రచయిత:
Louise Ward
సృష్టి తేదీ:
11 ఫిబ్రవరి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
పొడి మరియు పగిలిన పెదవులు ఆకర్షణీయం కానివిగా కనిపిస్తాయి, నొప్పి గురించి చెప్పనవసరం లేదు. అదృష్టవశాత్తూ, పెదాలను ఆరోగ్యంగా మరియు తేమగా ఉంచడం అంటే ఏ ఉత్పత్తులను తీసుకోవాలో తెలుసుకోవడం మరియు కొన్ని చెడు అలవాట్ల నుండి బయటపడటం. ఎక్కువ నీరు త్రాగటం, మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీములు మరియు లిప్‌స్టిక్‌లను పూయడం మరియు అప్పుడప్పుడు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం మీ పెదాలను బొద్దుగా మరియు బొద్దుగా ఉంచడానికి గొప్ప దశలు. అలాగే, పొడి వాతావరణాలకు మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి మరియు తేమను త్వరగా కోల్పోకుండా ఉండటానికి మీ పెదాలను నొక్కడం మానుకోండి.
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: సహజ పద్ధతులతో పెదాలను హైడ్రేట్ గా ఉంచండి
ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. పొడి మరియు దెబ్బతిన్న పెదాలను నివారించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మీరు లోపలి నుండి తగినంత నీరు వచ్చేలా చూసుకోవాలి. మీరు రోజుకు కనీసం 2 లీటర్ల (సుమారు 8 కప్పులు) నీరు త్రాగడానికి ప్రయత్నించాలి. అదనంగా, అదనపు ఆర్ద్రీకరణ మీ పెదవులు పూర్తిగా కనిపించేలా చేస్తుంది.
- రోజంతా త్రాగునీటిని ఉంచడానికి వాటర్ బాటిల్ లేదా థర్మోస్ బాటిల్ తీసుకెళ్లండి.
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటం పెదాలకు మాత్రమే కాదు, మొత్తం ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
- డీకాఫిన్ చేయబడిన కాఫీ మరియు టీ, రసాలు మరియు ఇతర పానీయాలు మీ రోజువారీ నీటి లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి. కెఫిన్ మరియు సోడియం అధికంగా ఉండే పానీయాలను మానుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి పెదాలను ఎండిపోతాయి.
తేమను ఉపయోగించండి. ఒక ఆర్ద్రత పరిసరాలలో తేమను విడుదల చేస్తుంది మరియు మీరు ఇంటి లోపల మరియు ఆరుబయట పొడి గాలి ఉన్న ప్రాంతంలో నివసిస్తుంటే ఇది గొప్ప ప్రయోజనం. దీన్ని ఆన్ చేసి, రోజుకు కొన్ని గంటలు నడిపించండి మరియు త్వరలో మీ పెదవులు మెరుగుపడతాయి.- హ్యూమిడిఫైయర్‌ల ధర 1 మిలియన్ నుండి 1.6 మిలియన్లు, కానీ ప్రయోజనాలు బాగా విలువైనవి.
ఆల్-నేచురల్ బాదం ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె లేదా షియా బటర్ వర్తించండి. చేతివేళ్లకు కొద్దిగా నూనె వేసి పెదాలకు నేరుగా వర్తించండి. కొవ్వు నూనెలు గొప్ప సహజమైన లిప్ బామ్స్, ఎందుకంటే అవి తేమగా, మృదువుగా మరియు పెదాలకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రకాశాన్ని ఇస్తాయి. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీ పెదాలకు కొద్దిగా నూనెను రోజుకు 2-3 సార్లు వర్తించండి.- బాదం నూనె హైపోఆలెర్జెనిక్, అంటే అన్ని చర్మ రకాలకు తల నుండి కాలి వరకు సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.
- సేంద్రీయ నూనెలలో యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలతో విటమిన్లు ఎ మరియు ఇ యొక్క అధిక కంటెంట్ నిరంతరం ఉపయోగించినప్పుడు మీ పెదాలను యవ్వనంగా చూడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు మరింత సాంద్రీకృత ఉత్పత్తిని కోరుకుంటే, మీరు స్వచ్ఛమైన విటమిన్ ఇ నూనెను దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు.
మీకు అవసరమైన తేమను తిరిగి పొందడానికి దోసకాయలను వర్తించండి. దోసకాయలను సన్నని ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి, పడుకోండి మరియు దోసకాయ ముక్కలను రెండు పెదాలకు వర్తించండి లేదా పెదాలపై దోసకాయ డబ్ వాడండి. నీరు మరియు పోషకాలను అందించే దోసకాయ నీటిని పెదవులు గ్రహించడానికి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది, అయితే దీని ప్రభావం రోజంతా ఉంటుంది.- రాత్రిపూట చర్మ సంరక్షణ కోసం మీరు ఎక్కువ దోసకాయను ఉపయోగించవచ్చు.
- పండ్ల చికిత్సలు పగిలిన లేదా ఎండబెట్టిన పెదవుల అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
3 యొక్క విధానం 2: రక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించండి
యాంటీ డ్రై లిప్ బామ్ కనుగొనండి. షియా బటర్, విటమిన్ ఇ, కొబ్బరి నూనె మరియు జోజోబా ఆయిల్ వంటి సాకే సంకలనాలతో రూపొందించబడిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. పెదవులు ఎండిపోయే పదార్థాలను నివారించడానికి మరియు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి ఈ పదార్థాలు పెదవులపై సహజ అవరోధాన్ని బలపరుస్తాయి.
- మంచి నాణ్యమైన హైడ్రేటింగ్ లిప్ బామ్ మీ పెదాలను మృదువుగా, సున్నితంగా మరియు గాలి మరియు చల్లని వాతావరణానికి తక్కువ సున్నితంగా చేస్తుంది.
- కర్పూరం లేదా పిప్పరమెంటు నూనె కలిగిన లిప్‌స్టిక్‌లను ఉపయోగించవద్దు, ఈ ఉత్పత్తులు పెదాలను మాత్రమే ఎండిపోతాయి మరియు పెదవులు చికాకు పడుతుంటే తీవ్ర అనుభూతిని కలిగిస్తాయి.
పెదవులపై ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్రీమ్‌ను ఎంచుకోండి. ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తి పెదవులపై చనిపోయిన చర్మపు రేకులు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, ఆరోగ్యకరమైన కణజాలం మాత్రమే మిగిలిపోతుంది. ప్రతి కొన్ని రోజులకు లేదా అవసరమైన విధంగా మీ పెదాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసే అలవాటును మీరు పొందాలి. సంవత్సరం చివరిలో, శీతల వాతావరణం “మీ పెదవులపై వినాశనం కలిగిస్తుంది”.
- సౌందర్య సాధనాలు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను విక్రయించే చాలా దుకాణాలలో పెదవి స్క్రబ్‌లు అమ్ముతారు.
- సముద్రపు ఉప్పు, గోధుమ చక్కెర, తేనె మరియు ఆలివ్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి పదార్ధాలతో మీరు మీ స్వంత ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ క్రీమ్‌ను కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు.
పెదాలకు సన్‌స్క్రీన్ వాడటం పట్ల శ్రద్ధ వహించండి. మీరు దీన్ని గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ పెదవులు శరీరంలోని అన్ని ఇతర భాగాల మాదిరిగా సూర్యరశ్మి దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది.అదృష్టవశాత్తూ, ఈ రోజు మార్కెట్లో సన్‌స్క్రీన్ పదార్ధాలతో సహా చాలా లిప్‌స్టిక్‌లు మరియు లిప్ బామ్‌లు ఉన్నాయి. బీచ్‌కు వెళ్ళే ముందు లేదా మధ్యాహ్నం బయటికి వెళ్ళే ముందు ఈ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం గుర్తుంచుకోండి.
- దర్శకత్వం వహించిన ప్రతి కొన్ని గంటలకు మళ్లీ వర్తించండి. మీరు ఉత్పత్తిపై పూర్తి లేబుల్ చదవాలి.
- సన్‌స్క్రీన్ లిప్‌స్టిక్‌లు సాధారణంగా ఎస్పీఎఫ్ 15 యొక్క సూర్య రక్షణ కారకాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
మాట్టే లిప్‌స్టిక్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత నీటి సరఫరా ఉత్పత్తులను వాడండి. లిప్ స్టిక్ యొక్క రంగు మసకబారకుండా ఉండటానికి, మాట్టే లిప్ స్టిక్ పెదవుల ఉపరితలం అంటుకునేలా ఆరబెట్టాలి. మీ పెదవులు "ఎడారి" గా మారకూడదనుకుంటే, సాధ్యమైనప్పుడల్లా హైడ్రేటింగ్ లిప్‌స్టిక్‌లను ఉపయోగించడం మంచిది, లేదా కోట్ల మధ్య కోల్పోయిన తేమను తిరిగి పొందడానికి రెండు లిప్‌స్టిక్‌ల మధ్య ప్రత్యామ్నాయం.
- షియా బటర్, విటమిన్ ఇ, కొబ్బరి నూనె మరియు జోజోబా ఆయిల్ మాట్టే లిప్ స్టిక్ వల్ల డీహైడ్రేట్ అయిన పెదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఉత్తమమైన పదార్థాలు.
- మీరు మాట్ కాని పెదవులతో వీధిలో బయటకు నడవలేకపోతే, రక్షణాత్మక "పరిపుష్టి" ను సృష్టించడానికి లిప్‌స్టిక్‌ను వర్తించే ముందు మీ పెదాలకు మాయిశ్చరైజర్ యొక్క పలుచని పొరను వర్తించండి.
3 యొక్క 3 విధానం: చెడు అలవాట్లను మానుకోండి
మీ పెదాలను నొక్కడం అలవాటు చేసుకోండి. మీ పెదాలను తడి చేయడానికి మీ నాలుక చిట్కాను ఉపయోగించడం స్వల్పకాలికంలో తేడాను కలిగిస్తుంది, అయితే ఇది వాస్తవానికి నిజమైన ఇబ్బంది. క్రమంగా, లాలాజలంలోని జీర్ణ ఎంజైములు సున్నితమైన పెదవులపై రక్షణ పొరను క్షీణిస్తాయి.
- ఎల్లప్పుడూ చేతిలో హైడ్రేటింగ్ లిప్‌స్టిక్‌ను కలిగి ఉండండి. మీరు లిప్‌స్టిక్‌ యొక్క కొత్త పొరను వర్తింపజేస్తే మీ పెదాలను నొక్కే అవకాశం తక్కువ.
- సువాసన లేని లిప్‌స్టిక్‌లను వాడండి, ఎందుకంటే లిప్‌స్టిక్‌లోని రుచులు మీ పెదాలను నవ్వాలని కోరుకుంటాయి.
మసాలా లేదా పుల్లని ఆహారాల పట్ల జాగ్రత్త వహించండి. స్పైసి చికెన్ రెక్కల ప్లేట్‌లో లేదా ఒక గ్లాసు నారింజ రసంలో ఆమ్లం మొత్తం పెదవులపై దాదాపుగా ప్రభావం చూపడానికి సరిపోతుంది. మీరు చాలా తింటే, కుట్టే మసాలా మీ పెదాలను గొంతు మరియు చప్పగా చేస్తుంది. గ్రీజు ఆహారం అతిపెద్ద అపరాధి, ఎందుకంటే మిగిలిపోయిన గ్రీజు జాడలను శుభ్రం చేయడం కష్టం.
- సాధ్యమైనప్పుడు, స్ట్రాస్ లేదా ఫోర్కులు వంటి తినే పాత్రలను వాడండి; వీలైనంత తక్కువ ఆహారం మీ నోటి చుట్టూ వచ్చేలా జాగ్రత్తగా తినండి.
- షియా బటర్ మరియు కలబంద వంటి సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన పెదవి alm షధతైలం ఉత్పత్తులు చిరాకు పెదవులను ఉపశమనం చేస్తాయి.
మీ ముక్కు ద్వారా శ్వాస. మీరు గతంలో అలా చేయకపోతే, మీ నోటికి బదులుగా మీ ముక్కు ద్వారా hale పిరి పీల్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. పెదవుల చుట్టూ గాలి కదలిక చాలా త్వరగా పెదాలను ఎండిపోతుంది. లిప్ స్టిక్ నిరంతరం నోరు తెరిచే బదులు నోరు మూసుకుని ఉంటే తక్కువ స్మెర్ చేస్తుంది.
- మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ నోటి ద్వారా సహాయం చేయలేకపోతే, మీ నోటిని కొంచెం విస్తృతంగా తెరవండి, తద్వారా మీరు గాలిని వీచేటప్పుడు మీ పెదవులు చిందరవందరగా ఉంటాయి.
- నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం నివారించడం ఒక అలవాటు, ఎందుకంటే ఇది పొడి నోరు, పళ్ళు రుబ్బుట మరియు నిద్రపోయేటప్పుడు దిండు త్రోయడం వంటి అనేక ప్రతికూల పరిణామాలతో వస్తుంది. తిట్టు!
- మీరు మీ నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడం ఆపలేకపోతే, ENT నిపుణుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. బహుశా మీకు వంకర సెప్టం ఉండవచ్చు.
చల్లగా ఉన్నప్పుడు పెదాలను కప్పుకోండి. శీతాకాలపు వాతావరణం పెదవులపై కఠినంగా ఉండటానికి ఖ్యాతిని కలిగి ఉంది. మీరు బయటి వాతావరణాన్ని ఎదుర్కోవలసి వస్తే, మీ ముఖం యొక్క దిగువ భాగంలో కప్పడానికి టవల్ లేదా హై-కాలర్డ్ జాకెట్‌ను కట్టుకోండి. ఇది మీ పెదాలను రక్షించడమే కాక, వెచ్చగా మరియు సౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది.
- మీరు చల్లటి గాలులతో నడుస్తున్నప్పుడు లేదా ఎక్కువసేపు ఆరుబయట ఉన్నప్పుడు బాగా కప్పబడి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
సలహా
- అవసరమైనంతవరకు పెదవి alm షధతైలం వేయడానికి సంకోచించకండి. పెదాలను తేమగా ఉంచడానికి కీ జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం.
- నైట్‌స్టాండ్, పర్స్, అల్మరా లేదా కార్ గ్లోవ్ డ్రాయర్ వంటి అనేక ప్రదేశాలలో పెదవి alm షధతైలం ఉంచండి, కాబట్టి మీరు ఎప్పుడైనా ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ పెదవులు తీవ్రంగా కత్తిరించినట్లయితే, మీరు సిరామైడ్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులకు మారవలసి ఉంటుంది. ఈ మైనపు అణువులు పెదవి యొక్క సహజ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేయగలవు.
హెచ్చరిక
- టూత్‌పేస్ట్, చూయింగ్ గమ్ (దాల్చినచెక్క-రుచిగల గమ్ మీ నోటిని కాల్చగలదు), పరిమళ ద్రవ్యాలు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలోని రసాయనాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల దీర్ఘకాలిక చాప్డ్ పెదవులు సంభవిస్తాయి. ఇతర. మీరు పైన పేర్కొన్నవన్నీ ప్రయత్నించినట్లయితే మరియు అది పని చేయకపోతే, మీరు బహుశా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడాలి.
