేజపరచాలి మరియు పదేపదే పునరావృతం చేయాలి. ప్రత్యేకించి మీరు ప్రతికూలంగా భావించనప్పుడు. అందువలన, మీరు ప్రతికూల స్పృహకు బదులుగా సానుకూల ఉపచేతనానికి విజ్ఞప్తి చేస్తున్నారు.
4. 4 మిగతావన్నింటికీ, మీరు నిజంగా దాని నుండి బయటపడాలనుకునే వరకు ప్రతికూల శక్తులు ప్రతికూల స్థితిని మార్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించవని తెలుసుకోండి. సలహా ఏమిటంటే, మీరు మార్క్‌ను కోల్పోయినప్పటికీ మరియు ప్రతికూల మూడ్‌లో కొంత సమయం గడిపినప్పటికీ, ఎప్పటికీ వదులుకోకండి మరియు కదలకండి. ఉదయం నాటికి - మీరు మరింత కష్టపడటం మొదలుపెట్టారని చూడండి. అందువలన, ప్రకృతి మీ హృదయం యొక్క పిలుపును వింటుంది, మీ భావాలను అర్థం చేసుకుంటుంది, మీకు సానుకూల భావోద్వేగాలను ఇస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా అధిగమిస్తుంది.
5. 5 మీరు ఇంకా నేర్చుకుంటున్నారని పరిగణించండి. అందువల్ల, మీ సానుకూల వ్యక్తిత్వాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో మీరు ఏదైనా కోల్పోతున్నట్లయితే, మీరు ఎదుర్కొనే ప్రారంభ ప్రతికూల అంశాలను ఎదుర్కోవడంలో ఈ విధానం మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీకు ఏమి జరిగినా మీరే చెబితే - ఇవన్నీ మంచి కోసం జరుగుతాయి, ఎందుకంటే ఇది మీ మార్పులకు ప్రతిస్పందనతో మరియు మీ సానుకూల వైఖరిని మీరు ఇంకా మెరుగుపరుస్తున్నందున, మీరు "నష్టాన్ని" తగ్గిస్తారు.
6. 6 వదులు. ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆలోచనలు మిమ్మల్ని వదిలేయండి, ఆపై చురుకుగా ఊహించుకోండి మరియు ఇది మీకు జరుగుతుందని నమ్మడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేయండి. నిరీక్షణ భావాలు తరచుగా ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు కారణం అవుతాయి. మీరు ఈ అనుభూతిని మిమ్మల్ని వదిలేయడానికి అనుమతించినట్లయితే, మీరు దాన్ని మళ్లీ ఆకర్షించబోతున్నారని తెలుసుకుంటే, మీరు అంత "నిరుత్సాహంగా" అనిపించరు. అంతేకాకుండా, సానుకూల భావోద్వేగాలను ఆకర్షించడానికి ఇది గొప్ప ఆలోచన.

చిట్కాలు

• మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించే వాటిని మాత్రమే తినండి. ఈ చిట్కా మీ ప్రయత్నానికి ప్రారంభ స్థానం. ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తినడం మరియు తాజా గాలిలో వ్యాయామం చేయడం ప్రాథమిక ఆలోచన.
• గొప్ప విందు మరియు మంచం మీద పడుకునే అవకాశం కోసం కృతజ్ఞతతో ఉండండి; ముఖ్యంగా మీరు దాని గురించి బిగ్గరగా మాట్లాడినప్పుడు - కృతజ్ఞతతో కూడిన ఇతర విషయాలను కనుగొనడానికి ఇది మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.
• ఉదయాన్నే "సానుకూల నిర్ణయంపై నాకు నమ్మకం ఉంది" అనే పదాలను గట్టిగా పునరావృతం చేయడం రోజంతా మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• మొదట, అన్ని మార్పులు నాటకీయంగా ఉంటాయి. మీరు ప్రారంభించిన క్షణం ఎదురుదెబ్బలు మిమ్మల్ని బాధపెట్టవద్దు. ఇది సాధారణమని తెలుసుకోండి మరియు ఈ కష్టమైన ప్రారంభ దశను అధిగమించడానికి మీరు కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. మీ ప్రతికూల వైఖరిని మార్చుకోవడానికి మీ ప్రయత్నంలో కనీసం మొదటి 40 రోజులు (కొత్త అలవాటును కొనసాగించడానికి) ఇది మీకు నిరంతరం జరగాలి. నిజానికి, మెరుగుదలలు మొదటి వారం తర్వాత ప్రారంభమవుతాయి.