విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

సరిగ్గా సరిపోని షూతో పరిగెత్తడం వంటి ఘర్షణ లేదా పునరావృత చర్యల వల్ల బొబ్బలు ఏర్పడతాయి.మీరు వడదెబ్బ లేదా మరొక రకమైన బర్న్ నుండి పొక్కులు పొందవచ్చు. పొక్కు చికిత్సకు, ప్రభావిత ప్రాంతాన్ని రక్షించండి మరియు కొన్ని సహజ నివారణలను ప్రయత్నించండి. పొక్కు పెద్దది లేదా బాధాకరమైనది అయితే, మీరు చీలిపోవడానికి పొక్కును గుచ్చుకోవాలి. జాగ్రత్తగా ప్రథమ చికిత్స చికిత్స చాలా సందర్భాల్లో పొక్కును నయం చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: చర్మ పొక్కులను రక్షించండి

1. 

   పొక్కును తాకవద్దు. పొక్కు విరగకపోతే, దాన్ని తాకకుండా ప్రయత్నించండి. గాయం విచ్ఛిన్నం కాకుండా స్వయంగా నయం చేయటం ద్వారా బ్యాక్టీరియా లోపలికి రాగలిగితే మంచిది.

2. 

   
   
   గాయపడిన ప్రాంతాన్ని వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టండి. ఇది సాధారణ చికిత్స. పొక్కు ప్రాంతాన్ని (చేతులు లేదా కాళ్ళు వంటివి) నానబెట్టడానికి తగినంత వెచ్చని నీటితో శుభ్రమైన బేసిన్ లేదా టబ్ ఉపయోగించండి. 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. వెచ్చని నీరు పొక్కు పైన చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, గాయం దాని స్వంతంగా ఆరిపోతుంది.

3. 

   మోల్స్కిన్తో బొబ్బలు సున్నితంగా. పొక్కు ఒక పీడన ప్రాంతంలో ఉంటే, మీ కాళ్ళ క్రింద, మీరు ఆ ప్రాంతాన్ని మోల్స్కిన్ తో మెత్తాలి. ఇది మృదువైన కాటన్ ఫాబ్రిక్, సాధారణంగా అంటుకునే వైపు ఉంటుంది. ఇది మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, అదే సమయంలో పొక్కును కూడా కాపాడుతుంది.
   • పొక్కు కంటే కొంచెం పెద్ద మోల్స్కిన్ ముక్కను కత్తిరించండి. పాచ్ డోనట్ లాగా ఉబ్బిన చుట్టూ ఉండేలా మధ్యలో రంధ్రం కత్తిరించండి. లో అతికించండి.
   • మీరు బ్లిస్ట్-ఓ-బాన్ లేదా ఎలాస్టికాన్ వంటి ఇతర పాచెస్ ప్రయత్నించవచ్చు.

4. 

   
   
   గాయాన్ని బాగా ప్రసారం చేయడానికి అనుమతించండి. బొబ్బలు చాలా సందర్భాలలో, ముఖ్యంగా చిన్నవి, వెంటిలేషన్ గాయం నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. గాయం .పిరి పీల్చుకోండి. పాదంలో వాపు ఉంటే, దానిపై ధూళి రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
   • కట్టు లేదా మరే ఇతర అవరోధాన్ని తొలగించడానికి నిద్ర పట్టవచ్చు. మీరు నిద్రిస్తున్నప్పుడు రాత్రంతా అంతరిక్ష ప్రసారం చేయనివ్వండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ పద్ధతి: ప్రకృతి వైద్యులను ఉపయోగించడం

1. 

   
   
   కలబంద జెల్ ఉపయోగించండి. కలబందలో గాయం నయం, నొప్పి మరియు మంటకు సహాయపడే అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి. బొబ్బలను నయం చేయడానికి కలబంద జెల్ ఉపయోగించండి. దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత గాయాన్ని కట్టుతో కప్పండి.
   • మీరు మొక్క నుండి నేరుగా పొందిన జెల్ ను ఉపయోగించవచ్చు లేదా సహజ ఆహార దుకాణాల నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు.

2. 

   ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో పొక్కును తడి చేయండి. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు బొబ్బలు నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మూడు టీస్పూన్ల ఆముదం నూనెతో అర కప్పు వెనిగర్ కలపాలి. ఈ పేస్ట్‌ను బ్లిస్టర్‌పై రోజుకు చాలాసార్లు అప్లై చేసి కట్టుతో కప్పండి.

3. 

   టీ ట్రీ ఆయిల్ ప్రయత్నించండి. టీ ట్రీ ఆయిల్ యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు రక్తస్రావం ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కాటన్ బాల్ లేదా గాజుగుడ్డపై నానబెట్టండి. మెత్తగా పొక్కుకు ఒత్తిడి చేయండి. గాజుగుడ్డ ప్యాడ్ లేదా పాచ్ తో పొక్కును కప్పండి.

4. 

   గ్రీన్ టీ బ్యాగ్స్ వాడండి. గ్రీన్ టీలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు చర్మాన్ని గట్టిపడటానికి సహాయపడే టానిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. పొక్కు వద్ద చర్మం నయం కావడం ప్రారంభించినందున, కాలిసస్ ఏర్పడవచ్చు, తద్వారా స్పాట్ ఇకపై బొబ్బలు వచ్చే అవకాశం లేదు.
   • గ్రీన్ టీ బ్యాగ్‌ను కొన్ని నిమిషాలు నీటిలో నానబెట్టండి. అదనపు నీటిని తొలగించడానికి శాంతముగా పిండి వేయండి. టీ బ్యాగ్‌ను బొబ్బపై కొన్ని నిమిషాలు ఉంచండి.
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 3: పంక్చర్ బొబ్బలు

1. 

   మీరు మీ పొక్కును చీల్చుకోవాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో నిర్ణయించండి. ఇది పెద్ద, బాధాకరమైన లేదా చికాకు కలిగించే పొక్కు అయితే, మీరు దాన్ని చీల్చాలనుకోవచ్చు. పొక్కును తాకకపోవడమే ఉత్తమ పరిష్కారం అయితే, పొక్కును పంక్చర్ చేయడం వల్ల పొక్కు నుండి వచ్చే ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, ఇది నొప్పి మరియు చికాకు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
   • మీకు డయాబెటిస్, హెచ్ఐవి, క్యాన్సర్ లేదా ఇతర పరిస్థితులు ఉంటే బొబ్బలు పంక్చర్ చేయవద్దు.

2. 

   చేతులు కడగడం. మీ చేతులు కడుక్కోవడానికి సబ్బు మరియు వెచ్చని నీటిని పుష్కలంగా వాడండి, తద్వారా మీరు గుచ్చుకున్నప్పుడు పొక్కు కలుషితం కాదు లేదా మురికిగా ఉండదు.

3. 

   సూదులు లేదా పిన్నులను ఆల్కహాల్‌తో క్రిమిసంహారక చేయండి. పొక్కును పంక్చర్ చేయడానికి మీరు పదునైన వస్తువును ఉపయోగించాల్సి ఉంటుంది. క్రిమినాశక మద్యంలో నానబెట్టిన గాజుగుడ్డను ఉపయోగించి వస్తువు శుభ్రం చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి.

4. 

   అంచు దగ్గర పొక్కును దూర్చు. పొక్కు యొక్క అంచు దగ్గర ఉన్న ప్రదేశాన్ని ఎంచుకుని, సూదిని లేదా పిన్నును గాయంలోకి నెమ్మదిగా చొప్పించండి. ద్రవం హరించడం ప్రారంభించినప్పుడు సూదిని ఉపసంహరించుకోండి.
   • పొక్కు లోపల ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీరు పెద్ద బొబ్బతో, అనేక పాయింట్ల వద్ద పొక్కును పంక్చర్ చేయవలసి ఉంటుంది.

5. 

   గాయాన్ని కడగండి మరియు కట్టుకోండి. మిగిలిన ద్రవాన్ని తుడిచిపెట్టడానికి శుభ్రమైన గాజుగుడ్డను ఉపయోగించండి. ఎక్కువ డ్రైనేజీ లేనప్పుడు, బొబ్బను సబ్బు మరియు నీటితో మెత్తగా కడగాలి. గాజుగుడ్డ ప్యాడ్ మరియు ప్యాచ్తో పొక్కును కవర్ చేయండి.
   • మీరు బహుశా మొదటి రోజు లేదా రెండు రోజులు యాంటీబయాటిక్ దరఖాస్తు చేసుకోవాలి. దురద లేదా దద్దుర్లు ప్రారంభమైనప్పుడు వాడకాన్ని నిలిపివేయండి.
   • పొక్కు మీద ఇంకా చర్మం యొక్క పాచ్ ఉంటే, దాన్ని తీసివేయవద్దు, కానీ బొబ్బ మీద ఉంచండి.
   • ప్రతి రోజు కడగడం మరియు కట్టు. చర్మం తడిగా ఉంటే కట్టు మార్చండి.
   • రాత్రి పొక్కు ప్రసారం చేయడానికి కట్టు తొలగించండి. దుమ్ములో పడకుండా ఉండటానికి గాయం ఇంకా వైద్యం చేసే ప్రక్రియలో ఉంటే ఉదయం గాయాన్ని కప్పండి.

6. 

   మీకు తీవ్రమైన అనారోగ్యం ఉంటే పొక్కును విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు. డయాబెటిస్ వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పొక్కు నుండి ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువ. మీకు డయాబెటిస్, హెచ్ఐవి, క్యాన్సర్ లేదా గుండె జబ్బులు ఉంటే, పొక్కును విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు. బదులుగా, చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి.

7. 

   సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. పొక్కు సోకినట్లు పూర్తి అవకాశం ఉంది. మీరు ఈ సంకేతాలను గమనించినట్లయితే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. సంక్రమణ యొక్క కొన్ని సంకేతాలు:
   • గాయపడిన ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా వాపు పెరిగింది.
   • గాయం ఎర్రగా ఉంటుంది.
   • బొబ్బలు మరియు చుట్టూ చర్మం వెచ్చగా ఉంటుంది.
   • ఎర్రటి గీత పొక్కు నుండి చుట్టుపక్కల ప్రాంతానికి వ్యాపించింది.
   • గాయం నుండి పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ చీము కారడం.
   • జ్వరం.
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: పొక్కులు నివారించండి

1. 

   మీ సాక్స్లను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి. సాక్స్ వారి పాదాలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దడం వల్ల చాలా మంది బొబ్బలు అనుభవిస్తారు. ఈ పరిస్థితి ముఖ్యంగా రన్నర్లలో సాధారణం. కాటన్ సాక్స్ మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి హైగ్రోస్కోపిక్ మరియు సులభంగా పొక్కులు కలిగిస్తాయి. బదులుగా, తేమను గ్రహించని నైలాన్ లేదా వికింగ్ సాక్స్ ఉపయోగించండి. అవి మరింత ha పిరి పీల్చుకునేవి మరియు మీ పాదాలను రక్షిస్తాయి.

2. 

   సరిపోయే బూట్లు కొనండి. నిజంగా సరిపోని బూట్ల వాడకం నుండి పొక్కులు పుట్టుకొచ్చే అనేక సందర్భాలు, ముఖ్యంగా చాలా చిన్న బూట్లు. మీ షూ పరిమాణం సగం రోజులో మారవచ్చు. అందువల్ల, మీ బూట్లు తగినంత వెడల్పుగా, సరిపోయేలా మరియు ధరించడానికి సౌకర్యంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి రోజులో చాలా వాపు సమయంలో బూట్లపై ప్రయత్నించండి.

3. 

   పొక్కులు రాకుండా ఉండటానికి మోల్స్కిన్ ఉపయోగించండి. మోల్స్కిన్ ఒక పరిపుష్టిగా ఉపయోగించవచ్చు, బొబ్బలను కాపాడుతుంది మరియు మీరు పొక్కులు వచ్చేటప్పుడు పొక్కులు రాకుండా నిరోధించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. మోల్స్కిన్ యొక్క చిన్న భాగాన్ని కత్తిరించండి మరియు వాపు వచ్చే ప్రదేశంలో మీ షూ లేదా పాదాలకు అంటుకోండి.

4. 

   సాక్స్ మీద పొడి చల్లుకోండి. పొడి పొడి ఉపయోగించడం ద్వారా మీ పాదాలలో ఘర్షణను తగ్గించండి. బేబీ పౌడర్ తేమను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది పొక్కుకు దారితీస్తుంది.
   • ధరించే ముందు సాక్స్‌లో కొద్దిగా బేబీ పౌడర్‌ను చల్లుకోండి.

5. 

   పొక్కులు కలిగించే మొక్కలతో సంబంధాన్ని నివారించండి. గార్డెనియా మరియు ఐవీ వంటి కొన్ని మొక్కలు మీకు దద్దుర్లు రావడానికి కారణమవుతాయి. మీరు ఈ మొక్కలతో పనిచేయవలసి వస్తే, జాగ్రత్తగా, చేతి తొడుగులు, ప్యాంటు, పొడవాటి స్లీవ్లు మరియు బూట్లు వాడండి. ప్రకటన

హెచ్చరిక

• సంక్రమణ సంకేతాల కోసం చూడండి. పొక్కు మరింత బాధాకరంగా లేదా వాపుగా మారిందని మీరు గమనించినట్లయితే లేదా మీకు జ్వరం, వాంతులు లేదా విరేచనాలు ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• పొక్కులు పునరావృతమైతే, సాధ్యమైన కాలిన గాయాలు లేదా పొక్కుకు కారణమైన జన్యుపరమైన రుగ్మత కోసం తనిఖీ చేయండి.