విషయము

• దశలు
• సలహా

చర్మపు గీతలు చిన్న విషయంగా అనిపించవచ్చు, కాని ఎక్కువ కాలం బట్టలు చర్మానికి వ్యతిరేకంగా రుద్దినప్పుడు, గీతలు పెద్ద సమస్యగా మారతాయి. తొడల మధ్య దద్దుర్లు (ఎరుపు) చాలా సందర్భాలలో గీతలు వస్తాయి. చర్మం ప్రాంతం చిరాకుగా మారుతుంది, మరియు చర్మం కింద చెమట నిరోధించబడితే, దద్దుర్లు సంక్రమణకు దారితీస్తాయి. అదృష్టవశాత్తూ, సమస్యలు వచ్చే ముందు చాలా దద్దుర్లు ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు.

దశలు

2 యొక్క 1 వ భాగం: దద్దుర్లు నయం

1. 

   శ్వాసక్రియ దుస్తులను ఎంచుకోండి. రోజంతా కాటన్, నేచురల్ ఫైబర్ దుస్తులు ధరించాలి. లోదుస్తులు కూడా 100% పత్తి ఉండాలి. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు, తేమను గ్రహించి త్వరగా ఆరిపోయే సింథటిక్ పదార్థాలను (నైలాన్ లేదా పాలిస్టర్ వంటివి) ధరించండి. మీరు ధరించే బట్టలు ఎల్లప్పుడూ సుఖంగా ఉండాలి.
   • కఠినమైన, కఠినమైన లేదా తేమ లేని బట్టలు (ఉన్ని లేదా తోలు వంటివి) ధరించకుండా ప్రయత్నించండి.

2. 

   
   
   వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. కాళ్ళ చుట్టూ ఉన్న దుస్తులు చర్మాన్ని పొడిగా మరియు వెంటిలేషన్ గా ఉంచేంత పెద్దదిగా ఉండాలి. గట్టి లేదా గట్టి దుస్తులు ధరించవద్దు. చాలా గట్టిగా ఉండే బట్టలు మీ చర్మానికి వ్యతిరేకంగా రుద్దుతాయి మరియు గీతలు పడతాయి.
   • చాలావరకు, తొడల మధ్య దద్దుర్లు గీతలు లేదా ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలుగుతాయి. టైప్ 2 డయాబెటిస్‌లో అధిక లేదా అనియంత్రిత రక్తంలో చక్కెర కూడా ఈస్ట్ వృద్ధి చెందుతుంది.
   • గీతలు సాధారణంగా లోపలి తొడల వెంట జరుగుతాయి (లోదుస్తుల రేఖలు సాధారణంగా ప్రారంభ స్థానం మరియు తొడల క్రింద దద్దుర్లు వ్యాపిస్తాయి), గజ్జ, చంకలు, రొమ్ముల క్రింద మరియు ఉదరం కింద లేదా చర్మ మడతల మధ్య.
   • అప్పుడప్పుడు, ఉరుగుజ్జులు మరియు ఉరుగుజ్జులు చుట్టూ ఉన్న చర్మంలో ఎర్రబడవచ్చు (ముఖ్యంగా తల్లి పాలిచ్చే మహిళల్లో. ఈ సందర్భంలో, ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం మీ బిడ్డను డాక్టర్ వద్దకు తీసుకెళ్లండి). నోటిలో!)
   • చికిత్స చేయకపోతే, గీయబడిన ప్రాంతం ఎర్రబడిన మరియు వ్యాధి బారిన పడవచ్చు.

3. 

   
   
   చర్మం పొడిగా ఉంచండి. ముఖ్యంగా స్నానం చేసిన తర్వాత మీ చర్మం తడిగా ఉండకుండా ఉండండి. మీ చర్మాన్ని శాంతముగా పేట్ చేయడానికి శుభ్రమైన కాటన్ టవల్ వాడండి, ఎందుకంటే రుద్దితే చర్మం చికాకు వస్తుంది. పూర్తిగా పొడిగా ఉండటానికి మీరు అతి తక్కువ ఉష్ణోగ్రతపై హెయిర్ డ్రైయర్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అధిక ఉష్ణోగ్రతను ఉపయోగించడం మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇది దద్దుర్లు తీవ్రమవుతుంది.
   • దద్దుర్లు ఉన్న ప్రాంతాన్ని పొడిగా, చెమట లేకుండా ఉంచడం ముఖ్యం. చెమటలో చాలా ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి దద్దుర్లు మరింత కలిగిస్తాయి.

4. 

   
   
   వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలో తెలుసుకోండి. చాలా గీయబడిన దద్దుర్లు వైద్య జోక్యం లేకుండా ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, మీ పరిస్థితి 4-5 రోజుల్లో మెరుగుపడకపోతే లేదా పురోగతి సాధిస్తే, అపాయింట్‌మెంట్ షెడ్యూల్ చేయడానికి మీ వైద్యుడిని పిలవండి. దద్దుర్లు సోకినట్లు మీరు అనుమానించినట్లయితే ఇది చాలా ముఖ్యం (మీకు జ్వరం, నొప్పి, వాపు లేదా దద్దుర్లు చుట్టూ చీము ఉంటే).
   • దద్దురులో ఘర్షణను నివారించడం, శుభ్రంగా ఉంచడం మరియు చర్మాన్ని కందెన చేయడం 1-2 రోజుల్లో పరిస్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ సమయంలో మీరు ఇంకా మంచి అనుభూతి చెందకపోతే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి.

5. 

   మీ డాక్టర్ సూచనలను అనుసరించండి. దద్దుర్లుపై గాయాల కోసం మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. సంక్రమణ అనుమానం ఉంటే, ఒక సంస్కృతి పరీక్షను డాక్టర్ ఆదేశించవచ్చు. ఈ పరీక్ష సంక్రమణకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా లేదా ఫంగస్ యొక్క ఒత్తిడిని మరియు చికిత్సకు ఏ మందులు తీసుకోవాలో చూపిస్తుంది. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులలో ఒకటి లేదా అనేక మందులను సూచించవచ్చు:
   • సమయోచిత శిలీంద్ర సంహారిణి (ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం)
   • ఓరల్ శిలీంద్ర సంహారిణి (సమయోచిత శిలీంద్ర సంహారిణి పనిచేయకపోతే)
   • ఓరల్ యాంటీబయాటిక్స్ (బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ విషయంలో)
   • యాంటీబయాటిక్ సమయోచిత (బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ విషయంలో)
   • తెల్లటి వెనిగర్ మరియు నీరు (1: 1 నిష్పత్తిలో కలిపి) కడిగిన చర్మపు దద్దుర్లు తేలికగా వర్తిస్తాయి, తరువాత దద్దుర్లు, త్రష్ లేదా ఈస్ట్ అవసరమైతే వర్తించండి.
   ప్రకటన

2 యొక్క 2 వ భాగం: దురద నుండి ఉపశమనం పొందండి

1. 

   చర్మం దద్దుర్లు కడగాలి. చర్మం దద్దుర్లు సున్నితమైనవి మరియు చెమటతో ఉంటాయి కాబట్టి, మీరు మీ చర్మాన్ని తేలికపాటి, వాసన లేని సబ్బుతో కడగాలి. వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో కడగాలి, సబ్బుతో కడగాలి. చర్మంపై అవశేష సబ్బు అవశేషాలు చర్మాన్ని మరింత చికాకుపెడతాయి.
   • మొక్కల ఆధారిత సబ్బులను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. కూరగాయల నూనెలతో (ఆలివ్ ఆయిల్, పామాయిల్ లేదా సోయాబీన్ ఆయిల్ వంటివి) కూరగాయల గ్లిసరిన్ లేదా వనస్పతి (కొబ్బరి వెన్న లేదా షియా బటర్ వంటివి) తో తయారుచేసిన సబ్బుల కోసం చూడండి.
   • దద్దుర్లు తడిగా ఉండకుండా చాలా చెమట పడిన వెంటనే స్నానం చేయండి.

2. 

   బేబీ పౌడర్ రాయండి. మీ చర్మం శుభ్రంగా మరియు పొడిగా ఉన్నప్పుడు, ప్రాంతాల మధ్య తేమ పేరుకుపోకుండా ఉండటానికి మీరు పొడి వేయవచ్చు. వాసన లేని బేబీ పౌడర్‌ను ఎంచుకోండి, కాని పదార్థాలలో టాల్కమ్ పౌడర్ ఉందో లేదో నిర్ధారించుకోండి (టాల్క్‌ను తక్కువగానే వాడాలి).
   • మీ బేబీ పౌడర్‌లో టాల్కమ్ పౌడర్ ఉంటే, దాన్ని తక్కువగా వాడండి. టాల్కమ్ పౌడర్ మహిళల్లో అండాశయ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదంతో ముడిపడి ఉందని పలు అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
   • కార్న్‌స్టార్చ్‌కు దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే కార్న్‌స్టార్చ్ చర్మ వ్యాధులకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాలను సులభతరం చేస్తుంది.

3. 

   మీ చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడానికి నూనె వాడండి. మీరు మీ పాదాల చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయాలి, తద్వారా చర్మ ఉపరితలాలు ఒకదానికొకటి రుద్దవు. బాదం నూనె, కాస్టర్ ఆయిల్, ఉన్ని లేదా చమోమిలే ఆయిల్ వంటి సహజ కందెనలను వాడండి. నూనె వేసే ముందు చర్మం శుభ్రంగా, పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. చర్మాన్ని రక్షించడానికి దద్దుర్లు ఒక గాజుగుడ్డ వర్తించడాన్ని పరిగణించండి.
   • దద్దుర్లు ఇప్పటికీ ఒకదానికొకటి లేదా మీ దుస్తులకు వ్యతిరేకంగా రుద్దడం గమనించినట్లయితే కందెన నూనెను రోజుకు కనీసం 2 సార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వర్తించండి.

4. 

   కందెనలో ముఖ్యమైన నూనెలను జోడించండి. మీ చర్మాన్ని ద్రవపదార్థం చేయడం ముఖ్యం, మీరు దాని వైద్యం ప్రభావాలకు మూలికా నూనెలను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. తేనె యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను సద్వినియోగం చేసుకోవడానికి మీరు కొన్ని వైద్య తేనెను జోడించవచ్చు. మూలికలను ఉపయోగించడానికి, మీరు 4 టేబుల్ స్పూన్ల కందెన నూనెకు 1-2 చుక్కల నూనెలను జోడించవచ్చు:
   • కలేన్ద్యులా ఆయిల్: ఈ పూల నూనె చర్మంపై గాయాలను నయం చేస్తుంది మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది.
   • సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్: మాంద్యం మరియు ఆందోళనకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగిస్తారు, కాని సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ చిరాకు చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి చాలాకాలంగా ఉపయోగించబడింది. గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ ఉన్న పిల్లలు మరియు మహిళలు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ తీసుకోకూడదు.
   • ఆర్నికా ఆయిల్ (ఆర్నికా ఆయిల్): ఈ హెర్బ్ ఆయిల్ యొక్క effects షధ ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం. గర్భిణీలు లేదా తల్లి పాలిచ్చే పిల్లలు మరియు మహిళలు గంజాయి నూనె తీసుకోకూడదు.
   • యారో ఆయిల్: ఇది మేరిగోల్డ్ నుండి సేకరించిన ముఖ్యమైన నూనె, ఇది శోథ నిరోధక మరియు వైద్యం ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.
   • వేప నూనె: శోథ నిరోధక మరియు గాయాన్ని నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. పిల్లలలో కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి వేప నూనెను కూడా చాలా సమర్థవంతంగా ఉపయోగిస్తారు.

5. 

   చర్మంపై మిశ్రమాన్ని ప్రయత్నించండి. మీ చర్మం ఇప్పటికే సున్నితంగా ఉన్నందున, మూలికా నూనెల మిశ్రమం అలెర్జీని కలిగిస్తుందో లేదో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. మిశ్రమంలో ఒక పత్తి బంతిని ముంచి, మీ మోచేయి లోపలి భాగంలో కొద్ది మొత్తాన్ని వేయండి. కట్టుతో కప్పండి మరియు 10-15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి. ఎటువంటి ప్రతిచర్య లేకపోతే (ఎరుపు, కొట్టుకోవడం లేదా దురద సంచలనం వంటివి), మీరు ఈ మిశ్రమాన్ని ఈ మొత్తంలో ఉపయోగించవచ్చు. మీ చర్మంపై దద్దుర్లు ఉండటానికి ఈ మిశ్రమాన్ని కనీసం 3-4 సార్లు పూయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఈ మూలికా మిశ్రమాలను 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు సిఫార్సు చేయరు.

6. 

   వోట్మీల్ స్నానం నానబెట్టండి. మోకాలి పొడవు నైలాన్ గుంటలో 1-2 కప్పుల చుట్టిన ఓట్స్ పోయాలి. వోట్మీల్ చిమ్ముకోకుండా గుంటను గట్టిగా కట్టి, టబ్ పీపాలో నుంచి నీళ్లు బయిటికి రావడమునకు వేసివుండే చిన్న గొట్టముతో కట్టండి. వోట్మీల్ గుండా ప్రవహించే వెచ్చని నీటిని ఆన్ చేసి, స్నానాన్ని పూర్తి ట్యాంకుతో నింపండి. 15-20 నిమిషాలు నానబెట్టి, పొడిగా ఉంచండి. మీరు రోజుకు ఒకసారి నానబెట్టాలి.
   • గీయబడిన ప్రాంతం పెద్దగా ఉంటే ఓదార్పు ఓదార్పు స్నానం సహాయపడుతుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• అథ్లెట్లు మరియు ese బకాయం లేదా అధిక బరువు ఉన్న వ్యక్తులు గీతలు పడే ప్రమాదం ఉంది. మీరు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటే, దద్దుర్లు కలిగించే గీతలు నివారించడానికి బరువు తగ్గాలని మీ డాక్టర్ సూచించవచ్చు. మీరు అథ్లెట్ అయితే, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మరియు తరువాత మీ చర్మాన్ని పొడిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.