విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• అవసరాలు

ఒక కుటుంబం పక్షి గూడు లాంటిది. రెక్కలు విస్తరించే సమయం వచ్చినప్పుడు, యువకులు ఎగిరిపోతారు, అది జీవితంలో ఎలా సాగుతుంది. తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు తమ సొంత కుటుంబ గూడును నిర్మించుకోవడానికి గూడును విడిచిపెట్టినప్పుడు స్నేహం మరియు ఆనందం లేకపోవడాన్ని ఎదుర్కోవడం నేర్చుకోవాలి. కానీ కొంతమంది తల్లిదండ్రులకు, ఇది గొప్ప శూన్యత మరియు విచారం యొక్క సమయం, సంకేతాలను పట్టించుకోకపోతే నిరాశగా పరిణామం చెందుతుంది. ఈ వ్యాసం మీ పిల్లలు సురక్షితంగా ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి సహాయపడే కొన్ని పద్ధతులను చర్చిస్తుంది, వారికి బలమైన పునాది ఉందని తెలుసుకోవడం మరియు తల్లిదండ్రులు విడాకుల దు rief ఖాన్ని తట్టుకోగల మార్గాలు.

అడుగు పెట్టడానికి

1. బయలుదేరేందుకు సిద్ధం. మీ పిల్లలు వచ్చే ఏడాది బయలుదేరాలని మీరు ఆశిస్తే, బట్టలు ఉతకడం, వంట చేయడం, కష్టతరమైన పొరుగువారితో వ్యవహరించడం, అకౌంటింగ్, చర్చలు మరియు డబ్బు విలువ తెలుసుకోవడం వంటి తమను తాము చూసుకునే ప్రాథమిక అంశాలు ఉన్నాయా అని తనిఖీ చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. వీటిలో కొన్ని విషయాలు పునరావృతం చేయడం ద్వారా మెరుగుపడతాయి, అయితే మీరు వాటి గురించి మాట్లాడటం మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో చూపించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీ పిల్లవాడు పూర్తిగా నియంత్రణలో ఉండడు. అవసరమైతే, ఇంటి పనులను మరియు జీవనశైలి సమస్యలను వివరించడానికి మీరు వికీహో వంటి వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ పిల్లల నిష్క్రమణకు మీరు సిద్ధంగా లేకుంటే, చివరి నిమిషంలో మాత్రమే ఈ విషయాన్ని మీకు తెలియజేస్తారు, భయపడవద్దు. ఇది జరగడాన్ని అంగీకరించి వారికి సంతోషంగా ఉండండి, వారు కోరుకుంటే మీ సహాయం అందించండి. మీ పిల్లలు మీరు చింతించడం మరియు ఆందోళన చెందడం కంటే మీరు వారికి మద్దతు ఇవ్వడం, వారిని ప్రేమించడం మరియు వారికి సహాయం చేయాలనుకోవడం మంచిది.
2. మీ చెత్త ఆలోచనలను పక్కన పెట్టండి. మీరు దీనిని గొప్ప సాహసంగా చూస్తే మీ అందరికీ మంచిది. మీ పిల్లలు అనుభవించబోయే కొత్త అనుభవాల కోసం భయం మరియు అధిక ఆనందం రెండూ చాలా విరుద్ధమైన భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తాయి. ఇల్లు వదిలి వెళ్ళడానికి భయపడే పిల్లలు అపూర్వమైన ఎప్పుడూ వాస్తవికత కంటే ఉత్తేజకరమైనదిగా అనిపిస్తూ భరోసా ఇవ్వాలి. వారి కొత్త పరిస్థితిని తెలుసుకున్న తర్వాత, ఇవన్నీ సరదాగా ఉంటాయి మరియు ప్రతిదీ చక్కగా జరుగుతుందని అర్థం చేసుకోవడానికి వారికి సహాయపడండి.
   • మీ ఇల్లు వారి శాశ్వత నివాసం అని మీ పిల్లలకు తెలియజేయండి, వారు ఎప్పుడైనా తిరిగి రావచ్చు లేదా అవసరం. ఇది మీకు మరియు మీ పిల్లలకు సమైక్యత మరియు భద్రత యొక్క సురక్షితమైన భావాన్ని ఇస్తుంది.
   • మీ పిల్లలు మొదట వారి కొత్త జీవితం గురించి మంచిగా భావించకపోతే, దీని గురించి రహస్యంగా సంతోషంగా ఉండకండి. వారు వారి కొత్త పరిస్థితులకు అలవాటు పడినప్పుడు వారు ఈ భావోద్వేగాలను ఎదుర్కోవటానికి నేర్చుకోవాలి మరియు దీనికి మీ చురుకైన మద్దతు అవసరం, మీరు రహస్యంగా ఇంటికి తిరిగి రావాలని కాదు. కాబట్టి మీరు ఇంటికి రావటానికి వారిని చురుకుగా ఇవ్వకూడదు మరియు మీరు వారి కోసం ప్రతిదీ పరిష్కరించకూడదు. పరిపాలనా పనులు మరియు చర్చలతో సహా వారి స్వంత వ్యవహారాలను నిర్వహించడం నేర్చుకోవాలి. వారు తప్పులు చేస్తారు, కానీ వారు ఎలా నేర్చుకుంటారు.
3. మీ పిల్లలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఉత్తమ మార్గాన్ని కనుగొనండి. వారు పోయినప్పుడు మీరు ఒంటరిగా మరియు ఖాళీగా ఉంటారు, ఎందుకంటే మీరు చుట్టూ తిరగలేరు మరియు మీరు ఉపయోగించినట్లు వారితో మాట్లాడలేరు. ఆ కుటుంబ భావనను కొనసాగించడానికి మరియు ఏమి జరుగుతుందో తాజాగా ఉండటానికి సన్నిహితంగా ఉండటం చాలా అవసరం. దీన్ని చేయడానికి కొన్ని పద్ధతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • వారు మంచి కనెక్షన్‌తో పనిచేసే సెల్ ఫోన్‌ను కలిగి ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. వారు ఇప్పటికే సెల్ ఫోన్ కలిగి ఉంటే, మీరు ఫోన్‌లను మార్చవలసి ఉంటుంది లేదా కనీసం కొత్త బ్యాటరీని పొందాలి. మిమ్మల్ని పిలవడానికి డబ్బు గురించి వారు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు కాబట్టి మీరు వారి చందా కోసం ఇంకా చెల్లించవచ్చు.
   • వారానికి ఫోన్ కాల్‌ను ఎక్కువగా పరిగణనలోకి తీసుకోండి. మీరు తరచుగా కాల్ చేయాలనుకుంటే, వారు తమను తాము ఎంచుకోకపోతే ఇది ఒక భారంగా మారుతుందని గుర్తుంచుకోండి. కాబట్టి వారి నుండి ఎక్కువగా ఆశించవద్దు. ఎదగడానికి వారి అవసరాన్ని అంగీకరించి, పెద్దలుగా వారు ఎవరో తెలుసుకోండి.
   • మీరు భాగస్వామ్యం చేయదలిచిన దేనికైనా ఇమెయిల్ లేదా వచన సందేశాలను ఉపయోగించండి. అతిగా భావోద్వేగానికి గురికాకుండా విషయాలు పంచుకోవడానికి ఇవి గొప్ప మార్గాలు. మీ కొడుకు లేదా కుమార్తె ప్రారంభంలో చెప్పినట్లుగా కాలక్రమేణా సమాధానం ఇవ్వరని సిద్ధంగా ఉండండి. ఇది వారి సర్దుబాటులో భాగం మరియు వారు కొత్త స్నేహితులు మరియు సంబంధాలను పెంచుకుంటారు. వారు మీ గురించి ఇక పట్టించుకోరని దీని అర్థం కాదు.
4. ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్‌ను అర్థం చేసుకోండి, తద్వారా మీరు లక్షణాలను గుర్తించవచ్చు. ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్ అనేది మానసిక స్థితి, ఇది ప్రధానంగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ పిల్లలు ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు దు rief ఖాన్ని కలిగిస్తుంది. పిల్లలు సాధారణంగా పాఠశాల లేదా కళాశాల కోసం బయలుదేరినప్పుడు (సాధారణంగా వేసవి చివరిలో మరియు శరదృతువులో) లేదా వారు వివాహం చేసుకుని వారి భాగస్వామితో కలిసి వెళ్ళినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్ తరచుగా జీవితంలో ఇతర ముఖ్యమైన క్షణాలు, రుతువిరతి, అనారోగ్యం లేదా పదవీ విరమణ వంటివి. ఇది ప్రధానంగా మహిళలను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఎందుకంటే పని చేసే మహిళలు మరియు గృహిణులు ఇద్దరికీ తల్లి కావడం చాలా ముఖ్యమైన పాత్రగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ఇది మహిళలు సాధారణంగా 20 సంవత్సరాల పాటు దృష్టి సారించే పాత్ర. ఆ విధంగా, ఒక పిల్లవాడు ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు, ఒకరు అనవసరంగా, కోల్పోయినట్లు, అనర్హులు మరియు భవిష్యత్తు గురించి అసురక్షితంగా భావిస్తారు. కొంచెం విచారంగా మరియు ఏడుపు సాధారణం. ఇది తల్లిదండ్రులకు సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన ప్రతిస్పందన. ఇది చాలా పెద్ద మార్పు. ఏదేమైనా, ఇది మీలో కలిగించే భావాలు మిమ్మల్ని మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపకుండా ఉంచినప్పుడు, జీవితం పనికిరానిదని మీరు అనుకున్నప్పుడు, మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఏడుస్తారు మరియు సాధారణ జీవితాన్ని గడపలేరు, మీరు ఇకపై బయటకు రాలేరు లేదా తిరిగి ప్రారంభించరు కార్యకలాపాలు.
   • చురుకుగా నిశ్చితార్థం చేసుకున్న తల్లి నుండి స్వతంత్ర మహిళగా మారడానికి 18 నెలల నుండి 2 సంవత్సరాల సమయం పడుతుందని మనస్తత్వవేత్తలు నమ్ముతారు. ఇది శోక ప్రక్రియ యొక్క ప్రాముఖ్యతను చూపిస్తుంది మరియు మీ నష్టాన్ని తీర్చడానికి మరియు మీ జీవితాన్ని పునర్నిర్మించడానికి మీకు మీరే సమయం ఇస్తారు. మీతో మరియు మీ అంచనాలతో దయగా ఉండండి.
5. సహాయాన్ని అంగీకరించండి. క్రొత్త పరిస్థితిని ఎదుర్కోలేక పోవడం మరియు లోతైన శూన్యత, లోతైన విచారం లేదా పిల్లలు ఇంటిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత మీ జీవితాన్ని తిరిగి ట్రాక్ చేయలేకపోతున్నారని మీరు భావిస్తే, మీరు సహాయం పొందడం చాలా ముఖ్యం. మీకు నిరాశ లేదా ఇలాంటి మానసిక స్థితి ఉండవచ్చు, అది జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో ఆస్వాదించకుండా నిరోధిస్తుంది. నిపుణుడితో మాట్లాడండి. మీ భావాల గురించి మాట్లాడటానికి అనుమతించే కాగ్నిటివ్ థెరపీ లేదా ఇలాంటి చికిత్సలు సహాయపడతాయి. లేదా మీరు వింటున్న చెవి మరియు మీరు అనుభవిస్తున్నది నిజమైనది మరియు ముఖ్యమైనది అని ధృవీకరించడం అవసరం మరియు ఇది సమయంతో మెరుగుపడుతుంది.
   • మీ బాధను గుర్తించండి. ఇతర వ్యక్తులు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా చెప్పినా ఫర్వాలేదు. గుర్తించబడని దు rief ఖం మిమ్మల్ని చూస్తూనే ఉంటుంది. దు rief ఖం రావడానికి అనుమతించండి.
   • మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు మీ దు rief ఖాన్ని ప్రాసెస్ చేస్తున్నప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేసుకోండి, సినిమాలకు వెళ్లండి, మీకు ఇష్టమైన ఖరీదైన చాక్లెట్ కొనండి. దు rief ఖం మరియు ఆనందం మాత్రమే సంతోషంగా ఉండటానికి సరైన వంటకం.
   • "కర్మకాండను వీడండి" అని పరిగణించండి. మీ పిల్లలు పెద్దవయ్యాక "చురుకుగా తల్లిదండ్రుల పాత్రను వీడటం" యొక్క ఆచారం మీకు ముందుకు సాగడానికి ఒక ముఖ్యమైన మరియు విముక్తి మార్గం. కొన్ని సూచనలు: కొవ్వొత్తితో ఒక లాంతరు ప్రవాహంలోకి దిగండి, ఒక చెట్టును నాటండి, మీ పిల్లలకి ప్రత్యేకమైనదాన్ని కాల్చండి, మీ విశ్వాసం ప్రకారం వేడుక చేయండి.
   • మీ భావాలతో మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి. అతను లేదా ఆమె ఒకే భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు మరియు వాటి గురించి మాట్లాడటం ఆనందంగా ఉంటుంది. లేకపోతే, వారు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో వినవచ్చు మరియు అర్థం చేసుకోవచ్చు, ఇది మీ అంగీకారానికి ముఖ్యమైన మూలం.
   • ఈ కాలాన్ని డాక్యుమెంట్ చేయడానికి ఒక పత్రికను ఉంచడాన్ని పరిగణించండి. ప్రార్థన లేదా ధ్యానం కూడా సహాయపడుతుంది.
6. మీ స్వంత అవసరాలను పరిగణించండి. మీ బిడ్డ సరైన మార్గంలో ఉన్నారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, అది తక్కువ బిజీగా మారుతుంది మరియు మీ జీవితంలో పెద్ద మార్పు కనిపిస్తుంది. ఈ మార్పును మీరు అనుభవించే విధానం మీ భావాలను మరియు విధానాన్ని రంగులు చేస్తుంది - నిష్క్రమణను ఒక పెద్ద రంధ్రంలాగా భావిస్తే, నిష్క్రమణను కొన్ని ఆసక్తులు మరియు కలలను కొనసాగించడానికి మరొక అవకాశంగా చూడటం కంటే మీరు భయంకరంగా భావిస్తారు.
   • మీ పిల్లల పడకగదికి బలిపీఠం చేయవద్దు. వారు బయలుదేరే ముందు వారు తమ గదిని శుభ్రం చేయకపోతే, మీ భావోద్వేగాలను ఆ గజిబిజిని శుభ్రపరచడానికి విసిరేయండి! ఆ వ్యర్థంలో కొన్నింటిని విసిరేయండి, కానీ మీ పిల్లలకి ముఖ్యమైన ప్రతిదాన్ని సురక్షితంగా ఉంచండి.
   • మీరు ఎప్పుడైనా చేస్తారని మీరే వాగ్దానం చేసిన అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. ఇప్పుడు వాటిని నిజంగా చేయవలసిన సమయం. ఈ జాబితాను కనిపించే ప్రదేశంలో ఉంచండి మరియు దాని ద్వారా మీ మార్గం పని చేయండి.
   • కొత్త స్నేహాలను ఏర్పరచుకోండి మరియు పాత స్నేహాలను పునరుద్ధరించండి. పిల్లలు లేని పూర్తి సమయం తల్లిదండ్రుల నుండి వ్యక్తికి మారడంలో స్నేహితులు ముఖ్యమైనవారు. బయటకు వెళ్లి కొత్త వ్యక్తులను కలవండి. కొత్త స్నేహాల కోసం వెతుకుతున్న ఇతర ఖాళీ గూళ్ళు ఉంటాయి. స్నేహితులు అభిరుచులు, కార్యకలాపాలు మరియు పని అవకాశాల గురించి సమాచారం యొక్క ఆచరణాత్మక మూలం.
   • క్రొత్త అభిరుచి లేదా ఆసక్తిని ప్రారంభించండి. లేదా మీ పిల్లలకు విద్యనందించడానికి మీరు పక్కన పెట్టిన పాత అభిరుచిని తీసుకోండి. ఇది పెయింటింగ్, ఫోటోగ్రఫీ, చెక్క పని నుండి పారాచూట్ కట్టు మరియు ప్రయాణం వరకు ఉంటుంది!
   • పాఠశాల లేదా కళాశాలకు తిరిగి వెళ్ళు. మీ జీవితంలోని ఈ క్షణంలో మీకు సరిపోయే దిశను ఎంచుకోండి. ఇది మీరు తీసుకుంటున్న పూర్తిగా క్రొత్త మార్గం కాదా లేదా మీ ప్రస్తుత నైపుణ్యాలను బలోపేతం చేయాలనుకుంటున్నారా అని తెలుసుకోండి. అంతా బాగుంది.
   • మళ్ళీ వృత్తిని ప్రారంభించండి - మీరు ఆపివేసిన చోటును ఎంచుకోండి లేదా కొత్త వృత్తిని ప్రారంభించండి. మీరు కొంచెం "రస్టీ" అయినప్పటికీ, మీకు అనుభవం యొక్క ప్రయోజనం ఉందని గ్రహించండి, కాబట్టి మీరు బ్రష్ చేసిన తర్వాత, మీరు గ్రాడ్యుయేట్ చేసిన దానికంటే చాలా వేగంగా వేగవంతం అవుతారు.
   • స్వయంసేవకంగా పరిగణించండి. మీరు తిరిగి పనికి వెళ్ళడానికి నిజంగా సిద్ధంగా లేకుంటే, మీరు నెమ్మదిగా కార్యాలయానికి అలవాటు పడటానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం కాబట్టి మీరు స్వచ్ఛందంగా పాల్గొనవచ్చు. ఈ రకమైన పనిని మీరు ఆనందిస్తారో లేదో చూడటానికి ఇది మీకు అవకాశం ఇస్తుంది.
   • దాతృత్వంలో పాల్గొనండి. మీ ఖాళీ సమయంతో సానుకూలంగా ఏదైనా చేయడం చాలా నెరవేరుతుంది.
7. మీ జీవితపు ప్రేమను తిరిగి కనుగొనండి. మీరు ఒకే తల్లిదండ్రులు కాకపోతే, మీరు మీ భాగస్వామితో మిగిలిపోతారు. మీ వైవాహిక సంబంధాన్ని కలిసి ఉంచడానికి పిల్లలు సహాయం చేసినందున మీరు పెంచని మీ సంబంధంలో సమస్య ఉందని మీరు కనుగొన్నప్పుడు ఇది చాలా కష్టమైన సమయం. ఇంత కాలం పెద్దవయ్యాక, మీరు జత చేయడం మర్చిపోయారు. దీని గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడటానికి మరియు మీ సంబంధంతో మీరు తీసుకోవాలనుకునే దిశ గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి ఇది సమయం.
   • మీ వివాహంలో మీ పిల్లలు మాత్రమే బంధం అయితే, ఇంతకాలం నిర్లక్ష్యం చేయబడిన వాటిని పునరుద్ధరించడానికి మీరు మీ సంబంధంపై పని చేయాల్సి ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీ సంబంధం ఇప్పుడు అనవసరంగా ఉందని మీరు భావిస్తే. మీరు మళ్లీ ఒంటరిగా ఉండటానికి సహాయపడతారని మీరు అనుకుంటే మీరు కలిసి చికిత్స పొందవచ్చు.
   • ఇది కష్టమైన పరివర్తన కాలం అని అంగీకరించడం మీరిద్దరూ పిల్లలు లేకుండా తిరిగి పెరగడంతో పాటు వచ్చే అభద్రతాభావాలను మరియు గందరగోళాన్ని క్షమించటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ భాగస్వామి కనీసం కొద్దిగా మారిందని మీరు పరిగణనలోకి తీసుకుంటే ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు ఇద్దరూ ఒకరినొకరు కలుసుకున్నప్పటి నుండి చాలా పెద్దవారు మరియు మీ పిల్లలను పెంచే అనేక విభిన్న అనుభవాలు, మీరు ప్రేమలో పడినప్పుడు మీరు not హించలేని అనుభవాలు. కాలక్రమేణా, చాలా మంది ప్రజలు తమకు నచ్చినవి మరియు ఇష్టపడనివి, వారు నమ్మేవి మరియు నమ్మనివి బాగా తెలుసుకుంటారు మరియు ఈ ఆవిష్కరణలు మీరు వివాహం చేసుకున్నప్పటి కంటే ఇప్పుడు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. ఇతర "క్రొత్త" వ్యక్తిత్వాన్ని తెలుసుకోవటానికి ఈ క్షణాన్ని మరొక అవకాశంగా చూడటానికి ప్రయత్నించండి, క్షీణిస్తున్న సంబంధాన్ని పునరుద్ధరించడానికి ఇది ఫలవంతమైన మార్గం.
   • మీ భాగస్వామి అతనిని / ఆమెను మళ్ళీ తెలుసుకోవడంతో ఎక్కువ సమయం గడపండి. సమైక్యత మరియు పరస్పర విశ్వాసం యొక్క భావాలను తిరిగి పుంజుకోవడానికి కలిసి విహారయాత్రకు వెళ్లండి.
   • మీ సంబంధం మళ్ళీ వికసించడానికి సమయం ఇవ్వండి. ఇది మీ ఇద్దరికీ చైతన్యం కలిగించే ఉత్తేజకరమైన సమయం.
   • కొన్నిసార్లు ఈ ప్రయత్నం మీరు వేరుగా పెరిగిన వాస్తవాన్ని దాచదు. మీ సంబంధాన్ని సేవ్ చేయలేమని మీరు గ్రహించినట్లయితే, కలిసి చర్చించండి లేదా భవిష్యత్తులో మీరిద్దరూ సంతోషంగా పరిణామం చెందడానికి అనుమతించే నిర్ణయం తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే సహాయం తీసుకోండి.
8. మీ పిల్లలు ఇంటి నుండి బయలుదేరే సానుకూల అంశాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీ పిల్లలు ఇంటి నుండి బయటకు వచ్చిన తర్వాత సానుకూల మార్పులపై దృష్టి పెట్టడం వలన నష్టాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ శోకం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు మీరు మరియు మీ పిల్లలు అనుభవిస్తున్న గొప్ప పరివర్తన కాలం నుండి తప్పుకోకపోయినా, ఇది మీ భవిష్యత్ యొక్క ప్రకాశవంతమైన వైపు చూడటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సానుకూల అంశాలు కావచ్చు:
   • రిఫ్రిజిరేటర్ ఉపయోగించినంత తరచుగా రీఫిల్ చేయవలసిన అవసరం లేదని మీరు గమనించవచ్చు. దీని అర్థం దుకాణానికి వెనుకకు వెనుకకు తక్కువ డ్రైవింగ్ మరియు ఉడికించడానికి తక్కువ సమయం!
   • మీ భాగస్వామితో శృంగారం పెరుగుతుంది. ఇప్పుడు మీకు మళ్లీ జత చేయడానికి సమయం మరియు స్థలం ఉన్నందున, దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోండి.
   • మీరు మీ పిల్లల లాండ్రీ అంతా చేస్తే, వాషింగ్ మరియు ఇస్త్రీ మొత్తం బాగా తగ్గుతుంది. మీ పిల్లలు సెలవులకు ఇంటికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు వారు మళ్ళీ ప్రతిదీ చేయకూడదని ప్రయత్నించండి. వారు ఎదగాలని మరియు సొంతంగా దీన్ని చేయగలరని ఆశించడం వారు పరిపక్వతకు అనుమతించే ప్రక్రియలో ఒక ముఖ్యమైన దశ.
   • మీ బాత్రూమ్ మళ్ళీ మీదే.
   • తక్కువ నీరు, ఫోన్ మరియు విద్యుత్ బిల్లులు మీకు ఆదా అవుతాయి. మరియు మీరు మీ భాగస్వామి లేదా స్నేహితులతో సెలవుదినం కోసం ఆ పొదుపులన్నింటినీ ఉపయోగించవచ్చు!
   • ప్రపంచంలో మాత్రమే జీవించగలిగే పిల్లలను పెంచినందుకు మీ గురించి గర్వపడండి. మీ వెనుక భాగంలో పాట్ చేయండి.

చిట్కాలు

• ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్‌తో బాధపడే తల్లిదండ్రులు తల్లిదండ్రులు, తమను తాము ఇంటిని విడిచిపెట్టడం కష్టమనిపించిన తల్లిదండ్రులు, సంతోషంగా లేదా అస్థిర వివాహం చేసుకున్న తల్లిదండ్రులు, తల్లి లేదా తండ్రి పాత్రతో తమను తాము గట్టిగా గుర్తించిన తల్లిదండ్రులు, మార్పును ఒత్తిడికి గురిచేసే తల్లిదండ్రులు, తల్లిదండ్రులు వారు ఇతర కార్యకలాపాలు చేయకుండా పూర్తి సమయం పెద్దవారు, మరియు వారి పిల్లలు ఒంటరిగా జీవించలేరు అని అతిగా ఆందోళన చెందుతున్న తల్లిదండ్రులు.
• మీ పిల్లలు పెద్దవయ్యాక మరియు స్వయం సమృద్ధి సాధించినప్పుడు వారి సంబంధాలు మారుతాయని ఆశించండి.
• ఇది వదిలిపెట్టిన పిల్లలకి మరింత బాధాకరమైనది కావచ్చు - వారికి ఇకపై వారి ప్లేమేట్ మరియు స్నేహితుడు ఉండరు. ఉదాహరణకు, వారు అసురక్షితంగా భావిస్తారు, కాబట్టి వారితో సమయం గడపండి, వాటిలో ఏమి జరుగుతుందో చర్చించండి. మీరందరూ త్వరలో మళ్లీ కలిసి గడపాలని ఆయన / ఆమె అర్థం చేసుకోండి.
• మీ పిల్లలందరూ ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు ఖాళీ గూడును and హించి, సిద్ధం చేయడం మంచిది. ఇది పరివర్తనను సులభతరం చేస్తుంది మరియు మీ జీవితం ముందుకు సాగుతోందని మరియు వారు కూడా అదే చేయాలని మీరు ఆశిస్తున్నారని మీ పిల్లలకు చూపుతుంది.
• మీరు దీన్ని కోరుకుంటే మరియు మీ ఇల్లు దీని కోసం అమర్చబడి ఉంటే, మీరు పెంపుడు జంతువు తీసుకోవచ్చు. మీరు జాగ్రత్త వహించాల్సిన పెంపుడు జంతువు ఉంటే, మీ పిల్లలను చిన్నపిల్లలలా చూసుకోవటానికి మీరు తక్కువ మొగ్గు చూపుతారు.
• కొత్త పెంపుడు స్నేహితుడిని కనుగొనండి. చేప వంటి చిన్న పెంపుడు జంతువుతో ప్రారంభించి, ఆపై పిల్లి లేదా కుక్క వైపుకు వెళ్లండి.

హెచ్చరికలు

• ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్ యొక్క విచారం నుండి మీరు పెద్ద నిర్ణయాలు తీసుకోకండి. లోతైన విచారం నుండి మీ ఇంటిని అమ్మడం లేదా తరలించడం మీకు తరువాత నొప్పిగా ఉంటుంది. పెద్ద నిర్ణయాలు తీసుకోవటానికి మీరు మళ్ళీ సంతోషంగా అనిపించే వరకు వేచి ఉండండి.
• కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ సంబంధం కఠినమైన పాచ్ ద్వారా వెళ్ళడం కాదు. పిల్లలు ఇంటిని విడిచిపెట్టినప్పుడు మరియు తల్లి వారి జీవితంలో నిరంతరం ఉన్నప్పుడు, ఆమె వేర్పాటు ఆందోళనను అనుభవిస్తుంది. దీని తీవ్రత ఆమె పిల్లలకు ఎంత దగ్గరగా ఉందో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఆమె కొన్ని విషయాలను క్రమబద్ధీకరించవలసి ఉంటుంది, కానీ మీరు కూడా దీన్ని కలిసి చేయవచ్చు. ఇది సమయంతో మెరుగుపడుతుంది, తక్కువ బాధాకరమైనది. తల్లులు ఒక రోజు తమ పిల్లలు రెక్కలు విస్తరిస్తారని తెలుసు, కానీ ఇది చాలా కష్టమైన సమయం. తల్లులు తమ పిల్లలను మరలా చూడరని భయపడుతున్నారు.
• పిల్లలు బయలుదేరడం గుండెకు కత్తిలా అనిపిస్తుందని పిల్లలు అర్థం చేసుకోవాలి. ఆమెతో ఓపికపట్టండి. ఆమె దాన్ని అధిగమిస్తుంది. తల్లుల కోసం, మీరు మీ పిల్లలను మళ్ళీ చూస్తారు. అవును, ఇది బాధిస్తుంది, కానీ మీరు వారిని ఎదగడానికి అనుమతించాలి. వారు తమ జీవితాలను గడపాలని కోరుకుంటారు. మీరు చేయగలిగేది అందుబాటులో ఉంది, వాటిని వినండి మరియు వారిని ప్రేమించండి.
• మిమ్మల్ని చూడటానికి వచ్చినందుకు మీ పిల్లలు అపరాధ భావన కలిగించవద్దు. జూలైలో వారు క్రిస్మస్ కోసం వస్తున్నారా అని అడగవద్దు.
• సెలవుదినం సమయంలో పిల్లలు రాకపోతే ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందించండి. వారు ఆ సమయాన్ని స్నేహితులతో గడపాలని నిర్ణయించుకుంటే సంక్షోభంలో పడకండి.
• మీరు ఇంటి వెలుపల పని చేస్తే, మీ ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్ మీ పనిని ప్రభావితం చేయనివ్వవద్దు. మీ ఉద్యోగులు గుడ్లపై నడవడం ఆనందించరు.
• పిల్లలు ఇంటి నుండి వెళ్లిపోయారనే విషయానికి సంబంధించిన ఇబ్బందులను కొంతమంది అర్థం చేసుకుంటారని తెలుసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది జీవితంలో సాధారణం. ఖాళీ గూడు సిండ్రోమ్ కష్టానికి నిజమైన కారణం మరియు వస్త్రధారణకు కారణం అని నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

అవసరాలు

• అభిరుచులు మరియు ఇతర పనులు
• మీకు మరియు స్నేహితులకు మద్దతు ఇచ్చే ఇతర వ్యక్తులు!