విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క విధానం 1: మీ బొమ్మను రెండు ముక్కలు లేదా ఒక-ముక్క స్విమ్సూట్తో చదును చేయండి
• 4 యొక్క విధానం 2: స్విమ్సూట్ వివరాల ద్వారా సన్నగా ఉండండి
• 4 యొక్క విధానం 3: ముఖస్తుతి స్విమ్సూట్ను ఎంచుకోండి
• 4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: పూర్తిగా సన్నగా కనిపించేలా సృష్టించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

స్నానపు సూట్ ధరించడం మరియు మీ పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా స్లిమ్ మరియు నమ్మకంగా ఉండటం పూర్తిగా సాధ్యమే. మీకు పెద్ద రొమ్ములు ఉంటే హాల్టర్ టాప్ వంటి మీ శరీర ఆకృతికి సరిపోయే స్విమ్సూట్ శైలిని ఎంచుకోవడం ఈ ఉపాయం. సన్నని గీతలు, చిన్న చుక్కలు లేదా రఫ్ఫిల్స్‌తో స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోవడం మీకు క్రమబద్ధమైన ఆకారాన్ని ఇస్తుంది. నిటారుగా నిలబడటం కూడా మీ బరువు నుండి పౌండ్లను తీసుకుంటుంది. కాబట్టి, సూర్యుడిని ఆస్వాదించండి!

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క విధానం 1: మీ బొమ్మను రెండు ముక్కలు లేదా ఒక-ముక్క స్విమ్సూట్తో చదును చేయండి

1. మీకు గంటగ్లాస్ ఫిగర్ ఉంటే బికినీని ఎంచుకోండి. ఒక గంట గ్లాస్ ఫిగర్ అదే వెడల్పు ఉన్న పతనం మరియు పండ్లు ఉన్న నిర్వచించిన నడుము ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. బికినీ మీ వక్రతలకు దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది, మీ స్లిమ్ మిడ్-సెక్షన్‌ను మరింత నొక్కి చెబుతుంది. మీకు పెద్ద పతనం ఉంటే, ఎక్కువ ఫాబ్రిక్‌తో అగ్రస్థానం పొందడం గురించి ఆలోచించండి.
   • సరిపోలని బికినీ భాగాలను ధరించవద్దు, ఎందుకంటే మీ శరీర నిష్పత్తి చాలా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. మీరు రెండుగా స్విమ్సూట్ కోసం వెళుతుంటే, భాగాలు ఒకే రంగు మరియు నమూనాగా ఉండేలా చూసుకోండి.
   • గంటగ్లాస్ ఫిగర్‌తో, బికినీ బాటమ్‌లను ఎంచుకునేటప్పుడు మీకు బహుళ ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు సాంప్రదాయ మోడల్ లేదా బ్రెజిలియన్ మోడల్ తీసుకోవచ్చు, ఇది కొంచెం ఎక్కువగా కత్తిరించబడుతుంది.
   • గంట గ్లాస్ సిల్హౌట్‌తో పొగిడే వన్-పీస్ స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోవడానికి, సన్నని పట్టీలు మరియు గుండె ఆకారంలో ఉండే నెక్‌లైన్‌తో టాప్ కోసం చూడండి.
2. మీకు త్రిభుజం ఆకారం ఉంటే బాండే స్విమ్సూట్ ఎంచుకోండి. త్రిభుజాకార బొమ్మ విస్తృత పండ్లు మరియు తొడల ద్వారా చిన్న పతనంతో ఉంటుంది. బాండె టాప్ మంచి ఎంపిక ఎందుకంటే ఇది టోన్డ్ బాడీ చూపిస్తుంది. మీ తక్కువ శరీరంలో మీరు అధిక బరువుతో ఉన్నారని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, చిన్న కాళ్ళతో ఉన్న చీకటి బాటమ్స్ ఆ ప్రాంతంపై దృష్టిని తగ్గిస్తాయి.
   • త్రిభుజాకార ఆకారంతో మీరు సాంప్రదాయ బికినీ బాటమ్స్ మరియు బాటమ్స్ రెండింటినీ చిన్న కాళ్ళతో తీసుకోవచ్చు.
   • ఒక-ముక్క స్విమ్సూట్ను ఎంచుకోవడానికి, మరింత కప్పి ఉంచే దిగువకు వాలుగా ఉండే స్ట్రాపీ టాప్ కోసం చూడండి.
3. మీరు విలోమ త్రిభుజం అయితే హాల్టర్ టాప్ ఎంచుకోండి. మీకు విశాలమైన భుజాలు మరియు ఇరుకైన పండ్లు ఉన్న పెద్ద పతనం ఉంటే, మీకు విలోమ త్రిభుజం యొక్క బొమ్మ ఉంటుంది. హాల్టర్ స్టైల్‌లో లేదా బలమైన అండర్‌వైర్‌తో చాలా మద్దతునిచ్చే టాప్ కోసం చూడండి. ఇది మీ వక్షోజాలకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మీరు మరింత క్రమబద్ధంగా మరియు సన్నగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
   • విలోమ త్రిభుజంతో, మీరు సాంప్రదాయ బికినీ లేదా బ్రెజిలియన్ దిగువను ఎంచుకోవచ్చు. ఇరుకైన కటౌట్ మీ టోన్డ్ బాడీని చూపిస్తుంది.
   • ఈ సూత్రాలను ఒక-ముక్క మరియు రెండు-ముక్కల స్విమ్‌సూట్‌లకు వర్తించవచ్చు. ఎగువన మద్దతు మరియు దిగువ కవరేజ్ కనుగొనడం లక్ష్యం.
4. మీకు "ఆపిల్ ఫిగర్" ఉంటే అసమాన నెక్‌లైన్‌తో స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోండి. "ఆపిల్ ఫిగర్" ఉన్న వ్యక్తులు మందపాటి నడుముతో విస్తృత భుజాలను కలిగి ఉంటారు. ఒకే వాలుగా ఉన్న బ్యాండ్ చేత పట్టుబడిన స్విమ్సూట్ దృష్టిని ఎక్కువగా ఆకర్షించడం ద్వారా నడుము సన్నగా కనిపిస్తుంది. సాంప్రదాయ బాటమ్స్ లేదా కాళ్ళతో ఒకటి చూడండి.
   • ఈ సలహా ఒక-ముక్క మరియు రెండు-ముక్కల సూట్‌లకు వర్తిస్తుంది.
   • మీరు మీ నడుము చుట్టూ ఉన్న ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఎక్కువ బరువును కలిగి ఉంటే, మిమ్మల్ని సౌకర్యవంతంగా కప్పే స్విమ్సూట్ను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
5. మీకు దీర్ఘచతురస్రాకార ఆకారం ఉంటే అలంకారాలతో స్నానపు సూట్ ఎంచుకోండి. దీర్ఘచతురస్రాకార ఆకారం ఉన్న వ్యక్తులు సమానంగా విస్తృత పతనం మరియు పండ్లు కలిగి ఉంటారు, తక్కువ ఉచ్చారణ నడుముతో ఉంటారు. నడుము సన్నగా మరియు గట్టిగా కనిపించేలా చేయడానికి, రఫ్ఫ్లేస్, విల్లు లేదా ఎగువ లేదా దిగువ వైపు దృష్టిని ఆకర్షించే ఏదైనా స్విమ్సూట్ కోసం చూడండి.
   • ఈ రకమైన అలంకారాలతో మీరు ఒక-ముక్క మరియు రెండు-ముక్కల స్విమ్సూట్లను ఎంచుకోవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు ఒక-ముక్క స్విమ్సూట్ను ఎంచుకుంటే, మీ నడుము చుట్టూ బెల్ట్ లేదా మధ్యలో కటౌట్లతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.
   • ఈ సందర్భంలో, మీరు నిజంగా బికినీ బాటమ్స్ నుండి కాళ్ళ వరకు ఏ రకమైన దిగువనైనా ఎంచుకోవచ్చు.

4 యొక్క విధానం 2: స్విమ్సూట్ వివరాల ద్వారా సన్నగా ఉండండి

1. మంచి రంగును ఎంచుకోండి. ముదురు రంగులు సాధారణంగా మీ సంఖ్యను ఎక్కువగా మెచ్చుకుంటాయి. మీరు నలుపు లేదా ముదురు నీలం స్నానపు సూట్ ఎంచుకుంటే, అది మీకు దృ sil మైన సిల్హౌట్ ఇస్తుంది. ముదురు ప్యానెల్లు లేదా కటౌట్‌లతో కూడిన "కలర్ బ్లాక్" స్విమ్‌సూట్‌లు కూడా రౌండర్ లేదా సన్నని బొమ్మను సృష్టించగలవు.
2. పొగిడే చారల కోసం వెళ్ళు. సన్నని క్షితిజ సమాంతర చారలు గంట గ్లాస్ ఫిగర్ యొక్క భ్రమను ఇస్తాయి. మీరు పొడవుగా మరియు సన్నగా కనిపించాలనుకుంటే సన్నని నిలువు చారలు మరింత మెరుగ్గా ఉంటాయి. మందపాటి నిలువు చారలు పొగిడేటప్పుడు, విస్తృత క్షితిజ సమాంతర చారలను నివారించడం మంచిది, ఎందుకంటే అవి మీ మొండెం కూడా విస్తృతంగా కనిపిస్తాయి.
   • విస్తృత నిలువు చారలను నివారించండి, ఎందుకంటే అవి మీ స్విమ్సూట్ ఒక విధమైన స్పోర్ట్స్ చొక్కా లాగా ఉంటాయి.
   • మీరు స్నానపు సూట్ల యొక్క వివిధ భాగాలను కూడా కలపవచ్చు. చారల పైభాగాన ఉన్న సాదా బాటమ్‌లు మీ పతనానికి ప్రాధాన్యత ఇస్తాయి.
3. చిన్న ప్రింట్ల కోసం చూడండి. పెద్ద రేఖాగణిత ప్రింట్లు లేదా పెద్ద పూల నమూనాలు మీ బొమ్మకు ప్రశంసలు కలిగించవు. ఏదేమైనా, చిన్న ప్రింట్లు లేదా నమూనాలు క్రమబద్ధీకరించిన వ్యక్తిని సృష్టించడానికి సహాయపడతాయి. డాట్ నమూనా, ఉదాహరణకు, చాలా కొద్దిపాటి ముఖస్తుతి ముద్రణ.
4. రఫ్ఫల్స్ మరియు ఆకృతి కోసం చూడండి. స్విమ్సూట్లో రఫిల్స్ లేదా సేకరించిన ఫాబ్రిక్ నడుము సన్నగా కనబడుతుంది, రఫ్ఫల్స్ మొండెం మీద కేంద్రీకృతమై ఉంటే. ఫాబ్రిక్ యొక్క పొరలతో కూడిన స్నానపు సూట్ మీ మొండెం నుండి కూడా దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది.
5. ఫిగర్-సరిచేసే స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోండి. ఈ స్విమ్ సూట్లలో మీ సిల్హౌట్ ను క్రమబద్ధీకరించే అదనపు లోపలి పొర ఉంటుంది. మీరు మీ స్నానపు సూట్‌లో చురుకుగా ఉండాలనుకుంటే, అదే సమయంలో స్లిమ్‌గా కనిపించాలనుకుంటే ఫిగర్-కరెక్టింగ్ స్విమ్‌సూట్ కూడా మంచి ఎంపిక. షేప్‌వేర్ వంటి అదనపు మద్దతుతో మీరు స్విమ్‌సూట్ కోసం ఎక్కువ చెల్లించాలి.
   • మీకు పెద్ద రొమ్ములు ఉంటే బలమైన అండర్వైర్‌తో స్విమ్సూట్ కూడా కొనవచ్చు. అదనపు లిఫ్ట్ పొందడానికి మీరు మీ డెకల్లెటేజ్ (మీ స్నానపు సూట్ కింద) పై జలనిరోధిత వైద్య టేప్ను కూడా ఉంచవచ్చు.

4 యొక్క విధానం 3: ముఖస్తుతి స్విమ్సూట్ను ఎంచుకోండి

1. సరైన పరిమాణం లేదా ఇన్సీమ్ ఎంచుకోండి. మీ చర్మం మరియు ఫాబ్రిక్ మధ్య వదులుగా మచ్చలు లేదా అంతరాలు లేకుండా మీ ప్యాంటు బాగా సరిపోతుంది. మీ చర్మం ఉబ్బినట్లు లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి అద్దంలో మీరే చూడండి. మీరు 170 సెం.మీ లేదా అంతకంటే తక్కువ ఉంటే, ఎక్కువ పొడవు యొక్క ముద్రను ఇవ్వడానికి 15 సెం.మీ లేదా అంతకంటే తక్కువ ఇన్సీమ్‌తో బాటమ్‌లను ఎంచుకోండి. మీరు 170 సెం.మీ కంటే పొడవుగా ఉంటే, 15 సెం.మీ కంటే ఎక్కువ పొడవు గల ఇన్సీమ్‌ను ఎంచుకోండి.
2. స్లిమ్ ఫిట్ బాటమ్ తీసుకోండి. స్లిమ్ మోడల్ ఉన్న ప్యాంటు గట్టిగా లేదా సంకోచించకుండా మీ శరీరానికి దగ్గరగా ఉంటుంది. ఇది మీకు సన్నగా, సొగసైన రూపాన్ని ఇస్తుంది. మరోవైపు, వదులుగా ఉండే ప్యాంటు అభిమానిస్తుంది మరియు మీరు బరువుగా కనిపిస్తుంది.
3. సహాయక మెష్ లైనింగ్‌తో స్విమ్‌సూట్‌ను ఎంచుకోండి. ఇది ఒక స్విమ్సూట్లో మెష్ యొక్క అదనపు పొర, ఇది సొగసైన ఆకారాన్ని సృష్టించగలదు. విస్తృత మరియు గట్టి ప్యాంటు రెండూ మెష్ లోపలి లైనింగ్‌తో అమ్ముతారు. మీ చర్మంపై మెష్ యొక్క అనుభూతి మీకు నచ్చకపోవచ్చు కాబట్టి కొనుగోలు చేయడానికి ముందు మీ ప్యాంటీపై ప్రయత్నించండి.
4. స్ట్రింగ్‌తో బాటమ్‌లను కొనండి. ఒక జిప్పర్ మరియు స్ట్రింగ్‌తో కట్టుకున్న ఫ్లాట్ ఫ్రంట్‌తో ఈత కొమ్మలు మనిషిలోని దాదాపు ఏ వ్యక్తికైనా పొగిడేవి. అవి మీ శరీరం ముందు భాగం గట్టిగా కనిపించేలా చేస్తాయి. స్ట్రింగ్ ఉన్న ప్యాంటుతో, మీరు తెరిచిన బటన్ల గురించి లేదా వదులుగా వచ్చే వెల్క్రో గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
5. తొడ వెలుపల ఒక గీత కోసం చూడండి. ఇది స్నానపు సూట్ మీద కలర్ బ్లాక్ యొక్క పురుష వెర్షన్. మీ తొడ వెలుపల ముదురు మందపాటి గీతతో తేలికైన ప్యాంటు ఎంచుకోవచ్చు. లేదా మీరు తేలికపాటి గీతతో చీకటి ప్యాంటు కోసం వెళ్ళవచ్చు. చార మీ సిల్హౌట్ నిడివిగా చేస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని సన్నగా కనిపిస్తుంది.
6. రాష్‌గార్డ్ చొక్కా ధరించండి. మీరు షర్ట్‌లెస్‌గా బయటకు వెళ్లడం సుఖంగా లేకపోతే లేదా మీకు ఎక్కువ సూర్య రక్షణ కావాలంటే, రాష్‌గార్డ్ ధరించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది సన్నని పదార్థంతో చేసిన చొక్కా రకం, తడిగా ఉన్నప్పుడు త్వరగా ఆరిపోతుంది. మీ సంఖ్యను మెరుగుపరచడానికి, చాలా గట్టిగా లేదా వెడల్పు లేని చొక్కాను ఎంచుకోండి. మీరు ధరించినప్పుడు పదార్థం మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా సున్నితంగా సరిపోతుంది.
   • రాష్‌గార్డ్ చొక్కాలు మీ ప్యాంటుతో సరిపోలడానికి రకరకాల రంగులు మరియు శైలులతో వస్తాయి.

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: పూర్తిగా సన్నగా కనిపించేలా సృష్టించండి

1. శాలువ ధరించండి. మీ స్నానపు సూట్ను కవర్ చేయడానికి ముదురు రంగు వస్త్రాన్ని తీసుకోండి మరియు మీ నడుము చుట్టూ వదులుగా ముడితో కట్టుకోండి. లేదా బీచ్ దుస్తుల మాదిరిగానే ఉండే షాల్ షాల్ ధరించండి, కాని తడిగా ఉండేలా రూపొందించబడింది. ఇది చాలా సాధారణం ముద్రను ఇస్తుంది. మీ నడుము చుట్టూ చుట్టబడిన బీచ్ టవల్ కంటే అవి చాలా సన్నగా ఉంటాయి.
2. కాంటూర్ స్ప్రే టాన్ తీసుకోండి. మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్ వద్దకు వెళ్లి స్ప్రే టాన్ తీసుకోవచ్చు. అయితే, మీరు స్వీయ-చర్మశుద్ధి సెట్‌తో కూడా దీన్ని చేయవచ్చు. మీ సహజ స్కిన్ టోన్ కంటే కొన్ని షేడ్స్ ముదురు రంగులో ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు చాలా దూరం వెళితే, మీరు ముడతలుగా లేదా నారింజ రంగులో కనిపించే చర్మంతో ముగుస్తుంది.
   • మీరు స్వీయ-టాన్నర్ ఉపయోగిస్తుంటే, ప్యాక్‌లోని సూచనలను జాగ్రత్తగా చదవండి. ఉత్తమ కవరేజ్ పొందడానికి మీరు బహుశా బాటిల్‌ను కోణం చేయాలి.
   • మీ శరీరంపై నీడలు మరియు స్వరాలు యొక్క భ్రమను సృష్టించడం ద్వారా అనుకూల చర్మశుద్ధి పనిచేస్తుంది.
   • మీరు సెలూన్‌కి వెళ్లి ప్రొఫెషనల్ స్ప్రే టాన్‌ను ఎంచుకుంటే, మీరు రంగుతో సంతోషంగా ఉన్నారని మరియు మీ చర్మం నారింజ రంగులోకి రాదని నిర్ధారించుకోవడానికి స్కిన్ టోన్ పరీక్ష కోసం సాంకేతిక నిపుణులను అడగండి.
3. నిటారుగా నిలబడి. స్విమ్సూట్లో నడుస్తున్నప్పుడు, మీ భుజాలను వెనుకకు మరియు మీ తల పైకి ఉంచండి. మీరు కూర్చున్నప్పుడు, మీ మోకాళ్ళను మీ ఛాతీ వైపు లాగండి. ఇది సన్నని కడుపు మరియు గట్టి తొడల యొక్క భ్రమను ఇస్తుంది.
4. నాటకీయ టోపీని ప్రయత్నించండి. మీ ఈత దుస్తులతో బాగా పనిచేసే టోపీని ఎంచుకోండి. బోహేమియన్ ముద్ర కోసం, మీరు గడ్డి టోపీని ధరించాలనుకోవచ్చు. ఒక టోపీ కన్ను పైకి లాగుతుంది. ఇది సూర్యుడిని మీ కళ్ళ నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది.
   • ఇంకా మంచిది, మీ జుట్టును బన్నులో లేదా పోనీటైల్ మీ టోపీ కింద ఉంచండి. ఇది మీ మెడను పొడిగిస్తుంది మరియు మొత్తంమీద మీరు సన్నగా కనిపిస్తుంది.
5. ఆరోగ్యంగా ఉండండి. కార్డియో మరియు బలం సెషన్లతో వారానికి కనీసం 5 సార్లు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ శరీరాన్ని టోన్ చేయడానికి మరియు మీ ఈత దుస్తులలో సన్నగా కనిపించేలా చేస్తుంది. వాస్తవానికి, మీ స్విమ్సూట్ ధరించే ముందు 30 నిమిషాల శీఘ్ర వ్యాయామం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే మీ కండరాలు సుమారు 5 గంటలు సక్రియం అవుతాయి.
   • స్విమ్సూట్ ధరించే ముందు నడుము చుట్టూ కొంచెం సన్నగా ఉండాలని కోరుకునే ఎవరికైనా హూపింగ్ చాలా ప్రభావవంతమైన వ్యాయామం. వారానికి 3 సార్లు ఒక గంట సెషన్‌ను ప్రయత్నించండి.
6. ఆరోగ్యమైనవి తినండి. మీ జీవక్రియ త్వరగా పని చేసే చిన్న భోజనం తినండి. మీ భోజనాన్ని చాలా తాజా ఉత్పత్తులు, తృణధాన్యాలు మరియు ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నింపండి. మరింత సన్నగా ఉండటానికి, మీ ఈత దుస్తులను ధరించే ముందు 10 రోజులు ఉబ్బినట్లు ఉండే ఆహారాన్ని తినవద్దు.
   • బీన్స్, బ్రోకలీ, బచ్చలికూర, మరియు పిండి పదార్ధాలు అన్నీ పొడుచుకు రాకుండా ఉంటాయి. మీ ఉప్పు తీసుకోవడం తగ్గించడం కూడా సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• మీరు ఒక టన్ను డబ్బు చెల్లించకుండా అధిక నాణ్యత గల స్లిమ్మింగ్ స్విమ్సూట్ పొందవచ్చు. అమ్మకాల కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి మరియు ఆన్‌లైన్ ఎంపికలను తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

హెచ్చరికలు

• మంచి నాణ్యమైన స్విమ్‌సూట్‌లో పెట్టుబడి పెట్టడం విలువ. స్పష్టమైన, సమలేఖనం చేసిన కుట్లు కోసం చూడండి. చేతితో కడగడం ద్వారా మీ స్విమ్‌సూట్‌ను ఎక్కువసేపు ఉంచండి.