విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 2 యొక్క పద్ధతి 1: వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి
• 2 యొక్క 2 విధానం: వ్యక్తిని విస్మరించండి
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీ జీవితంలో మీరు అనివార్యంగా సగటు లేదా మొరటు వ్యక్తులతో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. ఇది కిరాణా దుకాణం, మీ రూమ్మేట్, లేదా సహోద్యోగి వద్ద పూర్తి అపరిచితుడు అయినా, ఏదో ఒక సమయంలో మీ నరాలపై ఎవరైనా ఉంటారు. పరిస్థితిని బట్టి మొరటుగా వ్యవహరించడానికి భిన్నమైన వ్యూహాలు ఉన్నాయి. ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని అవమానించిన వ్యక్తి లేదా వారి మొరటుతనం మీరు రోజూ వ్యవహరించే విషయం అయితే, అది మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించడానికి వారిని నేరుగా ఎదుర్కోవడం మంచిది. వ్యక్తి పూర్తి అపరిచితుడు మరియు వారి మొరటు ప్రవర్తన పూర్తిగా అర్ధం మరియు మీ సమయం విలువైనది కానట్లయితే, అప్పుడు దూరంగా వెళ్ళిపోవటం అర్ధమే.

అడుగు పెట్టడానికి

2 యొక్క పద్ధతి 1: వ్యక్తిని ఎదుర్కోండి

1. ప్రశాంతంగా ఉండు. మీరు కోపం మరియు / లేదా దూకుడుగా ఉంటే వ్యక్తితో గొడవ బాగా జరగదు.
   • మీరు వ్యక్తి నుండి అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్యతో కలత చెందినా లేదా వెనక్కి తగ్గినా, అవతలి వ్యక్తిని ఎదుర్కునే ముందు కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. మీరు ఎంత నాడీగా కనిపిస్తారో, మీరు చెప్పేది ఇతర వ్యక్తి తక్కువగా వింటారు.
   • వ్యక్తిపై హఠాత్తుగా అరుస్తూ బదులు, మీరు చెప్పబోయే దాని గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. వారి అసభ్యకరమైన వ్యాఖ్య మిమ్మల్ని కలవరపరచలేదని మీరు చూపిస్తే అవతలి వ్యక్తి మీతో వాదించే అవకాశం తక్కువగా ఉంటుంది. మంచి వ్యక్తిగా ఉండడం అంటే ఆత్మవిశ్వాసం మరియు మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడం.
   • ఎలాంటి గొడవలు లేదా వాదనలలో పాల్గొనవద్దు - ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది. మీరు కొట్టడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మిమ్మల్ని నియంత్రించడానికి అక్కడ ఒక స్నేహితుడిని కలిగి ఉండండి.
2. ప్రత్యక్షంగా ఉండండి. బుష్ చుట్టూ కొట్టవద్దు మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండకండి. ఎదుటి వ్యక్తిని నేరుగా ఎదుర్కోండి, కంటికి పరిచయం చేసుకోండి మరియు మీకు కోపం తెప్పించేది ఏమిటో వెంటనే స్పష్టం చేయండి. వారు చేసిన తప్పు ఏమిటో మీరు వారికి చెప్పకపోతే ప్రజలు వారి తప్పుల నుండి నేర్చుకోలేరు.
   • కిరాణా దుకాణం వద్ద ఎవరైనా వరుసలో ఉంటే, వారు గమనిస్తారనే ఆశతో నాటకీయ నిట్టూర్పును లేదా కళ్ళను చుట్టవద్దు. "క్షమించండి, కానీ నేను మీ కోసం వరుసలో ఉన్నాను" లేదా "నన్ను క్షమించండి, కానీ మీరు అక్కడ క్యూలో చేరవచ్చు" అని చెప్పి నేరుగా వ్యక్తిని సంబోధించండి.
3. హాస్యం ఉపయోగించండి. ఒకరిని వారి మొరటుతనం గురించి తీవ్రంగా ప్రసంగించడం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, ఉద్రిక్తతను కొంచెం తగ్గించడానికి హాస్యాన్ని ఉపయోగించండి.
   • ఎవరైనా బిగ్గరగా ఒక శాండ్‌విచ్ నమలడం మరియు సబ్వేలో మీ పక్కన గందరగోళాన్ని చేస్తే, చిరునవ్వు మరియు, నవ్వుతూ, "వావ్, మీరు నిజంగా ఆనందిస్తున్నారు, లేదా?" అవతలి వ్యక్తికి అర్థం కాకపోతే, "కొంచెం తక్కువ బిగ్గరగా నమలడం మీకు ఇష్టమా?"
   • మీ హాస్యం తేలికపాటిదని మరియు నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు లేదా వ్యంగ్యంగా లేదని నిర్ధారించుకోండి. స్నేహంగా ఉండండి మరియు నవ్వండి. మీ వ్యాఖ్య మీరిద్దరూ నవ్వగల హాస్యాస్పదంగా రావాలని మీరు కోరుకుంటారు, కానీ వాదనగా మారగల మొరటు వ్యాఖ్యలాగా కాదు.
4. మర్యాదగా ఉండు. మొరటుగా పోరాడటానికి ఉత్తమ మార్గం దయతో. మరింత పరిణతి చెందిన వ్యక్తిగా ఉండండి మరియు మీ గురించి కూడా మొరటుగా మాట్లాడటం ద్వారా వారి స్థాయికి దిగకండి.
   • గౌరవప్రదమైన, మర్యాదపూర్వక స్వరం కలిగి ఉండండి. చిరునవ్వు.
   • "దయచేసి" మరియు "ధన్యవాదాలు" వంటి పదాలను ఉపయోగించండి. మీరు ప్రారంభించడానికి ఈ పదాలు చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. ఉదాహరణకు, "ఆపు, ఇది మొరటుగా మరియు అభ్యంతరకరంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. మీ ప్రవర్తనను నేను అభినందించను" లేదా "ఇలాంటి [దూకుడు, మొరటుగా, అప్రియంగా మొదలైనవి] దీనికి భాష అవసరం లేదు. ధన్యవాదాలు."
   • అనాగరికమైన వ్యక్తులను తరచుగా ఏదో బాధపెడుతుంది. వారి అస్పష్టత సహాయం కోసం కేకలు వేయవచ్చు లేదా వారు వినే చెవి కోసం వెతుకుతూ ఉండవచ్చు. మీకు వ్యక్తి బాగా తెలిస్తే, వారిని ఇబ్బంది పెట్టే ఏదైనా ఉందా లేదా వారికి సహాయం అవసరమా అని వారిని అడగండి. అయినప్పటికీ, ఇది వ్యంగ్యంగా కనిపించకుండా చూసుకోండి. "మీరు ఇటీవల [నాడీ, ఉద్రిక్తత, మొదలైనవి] ఉన్నట్లు నేను గమనించాను. అంతా బాగానే ఉందా? మీకు సహాయం చేయడానికి నేను ఏదైనా చేయగలనా?"
5. నాగరిక సంభాషణ చేయండి. ఒకవేళ ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని వ్యక్తిగతంగా బాధపెట్టినట్లయితే లేదా మీరు ప్రత్యేకంగా విభేదిస్తున్న ఏదైనా చెప్పినట్లయితే, మీ అభిప్రాయాన్ని మర్యాదగా వ్యక్తపరచండి మరియు అవతలి వ్యక్తి ఎందుకు ఇలా ప్రవర్తిస్తున్నావని అడగండి.
   • "మీరు ఇప్పుడే చెప్పినది మొరటుగా మరియు అగౌరవంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను ... అలాంటిది ఎందుకు చెప్తున్నావు" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు అవతలి వ్యక్తి దృక్పథాన్ని అర్థం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారని స్పష్టం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్చ లేదా చర్చను ప్రారంభించగలదు - అది చేతిలో నుండి బయటపడకుండా చూసుకోండి.
   • ఇది వేడి చర్చగా మారితే మరియు వ్యక్తి మొరటుగా మరియు అగౌరవంగా ఉంటే, దూరంగా నడవండి. మీరు చేయగలిగినదంతా చేశారని గ్రహించి, దాన్ని వీడండి.
   • కొంతమంది వారి ఆలోచనలలో చాలా చిక్కుకుపోతారని మర్చిపోవద్దు. కొన్నిసార్లు అంగీకరించడం సాధ్యం కాదు, మరియు మీరు ప్రయత్నించినా, మీరు మరొకరి మనసు మార్చుకోలేరు.
6. "మీరు" కు విరుద్ధంగా మీ వ్యాఖ్యలలో "నేను" ఉపయోగించండి. "మీరు" వ్యాఖ్యలు వేలు చూపిస్తాయి మరియు వినేవారిపై నిందలు వేస్తాయి, వారిపై దాడి చేసినట్లు అనిపిస్తుంది. బదులుగా, అవతలి వ్యక్తికి అతని / ఆమె చర్యలు మీకు ఎలా అనిపిస్తాయో స్పష్టం చేయండి.
   • ఒక కుటుంబ సభ్యుడు మీ బరువుపై వ్యాఖ్యానిస్తూ ఉంటే, "మీరు చాలా బాధించేవారు మరియు మొరటుగా ఉన్నారు" అనే దానికి విరుద్ధంగా "నా శరీరం గురించి ఆ విషయాలు చెప్పడం నాకు అసురక్షితంగా మరియు ప్రతికూలంగా అనిపిస్తుంది" అని చెప్పండి.
7. ఎదుటి వ్యక్తితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడండి. అతను / ఆమె ఏదో తప్పు చేసినప్పుడు జవాబుదారీగా ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు. మీరు ఒక సమూహంలో ఉన్నప్పుడు ఒక వ్యక్తి మీకు బాధ కలిగిస్తుంటే, మీరు మరొక వ్యక్తితో ప్రైవేటుగా మాట్లాడే వరకు కొంతసేపు వేచి ఉండండి.
   • ఒక స్నేహితుడు భోజన సమయంలో ఒక సమూహంలో జాత్యహంకార లేదా సెక్సిస్ట్ వ్యాఖ్య చేస్తే, ఇతరులు బయలుదేరే వరకు వేచి ఉండండి లేదా వారిని తదుపరి తరగతికి నడిపించండి, తద్వారా మీరు ప్రైవేటుగా చర్చించవచ్చు. లేదా ఒక టెక్స్ట్ పంపండి మరియు "హే, నేను మీతో ఏదైనా మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. పాఠశాల తర్వాత మీకు కొంత సమయం ఉందా?"
   • ఎదుటి వ్యక్తితో ఒంటరిగా మాట్లాడటం ఇతర స్నేహితులను సంఘర్షణలో పాల్గొనకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది మరియు మీ స్నేహితుల సమూహంలో విభజనకు దారితీస్తుంది.
8. పరిస్థితిని పునరాలోచించవద్దు. మీరు వారి ప్రవర్తనతో ఒకరిని ఎదుర్కొని, విషయాలు మెరుగుపడటం లేదని కనుగొంటే, వారితో సంబంధాలను మెరుగుపర్చడానికి మీరు చేయగలిగినదంతా చేశారని అంగీకరించండి.
   • వారు అసభ్యంగా ఉండాలనుకుంటే మీరు వారిని మర్యాదగా చేయలేరు మరియు అవతలి వ్యక్తిని "మంచిగా" మార్చడం మీ బాధ్యత కాదు. వాస్తవానికి, ఇతర వ్యక్తులలో ప్రవర్తనలో మార్పును బలవంతం చేయడం వలన వారు మంచిగా కాకుండా అధ్వాన్నంగా ప్రవర్తిస్తారు. కొన్నిసార్లు మీరు ఇతరుల మొరటుతనాన్ని అంగీకరించాలి, అది మీ తప్పు కాదని గ్రహించి, వారి స్వంత పరిష్కారాలను కనుగొననివ్వండి.

2 యొక్క 2 విధానం: వ్యక్తిని విస్మరించండి

1. మీ ముఖాన్ని "పేకాట ముఖం" లో ఉంచండి. ఎలాంటి ఎమోషన్ చూపించవద్దు. మీకు కోపం, కోపం లేదా చిరాకు వచ్చినట్లు అనిపించినా, వారి మొరటుతనం మీపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపదని చూపించడం ద్వారా వారు కోరుకున్నది ఇవ్వకండి.
   • ప్రశాంతంగా ఉండండి మరియు సేకరించండి. మీ సహనం కోల్పోతున్నట్లు అనిపిస్తే కళ్ళు మూసుకుని లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.
   • నిటారుగా ఉన్న ముఖాన్ని ఉంచండి లేదా "ఖాళీ" రూపంతో చూడటానికి ప్రయత్నించండి, వ్యక్తిని పూర్తిగా విస్మరించండి మరియు అతను / ఆమె మీ సమయం విలువైనది కాదని చూపిస్తుంది.
2. ప్రత్యక్ష కంటికి పరిచయం చేయవద్దు. మీరు కంటికి పరిచయం చేసినప్పుడు, మీరు అవతలి వ్యక్తి యొక్క ఉనికిని ధృవీకరిస్తారు మరియు వారి చర్యలను ధృవీకరిస్తారు. అనంతం గురించి మీ దృష్టితో, మరొకటి నుండి దూరంగా చూడండి.
   • కళ్ళు తగ్గించవద్దు. ఈ రకమైన బాడీ లాంగ్వేజ్ లొంగే మరియు అసురక్షితంగా కనిపిస్తుంది. మీకు నమ్మకంగా మరియు నియంత్రిత రూపాన్ని ఇవ్వడానికి ముందుకు మరియు స్థిరంగా చూడండి.
3. మీ శరీరాన్ని మరొకటి నుండి తిప్పండి. మీరు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ద్వారా చాలా తెలియజేయవచ్చు. మీ భుజాలు మరియు కాళ్ళను వ్యతిరేక దిశలో తిరగండి. క్లోజ్డ్ మరియు రసహీనమైన ముద్ర ఇవ్వడానికి మీ చేతులను మడవండి.
4. దూరంగా నడువు. వీలైతే, త్వరగా ఎదురుగా వ్యతిరేక దిశలో నడవండి మరియు వెనక్కి తిరిగి చూడకండి. నిటారుగా నిలబడి, మీరు నడుస్తున్నప్పుడు నమ్మకంగా చూడండి.
   • దూరంగా నడిచే ముందు ఏమీ అనకపోవడం మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, వెంటనే సమాధానం ఇవ్వండి. మరొకరు చెప్పినదానిని మీరు విన్నారని, కానీ మీరు అంగీకరించలేదని ఇది సూచిస్తుంది. మీరు దూరంగా నడిచే ముందు "సరే" లేదా "నాకు తెలియదు" వంటిది చెప్పవచ్చు.
   • ఒక క్లాస్‌మేట్ ఫైనల్ ఎగ్జామ్‌లో ఉత్తీర్ణత సాధించినట్లు మీ ముఖాన్ని రుద్దుతూ ఉంటే, చిరునవ్వుతో, "అది బాగుంది" అని చెప్పండి. అప్పుడు మీ దృష్టిని ఇతర ముఖ్యమైన విషయాల వైపు మళ్లించండి.
   • సహోద్యోగి లేదా స్నేహితుడు వంటి ఏదో ఒక సమయంలో మీరు ఆ వ్యక్తితో మళ్లీ సంభాషిస్తారని మీకు తెలిసిన వ్యక్తి అయితే, మీరు కొన్ని నిమిషాల తర్వాత దూరంగా నడవడం ద్వారా ప్రశాంతంగా ఉండటానికి వారికి కొంత స్థలం ఇవ్వవచ్చు. మీరు మళ్ళీ కలిసినప్పుడు అవతలి వ్యక్తి ప్రవర్తన మారిందని ఆశిద్దాం.
5. వ్యక్తిని నివారించండి. మొరటు వ్యక్తి నుండి మీ దూరాన్ని ఉంచండి, తద్వారా వారి ప్రతికూలత మీకు చాలా తరచుగా బాధ కలిగించదు.
   • వ్యక్తి అపరిచితుడు అయితే ఇది తేలికగా ఉండాలి - మీరు మరలా మరలా ఇతర వ్యక్తిని చూడవలసిన అవసరం ఉండదు.
   • మీరు నిజంగా అవతలి వ్యక్తిని నిలబెట్టలేకపోతే, కానీ మీరు తరచూ లేదా ప్రతిరోజూ వారితో దూసుకుపోతుంటే, వారితో సంబంధాన్ని సాధ్యమైనంతవరకు పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ వ్యక్తిని నివారించడానికి మీరు కార్యాలయాలను మార్చడం లేదా ఇతర మార్పులు చేయడం సాధ్యమైతే, ఆ చర్య తీసుకోండి. మీ చుట్టూ వాటిని కలిగి ఉండకుండా ఉండటానికి ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడుతుంది.

చిట్కాలు

• అనాగరిక ప్రవర్తన ప్రజలకు సాధారణమని మరియు అందరితో కలిసి ఉండటం అసాధ్యమని అంగీకరించండి. గుర్తుంచుకోండి, మనమందరం కొన్ని సమయాల్లో అశాస్త్రీయంగా ఆలోచిస్తాము - వాస్తవానికి, కొన్ని పరిస్థితులలో మనమే మొరటుగా ఉండవచ్చు!
• వ్యక్తిగతంగా తీసుకోకండి. అసభ్య ప్రవర్తన సాధారణంగా మీతో సంబంధం లేని వ్యక్తిగత సమస్య లేదా అభద్రత యొక్క ఫలితం. వ్యక్తి వారి నిరాశను "మీరు" పైకి తీసుకువెళ్ళినప్పటికీ, ఈ వ్యక్తి "మీరు" చేత నిరాశకు గురయ్యాడని కాదు. అవతలి వ్యక్తి యొక్క అర్ధాన్ని మీ తప్పు అని అంతర్గతీకరించవద్దు; దానిని నిష్పాక్షికంగా ఎదుర్కోవటానికి ప్రయత్నించండి.
• ఇది మీతో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పటికీ మరియు మీరు వ్యక్తిగతంగా దాడి చేసినట్లు అనిపించినప్పటికీ, ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు అది మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో మీరు ఎంచుకోగలరని గ్రహించండి. మీది కాదు, వారి సమస్యగా పరిగణించడం ద్వారా వారి మొద్దుబారిన నుండి బలాన్ని గీయండి. మీ మీద మరియు మీరు నమ్మే వాటిపై నమ్మకం ఉంచండి మరియు వారి మొద్దుబారిన వ్యాఖ్యలను పట్టుకోనివ్వవద్దు.
• సమాధానం చెప్పేటప్పుడు, దానిని ఉపరితలంగా ఉంచండి. మీరు మర్యాదగా ఉండాలని మరియు మిమ్మల్ని ఇబ్బందుల్లోకి గురిచేసే వ్యాఖ్యలు చేయకూడదు. ఇది మీరు మరింత పరిణతి చెందిన వ్యక్తి అని చూపిస్తుంది మరియు మీరు మీ గౌరవాన్ని కాపాడుకోవచ్చు.
• మరొకరితో అసభ్యంగా ప్రవర్తించవద్దు: చిరునవ్వు, కరుణ చూపండి మరియు మరొకరు ఎలా చేస్తున్నారో అడగండి. వారి మొద్దుబారిన సహాయం కోసం కేకలు వేయవచ్చు మరియు దయ అనేది ఇతర వ్యక్తికి ఈ క్షణంలో అవసరమయ్యేది కావచ్చు. ప్రతికూలతపై మీ శక్తిని వృధా చేసే బదులు, పాజిటివిటీని ప్రసరించడానికి ప్రయత్నించండి.
• ఈ గొడవలను మీరు మీ సన్నిహితులతో చర్చించే వ్యక్తుల సంఖ్యను పరిమితం చేయండి. మానసికంగా కఠినమైన పరిస్థితి గురించి మాట్లాడటం సరైందే కాని వేరే అంశానికి వెళ్లండి. ఇలాంటి పరిస్థితులలో వయోజన వ్యక్తిలో భాగం కావడం ఏమిటంటే, మీరు దాని గురించి ఎక్కువగా చెప్పరు. అదనంగా, గాసిప్ వ్యాప్తి చెందడం మరియు అనాగరిక వ్యక్తికి తిరిగి రావడం మీకు ఇష్టం లేదు.
• ఇతరులు ఆ వ్యక్తితో ఎలా వ్యవహరిస్తారనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తిని మొరటుగా కనుగొనడంలో మీరు ఒంటరిగా లేరు. అలాంటి వ్యక్తులతో వారు అసభ్యంగా ప్రవర్తించినప్పుడు ఇతరులు ఎలా వ్యవహరిస్తారో మరియు వారి పద్ధతులు పని చేస్తాయా లేదా అనే విషయాన్ని పరిగణించండి. ఇది వారితో ఎలా సంభాషించాలో మీకు ఇతర ఆలోచనలు మరియు అంతర్దృష్టులను ఇస్తుంది.

హెచ్చరికలు

• క్రమంగా, మొరటుగా వ్యవహరించే వ్యక్తితో బాధపడకండి. ఇది వారు చేస్తున్నది మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతోందని చూపించడానికి ఇది వెళుతుంది. అంతేకాకుండా, మీరు కూడా అర్థం చేసుకోబోతున్నట్లయితే, మీకు మరియు ఇతర వ్యక్తికి మధ్య చాలా తేడా ఉందా?
• వారితో సర్దుబాటు చేయవద్దు - వారు మీ కంటే గొప్పవారని భావిస్తారు. మొరటు వ్యక్తులు తరచుగా సూక్ష్మ శక్తి ఆటలను ఆడతారు; వారు మిమ్మల్ని మీ పాదాలకు విసిరేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు లేదా మిమ్మల్ని వారికి అనుగుణంగా మార్చుకుంటారు.
• వాదనను ప్రారంభించడం వంటి సంఘర్షణను పెంచే ఏదైనా చేయవద్దు. అలాంటి వ్యక్తిని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించడం లేదా వారిని ఒక విధమైన ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం కంటే పారిపోవటం మంచిది.