విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

మీకు (లేదా ఇంట్లో మీ బిడ్డకు) జ్వరం ఉంటే, మీరు దాన్ని త్వరగా తగ్గించాలని కోరుకుంటారు. అయినప్పటికీ, జ్వరాలు వారి పనులను కూడా చేస్తాయి: రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు వ్యాధికారక కణాలను నాశనం చేయడానికి ఒక శరీర ఉష్ణోగ్రత. కాబట్టి జ్వరం సాధారణంగా స్వల్ప కాలానికి నడపడం మంచిది. అయినప్పటికీ, జ్వరాన్ని నియంత్రించడానికి మీరు మార్గాలను కనుగొనాలి, తద్వారా పిల్లవాడు చాలా సుఖంగా ఉంటాడు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ దాని పనిని నెరవేరుస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, సహాయపడే అనేక హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: చల్లబరుస్తుంది

1. 

   గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి. వెచ్చని నీటి స్నానం చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. జ్వరం ఉన్న వ్యక్తి టబ్‌లోకి వెళ్లి నీటి ఉష్ణోగ్రత నెమ్మదిగా పడిపోయేటప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత చాలా నెమ్మదిగా పడిపోతుంది కాబట్టి, వ్యక్తి శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా నెమ్మదిగా పడిపోతుంది.
   • శరీర ఉష్ణోగ్రతలో అకస్మాత్తుగా పడిపోకుండా ఉండటానికి మీరు చాలా చల్లగా ఉండే నీటిని ఉపయోగించకూడదు.

2. 

   
   
   తడి గుంట పద్ధతిని ఉపయోగించండి. ఈ పద్ధతి ముఖ్యంగా రాత్రి సమయంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. చీలమండను కప్పడానికి తగినంత పొడవు కాటన్ సాక్స్ ఉపయోగించండి. చల్లటి, నడుస్తున్న నీటి కింద సాక్స్ శుభ్రం చేసుకోండి. నీటిని బయటకు తీయండి, ఆపై మీ పాదాలకు వెళ్ళండి. ఒక జత ఉన్ని సాక్స్ ధరించండి. జ్వరం ఉన్న వ్యక్తి సాక్స్ ధరించి రాత్రంతా విశ్రాంతి తీసుకుంటాడు. మీరు వాటిని దుప్పటితో కప్పాలి.
   • చాలా మంది పిల్లలు ఈ పద్ధతికి బాగా సహకరిస్తారు ఎందుకంటే కొన్ని నిమిషాల తర్వాత వారు మంచి అనుభూతి చెందుతారు.
   • ఈ పద్ధతి సాంప్రదాయ సహజ నివారణ. దీని సూత్రం: చల్లని అడుగులు రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. తత్ఫలితంగా, శరీరం ద్వారా వేడి విడుదల అవుతుంది, సాక్స్లను ఎండబెట్టి, జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఛాతీలో రద్దీకి చికిత్స చేయడానికి కూడా ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు.

3. 

   
   
   తడి తువ్వాలు పద్ధతిని ఉపయోగించండి. ఒకటి లేదా రెండు ఫేస్ తువ్వాళ్లను వాడండి మరియు సగం పొడవుగా మడవండి. టవల్ ను చల్లని లేదా మంచు నీటిలో నానబెట్టండి. దాన్ని బయటకు తీయండి మరియు మీ తల, మెడ, చీలమండలు లేదా మణికట్టుకు టవల్ వర్తించండి. ఒక సమయంలో టవల్‌ను రెండు స్థానాలకు మించి ఉంచవద్దు - దీని అర్థం మీరు మీ నుదిటి మరియు చీలమండలపై లేదా మీ మెడ మరియు మణికట్టు మీద ఉంచవచ్చు.
   • చల్లని వాష్‌క్లాత్ లేదా కోల్డ్ వాష్‌క్లాత్ శరీరం నుండి వేడిని తొలగిస్తుంది మరియు జ్వరాన్ని తగ్గిస్తుంది. టవల్ పొడిగా ఉన్నప్పుడు లేదా మీకు సుఖంగా ఉండటానికి తగినంత చల్లగా లేనప్పుడు మొదటి నుండి పునరావృతం చేయండి. మీకు నచ్చినన్ని సార్లు మీరు దీన్ని పునరావృతం చేయవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: జ్వరం తగ్గడానికి భోజనం సర్దుబాటు

1. 

   
   
   తినడం తగ్గించుకోండి. ఇటీవలి శాస్త్రీయ పరిశోధనల ప్రకారం "మీకు జలుబు ఉన్నప్పుడు తినండి, వేగంగా జ్వరం వచ్చినప్పుడు తినండి" అనే సామెత కొంతవరకు నిజం. జ్వరం యొక్క ట్రిగ్గర్‌లకు వ్యతిరేకంగా ఆ శక్తిని ఉపయోగించగలిగేటప్పుడు ఆహారాన్ని జీర్ణించుకోవటానికి మీ శరీర వ్యర్థ శక్తిని మీరు అనుమతించకూడదు.

2. 

   ఆరోగ్యకరమైన పండ్లపై చిరుతిండి. స్ట్రాబెర్రీ, పుచ్చకాయ, నారింజ మరియు కాంటాలౌప్ వంటి పండ్లను ఎంచుకోండి. ఈ పండ్లు మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి కూడా సహాయపడతాయి.
   • కాల్చిన వస్తువులు లేదా కదిలించు-ఫ్రైస్ వంటి కొవ్వు లేదా జిడ్డైన ఆహారాన్ని తినడం మానుకోండి. వేయించిన చికెన్ వింగ్స్ లేదా హాట్ డాగ్స్ వంటి కారంగా ఉండే ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి.

3. 

   సూప్ తినండి. మీరు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసును సొంతంగా ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీరు కూరగాయలతో వండిన చికెన్ గంజిని కూడా తినవచ్చు. చికెన్ సూప్‌లో medic షధ పదార్థాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ వంటకం మీ శరీరానికి అవసరమైన నీటిని పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
   • గిలకొట్టిన గుడ్లు లేదా చికెన్ వంటి సులభంగా జీర్ణమయ్యే మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ యొక్క మూలాలను చేర్చండి (మీ చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసులో కొద్దిగా మాంసం జోడించండి).

4. 

   ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. జ్వరం శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు జబ్బుపడిన వ్యక్తిని మరింత అసౌకర్యంగా చేస్తుంది. సెరలైట్ లేదా పెడియాలైట్ వంటి ద్రవాలు లేదా రీహైడ్రేషన్ సొల్యూషన్స్ పుష్కలంగా తాగడం ద్వారా నిర్జలీకరణానికి దూరంగా ఉండండి. రీహైడ్రేషన్ పరిష్కారాలను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ లక్షణాల జాబితాను, మీరు తినేదాన్ని (లేదా పిల్లలకి జ్వరం ఉంది) మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతని తయారు చేయండి. మీ బిడ్డ డైపర్‌లను ఎంత తరచుగా మారుస్తున్నారో, లేదా అతను ఎంత తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నాడో రికార్డ్ చేయండి.
   • మీ బిడ్డ ఇంకా తల్లిపాలు తాగితే, వీలైనంత ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి. మీ బిడ్డ తగినంత ప్రోటీన్ మరియు నీటిని అందుకుంటుంది మరియు మరింత సుఖంగా ఉంటుంది.
   • పిల్లలు (మరియు మీరు) నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి క్రీములను ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, ఎక్కువ చక్కెర తినవద్దు. సహజ పండ్లు, స్తంభింపచేసిన పెరుగు లేదా రసాలతో చేసిన ఐస్ క్రీముల కోసం చూడండి. ఇంకా పుష్కలంగా నీరు తాగడం మర్చిపోవద్దు.

5. 

   మూలికా జ్వరం తగ్గించేవారు త్రాగాలి. మీరు ఈ టీని కొనవచ్చు లేదా ఇంట్లో మీరే చేసుకోవచ్చు. ఒక కప్పు నీటికి ఒక కప్పు ఎండిన మూలికలను జోడించండి. మూలికలను వేడినీటిలో 5 నిమిషాలు నానబెట్టి, తేనె లేదా నిమ్మకాయను కావలసిన విధంగా జోడించండి. పాల ఉత్పత్తులు సెబమ్ స్రావాన్ని పెంచుతున్నందున పాలు జోడించడం మానుకోండి. చిన్నపిల్లల కోసం, మూలికల మొత్తాన్ని ½ టీస్పూన్‌కు తగ్గించండి మరియు టీ వారికి ఇచ్చే ముందు వాటిని చల్లబరచండి. శిశువులకు టీ ఇవ్వకండి, డాక్టర్ నిర్దేశిస్తే తప్ప. కింది మూలికల నుండి తయారైన హెర్బల్ టీలను ప్రయత్నించండి:
   • భారతీయ తులసి (పాశ్చాత్య తులసి - లేదా తీపి తులసి మంచిది, కానీ అంత ప్రభావవంతంగా లేదు)
   • తెలుపు విల్లో బెరడు
   • పిప్పరమెంటు లేదా పుదీనా
   • క్రిసాన్తిమం పోకర్
   • ధూపం కర్ర
   • కోరిందకాయ ఆకులు
   • అల్లం
   • ఒరేగానో ఆకులు
   • కస్తూరి
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: మీరు డాక్టర్ కోసం చూడవలసినదాన్ని గుర్తించడం

1. 

   ఎప్పుడు వైద్యుడిని పిలవాలో తెలుసు. శరీర ఉష్ణోగ్రత ఎప్పటికప్పుడు మారవచ్చు, కాని సాధారణంగా ఇది 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ అవుతుంది. 4 నెలల మల కన్నా తక్కువ ఉన్న శిశువు యొక్క ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి వెంటనే. సాధారణంగా పిల్లలకు, పిల్లల శరీర ఉష్ణోగ్రత 40 డిగ్రీల సి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, వైద్యుడిని పిలవండి వెంటనే. 6 నెలల లేదా అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు, 39.4 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా చూడవలసిన సంకేతం. మీ పిల్లలకి ఈ క్రింది లక్షణాలతో జ్వరం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి లేదా వీలైనంత త్వరగా అత్యవసర వైద్య సహాయం పొందండి:
   • అలసిపోయినట్లు కనిపిస్తోంది మరియు తినడానికి ఇష్టపడదు
   • ఫస్సీ మరియు ఏడుపు
   • daze
   • స్పష్టమైన సంక్రమణ సంకేతాలు (చీము, ఉత్సర్గ, ఎరుపు)
   • మూర్ఛలు
   • గొంతు నొప్పి, దద్దుర్లు, తలనొప్పి, గట్టి మెడ, చెవి నొప్పి
   • వెంటనే పర్యవేక్షించాల్సిన మరియు చికిత్స చేయవలసిన కొన్ని అరుదైన సంకేతాలు:
     • స్క్వాల్స్ లేదా సీల్స్ లాగా ఉంటుంది
     • నోటి, చేతివేళ్లు లేదా కాలి చుట్టూ ple దా చర్మం
     • శిశువు యొక్క ఫాంటన్ వాపు ఉంది
     • బలహీనత లేదా బద్ధకం

2. 

   తేలికపాటి నిర్జలీకరణ సంకేతాల కోసం చూడండి. తేలికపాటి నిర్జలీకరణ సంకేతాలను మీరు చూసినట్లయితే, ముఖ్యంగా నవజాత శిశువులలో మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. తీవ్రమైన నిర్జలీకరణం చాలా త్వరగా వస్తుంది. తేలికపాటి నిర్జలీకరణ సంకేతాలు:
   • పొడి నోరు, జిగట లేదా పగిలిన పెదవులు - లేదా శిశువు దృష్టిలో ఇలాంటి దృగ్విషయం
   • బద్ధకం, గజిబిజి లేదా సాధారణం కంటే ఎక్కువ అలసట
   • దాహం (శిశువులలో పెదవులు నవ్వడం లేదా వెంబడించడం కోసం చూడండి)
   • మూత్ర విసర్జన తగ్గింది
   • డ్రై డైపర్స్ (పిల్లలు సాధారణంగా ప్రతి 3 గంటలకు డైపర్లను మార్చవలసి ఉంటుంది. 3 గంటలు గడిచినా, డైపర్ ఇంకా పొడిగా ఉంటే, శిశువు నిర్జలీకరణానికి గురవుతుంది. నీరు ఇవ్వడం మరియు 1 గంటలో మళ్ళీ తనిఖీ చేయడం కొనసాగించండి. డైపర్ ఇంకా పొడిగా ఉంటే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి.)
   • ముదురు మూత్రం
   • ఏడుస్తున్నప్పుడు, కొంచెం లేదా కన్నీళ్లు రావు
   • పొడి చర్మం (మృదువైన చర్మానికి వ్యతిరేకంగా పిల్లల చేతి వెనుక భాగాన్ని మెత్తగా చిటికెడు. శిశువు నిర్జలీకరణం చేయకపోతే, చర్మం వెంటనే సాధారణ స్థితికి వస్తుంది)
   • మలబద్ధకం
   • మైకము లేదా తేలికపాటి తల అనిపిస్తుంది

3. 

   తీవ్రమైన నిర్జలీకరణ సంకేతాల గురించి తెలుసుకోండి. మీరు ఈ క్రింది లక్షణాలను అనుభవిస్తే, వెంటనే అంబులెన్స్ మరియు వైద్యుడిని పిలవండి. తీవ్రమైన నిర్జలీకరణ లక్షణాలు:
   • చాలా దాహం, గజిబిజి లేదా బద్ధకం - శిశువులు మరియు పిల్లలకు (పెద్దలకు, ఇది తరచుగా చికాకు కలిగిస్తుంది మరియు అప్రమత్తంగా ఉండదు)
   • నోరు / కళ్ళ చుట్టూ నోరు, చర్మం మరియు శ్లేష్మం చాలా పొడిగా ఉంటాయి
   • ఏడుస్తున్నప్పుడు, కన్నీళ్లు లేవు
   • తేలికగా పించ్ చేసిన తర్వాత చర్మం అసలు స్థితికి రాదు
   • మూత్రం మొత్తం తగ్గి సాధారణం కంటే ముదురు రంగులో ఉంటుంది
   • పల్లపు కళ్ళు (లేదా కళ్ళ క్రింద చీకటి వలయాలు)
   • శిశువులలో, ఫాంటనెల్లె మునిగిపోతుంది.
   • వేగవంతమైన హృదయ స్పందన మరియు / లేదా short పిరి
   • జ్వరం

4. 

   శిశువులలో జ్వరసంబంధమైన మూర్ఛ కోసం చూడండి. అధిక జ్వరం ఉన్నప్పుడు శిశువులలో ఈ దృగ్విషయం సంభవిస్తుంది. చాలా భయపెట్టేది అయినప్పటికీ, ఇది త్వరగా వెళుతుంది మరియు మెదడు దెబ్బతినడం లేదా ఇతర తీవ్రమైన నష్టం కలిగించదు. అధిక జ్వరం మూర్ఛలు సాధారణంగా 6 నెలల నుండి 5 సంవత్సరాల పిల్లలలో సంభవిస్తాయి. ఈ దృగ్విషయం పునరావృతమవుతుంది, కానీ పిల్లలకి 5 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు వచ్చిన తరువాత చాలా అరుదుగా సంభవిస్తుంది. అధిక జ్వరం కారణంగా మీ పిల్లలకి మూర్ఛ ఉంటే:
   • గాయం కాకుండా ఉండటానికి పిల్లల దగ్గర పదునైన వస్తువులు లేదా మెట్లు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
   • మీ బిడ్డను కౌగిలించుకోకండి లేదా పట్టుకోకండి.
   • శిశువు లేదా బిడ్డను వారి వైపు లేదా కడుపులో ఉంచండి.
   • నిర్భందించటం 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ ఉంటే, పిల్లవాడిని తనిఖీ చేయడానికి అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి (ముఖ్యంగా పిల్లలకి గట్టి మెడ ఉంటే, వాంతులు, బద్ధకం లేదా మూర్ఛ).
   ప్రకటన

సలహా

• ఆసన ఉష్ణోగ్రతలు శరీరం యొక్క అత్యంత ఖచ్చితమైనవిగా పరిగణించబడతాయి, అయితే అవి నోటి, నుదిటి లేదా చెవులలో కొలిచిన వాటి నుండి - కొన్నిసార్లు సాపేక్షంగా - మారవచ్చు.
• ఆసన ఉష్ణోగ్రతలు సాధారణంగా నోటి కొలతల కంటే 0.3 to C నుండి 0.6 ° C వరకు ఉంటాయి.
• నుదిటి ఉష్ణోగ్రతలు సాధారణంగా నోటి ఉష్ణోగ్రతల కంటే 0.3 to C నుండి 0.6 ° C మరియు మల ఉష్ణోగ్రత కంటే 0.6 ° C నుండి 1.2 ° C వరకు తక్కువగా ఉంటాయి.
• చెవి ఉష్ణోగ్రత నోటి పరీక్ష కంటే 0.3 to C నుండి 0.6 ° C వరకు ఉంటుంది.
• మీ పిల్లలకి 1 రోజు కన్నా ఎక్కువ (2 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు) లేదా 3 రోజులకు మించి (పెద్ద పిల్లలకు) జ్వరం ఉంటే, మీ వైద్యుడిని పిలవండి.
• శరీర ఉష్ణోగ్రత సాధారణంగా ఉదయాన్నే తక్కువగా ఉంటుంది మరియు మధ్యాహ్నం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
• ఎల్లప్పుడూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
• మీ బిడ్డను వేడెక్కించవద్దు. ఎక్కువ బట్టలు ధరించడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతుంది ఎందుకంటే వేడిని విడుదల చేయలేము. మీ పిల్లవాడిని తేలికపాటి పత్తి, శ్వాసక్రియ దుస్తులు మరియు తేలికపాటి సాక్స్లలో ధరించండి. గది ఉష్ణోగ్రత వెచ్చగా ఉంచండి మరియు మీ బిడ్డను దుప్పటితో కప్పండి.

హెచ్చరిక

• మీకు థైరాయిడ్ తుఫాను ఉంటే - శరీరంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ మొత్తాన్ని ఆకాశానికి ఎత్తే థైరాయిడ్ రుగ్మత, ఇది అత్యవసర పరిస్థితి మరియు మీరు తప్పనిసరిగా అత్యవసర పరిస్థితిని పిలవాలి. ఈ వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన పద్ధతులు థైరాయిడ్ తుఫాను వ్యాధికి చికిత్స చేయలేవు.
• కెఫిన్ టీలు (నలుపు, ఆకుపచ్చ లేదా తెలుపు) వాటికి దూరంగా ఉండండి ఎందుకంటే అవి థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
• మీకు జ్వరం వచ్చినప్పుడు, కాఫీ, టీ లేదా సోడా వంటి ఆల్కహాల్ లేదా కెఫెరిన్ తాగవద్దు.
• ఎప్పుడూ శిశువులకు మరియు చిన్న పిల్లలకు ఆస్పిరిన్ ఇవ్వండి, మీ డాక్టర్ ఆదేశించకపోతే. 18 ఏళ్లలోపు వారికి ఆస్పిరిన్ ఇవ్వడం మానుకోండి.