విషయము

• దశలు
• 4 లో 1 వ పద్ధతి: త్వరిత చర్య
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలను సాగదీయడం
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: జీవనశైలి మార్పులు
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

వాపు (అనారోగ్య) సిరలు నొప్పిని కలిగిస్తాయి మరియు మీ రూపాన్ని నాశనం చేస్తాయి. సిరలు అనేక కారణాల వల్ల ఉబ్బుతాయి, అయినప్పటికీ చాలా తరచుగా అనారోగ్య సిరలు రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా నెమ్మదిగా రక్త ప్రసరణతో గడ్డకట్టిన సిరను సూచిస్తాయి. అనారోగ్య సిరలకు సాధారణ కారణాలు గర్భం, వంశపారంపర్య ధోరణి, అధిక బరువు, వృద్ధాప్యం మరియు థ్రోంబోఫ్లబిటిస్ (సిర యొక్క వాపు మరియు రక్తం గడ్డకట్టడం). అదే సమయంలో, చర్మం కింద రక్తనాళాలు ఉబ్బుతాయి, ఇది కొన్నిసార్లు నొప్పితో కూడి ఉంటుంది. చాలా సందర్భాలలో, అనారోగ్య సిరలను ఇంట్లోనే పరిష్కరించవచ్చు. ఆలస్యం చేయకుండా వ్యవహరించండి - మీరు అన్నింటినీ అలాగే వదిలేస్తే, అనారోగ్య సిరలు కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతాయి.

శ్రద్ధ:ఈ వ్యాసంలోని సమాచారం సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఏదైనా పద్ధతులను ఉపయోగించే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

దశలు

4 లో 1 వ పద్ధతి: త్వరిత చర్య

1. 1 కుదింపు మేజోళ్ళు ఉంచండి. అనారోగ్య సిరలను ఉపశమనం చేయడానికి ఒక మార్గం కంప్రెషన్ స్టాకింగ్‌లను ఉపయోగించడం. ఈ మేజోళ్ళు కాళ్ళను గట్టిగా పిండుతాయి మరియు సిరల ద్వారా రక్త ప్రవాహానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా రక్త నాళాల వ్యాసాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. వాణిజ్యపరంగా రెండు రకాల కంప్రెషన్ స్టాకింగ్‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి, వీటిని ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు. మరింత శక్తివంతమైన మేజోళ్ల కోసం మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా చూడవచ్చు.
   • ఉపయోగం కోసం సిఫార్సులను అనుసరించండి, ఇది కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్ ఎప్పుడు మరియు ఎంతకాలం ధరించవచ్చో సూచించాలి. మేజోళ్ల కింద చర్మాన్ని రోజుకు చాలాసార్లు పరీక్షించండి. అధునాతన వయస్సు, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, నరాల దెబ్బతినడం మరియు అనేక ఇతర పరిస్థితులు దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి మరియు చర్మ వ్యాధులతో ముడిపడివుంటాయి. కంప్రెషన్ మేజోళ్ళు మీకు సరైన సైజులో ఉండాలి మరియు చాలా గట్టిగా ఉండకూడదు.
   • టైట్స్‌కు మద్దతు ఇవ్వడం. ఇవి మీ కాళ్లపై సాపేక్షంగా తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించేంత గట్టిగా ఉండే టైట్స్ మాత్రమే. ఈ టైట్స్ మొత్తం కాలు మీద ఒత్తిడి తెస్తాయి, ఏ ప్రత్యేక భాగంలోనూ కాదు, అవి తేలికపాటి అనారోగ్య సిరలకు ఉపయోగపడతాయి.
   • ఓవర్ ది కౌంటర్ గ్రేడియంట్ కంప్రెషన్ స్టాకింగ్స్. ఈ స్టాకింగ్‌లను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు, అవి మరింత నిర్దేశిత ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. "గ్రేడియంట్" లేదా "గ్రాడ్యుయేట్ కంప్రెషన్" అని లేబుల్ చేయబడిన స్టాకింగ్‌ల కోసం చూడండి.
   • మీ కోసం గ్రేడియంట్ స్టాకింగ్‌లను సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి. కొన్ని కుదింపు మేజోళ్ళు కాలు మీద ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. ఒత్తిడిని పెంచడానికి కుదింపు మేజోళ్ళు లెగ్ యొక్క వివిధ ప్రాంతాలకు సరిపోలవచ్చు. ఉపయోగం కోసం సూచనల ప్రకారం మేజోళ్ళు ధరించండి. మీ డాక్టర్ సూచించినట్లయితే, ముందుగా వారిని సంప్రదించకుండా కుదింపు మేజోళ్ళు ధరించడం ఆపవద్దు.
2. 2 మీ కాళ్లను పైకి లేపండి. మీ కాళ్ల నుండి మీ గుండెకు తిరిగి రక్తం రావడానికి, పడుకుని, మీ కాళ్ళను మీ గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఎత్తండి. వాటిని కనీసం 15 నిమిషాలు, 3-4 సార్లు రోజుకు ఎత్తైన స్థితిలో ఉంచండి.
   • మీ కాళ్ళను గుండె స్థాయి కంటే పైకి ఎత్తడానికి, మీరు వాటి కింద ఒక దిండును ఉంచవచ్చు, లేదా సోఫా మీద పడుకుని, మీ పాదాలను ఆర్మ్‌రెస్ట్‌పై ఉంచవచ్చు లేదా కుర్చీలో వెనుకకు వంగి, మీ ముందు ఉన్న కుర్చీపై మీ పాదాలను ఉంచవచ్చు.
   • మీ కాళ్లను రోజుకు ఆరు సార్లు కంటే ఎక్కువ ఎత్తవద్దు, ఎందుకంటే ఇది సిరలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
3. 3 వాపు తగ్గించడానికి నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAID లు) తీసుకోండి. NSAID లు అనారోగ్య సిరలను ఉపశమనం చేస్తాయి. ఈ మందులు ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ విడుదలను అడ్డుకుంటాయి, ఇది వాపు మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కడుపు నొప్పి మరియు అసిడిటీని నివారించడానికి, పూర్తి కడుపుతో NSAID లను తీసుకోండి.
   • NSAID లను తీసుకునే ముందు మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. అతను మీ కోసం సరైన మోతాదును సిఫారసు చేస్తాడు. NSAID లను వరుసగా రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది కడుపు లేదా పేగు పూతల వంటి అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలకు దారితీస్తుంది.
   • సాధారణ NSAID లలో ఆస్పిరిన్, ఇబుప్రోఫెన్ (న్యూరోఫెన్), నాప్రోక్సెన్ మరియు కెటోప్రోఫెన్ (పెంటల్గిన్) ఉన్నాయి.
4. 4 ఇతర takingషధాలను తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి. థ్రోంబోఫ్లబిటిస్‌కు రక్తం సన్నబడటానికి మరియు రక్తం గడ్డలను కరిగించే మందులు అవసరం కావచ్చు. మీ కోసం సరైన మందులను సూచించడం గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి.
   • రక్తం సన్నబడటానికి మందులు (ప్రతిస్కందకాలు) రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నిరోధిస్తాయి మరియు సిరల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. సాధారణ ప్రతిస్కందకాలు హెపారిన్, ఫోండాపరినక్స్ (అరిక్స్ట్రా), వార్ఫరిన్ (వార్ఫరిన్-ఎఫ్ఎస్), రివరోక్సాబాన్ (జారెల్టో) వంటి మందులను కలిగి ఉంటాయి.
   • రక్తం గడ్డ కరిగించే మందులు ఇప్పటికే ఏర్పడిన రక్తం గడ్డలపై పనిచేస్తాయి, అవి సాధారణంగా ఖరీదైనవి మరియు మరింత తీవ్రమైన సందర్భాలలో ఉపయోగించబడతాయి. ఈ alషధాలలో ఆల్టెప్లేస్ ("అక్టిలైజ్") ఉన్నాయి, ఇది సిరల్లో ఉండే రక్తం గడ్డలను కరిగిస్తుంది.
5. 5 సహజ నివారణలతో వాపును తగ్గించండి. మీరు NSAID లను తీసుకోలేకపోతే లేదా ఇష్టపడకపోతే, సహజ నివారణలను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించండి. ఏదైనా సహజ నివారణలను ఉపయోగించే ముందు, మీరు సరైన మోతాదు గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి మరియు మీరు ఇప్పటికే తీసుకుంటున్న ఏవైనా మందులతో వారు సంకర్షణ చెందకుండా చూసుకోవాలి.
   • లైకోరైస్ రూట్ సారం బాహ్య మరియు అంతర్గత ఉపయోగం కోసం అనుకూలంగా ఉంటుంది. పరిష్కారం సరైన ఏకాగ్రతలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి. లికోరైస్ రూట్ సారం గుండె జబ్బులు, హార్మోన్-సెన్సిటివ్ క్యాన్సర్లు (రొమ్ము, అండాశయం, గర్భాశయం లేదా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్), అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, కాలేయం లేదా మూత్రపిండ వ్యాధి, తక్కువ పొటాషియం, అంగస్తంభన, గర్భం లేదా తల్లి పాలివ్వడం కోసం సిఫార్సు చేయబడలేదు.
   • ప్రభావిత ప్రాంతానికి కలేన్ద్యులా వర్తించండి మరియు దానిని కట్టుతో కట్టుకోండి లేదా మేజోళ్ళు ధరించండి.
   • అనారోగ్య సిరలను ఉపశమనం చేయడానికి ఎప్సమ్ ఉప్పు స్నానాలు కూడా సహాయపడతాయి. టబ్‌ను నీటితో నింపండి, 1-2 కప్పుల (250-500 గ్రాములు) ఎప్సమ్ ఉప్పు వేసి, అది కరిగిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. మీరు పూర్తిగా నీటిలో మునిగిపోనవసరం లేదు, తిరిగి కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. వారానికి కనీసం ఒక్కసారైనా స్నానం చేయండి, లేదా రోజూ ఎప్సమ్ లవణాలతో మీ పాదాలను నానబెట్టండి.

4 లో 2 వ పద్ధతి: సర్క్యులేషన్ మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామాలను సాగదీయడం

1. 1 మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చోవలసి వచ్చినప్పుడు మీ కాళ్లను సాగదీయండి. మీరు డెస్క్ వద్ద పని చేస్తే, కారులో లేదా విమానంలో కూర్చోండి లేదా ఇంట్లో ఎక్కువ సమయం గడపండి, రోజుకు చాలాసార్లు వేడెక్కడం గుర్తుంచుకోండి. ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం వల్ల రక్త ప్రసరణ దెబ్బతింటుంది మరియు అనారోగ్య సిరలు ఏర్పడతాయి. కూర్చున్నప్పుడు కూడా చేసే వివిధ సాగతీత వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.
   • మీ మడమలు మాత్రమే నేలను తాకే విధంగా మీ కాళ్లను టేబుల్ కిందకి విస్తరించండి.
   • మీ కాలి వేళ్లను వంచి, మీ కాలిని 30 సెకన్ల పాటు పొడిగించండి. అదే సమయంలో, దూడ కండరాలు ఎలా ఉద్రిక్తంగా ఉన్నాయో మీరు అనుభవించాలి. అయితే, నొప్పిని నివారించడానికి మీ సాక్స్‌ను చాలా దూరం లాగవద్దు.
   • మీ సాక్స్‌ను ముందుకు లాగండి మరియు 30 సెకన్ల పాటు ఈ స్థితిలో ఉంచండి. మీరు మీ దూడ కండరాలలో ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు, కానీ గాయపడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
2. 2 మీ ఛాతీని రోజుకు రెండుసార్లు సాగదీయండి. ఇది సాగదీయవలసినది కాళ్ళ కండరాలు మాత్రమే కాదు. మీ ఛాతీ మరియు వెనుక కండరాలను సాగదీయడం మరియు బలోపేతం చేయడం సరైన భంగిమను నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. క్రమంగా, సరైన భంగిమ శరీరమంతా సాధారణ రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
   • కుర్చీలో కూర్చుని మీ వీపును నిఠారుగా చేయండి. మీ వీపును నిటారుగా ఉంచడానికి సీలింగ్‌కి గట్టిగా తాడు వేలాడుతున్నట్లు ఊహించండి. మీ వేళ్లను దాటి, మీ చేతులు, అరచేతులు పైకి ఉంచండి. మీ గడ్డం పైకెత్తి, మీ తలని వెనక్కి వంచి, పైకప్పు వైపు చూడండి. ఈ స్థితిలో లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, తర్వాత శ్వాస వదులుతూ విశ్రాంతి తీసుకోండి.
3. 3 రోజంతా ఏదైనా విరామాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోండి. మీరు మీ డెస్క్ వద్ద ఉన్నా లేదా కారు నడుపుతున్నా, లేచి సాగడానికి ప్రతి అవకాశాన్ని తీసుకోండి. మీ కండరాలను సాగదీయడానికి చిన్న విరామాలు తీసుకోండి.
   • మీరు ఎక్కువసేపు కారు నడపవలసి వస్తే, గ్యాస్ స్టేషన్లలో దిగి, విశ్రాంతి గదిని సందర్శించడానికి చిన్న విరామాలు తీసుకోండి లేదా కారును కొద్దిసేపు వదిలి, పరిసర వీక్షణను ఆస్వాదించండి. మీరు ట్యాంక్‌ను నింపాల్సినప్పుడు లేదా రెస్ట్‌రూమ్‌ను సందర్శించాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీరు మీ కారు నుండి బయటకు రావాల్సిన అవసరం లేదు. స్వల్ప విరామాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ కాళ్లు సాగదీయడం మరియు రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
   • మీరు డెస్క్ వద్ద పని చేస్తే, రోజంతా లేవాలని గుర్తుంచుకోండి. సహోద్యోగికి ఇమెయిల్ పంపడానికి బదులుగా, వారి కార్యాలయంలోకి వెళ్లి వారితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడండి. భోజన సమయంలో, మీ టేబుల్ వద్ద తినవద్దు, కానీ వేరే చోట చిరుతిండి కోసం కొంచెం నడవండి.
   • సుదీర్ఘ విమానంలో ఇది సవాలుగా ఉంటుంది. అయితే, మీరు క్యాబిన్ చుట్టూ నడిచి, ఆపై మీ సీటుకు తిరిగి రావచ్చు. మీరు రెస్ట్‌రూమ్‌కు కూడా వెళ్లవచ్చు.

4 లో 3 వ పద్ధతి: జీవనశైలి మార్పులు

1. 1 అనారోగ్య సిరల లక్షణాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, చికిత్స ప్రారంభించాలి మరియు వైద్యుడిని చూడటం విలువైనది కావచ్చు. మీరు ఎంత త్వరగా తగిన చర్యలు తీసుకుంటే, అంత త్వరగా మీరు మీ పరిస్థితి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. విస్తరించిన సిరలు ఉన్న ప్రదేశాలలో మాత్రమే అనారోగ్య సిరలు కనిపిస్తాయి.
   • అనారోగ్య సిరల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు: సంపూర్ణత్వం, బరువు, దురద మరియు కాళ్ళలో నొప్పి, పాదాలు మరియు చీలమండల తేలికపాటి వాపు. చర్మం కింద, ముఖ్యంగా కాళ్లపై విస్తరించిన సిరలు కనిపించే అవకాశం ఉంది.
   • మరింత తీవ్రమైన లక్షణాలలో కాళ్ల వాపు, ఎక్కువసేపు కూర్చొని లేదా నిలబడిన తర్వాత కాళ్లలో నొప్పి (చీలమండలతో సహా), కాళ్లు మరియు చీలమండలపై చర్మం రంగు మారడం, పొడి, చికాకు, పొరలుగా లేదా పగిలిన చర్మం, దీర్ఘకాలిక పుండ్లు చర్మం, కాళ్లు మరియు చీలమండల మీద చిక్కగా మరియు గట్టిపడిన చర్మం.
2. 2 ఎక్కువసేపు నిలబడకుండా ప్రయత్నించండి. ఎక్కువసేపు నిలబడటం వల్ల కాళ్లలో టెన్షన్ ఏర్పడుతుంది, ఇది నొప్పికి దారితీస్తుంది మరియు ప్రసరణను దెబ్బతీస్తుంది. మీరు నిలబడవలసి వస్తే, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కూర్చోండి.
   • కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్లు దాటవద్దు. వీలైతే, మీ కాళ్లను రక్తం పేరుకుపోకుండా ఎత్తుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని సందర్భాలలో, మీరు పడుకుని, మీ కాళ్ళను మీ హృదయ స్థాయి కంటే పైకి లేపవచ్చు - ఇది మీ కాళ్లకు రక్త ప్రవాహాన్ని మరింత తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
3. 3 మీరు కూర్చున్నప్పుడు ఒక అడుగు దాటవద్దు. ఈ భంగిమ రక్త ప్రసరణను దెబ్బతీస్తుంది. తగినంత రక్త ప్రసరణ సిరల్లో రక్త ప్రవాహాన్ని పరిమితం చేస్తుంది మరియు కాళ్లలో సిరలు సాగదీయడానికి దారితీస్తుంది.
4. 4 వ్యాయామం. మీ లెగ్ కండరాలను బలోపేతం చేసే క్రీడలను ఎంచుకోండి. లెగ్ కండరాల సంకోచం గుండె మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు రక్తం తిరిగి రావడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తద్వారా కాళ్లలోని సిరలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. కూర్చొని ఉన్నప్పుడు సాధారణ వంగుట మరియు కాలు పొడిగింపు కూడా సిరల ద్వారా రక్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
   • అనారోగ్య సిరలు కోసం, వాకింగ్, జాగింగ్ మరియు స్విమ్మింగ్ వంటి వ్యాయామాలు సిఫార్సు చేయబడతాయి. ప్రత్యేకించి, ఈత కొట్టేటప్పుడు, శరీరం సమాంతర స్థితిలో ఉంటుంది, అందుచేత రక్తం కాళ్ళలో నిలుపుకోదు మరియు సిరలపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
5. 5 అధిక బరువును కోల్పోతారు. మీరు అధిక బరువుతో ఉంటే, వాపు సిరల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి బరువు తగ్గడాన్ని పరిగణించండి. అధిక బరువు కాళ్లు మరియు పాదాలతో సహా దిగువ శరీరంలో అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఫలితంగా, కాళ్లకు అదనపు రక్తం అవసరం, ఇది అనారోగ్య సిరలకు దోహదం చేస్తుంది.
   • బరువు తగ్గడానికి, మీ ఆహారాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి. భాగం పరిమాణాలను పరిమితం చేయండి మరియు మీ ఆహారం బాగా సమతుల్యంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఆహారంలో సన్నని ప్రోటీన్లు, తక్కువ కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు మరియు ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయల కొవ్వులు మరియు తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు ఉండాలి. స్వీట్లు, వేయించిన మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు ట్రాన్స్ మరియు హైడ్రోజనేటెడ్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి.
   • మీ డాక్టర్తో మీ బరువు తగ్గించే ప్రణాళిక గురించి చర్చించండి. స్పెషలిస్ట్ మీరు మీ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటున్నారో లేదో నిర్ణయిస్తారు మరియు వాటిని ఎలా ఉత్తమంగా సాధించాలో మీకు సలహా ఇస్తారు. అదనంగా, మీ వైద్యుడు మీ onషధాల ఆధారంగా తగిన ఆహారాన్ని సిఫార్సు చేయగలడు.
6. 6 దూమపానం వదిలేయండి. ధూమపానం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, మీ సిరల్లో ఒత్తిడిని కూడా పెంచుతుంది. సిగరెట్లలో ఉండే పదార్థాలు సిరల గోడలతో సహా రక్తనాళాలకు చాలా హానికరం. ధూమపానం మానేయడం వల్ల అనారోగ్య సిరలను నివారించవచ్చు.

4 లో 4 వ పద్ధతి: వైద్య సహాయం

1. 1 స్క్లెరోథెరపీ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఇది సాపేక్షంగా నొప్పిలేకుండా ఉండే ప్రక్రియ, దీనిలో ద్రవ లేదా సెలైన్ ద్రావణాన్ని సిరల్లోకి ఇంజెక్ట్ చేస్తారు, దీని వలన గోడలు అతుక్కొని ఉంటాయి మరియు నాళాల తదుపరి శోషణ జరుగుతుంది. తేలికపాటి అనారోగ్య సిరలు లేదా అరాక్నాయిడ్ నాళాలకు చికిత్స చేయడానికి స్క్లెరోథెరపీని ఉపయోగిస్తారు. 4-6 వారాల వ్యవధిలో అనేక చికిత్సలు అవసరం కావచ్చు. తదుపరి ప్రక్రియ తర్వాత, వాపును తగ్గించడానికి కాళ్లకు ఒక సాగే కట్టు వేయవచ్చు.
   • మైక్రో స్క్లెరోథెరపీ అని పిలవబడేది కూడా ఉంది, ఇది స్పైడర్ సిరలను వదిలించుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ పద్ధతిలో, చాలా చక్కటి సూది ద్వారా రక్తనాళాలలో ఒక పరిష్కారం ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది.
2. 2 లేజర్ థెరపీ యొక్క అవకాశాన్ని పరిగణించండి. నియమం ప్రకారం, ఈ పద్ధతి చిన్న అనారోగ్య సిరలకు మాత్రమే ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది విస్తరించిన సిర దగ్గర చర్మం ఉన్న ప్రాంతాలపై లేజర్ మూలం యొక్క చర్యలో ఉంటుంది. రేడియేషన్ ద్వారా ఉత్పన్నమయ్యే శక్తి సిర కణజాలాన్ని వేడి చేస్తుంది మరియు సమీపంలోని చిన్న రక్తనాళాలను నాశనం చేస్తుంది. ఫలితంగా, విస్తరించిన సిర మూసివేయబడుతుంది మరియు కొంతకాలం తర్వాత కరిగిపోతుంది.
3. 3 అబ్లేషన్ గురించి తెలుసుకోండి. సిరల అబ్లేషన్ అనేది నాళాలపై తీవ్రమైన ఉష్ణ వనరుల ప్రభావం, ఇది రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ పరికరాలు లేదా లేజర్‌లు కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, డాక్టర్ సిరను గుచ్చుతాడు, కాథెటర్‌ను చొప్పించాడు, ఇది గజ్జలోకి చొచ్చుకుపోతుంది మరియు దాని ద్వారా వేడిని వెళుతుంది. ఈ వేడి సిరను నాశనం చేస్తుంది మరియు అది కాలక్రమేణా అదృశ్యమవుతుంది.
4. 4 Doctorట్ పేషెంట్ ఫ్లేబెక్టమీ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఈ శస్త్రచికిత్సలో డాక్టర్ చర్మంలో చిన్న కోతలు చేయడం మరియు వాటి ద్వారా చిన్న సిరలను తొలగించడం జరుగుతుంది. సిరలు చిన్న హుక్స్ ఉపయోగించి కాలు నుండి బయటకు తీయబడతాయి. ఈ విధానం చిన్న మరియు సాలీడు సిరలను తొలగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
   • సాధారణ పరిస్థితులలో, ఈ ప్రక్రియ తర్వాత, వారు అదే రోజు డిశ్చార్జ్ చేయబడతారు. ఫ్లేబెక్టమీ కోసం, స్థానిక అనస్థీషియా ఉపయోగించబడుతుంది. ఆపరేషన్ తర్వాత, చిన్న గాయాలు అలాగే ఉండవచ్చు, అది త్వరలో అదృశ్యమవుతుంది.
   • అబ్లేషన్ వంటి ఇతర ప్రక్రియలతో పాటు ఫ్లేబెక్టోమీ చేయవచ్చు. వివిధ పద్ధతులను కలపవచ్చా అని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు.
5. 5 సిర వెలికితీత గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఈ ఇన్వాసివ్ విధానం సమస్య సిరలను తొలగిస్తుంది మరియు సాధారణంగా తీవ్రమైన అనారోగ్య సిరలకు ఉపయోగిస్తారు. డాక్టర్ చర్మంలో చిన్న కోతలు చేసి కాలు నుండి సిరలను తొలగిస్తాడు. ఆపరేషన్ సాధారణ అనస్థీషియా కింద జరుగుతుంది మరియు శస్త్రచికిత్స అనంతర రికవరీ కాలం ఒకటి నుండి నాలుగు వారాల వరకు పడుతుంది.
   • కాలు నుండి రక్త నాళాలు తొలగించబడినప్పటికీ, ఈ ఆపరేషన్ ప్రసరణను దెబ్బతీయదు, ఇది కాలులోని లోతైన సిరలు బాగా చేస్తాయి.

చిట్కాలు

• విమానంలో లేదా మీ కార్యాలయంలో వంటి బహిరంగ ప్రదేశాలలో సాగతీత వ్యాయామాలు చేయడానికి సంకోచించకండి. ఈ వ్యాయామాలు అనారోగ్య సిరలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి, కాబట్టి అవి విలువైనవి.
• నొప్పి వచ్చేంత వరకు కండరాలను ఎక్కువగా సాగదీయవద్దు. సాధారణంగా, సాగదీయడం అనేది తేలికగా మరియు సహించదగిన అసౌకర్యంతో పాటుగా అలవాటు చేసుకోవడం సులభం.

హెచ్చరికలు

• నాళాలలో రక్తం గడ్డలు ఏర్పడితే, అవి ఊపిరితిత్తులకు ప్రయాణించి, పల్మనరీ ఎంబోలిజమ్‌కు కారణమవుతాయి, ఇది ప్రాణాంతకం. ఇది చాలా అరుదుగా జరిగినప్పటికీ, మీ డాక్టర్‌తో ఈ ప్రమాదాన్ని చర్చించడం ఇప్పటికీ విలువైనదే. ఊపిరి ఆడకపోవడం, చల్లని నీలిరంగు చర్మం, క్రమం లేని హృదయ స్పందన, మైకము, విశ్రాంతి లేకపోవడం, హిమోప్టిసిస్ మరియు బలహీనమైన పల్స్ వంటివి పల్మనరీ ఎంబోలిజం యొక్క సంకేతాలు.
• అనారోగ్య సిరలు సర్వసాధారణం మరియు కొంతమంది వ్యక్తులు ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ఉంటారు. పుట్టుకతో వచ్చే గుండె కవాట లోపాలు, స్థూలకాయం, గర్భధారణ మరియు మీ సమీప కుటుంబంలో ఎవరైనా థ్రోంబోసిస్ లేదా అనారోగ్య సిరలు కలిగి ఉంటే, వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వ్యాధి ప్రమాదం పెరుగుతుంది.