విషయము

• కావలసినవి
• క్లాసిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• చిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• ట్యూనా ఎగ్ సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• ఓపెన్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• ట్యూనా కరుగు
• పిస్టల్ నింపారు
• మయోన్నైస్ లేకుండా ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• అడుగు పెట్టడానికి
• 7 యొక్క విధానం 1: క్లాసిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• 7 యొక్క విధానం 2: చిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• 7 యొక్క విధానం 3: ట్యూనా ఎగ్ సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• 7 యొక్క విధానం 4: "ఓపెన్" ట్యూనా సలాడ్ శాండ్విచ్
• 7 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ట్యూనా కరుగు
• 7 యొక్క విధానం 6: పిస్టల్ నింపండి
• 7 యొక్క 7 విధానం: మయోన్నైస్ లేకుండా ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్
• చిట్కాలు
• అవసరాలు

మొదటి ప్రపంచ యుద్ధంలో, తయారుగా ఉన్న జీవరాశి సైనికులకు ప్రోటీన్ యొక్క ముఖ్యమైన వనరుగా మారింది, అప్పటినుండి ఇది పాశ్చాత్య దేశాలలో మాత్రమే ప్రాచుర్యం పొందింది, ముఖ్యంగా ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్ రూపంలో. లేత, తేలికపాటి ట్యూనా మాంసం సలాడ్లలో మరియు రొట్టెలో వాడటానికి అనువైనది, మరియు ట్యూనా మెల్ట్, "ఓపెన్" ట్యూనా శాండ్విచ్ లేదా ట్యూనాతో నిండిన పిస్టల్ వంటి క్లాసిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్విచ్ పై అన్ని రకాల వైవిధ్యాలు ఉన్నాయి. మీకు ఏ వేరియంట్ బాగా నచ్చిందో తెలుసుకోవడానికి ఈ క్రింది వంటకాలను చూడండి.

కావలసినవి

క్లాసిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

• 4 మందికి
• ట్యూనా యొక్క 2 డబ్బాలు
• 1/2 కప్పు సెలెరీ, ముక్కలుగా కట్
• 1/4 కప్పు ఉల్లిపాయ, తరిగిన
• 8 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్ (రెగ్యులర్ లేదా లైట్ వెర్షన్)
• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 1/4 టీస్పూన్ ఉప్పు
• 1/4 టీస్పూన్ మిరియాలు
• 8 రొట్టె ముక్కలు, లేదా 4 రోల్స్

చిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

• 2 వ్యక్తుల కోసం
• ట్యూనా యొక్క 1 డబ్బా
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు సెలెరీ, ముక్కలుగా కట్
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఉల్లిపాయ, ముక్కలుగా కట్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్ (రెగ్యులర్ లేదా లైట్ వెర్షన్)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ స్వీట్ రిలీష్ (హీన్జ్)
• రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
• 4 రొట్టె ముక్కలు, లేదా రెండు రోల్స్
• పాలకూర, మొలకలు, దోసకాయ ముక్కలు, బెల్ పెప్పర్, les రగాయలు, అవోకాడో మరియు / లేదా టమోటా
• ఆవాలు (ఐచ్ఛికం)

ట్యూనా ఎగ్ సలాడ్ శాండ్‌విచ్

• 2 వ్యక్తుల కోసం
• ట్యూనా యొక్క 1 డబ్బా
• 3 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, ఒలిచిన మరియు తరిగిన
• 1 కప్పు సెలెరీ, ముక్కలుగా కట్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మయోన్నైస్ (రెగ్యులర్ లేదా లైట్ వెర్షన్)
• రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
• 4 రొట్టె ముక్కలు, లేదా రెండు రోల్స్

ఓపెన్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

• 4 మందికి
• ట్యూనా యొక్క 2 డబ్బాలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు లోతు, మెత్తగా తరిగిన
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్ (రెగ్యులర్ లేదా లైట్ వెర్షన్)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పార్స్లీ, మెత్తగా తరిగిన
• 1/8 టీస్పూన్ ఉప్పు
• వేడి సాస్ డ్రాప్ (టాబాస్కో)
• రుచికి మిరియాలు
• 2 టమోటాలు, ముక్కలు
• 1/2 కప్పు తురిమిన జున్ను
• 4 రొట్టె ముక్కలు లేదా 4 రోల్స్

ట్యూనా కరుగు

• 4 మందికి
• ట్యూనా యొక్క 2 డబ్బాలు
• 4 టేబుల్ స్పూన్లు మయోన్నైస్ (రెగ్యులర్ లేదా లైట్ వెర్షన్)
• సగం నిమ్మకాయ రసం (ఐచ్ఛికం)
• 1/4 కప్పు సెలెరీ, ముక్కలుగా కట్
• 1 1/2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉల్లిపాయ, తరిగిన
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పార్స్లీ, మెత్తగా తరిగిన
• 1/2 టేబుల్ స్పూన్ తులసి (ఐచ్ఛికం)
• 1/2 టేబుల్ స్పూన్ కొత్తిమీర (ఐచ్ఛికం)
• 3/4 టీస్పూన్ రెడ్ వైన్ వెనిగర్
• కొద్దిగా ఉప్పు మరియు మిరియాలు
• టమోటా 8 ముక్కలు
• జున్ను 8 ముక్కలు, లేదా 1/2 కప్పు నలిగిన ఫెటా
• 8 రొట్టె ముక్కలు లేదా 4 రోల్స్

పిస్టల్ నింపారు

• 4 మందికి
• ట్యూనా యొక్క 2 డబ్బాలు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 కప్పు టమోటా, తరిగిన
• 1 కప్పు సెలెరీ, ముక్కలుగా కట్
• 1/4 కప్పు వసంత ఉల్లిపాయ, ముక్కలుగా కట్
• 1/4 కప్పు సోర్ క్రీం
• రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
• 1 కప్పు పాలకూర, కుట్లుగా కత్తిరించండి
• బేకన్ 4 ముక్కలు (ఐచ్ఛికం)
• 1/4 కప్పు తురిమిన జున్ను
• 4 పిస్టల్స్

మయోన్నైస్ లేకుండా ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

• 4 మందికి
• ట్యూనా యొక్క 2 డబ్బాలు
• 1/2 పండిన అవోకాడో
• 1/4 కప్పు గ్రీకు పెరుగు, లేదా 1 టీస్పూన్ ఆవాలు 1 టేబుల్ స్పూన్ సోర్ క్రీంతో కలిపి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉల్లిపాయ, మెత్తగా తరిగిన
• 1 టేబుల్ స్పూన్ మెంతులు సాస్
• 1 సెలెరీ కొమ్మ, మెత్తగా తరిగిన
• రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు
• సగం నిమ్మకాయ రసం (ఐచ్ఛికం)
• చిటికెడు కారపు మిరియాలు (ఐచ్ఛికం)
• 8 రొట్టె ముక్కలు, లేదా 4 రోల్స్

అడుగు పెట్టడానికి

7 యొక్క విధానం 1: క్లాసిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

1. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా కిచెన్ పేపర్‌తో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
2. పదార్థాలను కలపండి. ప్రక్షాళన చేసిన జీవరాశిని మీడియం గిన్నెలో ఉంచండి. సెలెరీ, ఉల్లిపాయ, మయోన్నైస్, నిమ్మరసం, ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • అన్ని పదార్థాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
3. బన్స్ ను ద్రవపదార్థం చేయండి. ట్యూనా సలాడ్‌ను 4 ముక్కల రొట్టెలకు సమానంగా విభజించి, పైన ఒక రొట్టె ముక్క ఉంచండి. లేదా శాండ్‌విచ్‌లపై ఉంచి మళ్లీ వాటిని మూసివేయండి.
   • వెచ్చని, మంచిగా పెళుసైన సంస్కరణ కోసం మీరు కావాలనుకుంటే మొదట శాండ్‌విచ్‌లు లేదా శాండ్‌విచ్‌లు కాల్చవచ్చు.
   • మీరు వివిధ రకాల రుచి మరియు ఆకృతి కోసం క్రోసెంట్ మీద కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • లేదా మీరు పిండి పదార్థాలను తగ్గించాలనుకుంటే సలాడ్‌తో కలపవచ్చు మరియు రొట్టెను నివారించవచ్చు.

7 యొక్క విధానం 2: చిక్ ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

1. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా కిచెన్ పేపర్‌తో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
2. పదార్థాలను కలపండి. ప్రక్షాళన చేసిన జీవరాశిని మీడియం గిన్నెలో ఉంచండి. సెలెరీ, ఉల్లిపాయ, మయోన్నైస్ మరియు తీపి రుచిని జోడించండి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • మీరు సాధారణ ఉల్లిపాయలకు బదులుగా వసంత ఉల్లిపాయలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీరు రుచికి బదులుగా 1/4 కప్పు తరిగిన pick రగాయను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • అన్ని పదార్థాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
3. శాండ్‌విచ్‌లు సిద్ధం చేయండి. ట్యూనా సలాడ్‌ను శాండ్‌విచ్‌లపై విభజించి, మీకు నచ్చిన సంకలనాలతో, మరియు ఆవపిండితో అగ్రస్థానంలో ఉంచండి.
   • వేయించిన బేకన్ యొక్క 2-3 ముక్కలను జోడించడం ద్వారా మీరు ఈ సమయంలో దీనిని BLT గా మార్చవచ్చు.
4. శాండ్‌విచ్‌లు ముగించండి. మీరు అన్ని టాపింగ్స్‌ను జోడించిన తర్వాత, పైన రొట్టె ముక్కను ఉంచండి లేదా బన్ను మూసివేయండి.
   • మీరు వెచ్చని, క్రంచీ రకాన్ని ఇష్టపడితే మొదట శాండ్‌విచ్‌లు లేదా శాండ్‌విచ్‌లు కూడా కాల్చవచ్చు.
   • మీరు వివిధ రకాల రుచి మరియు ఆకృతి కోసం క్రోసెంట్ మీద కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • లేదా మీరు పిండి పదార్థాలను తగ్గించాలనుకుంటే సలాడ్‌తో కలపవచ్చు మరియు రొట్టెను నివారించవచ్చు.

7 యొక్క విధానం 3: ట్యూనా ఎగ్ సలాడ్ శాండ్‌విచ్

1. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా కిచెన్ పేపర్‌తో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
2. పదార్థాలను కలపండి. ప్రక్షాళన చేసిన జీవరాశిని మీడియం గిన్నెలో ఉంచండి. ట్యూనా, గుడ్లు, సెలెరీ మరియు మయోన్నైస్ కలపండి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • అన్ని పదార్థాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
   • రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
3. బన్స్ ను ద్రవపదార్థం చేయండి. రెండు ముక్కలు రొట్టెలు లేదా బన్నుల మధ్య సలాడ్‌ను విభజించి, ఇతర ముక్కలు లేదా బన్ను పైభాగంలో ఉంచండి.
   • మీరు మంచిగా పెళుసైన, వెచ్చని రకాన్ని ఇష్టపడితే శాండ్‌విచ్‌లు లేదా శాండ్‌విచ్‌లు కాల్చండి.
   • మీరు వివిధ రకాల రుచి మరియు ఆకృతి కోసం క్రోసెంట్ మీద కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • లేదా మీరు పిండి పదార్థాలను తగ్గించాలనుకుంటే సలాడ్‌తో కలపవచ్చు మరియు రొట్టెను నివారించవచ్చు.

7 యొక్క విధానం 4: "ఓపెన్" ట్యూనా సలాడ్ శాండ్విచ్

1. మీ ఓవెన్ యొక్క గ్రిల్ ను వేడి చేయండి. గ్రిల్‌ను ముందుగా వేడి చేయడం ముఖ్యం, లేకపోతే అది సమానంగా వేడి చేయదు.
   • గ్రిల్‌ను ఎలా ఆన్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీ ఓవెన్ కోసం సూచనలను తనిఖీ చేయండి.
2. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా కిచెన్ పేపర్‌తో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
3. పదార్థాలను కలపండి. ప్రక్షాళన చేసిన ట్యూనాను మీడియం గిన్నెలో ఉంచి, లోట్, మయోన్నైస్, నిమ్మరసం, పార్స్లీ, ఉప్పు, వేడి సాస్ మరియు మిరియాలు కలపాలి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • అన్ని పదార్థాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
4. బన్స్ ను ద్రవపదార్థం చేయండి. ట్యూనాను 4 ముక్కలు లేదా రోల్స్ మధ్య విభజించండి. జున్ను మరియు టమోటాతో టాప్.
   • మీరు అన్ని రకాల రొట్టెలను ఉపయోగించవచ్చు, లేదా మీరు క్రోసెంట్లను ప్రయత్నించవచ్చు.
5. శాండ్‌విచ్‌లను గ్రిల్ చేయండి. రోల్స్ లేదా శాండ్‌విచ్‌లను బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి మరియు వాటిని బ్రాయిలర్ కింద 3-5 నిమిషాలు ఉంచండి లేదా జున్ను కరిగే వరకు ఉంచండి.
   • పొయ్యి నుండి తీసి, గ్రిల్ ఆపివేసి, సర్వ్ చేయాలి.

7 యొక్క 5 వ పద్ధతి: ట్యూనా కరుగు

1. మీ ఓవెన్ యొక్క గ్రిల్ ను వేడి చేయండి. గ్రిల్‌ను ముందుగా వేడి చేయడం ముఖ్యం, లేకపోతే అది సమానంగా వేడి చేయదు.
   • గ్రిల్‌ను ఎలా ఆన్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీ ఓవెన్ కోసం సూచనలను తనిఖీ చేయండి.
2. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా కిచెన్ పేపర్‌తో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
3. పదార్థాలను కలపండి. ప్రక్షాళన చేసిన ట్యూనాను మీడియం గిన్నెలో ఉంచి మయోన్నైస్, నిమ్మరసం, సెలెరీ, ఉల్లిపాయ, పార్స్లీ, తులసి, కొత్తిమీర మరియు వెనిగర్ కలపాలి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
   • అన్ని పదార్థాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
4. శాండ్‌విచ్‌లు సిద్ధం చేయండి. రొట్టెను బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి. మంచిగా పెళుసైన వరకు 1 నిమిషం బన్స్ గ్రిల్ చేయండి.
   • రొట్టెను కాల్చకుండా జాగ్రత్త వహించండి; ఎక్కువసేపు గ్రిల్ చేయవద్దు.
   • పొయ్యి నుండి వాటిని తీసివేయండి, కాని గ్రిల్‌ను వదిలివేయండి.
5. బన్స్ ను ద్రవపదార్థం చేయండి. 4 ముక్కల రొట్టె లేదా రోల్స్ మధ్య సలాడ్ను సమానంగా విభజించండి.
   • ట్యూనా సలాడ్‌లో జున్ను ముక్క లేదా కొంత ఫెటాను ఉంచండి.
   • జున్ను పైన టొమాటో ముక్కను ఉంచండి, ఆపై టొమాటో పైన జున్ను మరొక ముక్క ఉంచండి.
6. మళ్ళీ బ్రాయిలర్ కింద ఉంచండి. బన్స్ ను బేకింగ్ ట్రేలో ఉంచండి మరియు బ్రాయిలర్ క్రింద 3 నుండి 5 నిమిషాలు ఉంచండి, లేదా జున్ను కరిగే వరకు.
   • బన్స్ మీద కన్ను వేసి ఉంచండి, తద్వారా అవి కాలిపోవు.
   • పొయ్యి నుండి వాటిని తీసివేసి, పైన బన్ లేదా ఇతర శాండ్‌విచ్ ఉంచండి, గ్రిల్‌ను ఆపివేసి సర్వ్ చేయాలి.

7 యొక్క విధానం 6: పిస్టల్ నింపండి

1. మీ ఓవెన్ యొక్క గ్రిల్ ను వేడి చేయండి. గ్రిల్‌ను ముందుగా వేడి చేయడం ముఖ్యం, లేకపోతే అది సమానంగా వేడి చేయదు.
   • గ్రిల్‌ను ఎలా ఆన్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మీ ఓవెన్ కోసం సూచనలను తనిఖీ చేయండి.
2. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా వంటగది కాగితంతో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
3. పదార్థాలను కలపండి. ప్రక్షాళన చేసిన ట్యూనాను మీడియం గిన్నెలో ఉంచి నిమ్మరసం, టమోటా, సెలెరీ, స్ప్రింగ్ ఉల్లిపాయ మరియు సోర్ క్రీంలో కలపాలి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
   • అన్ని పదార్థాలు సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయని నిర్ధారించుకోండి.
   • రుచికి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
4. పిస్టల్స్ సిద్ధం. పిస్టల్స్‌ను తెరిచి, వాటిని కొంచెం బోలుగా ఉంచండి, తద్వారా అవి చిన్న పడవలుగా కనిపిస్తాయి.
   • కొద్దిగా పాలకూర అడుగున ఉంచండి.
5. బన్స్ ను ద్రవపదార్థం చేయండి. ప్రతి పడవను ట్యూనా సలాడ్‌తో నింపండి.
   • టమోటా, బేకన్ మరియు జున్నుతో టాప్.
6. బన్స్ వేడి చేయండి. బేకింగ్ ట్రేలో పిస్టల్స్ ఉంచండి.
   • రోల్స్ 3 నుండి 5 నిమిషాలు, లేదా జున్ను కరిగే వరకు గ్రిల్ చేయండి.
   • పొయ్యి నుండి వాటిని తీసివేసి, గ్రిల్ ఆపివేసి సర్వ్ చేయాలి.

7 యొక్క 7 విధానం: మయోన్నైస్ లేకుండా ట్యూనా సలాడ్ శాండ్‌విచ్

1. ట్యూనాను హరించడం మరియు శుభ్రం చేయు. మీరు ఎంత తరచుగా కడిగివేయాలనుకుంటున్నారో అది మీ ఇష్టం, కానీ కనీసం ఒక్కసారైనా చేయండి.
   • డబ్బా తెరవడానికి కెన్ ఓపెనర్ ఉపయోగించండి, కానీ ఇంకా పూర్తిగా మూత తీయకండి.
   • మూత స్థానంలో ఉన్నందున, అన్ని తేమలు పోయేలా చేయడానికి డబ్బాను తిప్పండి మరియు సింక్ మీద పట్టుకోండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు కత్తిరించకుండా జాగ్రత్త వహించి, డబ్బా నుండి మూత తొలగించండి.
   • ట్యూనాను తీసివేసి స్ట్రైనర్ లేదా కోలాండర్లో ఉంచండి.
   • ట్యూనాను నీటితో బాగా కడిగి, శుభ్రమైన గుడ్డ లేదా కిచెన్ పేపర్‌తో అదనపు మొత్తాన్ని పిండి వేయండి.
2. పదార్థాలను కలపండి. మీడియం గిన్నెలో, అవోకాడోను గ్రీకు పెరుగుతో నునుపైన వరకు మాష్ చేయండి.
   • ట్యూనా, ఉల్లిపాయ, రుచి, సెలెరీ, ఉప్పు మరియు మిరియాలు లో కదిలించు. కావాలనుకుంటే నిమ్మకాయ మరియు కారపు మిరియాలు జోడించండి.
   • గందరగోళాన్ని ద్వారా ప్రతిదీ బాగా కలపండి.
3. బన్స్ ను ద్రవపదార్థం చేయండి. ట్యూనా సలాడ్‌ను శాండ్‌విచ్‌లు లేదా శాండ్‌విచ్‌ల మీద విభజించి, మరొక రొట్టె ముక్కతో లేదా బన్ పైభాగాన కప్పండి.
   • వెచ్చని, మంచిగా పెళుసైన వేరియంట్ కోసం, మీరు మొదట శాండ్‌విచ్‌లు లేదా శాండ్‌విచ్‌లను కాల్చవచ్చు.
   • మీరు వివిధ రకాల రుచి మరియు ఆకృతి కోసం క్రోసెంట్ మీద కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • లేదా మీరు పిండి పదార్థాలను తగ్గించాలనుకుంటే సలాడ్‌తో కలపవచ్చు మరియు రొట్టెను నివారించవచ్చు.

చిట్కాలు

• అల్బాకోర్ వంటి మంచి ట్యూనా కలిగి ఉండండి. ఇది ఎక్కువ ఖర్చు అవుతుంది, కానీ మంచి రుచి మరియు ఆకృతి కోసం ఇది విలువైనది.
• MSC లేబుల్‌తో స్థిరంగా పట్టుబడిన జీవరాశిని కొనండి.
• ట్యూనాను హరించడం మరియు కొన్ని సార్లు శుభ్రం చేయు. చాలా మంది ప్రజలు నీరు లేదా నూనెను పోస్తారు, కానీ మీకు మంచి రుచి కావాలంటే, ట్యూనాను ఒక కోలాండర్లో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు శుభ్రం చేసుకోండి, ఆపై మధ్యలో కాగితపు టవల్ తో నీటిని పిండి వేయండి.
• రిఫ్రిజిరేటర్‌లో మిగిలిపోయిన ట్యూనాను నిల్వ చేసి, డబ్బా నుండి తొలగించండి. ఒక మూతతో ఒక గాజు కంటైనర్ ఉపయోగించండి.

అవసరాలు

• కెన్ ఓపెనర్
• చెంచా లేదా ఫోర్క్
• స్కేల్
• మూతతో ప్లాస్టిక్ కంటైనర్, మీరు ఒకేసారి అన్ని సలాడ్లను సిద్ధం చేయకపోతే