విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

ఉబ్బిన కనురెప్పలు చర్మానికి ఒక విసుగు, మరియు అలెర్జీల నుండి నిర్జలీకరణం వరకు చాలా విషయాలు ఉంటాయి. కొన్ని కనురెప్పల వాపుకు వైద్యసహాయం అవసరం, అయితే చాలా వరకు ఇంట్లో సాధారణ చికిత్సలతో చికిత్స చేయవచ్చు.

దశలు

2 యొక్క 1 వ భాగం: కనురెప్పల వాపును త్వరగా నయం చేయండి

1. 

   కళ్ళ చుట్టూ ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ క్రీమ్ రాయండి. హేమోరాయిడ్స్ క్రీములు కూడా యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, ఇవి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. వాపు తీవ్రంగా ఉంటే కనురెప్పకు అంటుకోకుండా ఉండటానికి కంటి క్రింద ఉన్న కంటి సాకెట్ల ఎముక చుట్టూ మెత్తగా క్రీమ్ చేయండి.
   • మీ కళ్ళలో క్రీమ్ రాకుండా చూసుకోండి, ఎందుకంటే ఇది మీ కళ్ళకు చికాకు కలిగిస్తుంది.

2. 

   
   
   చల్లటి వస్తువును వాపు చర్మానికి వర్తించండి. కొన్ని ఐస్ క్యూబ్స్‌ను మృదువైన టవల్‌లో చుట్టి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. మీకు మంచు లేకపోతే, రెండు చెంచాలను ఫ్రీజర్‌లో 10-15 నిమిషాలు ఉంచండి, ఆపై చెంచా చుట్టూ ఒక టవల్ చుట్టి మీ కనురెప్పలకు వ్యతిరేకంగా నొక్కండి. జలుబు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది.
   • మంచు లేదా స్తంభింపచేసిన వస్తువు చర్మంతో ప్రత్యక్ష సంబంధంలోకి రాకూడదని గుర్తుంచుకోండి. కాగితపు తువ్వాళ్లు లేదా వస్త్రం వంటి బ్యాకింగ్ పదార్థాన్ని ఎల్లప్పుడూ ఉపయోగించండి.

3. 

   
   
   చల్లని దోసకాయ ముక్కలను కళ్ళకు రాయండి. మీరు మీ తలను వెనుకకు వంచి, కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచాలి, కాని చల్లని దోసకాయ ముక్కలు మీ కనురెప్పలలో వాపును తగ్గించడానికి ఓదార్పు మరియు విశ్రాంతి నివారణ. దోసకాయలలో, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం చికాకును తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు, మరియు జలుబు కూడా వాపును తగ్గిస్తుంది.
   • దోసకాయ యొక్క రెండు సన్నని ముక్కలను కత్తిరించండి
   • మీ తల వెనుకకు వంచు
   • రెండు కళ్ళ మీద దోసకాయ రెండు ముక్కలు ఉంచండి
   • కనీసం 10 నిమిషాలు పట్టుకోండి
   • దోసకాయలు తీసి ముఖం కడగాలి

4. 

   
   
   వాపు చర్మంపై బంగాళాదుంప ముక్కలు వాడండి. బంగాళాదుంపలకు కాటెకోలేస్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది కళ్ళ చుట్టూ నీటి నిలుపుదలని తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు. ప్రతి కంటికి ఒక సన్నని ముక్క బంగాళాదుంపను వర్తించండి మరియు కనీసం 10 నిమిషాలు నిలబడనివ్వండి, తరువాత మీ ముఖాన్ని తీసివేసి కడగాలి.

5. 

   కనురెప్పల మీద పాట్. రాత్రిపూట, కంటి రెప్ప వేయకపోవడంతో, కనురెప్పల మీద ద్రవం ఏర్పడుతుంది. కనురెప్పల మీద మెత్తగా నొక్కడం వల్ల వాపు కనురెప్పల నుండి అదనపు నీరు బయటకు పోతుంది.

6. 

   కళ్ళు రుద్దడం మానుకోండి. కనురెప్పల మీద సున్నితమైన పాట్ ద్రవాన్ని హరించడానికి సహాయపడుతుంది, కాని కనురెప్పల మీద గట్టిగా రుద్దడం వల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. మీరు నిద్రపోతున్నప్పటికీ, మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ కళ్ళను రుద్దకుండా ఉండాలి.

7. 

   కందెన కందెనలను వాడండి. పొడిబారడం మరియు అలెర్జీల వల్ల కలిగే చికాకు వల్ల వాపు వస్తే మీ కళ్ళు మెరుగ్గా మరియు సౌకర్యవంతంగా కనిపించేలా చేయడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ కంటి చుక్కలు సులభమైన మరియు చవకైన మార్గం. మీకు అలెర్జీలు లేదా "గవత జ్వరం" ఉంటే, మీ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ప్రిస్క్రిప్షన్ కంటి చుక్కల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
   • సాధారణ కంటి చుక్కలలో కనిపించే సంరక్షణకారులకు కొంతమందికి అలెర్జీ ఉన్నందున సంరక్షణకారులను కలిగి లేని సంరక్షణకారుల కోసం చూడండి.
   • మీ కళ్ళు అంటువ్యాధి నుండి కాకుండా, అలెర్జీ నుండి కాకుండా, మీ డాక్టర్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కంటి చుక్కలు లేదా యాంటీబయాటిక్ సూచించవచ్చు.

8. 

   వీలైతే కాంటాక్ట్ లెన్సులు వాడటం మానేయండి. కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం గురించి మీకు ఏమీ అనిపించకపోయినా, అవి ఇప్పటికీ రోజంతా మీ కనురెప్పలకు వ్యతిరేకంగా రుద్దే ప్లాస్టిక్ పొర. మీ కనురెప్పలు వాపుతో ఉంటే, కాసేపు రిమ్డ్ గ్లాసెస్ ధరించడం ద్వారా మరింత చికాకును నివారించడం మంచిది.
   • ఏదేమైనా, ఎప్పటికప్పుడు కళ్ళు "he పిరి" చేయడానికి అనుమతించడం మంచిది.
   ప్రకటన

2 వ భాగం 2: కనురెప్పల వాపును నివారించండి

1. 

   తక్కువ ఉప్పు తినండి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మీద మీరు ఎక్కువ సోడియం తింటే, శరీరంలో ఉప్పు మొత్తం ఉండటం వల్ల ఎక్కువ నీరు పెరుగుతుంది. ఈ అదనపు ద్రవం చేరడం కనురెప్పలపై ఉబ్బినట్లు అవుతుంది. అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ ప్రతి వ్యక్తికి రోజుకు 1,500 మిల్లీగ్రాముల సోడియం కంటే ఎక్కువ తినకూడదని సిఫార్సు చేసింది. మీ శరీరం ఎక్కువ నీటిని నిల్వ చేస్తే, మీరు బహుశా సిఫార్సు చేసిన మొత్తం కంటే తక్కువ తినాలి.

2. 

   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మీరు మేల్కొన్న వెంటనే ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగండి మరియు రోజంతా స్థిరంగా తాగడం కొనసాగించండి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం కళ్ళ చుట్టూ రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది కళ్ళు ఎర్రగా మరియు వాపుకు కారణమవుతుంది.
   • సాధారణ సిఫారసును చేరుకోవడానికి, పురుషులు రోజుకు 13 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి, మహిళలు 9 గ్లాసులు తాగాలి.
   • మీరు నిర్జలీకరణానికి గురైనట్లయితే, మీ శరీరం కోలుకోవడానికి మీరు సిఫార్సు చేసిన మొత్తం కంటే ఎక్కువ తాగాలి.

3. 

   ప్రతి రాత్రి 7-9 గంటల నిద్ర పొందండి. శరీరం ఎలా స్పందిస్తుందో బట్టి, నిద్ర లేకపోవడం కళ్ళ క్రింద చీకటి వలయాలు, కనురెప్పల వాపు లేదా రెండింటి కలయిక వంటి వాటికి కారణమవుతుంది. మీరు రెగ్యులర్ మరియు రెగ్యులర్ స్లీప్ రొటీన్ కలిగి ఉండాలి. మాయో క్లినిక్ సిఫారసు చేసినట్లు, పెద్దలకు ప్రతి రాత్రి 7-9 గంటల నిద్ర అవసరం.
   • మీకు వీలైతే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ వెనుకభాగంలో పడుకుని, మీ తలని కొంచెం పైకి ఉంచండి. ఈ స్థానం మీ ముఖం నుండి ద్రవాలు ప్రవహించటానికి సహాయపడుతుంది, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు ఉబ్బినట్లు తగ్గిస్తుంది.

4. 

   మీకు అలెర్జీ లేదని నిర్ధారించుకోండి. వాపు కనురెప్పలు, ఎరుపు, దురద మరియు కళ్ళు నీరు కావడం సాధారణ అలెర్జీ లక్షణాలు. మీ అలెర్జీ పరీక్ష సానుకూలంగా ఉంటే, మీరు అలెర్జీ కారకాన్ని వాడటం మానేయాలి, లేదా మీరు అలెర్జీ కారకాలను నివారించలేకపోతే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి. ఉబ్బిన కనురెప్పలకు కారణమయ్యే అలెర్జీల యొక్క సాధారణ వనరులు:
   • మేకప్ మరియు / లేదా మేకప్ రిమూవర్
   • చమురు ఆధారిత డిటర్జెంట్
   • సన్‌స్క్రీన్
   • అచ్చు (నిద్ర మరియు నివాస ప్రదేశాలలో, పుస్తకాలలో మొదలైనవి)
   • దుమ్ము లేదా పురుగు పురుగులు (క్రిమి కాటుతో సహా)
   • పుప్పొడి
   • పెంపుడు వెంట్రుకలు మరియు ప్రమాణాలు
   • ఆహారం

5. 

   నిద్రిస్తున్నప్పుడు కంటి ముసుగు ధరించండి. కంటి ముసుగు నుండి స్వల్ప ఒత్తిడి రాత్రిపూట ద్రవం పేరుకుపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన కంటి ముసుగును ఉపయోగించవచ్చు, అది నిద్రపోయేటప్పుడు బాగా సరిపోతుంది, కానీ అసౌకర్యానికి చాలా గట్టిగా ఉండదు. ప్రకటన

హెచ్చరిక

• కనురెప్పను ఆందోళన కలిగించే స్థితికి వాపు చేస్తే, లేదా తీవ్రమైన నొప్పి మరియు చికాకుతో ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడండి.