విషయము

• అడుగు పెట్టడానికి
• 3 యొక్క 1 వ భాగం: చర్య తీసుకోవడం
• 3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోండి
• 3 యొక్క 3 వ భాగం: శోధనను కొనసాగించండి
• చిట్కాలు

నేను ఎవరు? ఇది ఏమాత్రం కొత్త ప్రశ్న కానప్పటికీ, దానికి సులభమైన సమాధానం లేదు. ప్రజలు తమ చుట్టూ ఉన్న విషయాలను మార్చుకుంటారు, పెరుగుతారు మరియు అనుగుణంగా ఉంటారు. మీరు ఎవరో (మరియు మీరు ఎవరు కాదు) తెలుసుకోవడానికి చర్యలు తీసుకోండి. మీ ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోండి ఎందుకంటే అవి మీ చర్యలను ఆకృతి చేస్తాయి. మీరే తిరిగి అంచనా వేయండి. అన్నింటికంటే, మీరు ఎప్పటికీ పెరగడం మరియు మార్చడం పూర్తి చేయలేదు.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క 1 వ భాగం: చర్య తీసుకోవడం

1. అభివృద్ధి కోసం ప్రాంతాలను సూచించండి. మీరు పని చేయదలిచిన లక్షణాల జాబితాను రూపొందించండి. ఇది మీ గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చింతించకుండా బాగా వినడం నేర్చుకోవడం నుండి ఏదైనా కావచ్చు. మెరుగుదల చూడటానికి సమయం పడుతుంది కాబట్టి, మార్పుపై పనిచేయడం మీరు ఇప్పటికే ఎవరో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • మనం తరచుగా ఏదో తెలుసుకోవడం ద్వారా మార్చడానికి మార్గాన్ని నిర్దేశిస్తాము. చాలా త్వరగా మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు దీనితో మునిగిపోవచ్చు, ఇది విజయ అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది. మిమ్మల్ని మార్చగల ఏకైక వ్యక్తి మీరు మరియు మీరు నిజంగా కావాలనుకుంటే, అది పని చేస్తుంది.
2. సహాయం కోసం మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులను అడగండి. మీ బలాలు ఏమిటో స్నేహితులు ఏమనుకుంటున్నారో అడగండి మరియు ఏ రంగాల్లో అభివృద్ధికి స్థలం ఉంది. మీకు బాగా తెలిసిన మరియు నిర్మాణాత్మక, సానుకూల అభిప్రాయాన్ని అందించగల వ్యక్తులను మీరు అడిగినట్లు నిర్ధారించుకోండి. మీరు బాధపడకుండా ఫీడ్‌బ్యాక్‌తో వ్యవహరించగలరా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇది మీరు ఎవరో ప్రతిబింబించకపోవచ్చు, కానీ ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా చూస్తారు.
3. మీ కోసం కొంత సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీ కోసం సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి, ప్రత్యేకించి మీరు ఎల్లప్పుడూ పని, పాఠశాల మరియు స్నేహితుల మధ్య పరుగెత్తుతుంటే. మీ షెడ్యూల్ చాలా నిండి ఉంటే, మీకు పెద్దగా అర్ధం కాని ఆ కట్టుబాట్లను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. బదులుగా, స్వీయ పరీక్ష కోసం సమయం కేటాయించండి. చిన్న సామాజిక బాధ్యతలపై ప్రాధాన్యతనివ్వండి.
   • మీరు మీతో ధ్యానం చేయడం లేదా ఆలోచించడం ఆ సమయాన్ని గడపవలసిన అవసరం లేదు. మీకు ఇష్టమైన సినిమా చూస్తున్నా లేదా వ్యాయామం చేసినా మీ గురించి క్రొత్తదాన్ని కనుగొనవచ్చు.
4. చిన్నదిగా ప్రారంభించండి. మీరు ఏ రంగాల్లో పని చేయాలనుకుంటున్నారో మరియు వాటిని ఎలా మార్చాలనుకుంటున్నారో మీరు గుర్తించిన తర్వాత, ప్రారంభించండి. దాని గురించి ఒక పత్రికను ఉంచండి, పరిశోధన ఎంపికలు మరియు ఒక ప్రణాళిక చేయండి. ప్రతిరోజూ చిన్న మార్పులు చేయండి మరియు మీ కొత్త స్వీయ అభివృద్ధిని చూడండి.
   • మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు మీకు సహాయపడే మార్పులు చేయడానికి డైరీ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దృష్టి పెట్టడానికి ప్రతిరోజూ కనీసం 20 నిమిషాలు రాయాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
5. కళ చేయండి. మీరు గ్రహం మీద అతి తక్కువ సృజనాత్మక వ్యక్తి అని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఎవరికి తెలుసు, బహుశా మీరు నిజంగా మీకు ఎప్పుడూ అవకాశం ఇవ్వలేదు. ఒక పద్యం రాయండి. మీ విండో నుండి మీరు చూడగలిగేదాన్ని గీయండి. కుండలు, పెయింటింగ్ లేదా నటనలో క్లాస్ తీసుకోండి. సృజనాత్మక వ్యక్తులతో సమావేశమై మీరు వారి నుండి ఏమి నేర్చుకోవాలో చూడండి. ఈ కారణంగా మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి వైదొలగాలి మరియు మీరు ఆశ్చర్యపోతారు, ప్రేరణ పొందుతారు మరియు ఉత్సాహంగా ఉంటారు.
   • చింతించకండి ఎందుకంటే మీ పెయింటింగ్స్ వెంటనే పికాసో లాగా కనిపించవు. విషయం ఏమిటంటే మీరు ఎవరో తెలుసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు నిజంగా ఆనందించండి. మీరు ప్రత్యేకంగా ఏదైనా గురించి చాలా శ్రద్ధ వహిస్తారు. ఇది కుటుంబ సభ్యుడు కావచ్చు, మీ బాల్యం నుండి ఒక ప్రదేశం కావచ్చు లేదా మీరు కావాలనుకునేది కావచ్చు.
6. నిన్ను నీవు సవాలు చేసుకొనుము. మీరు భయపెట్టడం లేదా మిమ్మల్ని భయపెట్టడం వల్ల మీరు ఎప్పటికీ చేయని పని చేయండి. అడ్డంకులు మిమ్మల్ని అరికట్టవద్దు. బదులుగా, చిన్న సవాళ్లతో ప్రారంభించండి మరియు పెద్ద వాటి వరకు పని చేయండి. మీరు అనుకున్నదానికంటే ఎక్కువ నిశ్చయించుకోవచ్చు మరియు మీరు చేసే పనికి ప్రతిభ కూడా ఉండవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు క్రొత్త వ్యక్తుల సమూహాన్ని సందర్శించి, స్నేహితులను సంపాదించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, మీరు 3 కి.మీ కంటే ఎక్కువ నడవనప్పుడు 15 కి.మీ.కి సైన్ అప్ చేయండి లేదా ఫేస్‌బుక్ లేకుండా మీరు ఎంతసేపు వెళ్లవచ్చో చూడండి.
7. మీ నుండి భిన్నమైన వ్యక్తులతో సమయం గడపండి. ప్రజలు మీ విలువ వ్యవస్థను సవాలు చేస్తున్నందున మరియు మీ గురించి కొత్త కోణాలను అందిస్తున్నందున మీరు మీ గురించి మరింత నేర్చుకుంటారు. సారూప్య విలువలను పంచుకునే స్నేహితులకు మీరు వీడ్కోలు చెప్పనవసరం లేదు, కానీ విషయాలను సానుకూల మార్గంలో కదిలించే, భిన్నంగా జీవించే మరియు ఆకస్మికంగా మరియు ఆశ్చర్యపరిచే వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఈ వ్యక్తులతో సమయాన్ని గడపడం వలన మీరు మీ చుట్టూ చూసే వాటికి ప్రతిబింబంగా కాకుండా, మీరు క్రొత్త విషయాలను కనుగొని, మీరు నిజంగా ఎవరు అనే విషయాన్ని తెలుసుకునే అవకాశం ఉంటుంది.

3 యొక్క 2 వ భాగం: మీ ఆలోచనల గురించి తెలుసుకోండి

1. మీ ఆలోచనలను పత్రికలో రికార్డ్ చేయండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా ఏమనుకుంటున్నారో వ్రాసుకోండి: రోజు చివరిలో, మీకు ఆందోళనలు ఉన్నప్పుడు లేదా ప్రేరణ పొందినప్పుడు లేదా అలాంటిదే. మీ జీవితం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో, మీ లక్ష్యాలు ఏమిటి మరియు ముందుకు సాగడం గురించి మీకు ఏ ప్రశ్నలు ఉన్నాయో నిర్ధారించుకోండి.
   • మీకు ఒక్క క్షణం గుర్తులేకపోతే, మీరు డైరీ ద్వారా చదివి మీ నిజమైన స్వయం కోసం చూడవచ్చు. మీరు దేని గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు? మీరు ఏ నమూనాలను గుర్తించగలరు? మీ స్వంత పదాలను చదవడం వల్ల మీరు చర్య తీసుకోవడానికి ఉపయోగించే క్రొత్తదాన్ని కనుగొనవచ్చు.
2. పరిపూర్ణంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు. పరిపూర్ణత అనేది తరచూ మనపై భారం పడే ఒక ఆదర్శం, ఇది మన ఆనందాన్ని ఈ ఆదర్శ చిత్రంపై ఆధారపడేలా చేస్తుంది. మిమ్మల్ని మీరు అంగీకరించడం చాలా ఆరోగ్యకరమైన వైఖరి మరియు మీ గురించి నిజమైన అంగీకారం మీరు ఎవరు అనే దాని గురించి చాలా సంతోషంగా మరియు నిజాయితీగా ఉంటుందని మీరు కనుగొనవచ్చు.
   • మీరు కొంచెం క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారని మీరు కనుగొనవచ్చు, కానీ మీరు అదే సమయంలో నమ్మకమైన స్నేహితుడు మరియు గొప్ప వినేవారు.
3. మీ స్వంత గుర్తింపును కనుగొనడంలో పని చేయండి. గుర్తింపు ఒక గమ్మత్తైన విషయం. హఠాత్తుగా వ్యవహరించే వ్యక్తులు వారు నిజంగా ఎవరో చూపించకపోవచ్చు. ప్రతి తరచుగా, నిజాయితీగా మీరు నిజంగా ఎవరు అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీరు మీరే తండ్రి, కొడుకు, అకౌంటెంట్ మరియు అతని / ఆమె కుటుంబం గురించి పట్టించుకునే మరియు సరైన పని చేసే వ్యక్తిగా మీరు అనుకోవచ్చు. ఇది అధ్యయనం మరియు / లేదా జీవిత అనుభవం ద్వారా కాలక్రమేణా మారవచ్చు.
   • మీ ఆలోచనలు, భావాలు మరియు చర్యలు మీరు ఎవరో వాస్తవంగా ప్రతిబింబిస్తాయా? కాకపోతే, మీరు మీరే నిజం అయ్యేలా మార్చండి.
4. ప్రాధాన్యతల జాబితాను రూపొందించండి. ఇవి మీకు చాలా అర్ధమయ్యే విషయాలు. అంశాలను ప్రాముఖ్యత క్రమంలో ఉంచండి. మీకు చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటో తెలుసుకోవడం మీకు జీవితాన్ని నిజంగా ముఖ్యమైనదిగా మరియు అర్థవంతంగా చేస్తుంది అని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, కాబట్టి జాబితాతో మీ సమయాన్ని కేటాయించండి. జాబితా మీకు ఆశ్చర్యం కలిగించవచ్చు.
   • మీరు విలువైన కొన్ని విషయాలు: స్నేహితులు, కుటుంబం, అధ్యయనాలు, కొన్ని తరగతులు లేదా మీ ఉద్యోగం లేదా బహుశా నైపుణ్యం. మీ జీవితానికి ఈ విషయాలు లేదా వ్యక్తుల యొక్క అదనపు విలువ ఏమిటో తెలుసుకోండి. మీకు మరియు మీకు ముఖ్యమైన ఇతర విషయాల కోసం మీ జీవితంలో ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి.
5. మీ చర్యలకు బాధ్యత వహించండి. మీ జీవితంలో తప్పు జరిగే ప్రతిదానికీ ఇతరులను నిందించడం సులభం. మీ స్వంత వైఫల్యాలతో సహా, మీ జీవితాన్ని మీరు నియంత్రించారని మీరు అంగీకరించిన తర్వాత, మీరు మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోగలుగుతారు.
   • మీరు సాధించిన ప్రతిదానికీ మీరు బాధ్యత వహిస్తారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు అగ్రశ్రేణి టెన్నిస్ ఆటగాడు అయినా లేదా మీరే భాష నేర్పిస్తున్నా, ఇవన్నీ మీ స్వంత వ్యక్తిగత ప్రేరణ మరియు ఆశయం యొక్క ఫలితం.
6. మీ గురించి గర్వపడండి. మీరు నిజంగా ఎవరో ప్రేమించండి. మీరు ప్రత్యేకమైనవారని మరియు ప్రేమ మరియు శ్రద్ధకు అర్హులని మర్చిపోవద్దు. మీకు అర్హమైన సంరక్షణ మీరే ఇవ్వండి. మీ గురించి మీరు నిజంగా ఇష్టపడే విషయాలను జాబితా చేయండి. అద్దంలో చూసి చిరునవ్వు. మీరు పరిపూర్ణులు కాదని అంగీకరించి, మీ తప్పులన్నీ ఉన్నప్పటికీ మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించండి.
   • గుర్తుంచుకోండి, మనమందరం పరిపూర్ణంగా మరియు ఒకేలా కనిపిస్తే జీవితం చాలా బోరింగ్ అవుతుంది. మీ లోపాలను స్వీకరించండి మరియు మీకు వీలైతే వాటిని కూడా నొక్కి చెప్పండి!

3 యొక్క 3 వ భాగం: శోధనను కొనసాగించండి

1. మీరు సాధించాలనుకుంటున్న 100 విషయాల జాబితాను రూపొందించండి. మీరు చేసే పనులు మీరు ఎవరో ప్రభావితం చేస్తాయి, కాబట్టి వాటిని వ్రాసి మీరు ఏమి నేర్చుకోవాలో చూడండి. జాబితాలోని విభిన్న అంశాలు ఉమ్మడిగా ఉన్నాయో తెలుసుకోండి మరియు మీకు వీలైనన్ని లక్ష్యాలను సాధించడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించండి. వాటిలో కొన్ని పూర్తిగా అవాస్తవికం కావచ్చు మరియు మీరు వాటిని ఎప్పటికీ చేయలేరు, కానీ వాటిని వ్రాయడం వల్ల మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ లక్ష్యాలను రాయడం వల్ల వాటిని సాధించే అవకాశాలు పెరుగుతాయి. ప్రతిసారీ జాబితాను మార్చడానికి బయపడకండి ఎందుకంటే మీరు వ్యక్తిగా కూడా మారుతారు.
2. మీ విశ్వాసాన్ని పెంపొందించే పని. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడం అనేది నిరంతర సవాలు, కానీ శిశువు దశలను తీసుకోవడం మరియు మీ లక్ష్యాలను సాధించడంపై శ్రద్ధ చూపడం మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ స్వీయ-ఇమేజ్‌ను పెంచుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేయడానికి కూడా అనుమతిస్తుంది, తద్వారా మీరు చివరికి ఒక వ్యక్తిగా ఎదగవచ్చు.
   • మీరు ఆత్మవిశ్వాసం లోపంతో బాధపడుతుంటే, మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానేయండి, మీరు సాధించిన వాటిని అభినందిస్తున్నాము మరియు మీ కోసం వాస్తవిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి.
3. దాన్ని అతిగా ఆలోచించవద్దు. మీ నిజమైన స్వయం కోసం అన్వేషణ జీవితకాల ప్రయాణం, కాబట్టి కొన్ని నెలల్లో, స్వీయ అన్వేషణ తర్వాత నెలలు లేదా సంవత్సరాల తర్వాత కూడా మీరు దీన్ని చేయలేకపోతే చింతించకండి. విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు తేలికగా తీసుకోండి. మీరు చాలా వేగంగా వెళ్ళినందున మీరు ముఖ్యమైనదాన్ని కనుగొనవచ్చు.
   • మీరు అకస్మాత్తుగా కూర్చోవడం ద్వారా ప్రేరణ పొందవచ్చు. మీ కప్పు టీ నుండి ఆవిరి కర్లింగ్ చూస్తుండగానే కొత్త చిత్రం, ఆలోచన లేదా ఉద్దేశ్యం వెలువడవచ్చు.
4. పగటి కల. మీ మనస్సు స్వేచ్ఛగా తిరగనివ్వండి. కిటికీ నుండి బయటకి చూడు లేదా కళ్ళు మూసుకుని ఆలోచనల కోసం వేచి ఉండండి. అదే way హించదగిన మార్గాన్ని అనుసరించడానికి బదులుగా మీ మనస్సును సంచరించడం మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. మీరు మీ ఆశలు మరియు కలల గురించి కూడా నేర్చుకోవచ్చు.
   • పగటి కలలు మీకు విశ్రాంతినిస్తాయి, ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకత మరియు సృజనాత్మకంగా చేస్తుంది.
5. మీరే ప్రశ్నలు అడగండి. మీ నమ్మకాలన్నీ రాతితో అమర్చబడిందని మీరు అనుకోవచ్చు, కాని ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోండి మరియు మీరు ఆలోచించే విధంగా ఎందుకు ఆలోచిస్తారో ఆలోచించండి. మిమ్మల్ని నిరంతరం విమర్శనాత్మకంగా చూడటం మీకు పరిశోధనాత్మక ఆలోచనాపరుడిగా మారడానికి సహాయపడుతుంది. మీ గురించి ఆసక్తిగా ఉండటం వలన మీరు నిజంగా ఎవరో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
   • మీ ఆలోచనలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో ఆలోచించండి. అవి సంవత్సరాల పరిశోధనల ఫలితమా లేక మీరు పెరిగిన ప్రదేశం మరియు మీరు సహవాసం చేసిన వ్యక్తుల వల్లనా? అవకాశాలు ఇది రెండింటి కలయిక మరియు అంగీకరించడానికి ముఖ్యమైన విషయం.

చిట్కాలు

• నీతో నువ్వు నిజాయితీగా ఉండు. సరిపోయేలా మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవద్దు మరియు మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చవద్దు.
• మీ స్వంత విలువలు, ప్రమాణాలు మరియు నమ్మకాలకు కట్టుబడి ఉండండి. మీరు ఎలా ఆలోచించాలో లేదా ఎలా ఉండాలో నిర్ణయించడానికి మరొకరిని అనుమతించవద్దు.