భుజం వెడల్పును కొలవండి

రచయిత: John Pratt
సృష్టి తేదీ: 14 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ: 1 జూలై 2024
Anonim
10日で5キロ痩せる方法🔥(立ったまま)
వీడియో: 10日で5キロ痩せる方法🔥(立ったまま)

విషయము

చొక్కాలు, బ్లేజర్లు మరియు ఇతర బల్లలను రూపకల్పన చేసేటప్పుడు లేదా టైలరింగ్ చేసేటప్పుడు భుజం వెడల్పు కొలత సాధారణంగా జరుగుతుంది. మీ భుజం వెడల్పును కొలవడం చాలా సరళమైన విధానం.

అడుగు పెట్టడానికి

3 యొక్క పద్ధతి 1: వెనుక భాగంలో (ప్రామాణిక) భుజం వెడల్పును కొలవండి

  1. మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి. భుజం వెడల్పులను సాధారణంగా వెనుకభాగంలో కొలుస్తారు కాబట్టి, మీ కోసం మరొకరు దీన్ని చేయాల్సి ఉంటుంది.
    • మీకు సహాయం చేయగల ఎవరినైనా మీరు కనుగొనలేకపోతే, "భుజం వెడల్పును చొక్కాతో కొలవండి" పద్ధతిని ఉపయోగించండి. ఇది సహాయం లేకుండా చేయవచ్చు మరియు సాధారణంగా ఖచ్చితమైన ఫలితాన్ని ఇస్తుంది.
  2. బాగా సరిపోయే చొక్కా ధరించండి. ఖచ్చితంగా అవసరం లేనప్పటికీ, తగిన చొక్కా అనువైనది, ఎందుకంటే మీరు చొక్కా అతుకులను టేప్ కొలతను వెంట ఉంచడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
    • మీకు కొలిచే చొక్కా లేకపోతే, భుజాలకు బాగా సరిపోయే ఏదైనా చొక్కా ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. మీరు ఈ పద్ధతిలో చొక్కాను కొలవవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మంచి చొక్కా ఉపయోగకరమైన లక్ష్య పాయింట్లను అందిస్తుంది.
  3. భుజం పాయింట్లు ఎక్కడ ఉన్నాయో నిర్ణయించండి. ఈ పాయింట్లు ప్రాథమికంగా అక్రోమియన్ (భుజం బ్లేడ్ యొక్క ప్రోట్రూషన్) ద్వారా సూచించబడతాయి, ఇది భుజాల పైభాగాలను సూచిస్తుంది.
    • ఈ రెండు పాయింట్లు భుజం మరియు చేయి కలిసే చోట కూడా ఉండాలి, అంటే భుజం క్రిందికి జారి చేతిలో విలీనం అయ్యే స్థానం.
    • మీరు సరిగ్గా సరిపోయే చొక్కా ధరించి ఉంటే, మీరు దానిని గైడ్‌గా ఉపయోగించవచ్చు. మీ చొక్కా వెనుక భాగంలో ఉన్న భుజం అతుకులు సాధారణంగా అసలు భుజం పాయింట్ల పైన ఉంటాయి.
    • మీ చొక్కా సరిగ్గా సరిపోకపోతే, యోక్ ప్యాడ్‌లు ఎంత వదులుగా లేదా గట్టిగా సరిపోతాయో మీ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించుకోండి మరియు దీన్ని మెరుగుపరచడానికి రెండు ఎండ్ పాయింట్లను సర్దుబాటు చేయండి.
  4. పఠనం రికార్డ్ చేయండి. ఇది మీ భుజం వెడల్పు యొక్క కొలత. దాని గురించి ఒక గమనిక తయారు చేసి, తరువాత ఉపయోగం కోసం ఉంచండి.
    • ప్రామాణిక భుజం వెడల్పు పురుషుల మరియు మహిళల దుస్తులకు ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే సాధారణంగా పురుషులు చొక్కాలు మరియు బ్లేజర్‌లను టైలరింగ్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
    • భుజం వెడల్పు కొలత తప్పనిసరిగా ఆదర్శ కొలతలు కలిగిన చొక్కా యొక్క కాడి వెడల్పును కొలుస్తుంది.
    • చొక్కా లేదా బ్లేజర్ కోసం ఉత్తమ స్లీవ్ పొడవును నిర్ణయించడానికి మీకు ఈ కొలతలు కూడా అవసరం.

3 యొక్క విధానం 2: ముందు భాగంలో భుజం వెడల్పును కొలవండి

  1. మీకు సహాయం చేయమని ఒకరిని అడగండి. మీరు ఇప్పుడు మీ శరీరం ముందు భాగంలో కొలిచినప్పటికీ, టేప్ కొలతను మీరే నిర్వహించడం సులభం అయినప్పటికీ, కొలత సమయంలో మీరు మీ భుజాలు మరియు చేతులను సహజంగా సాధ్యమైనంత వేలాడదీయాలి. అందుకే మీ కోసం వేరొకరు కొలిస్తే మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
    • మీరు "భుజం వెడల్పు" కోసం అడిగితే మరియు ప్రత్యేకంగా "ముందు భుజం వెడల్పు" కాకపోతే మీరు ఎల్లప్పుడూ వెనుక వైపు భుజం వెడల్పును కొలుస్తారు. ఇది ప్రమాణం, ముందు భాగంలో ఉన్నది చాలా తక్కువ.
    • ముందు భాగంలో భుజం వెడల్పు సాధారణంగా (దాదాపుగా) వెనుక భాగంలో భుజం వెడల్పుతో సమానంగా ఉంటుంది, అయితే వయస్సు మరియు బరువును బట్టి చిన్న తేడాలు సాధ్యమే. పార్శ్వగూని మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి వంటి కొన్ని పరిస్థితులు తేడాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
  2. కుడి చొక్కా ధరించండి. ముందు భాగంలో భుజం వెడల్పును కొలవడానికి, విస్తృత నెక్‌లైన్‌తో బాగా సరిపోయే చొక్కా తీసుకోండి లేదా అవసరమైతే పట్టీలతో చొక్కా ధరించండి.
    • ఈ కొలతలు మీ భుజాల సహాయక బిందువుల గురించి మరియు అసలు వెడల్పు గురించి ఎక్కువ. అందువల్ల, ప్రామాణిక లేదా అధిక నెక్‌లైన్‌తో గట్టిగా అమర్చిన చొక్కా కంటే, ఈ మద్దతు పాయింట్లు ఎంత దూరంలో ఉన్నాయో స్పష్టంగా చూడగలిగే చొక్కా ధరించడం మంచిది.
  3. ముందు లేదా మీ శరీరం వెంట కొలవండి. టేప్ కొలత చివరను ఒక భుజం బిందువుతో ఫ్లాట్ చేయడానికి మీ సహాయకుడిని అడగండి. మీ భుజం యొక్క సహజ వక్రతను అనుసరించి, వ్యతిరేక భుజం బిందువు వచ్చే వరకు మీ సహాయకుడు ముందు లేదా మీ శరీరం వెంట టేప్ కొలతను విస్తరించాలి.
    • కొలిచేటప్పుడు టేప్ కొలత క్షితిజ సమాంతర దిశలో చతురస్రంగా ఉండదు. ఇది మీ భుజాలతో కొద్దిగా వంగి ఉంటుంది.
  4. కొలతలు రాయండి. ఇవి ముందు భాగంలో భుజం వెడల్పు యొక్క కొలతలు. దాని గురించి ఒక గమనిక తయారు చేసి భవిష్యత్తు సూచన కోసం ఉంచండి.
    • ముందు భుజం వెడల్పు సాంకేతికంగా పురుషుల మరియు మహిళల దుస్తులకు ఉపయోగించబడుతుంది, అయితే ఇది మహిళల దుస్తుల రూపకల్పనలో ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది.
    • నెక్‌లైన్ రూపకల్పన లేదా అనుకూలీకరించేటప్పుడు ఈ కొలతలు సాధారణంగా ఉపయోగించబడతాయి. ముందు భుజం వెడల్పు మీ భుజం నుండి పడకుండా నెక్‌లైన్ కలిగి ఉండే గరిష్ట వెడల్పు. ఈ కొలతలు చొక్కాలు / బోడిస్‌లపై పట్టీలను ఉంచడం కూడా సులభతరం చేస్తాయి కాబట్టి అవి భుజాల నుండి జారిపోవు.

3 యొక్క విధానం 3: భుజం వెడల్పును చొక్కా లేదా చొక్కాతో కొలవండి

  1. బాగా సరిపోయే చొక్కా కనుగొనండి. టైలర్డ్ షర్ట్ ఉత్తమ ఎంపిక, కానీ మీ భుజాలకు సరిపోయే ఏ చొక్కా అయినా స్లీవ్ ఉన్నంత వరకు మంచిది.
    • ఈ కొలత పద్ధతి యొక్క ఖచ్చితత్వం మీరు కొలవాలనుకునే చొక్కాపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి మంచిదాన్ని ఎంచుకోండి. దీన్ని సాధ్యమైనంత ఖచ్చితంగా చేయడానికి, మీకు భుజాలకు సరిపోయే చొక్కా అవసరం. దుస్తులు మరింత విశాలంగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు అన్ని కొలతలు తీసుకున్న తర్వాత, మీరు ఎల్లప్పుడూ కొలతలకు 2.5 సెం.మీ.
    • భుజం వెడల్పు యొక్క వెనుక లేదా ప్రామాణిక కొలతలకు బదులుగా మీరు ఈ కొలతలను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ముందు భుజం వెడల్పు కొలతలకు ప్రత్యామ్నాయంగా దీన్ని ఉపయోగించవద్దు.
    • ఈ కొలతలు మీ స్వంత భుజాల వెంట టేప్ కొలతతో కొలిచేంత ఖచ్చితమైనవి కానందున, మీరు సాంప్రదాయ కొలత పద్ధతిని ఉపయోగించలేకపోతే మాత్రమే మీరు ఈ ఎంపికను ఉపయోగించాలి.
  2. చొక్కా ఫ్లాట్ గా వేయండి. చొక్కా టేబుల్ లేదా ఇతర ఫ్లాట్ వర్క్ ఉపరితలంపై ఉంచండి. ఫాబ్రిక్ వీలైనంత మృదువుగా ఉండేలా దాన్ని సున్నితంగా చేయండి.
    • ఫలితాలను సాధ్యమైనంత స్థిరంగా ఉంచడానికి, కొలిచేటప్పుడు మీరు చొక్కాను బ్యాకప్‌తో టేబుల్‌పై ఉంచవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా పట్టింపు లేదు, ఎందుకంటే భుజం అతుకుల స్థానం ఎల్లప్పుడూ ముందు భాగంలో ఉన్నట్లే ఉంటుంది.
  3. కొలతలు రాయండి. ఈ కొలతలు మీ భుజం వెడల్పు. దాని గురించి ఒక గమనిక తయారు చేసి, ఆర్కైవ్‌లో ఉంచండి.
    • వాస్తవానికి మీ భుజాలను కొలిచేంత ఖచ్చితమైనది కానప్పటికీ, ఈ పద్ధతి మీ నిజమైన భుజం వెడల్పు యొక్క అంచనాను ఎల్లప్పుడూ ఖచ్చితమైనదిగా అందిస్తుంది.
    • ఈ కొలతలు సాధారణంగా పురుషుల దుస్తులు తయారీకి ఉపయోగిస్తారు, కాని పురుషులు మరియు మహిళలకు టాప్ / టాప్ రెండింటికీ ఉపయోగించవచ్చు.

అవసరాలు

  • కొలిచే టేప్
  • చొక్కా, భుజాలలో "బిగించడం" (ఐచ్ఛికం)