విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: మూర్ఛను ఎలా అనుకరించాలో తెలుసుకోండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: బహిరంగంగా మూర్ఛ
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు పరీక్ష కోసం చదువుకోవడం మర్చిపోయారా? మీరు ప్రదర్శనలో పాల్గొనవలసి ఉందా, కానీ మీరు దాని నుండి బయటపడాలనుకుంటున్నారా? బహుశా మీరు నాటకంలో ఉన్నారు, అక్కడ మీరు బయటకు వెళ్ళినట్లు నటించాలి. మీరు పరధ్యానాన్ని సృష్టించాలనుకుంటున్నారా లేదా భయంకరమైన పరిస్థితి నుండి తప్పించుకోవాలనుకుంటున్నారా, ఈ క్రింది చిట్కాలు మీకు మూర్ఛ సాధ్యమైనంత వాస్తవంగా అనిపించడానికి సహాయపడవచ్చు.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: మూర్ఛను ఎలా అనుకరించాలో తెలుసుకోండి

1. మూర్ఛ యొక్క కారణాలను తెలుసుకోండి. మూర్ఛ అనేది చాలా మంది ప్రజలు అనుభవించే ఒక సాధారణ వ్యాధి. దీనికి కారణాలు హానిచేయనివి లేదా ప్రాణాంతకం కావచ్చు. మీరు నటించాలని ప్లాన్ చేస్తున్నందున, ప్రజలు బయటకు వెళ్ళడానికి తక్కువ తీవ్రమైన కారణాల గురించి తెలుసుకోవడం మంచిది. మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గడం వల్ల మూర్ఛ వస్తుంది.
   • తక్కువ రక్తపోటు లేదా మీ నాడీ వ్యవస్థ నుండి స్పందన వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇటువంటి నాడీ వ్యవస్థ ప్రతిచర్యలు చాలా ఒత్తిడితో కూడిన లేదా బాధాకరమైన సంఘటన, భయం లేదా నొప్పి ఫలితంగా ఉంటాయి.
   • టీనేజ్ కోసం, ఒక సంఘటన లేదా పరీక్ష నుండి బయటపడటానికి సరైన సాకు, ఎందుకంటే టీనేజ్ తీవ్రంగా ఏమీ జరగకుండా బయటకు వెళ్ళడం అసాధారణం కాదు. వృద్ధులు సంవత్సరానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలాంటివి అనుభవించవచ్చు; ఇది చాలా తరచుగా సంభవిస్తే, అది ప్రాణహాని కలిగించే ఫలితం కావచ్చు.
2. మూర్ఛ యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోండి. మూర్ఛపోతున్న వ్యక్తి తాపన, వికారం, తేలికపాటి తలనొప్పి లేదా గందరగోళం లేదా హైపర్‌వెంటిలేషన్‌తో సహా స్పృహ కోల్పోవటానికి దారితీసే వివిధ లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. ఒక వ్యక్తికి మైకము లేదా మూర్ఛ అనిపించవచ్చు, శ్వాసలోపం వినవచ్చు లేదా తాత్కాలికంగా ఏమీ లేదా అంతకన్నా తక్కువ వినవచ్చు. ఏదైనా తీవ్రంగా జరగకుండా బయటకు వెళ్ళేవారికి ఈ లక్షణాలు సాధారణం.
3. మీ మూర్ఛకు మీరు ఏ హానిచేయని కారణం ఇస్తారో నిర్ణయించుకోండి. మీరు ఒక నాటకం ముందు బయటకు వెళ్ళవలసి వస్తే తప్ప, మూర్ఛకు మీకు ఒక కారణం కావాలి, ఇది ప్రజలను అంబులెన్స్‌కు పిలవడానికి వెంటనే కదిలించదు మరియు షాక్‌కు గురైనప్పటికీ క్షేమంగా బయటపడటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటు మరియు మెదడుకు తక్కువ రక్త ప్రవాహం సాధారణంగా హానిచేయని మూర్ఛకు కారణమవుతాయి కాబట్టి, దీనికి కారణమయ్యే అనేక దృశ్యాలు ఉన్నాయి.
   • అల్పాహారం తినకపోవడం లేదా ఏదైనా తినడానికి భోజనం మధ్య ఎక్కువసేపు వేచి ఉండటం తక్కువ రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది. తగినంతగా తాగడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ మరియు మెదడుకు రక్త ప్రవాహం తగ్గుతుంది.
   • వాతావరణం చాలా వేడిగా ఉంటే, లేదా మీరు చాలా బిజీగా ఉన్న ప్రాంతంలో ఉంటే, మీరు వేడెక్కినట్లు వాదించవచ్చు. మీరు తీవ్రమైన లేదా బాధాకరమైన సంఘటనను ఎదుర్కొంటున్నారని కూడా మీరు వాదించవచ్చు. కీటకాలు లేదా పెద్ద శబ్దాలు మిమ్మల్ని తేలికగా ఆశ్చర్యపరుస్తే, మీ భయం హైపర్‌వెంటిలేషన్ వల్ల సంభవించిందని, ఇది మిమ్మల్ని బయటకు వెళ్ళడానికి కారణమైందని మీరు చెప్పవచ్చు.
   • నిష్క్రమించడానికి మీ ప్రణాళికలో ఒకరిని చేర్చాలని మీరు నిర్ణయించుకుంటే, వారు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తారు మరియు "బయటకు వెళ్ళవచ్చు". ఇప్పుడు ఇది కొంచెం నాటకీయంగా ఉండవచ్చు మరియు మీకు సహాయం చేసే వ్యక్తికి ప్రతికూల పరిణామాలను కలిగిస్తుంది, కానీ ప్రాణహాని లేనిది అయిపోవడానికి ఇది సరైన కారణం.
4. మీ ఆట కోసం స్క్రీన్ ప్లే సృష్టించండి. మూర్ఛ మంత్రాలు అని పిలవబడేవి సాధ్యమైనంత తక్కువ ఫలితాలను కలిగి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి మరియు మీకు కావలసిన ఫలితాలను పొందడానికి, మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా ప్లాన్ చేయండి. మీరు నిష్క్రమించదలిచిన మీ కారణం అది జరిగే ప్రదేశాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. అది జరిగినప్పుడు మీకు కొంచెం ఎక్కువ నియంత్రణ ఉండవచ్చు. కానీ మిమ్మల్ని మీరు బాధించకుండా లేదా అనాలోచిత పరిణామాలను కలిగించకుండా ఎలా జరుగుతుందనే దానిపై మీకు పూర్తి నియంత్రణ అవసరం.
   • మీరు ఏమి నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు? స్నేహితుడి పెళ్లి? మీరు అధ్యయనం చేయని పరీక్ష? బహుశా మీరు సహోద్యోగులతో నిండిన గది ముందు పాడవలసి ఉంటుంది మరియు మీరు ఇంకా సిద్ధంగా లేరని మీరు భావిస్తారు.
   • మీ పాసింగ్ అవుట్ ఆట యొక్క పరిణామాలను తగ్గించడానికి, మీరు కొద్ది మంది వ్యక్తుల ముందు మాత్రమే బయటకు వెళ్లినట్లు నటించాలనుకోవచ్చు. చాలా మంది ప్రజలు ఉన్నప్పుడు, నాటకాన్ని త్వరగా ఆకర్షించే కొద్దిమంది ఎల్లప్పుడూ ఉంటారు, అందువల్ల ఈ సంఘటన మీరు కోరుకున్న దానికంటే పెద్దదిగా మారుతుంది, ఇది త్వరగా తిరోగమనాన్ని నిరోధిస్తుంది.
   • మీ స్నేహితురాలు పెళ్లి రోజు, ఎవరైనా బహుమతి పొందినప్పుడు లేదా పరీక్షలో మీరు అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఇతర వ్యక్తులకు ముఖ్యమైన ఒక ముఖ్యమైన సంఘటనలో పాల్గొనడం కూడా సహాయపడదు. మీరు అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఈవెంట్‌కు ముందు పాసింగ్ అవుట్ ప్లాన్ చేయండి.
5. మీరు ఎక్కడి నుండి బయటపడతారో ఆలోచించండి. మీరు నిలబడతారా లేదా కూర్చుంటారా? మీరు ఏ లక్షణాలను సమర్థవంతంగా అనుకరించగలరని అనుకుంటున్నారు? మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు మీరు ఏ వైపు గమనించబోతున్నారు? మీరు ఎంతసేపు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నట్లు నటిస్తారు? మీరు ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరని నిర్ధారించుకోండి.
   • ముందే మూర్ఛ సాధన చేయడం ముఖ్యం. మీ తలపై పడటం మరియు కొట్టడం గురించి మీరు భయపడుతున్నారని లేదా మీరు నవ్వకుండా హైపర్‌వెంటిలేట్ చేయలేరని మీరు గ్రహించేటప్పుడు మీరు దీన్ని పూర్తి చేయబోతున్నారని అనుకోకండి. సాధ్యమైన గాయాన్ని నివారించడానికి మీరు వీలైనంత సురక్షితంగా పడిపోయేలా చూసుకోవాలి.
   • మీ ఆట సజావుగా సాగడానికి మీరు ఏమి చేయబోతున్నారో ఖచ్చితంగా తెలుసుకోండి.
6. మీ ఎస్కేప్ ప్లాన్ చేయండి. కొన్ని సెకన్ల కంటే ఎక్కువ (గరిష్టంగా 20 సెకన్లు) అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నట్లు నటించవద్దు. ఒక వ్యక్తి నేలమీద పడితే లేదా అతని తల గుండెతో సమం అయ్యేంతవరకు వెనక్కి వాలితే, మెదడుకు రక్త ప్రవాహం, అలాగే స్పృహ కూడా వెంటనే పునరుద్ధరించబడతాయి.
   • మీరు వస్తున్నట్లుగా వ్యవహరించిన వెంటనే, అంతా బాగానే ఉన్నందున వెంటనే పైకి దూకకండి. ఒక వ్యక్తి అసలు మూర్ఛ నుండి కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుండటంతో కొన్ని నిమిషాలు ఆహారం తినండి. గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం.
   • సమయం-సెన్సిటివ్ ఈవెంట్‌లో మీరు వెంటనే బయలుదేరాలని ఆశించవద్దు. పాసింగ్ అవుట్ ను అంత సీరియస్ గా మీరు వివరించగలరని గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీరు లేచి వెళ్ళిపోయేంత మంచి అనుభూతి వచ్చినప్పుడు, మీరు వీలైనంత త్వరగా ఆ స్థలాన్ని వదిలి వెళ్ళవచ్చు.

2 యొక్క 2 విధానం: బహిరంగంగా మూర్ఛ

1. మీ మూర్ఛపోయే ఆటకు వేదిక సిద్ధం చేయండి. మూర్ఛ వాస్తవంగా కనిపించేలా చేయడానికి మీరు ఇప్పుడు సన్నాహాలు చేసారు, మీరు దాన్ని జరిగేలా చేయవచ్చు. మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకున్న చోటికి చేరుకున్న తర్వాత, మీరు అనుకున్నట్లుగా పనిచేయడానికి పరిస్థితులు సరైనవని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి.
   • తగినంత మంది ఉన్నారా లేదా సరైన వ్యక్తులు ఉన్నారా? మీరు నిరోధించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న సంఘటన ఇంకా జరగలేదా? హాల్ చాలా బిజీగా ఉందా?
   • పరిస్థితులు సరిగ్గా ఉన్నాయని మీకు అనిపించిన తర్వాత, మీరు బయటకు వెళ్లినట్లయితే మీరు చేయాలనుకుంటున్న ప్రదేశానికి వెళ్లండి. నిజమైన మూర్ఛ సాధారణంగా లక్షణాల ప్రారంభం నుండి చాలా త్వరగా జరుగుతుంది.
   • పడిపోయేటప్పుడు ప్రమాదవశాత్తు వాటిని కొడితే తీవ్రమైన గాయం కలిగించే ప్రమాదకరమైన వస్తువులు సమీపంలో లేవని నిర్ధారించుకోండి. మరియు మీరు ఎవరినీ కొట్టకుండా చూసుకోండి.
2. బయటకు వెళ్ళే ముందు లక్షణాలు ఉన్నట్లు ఫిర్యాదు చేయండి. మీరు పూర్తి చేసినప్పుడు, మూర్ఛకు ముందు మీకు లక్షణాలు ఉన్నాయని నటించడం ప్రారంభించండి. దీనికి కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సమయం పట్టకూడదు. మీరు అల్పాహారాన్ని సాకుగా ఉపయోగించకూడదనుకుంటే, మీరు చాలా ఆకలితో ఉన్నారని సూచించండి. గది రద్దీగా లేదా బిజీగా ఉంటే మీరు వేడి గురించి ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. మీరు నడిచినప్పుడు, కొంచెం నెమ్మదిగా, మీ తలను కొద్దిగా వంచి, మీరు మైకముగా ఉన్నారని చెప్పండి. మీరు కళ్ళు చెదరగొట్టవచ్చు లేదా రెప్ప వేయవచ్చు. వికారం యొక్క ఫిర్యాదు. మీరు అకస్మాత్తుగా శక్తి నుండి బయటపడినట్లు నటించి, మీరు బలహీనంగా ఉన్నారని చెప్పండి. ఈ చివరి లక్షణాన్ని 1-2 నిమిషాలు కొనసాగించండి.
3. మీరు బయటకు వెళ్లాలనుకునే ప్రదేశానికి వెళ్లండి. లక్షణాలను స్పష్టంగా చూపించేటప్పుడు, మీరు పడటం సురక్షితమని మీరు భావించే ప్రదేశం వైపు దృష్టి పెట్టకుండా వెళ్ళండి. మీరు కూర్చున్నప్పుడు బయటకు వెళ్ళాలని ప్లాన్ చేస్తే, మీరు నిలబడి కూర్చుని చాలా బలహీనంగా ఉన్నట్లు నటిస్తారు. మీకు వింత అనుభూతి ఉందని మరియు మీకు ఒక గ్లాసు నీరు లేదా స్వచ్ఛమైన గాలి అవసరమని మీరు చెప్పవచ్చు.
   • ఒక విండోను తెరవమని ఒకరిని అడగండి. కిటికీలు లేదా నీరు లేకపోతే, వాటిని కూర్చోమని చెప్పండి లేదా స్వచ్ఛమైన గాలి కోసం బయటికి వెళ్లండి. ఒక్క క్షణం కూర్చుని, ఆపై నెమ్మదిగా లేవండి. అప్పుడు మీరు పొరపాట్లు చేసి పడిపోతారు. ఇలా చేసే ముందు, "నేను ..." వంటిది చెప్పండి, వాక్యం చిన్నది తప్ప పూర్తి చేయవద్దు.
4. బయటకు వెళ్ళినట్లు నటిస్తారు. మీరు సురక్షితంగా పడిపోయేలా చూసుకోండి. మీరు మీ తలపై కొట్టి మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టకూడదు. నిలబడి ఉన్నప్పుడు, మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీ మొండెం తో ముందుకు పడే ముందు వాటిని నేలను తాకనివ్వండి. మీరు 5000 వోల్ట్ షాక్‌కు గురైనట్లు కనిపించకుండా మీరు వేగంగా వెళ్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి, లేకపోతే అది నకిలీగా కనిపిస్తుంది.
   • మీరు కూర్చున్నప్పుడు, విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వాస్తవానికి బయటకు వెళుతున్నట్లు imagine హించుకోండి. మీరు నిజంగా బయటకు వెళ్లినట్లయితే మీరు కూర్చుని ఉండటానికి అవకాశం లేనందున మీరే కుర్చీ నుండి జారిపోనివ్వండి.
   • మీ తొడ వెనుక భాగంలో పడటానికి ప్రయత్నించండి, మీ తుంటి లేదా తోక ఎముకపై కాదు. అప్పుడు మీరు త్వరగా మీ మొండెం తగ్గించండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ కండరాలన్నింటినీ పూర్తిగా వదిలేయండి; విశ్రాంతి తీసుకొ.
   • మీకు ఎముకలు లేవని నటించి, నలిగిన కుప్పలో నేల మీద పడండి. ఇది నిజమనిపిస్తుంది.
5. కొన్ని సెకన్ల పాటు అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నట్లు నటిస్తారు. నేలపై ఉండండి. మీరు గట్టిగా లేరని నిర్ధారించుకోండి మరియు ఎవరైనా మీ చేతిని ఎత్తివేస్తే, అది పూర్తిగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, మరియు మీ చేయి విడుదలైనప్పుడు, దాన్ని వదలండి. "డ్రామా" ను విప్పడానికి ఇది ఒక సాధారణ పరీక్ష. అపస్మారక స్థితిలో ఉన్నవారికి అవయవాలపై నియంత్రణ ఉండదు. మీరు బాగానే ఉన్నారో ఎవరో వచ్చి చూడాలి మరియు సంఘటన లేదా సంఘటన నుండి పరధ్యానం సృష్టించండి.
   • ఎక్కువసేపు వేలాడదీయకండి, లేకపోతే ప్రేక్షకులు అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఇది జరగకూడదనుకుంటే, మీరు 20 సెకన్ల కన్నా ఎక్కువ "అపస్మారక స్థితిలో" లేరని నిర్ధారించుకోండి.
6. మీ కళ్ళు తెరిచి లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. తరచూ బయటకు వెళ్ళిన వ్యక్తులు మేల్కొన్న తర్వాత వారు గుర్తుకు రాలేరు. మీరు వేడిగా ఉన్నారని మరియు గదిలోని లైట్లను ఎవరో మసకబారినట్లు అనిపిస్తుందని మాత్రమే మీరు గుర్తుంచుకోగలరని చెప్పండి.
7. నెమ్మదిగా లేచి కొన్ని క్షణాలు గడిచిన తర్వాత మళ్ళీ లేవండి లేదా మిమ్మల్ని పైకి లాగమని ఎవరైనా అడగండి. కొన్ని క్షణాల తరువాత, నిలబడి ముందుకు వెనుకకు రాకింగ్ ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీరు మళ్లీ బయటకు వెళ్ళవచ్చని ప్రజలు భావిస్తారు మరియు మీకు సహాయం చేయడానికి అందరూ హడావిడి చేస్తారు. ఈ సమయంలో, ప్రజలు ప్రశ్నలు అడగడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ మూర్ఛ ప్రమాదకరం కాదని మీరు వివరించడం ప్రారంభించవచ్చు.
8. చాలా త్వరగా మార్గం నుండి బయటపడండి. మీరు పాస్ అవుట్ నుండి కోలుకుంటున్నట్లు నటించడానికి సుమారు పది నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు పూర్తి చేసిన తర్వాత, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇంటికి వెళ్లడానికి క్షమించండి లేదా మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మిమ్మల్ని ఎక్కడికో తీసుకెళ్లడానికి ఎవరో ఆఫర్ చేయవచ్చు మరియు మీరు వారి ఆఫర్‌ను అంగీకరించవచ్చు లేదా మీరు మీ గమ్యస్థానానికి సురక్షితంగా చేరుకోవచ్చని వివరించవచ్చు.

చిట్కాలు

• బయటకు వెళ్ళినట్లు నటిస్తున్నప్పుడు నవ్వడం లేదా నవ్వడం మానుకోండి లేదా మీరు బుట్టలో పడతారు.
• దీన్ని సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా సాధన చేయడానికి, మీరు ప్రారంభించినప్పుడు కార్పెట్ లేదా మంచి మంచం మరియు బేర్ పాదాలను ఉపయోగించండి.
• గోడ మీ పతనానికి కొంచెం తగ్గట్టుగా గోడకు వ్యతిరేకంగా బయటకు వెళ్ళడానికి ప్రయత్నించండి.
• బహిరంగ ప్రదేశంలో పడేటప్పుడు, మీరు ఏదైనా లేదా ఎవరినీ కొట్టలేదని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇది అనాలోచిత పరిణామాలు లేదా గాయాలకు కారణం కావచ్చు.
• చాలా సందర్భాల్లో, మూర్ఛ అనేది పూర్తి నియంత్రణను కోల్పోతుంది, కానీ క్రమంగా బ్లాక్అవుట్ వంటి అన్ని నియంత్రణలు కాదు, కాబట్టి మచ్చలేని వస్త్రంలా నేలపై పడకండి.
• మీ మోకాళ్ళను వంచేలా చూసుకోండి, తద్వారా మీ మోకాలు మొదట నేలను, ఆపై మీ పైభాగాన్ని తాకుతాయి.
• ప్రజలు మిమ్మల్ని చికాకు పెట్టవచ్చు మరియు మిమ్మల్ని మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కాబట్టి ఇది జరిగినప్పుడు నవ్వకండి లేదా నవ్వకండి లేదా మీరు బుట్టలో పడతారు. కాబట్టి మీరు దీనిపై ప్రాక్టీస్ చేయాలి.
• కళ్ళు మూసుకుని ఉండండి.
• మీకు వీలైతే, మీరు అసహ్యకరమైనదాన్ని చూసినట్లు నటించండి.
• ఒకటి లేదా ఇద్దరు కోడిపందాలతో, మీరు కూడా ఈ జోక్‌ని ఆడవచ్చు - మీరు చాలా మందికి లేదా మీరు నమ్మని వ్యక్తులకు చెప్పలేదని నిర్ధారించుకోండి.

హెచ్చరికలు

• బయటకు వెళ్లడం లేదా అతిగా చేయవద్దు; ప్రజలు మీతో ఏదో తప్పుగా భావిస్తారు మరియు అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయవచ్చు.
• మీరు త్వరగా "పడిపోతే", పడిపోవడానికి బహిరంగ ప్రదేశం ఉందని నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా మీరు ఏదో లేదా మరొకరిని కొట్టకుండా మరియు గాయానికి కారణం కావచ్చు. ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి!
• మీరు వెంటనే మీ మునుపటి కార్యాచరణను తిరిగి ప్రారంభిస్తే, అది అనుమానాస్పదంగా కనిపిస్తుంది. కూర్చోవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, మీ తలని మీ కాళ్ళ మధ్య విశ్రాంతి తీసుకోండి.
• పోలీసులు మిమ్మల్ని అరెస్టు చేయకుండా నిరోధించే ప్రయత్నంలో దీన్ని ఉపయోగించవద్దు. ఇది మిమ్మల్ని మరింత పెద్ద ఇబ్బందుల్లో పడేస్తుంది.
• మీరు అంబులెన్స్ అని పిలవకూడదనుకుంటే హైపర్‌వెంటిలేట్ చేయవద్దు. మీరు ఆ మార్గాల్లో ఏదైనా ప్లాన్ చేస్తుంటే, మీ హృదయ స్పందన రేటు సాధారణం కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
• మీరు బయటకు వెళ్ళిన వెంటనే "ఏమి జరిగింది?" ఇది ఒక క్లిచ్ మరియు తరచుగా నకిలీగా కనిపిస్తుంది. అయితే, ఏమి జరిగిందో కొద్ది నిమిషాల తరువాత మీరు ఎవరినైనా అడగవచ్చు మరియు "నేను విచిత్రంగా అనిపించానా?" లేదా అలాంటిదే ఏదైనా జోడించవచ్చు.