విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• హెచ్చరికలు

చేతన మనస్సు ఒక అద్భుతమైన సాధనం, కానీ చాలా భిన్నమైన స్పృహ ఉంది, దానిలో ట్యూన్ చేసినప్పుడు, మీ సామర్థ్యాన్ని బాగా విస్తరించవచ్చు మరియు మీ జీవిత లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. ఈ చిట్కాలను అనుసరించండి మరియు ఉపచేతనాన్ని ఎలా యాక్సెస్ చేయాలో తెలుసుకోండి.

అడుగు పెట్టడానికి

1. "స్పృహ ప్రవాహం" నుండి రాయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. మీ టైమర్‌ను 5-10 నిమిషాలకు సెట్ చేయండి మరియు దాని గురించి ఆలోచించకుండా మీ మనసులోకి వచ్చే ప్రతిదాన్ని వ్రాసి, మీ పెన్ నుండి బయటకు వచ్చేది ఎంత వింతగా, విసుగుగా లేదా వింతగా అనిపించినా రాయడం కొనసాగించండి. ఇది ప్రధానంగా మీ చేతన స్వయం నుండి వచ్చినప్పటికీ, ఇది మీకు తెలియని ఆలోచనలను త్వరగా తెస్తుంది. ఓపికపట్టండి; మీరు మొదట చేయటం కొంచెం కష్టంగా అనిపించవచ్చు, కానీ కొద్దిగా అభ్యాసంతో ఇది త్వరలో చాలా సులభం అవుతుంది.
2. ధ్యానం నేర్చుకోండి. అనేక ధ్యాన పద్ధతులు ఉన్నాయి, కానీ అవన్నీ సాధారణమైనవి: దర్శకత్వం, నిశ్శబ్దం మరియు చివరికి మనస్సును నియంత్రించడం.మీ కోసం పనిచేసే ఒక పద్ధతిని ఎంచుకోండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఉన్నప్పటికీ, ప్రతిరోజూ ప్రాక్టీస్ చేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
3. పెయింట్ లేదా డ్రా. సృజనాత్మక ప్రక్రియ అన్ని రకాల కళలలో భాగం - డ్రాయింగ్, ఫోటోగ్రఫీ, పెయింటింగ్, మోడలింగ్ మరియు శిల్పం - ఇవన్నీ ఉపచేతనానికి అనుగుణంగా సహాయపడతాయి. చాలా భిన్నమైన నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం ద్వారా మరియు వీటిలోని అంశాలను మొదటి చూపులో కలపడం ద్వారా, మీ మనసు సమస్యలను పరిష్కరించడం సులభం అవుతుందని మీరు కనుగొంటారు.
4. ఉపచేతన గురించి తెలుసుకోండి. మానవ మనస్సు గురించి మీరు ఎంత ఎక్కువ నేర్చుకుంటారో, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించవచ్చు. సైకాలజీ కోర్సు తీసుకోండి. జోసెఫ్ కాంప్‌బెల్ రాసిన పుస్తకాలు చదవండి. మార్షల్ ఆర్ట్స్‌లోకి ప్రవేశించండి. ప్రార్థన మరియు / లేదా ధ్యానం.
5. మీతో సానుకూలంగా మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి: "నేను దీన్ని చేయలేను, నేను విఫలం అవుతాను" అని మీరు చెబితే మీరు విఫలం అవుతారు. "నేను దీన్ని చేయగలను, నేను దీన్ని చేయగలనని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను" అని మీరు మీతో చెబితే, ఇది పని చేసే అవకాశం ఉంది. ఈ ప్రక్రియను ధృవీకరణ లేదా స్వీయ ధృవీకరణ అంటారు ”.
6. విజువలైజ్ చేయండి. విజయానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన కీ. మీరు ఒక నిర్దిష్ట లక్ష్యాన్ని సాధించారని g హించుకోవడం వాస్తవానికి ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
7. మీరు పడుకునే ముందు నేర్చుకోండి. మీరు మెమరీని ప్రారంభించాల్సిన అంశాలపై ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది. మీరు ఆవర్తన పట్టిక, లాటిన్ పదాలు లేదా చరిత్రలో ముఖ్యమైన సంఘటనలను గుర్తుంచుకోవాల్సిన అవసరం ఉంటే, మీ ఉపచేతన మనస్సు మీ నిద్రలో కొత్త సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
8. మీ కలల పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడానికి మీ లోతైన స్వప్నం కొన్నిసార్లు కలల మార్గం ద్వారా ప్రయత్నించవచ్చు. మీరు వాటిని జాగ్రత్తగా విని, విశ్లేషణల కోసం కలలను వెంటనే వ్రాస్తే, మీరు వాటి గురించి మంచి అవగాహన పొందవచ్చు.
9. మీ అంతర్ దృష్టిని వినండి. మీ అంతర్ దృష్టి ఒక మార్గం, ఉపచేతన మిమ్మల్ని ప్రమాదాలకు లేదా అవకాశాలకు హెచ్చరించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, మీ చేతన మనస్సు వరుసగా అన్ని డేటాను కలిగి ఉండటానికి చాలా కాలం ముందు. ఒక వ్యక్తి లేదా పరిస్థితి గురించి మీకు అసౌకర్య భావన ఉంటే, వినండి. విషాదం లేదా వైఫల్యాన్ని నివారించడానికి ఇది తరచుగా ఒక ముఖ్యమైన దశ.
10. మీ ఉపచేతనానికి అనుగుణంగా వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించండి. విషయాలను ess హించడం దీనికి ఎంతో సహాయపడుతుంది. మీ అంతర్ దృష్టిని వినడానికి ప్రయత్నించండి మరియు అంచనాలు చేయండి. విభిన్న సాధనాలను ఉపయోగించండి, ఉదా. ఐఫోన్ కోసం "అవును-నో ఒరాకిల్" వంటి అనువర్తనాలు మీరు అవును-ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాయి. ఇది మీ ఉపచేతన భాగాలను కూడా తెరుస్తుంది.
    • చివరిది కానిది కాదు: మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చడానికి మీ ఉపచేతన నైపుణ్యాలను నమ్మండి. మీరు మీ విశ్వం, ఆలోచనలు, చర్యలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రతిచర్యలకు ప్రభువు మరియు యజమాని!

హెచ్చరికలు

• మీ ఉపచేతనాన్ని రక్షించండి: మీరు టీవీని చూడనప్పుడు దాన్ని ఆపివేయండి మరియు టీవీ ముందు నిద్రపోకండి. మీ మనస్సు మీకు అవసరం లేని లేదా చేతనంగా ఎంచుకున్న ఆలోచనలను అవలంబిస్తుంది.