విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 4 యొక్క పార్ట్ 1: స్ప్లిట్ చివరలను తొలగించడం
• 4 యొక్క 2 వ భాగం: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పొందడానికి వాషింగ్, ఎండబెట్టడం మరియు బ్రష్ చేయడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

మీ స్ప్లిట్ చివరలను అదృశ్యం చేసే మేజిక్ నివారణలు కేవలం తాత్కాలిక ఉపాయం మరియు నష్టాన్ని ఆపవద్దు. వాటిని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడానికి, మీరు మీ చివరలను కత్తిరించాలి. కానీ అవి మళ్ళీ విడిపోకుండా నిరోధించడానికి వంద మార్గాలు ఉన్నాయి. మీకు ఆరోగ్యకరమైన, మృదువైన జుట్టు కావాలంటే ఒకసారి ప్రయత్నించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

4 యొక్క పార్ట్ 1: స్ప్లిట్ చివరలను తొలగించడం

1. మీ జుట్టు దెబ్బతింటుందో లేదో చూడండి. అద్దం మరియు మంచి కాంతిని ఉపయోగించి మీ జుట్టును దగ్గరగా చూడండి. స్ప్లిట్ చివరలు సాధారణంగా దిగువన ఉంటాయి, కాని సూత్రప్రాయంగా అవి ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు. స్ప్లిట్ చివరలు మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు అనేక రూపాల్లో వస్తాయి.మీరు కిందివాటిలో దేనినైనా చూసినట్లయితే, దిగువ సూచనలను ఉపయోగించి వాటిని తొలగించండి:
   • జుట్టు చివరలను రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ టఫ్ట్‌లుగా విభజిస్తుంది
   • మీ జుట్టు మధ్యలో ఒక రంధ్రం (మీరు జుట్టును చుట్టేటప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది)
   • మీ జుట్టు చివరిలో తెల్లని చుక్కలు
   • ఒకే జుట్టులో నాట్లు (పొడి, గిరజాల జుట్టులో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి)
2. మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి. ఒక అందమైన వ్యక్తి సాధారణంగా స్ప్లిట్ చివరలను కత్తిరించుకుంటాడు, కాని తరచుగా అతను / ఆమె వెంటనే 0.5 నుండి 2.5 సెం.మీ. అంతిమంగా, మీ జుట్టు చాలా పాడైపోతుంది, అది నిజంగా అవసరం. జుట్టు కత్తిరింపుల మధ్య మీరు ఎంతసేపు వేచి ఉంటారో మోడల్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది, మీ జుట్టు ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది మరియు స్ప్లిట్‌ను గుర్తించడానికి మరియు తొలగించడానికి మీరు ఎంత సమయం కేటాయించాలనుకుంటున్నారు. ఇది ఆరు వారాల నుండి ఆరు నెలల వరకు ఎక్కడైనా పడుతుంది.
   • మీరు స్ప్లిట్ ను కత్తిరించకపోతే, మీరు వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే పనిని నివారించినప్పుడు మీ జుట్టు దానిని తయారు చేయదు. నిర్లక్ష్యం చేసిన స్ప్లిట్ చివరలు బలహీనంగా మరియు బలహీనంగా ఉంటాయి మరియు చివరికి మీ జుట్టు విరిగిపోతుంది.
3. మీ జుట్టు పొడవుగా పెరిగేలా చర్యలు తీసుకోండి. మీరు స్ప్లిట్ చివరలను కత్తిరించినప్పుడు మీ జుట్టు చాలా తక్కువగా ఉంటుందని మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, మీ జుట్టులో పొరలు కత్తిరించడాన్ని పరిగణించండి. దిగువ పొరను పొడవుగా ఉంచేటప్పుడు, బయటి పొర నుండి దెబ్బతిన్న చివరలను కత్తిరించడానికి క్షౌరశాలని అడగండి. మీకు గజిబిజి జుట్టు ఉంటే, తేలికపాటి టెక్స్ట్‌రైజర్ అదే ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది స్టైలింగ్‌ను సులభతరం చేస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును కత్తిరించే అవసరాన్ని తొలగిస్తుంది.
4. జుట్టు ఉత్పత్తులను రిపేర్ చేయడంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి. స్ప్లిట్ చివరలను "మరమ్మత్తు" చేయమని చెప్పుకునే కండిషనర్లు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు ఉన్నాయి. ఈ ఉత్పత్తులు చివరల చుట్టూ ఒక పొరను వేస్తాయి మరియు నష్టాన్ని దాచిపెడతాయి, కానీ ఇది ఇప్పటికీ అలాగే ఉంది. మీరు దీన్ని తాత్కాలిక పరిష్కారంగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలంలో నష్టం మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • ఈ ఉత్పత్తులతో మీరు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు దెబ్బతినకుండా నిరోధించవచ్చు.

4 యొక్క 2 వ భాగం: ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పొందడానికి వాషింగ్, ఎండబెట్టడం మరియు బ్రష్ చేయడం

1. కండీషనర్ ఉపయోగించండి. షాంపూ చేసిన తర్వాత, మీ జుట్టుకు కండీషనర్ రాయండి. దాన్ని కడిగే ముందు మూడు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
2. లోతైన కండీషనర్‌ను వర్తించండి. మీ కండీషనర్ తగినంతగా పని చేయకపోతే, నెలకు రెండుసార్లు "డీప్ కండీషనర్" ను ప్రయత్నించండి. అంటే మీ జుట్టులో కండీషనర్ ఎక్కువసేపు పని చేయనివ్వండి. జోజోబా లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి నూనె దీనికి చాలా మంచిది. ఉదాహరణ దినచర్య ఇక్కడ ఉంది:
   • మీ జుట్టు తడి
   • మీ అరచేతిలో 50 శాతం నాణెం పరిమాణం గురించి నూనె మొత్తాన్ని ఉంచండి. మీ జుట్టు మీ భుజాలపై పడితే కొంచెం ఎక్కువ వాడండి.
   • మీ జుట్టులో రుద్దండి.
   • తీవ్రంగా దెబ్బతిన్నట్లయితే ఐదు నిమిషాలు లేదా పది నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
   • చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
3. మంచి దువ్వెన లేదా బ్రష్ కొనండి. మీ బ్రష్ లేదా దువ్వెన మీ జుట్టును విడదీయాలి, కానీ దాన్ని బయటకు తీయకూడదు. మందపాటి జుట్టు ఉన్నవారికి ఉత్తమ ఎంపిక విస్తృత-పంటి కలప దువ్వెన. సన్నని జుట్టు ఉన్నవారు ఇరుకైన దంతాలతో, చెక్కతో చేసిన పంది, లేదా పంది బ్రిస్టల్ బ్రష్ లేదా ఇతర సౌకర్యవంతమైన, సహజమైన బ్రష్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
4. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు మీ జుట్టును రక్షించండి. మీ జుట్టుతో braid లేదా బన్నులో నిద్రించండి, తద్వారా అది చిక్కుకోకుండా మరియు విరిగిపోదు. నైట్‌క్యాప్ లేదా శాటిన్ పిల్లోకేస్ కూడా సహాయపడతాయి.
5. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోండి. మీ జుట్టును సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సిఫార్సు చేసిన విటమిన్లు మరియు ప్రోటీన్లను పొందండి. ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
   • విటమిన్ ఇ ముఖ్యంగా ఉపయోగపడుతుంది. గింజలు, విత్తనాలు, అవోకాడో, కూరగాయల నూనె, కొన్ని ఆకుకూరలు మరియు చేపలు వంటి వివిధ రకాల ఆహారాలలో విటమిన్ ఇ లభిస్తుంది.
6. జుట్టు-స్నేహపూర్వక రబ్బరు బ్యాండ్లను ఉపయోగించండి. బిగుతుగా ఉండే రబ్బరు బ్యాండ్లు లేదా రబ్బరు బ్యాండ్లు వాటిలో బిట్స్ లోహంతో జుట్టును దెబ్బతీస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీరు వాటిని మీ జుట్టులో ఎక్కువసేపు కలిగి ఉంటే. స్క్రాంచీలు మరియు రిబ్బన్లు జుట్టు మీద సున్నితంగా ఉంటాయి.
   • మీకు సాగే బ్యాండ్ లేదా రబ్బరు బ్యాండ్ అవసరమైతే, అది విచ్ఛిన్నం కాకుండా చాలా గట్టిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.
7. మీ జుట్టును వేడి నుండి రక్షించండి. హెయిర్ షాఫ్ట్ నుండి కెరాటిన్ (ప్రోటీన్) ను వేడి విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇది బలహీనంగా మారుతుంది మరియు చివరలను చీల్చుతుంది. వేడి చికిత్స మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు స్ప్లిట్ చివరలను కలిగిస్తుంది. బ్లో ఎండబెట్టడం, ఫ్లాట్ ఇనుముతో నిఠారుగా ఉంచడం, కర్లింగ్ ఇనుముతో కర్లింగ్ మరియు ఆవిరి చికిత్సలు ఇందులో ఉన్నాయి. మీరు ఈ రకమైన చికిత్సలు చేయాలనుకుంటే, ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:
   • ఈ వేడి చికిత్సలను ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు లేదా నెలకు ఒకసారి చేయవద్దు.
   • మీరు మీరే ఉష్ణోగ్రతను సెట్ చేయగల పరికరాలను ఎంచుకోండి. వాటిని 180ºC కంటే తక్కువగా ఉంచండి.
   • మీరు వేడి పరికరాల చికిత్సను కోరుకోరని మీ క్షౌరశాలకి తెలియజేయండి.
8. పూల్, మహాసముద్రం లేదా సరస్సులో ఈత కొట్టడానికి ముందు మీ జుట్టును రక్షించండి. ఈతకు ముందు ప్రత్యేక మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తిని జోడించడాన్ని పరిగణించండి. మీరు మీ జుట్టుకు లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ లేదా నూనెను కూడా జోడించవచ్చు లేదా షవర్ క్యాప్ ధరించవచ్చు. ఈత కొట్టడానికి ముందు మీ జుట్టును శుభ్రమైన నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. మీరు నీటి నుండి బయటకు వచ్చినప్పుడు వెంటనే షాంపూ మరియు మీ జుట్టును కండిషన్ చేసుకోండి.
9. మీ జుట్టును ఎండ నుండి రక్షించండి. UV కిరణాలు మీ చర్మం కోసం మీ జుట్టుకు చెడ్డవి. మీ జుట్టును టోపీ లేదా టోపీ కింద బన్నులో ఉంచండి లేదా మీ జుట్టులో UV రక్షణతో కండీషనర్ ఉంచండి.
10. తక్కువ జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులను వాడండి. హెయిర్ డై మరియు బ్లీచ్ మీ జుట్టుకు చాలా హాని కలిగిస్తాయి, కానీ ఇతర ఉత్పత్తులు కూడా హానికరం. మీరు నిజంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే వాటిని వాడండి, అప్పుడు మీ జుట్టు ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
    • ఉదాహరణకు, మీరు రంగు వేసుకున్న లేదా బ్లీచింగ్ జుట్టు కలిగి ఉంటే, అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే మూలాలను తాకండి. మూలాలు పెరిగేకొద్దీ మీ జుట్టు అంతా పెయింట్ చేయవద్దు.
    • మీకు పెర్మ్ ఉంటే, ఖచ్చితంగా అవసరమైనప్పుడు మాత్రమే దాన్ని తాకండి, లేదా మీ జుట్టు దెబ్బతిన్నట్లయితే అస్సలు పెర్మ్ ఉండకూడదని భావించండి.

చిట్కాలు

• మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
• స్ప్లిట్ చివరలను వేరుగా లాగవద్దు. అది మరింత దిగజారుస్తుంది.
• మీ జుట్టును చాలా తరచుగా బ్లీచ్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే అది దెబ్బతింటుంది.
• మీ జుట్టును చాలా త్వరగా బ్రష్ చేయవద్దు. చివర్లలో ప్రారంభించండి మరియు జాగ్రత్తగా నాట్లను విప్పు. అప్పుడు జాగ్రత్తగా మేడమీదకు వెళ్ళండి.
• మీ జుట్టును సుమారుగా బ్రష్ చేయవద్దు; నెమ్మదిగా మరియు శాంతముగా బ్రష్ చేయండి.
• మీ జుట్టు దువ్వెన కోసం విస్తృత-దంతాల దువ్వెన ఉపయోగించండి.
• మీరు స్నానం చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును తువ్వాలు కట్టుకోకండి. దాని నుండి దెబ్బతినవచ్చు.
• వారానికి ఒకసారి బాదం నూనె వాడండి.
• ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీరు హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించినప్పుడు మీ జుట్టు మీద నిర్మించే ఫిల్మ్ ను తొలగించగలదు.
• సాయంత్రం మీ జుట్టులో కాస్టర్ ఆయిల్ ఉంచడం మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం కడగడం కూడా చాలా సహాయపడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• మీ జుట్టును సగానికి విభజించి, వాటిని వేరుగా లాగడం ద్వారా మీ పోనీటైల్ ను ఎప్పుడూ గట్టిగా లాగకండి. ఇది బ్రష్ చేసినంత చెడ్డది మరియు మీ జుట్టును తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది

అవసరాలు

• రెగ్యులర్ జుట్టు కత్తిరింపులు
• వీక్లీ హెయిర్ మాస్క్
• కండీషనర్
• మీ జుట్టును అరికట్టడానికి కండీషనర్ మరియు స్ప్రేలను వదిలివేయండి
• విస్తృత-పంటి దువ్వెన
• మంచి జుట్టు సంబంధాలు
• వెంట్రుకలను దువ్వి దిద్దే కత్తెర