విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

కంటి వ్యాధులలో గ్లాకోమా ఒకటి. కంటిలో ద్రవ పీడనం (ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్) సాధారణ స్థాయిల కంటే పెరిగినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. చికిత్స చేయకపోతే, గ్లాకోమా గ్లాకోమాకు మరియు శాశ్వత దృష్టి దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది, కాబట్టి చర్య తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గ్లాకోమాను పెరిగిన ఇంట్రాకోక్యులర్ ప్రెజర్ అని నిర్వచించారు, అయితే గ్లాకోమా వంటి ఆప్టిక్ నరాలకి దృష్టి కోల్పోవడం లేదా దెబ్బతినడం లేదు. సాధారణ కంటి పరీక్షల సమయంలో నేత్ర వైద్యుడు దీనిని తనిఖీ చేయవచ్చు. కంటి చుక్కలు తరచుగా గ్లాకోమా చికిత్సకు మొదటి పద్ధతుల్లో ఒకటి, కానీ దురదృష్టవశాత్తు, అవి అన్ని సందర్భాల్లోనూ ప్రభావవంతంగా లేవు.

దశలు

4 యొక్క పద్ధతి 1: ఆహారం మరియు జీవనశైలిని సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   
   
   శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించండి. Ob బకాయం, డయాబెటిక్ లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు తరచుగా ఇన్సులిన్ నిరోధకతను అభివృద్ధి చేస్తారు, దీనివల్ల శరీరం ఎక్కువ ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు గ్లాకోమాతో ముడిపడి ఉన్నాయి.
   • ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరగడానికి కారణమయ్యే కొన్ని ఆహారాలను నివారించమని రోగులకు తరచుగా సలహా ఇస్తారు. ఈ ఆహారాలలో ఇవి ఉన్నాయి: చక్కెరలు, తృణధాన్యాలు (మొత్తం మరియు సేంద్రీయ), రొట్టెలు, పాస్తా, బియ్యం, ధాన్యపు పిండి మరియు బంగాళాదుంపలు.

2. 

   
   
   వారంలోని చాలా రోజులలో ప్రతిరోజూ 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయండి. సురక్షితంగా ఉండటానికి వ్యాయామ నియమాన్ని ప్రారంభించడం గురించి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఏరోబిక్స్, జాగింగ్, చురుకైన నడక, సైక్లింగ్ మరియు బలం శిక్షణ వంటి చర్యలు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేస్తే శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలను తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా గ్లాకోమాను నివారించవచ్చు.
   • ఇది కంటి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది కాబట్టి వ్యాయామాలు మరియు తలక్రిందులుగా ఉండే భంగిమలను మానుకోండి. ఈ వ్యాయామాలలో అరటి చెట్టును నాటడం వంటి అనేక యోగా విసిరింది.

3. 

   
   
   మీ ఆహారంలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు జోడించండి. డోకోసాహెక్సేనోయిక్ ఆమ్లం (DHA) అనేది ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లం, ఇది రెటీనా పనితీరును నిర్వహించడానికి మరియు కంటిలో పెరిగిన ఒత్తిడిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ DHA స్థాయిలను పెంచడానికి, వారానికి కింది చేపల 2-3 సేర్విన్గ్స్ తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • సాల్మన్, ట్యూనా, సార్డినెస్, హెర్రింగ్ మరియు షెల్ఫిష్ వంటి చల్లటి నీటి చేపలలో DHA (మరియు ఇతర ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు) ఉన్నాయి.

   సలహా: DHA తో అనుబంధంగా ఉండటానికి మరొక మార్గం చేపల నూనె మాత్రలు లేదా సీవీడ్ ఆధారిత DHA సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం, మీరు రోజుకు 3,000-4,000mg మోతాదులో ఒక ప్రామాణిక చేప నూనె మాత్ర తీసుకోవాలి, లేదా రోజుకు 200mg వద్ద సీవీడ్ ఆధారిత సప్లిమెంట్ తీసుకోవాలి.

4. 

   లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ కలిగిన ఎక్కువ ఆహారాన్ని తినండి. లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ కెరోటినాయిడ్లు, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి, శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి, దీనివల్ల సంక్రమణ ప్రమాదం మరియు ఆప్టిక్ నరాల దెబ్బతింటుంది.
   • లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ కూడా ఆప్టిక్ నరాల చుట్టూ ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గించడం ద్వారా కంటిలో ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఆప్టిక్ నరాలకి ఏదైనా నష్టం కంటి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
   • లుటిన్ మరియు జియాక్సంతిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో కాలే, బచ్చలికూర, కొల్లార్డ్ గ్రీన్స్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, బ్రోకలీ మరియు పచ్చి గుడ్డు సొనలు ఉన్నాయి. రోజులోని ప్రతి ప్రధాన భోజనంలో ఈ ఆహారాలలో కనీసం ఒకదాన్ని తినడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 

   ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ మానుకోండి. పైన చెప్పినట్లుగా, ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయినప్పటికీ, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఒమేగా -3 కార్యకలాపాలకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు గ్లాకోమాకు దారితీయవచ్చు. ఈ కారణంగా, మీరు ట్రాన్స్ ఫ్యాట్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి, వాటిలో కొన్ని:
   • ప్యాకేజీ బిస్కెట్లు, క్రాకర్లు, కేకులు మరియు ఇతర కాల్చిన వస్తువులు
   • వేయించిన ఆహారం
   • వనస్పతి

6. 

   ఎక్కువ యాంటీఆక్సిడెంట్లను పొందండి. బ్లూబెర్రీస్, కోరిందకాయలు మరియు బ్లాక్బెర్రీస్ వంటి లోతైన రంగు బెర్రీలు ఆప్టిక్ నరాల మరియు కంటి కండరాలకు పోషకాలను రవాణా చేసే కేశనాళికలను బలోపేతం చేయడం ద్వారా మొత్తం కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. . ఎందుకంటే చీకటి బెర్రీలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రక్త నాళాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి, తద్వారా రక్త నాళాలు రక్తస్రావం మరియు దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
   • ప్రతిరోజూ కనీసం 1 డార్క్ బెర్రీలు తినడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఆల్ఫా-లిపోయిక్ ఆమ్లం (ALA) అనేది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది గ్లాకోమా మరియు గ్లాకోమాతో సహా అనేక కంటి రుగ్మతలను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. సాధారణ మోతాదు 75 mg మౌఖికంగా రోజుకు రెండుసార్లు.
   • బ్లూబెర్రీస్ దృష్టిని పెంచడానికి మరియు గ్లాకోమాతో సహా క్షీణించిన కంటి వ్యాధులను నివారించడానికి ఉపయోగిస్తారు. బ్లాక్బెర్రీ సారం మరియు పైక్నోజెనాల్ (పైన్ బెరడు నుండి సేకరించిన సారం) కలిగిన ఉత్పత్తిపై పరిశోధన వైద్యపరంగా ఇంట్రాకోక్యులర్ ఒత్తిడిని తగ్గించింది.
   • ద్రాక్ష విత్తనాల సారం కూడా యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది కాంతి నుండి కంటి ఒత్తిడిని సమర్థవంతంగా తగ్గిస్తుంది. ద్రాక్ష విత్తనాల సారం తరచుగా వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి మరియు రాత్రి దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగిస్తారు.

7. 

   కెఫిన్‌ను పరిమితం చేయండి లేదా నివారించండి. పెద్ద మొత్తంలో కెఫిన్ తీసుకోవడం కంటి ఒత్తిడిని పెంచుతుంది, కాబట్టి మీరు మితంగా కెఫిన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు మరియు పానీయాలను మాత్రమే తీసుకోవాలి. కాఫీ, టీ, కోక్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్, చాక్లెట్ మరియు ఇతర కెఫిన్‌లను తగ్గించండి. మీ కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో ఇవి సహాయపడతాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు ఈ ఆహారాలను ఒక నెల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం పూర్తిగా తొలగించాలి.

8. 

   ప్రతిరోజూ మల్టీవిటమిన్ తీసుకోండి మీకు తగినంత పోషకాలు వచ్చేలా చూసుకోండి. గ్లాకోమాను నివారించడానికి విటమిన్లు సహాయపడతాయని స్పష్టమైన ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మీకు సమతుల్య ఆహారం లేకపోతే రోజువారీ మల్టీవిటమిన్ తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది. రోజువారీ విలువలో 100% కలిగి ఉన్న విటమిన్ల కోసం ఈ క్రింది విధంగా చూడండి:
   • విటమిన్ ఎ
   • విటమిన్ బి-కాంప్లెక్స్
   • విటమిన్ సి
   • విటమిన్ ఇ
   • కాల్షియం
   • మెగ్నీషియం
   • జింక్
   ప్రకటన

4 యొక్క పద్ధతి 2: శస్త్రచికిత్స ప్రణాళిక

1. 

   దీర్ఘకాలిక గ్లాకోమా కోసం శస్త్రచికిత్స ఎంపికల గురించి తెలుసుకోండి. చికిత్స చేయకపోతే, గ్లాకోమా ఆప్టిక్ నాడిని దెబ్బతీస్తుంది, ఫలితంగా గ్లాకోమా వస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఈ వ్యాధి దృష్టి కోల్పోయేలా చేస్తుంది. గ్లాకోమాను తరచుగా కంటి చుక్కలు మరియు నోటి మందుల కలయికతో చికిత్స చేస్తారు. అయితే, ఈ చర్యలు పనికిరాకపోతే, కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి శస్త్రచికిత్స అవసరం.
   • కంటిశుక్లం శస్త్రచికిత్స కంటిలో సజల హాస్యం ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా కంటి పీడనం తగ్గుతుంది. కొన్నిసార్లు, కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు గ్లాకోమా చికిత్సకు ఒక శస్త్రచికిత్స సరిపోదు.ఈ సందర్భంలో, మళ్ళీ శస్త్రచికిత్స అవసరం.
   • వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను బట్టి గ్లాకోమా శస్త్రచికిత్సలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి.

2. 

   తీవ్రమైన సందర్భాల్లో డ్రెయిన్ అంటుకట్టుట శస్త్రచికిత్స గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. పిల్లలలో లేదా తీవ్రమైన గ్లాకోమా ఉన్న రోగులలో గ్లాకోమా చికిత్సకు డ్రైనేజీని తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ విధానం కోసం, సజల హాస్యాన్ని హరించడానికి కంటికి సన్నని గొట్టం చొప్పించబడుతుంది. సజల హాస్యం బయటకు పోయిన తరువాత కంటిలో ఒత్తిడి పడిపోతుంది.

3. 

   కంటి చుక్కలకు ప్రత్యామ్నాయంగా లేజర్ శస్త్రచికిత్సను పరిగణించండి. గ్లాకోమా లేజర్ సర్జరీ అనేది కంటిలో నిరోధించబడిన కాలువలను తెరవడానికి అధిక-శక్తి లేజర్‌లను ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్స, అదనపు ద్రవం బయటకు పోయేలా చేస్తుంది. ఈ విధానం సాధారణంగా ati ట్‌ పేషెంట్‌గా జరుగుతుంది. శస్త్రచికిత్స తర్వాత, శస్త్రచికిత్స విజయవంతమైందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీకు క్రమం తప్పకుండా కంటి పీడన తనిఖీలు ఉంటాయి.
   • లేజర్ శస్త్రచికిత్స యొక్క మరొక రకం ఐరిస్ సర్జరీ. ఈ పద్ధతి చాలా ఇరుకైన కంటి పారుదల కోణాలతో ఉన్నవారికి. ఈ విధానం ఐరిస్ పైభాగంలో ద్రవాన్ని హరించడానికి ఒక చిన్న ఓపెనింగ్‌ను సృష్టిస్తుంది.
   • ఐరిస్ లేజర్ శస్త్రచికిత్స పని చేయకపోతే, మీకు పరిధీయ ఐరిస్ ఓపెన్ సర్జరీ అవసరం కావచ్చు. ఈ విధానం పారుదల మెరుగుపరచడానికి కనుపాప యొక్క కొంత భాగాన్ని తొలగిస్తుంది. ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్స చాలా అరుదుగా ఉపయోగించబడుతుంది.

4. 

   డయాలసిస్ సర్జరీ గురించి మీ నేత్ర వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కంటి చుక్కలు మరియు లేజర్ శస్త్రచికిత్స విజయవంతం కాకపోతే కార్నియల్ స్కిక్టోమీ తరచుగా గ్లాకోమాకు చివరి ప్రయత్నంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
   • ఈ ప్రక్రియ సమయంలో, డాక్టర్ స్క్లెరాలో (కంటి యొక్క తెల్ల భాగం) ఒక రంధ్రం చేస్తాడు మరియు కార్నియా యొక్క బేస్ నుండి కణజాలం యొక్క చిన్న భాగాన్ని తొలగిస్తాడు. ఈ విధానం కంటిలోని సజల ద్రవాన్ని హరించడానికి అనుమతిస్తుంది, తద్వారా కంటి పీడనం తగ్గుతుంది.
   • మొదట ఒక కంటిలో శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది, అవసరమైతే కొన్ని వారాల తరువాత మరొక కంటి శస్త్రచికిత్స చేయబడుతుంది. ఓపెనింగ్ బ్లాక్ చేయబడినా లేదా మూసివేయబడినా రోగికి ప్రక్రియ తర్వాత మరింత చికిత్స అవసరం.

   సలహా: చాలా మచ్చ కణజాలం కారణంగా ఈ శస్త్రచికిత్స కొన్నిసార్లు విఫలమవుతుందని గమనించండి.

   ప్రకటన

4 యొక్క విధానం 3: సడలింపు వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి

1. 

   ప్రతి 3-4 సెకన్లకు మెరిసే ప్రాక్టీస్ చేయండి. ప్రతి సెషన్‌లో ప్రతి 3-4 సెకన్లకు 2 నిమిషాలు చురుకుగా రెప్ప వేయడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోండి. అవసరమైతే మీరు పర్యవేక్షించడానికి వాచ్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది కంటిలో ఒత్తిడిని కొంతవరకు తగ్గిస్తుంది, కొత్త సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడానికి ఇది మరింత సిద్ధంగా ఉంటుంది.
   • కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు పనిచేసేటప్పుడు, టీవీ చూసేటప్పుడు లేదా ఆటలు ఆడుతున్నప్పుడు మనం తరచుగా రెప్ప వేయము. ఇది కళ్ళపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.

2. 

   మీ అరచేతిని మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి. మీ కుడి చేతిని మీ కుడి కన్ను మీద ఉంచండి, మీ వేళ్లు మీ నుదిటిని తాకుతాయి, మీ అరచేతులు మీ చెంప ఎముకలను తాకుతాయి. మీ కళ్ళను నొక్కకండి. ఈ సమయంలో మీ చేతులను 30 సెకన్ల నుండి 1 నిమిషం వరకు వదిలివేయండి, ఈ సమయంలో హాయిగా మెరిసిపోతుంది. మీ కుడి కన్ను నుండి మీ చేతిని తీసివేసి, మీ ఎడమ కన్ను మీ ఎడమ చేతితో కప్పి, అదే చేయండి.
   • అరచేతి-షేడింగ్ కదలికలు మీ కళ్ళు మరియు మనస్సు రెండింటినీ సడలించాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు హాయిగా రెప్ప వేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి.

3. 

   8 హాత్మక సంఖ్య 8 ను గీయడానికి మీ కళ్ళను ఉపయోగించండి. మీ ముందు గోడపై పెద్ద సంఖ్య 8 ను g హించుకోండి. మీ తల కదలకుండా ఈ ఫిగర్ 8 ను అనుసరించడానికి మీ కళ్ళను ఉపయోగించండి. 1-2 నిమిషాలు ఇలా చేయడం కొనసాగించండి. క్షితిజ సమాంతర 8 ను imagine హించటం మీకు కష్టంగా ఉంటే, గోడ కాగితంపై పెద్ద 8 ను గీయండి మరియు మీ కళ్ళతో గీయండి.
   • ఈ వ్యాయామం కంటి కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు వశ్యతను పెంచుతుంది, కంటి దెబ్బతినడం మరియు గ్లాకోమాను నివారిస్తుంది.

4. 

   సమీపంలో మరియు దూరంగా ఉన్న వస్తువులను చూడటంపై దృష్టి పెట్టండి. పరధ్యానం లేకుండా సౌకర్యవంతమైన ప్రదేశంలో కూర్చోండి. మీ కళ్ళ నుండి 25 సెం.మీ దూరంలో మీ ముందు బొటనవేలును పైకి లేపి చూడండి. మీ బొటనవేలుపై 10 సెకన్లపాటు దృష్టి కేంద్రీకరించండి, ఆపై మీ కళ్ళకు 3-6 మీటర్ల దూరంలో ఉన్న మరొక వస్తువుకు ఫోకస్‌ని మార్చండి. కంటి దృష్టిని బొటనవేలు మరియు సుదూర వస్తువుకు 1-2 నిమిషాలు తిప్పండి.
   • ఈ వ్యాయామం కంటి కండరాలను బలపరుస్తుంది మరియు సాధారణంగా దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది.

5. 

   బొటనవేలు దూరంగా మరియు దగ్గరగా కదలటం వైపు దృష్టి పెట్టండి. మీ చేతిని మీ ముందు సాగదీసి, మీ బొటనవేలును పైకి లేపండి. మీ బొటనవేలుపై రెండు కళ్ళను కేంద్రీకరించండి, ఆపై మీ కంటి నుండి 8 సెం.మీ వరకు నెమ్మదిగా మీ బొటనవేలును దగ్గరకు తీసుకురండి. మీ బొటనవేలును మళ్ళీ దూరంగా కదిలించండి, ఎల్లప్పుడూ రెండు కళ్ళను కేంద్రీకరించండి. 1-2 నిమిషాలు బొటనవేలును కదిలించడం కొనసాగించండి.
   • ఈ వ్యాయామం ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కంటి కండరాలను బలపరుస్తుంది.

6. 

   కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి బయోఫీడ్‌బ్యాక్ చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ థెరపీతో, శరీరంలో సంభవించే సాధారణ ప్రక్రియలైన హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటు మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎలా నియంత్రించాలో మీరు నేర్చుకుంటారు. బయోఫీడ్‌బ్యాక్ స్పెషలిస్ట్ సరైన పద్ధతుల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు, కాబట్టి మీరు దీన్ని మీరే చేయవచ్చు. ప్రకటన

4 యొక్క 4 విధానం: వైద్య సహాయం కోరడం

1. 

   రోగ నిర్ధారణ కోసం నేత్ర వైద్యుడిని చూడండి. గ్లాకోమాను నిర్ధారించడం చాలా కష్టమైన వ్యాధి, ఎందుకంటే కళ్ళలో ఎరుపు లేదా నొప్పి వంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు దీనికి లేవు. ఇది సాధారణ దృష్టి పరీక్షతో నిర్ధారించబడదు, కాబట్టి మీరు కంటి పరీక్ష కోసం నేత్ర వైద్యుడిని చూడాలి. గ్లాకోమాను నిర్ణయించడానికి ఒక చికిత్సకుడు అనేక పద్ధతులను మిళితం చేస్తాడు.
   • కంటి ఒత్తిడిని కొలవండి: కంటిలోని ఒత్తిడిని కొలవడానికి మరియు ఈ పీడన స్థాయి సాధారణ పరిమితుల్లో ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఈ పద్ధతి ఉపయోగించబడుతుంది. మీకు కంటి మత్తుమందు ఉంటుంది మరియు కంటి పీడన స్థాయిని నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి ఒక నారింజ రంగు కంటిలోకి చేర్చబడుతుంది. చికిత్సకుడు కంటిపై ఒత్తిడి పెట్టడం ద్వారా కంటి ప్రెజర్ గేజ్‌ను ఉపయోగిస్తాడు. అయినప్పటికీ, కార్నియా యొక్క మందాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే మందపాటి కార్నియా ఉన్నవారు కృత్రిమంగా అధిక కొలతలు పొందవచ్చు.
   • 21 ఎంఎంహెచ్‌జి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కొలతలు గ్లాకోమాను సూచిస్తాయి. అరుదుగా, 30 mmHg లేదా అంతకంటే తక్కువ కొలిచే వ్యక్తులకు గ్లాకోమా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, తల మరియు కంటి గాయం లేదా కార్నియల్ హెమటోమా వంటి ఇతర పరిస్థితులు ఈ కొలతను ప్రభావితం చేస్తాయి.
   • గాలి వీస్తోంది. ఈ పద్ధతిలో, రోగి పరికరాన్ని నేరుగా చూడమని అడుగుతారు, అయితే చికిత్సకుడు కంటికి కాంతిని ప్రకాశిస్తాడు. ఈ పరికరం కంటికి నేరుగా గాలి ప్రవాహాన్ని సృష్టిస్తుంది. గాలి ప్రవాహం కంటికి తగిలినప్పుడు కాంతి ప్రతిబింబంలో మార్పులను అంచనా వేయడం ద్వారా ప్రత్యేక గేజ్ మీకు ఒత్తిడి పఠనాన్ని ఇస్తుంది.

2. 

   గ్లాకోమాకు కారణమయ్యే కారణాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. గ్లాకోమా వయస్సు మరియు ఇతర కారకాలకు సంబంధించినది. గ్లాకోమా అభివృద్ధికి అనేక అంశాలు దోహదం చేస్తాయి, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
   • అధిక సజల ఉత్పత్తి. సజల హాస్యం అనేది కంటి ద్వారా స్రవించే స్పష్టమైన ద్రవం. డ్రైనేజీ చానెళ్ల నెట్‌వర్క్ ద్వారా సజల హాస్యం కంటి నుండి బయటకు పోతుంది. ఎక్కువ సజల హాస్యం ఉత్పత్తి చేస్తే, కంటిలో ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
   • సజల పారుదల మంచిది కాదు. పేలవమైన పారుదల గ్లాకోమాకు దారితీస్తుంది.
   • కొన్ని మందులు. కొన్ని మందులు (స్టెరాయిడ్స్ వంటివి) గ్లాకోమాకు కారణమవుతాయి, ముఖ్యంగా ముందుగా ఉన్న ప్రమాద కారకాలు ఉన్నవారిలో.
   • కంటి గాయం. కంటికి ఏదైనా చికాకు లేదా నష్టం సజల హాస్యం యొక్క ఉత్పత్తి మరియు పారుదల సమతుల్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది గ్లాకోమాకు దారితీస్తుంది.
   • ఇతర కంటి వ్యాధులు. గ్లాకోమా తరచుగా సూడోమెంబ్రానస్ షెడ్డింగ్ సిండ్రోమ్, కార్నియల్ పెర్ఫొరేటెడ్ కార్నియల్ సిండ్రోమ్ మరియు డిఫ్యూజన్ పిగ్మెంటేషన్ సిండ్రోమ్ వంటి ఇతర కంటి పరిస్థితులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

3. 

   గ్లాకోమాకు మీ ప్రమాద కారకాల గురించి తెలుసుకోండి. ఎవరైనా గ్లాకోమాను అనుభవించవచ్చు, కాని అధ్యయనాలు ఈ క్రింది విషయాల సమూహాలకు అధిక ప్రమాదం ఉన్నట్లు చూపించాయి:
   • ఆఫ్రికాకు చెందిన అమెరికా జాతీయుడు.
   • 40 ఏళ్లు పైబడిన వారు
   • గ్లాకోమా మరియు గ్లాకోమా యొక్క కుటుంబ చరిత్ర కలిగిన వ్యక్తులు
   • సన్నని సెంట్రల్ కార్నియల్ మందం ఉన్న వ్యక్తులు
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలను పెంచడానికి సిఫారసు చేయబడిన కొన్ని రకాల చేపలు తక్కువ మొత్తంలో పాదరసం కలిగి ఉంటాయి, కాని పరిమిత వడ్డించే పరిమాణాలలో అవి హానికరం కాదు. అయితే, గర్భవతిగా లేదా గర్భవతి కావాలని యోచిస్తున్న మహిళలు జాగ్రత్తగా ఉండాలి మరియు మాకేరెల్, సీ బాస్, కత్తి చేపలు మరియు సొరచేపలకు దూరంగా ఉండాలి.
• మీరు గ్లాకోమా చుక్కలను నిర్వహిస్తుంటే, మీరు నేత్ర వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా వాడటం మానేయకూడదు.