విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క విధానం 1: ముఖ ప్రక్షాళన నుండి చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది
• 2 యొక్క 2 విధానం: సరైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోవడం

ఆదర్శవంతంగా, మీరు రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవాలి - ఉదయం ఒకసారి మరియు నిద్రపోయే ముందు ఒకసారి. మీరు తప్పు ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకుంటే, అది పొడి చర్మానికి కారణమవుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, మీ రంగు తక్కువ అందంగా ఉంటుంది మరియు మీ చర్మం ఎర్రగా మారుతుంది. ఆదర్శ ముఖ ప్రక్షాళన మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచేంత బలంగా ఉండాలి, కానీ అంత బలంగా ఉండకూడదు, అది మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు దెబ్బతీస్తుంది. మీరు మీ చర్మం నుండి సెబమ్, ధూళి మరియు ఇతర మలినాలను తొలగించాలనుకుంటున్నారు, తద్వారా మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు సహజంగా కనిపిస్తుంది. మీరు మీ చర్మాన్ని అతిగా శుభ్రపరిచారు మరియు ఇప్పుడు మీ చిరాకు చర్మానికి చికిత్స చేయవలసి ఉంటుంది. పొడి చర్మం మరియు దాని లక్షణాలను మీరు ఉపశమనం చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, కానీ చివరికి మీరు మీ చర్మ రకానికి సరైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోవాలి.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క విధానం 1: ముఖ ప్రక్షాళన నుండి చికాకు కలిగించిన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది

1. ముఖ ప్రక్షాళనను మీ చర్మం నుండి గది ఉష్ణోగ్రత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. చాలా వేడి లేదా చాలా చల్లటి నీరు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ చర్మ కణాలు షాక్‌లోకి వెళ్తాయి. బదులుగా, గది ఉష్ణోగ్రత నీటిని వాడండి మరియు మీ ముఖాన్ని పూర్తిగా కడిగేలా చూసుకోండి. మీ ముఖం మీద సబ్బు ఒట్టు ఉండవచ్చు అని మీరు అనుకుంటే, మీరు సాధారణంగా చేసేదానికంటే మరోసారి మీ చర్మాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
   • సబ్బు అవశేషాలు మీ రంధ్రాలను సెబమ్ మరియు మేకప్ లాగానే అడ్డుకోగలవు, కానీ మొటిమలు రావడానికి బదులుగా, ఆల్కలీన్ ఫేషియల్ ప్రక్షాళనకు ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం అయిన తర్వాత మీ చర్మం దెబ్బతింటుంది.
2. ముఖ ప్రక్షాళనతో ముఖాన్ని కడిగిన తర్వాత అధిక నాణ్యత గల మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి. మీ ముఖ ప్రక్షాళన మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంటే, అది మీ చర్మం నుండి ఎక్కువ నూనెను తొలగిస్తుంది. ఫేషియల్ క్లెన్సర్ మీ చర్మాన్ని మంచి నూనెలతో పోషిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని తేమగా చేస్తుంది. నిర్జలీకరణ చర్మం చికాకు, పొడి, పొరపాటు మరియు అసౌకర్య భావనకు దారితీస్తుంది. మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యకు మంచి మాయిశ్చరైజర్ ముఖ్యం.
   • మాయిశ్చరైజింగ్ పదార్థాలు కలిగిన మాయిశ్చరైజర్స్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. యూరియా, లాక్టిక్ లేదా గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ అని పిలువబడే ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు, గ్లిసరిన్ లేదా హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం కలిగిన మాయిశ్చరైజర్ల కోసం చూడండి. ప్యాకేజీలో జాబితా చేయబడిన ఈ పదార్ధాలను మీరు చూస్తే, మీరు అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్‌ను కనుగొన్నారు.
3. మీ చర్మం గీతలు పడకండి. చాలా తరచుగా పొడి చర్మం దురద మరియు మేము దానిని గోకడం చేస్తాము. ఇది మీ చర్మాన్ని మరింత దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీరు ద్వితీయ బాక్టీరియల్ చర్మ సంక్రమణను పొందవచ్చు. మీకు అలాంటి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే, మీరు యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోవడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది మరియు కనీసం దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది. గోకడం కోరికను నిరోధించండి. దురదను ఎదుర్కోవడానికి ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించండి.
4. మీ చర్మానికి కొద్దిగా కలబందను వర్తించండి. కలబంద ఒక అద్భుత మొక్క. ఇది వడదెబ్బలు మరియు పొడి మరియు చికాకు కలిగించిన చర్మం వంటి చాలా చర్మ పరిస్థితుల వల్ల కలిగే అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ స్వంత కలబందను పెంచుకోవచ్చు. మీరు సహజ కలబందను ఉపయోగిస్తుంటే, మొక్కను తెరిచి కత్తిరించండి మరియు మీ చిరాకు చర్మంపై మొక్క నుండి జెల్ను వ్యాప్తి చేయండి. ఇది మీకు అసహ్యంగా అనిపిస్తే, మీరు ora షధ దుకాణం లేదా సూపర్ మార్కెట్ వద్ద కలబంద యొక్క అనేక రకాల బ్రాండ్లు మరియు సుగంధాలను కొనుగోలు చేయవచ్చు.
5. పొడి మరియు / లేదా పగుళ్లు ఉన్న చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించండి. పొడి చర్మం కోసం సాధారణంగా ఉపయోగించే నివారణలలో ఒకటి (మీ పొడి చర్మం ముఖ ప్రక్షాళన వల్ల సంభవిస్తుందో లేదో) పెట్రోలియం జెల్లీ. ఈ లేపనం మీ చర్మంపై సున్నితంగా ఉంటుంది. మీరు కొద్దిగా పొడి మరియు చిరాకు చర్మం కలిగి ఉంటే వాణిజ్యపరంగా లభించే ఇతర ఉత్పత్తులకు బదులుగా పెట్రోలియం జెల్లీని ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. పెట్రోలియం జెల్లీ చవకైనది మరియు చాలా సూపర్మార్కెట్లు మరియు మందుల దుకాణాలలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
6. మీ చిరాకు చర్మానికి కొన్ని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ రాయండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దురదను నివారించే ప్రభావవంతమైన క్రిమినాశక, యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ ఏజెంట్. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను పత్తి శుభ్రముపరచు లేదా పత్తి బంతిపై ఉంచి, ఆపై వినెగార్ ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మీరు ముడి, సేంద్రీయ మరియు ఫిల్టర్ చేయని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లేదా ప్రాసెస్ చేసిన ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ఉపయోగించవచ్చు. మీరు రెండింటినీ చాలా సూపర్మార్కెట్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు.
7. మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి. మీ చర్మం చాలా గొంతులో పడితే, ఎక్కువసేపు పొడిగా మరియు చిరాకుగా ఉంటే, లేదా రక్తస్రావం ప్రారంభమైతే, మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి. అతను లేదా ఆమె కొత్త చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను సిఫారసు చేయవచ్చు లేదా మీ చర్మ రకానికి తగిన మందులను సూచించవచ్చు. తామర లేదా రోసేసియా వంటి మీ ముఖ ప్రక్షాళనతో సంబంధం లేని దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్య మీకు ఉందో లేదో మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు గుర్తించగలుగుతారు.

2 యొక్క 2 విధానం: సరైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోవడం

1. మీ చర్మం రకం ఆధారంగా ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. తరచుగా, మేము ముఖ ప్రక్షాళనను ఎన్నుకుంటాము ఎందుకంటే ఇది ప్రచారం చేయడాన్ని మేము చూశాము లేదా "మంచి" చర్మం ఉన్న స్నేహితుడు దీన్ని సిఫార్సు చేసినందున. సమస్య ఏమిటంటే, ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన చర్మం ఉంటుంది, కాబట్టి సహజంగా జిడ్డుగల చర్మం కోసం రూపొందించిన ప్రక్షాళన జిడ్డులేని చర్మం నుండి చాలా విలువైన నూనెలను తొలగిస్తుంది. పొడి చర్మం కోసం రూపొందించిన ముఖ ప్రక్షాళన వ్యక్తికి సహజంగా జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే ఒక రోజులో ఒక వ్యక్తి ముఖం మీద ఏర్పడే నూనెలను సరిగా తొలగించదు. కాబట్టి ఈ ప్రశ్న మీరే ప్రశ్నించుకోండి: నా ముఖ చర్మం సహజంగా జిడ్డుగా లేదా పొడిగా ఉందా?
2. మీకు సరిపోయే ఒక రకమైన ముఖ ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి. అనేక రకాలైన ముఖ ప్రక్షాళనలు కొనుగోలుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. సబ్బు మాత్రలు, నురుగులు, సబ్బు రహిత ఉత్పత్తులు, ప్రక్షాళన బామ్స్, మైకెల్లార్ వాటర్, ఆయిల్ బేస్డ్ ప్రొడక్ట్స్ మరియు inal షధ సబ్బులు. చాలా ఉత్పత్తుల కోసం, మీకు కావలసిందల్లా వాటిని పని చేయడానికి మరియు వాటిని సమర్థవంతంగా ఉపయోగించడానికి నీరు. మైకెల్లార్ ఫేషియల్ ప్రక్షాళన ఇప్పటికే చాలావరకు నీటితో తయారైంది మరియు మీరు చేయాల్సిందల్లా కాటన్ బాల్ లేదా కాటన్ ప్యాడ్ తో వర్తింపజేయండి.
   • సబ్బు మాత్రలు సాధారణంగా నురుగు లేదా ద్రవ క్లీనర్ల కంటే చాలా ఎక్కువ pH కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి అవి ఎక్కువ ఆమ్లంగా ఉంటాయి. కొన్ని అధ్యయనాలు సబ్బు బార్లు మీ చర్మంపై బ్యాక్టీరియా తగ్గకుండా దాని పరిమాణాన్ని పెంచుతాయని కూడా చూపిస్తున్నాయి.
3. మీ ముఖ ప్రక్షాళన యొక్క పదార్థాలపై చాలా శ్రద్ధ వహించండి. ఫేషియల్ ప్రక్షాళనలో కొద్దిగా లావెండర్, కొబ్బరి లేదా ఇతర పదార్ధాలను కలుపుతారు, అవి మరింత విలాసవంతమైనవిగా కనబడటానికి లేదా వాటిని మంచి వాసనగా ఉంచడానికి. ఇది మీ చర్మం పొడిగా లేదా బ్రేక్‌అవుట్‌లుగా మారడానికి కారణం కావచ్చు, కానీ ఇది అలా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఇటీవల క్రొత్త ముఖ ప్రక్షాళనను ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు మీ ముఖం తక్కువగా కనిపించడం ప్రారంభించినట్లయితే, అదనపు సుగంధాలు లేని వేరే ప్రక్షాళనను ఎంచుకోండి.
4. సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ మరియు ఆల్కహాల్ వంటి "చెడు" పదార్ధాలతో ముఖ ప్రక్షాళనలను కొనవద్దు. ఈ రెండు పదార్థాలు చాలా మందికి చాలా విపరీతమైనవి. సోడియం లౌరిల్ ఈథర్ సల్ఫేట్ (ప్యాకేజింగ్ పై సోడియం లారెత్ సల్ఫేట్ అని కూడా పిలుస్తారు) దాని సోడియం లౌరిల్ సల్ఫేట్ కౌంటర్ కంటే కొంచెం తేలికగా ఉంటుంది, అయితే బలమైన ప్రక్షాళనలకు సున్నితంగా ఉంటే ఈ రెండు పదార్థాలు మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి.
   • ప్యాకేజీ ప్రకారం, మీకు ఇష్టమైన ముఖ ప్రక్షాళనలో ఈ "చెడు" పదార్థాలు ఉన్నాయి, కానీ మీ చర్మం చాలా పొడిగా అనిపించకపోతే, మీరు దానిని ఉపయోగించడంలో సమస్య ఉండకూడదు. ఈ పదార్థాలు పదార్ధాల జాబితాలో అగ్రస్థానంలో లేవని నిర్ధారించుకోండి. జాబితా ఎగువన ఉన్న పదార్థాలలో, పెద్ద మొత్తాన్ని తరచుగా నివారణలో ఉపయోగిస్తారు.
5. మీ చర్మానికి ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో చూడటానికి వివిధ రకాల ముఖ ప్రక్షాళనలను ప్రయత్నించండి. ముఖ ప్రక్షాళనకు మంచి పరీక్ష కడిగిన తర్వాత ఆల్కహాల్‌లో ముంచిన కాటన్ బాల్‌తో మీ ముఖాన్ని తుడిచివేయడం. మీరు ఇంకా నూనె లేదా అలంకరణను కనుగొంటే, మీ ముఖ ప్రక్షాళన తగినంత బలంగా లేదు. ఈ విషయాలను కనుగొనడం వల్ల మీరు మీ ముఖాన్ని తగినంతగా కడగలేదని కూడా గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ ముఖ ప్రక్షాళనను ఉపయోగించడం ఆపడానికి ముందు మీ ముఖాన్ని మళ్లీ కడగడానికి ప్రయత్నించండి.
6. ఇతర వ్యక్తుల నుండి సమీక్షలను చూడండి. కొంతమంది వ్యక్తుల ప్రకారం, ఖరీదైన ఉత్పత్తులు కూడా మంచి ఉత్పత్తులు, కానీ పైన చెప్పినట్లుగా, ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన చర్మం ఉంటుంది. కొంతమంది ఖరీదైన ఉత్పత్తిని ఇష్టపడవచ్చు, మరికొందరు ఆ ఉత్పత్తిని ఇష్టపడకపోవచ్చు.ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించే ముందు, ఉత్పత్తిని ఉపయోగించిన వ్యక్తులు రాసిన అనేక విభిన్న సమీక్షలను చదవండి. తరువాత, అవి పొడి చర్మం, దీర్ఘకాలిక వాసనలు, మచ్చలు లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలను కలిగి ఉన్నాయో లేదో చూడండి, ఇవి మీ చర్మం ఎర్రగా మరియు దురదగా మారతాయి.
7. సలహా కోసం మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. ప్రతి ఒక్కరూ కొన్నిసార్లు జిడ్డుగల చర్మం మరియు తరువాత పొడి చర్మం కలిగి ఉంటారు. ఒత్తిడి, వాతావరణం, రోజువారీ కార్యకలాపాలు, కాలుష్య కారకాలతో సంబంధాలు రావడం మరియు ఇతర కారకాలు మీ చర్మం రూపాన్ని తీవ్రంగా మారుస్తాయి. చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి మరియు మీ చర్మ రకం ఉన్నవారికి ఉత్తమమైన ముఖ ప్రక్షాళన ఏమిటని అడగండి. మీ ఎప్పటికప్పుడు మారుతున్న చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి అతను లేదా ఆమె కొన్ని వేర్వేరు ప్రక్షాళనలను సూచించవచ్చు.