విషయము

• దశలు
• 4 వ పద్ధతి 1: స్ట్రెచ్ మార్కులను ఎలా నివారించాలి మరియు తగ్గించాలి
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: స్ట్రెచ్ మార్కుల మాస్కింగ్
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: సౌందర్య సాధనాలు
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: స్వీయ-చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తులు
• చిట్కాలు

దాదాపు ప్రతి స్త్రీ, ముందుగానే లేదా తరువాత, ఆమె ఛాతీపై సాగిన గుర్తులు వంటి విసుగును ఎదుర్కొంటుంది. స్ట్రెచ్ మార్క్స్, నిజానికి, శరీరం యొక్క వాల్యూమ్ పెరిగినంత త్వరగా చర్మం సాగడానికి సమయం లేనప్పుడు మచ్చలు ఏర్పడతాయి, దాని పై పొరలు సన్నగా మారతాయి మరియు లోపలి భాగంలో కన్నీళ్లు ఏర్పడతాయి. స్ట్రెచ్ మార్కులకు అత్యంత సాధారణ కారణం గర్భం. అదనంగా, కండరాలు మరియు ఎముక కణజాలం రెండూ వేగంగా పెరగడం, అలాగే సాధారణంగా హార్మోన్ల మార్పులు, బరువులో పదునైన పెరుగుదల మరియు బరువులు ఎత్తడం సాగదీయడానికి సాధారణ కారణాలు. కౌమారదశలో సాగిన గుర్తులు కనిపించడానికి యుక్తవయస్సు చాలా తరచుగా దోహదం చేస్తుంది. మీ చర్మంపై సాగిన గుర్తుల వల్ల మీరు ఇబ్బంది పడినట్లయితే, నిరాశ చెందకండి. ఈ కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, సాగిన గుర్తులను తక్కువ గుర్తించదగినదిగా ఎలా చేయాలో మీరు నేర్చుకుంటారు.

దశలు

4 వ పద్ధతి 1: స్ట్రెచ్ మార్కులను ఎలా నివారించాలి మరియు తగ్గించాలి

1. 1 మాయిశ్చరైజర్లు మరియు స్కిన్ లేపనాలు ఉపయోగించండి. మాయిశ్చరైజర్లు చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచుతాయి, అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తాయి మరియు సాగిన గుర్తులను నివారిస్తాయి. మీ చర్మాన్ని పొడిగా చేసే ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు. విటమిన్ ఇ, హైలురోనిక్ యాసిడ్ మరియు ఉల్లిపాయ సారం కలిగిన ఉత్పత్తులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఎందుకంటే పై పదార్థాలు చర్మ వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తాయి.
2. 2 మీ ఆహారంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలను చేర్చండి. సమతుల్య ఆహారం తినండి. వీలైనన్ని ఎక్కువ పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినండి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు అవసరం.
   • పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. కాఫీని నివారించండి, ఈ పానీయం మూత్రవిసర్జన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. హైడ్రేషన్ చర్మ స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సాగిన గుర్తులను నివారిస్తుంది.
3. 3 చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. మీ విషయంలో సాగిన గుర్తుల సమస్య చాలా తీవ్రంగా ఉంటే, ఈ పాథాలజీకి కారణాన్ని గుర్తించి అవసరమైన చికిత్సను సూచించే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
   • ట్రెటినోయిన్ క్రీమ్, రెటిన్-ఏ అని కూడా పిలుస్తారు, చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా స్ట్రెచ్ మార్క్స్ రూపాన్ని చికిత్స చేయడానికి మరియు తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఈ క్రీమ్ గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలు ఉపయోగించరాదు, ఎందుకంటే ఇది పిండంలో ఉత్పరివర్తనాలకు కారణమవుతుంది మరియు నవజాత శిశువు ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన హాని కలిగిస్తుంది.

4 లో 2 వ పద్ధతి: స్ట్రెచ్ మార్కుల మాస్కింగ్

1. 1 నెక్‌లైన్ దుస్తులను ముంచడం మానుకోండి. యుక్తవయస్సులో, అమ్మాయిలు వారి ఛాతీపై సాగిన గుర్తులను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, నిస్సారమైన కట్ తో బట్టలు ఉపయోగించడం ద్వారా చర్మ లోపాన్ని దాచవచ్చు. సంవత్సరంలో చల్లని నెలల్లో తాబేళ్లు ధరించవచ్చు.
   • దీన్ని ప్రయత్నించకుండా, మీరు ఎంచుకున్న అంశం నెక్‌లైన్‌లో స్ట్రెచ్ మార్క్‌లను దాచిపెడుతుందా అని చెప్పడం కష్టం. మీరు మీ చర్మంలోని లోపాలను దాచే వస్తువును ఎంచుకుంటే, కొనుగోలు చేసే ముందు తప్పకుండా ప్రయత్నించండి.
2. 2 బ్లౌజులు మరియు స్లీవ్ టీ-షర్టులు ధరించండి. పెరుగుతున్న కండర ద్రవ్యరాశితో, భుజాలు మరియు చంక ముందు భాగంలో సాగిన గుర్తులు ఏర్పడవచ్చు. అందువల్ల, మీ సాగిన గుర్తులపై దృష్టిని ఆకర్షించే టీస్ మరియు టాప్స్ ధరించడం మానుకోండి.
   • మీరు షార్ట్-స్లీవ్ టీ-షర్టు ధరించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ చేతిని పైకెత్తి అద్దంలో మీరే చూడండి. మీ చేతులు క్రిందికి లాగినప్పుడు స్లీవ్‌లు సాగిన గుర్తులను దాచిపెడతాయి. అయితే, మీరు మీ చేతులను పైకి లేపవలసి వస్తే, మీ సాగిన గుర్తులు ఇతరులకు కనిపించవచ్చు.
3. 3 సరైన ఉపకరణాలను కనుగొనండి. చల్లని వాతావరణంలో, మీ సాగిన గుర్తులను దాచడానికి కండువా మరియు శాలువా ధరించండి. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఒంటి చర్మంపై నగలు ధరించడం మానుకోండి. ఆభరణాల మెరుపు చర్మం యొక్క సమస్య ప్రాంతంపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. బదులుగా, మీ చెవులు మరియు మణికట్టు వంటి సమస్య ఉన్న చర్మ ప్రాంతాలకు దూరంగా ఉండే మీ శరీర భాగాలపై నగలు ధరించండి. మీరు పర్స్ తీసుకువెళితే, పొడవైన హ్యాండిల్‌తో టోట్ బ్యాగ్‌ను ఎంచుకోండి. టోట్ బ్యాగ్ ఛాతీ ప్రాంతంలో చర్మాన్ని కవర్ చేసే స్ట్రెచ్ మార్క్‌లపై దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.
4. 4 సరైన స్విమ్సూట్ ఎంచుకోండి. ఈ రోజుల్లో చాలా ఓపెన్ స్విమ్‌సూట్‌లు ప్రాచుర్యం పొందినప్పటికీ, మీ సమస్య ప్రాంతాలను కవర్ చేసే వాటికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీకు ఇంకా మరింత స్పష్టమైన స్విమ్‌సూట్ కావాలంటే, దాని లోపాలను దాచిపెడుతూ మీ ఫిగర్‌ని చూపించే ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు మెష్ ఇన్సర్ట్‌లతో ఈత దుస్తులను కూడా ఎంచుకోవచ్చు, ఇది స్ట్రెచ్ మార్క్‌లను దాచిపెడుతుంది మరియు మీ ఫిగర్ యొక్క గౌరవాన్ని హైలైట్ చేస్తుంది.

4 లో 3 వ పద్ధతి: సౌందర్య సాధనాలు

1. 1 సరైన సౌందర్య ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి. సాగిన గుర్తులు, పచ్చబొట్లు, మచ్చలు మరియు / లేదా గొంతు చర్మాన్ని ముసుగు చేయడానికి రూపొందించబడిన సౌందర్య సాధనాన్ని పొందండి. మీ బ్రెస్ట్ స్కిన్ టోన్‌కు బాగా సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. నియమం ప్రకారం, ఛాతీపై చర్మం రంగు ముఖం మరియు భుజాల కంటే చాలా టోన్లు తేలికగా ఉంటుంది.
2. 2 మీరు కాస్మెటిక్‌ను అప్లై చేసే బాడీ ఏరియాను సిద్ధం చేయండి. మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉండాలి. కొద్ది మొత్తంలో మాయిశ్చరైజర్‌ని అప్లై చేయండి. చర్మంపై సౌందర్యాన్ని ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి, చర్మానికి ప్రైమర్‌ని కొద్ది మొత్తంలో రాయండి. ప్రైమర్ దృశ్యపరంగా చక్కటి ముడతలు మరియు అసమాన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
3. 3 మీరు ఎంచుకున్న బాడీ కాస్మెటిక్‌తో స్ట్రెచ్ మార్క్‌లను దాచండి. మీరు మీ వేళ్ళతో ఉత్పత్తిని వర్తింపజేయవచ్చు లేదా ఇరుకైన బెవెల్ లేదా చిట్కాతో మేకప్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. స్ట్రెచ్ మార్క్‌లను పూర్తిగా దాచడానికి దరఖాస్తు చేసిన ఉత్పత్తిని మీ చర్మంపై రుద్దండి.
   • లోతైన మరియు చీకటి సాగిన గుర్తుల కోసం, మీ ఫౌండేషన్‌పై కన్సీలర్ పొరను వర్తించండి.
4. 4 పొడితో ప్రక్రియను ముగించండి. పొడిని వర్తించడానికి విస్తృత బ్రష్ లేదా పఫ్ ఉపయోగించండి. శుభ్రమైన బ్రష్‌తో అదనపు పొడిని తొలగించండి. పౌడర్ ఫౌండేషన్ సెట్ చేయడం మరియు మేకప్ మరింత దీర్ఘకాలం కనిపించేలా చేయడం ద్వారా ప్రక్రియను పూర్తి చేస్తుంది.

4 లో 4 వ పద్ధతి: స్వీయ-చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తులు

1. 1 సరైనదాన్ని ఎంచుకోండి స్వీయ చర్మకారుడు. అలాంటి అనేక రకాల నివారణలు ఉన్నాయి. మీ బ్రెస్ట్ స్కిన్ టోన్‌కు సరిపోయే ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి.
   • గర్భిణీ స్త్రీలు డైహైడ్రాక్సీఅసెటోన్ టానింగ్ స్ప్రేలను ఉపయోగించకూడదు. ఈ పదార్ధాన్ని చర్మంపై సురక్షితంగా ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, పీల్చుకుంటే దాని ఉపయోగం హానికరం కావచ్చు. బదులుగా క్రీమ్ లేదా మౌస్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి.
2. 2 మీరు స్వీయ-టాన్నర్‌ను వర్తింపజేయాలనుకుంటున్న మీ చర్మం ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. కావాలనుకుంటే మీరు ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.లూఫా లేదా లూఫా ఉపయోగించి మీ చర్మాన్ని సున్నితంగా రుద్దండి. టవల్ తో ఆరబెట్టండి.
3. 3 స్వీయ-టాన్నర్‌ను వర్తించండి. మీకు డార్క్ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఉన్నట్లయితే, మీ స్కిన్ టోన్‌ను బయటకు రావడానికి ప్రభావిత ప్రాంతానికి అప్లై చేయండి. మీకు లేత-రంగు సాగిన గుర్తులు ఉంటే, మచ్చను దాచడానికి మీరు నేరుగా ఉత్పత్తిని వారికి వర్తించవచ్చు. మీరు ఎంచుకున్న ఉత్పత్తిని మీ వేళ్లు లేదా వాష్‌క్లాత్‌తో వర్తింపజేయండి, అది రంగు మారడం గురించి మీకు ఆందోళన లేకపోతే.
4. 4 చర్మానికి వర్తించే ఉత్పత్తి ఆరిపోయే వరకు వేచి ఉండండి. మీ బట్టలు ధరించే ముందు కనీసం 10 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. క్రీమ్ వేసిన వెంటనే మీ చేతులను బాగా కడుక్కోండి. స్వీయ-టాన్నర్‌ను ఉపయోగించిన ఆరు గంటలలోపు నీటి చికిత్సలను నివారించండి. సాగిన గుర్తులు పూర్తిగా దాచబడే వరకు ప్రతిరోజూ ఉత్పత్తిని వర్తించండి.

చిట్కాలు

• సౌందర్య సాధనాలను సబ్బు మరియు నీటితో కడిగేలా చూసుకోండి.
• మీ మార్కులను సాగదీయడానికి సంకోచించకండి. దాదాపు ప్రతి స్త్రీ తన జీవితంలో అలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటుంది. మీ శరీరాన్ని ప్రేమించడం నేర్చుకోండి.
• ప్రజాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, టానింగ్ సాగిన గుర్తులను తగ్గించదు. మచ్చ ఉన్న ప్రాంతంలో, మెలనిన్ తగినంత పరిమాణంలో ఉత్పత్తి చేయబడదని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి, ఈ సందర్భంలో, చర్మశుద్ధి చర్మపు రంగును కూడా బయటకు తీయలేకపోతుంది. అదనంగా, టాన్డ్ స్కిన్ మీద స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.
• బ్రా ధరించినప్పుడు సౌందర్య సాధనాలను వర్తించండి. బ్లౌజ్ వేసుకునే ముందు, మిగిలిన పొడిని తీసివేయండి.
• మీరు ఈత కొడుతున్నా లేదా ఎక్కువ చెమట పడుతున్నా, వాటర్‌ప్రూఫ్ మాయిశ్చరైజర్ ఫౌండేషన్ ఉపయోగించండి. పై సలహాను అనుసరించి దీన్ని వర్తించండి. మీరు మాయిశ్చరైజర్, ప్రైమర్ మరియు పౌడర్ ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు పొడిని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, జలనిరోధితదాన్ని ఎంచుకోండి.
• కొన్ని సాగిన గుర్తులు కాలక్రమేణా వాటంతట అవే మసకబారుతాయని గుర్తుంచుకోండి.