విషయము

• సలహా
• హెచ్చరిక

• దుప్పట్లు, పలకలు మరియు అన్ని దిండ్లు తరలించండి (ప్రాధాన్యంగా నేలపై కాదు).
• మీరు షీట్ల షీట్లను వదిలివేయవచ్చు (నాలుగు సాగే మూలలతో షీట్లు).

దుప్పటి. మంచం కప్పకపోతే, మీరు దీన్ని చేయాలి. మెత్తని నాలుగు మూలల చుట్టూ రబ్బరు చివరలను కట్టుకోండి.

• Mattress mattress యొక్క నాలుగు మూలలకు సరిపోయేలా ఉందని గుర్తుంచుకోండి - దీన్ని చేయడానికి మీరు mattress ను కొద్దిగా ఎత్తవలసి ఉంటుంది.
• బెడ్ షీట్ ఉపరితలం చదునుగా, ముడతలు లేదా మడతలు లేకుండా ఉండేలా చూసుకోండి.

పైన బెడ్ షీట్ కవర్. తదుపరి దశ షీట్ల పైన కవర్లను పొందడం. పెద్ద-కాంటౌర్డ్ థొరెటల్ యొక్క అంచు మంచం తలపై ఉండాలి మరియు mattress యొక్క అంచుతో సమలేఖనం చేయబడిందని గుర్తుంచుకోండి.

• బెడ్‌షీట్‌లో ఒక నమూనా ఉంటే, నమూనా వైపు క్రిందికి ఎదురుగా ఉండాలి (కాబట్టి మీరు షీట్‌ను మడతపెట్టినప్పుడు చూడవచ్చు).
• షీట్లను mattress పై చక్కగా ఉంచారని నిర్ధారించుకోండి మరియు మంచం వైపులా కప్పే ఫాబ్రిక్ సమానంగా ఉండాలి.

మడత ఆసుపత్రి తరహా పడక. "హాస్పిటల్-స్టైల్ బెడ్ సైడ్" అనే పదం మంచం యొక్క తలని పరుపుల క్రింద మడతపెట్టే పద్ధతిని సూచిస్తుంది. ఇది మీ మంచం తయారు చేయడంలో కష్టతరమైన భాగం, కానీ ఇది మీ మంచం చక్కగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

• హాస్పిటల్ బెడ్ యొక్క మూలను మడవటానికి, మంచం చివర ఉన్న షీట్ యొక్క ఒక తలని mattress కింద ఉంచి. వాటిని అలసత్వంగా నింపకండి, ముడతలు పడకుండా, వాటిని చదునుగా విస్తరించాలని గుర్తుంచుకోండి.
• మంచం చివర ఉన్న mattress యొక్క ఒక వైపు నుండి 40 సెంటీమీటర్ల షీట్ ముక్కను పట్టుకోండి. వాయువును ఎత్తండి మరియు దానిని mattress పైన మడవండి, తద్వారా మడత mattress కు 45-డిగ్రీల కోణాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
• మడతపెట్టిన వాయువును mattress పైన ఉంచి, అదనపు వాయువును mattress కింద ఉంచి. సాధ్యమైనంత చక్కగా దాన్ని టక్ చేయండి.
• ఇప్పుడు మీరు mattress పై గ్యాస్ మడత విడుదల చేస్తారు. మీరు వదులుగా ఉన్న షీట్లను ఇష్టపడితే, మీరు ఇక్కడ ఆపవచ్చు. మీరు గట్టిగా కావాలనుకుంటే, మీరు గ్యాస్ డ్రాప్ యొక్క అంచుని mattress లోకి, మంచం అంచున చదునుగా ఉంచవచ్చు.
• మంచం ఎదురుగా రిపీట్ చేయండి. వివరాల కోసం హాస్పిటల్ బెడ్ యొక్క మూలలను ఎలా మడవాలి అనేదానిపై మీరు కథనాన్ని చదవవచ్చు మరియు దృష్టాంతాలను చూడవచ్చు.

పైన దుప్పటి కప్పండి. కవర్ షీట్ పరిష్కరించబడిన తర్వాత, మీరు పైన దుప్పటి వేయవచ్చు.

• మంచం మీద దుప్పటిని చక్కగా ఉంచాలని గుర్తుంచుకోండి, మంచం వైపు కప్పే దుప్పటి అంచు సమానంగా ఉండాలి.
• బెడ్ షీట్ యొక్క అంచు బెడ్ షీట్ యొక్క అంచు కంటే 15 సెం.మీ తక్కువగా ఉండాలి.

మంచం యొక్క తల వద్ద షీట్ మరియు దుప్పటి అంచుని మడవండి. బెడ్ షీట్ యొక్క అంచుని దుప్పటి మీద చక్కగా ముడుచుకోండి. షీట్ల దిగువ భాగంలో మీరు ఒక నమూనాను చూస్తే గమనించండి?

• మీరు సన్నని దుప్పటిని ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు దుప్పటి మరియు బెడ్ షీట్ రెండింటినీ కలిసి మడవవచ్చు, కాబట్టి మీరు షీట్ యొక్క సరిహద్దును చూడలేరు. బాతు దుప్పటి కొంచెం మందంగా ఉంటుంది, కాబట్టి దానిని మడవలేము.
• మీకు నచ్చితే, మంచం చక్కగా మరియు పదునైనదిగా కనిపించేలా మీరు దుప్పటి మరియు మంచం షీట్ యొక్క మడత అంచుని mattress కింద ఉంచి. ప్రజలు మిలటరీలో ఎలా చేస్తారు!

ఉబ్బిన దిండ్లు. దిండ్లు తీసుకొని మంచం మీద ఉంచే ముందు వాటిని పెంచండి. దిండు యొక్క భుజాలను ఒకదానికొకటి పట్టుకుని, ఆపై విడుదల చేయడం ద్వారా దిండును పెంచండి - వీణ వాయించడం వంటిది!

• మడతపెట్టిన దుప్పటి అంచు మరియు హెడ్‌బోర్డ్ మధ్య ఖాళీని పూరించడానికి మీ పిల్లోకేస్‌ను చదును చేసి, ప్రతిదాన్ని మీ మంచం పైన ఉంచండి.
• మీకు రెండు దిండ్లు (పెద్ద డబుల్ బెడ్) కంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు రెండు దిండులను మిగతా రెండు పైన ఉంచవచ్చు.

మళ్ళీ స్వైప్ చేయండి. ఇప్పుడు బెడ్ క్లీనింగ్ మిషన్ ముగిసింది!

• మంచం పైన, దిండులకు వ్యతిరేకంగా అలంకార దుప్పట్లు లేదా దిండ్లు (ఏదైనా ఉంటే) ఉంచడం ద్వారా ముగించండి.
• మీకు అదనపు దుప్పటి ఉంటే మీరు మంచంలో అలంకరించాలనుకుంటున్నారు (లేదా చల్లగా ఉంటే!), సగానికి చక్కగా మడవండి మరియు మంచం దిగువ భాగంలో బాగా సమతుల్య పద్ధతిలో వ్యాప్తి చేయండి.

ప్రకటన

2 వ భాగం 2: మంచి అలవాట్లను సృష్టించడం

1. 

   మంచం చేయండి ప్రతి ఉదయం. ప్రతి ఉదయం మంచం తయారుచేసే అలవాటు సరళమైనది కాని సహాయకారిగా ఉంటుంది.
   • ప్రతి ఉదయం మంచం శుభ్రం చేయడానికి కేవలం 2 నిమిషాలు, మీ గది చక్కగా మరియు మరింత రిలాక్స్ గా కనిపిస్తుంది. ప్రతి రాత్రి షీట్లు మరియు దుప్పట్ల మధ్య క్రాల్ చేయడం ఎంత ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుందో హించుకోండి!
   • ఇది నమ్మశక్యం కానిదిగా అనిపిస్తుంది, కాని ప్రతిరోజూ ఉదయం మీ మంచం తయారు చేసుకోవడం నిజంగా మీకు సంతోషాన్ని కలిగిస్తుంది!

2. 

   ప్రతి 1-2 వారాలకు బెడ్ షీట్లను కడగాలి. షీట్లను ఎంత తరచుగా కడగాలి అని చాలా మంది ఆశ్చర్యపోతున్నారు. మరియు ఇక్కడ సమాధానం: ప్రతి 1-2 వారాలు.
   • ప్రతి 1-2 వారాలకు మీ షీట్లను కడగడం మంచిది, మీరు ఒక నెల వరకు ఆలస్యం చేయవచ్చు. కానీ పడకగదిలో కొంచెం అసహ్యకరమైన వాసన ఉంటే, మీకు ఎందుకు తెలుసు.
   • శరీరంతో ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉన్న దుప్పట్లు లేదా మరేదైనా ఉపరితలం ప్రతి మూడు నెలలకోసారి కడగాలి.

3. 

   దుప్పటి మరియు బాతు ఈకలను ఎలా సులభంగా కేజ్ చేయాలో తెలుసుకోండి. ఈక దుప్పటిని ఉపయోగించే ఎవరికైనా బాతు ఈకలను కేజింగ్ చేసే పని చాలా శ్రమతో కూడుకున్నదని తెలుసు. అయితే, ప్రక్రియను సులభతరం చేసే ఒక చిట్కా ఉంది:
   • లోపలి నుండి కవర్లను బయటకు తీయండి, ఆపై మీ చేతులను దుప్పటి లోపల ఉంచండి, ప్రతి చేతి దుప్పటి యొక్క ఒక మూలను పట్టుకుంటుంది (సాక్స్లతో చేసిన తోలుబొమ్మ వంటిది). కవర్లలో ఉంచి దుప్పట్ల ఎగువ మూలలను పట్టుకోవడం తదుపరిది - ప్రతి చేతిని ఒక మూలలో పట్టుకోండి.
   • మూలలను గట్టిగా పట్టుకొని, కవర్ స్వయంచాలకంగా లాక్ అయ్యే వరకు దుప్పటిని కదిలించండి. అప్పుడు మీరు దుప్పటి యొక్క ఇతర రెండు మూలలను దుప్పటి మరియు బటన్‌లోకి జారాలి లేదా కవర్‌ను అన్‌లాక్ చేయాలి.
   • అలాగే, మంచి సలహా ఏమిటంటే, ఓపికపట్టడం మరియు బంధువు లేదా స్నేహితుడి నుండి మద్దతును సమీకరించడం!

4. 

   ఒక mattress ప్యాడ్ ఉపయోగించండి. మీరు ఇప్పటికే కాకపోతే mattress ప్యాడ్లను కొనడం కూడా మంచిది. మెత్తటి ప్యాడ్ యొక్క పరిమాణం మంచానికి తగినదిగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.
   • Mattress ప్యాడ్ mattress పైన మరియు mattress కవర్ కింద ఉంచబడుతుంది. ఈ పరిపుష్టి దుప్పట్లు పడకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు అదే సమయంలో మంచం మీద అదనపు మృదువైన పరిపుష్టిని సృష్టిస్తుంది.
   ప్రకటన

సలహా

• ప్రతి ఆదివారం షీట్లు, దుప్పట్లు మరియు దిండ్లు కడగాలి. ఇది మీ మంచం సువాసనగా, శుభ్రంగా మరియు దానిపై నిద్రించడం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
• మంచం యొక్క ప్రతి వైపు సమానంగా వ్యాపించేలా చూసుకోండి.
• మీరు మంచంతో పూర్తి చేసినప్పుడు దుప్పటి పైభాగంలో దుప్పటిని స్వైప్ చేయండి, సాధ్యమైనంత నేరుగా.
• మూలలు విస్తరించి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.
• ప్రతిరోజూ మీ మంచం తయారు చేసుకోండి, లేదా మెత్తని తాజా గాలికి బహిర్గతం చేయడానికి మీ షీట్లను తీసివేయండి, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీకు ఎలా అనిపించినా. మీరు మీ ఉదయం దినచర్యకు బెడ్ క్లీనింగ్‌ను చేర్చుకుంటే చాలా బాగుంటుంది, ఇది త్వరగా మేల్కొలపడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• చివరగా, దిండులను హెడ్‌బోర్డ్‌లో ఉంచండి!
• మీరు మీ మంచం తయారు చేయడానికి ముందు బెడ్ షీట్లను మార్చాల్సిన అవసరం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
• ప్రతి 2 రోజులకు మీ పిల్లోకేస్‌ను మార్చండి ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా పెరుగుతుంది. ఇది కొంతమందిలో బ్రేక్‌అవుట్‌లకు కారణమయ్యే చర్మంతో బ్యాక్టీరియా సంబంధంలోకి రాకుండా చేస్తుంది.
• మీరు పెద్ద డబుల్ బెడ్ అయితే, గది పెద్దదిగా కనిపించేలా మూలలో ఒక దిండు ఉంచవచ్చు.
• అదనపు సౌలభ్యం కోసం, క్రియాశీల నురుగు mattress కవర్ ఉపయోగించండి.
• మీ మంచం శైలి.
• మీ బడ్జెట్ అనుమతించినట్లయితే, మీరు శాటిన్ దిండు కేసును కొనాలి. శాటిన్ పదార్థం చల్లగా ఉండటమే కాకుండా జుట్టు మరియు చర్మానికి మృదువుగా ఉంటుంది.

హెచ్చరిక

• వేసవి కాలం అయితే, మీ మంచం మీద చాలా దుప్పట్లు లేదా మందపాటి దుప్పట్లు ఉంచవద్దు. మీ పడకగదిలోని ఉష్ణోగ్రతని బట్టి, మీకు ఒకటి లేదా రెండు సన్నని దుప్పట్లు మాత్రమే అవసరం కావచ్చు లేదా ఒక షీట్ కూడా సరిపోతుంది.