విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీకు సహజ సౌందర్యం కావాలా? అలా అయితే, చదవండి!

దశలు

1. 1 మీ చర్మంపై లోపాలను ముసుగు చేయడానికి మేకప్‌ని ఉపయోగించకుండా, ప్రతిరోజూ మీ చర్మాన్ని సరిగ్గా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీ చర్మ రకాన్ని నిర్ణయించండి మరియు తగిన చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను కనుగొనండి. మీకు పొడి చర్మం ఉంటే, మంచి మాయిశ్చరైజర్ పొందండి. మీకు జిడ్డు చర్మం ఉంటే, మీతో ఆయిల్ స్కిన్ వైప్‌లను తీసుకెళ్లండి. మీరు వాటిని మీ వాలెట్ లేదా స్కూల్ బ్యాగ్‌లో తీసుకెళ్లవచ్చు. అలాగే, మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత మీ శరీరాన్ని మంచి tionషదంతో మాయిశ్చరైజ్ చేయడం ద్వారా మీ మొత్తం శరీరాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
2. 2 సహజత్వం కోసం కష్టపడండి. కింది నియమాన్ని గుర్తుంచుకోండి: మేకప్ చేసేటప్పుడు, మిమ్మల్ని మూడు అలంకార సౌందర్య సాధనాలకు పరిమితం చేయండి. మీరు ఐషాడోని ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, బ్లష్ మరియు లిప్ గ్లోస్ ఉపయోగించకుండా ఉండండి. మీరు బ్లష్ ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మాస్కరాకు కట్టుబడి ఉండండి. మీరు ఫౌండేషన్ వేయబోతున్నట్లయితే, అది మీ చర్మ రకంతో సంపూర్ణంగా మిళితం అయ్యేలా చూసుకోండి.మీరు ఐషాడోని ఉపయోగించడం అలవాటు చేసుకుంటే, మరింత సహజమైన టోన్ కోసం వెళ్ళండి. గోధుమ, లేత గోధుమరంగు, పీచు వెచ్చని షేడ్స్ గొప్ప ఎంపికలు. మీకు ఫెయిర్ స్కిన్ మరియు హెయిర్ ఉంటే, నలుపుకు బదులుగా బ్రౌన్ మాస్కరా ఉపయోగించండి. మీరు చాలా చురుకుగా ఉంటే, ఫౌండేషన్‌కు బదులుగా లేతరంగు గల మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.
3. 3 మీ జుట్టు సహజంగా కనిపించాలి! మీ జుట్టును నిఠారుగా లేదా వంకరగా చేయాలనే తరచుగా కోరికను వదులుకోవద్దు! మీకు నచ్చిన షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించండి మరియు ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగండి. మీరు మీ జుట్టును స్ట్రెయిట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంటే, వారానికి ఒకసారి మాత్రమే చేయండి, ఎక్కువసార్లు కాదు, మరియు హీట్ ప్రొటెక్టెంట్ స్ప్రేని తప్పకుండా ఉపయోగించండి.
4. 4 ప్రతి భోజనం తర్వాత, వీలైతే, లేదా రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయండి. ఎల్లప్పుడూ మంచి చాప్ స్టిక్ ఉపయోగించండి. మీరు రికార్డు ధరించినట్లయితే, మీ దంతాలను తరచుగా బ్రష్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శ్వాసను తాజాగా ఉంచండి, కానీ వీలైనంత తక్కువ గమ్ నమలండి. చూయింగ్ గమ్ నిజానికి లాలాజలాన్ని పెంచుతుంది, ఇది నోటి దుర్వాసనను పెంచుతుంది. అదనంగా, అమ్మాయి చూయింగ్ గమ్ చాలా ఆకర్షణీయం కానిదిగా కనిపిస్తుంది.
5. 5 మీ శరీర వాసన చూడండి! మంచి వాసన రావాలంటే మీరు మీపై పెర్ఫ్యూమ్ పోసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు శుభ్రంగా వాసన చూడాలి. డియోడరెంట్ గురించి మర్చిపోవద్దు. మీరు పెర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించబోతున్నట్లయితే, దానిని మీ ముందు స్ప్రే చేయండి మరియు పిచికారీ చేయడానికి ఆ ప్రాంతం చుట్టూ నడవండి. మీకు కావాల్సింది సూక్ష్మమైన వాసన.
6. 6 మీ రూపానికి సరిపోయే దుస్తులు ధరించండి. ఒక నిర్దిష్ట పరిమాణానికి సరిపోయే ప్రయత్నం చేయడానికి బదులుగా, మీకు ఉత్తమంగా కనిపించేదాన్ని కొనండి. ముదురు రంగులు ధరించకుండా ప్రయత్నించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ సన్నగా ఉండే జీన్స్ ధరిస్తే, మీ వార్డ్రోబ్‌ని వైవిధ్యపరచండి మరియు వేరే ఆకారంలో ఉన్న జీన్స్‌ని ఎంచుకోండి లేదా స్కర్ట్‌ను ఎంచుకోండి. మీరు ఫాస్టెనర్‌తో హూడీలు లేదా చెమట చొక్కాలు ధరించినట్లయితే, కార్డిగాన్ లేదా కండువాను ఎంచుకుంటే, మీరు హాయిగా మరియు వెచ్చగా ఉంటారు. ఈ ముఖ్యమైన చిట్కాను గుర్తుంచుకోండి: బ్రాండ్లు ఏమీ కాదు. మీరు ఒక మిలియన్ డాలర్ల లాగా ఉంటే ఒక వస్తువు ఎంత ఖర్చు అవుతుందో ఎవరు పట్టించుకోరు.
7. 7 ఆహారం! మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు, "ఇప్పుడు మీరు రుచికరమైనదాన్ని వదులుకోవాలి!" కానీ అది కాదు, మీరు బాగా తింటే మీరు బాగా కనిపిస్తారు! వీలైనంత తరచుగా పండ్లు మరియు కూరగాయలు తినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండండి. మీరు ఏదైనా తీపి లేదా జంక్ ఫుడ్‌ని కోరుకుంటే మీ బ్యాగ్‌లో ఒక ఆపిల్ ఉంచండి. ఎన్నడూ, ఎన్నటికీ, ఎప్పుడూ ఆకలితో ఉండకండి. కఠినమైన ఆహారాలను నివారించండి. ఇది సాధారణం కాదు. రోజంతా చిన్న భాగాలలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినండి.
8. 8 వ్యాయామం పొందండి! మీ కుక్కను టీవీ చూడటానికి బదులుగా నడకకు తీసుకెళ్లండి. యోగా లేదా పైలేట్స్ సాధన చేయండి. మిమ్మల్ని మీరు మంచి స్థితిలో ఉంచుకోండి. ఈత లేదా కార్డియోని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? మీకు నచ్చిన క్రీడను ఎంచుకోండి. ఇది చాలా పని, కానీ అది విలువైనది.
9. 9 జాగ్రత్త! అమ్మాయికి సంబంధించిన చాలా అందమైన విషయాలలో ఒకటి ఆమె చిరునవ్వు. అందరితో దయగా ఉండండి మరియు ఇతరులను తీర్పు తీర్చవద్దు. అన్ని వైపుల నుండి పరిస్థితిని చూడటానికి ప్రయత్నించండి. తగాదాలు మరియు తగాదాలను నివారించండి. మీ తప్పులను చూసి నవ్వుకోండి, పరిపూర్ణవాదిగా ఉండకుండా ప్రయత్నించండి. మరియు నవ్వడం మర్చిపోవద్దు.

చిట్కాలు

• సంతోషంగా ఉండండి
• మీకు వీలైనంత వరకు నవ్వండి!
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి
• మీకు తెలియని లేదా నచ్చని వ్యక్తుల పట్ల కూడా అందరితో దయగా ఉండండి.
• మీరు వేసుకునే విధానంలో మధ్యస్తంగా సంప్రదాయబద్ధంగా ఉండండి. వినయం గుర్తుంచుకో!
• జీవితాన్ని ఆస్వాదించండి మరియు దానిని పూర్తిగా జీవించండి
• మీ ముఖం మీద పుట్టుమచ్చ ఉంటే, దాని గురించి గర్వపడండి.

హెచ్చరికలు

• ప్రజలు మిమ్మల్ని అవమానించనివ్వవద్దు.