విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

మీరు ప్రతిరోజూ ధరించే బూట్లు మీ కాళ్లు, మోకాళ్లు, వీపు మరియు మీ వెన్నెముక మొత్తాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. నాణ్యమైన బూట్లు ఎంచుకోండి మరియు అవి మీకు మద్దతు ఇస్తాయి.

దశలు

1. 1 చీలమండ మద్దతును అందించే బూట్లను ఎంచుకోండి ఎందుకంటే అవి రోజువారీ ఉపయోగం కోసం ఉత్తమంగా ఉండవచ్చు. బాస్కెట్‌బాల్ బూట్లు ధరించడం వలన మీ పాదాలు బలహీనపడతాయి.
2. 2 మధ్యలో గట్టిగా మరియు మడమకు దగ్గరగా లేని ఒక జత బూట్లను ఎంచుకోండి. షూ దిగువ ఒక పాదముద్రలా కనిపిస్తుంది, కాబట్టి ఈ షూ స్థిరత్వాన్ని అందించదు.
3. 3 తేమను ట్రాప్ చేయని శ్వాసక్రియ లేదా చిల్లులు గల డిజైన్‌ను ఎంచుకోండి.
4. 4 బొటనవేలును పైకి వంచు. మూడింట ఒక వంతు మాత్రమే వంగాలి. మిగిలిన మూడింట రెండు వంతులు గట్టిగా ఉండి, మడత పెట్టడం కష్టంగా ఉండాలి.
5. 5 బొటనవేలు మరియు మడమను గ్రహించి, దాన్ని తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి (మీ చేతులను వేర్వేరు దిశల్లో తిప్పడం ద్వారా). షూస్ సులభంగా ముడతలు పడకుండా మరియు వైకల్యం చెందకూడదు.
6. 6 స్టాండ్‌పై (మడమ వెనుక) నొక్కండి మరియు మడమకు మద్దతు ఇచ్చే వైపులా గట్టిగా మరియు వైకల్యంతో ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయండి.
7. 7 ఫుట్ గేజ్ కోసం అడగండి. తనిఖీ చేయడానికి, ఇన్సోల్‌లను తీసివేసి, పాదంతో సరిపోల్చండి. ఇన్సోల్ పాదం కంటే పెద్దదిగా మరియు వెడల్పుగా ఉండాలి. మీకు ఒక కాలు మరొకటి కంటే పెద్దగా ఉంటే, పెద్ద కాలుపై కొలవండి.
8. 8 నాణ్యత కోసం అతుకులను తనిఖీ చేయండి, ముఖ్యంగా రిఫరెన్స్ లైన్ మరియు వెలుపల. (డెమో జతలు సాధారణంగా నాణ్యత లేనివి.) (డెమో జతలు సాధారణంగా తక్కువ నాణ్యతతో ఉంటాయి.)
9. 9 మీ బూట్లు పరీక్షించండి. మీ పాదాలకు అసౌకర్యం కలిగించే బూట్లు ఎంచుకోవద్దు. కొన్ని పదార్థాలు, తోలు వంటివి, కాలక్రమేణా సాగినప్పటికీ, చాలా గట్టిగా ఉండే బూట్లు దీర్ఘకాలిక అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి.
10. 10 స్టోర్ వెలుపల ఉన్న లినోలియం లేదా వినైల్ ఫ్లోరింగ్‌పై శాంతముగా నడవండి, మీ బూట్లు జారిపోకుండా లేదా చిరిగిపోకుండా చూసుకోండి. స్క్వికినెస్ అనేది అవుట్‌సోల్ మెటీరియల్ యొక్క ఆకృతిపై ఆధారపడి ఉంటుంది మరియు ఇది లామినేట్ మీద రుద్దడం ఫలితంగా ఉంటుంది. తగినంత ఘర్షణ ప్రమాదకరం.మంచి జత బూట్లు మిమ్మల్ని సురక్షితంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంచుతాయి.

చిట్కాలు

• షూ సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి, లేదా మీ అడుగు ప్రతి అడుగుతో దానితో పోరాడుతుంది.
• బూట్లు పరీక్షించడానికి సరైన సమయం మధ్యాహ్నం, లెగ్ గరిష్టంగా వాపు ఉన్నప్పుడు.
• వేగం కోసం బూట్లు కొనవద్దు. ఎంపికకు తగిన సమయం ఉండాలి.
• సంవత్సరానికి ఒకసారి మీ కాలిని కొలవండి. మీ ఫుట్ సైజు మీ జీవితాంతం మారుతుంది.
• వాసన ద్వారా పదార్థాన్ని కనుగొనండి. అసహ్యకరమైన వాసన కలిగిన లీథెరెట్ / సింథటిక్స్ వలె కాకుండా నిజమైన తోలు వాసన రాదు.