విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వండి
• పద్ధతి 2 లో 3: భావోద్వేగ మద్దతును అందించండి
• 3 లో 3 వ పద్ధతి: ప్రాక్టికల్ హెల్ప్ ఆఫర్ చేయండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

బహుశా మీ స్నేహితులు లేదా పరిచయస్తులలో ఒకరు ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయి ఉండవచ్చు. చాలా మటుకు, మీరు ఈ వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు, కానీ తరచూ అలాంటి పరిస్థితిలో సరైన పదాలను కనుగొనడం కష్టం. ముందుగా, మీ హృదయపూర్వక సంతాపాన్ని తెలియజేయండి. అప్పుడు అవసరమైన భావోద్వేగ మద్దతును అందించండి.దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తి మాట వినండి. ఆచరణాత్మక సహాయం అందించడం కూడా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, మీరు వంట లేదా శుభ్రపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వండి

1. 1 మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు దుrieఖించే వ్యక్తితో సంభాషించడానికి ముందు మీరు దాని కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి చాలా బాధపడవచ్చు. అలాగే, అతను బిజీగా ఉండవచ్చు. కాబట్టి అతను మీ కోసం సమయం కేటాయించగలరా అని అతనిని అడగండి. వీలైతే, దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తితో ఏకాంతంగా మాట్లాడండి.
   • ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి అంత్యక్రియల తర్వాత కూడా ఇతరుల దృష్టికి చాలా సున్నితంగా ఉంటారు. అందువల్ల, మీరు సహాయం అందించాలనుకుంటే, మీ స్నేహితుడు లేదా పరిచయస్తుడు ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు అతనిని సంప్రదించండి.
2. 2 మీ హృదయపూర్వక సంతాపాన్ని తెలియజేయండి. మీ స్నేహితుడు లేదా పరిచయస్తుల యొక్క ప్రియమైన వ్యక్తి మరణించినట్లు మీకు తెలిసినప్పుడు, వీలైనంత త్వరగా అతన్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇమెయిల్ ద్వారా లేఖ పంపవచ్చు. అయితే, మీరు వ్యక్తిగతంగా ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తిని పిలిస్తే లేదా కలిస్తే మంచిది. అటువంటి సమావేశంలో మీరు ఎక్కువగా చెప్పనవసరం లేదు. "క్షమించండి, నా సంతాపం" అని చెప్పండి. ఆ తర్వాత, మీరు మరణించిన వారి గురించి కొన్ని మంచి మాటలు చెప్పవచ్చు. మీరు త్వరలో మళ్లీ వ్యక్తిని సందర్శిస్తారని కూడా వాగ్దానం చేయండి.
   • దు gఖిస్తున్న వ్యక్తికి మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా తెలియకపోతే, మొదట మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి మరియు మీకు దగ్గరి బంధువు తెలుసు అని చెప్పండి. లేకపోతే, వ్యక్తి మీతో మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు: "నా పేరు ఇవాన్. నేను అదే సంస్థలో ఎగోర్‌తో పనిచేశాను."
   • దుrieఖిస్తున్న వ్యక్తి మీకు స్నేహపూర్వకంగా లేకుంటే మరియు సంభాషణను ముగించడానికి ప్రయత్నిస్తే, దానిని వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. చాలా మటుకు, అతను చాలా నిరాశకు గురయ్యాడు మరియు అందువలన ఈ విధంగా ప్రవర్తిస్తాడు.
   • మొదటి సమావేశం సమయంలో, ఒక వ్యక్తి తనను తాను కలిసి లాగాలని మరియు జీవించడం కొనసాగించాలని చెప్పకూడదు. చాలా మటుకు, దుrieఖిస్తున్న వ్యక్తి అలాంటి ప్రోత్సాహకరమైన మాటలను మెచ్చుకోడు. మాటలాడకండి. స్పష్టంగా మరియు సరళంగా మాట్లాడండి.
3. 3 మీరు వ్యక్తికి సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని పేర్కొనండి. తదుపరి సమావేశంలో, అవసరమైన సహాయాన్ని అందించడం ద్వారా మీరు మీ వాగ్దానాన్ని నెరవేర్చగలరు. మరణించిన వ్యక్తి కోసం మీరు ఏమి చేయగలరో ప్రత్యేకంగా చెప్పండి. మీరు అతని కోసం ఏమి చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇది అతనికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ మాటను నిలబెట్టుకోవడం మీకు సులభం అవుతుంది. మీరు ఎలాంటి సహాయం అందించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారో మరియు మీకు ఎంతకాలం అవసరం అని నాకు చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు సమయానికి తక్కువగా ఉంటే, అంత్యక్రియల నుండి పూలను ఆసుపత్రికి తీసుకెళ్లడానికి లేదా స్వచ్ఛంద సంస్థకు విరాళంగా ఇవ్వడానికి దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తిని ఆహ్వానించండి.
4. 4 తిరస్కరణను అవగాహనతో అంగీకరించండి. మీరు సహాయం అందిస్తే, మరియు దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తి మిమ్మల్ని తిరస్కరించినట్లయితే, అతని కోరికలను వినండి మరియు తదుపరి సమావేశం వరకు మీ సహాయ ప్రతిపాదనను వదిలివేయండి. ఏదేమైనా, వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. దుrieఖిస్తున్న వ్యక్తికి చాలామంది సహాయం అందించవచ్చు, ఆ వ్యక్తి సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడం కష్టం.
   • మీరు చెప్పవచ్చు, "మీరు నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో చాలా కష్టపడుతున్నారని నాకు అర్థమైంది. వచ్చే వారం దాని గురించి మాట్లాడుకుందాం."
5. 5 సున్నితమైన అంశాలకు దూరంగా ఉండండి. సంభాషణ సమయంలో, సరదాగా ఏదైనా ప్రస్తావించడం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీకు ఆ వ్యక్తి గురించి బాగా తెలియకపోతే, జోక్‌లను పూర్తిగా మానుకోండి. అదనంగా, మరణానికి కారణం చర్చించరాదు. లేకపోతే, ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని నిజాయితీపరుడైన మరియు కరుణించే వ్యక్తిగా కాకుండా గాసిప్ లాగా వ్యవహరిస్తాడు.

పద్ధతి 2 లో 3: భావోద్వేగ మద్దతును అందించండి

1. 1 వీలైనంత తరచుగా కాల్ చేయండి లేదా ఇమెయిల్ చేయండి. దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తితో క్రమం తప్పకుండా సన్నిహితంగా ఉండండి. అంత్యక్రియల సమయంలో మాత్రమే కాకుండా, దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తి ఒంటరితనం మరియు బాధను అనుభవించినప్పుడు కూడా అక్కడ ఉండండి. మీ షెడ్యూల్‌లో వారంలో కొన్ని రోజులను గుర్తించండి, మీరు ఒకరిని కోల్పోయిన వారికి కాల్ లేదా మెసేజ్ చేయవచ్చు.
   • ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తాడు, ప్రత్యేకించి వారు వారాంతాల్లో ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు. అందువల్ల, అలాంటి రోజులలో అతనికి మద్దతుగా ఉండండి.
   • వ్యక్తికి భావోద్వేగ మద్దతును అందించడం మరియు మీ అధిక శ్రద్ధతో వారిని బాధపెట్టడం మధ్య సమతుల్యతను కాపాడుకోండి. కొంతమంది తమ ప్రియమైన వారిని కోల్పోయినప్పుడు ఒంటరిగా ఏడవాలనుకుంటారు. మీ సంభాషణలలో ఒకదాని ముగింపులో, "నేను మీకు వచ్చే వారం కాల్ చేయవచ్చా?"
2. 2 అతనితో ఉండమని వ్యక్తిని ఆహ్వానించండి. ప్రియమైన వ్యక్తి మరణం తర్వాత కొంతమంది ఒంటరిగా ఉంటారు. ఇంట్లో వాళ్లు ఒంటరిగా ఉండటం కష్టం. మీ స్నేహితుడు లేదా పరిచయస్తుడు చాలా విచారంగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, ముఖ్యంగా అంత్యక్రియల ఏర్పాట్ల సమయంలో మీరు అతనితో కొన్ని రోజులు జీవించాలని సూచించవచ్చు.
   • ఒక స్నేహితుడిని తనతో ఉండమని ఆహ్వానించినప్పుడు, సాయంత్రం అంతా అల్లడం లేదా అతనికి నచ్చిన సినిమా చూడటం వంటివి అతనికి నచ్చినవి చేయగలవని అతనికి చెప్పండి.
3. 3 దుrieఖిస్తున్న వ్యక్తి గతం గురించి మాట్లాడనివ్వండి. మరణించిన వ్యక్తి జీవితం మరియు మరణం గురించి అతనితో చర్చించడానికి బయపడకండి. ఉదాహరణకు, మీరు మరణించినవారి మాటలను గుర్తుంచుకోవచ్చు. అదనంగా, మీరు మరణించిన వ్యక్తికి సంబంధించిన జ్ఞాపకాలను పేర్కొనవచ్చు. దుrieఖిస్తున్న వ్యక్తి దీనికి ఎలా ప్రతిస్పందిస్తారో గమనించండి. చాలా మటుకు, అతను తన జ్ఞాపకాలను పంచుకుంటాడు.
   • మీరు చెప్పగలరు: "మీకు గుర్తుందా, ఇన్నా ఈ చిత్రాన్ని చాలాసార్లు చూసారు! మేము ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు కలిసి చూశాము. నేను చాలా ఆనందించాను."
4. 4 దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తి భావాలను పరిగణించండి. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి మరణించిన వ్యక్తి గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, ఈ వ్యక్తికి ఆసక్తికరమైన వాటి గురించి మీరు మాట్లాడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు ఇటీవల చూసిన కొన్ని సినిమాల గురించి మాట్లాడండి. దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తి సంభాషణ అంశాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే లేదా "నేను ఇప్పుడు దీని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడను" అని నేరుగా మీకు చెబితే, అతని కోరికలను తప్పకుండా పరిగణించండి. ఇంకేదో మాట్లాడండి.
5. 5 ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తితో నిశ్శబ్దంగా ఉండండి. మీరు దుrieఖించే వ్యక్తితో ఉన్నప్పుడు మీరు మాట్లాడాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు అతని పక్కన కూర్చుని కౌగిలించుకోవచ్చు. అతను ఏడుస్తుంటే, మీ రుమాలు అందించండి. మీరు సన్నిహిత సంబంధంలో ఉంటే, మీ స్నేహితుడి చేతిని పట్టుకోండి. దీనికి ధన్యవాదాలు, అతను ఒంటరిగా ఉండడు.
6. 6 అన్ని అంత్యక్రియల కార్యక్రమాలకు హాజరుకాండి. అంత్యక్రియల తర్వాత విందు ఏర్పాటు చేయవచ్చు, హాజరు కావడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు అతని కోసం ఉంటారని మీ స్నేహితుడికి చెప్పండి. మీకు అవసరమైన సహాయాన్ని అందించండి.
7. 7 మరణించిన సహాయ బృందాన్ని సందర్శించడానికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించండి. అతను తన భావాలను ఎదుర్కోవడంలో చాలా కష్టపడుతున్నాడని మీకు అనిపిస్తే, అతనికి సహాయం చేయగల వ్యక్తుల మద్దతును పొందడానికి ఆఫర్ చేయండి. మీ ప్రాంతంలో మరణించిన సహాయక బృందం ఉందో లేదో తెలుసుకోండి. మీరు ఇంటర్నెట్ ఉపయోగించి పరిశోధన చేయవచ్చు. అతనితో సమావేశాలకు హాజరు కావడానికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించండి.
   • సహాయక బృందం నుండి సహాయం పొందడానికి స్నేహితుడిని ఆహ్వానించినప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “తమ ప్రియమైన మరణించిన ప్రియమైనవారి గురించి మాట్లాడటానికి ప్రత్యేకంగా గుంపులు గుంపులుగా ఉన్నారని నేను ఇటీవల తెలుసుకున్నాను. మీరు అలాంటి సమావేశాలలో పాల్గొనాలనుకుంటున్నారో లేదో నాకు తెలియదు. మీరు వెళ్లాలనుకుంటే, మీతో చేయడానికి నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను. "

3 లో 3 వ పద్ధతి: ప్రాక్టికల్ హెల్ప్ ఆఫర్ చేయండి

1. 1 స్నేహితుడికి లేదా పరిచయస్తుడికి అవసరమైన సమాచారాన్ని ఇతర వ్యక్తులకు అందించడానికి సహాయం చేయండి. చాలా మటుకు, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి ఏమి జరిగిందనే దాని వలన చాలా నిరాశకు గురవుతాడు, కాబట్టి ప్రియమైన వ్యక్తి మరణానికి సంబంధించిన అవసరమైన సమాచారాన్ని అందించడం అతనికి కష్టమవుతుంది. అవసరమైతే ఈ బాధ్యతను స్వీకరించండి. దుvingఖిస్తున్న వ్యక్తికి ఏదైనా సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
   • అదనంగా, మీరు అవసరమైన పత్రాలను సేకరించడంలో సహాయపడవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు మరణ ధృవీకరణ పత్రాన్ని పొందడంలో సహాయపడవచ్చు. మరణించిన వారి ఖాతాలను మూసివేయడానికి అలాంటి పత్రాలు అవసరం.
   • మరణించిన వ్యక్తి ప్రసిద్ధుడు అయితే, చాలా మటుకు, చాలామంది అతని కుటుంబాన్ని పిలుస్తారు. కాల్‌లకు సమాధానమిచ్చే బాధ్యత తీసుకోండి.
2. 2 అంత్యక్రియలను నిర్వహించడానికి సహాయం చేయండి. అంత్యక్రియలు సాధారణంగా అనేక పనులను కలిగి ఉంటాయి.ఉదాహరణకు, మీరు అంత్యక్రియల నిర్వహణ గురించి మరణించిన వారి కుటుంబంతో చర్చించవచ్చు. అలాంటి ప్రశ్నలు మరణించిన వ్యక్తి యొక్క ఆర్థిక మరియు చివరి కోరికలకు సంబంధించినవి కావచ్చు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఒక మరణవచనాన్ని వ్రాయడం మరియు ప్రచురించే బాధ్యతను తీసుకోవచ్చు. అవసరమైతే మీరు థాంక్స్-నోట్స్ కూడా వ్రాయవచ్చు.
   • అంత్యక్రియల రోజున, ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తికి మీరు అమూల్యమైన సహాయం చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, అంత్యక్రియలను నిర్వహించడానికి సంబంధించిన సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీరు అతనికి సహాయపడవచ్చు.
3. 3 ఇంటి పనిలో మీ సహాయాన్ని అందించండి. మరణించిన వ్యక్తికి వంట చేయడం లేదా ఇంటిని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడటానికి మీరు ఆఫర్ చేయవచ్చు. ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి చాలా నిరాశకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది, అందువల్ల అతను ఇంటి బాధ్యతలను ఎదుర్కోవడం కష్టమవుతుంది. రుచికరమైనదాన్ని సిద్ధం చేయండి. మీరు స్తంభింపజేసే భోజనాన్ని సిద్ధం చేస్తే ఉత్తమం, తద్వారా దుrieఖిస్తున్న వ్యక్తి వాటిని సులభంగా మళ్లీ వేడి చేయవచ్చు. శుభ్రపరిచే విషయంలో జాగ్రత్త వహించండి. అయితే, మీ ఇల్లు లేదా అపార్ట్‌మెంట్‌ని శుభ్రపరిచే ముందు అనుమతి కోసం భూస్వామిని అడగండి.
4. 4 ఆర్థిక సహాయం అవసరమా అని తెలుసుకోండి. మరణించిన వ్యక్తి నిధులను వదిలివేయకపోతే, మీరు దీనికి ఎలా సహాయపడగలరో తెలుసుకోండి. అంత్యక్రియల కోసం డబ్బు సంపాదించడానికి మీరు అంకితమైన వనరులను ఉపయోగించాల్సి రావచ్చు.

చిట్కాలు

• ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయిన వ్యక్తి మీకు తెలియకపోతే, అతనికి సంతాప పదాలతో ఒక కార్డు పంపండి.

హెచ్చరికలు

• మరణించిన వ్యక్తి తీవ్ర నిరాశకు గురైనట్లు మీరు గమనించినట్లయితే, వారు వృత్తిపరమైన సహాయం పొందాలని సూచించండి.