విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 లో 1: ఇతరులను నవ్వించండి
• 3 యొక్క విధానం 2: మీరే నవ్వండి
• 3 యొక్క విధానం 3: పరిస్థితిని చూసి నవ్వండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

నవ్వు శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు సామాజికంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా నవ్వడం మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి, మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు సంబంధాలు మరియు బంధాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. హాస్యంతో ప్రతికూలతకు ప్రతిస్పందించే వ్యక్తులు మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఉంటారు మరియు భవిష్యత్ ఒత్తిళ్లతో మరింత విజయవంతంగా వ్యవహరించే అవకాశం ఉంది. మీరు క్లిష్ట పరిస్థితులలో మరియు దురదృష్టకర పరిస్థితులలో హాస్యాన్ని చూడటానికి ఎంచుకోవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు నవ్వించడానికి మరియు మీకు ఏది ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో నిర్ణయించడానికి వివిధ వ్యూహాలను ప్రయత్నించండి.

అడుగు పెట్టడానికి

3 లో 1: ఇతరులను నవ్వించండి

1. మీ స్వంత నవ్వును సక్రియం చేయడానికి ఇతరుల నవ్వును ఉపయోగించండి. నవ్వు అంటుకొంది, అద్దానికి ధన్యవాదాలు. ఇతర వ్యక్తులు నవ్వడం వినడం మరియు చూడటం ద్వారా, మీ అద్దం న్యూరాన్లు మీరు నవ్వేవారి భావోద్వేగ అనుభవాన్ని బాగా అర్థం చేసుకోగలిగే విధంగా కాల్పులు ప్రారంభిస్తాయి. ఇది మీ స్వంత నవ్వును ప్రేరేపిస్తుంది. ఇతరులు హుక్ అప్ చేసినప్పుడు మరియు జోక్ మరింత సరదాగా మారినప్పుడు నవ్వు మరింత సులభం అవుతుంది.
   • వాస్తవానికి, అద్దం చాలా శక్తివంతమైనది, దానిని ఉత్తేజపరిచేందుకు జోక్ కూడా అవసరం లేదు. ఎటువంటి కారణం లేకుండా నవ్వుతున్న పిల్లల రికార్డింగ్‌లు చూడండి లేదా వినండి. మీరు చిరునవ్వు ప్రారంభించడం గమనించవచ్చు.
2. ఫన్నీ వీడియోలను భాగస్వామ్యం చేయండి. ఫన్నీ షోలు, సినిమాలు మరియు క్లిప్‌లను చూడటం నవ్వును సృష్టించే గొప్ప మార్గం, కానీ తరచూ పునరావృతం చేస్తే వాటి ప్రభావాన్ని కోల్పోతారు. కొన్ని సార్లు వాటిని చూసిన తరువాత, మీరు ఇప్పటికీ వాటిని ఫన్నీగా కనుగొన్నట్లు మీరు కనుగొనవచ్చు, కానీ మీరు బిగ్గరగా నవ్వడం మానేస్తారు. మీరు వేరొకరికి చూపించడం ద్వారా వీడియోలో కొత్త జీవితాన్ని he పిరి పీల్చుకోవచ్చు. ఇతరుల నవ్వు గురించి మీ నిరీక్షణ కూడా మిమ్మల్ని మళ్ళీ నవ్విస్తుంది.
   • మీరు వీడియోను చూడటానికి బదులుగా, మీరు దానిని చూపిస్తున్న వ్యక్తిని చూస్తున్నారని మీరు కనుగొంటారు. వీక్షకుడి యొక్క reaction హించిన ప్రతిచర్య ఇప్పుడు వీడియోలో కాకుండా నవ్వుకు మూలంగా మారింది.
   • యూట్యూబ్ వంటి ఉచిత వీడియో షేరింగ్ సైట్లు ఫన్నీ వీడియోల కోసం ప్రాప్యత చేయగల మూలం.
3. ఇతరులను నవ్వించటానికి జోకులు చెప్పండి. కొన్ని జోకులను గుర్తుంచుకోండి, తద్వారా మీకు కావలసినప్పుడు ఇతరులను నవ్వించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉంటారు. వేర్వేరు వ్యక్తులు విభిన్న హాస్యాన్ని ఫన్నీగా కనుగొంటారు, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా ఇతరులను నవ్వించగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి పలు రకాల జోకులను గుర్తుంచుకోండి.
   • కామిక్స్ మరియు జోకులు రకరకాల శైలులలో జోకులను కనుగొనడానికి మంచి వనరులు. మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా చాలా జోకులు కనుగొనవచ్చు.
4. మీ మరియు స్నేహితుల ఫన్నీ చిత్రాలు తీయండి. కొన్ని ఫోటోల కోసం దుస్తులు ధరించండి లేదా విపరీతంగా ఏదైనా చేయండి. చిత్రాల కోసం మీరు సరదాగా ఫన్నీగా కనిపిస్తారు.
   • మీరు ఫోటో షూట్ కోసం మానసిక స్థితిలో లేకపోతే, పాత ఫోటోలకు సరదాగా సర్దుబాట్లు చేయడానికి అనువర్తనం లేదా ఫోటో ఎడిటింగ్ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఉపయోగించండి.
5. జనాదరణ పొందిన మ్యూజిక్ ట్రాక్‌ల పేరడీలను వ్రాసి పాడండి. ప్రజలు తరచుగా unexpected హించని విషయాలు ఫన్నీగా భావిస్తారు. జనాదరణ పొందిన పాట వంటి సుపరిచితమైనదాన్ని తీసుకొని మీరు దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు, కాని దాన్ని కొద్దిగా ట్వీక్ చేయడం ఆశ్చర్యకరంగా ఉంటుంది. పాట యొక్క వచనాన్ని కనుగొని కొన్ని ముఖ్యమైన పదాలను భర్తీ చేయండి. తదుపరిసారి మీరు ఇతరులతో పాట విన్నప్పుడు, మీరు మీ స్వంత వెర్షన్‌తో పాటు పాడవచ్చు.
   • మీరు యూట్యూబ్ మరియు ఇతర వీడియో షేరింగ్ వెబ్‌సైట్లలో మ్యూజిక్ వీడియోల పేరడీల ఉదాహరణలను కనుగొనవచ్చు.

3 యొక్క విధానం 2: మీరే నవ్వండి

1. బాధాకరమైన కథనాలను పంచుకోండి. స్వీయ అపహాస్యం తరచుగా ఇతర వ్యక్తులను సుఖంగా ఉంచుతుంది మరియు మీరే మీకు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది. ఉద్రిక్త పరిస్థితులలో ఇది ప్రత్యేకంగా ఉపయోగపడుతుంది. నవ్వు యొక్క ఉద్ధరించే ప్రభావంతో పాటు, మీరు వ్యక్తులతో మీతో మంచి సంబంధం కలిగి ఉంటారు, ఎందుకంటే సిగ్గు అనేది మనందరికీ అర్థమయ్యే విషయం.
   • మీరు పడిపోయిన లేదా మీరు మాట్లాడిన సమయం గురించి ఆలోచించండి.ఈ రకమైన మిస్‌లు అందరికీ జరుగుతాయి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ వారితో సంబంధం కలిగి ఉంటారు.
2. మిగిలిన హాజరైన వారితో ఇబ్బందికరమైన సంఘటనల గురించి గుర్తు చేయండి. ఈ ఫన్నీ, షేర్డ్ క్షణాలను పునరుద్ధరించడం మీరు మిమ్మల్ని అంత సీరియస్‌గా తీసుకోలేదని మరియు ఇతరుల హాస్య వివరణలకు తెరిచినట్లు చూపిస్తుంది. ఇది ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది మరియు విషయాలను దృక్పథంలో ఉంచుతుంది.
   • గుర్తుకు తెచ్చే ఫన్నీ క్షణాలను ఎంచుకున్నప్పుడు, events హించని ముగింపుతో సంఘటనలను పరిగణించండి. అంచనాల మధ్య సామరస్యం లేకపోవడం మరియు వాస్తవానికి ఏమి జరిగిందో విస్తృతంగా ఫన్నీగా పరిగణించబడుతుంది.
3. మీరే రియాలిటీ చెక్ ఇవ్వండి. మిమ్మల్ని మీరు నవ్వించాలనుకుంటే దృక్పథం కీలకం. మీరు ఎవ్వరిలాగే హాస్యాస్పదంగా ఉన్నారని గ్రహించండి. మీకు మీ స్వంత అహేతుక నమ్మకాలు మరియు పక్షపాతాలు మరియు వింత ఆచారాలు మరియు అలవాట్లు ఉన్నాయి.
   • మీ స్వంత ఫన్నీ ధోరణులను గుర్తించడంలో మీకు కష్టమైతే, మీరు భయపడే ప్రతిదానిని, చిన్న విషయాల జాబితాను కూడా తయారు చేయండి. స్పష్టమైన కారణం లేకుండా మీరు భయపడే అనేక విషయాలను మీరు కనుగొనే అవకాశం ఉంది. మీ స్వంతంగా చీకటి అటకపైకి వెళ్లడానికి మీరు భయపడుతున్నారా? ప్రమాదం ఉన్న భయానక చిత్రం తర్వాత మీరు ఎప్పుడైనా హైపర్ అప్రమత్తంగా ఉన్నారా?

3 యొక్క విధానం 3: పరిస్థితిని చూసి నవ్వండి

1. అసంబద్ధం ఆనందించండి. జీవితం యొక్క అసంబద్ధతను గుర్తించండి. ఇవి అంతిమంగా అర్థరహితమైనవి, కానీ తరచూ భావోద్వేగ శక్తితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీరు విందు కోసం ఏమి తింటారు, లేదా ఎప్పటికప్పుడు గొప్ప సూపర్ హీరో ఎవరు వంటి నిజంగా ముఖ్యం కాని వాటి గురించి మీరు తీవ్ర వాదనకు దిగిన సమయం గురించి ఆలోచించండి.
   • ఆలిస్ ఇన్ వండర్ల్యాండ్ అసంబద్ధతకు గొప్ప ఉదాహరణ. మీకు చదవడం ఇష్టం లేకపోతే, డిస్నీ యొక్క ఆలిస్ ఇన్ వండర్ల్యాండ్ చూడండి.
   • మీ జీవితంలో అసంబద్ధతను కనుగొనడం మీకు కష్టమైతే, కొన్నింటిని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి. ఏదైనా గురించి అసంబద్ధమైన చర్చలో మిమ్మల్ని నిమగ్నం చేయడానికి ఒకరిని రెచ్చగొట్టడం సులభం.
2. మీ హాస్యాన్ని పంచుకునే ఫన్నీ వ్యక్తులను కనుగొనండి. ఫన్నీ వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టడం మీ రోజువారీ అనుభవాలలో మీ హాస్యం చొప్పించే ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచుతుంది. అదే హాస్యం ఉన్న వ్యక్తులు ఒకరినొకరు వెలిగించుకుంటారు, ఇది మీ స్వంత వ్యాఖ్యల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచుతుంది.
   • మీరు తరచూ సంభాషించే వ్యక్తుల హాస్యం యొక్క భావాన్ని మీరు పంచుకోకపోతే, మీరు హాస్యంగా కనిపించే హాస్యనటుడిని కనుగొనండి. మీరు అతని లేదా ఆమె విషయాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో లేదా కామెడీ ద్వారా చూడవచ్చు. ఇది మీ జీవితంలో ఇతర వ్యక్తులతో భాగస్వామ్యం చేయడానికి మరియు సాధారణ హాస్య తీగను కొట్టడానికి మీకు సరదాగా ఉంటుంది.
3. చెడు పరిస్థితిని క్రొత్త చట్రంలో ఉంచండి. మీ దృక్పథాన్ని మార్చడం ద్వారా ఉద్రిక్త పరిస్థితులను తేలికగా చేయవచ్చు. మీరు మానసికంగా పరిస్థితి నుండి బయటపడటం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు. మీరు సంఘటనల గమనాన్ని గమనిస్తున్న బయటి వ్యక్తి అని g హించుకోండి. అసహ్యకరమైన పరిస్థితులు మనం ఇకపై అసలు ముప్పుగా చూడనప్పుడు ఫన్నీగా అనిపించవచ్చు. బయటి వ్యక్తి యొక్క దృక్పథాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా, మీరు ముప్పును తగ్గిస్తారు.
   • ఒక పరిస్థితి నుండి మానసికంగా మిమ్మల్ని దూరం చేసుకోవడం మీకు కష్టమైతే, పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే అన్ని మార్గాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి. పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చే నిజంగా అసంబద్ధమైన మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. ఇది దృక్పథాన్ని అందిస్తుంది మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది.
4. ముఖం ఉద్రిక్తత మరియు అసౌకర్యం. మీరు వీలైనంత త్వరగా ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితులను వదిలించుకోవాలని కోరుకుంటారు, కాని వింత సామాజిక పరిస్థితులను గుర్తించడానికి సమయం కేటాయించడం గొప్ప కామెడీ అవకాశం. "వికారమైన" వంటి సరళమైన వ్యాఖ్య చేయడం ఉద్రిక్త క్షణాలకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు unexpected హించని తేలికపాటి హృదయాన్ని అందిస్తుంది.
   • మీ స్వంత అసౌకర్య అనుభూతిని సూచించడం ఉత్తమం, ఇతర హాజరైనవారికి మీకు బాగా తెలియకపోతే. సామాజిక ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మీరు వారి అసౌకర్య భావనపై దృష్టి పెట్టడం ఇష్టపడకపోవచ్చు.

చిట్కాలు

• మీరు మీ జీవితంలో ఫన్నీగా ఏమీ కనుగొనలేకపోతే, యూట్యూబ్‌లో ఫన్నీ వీడియోలను చూడండి.
• ఒక జోక్ పుస్తకాన్ని చేతిలో ఉంచండి.
• శీఘ్ర ప్రాప్యత కోసం ఫన్నీ వీడియోలను మీ ఇష్టమైన జాబితాలో సేవ్ చేయండి.

హెచ్చరికలు

• కొన్ని జోకులు అన్ని పరిస్థితులలో సముచితం కాదు, కాబట్టి వివేకం కలిగి ఉండండి.
• ఇతరులను నవ్వించే మీ ప్రయత్నాలు ఎల్లప్పుడూ విజయవంతం కాకపోవచ్చు. దాని గురించి ఎక్కువగా చింతించకండి.