విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 4: ట్రామా నిర్ధారణ
• 4 వ భాగం 2: ఒత్తిడి పగులు చికిత్స
• పార్ట్ 3 ఆఫ్ 4: ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్స్ చికిత్స
• 4 వ భాగం 4: సమస్యలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బొటనవేలు చిన్న ఎముకలతో (ఫలాంగెస్) తయారు చేయబడ్డాయి, ఇవి మొద్దుబారిన గాయంతో విరిగిపోతాయి. కాలి వేళ్ల పగుళ్లు ఒత్తిడి (అలసట) పగుళ్లు మరియు మైక్రోక్రాక్‌లు, అనగా ఎముకలను తొలగించడానికి లేదా చర్మం ఉపరితలం చీల్చడానికి పెద్దగా లేని చిన్న ఉపరితలంపై పగులు. తక్కువ సాధారణంగా, ఎముకలు పూర్తిగా నలిగిపోయేలా (ష్రాప్‌నల్ ఫ్రాక్చర్) లేదా తీవ్రంగా స్థానభ్రంశం చెందడం మరియు చర్మం (ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్) ద్వారా పొడుచుకు రావడం వంటివి విరిగిపోయే సందర్భాలు ఉన్నాయి. ఒక వేలు గాయం యొక్క తీవ్రతను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది అనుసరించాల్సిన చికిత్స దిశను గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 4: ట్రామా నిర్ధారణ

1. 1 మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు చాలా రోజులుగా తగ్గని గాయం తర్వాత మీ కాలిలో అకస్మాత్తుగా నొప్పిని అనుభవిస్తే, మీరు మీ కుటుంబ వైద్యునితో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి. డాక్టర్ బొటనవేలు మరియు పాదాన్ని పరిశీలిస్తారు, మీరు మీ కాలిని ఎలా గాయపరిచారో అడగండి మరియు గాయం మరియు ఫ్రాక్చర్ రకాన్ని గుర్తించడానికి మీకు ఎక్స్-రే కూడా ఇవ్వవచ్చు. కానీ థెరపిస్ట్ మస్క్యులోస్కెలెటల్ స్పెషలిస్ట్ కానందున, అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ట్రామాటాలజిస్ట్ లేదా ఇతర స్పెషలిస్ట్‌కి రిఫర్ చేయవచ్చు.
   • విరిగిన బొటనవేలు యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణాలు తీవ్రమైన నొప్పి, వాపు, తిమ్మిరి మరియు అంతర్గత రక్తస్రావం నుండి నీలి బొటనవేలు. అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి నడవడం కష్టం, పరిగెత్తినప్పుడు లేదా దూకుతున్నప్పుడు విపరీతమైన నొప్పి గురించి చెప్పలేదు.
   • గాయం, ఆస్టియోపాత్‌లు, ఆర్థోపెడిస్ట్‌లు, చిరోప్రాక్టర్‌లు మరియు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు వంటి విరిగిన కాలిని నిర్ధారించే మరియు / లేదా నయం చేయగల ఇతర నిపుణులు.
2. 2 నిపుణుడిని చూడండి. మైక్రోక్రాక్‌లు, పగుళ్లు మరియు గాయాలు తీవ్రమైన వైద్య గాయాలు కావు, కానీ చెడుగా నలిగిన బొటనవేలు లేదా స్థానభ్రంశం చెందిన ఫాలాంక్స్ ఫ్రాక్చర్‌కు తరచుగా శస్త్రచికిత్స అవసరం, ప్రత్యేకించి అది పెద్ద బొటనవేలును కలిగి ఉంటే. ఆర్థోపెడిస్ట్‌లు (ఎముక మరియు కీళ్ల నిపుణులు) లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌లు (కండరాలు మరియు ఎముకల నిపుణులు) వంటి వైద్య నిపుణులు ఫ్రాక్చర్ తీవ్రతను బాగా అంచనా వేయవచ్చు మరియు తగిన చికిత్సను సూచించవచ్చు. విరిగిన వేళ్లు కొన్నిసార్లు ఎముక క్యాన్సర్, ఎముక ఇన్ఫెక్షన్ (బోలు ఎముకల వ్యాధి), బోలు ఎముకల వ్యాధి లేదా మధుమేహం నుండి వచ్చే సమస్యలు వంటి కొన్ని పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి మీ వైద్యుడు మీ వేలిని పరిశీలించేటప్పుడు ఈ పరిస్థితులను పరిగణించాలి.
   • రోగ నిర్ధారణ చేయడానికి X- కిరణాలు, ఎముక స్కాన్‌లు, MRI లు, కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ మరియు అల్ట్రాసౌండ్ అన్నింటినీ ఉపయోగించవచ్చు.
   • విరిగిన కాలి వేళ్లు సాధారణంగా కాలు మీద పడిన భారీ వస్తువు నుండి లేదా గట్టిగా మరియు కదలకుండా వేలితో కొట్టడం వల్ల ఏర్పడిన గాయం ఫలితంగా ఉంటాయి.
3. 3 పగుళ్ల రకాలు మరియు వాటిని ఎలా చికిత్స చేయాలో తెలుసుకోండి. రోగ నిర్ధారణను (ఫ్రాక్చర్ రకంతో సహా) స్పష్టంగా వివరించమని మరియు వివిధ రకాల చికిత్సల గురించి మాట్లాడమని మీ వైద్యుడిని అడగండి, ఎందుకంటే సాధారణ ఒత్తిడి ఫ్రాక్చర్‌ను ఇంట్లోనే చికిత్స చేయవచ్చు. వ్యత్యాసం విరిగిన, వంగిన లేదా వైకల్యమైన బొటనవేలు, ఇది మరింత తీవ్రమైన పగులుకు సంకేతం మరియు వృత్తిపరమైన సహాయం అవసరం.
   • చాలా తరచుగా, ప్రజలు వారి బొటనవేలు మరియు చిన్న వేలును విచ్ఛిన్నం చేస్తారు.
   • జాయింట్‌ని తప్పుగా అమర్చడం వల్ల బొటనవేలు వంకరగా పగులుతున్నట్లు కనిపిస్తుంది, కానీ శారీరక పరీక్ష మరియు ఎక్స్‌రే ఈ రెండింటి మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో సహాయపడతాయి.

4 వ భాగం 2: ఒత్తిడి పగులు చికిత్స

1. 1 R.I.C.E లేదా CBE చికిత్స వ్యవస్థను అనుసరించండి (విశ్రాంతి, మంచు, కంప్రెస్ మరియు ట్రైనింగ్). మస్క్యులోస్కెలెటల్ వ్యవస్థ (ఒత్తిడి పగుళ్లతో సహా) యొక్క చిన్న గాయాలకు అత్యంత ప్రభావవంతమైన చికిత్స R.I.C.E (మిగిలిన - విశ్రాంతి, మంచు - మంచు, కుదింపు - కంప్రెస్, ఎలివేషన్ - లిఫ్టింగ్). మొదటి దశ విశ్రాంతి. గాయాన్ని నయం చేయడానికి ఏదైనా కార్యాచరణను తాత్కాలికంగా ఆపివేయండి. అంతర్గత రక్తస్రావం ఆపడానికి మరియు మంటను తగ్గించడానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ (సన్నని టవల్ లేదా స్తంభింపచేసిన జెల్ ప్యాక్‌లతో కప్పబడిన మంచు) విరిగిన వేలికి వీలైనంత త్వరగా అప్లై చేయాలి. అలా చేయడం వల్ల, మీ కాలు పైకి లేపి, కుర్చీ లేదా దిండులపై విశ్రాంతి తీసుకోవడం మంచిది (ఇది మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది). ప్రతి గంటకు 10-15 నిమిషాలు మంచు వేయాలి, మరియు నొప్పి మరియు వాపు తగ్గినప్పుడు, మంచును తక్కువ మరియు తక్కువ వర్తించండి. ఒక సాగే కట్టుతో కాలికి మంచును నొక్కడం ద్వారా మంటను కూడా తగ్గించవచ్చు.
   • సాగే పట్టీని చాలా గట్టిగా కట్టుకోకండి మరియు 15 నిమిషాల కంటే ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచవద్దు, లేకుంటే రక్త ప్రవాహాన్ని పూర్తిగా పరిమితం చేయడం వల్ల కాలు మరింత దెబ్బతింటుంది.
   • చాలా క్లిష్టమైన విరిగిన వేళ్లు 4-6 వారాలలో నయం అవుతాయి, ఆ తర్వాత మీరు క్రమంగా క్రీడలకు తిరిగి రావచ్చు.
2. 2 ఓవర్ ది కౌంటర్ Takeషధాలను తీసుకోండి. మీ గాయపడిన వేలులో మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఎసిటమినోఫెన్ ఆధారంగా ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్, లేదా ఎసిటైల్సాలిసిలిక్ యాసిడ్ లేదా సంప్రదాయ అనాల్జెసిక్స్ (నొప్పి నివారిణులు) వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించాలని మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు.
   • ఈ పదార్ధాలపై ఆధారపడిన సన్నాహాలు సాధారణంగా కడుపు, కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలపై చెడు ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వాటిని రెండు వారాల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదు.
3. 3 మీ వేలిని కట్టుకోండి. విరిగిన బొటనవేలును ప్రక్కనే గాయపడని కాలికి కట్టుకోండి (అంటే, టోర్నీకీట్ వర్తిస్తాయి) అది కొద్దిగా ముడతలు పడితే దాన్ని సమలేఖనం చేయండి. ఆల్కహాల్ వైప్స్‌తో మీ కాలి మరియు కాళ్ళను పూర్తిగా తుడవండి, తర్వాత మీ కాలి వేళ్లను మెడికల్ బ్యాండేజ్‌తో కట్టుకోండి, ప్రాధాన్యంగా వాటర్‌ప్రూఫ్. అనేక వారాలపాటు ప్రతి కొన్ని రోజులకు కట్టు మార్చండి.
   • చికాకును నివారించడానికి మీ వేళ్ల మధ్య చీజ్‌క్లాత్ ఉంచడాన్ని పరిగణించండి.
   • అదనపు సపోర్ట్ కోసం ఒక సింపుల్ హోమ్ స్ప్లింట్ చేయడానికి, మీరు రెండు కట్ ఐస్ క్రీమ్ స్టిక్స్ తీసుకొని దానిని విరిగిన కాలికి ఇరువైపులా బ్యాండేజ్ చేయడానికి ముందు ఉంచాలి.
   • మీరు మీ వేళ్లను కట్టుకోలేకపోతే, మీకు సహాయం చేయమని మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ లేదా ఇతర స్పెషలిస్ట్ (ట్రామాటాలజిస్ట్, ఆర్థోపెడిస్ట్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్) ని అడగండి.
4. 4 రాబోయే 4-6 వారాలకు సౌకర్యవంతమైన బూట్లు ధరించండి. గాయం అయిన వెంటనే, మీరు స్వేచ్ఛా బొటనవేలుతో సౌకర్యవంతమైన బూట్లకు మారాలి, అక్కడ టూర్నికెట్‌తో వాచిన బొటనవేలు సులభంగా సరిపోతుంది. అధునాతన బూట్లకు బదులుగా, భారీ అరికాళ్ళతో ప్రత్యేక బూట్లు ఎంచుకుని, కనీసం కొన్ని నెలలు హైహీల్స్ గురించి మర్చిపోండి. హైహీల్డ్ బూట్లు బరువును ముందుకు మారుస్తాయి, ఇది కాలిపై చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
   • మంట తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు ఓపెన్-టోడ్ చెప్పులకు మారవచ్చు, కానీ ఈ బూట్లు మీ కాలి వేళ్లను రక్షించవని గుర్తుంచుకోండి.

పార్ట్ 3 ఆఫ్ 4: ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్స్ చికిత్స

1. 1 తగ్గింపు ఆపరేషన్. విరిగిన ఎముకల శకలాలు సరిపోలకపోతే, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ శకలాలు వాటి అసలు స్థానానికి తిరిగి వస్తారు - ఈ ఆపరేషన్‌ను తగ్గింపు అంటారు. ఎముక శకలాలు సంఖ్య మరియు స్థానాన్ని బట్టి, కొన్నిసార్లు ఇన్వాసివ్ శస్త్రచికిత్స లేకుండా తగ్గింపు చేయవచ్చు. స్థానిక మత్తుమందు వేలిని తిమ్మిరి చేయడానికి ఇంజెక్ట్ చేయబడుతుంది. గాయం ఫలితంగా చర్మం దెబ్బతిన్నట్లయితే, అది కుట్టినది మరియు స్థానిక క్రిమినాశక మందు వేయబడుతుంది.
   • బహిరంగ పగుళ్లలో, రక్తం కోల్పోయే సంభావ్యత మరియు ఇన్ఫెక్షన్ మరియు నెక్రోసిస్ ప్రమాదం (ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల చర్మ మరణం) కారణంగా సమయం చాలా ముఖ్యమైనది.
   • మీరు శస్త్రచికిత్సకు ముందు అనస్థీషియా కింద పెట్టడానికి ముందు మీకు బలమైన నొప్పి నివారితులను సూచించవచ్చు.
   • కొన్నిసార్లు, తీవ్రమైన పగుళ్ల కోసం, రికవరీ సమయంలో ఎముకను పట్టుకోవడానికి పిన్స్ లేదా స్క్రూలను ఉపయోగించవచ్చు.
   • తగ్గింపు బహిరంగ పగుళ్లకు మాత్రమే కాకుండా, ముఖ్యమైన ఎముక స్థానభ్రంశంతో ఇతర రకాల పగుళ్లకు కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.
2. 2 స్ప్లింట్ ధరించండి. విరిగిన బొటనవేలును తగ్గించిన తరువాత, కోలుకునే సమయంలో కాలికి మద్దతుగా మరియు రక్షించడానికి స్ప్లింట్స్ తరచుగా వర్తించబడతాయి. మీకు రెండు వారాల పాటు కుదింపు బూట్లు మరియు క్రచెస్ కూడా సూచించబడవచ్చు. ఈ కాలంలో, వీలైనంత తక్కువగా నడవడం మరియు వీలైనంత విశ్రాంతి తీసుకోవడం సిఫార్సు చేయబడింది, అయితే కాలు పైకి లేపాలి.
   • స్ప్లింట్ కొంత సపోర్ట్ మరియు షాక్ శోషణను అందిస్తున్నప్పటికీ, అది తగిన రక్షణను అందించదు, కాబట్టి నడుస్తున్నప్పుడు మీ కాలి బొటనవేలును కొట్టుకోకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • పునరుద్ధరణ సమయంలో, మీ ఆహారంలో ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు బోరాన్, అలాగే ఎముకను బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్ డి అధికంగా ఉండాలి.
3. 3 జిప్సం. మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువ బొటనవేలు విరిగిపోయినట్లయితే లేదా మీ కాలు ముందు భాగంలో (మెటాటార్సస్ వంటివి) గాయపడితే, మీ డాక్టర్ మొత్తం కాలికి తారాగణం వేయవచ్చు. ఎముక శకలాలు నిరంతరం వదులుతుంటే, అది చిన్న తారాగణం ధరించడానికి కూడా సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా ఎముకలు అమర్చినప్పుడు మరియు మరింత గాయం మరియు అధిక ఒత్తిడి నుండి రక్షించబడినప్పుడు విజయవంతంగా నయం చేయబడతాయి.
   • గాయం యొక్క స్థానం మరియు తీవ్రతను బట్టి, శస్త్రచికిత్స తర్వాత మరియు తారాగణంతో విరిగిన వేళ్లను నయం చేయడం సాధారణంగా 6-8 వారాలు. తారాగణంలో సుదీర్ఘ కాలం తర్వాత, కాలికి క్రింద వివరించిన పునరావాసం అవసరం కావచ్చు.
   • ఒకటి నుండి రెండు వారాల తర్వాత, మీ ఎముకలు సమలేఖనం అయ్యాయని మరియు సరిగ్గా నయం అవుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ డాక్టర్ మీకు మరొక ఎక్స్‌రే పంపవచ్చు.

4 వ భాగం 4: సమస్యలు

1. 1 సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. విరిగిన బొటనవేలు పక్కన ఉన్న చర్మం దెబ్బతిన్నట్లయితే, ఎముక లోపల లేదా చుట్టుపక్కల కణజాలంలో ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. సంక్రమణతో, వేలు ఉబ్బుతుంది, ఎర్రగా మారుతుంది, వెచ్చగా మరియు స్పర్శకు చాలా మృదువుగా మారుతుంది. కొన్నిసార్లు చీము సోకిన ప్రాంతం నుండి లీక్ కావచ్చు (ల్యూకోసైట్లు - తెల్ల రక్త కణాలు ఎలా పనిచేస్తాయి), అసహ్యకరమైన వాసనతో పాటు. మీకు బహిరంగ పగులు ఉంటే, మీ డాక్టర్ సంక్రమణ పెరగడం మరియు వ్యాప్తి చెందకుండా ఆపడానికి నోటి యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క రెండు వారాల నివారణ కోర్సును సూచించవచ్చు.
   • మీకు ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే, మీ డాక్టర్ మీకు తగిన యాంటీబయాటిక్స్ సూచిస్తారు.
   • తీవ్రమైన ఫ్రాక్చర్ తర్వాత, ఫ్రాక్చర్ సమయంలో మీ చర్మం పంక్చర్ అయ్యి లేదా చిరిగిపోయినట్లయితే, టెటానస్ షాట్ పొందమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.
2. 2 ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు ధరించండి. ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు ప్రత్యేక ఇన్సోల్‌లతో అమర్చబడి ఉంటాయి, ఇవి వాకింగ్ మరియు రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు పాదం యొక్క విక్షేపం మరియు మెరుగైన బయోమెకానిక్స్‌కు మద్దతునిస్తాయి. మీరు మీ బొటనవేలును విరిచినట్లయితే, ప్రత్యేకించి అది పెద్ద బొటనవేలు అయితే, అది మీ నడక మరియు పాదాల బయోమెకానిక్స్‌పై ప్రభావం చూపుతుంది, మరియు మీరు లింప్ మరియు డెక్కన్ అవుతారు. ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు చీలమండ, మోకాలు మరియు తుంటి వంటి ఇతర కీళ్లలో సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
   • తీవ్రమైన ఫ్రాక్చర్‌తో చుట్టుపక్కల కీళ్లలో ఆర్థరైటిస్ వచ్చే ప్రమాదం ఎప్పుడూ ఉంటుంది, కానీ ఆర్థోపెడిక్ బూట్లు ఈ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
3. 3 భౌతిక చికిత్స పొందండి. నొప్పి మరియు మంట నయమైన తర్వాత మరియు విరిగిన కాలి నయం అయిన తర్వాత, మీ కాలు బలం మరియు కదలిక తగ్గుదలని మీరు గమనించవచ్చు. అలా అయితే, చలన శ్రేణి, సమతుల్యత, సమన్వయం మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి వ్యక్తిగతంగా అనుకూలమైన బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు, సాగదీయడం మరియు చికిత్సల శ్రేణిని అందించగల స్పోర్ట్స్ మెడిసిన్ స్పెషలిస్ట్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్‌ని సూచించమని మీ వైద్యుడిని అడగండి.
   • బొటనవేలు / కాలి పునరావాసానికి సహాయపడే ఇతర నిపుణులలో ఆర్థోపెడిస్ట్, ఆస్టియోపాత్ మరియు చిరోప్రాక్టర్ ఉన్నారు.

చిట్కాలు

• మీకు డయాబెటిస్ లేదా పరిధీయ నరాలవ్యాధి (మీ కాలి వేళ్ళలో సంచలనం కోల్పోవడం) ఉన్నట్లయితే, మీ బొటనవేలును కట్టుకోకండి, ఎందుకంటే మీరు బొబ్బలుగా అనిపించలేరు మరియు కట్టు గట్టిగా ఉందో లేదో తెలుసుకోలేరు.
• బొటనవేలు నయమవుతున్నప్పుడు శారీరక శ్రమను పూర్తిగా ఆపాల్సిన అవసరం లేదు. ఈత లేదా మీ ఎగువ శరీరంతో బరువులు ఎత్తడం వంటి మీ కాలు మీద ఒత్తిడి కలిగించే వ్యాయామాలను మీరు భర్తీ చేయవచ్చు.
• ముందుగా 10 రోజులు కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను అప్లై చేయండి, ఆపై వాటిని తడి వెచ్చని కంప్రెస్‌లతో భర్తీ చేయండి (ఉదాహరణకు, మీరు మైక్రోవేవ్‌లో బియ్యం లేదా బీన్స్ ప్యాకేజీని వేడి చేయవచ్చు). ఈ థెరపీ నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు ప్రభావిత ప్రాంతానికి మెరుగైన రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
• మీరు శోథ నిరోధక మందులు మరియు అనాల్జెసిక్‌లకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఆక్యుపంక్చర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది నొప్పి నుండి ఉపశమనం మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• కాదువా డు ఈ వ్యాసం వైద్య సంరక్షణకు ప్రత్యామ్నాయంగా! ఏదైనా పగులు కోసం, ఎల్లప్పుడూ మీ డాక్టర్ లేదా సమీప అత్యవసర గదిని చూడండి.