విషయము

• దశలు
• సలహా

న్యూరోపతి పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీర కదలికలు, ఇంద్రియాలను మరియు రక్తపోటు మరియు చెమట వంటి స్వయంప్రతిపత్తి విధులను నియంత్రించడంలో పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ పాత్ర పోషిస్తుంది. నరాలు దెబ్బతిన్నట్లయితే, నరాల రకాన్ని బట్టి అనేక లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. పాదాల యొక్క న్యూరోపతి జనాభాలో 2.4% మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు 55 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 8% మంది ఉన్నారు. న్యూరోపతికి డయాబెటిస్ ప్రధాన కారణం, అయితే ఇది సంక్రమణ, గాయం లేదా ఇతర అనారోగ్యాల వల్ల వారసత్వంగా లేదా సంభవిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు మీ వైద్యుడితో చికిత్స ఎంపికల గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: జీవన అలవాట్లను సర్దుబాటు చేయడం

1. 

   తరచుగా నడవండి. వారానికి కనీసం 3 సార్లు బయట నడవడానికి ప్రయత్నించండి లేదా మీకు సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. సరైన వ్యాయామ నియమావళి గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించవచ్చు. రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి మరియు దెబ్బతిన్న నరాలను పోషించడానికి వ్యాయామం ఒక మార్గం. నడక అలవాట్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి మరియు మీ డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి. డయాబెటిస్‌ను బాగా నియంత్రిస్తే న్యూరోపతి తగ్గుతుంది.
   • వ్యాయామం చేయడానికి సమయాన్ని కనుగొనడంలో మీకు సమస్య ఉంటే, బేసి ఉద్యోగాలను మరింత చురుకుగా ఉపయోగించుకోవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఇంటిని శుభ్రపరచవచ్చు, మీ కుక్కతో ఆడుకోవచ్చు లేదా కారును మీరే కడగాలి. ఈ చర్యలన్నీ రక్త ప్రసరణకు సహాయపడతాయి.

2. 

   
   
   ఆహారాన్ని ప్రకటించండి. వెచ్చని నీటితో ఒక కుండ నింపండి, ప్రతి కప్పు వెచ్చని నీటికి ¼ కప్ ఎప్సమ్ ఉప్పు జోడించండి. నీటి ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల మించరాదని గుర్తుంచుకోండి. మీ పాదాలను బేసిన్లో నానబెట్టండి, తద్వారా నీరు రెండు పాదాలను కప్పేస్తుంది. నీటి వెచ్చదనం మీ పాదాలలో నొప్పిని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరచిపోవడానికి సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా, ఎప్సమ్ ఉప్పులో కండరాల సడలింపు ప్రభావంతో మెగ్నీషియం ఉంటుంది.
   • మీ పాదం సోకిన లేదా వాపు అయినట్లయితే, ఎప్సమ్ ఉప్పులో నానబెట్టడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

3. 

   
   
   మీరు మద్య పానీయాల వినియోగాన్ని నివారించండి లేదా తగ్గించండి. ఆల్కహాల్ నరాలకు విషపూరితమైనది, ముఖ్యంగా అవి దెబ్బతిన్నప్పుడు. మీరు మీ ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వారంలో 4 కప్పులకు సమానంగా వ్యాప్తి చేయాలి. కొన్ని రకాల న్యూరోపతి మద్యపానం వల్ల కలుగుతుంది, కాబట్టి మీకు న్యూరోలాజికల్ సమస్య ఉంటే మద్యానికి దూరంగా ఉండాలి. మద్యం ఆపడం వల్ల లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు మరియు మరింత నష్టాన్ని నివారించవచ్చు.
   • మీకు మద్యపానానికి కుటుంబ చరిత్ర ఉంటే, మీరు బహుశా పూర్తిగా మద్యపానం మానుకోవాలి. సురక్షితంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మద్యం పూర్తిగా మానేయండి.

4. 

   
   
   సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ త్రాగాలి. ఈ సహజ నూనెను అడవి పువ్వు నుండి సేకరించి మాత్ర రూపంలో విక్రయిస్తారు. సాయంత్రం ప్రింరోస్ ఆయిల్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క నిర్దిష్ట మోతాదుల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. సాయంత్రం ప్రింరోస్ నూనెలో ఉన్న కొవ్వు ఆమ్లాలు న్యూరోపతి లక్షణాలను తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలు నరాల పనితీరును మెరుగుపరచడానికి పనిచేస్తాయి.
   • బోరేజ్ ఆయిల్ మరియు బ్లాక్ ఎండుద్రాక్ష నూనె ప్రయోజనకరమైన కొవ్వు ఆమ్లాల (జిఎల్‌ఎ) ఇతర మంచి వనరులు.

5. 

   ఆక్యుపంక్చర్ ప్రయత్నించండి. ఆక్యుపంక్చర్ అనేది సాంప్రదాయ చైనీస్ చికిత్స, ఇది శరీరంలోని కొన్ని పాయింట్లను కుట్టడానికి సూదులను ఉపయోగిస్తుంది. ఈ పాయింట్ల యొక్క ప్రేరణ శరీరానికి ఎండార్ఫిన్స్ అనే హార్మోన్ను విడుదల చేస్తుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆక్యుపంక్చరిస్ట్ శరీరంపై ఆక్యుపంక్చర్ పాయింట్లలో 4-10 సూదులు వేసి సుమారు 30 నిమిషాలు అక్కడే ఉంచుతారు. మీకు 3 నెలల వ్యవధిలో 6-12 సెషన్ల చికిత్స అవసరం.
   • అపాయింట్‌మెంట్ ఇచ్చే ముందు మీ ఆక్యుపంక్చరిస్ట్ యొక్క విశ్వసనీయతను తనిఖీ చేయండి. రక్తంలో సంక్రమించే వ్యాధులను నివారించడానికి అన్ని ఆక్యుపంక్చర్ సాధనాలు మరియు సూదులు శుభ్రమైనవి అని నిర్ధారించుకోండి.

6. 

   పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పరిగణించండి. ఆక్యుపంక్చర్‌తో పాటు, మీరు ధ్యానాన్ని ప్రయత్నించవచ్చు మరియు న్యూరోపతి లక్షణాలను తగ్గించడానికి తక్కువ తీవ్రత కలిగిన ట్రాన్స్‌కటానియస్ ఎలక్ట్రికల్ స్టిమ్యులేషన్ (TENS) చికిత్సను ఉపయోగించవచ్చు. TENS విధానం బాధాకరమైన ప్రాంతాల చుట్టూ ఉంచే ట్రాన్స్‌డ్యూసర్‌లను ఛార్జ్ చేయడానికి చిన్న బ్యాటరీ ప్యాక్‌ని ఉపయోగిస్తుంది. ప్రోబ్స్ మరియు బ్యాటరీలు ఎలక్ట్రికల్ సర్క్యూట్లను సృష్టిస్తాయి, దీని ద్వారా విద్యుత్ ప్రవాహం ప్రవహిస్తుంది మరియు గొంతు ప్రాంతాన్ని చికాకుపెడుతుంది. కొన్ని న్యూరోపతిక్ నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో TENS ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చూపించాయి, అయినప్పటికీ ఎక్కువ పరిశోధన అవసరం.
   • ధ్యానం కోసం, మీరు నడక ధ్యానం, కూర్చొని ధ్యానం, కిగాంగ్ లేదా తాయ్ చి ప్రయత్నించవచ్చు. సాధారణ ధ్యాన సాధన యొక్క నొప్పి నివారణ ప్రభావాలను అధ్యయనాలు ప్రదర్శించాయి.
   ప్రకటన

3 యొక్క 2 వ భాగం: వైద్య చికిత్సలను వర్తింపజేయడం

1. 

   ప్రిస్క్రిప్షన్తో మందులు తీసుకోండి. న్యూరోపతి చికిత్సకు చాలా మందులు ఉన్నాయి. న్యూరోపతికి కారణమయ్యే రుగ్మతలను నియంత్రించడంపై మీ డాక్టర్ దృష్టి పెడతారు, ఇది లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు కాళ్ళలోని నరాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు:
   • అమిట్రిప్టిలైన్: వాస్తవానికి యాంటిడిప్రెసెంట్, అమిట్రిప్టిలైన్ కూడా నరాల నొప్పిని సమర్థవంతంగా చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీరు తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభిస్తారు, రోజుకు 25 మి.గ్రా, ఆపై క్రమంగా మోతాదును రోజుకు 150 మి.గ్రా. మంచం ముందు ఎప్పుడూ take షధం తీసుకోండి. మీకు ఆత్మహత్య చరిత్ర ఉంటే మీకు ఈ మందు సూచించబడదు.
   • ప్రీగాబాలిన్: డయాబెటిక్ పెరిఫెరల్ న్యూరోపతికి ఈ నొప్పి నివారణ తరచుగా సూచించబడుతుంది. మీరు సాధ్యమైనంత తక్కువ మోతాదుతో ప్రారంభించాలి మరియు మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేసినట్లు మీ మోతాదును పెంచండి. గరిష్ట మోతాదు 50 - 200 మి.గ్రా మౌఖికంగా రోజుకు 3 సార్లు. గరిష్ట మోతాదును క్రమంగా రోజుకు 600 మి.గ్రాకు పెంచవచ్చు; ఈ స్థాయి కంటే ఎక్కువ మోతాదు పనికిరాదు.
   • దులోక్సేటైన్: డయాబెటిక్ న్యూరోపతికి సంబంధించిన నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి ఈ ation షధాన్ని తరచుగా వైద్యుడు సూచిస్తారు. ప్రారంభ మోతాదు 60 mg / day మౌఖికంగా ఉంటుంది. ఈ మోతాదు రెట్టింపు కావచ్చు మరియు డాక్టర్ 2 నెలల తర్వాత చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని తనిఖీ చేస్తారు. మీరు మోతాదును రెట్టింపు చేయవచ్చు, కాని రోజుకు 60 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ స్థాయిలు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి మరియు వాస్తవానికి ఇతర సమస్యలను కలిగిస్తాయి.
   • కాంబినేషన్ థెరపీలు: ట్రైసైక్లిక్ యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (టిసిఎ), వెన్లాఫాక్సిన్ లేదా ట్రామాడోల్ వంటి drugs షధాల కలయికను మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ drugs షధాల కలయిక కేవలం ఒక with షధంతో కాకుండా న్యూరోపతి చికిత్సలో మంచి ఫలితాలను ఇస్తుంది.

2. 

   మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా ఓపియాయిడ్ పెయిన్ రిలీవర్లను వాడండి. న్యూరల్జియా చికిత్సకు మీ డాక్టర్ దీర్ఘకాలం పనిచేసే ఓపియాయిడ్ గ్రూప్ పెయిన్ రిలీవర్‌ను సూచించవచ్చు. దుష్ప్రభావాలు: మాదకద్రవ్యాల ఆధారపడటం (వ్యసనం), మాదకద్రవ్యాల సహనం (మందులు కాలక్రమేణా ప్రభావంలో తగ్గుతాయి) మరియు తలనొప్పి వంటి కేసుల వారీగా ఇది సాధారణంగా నిర్ణయించబడుతుంది.
   • సైక్లోఫాస్ఫామైడ్ వంటి రోగనిరోధక మందులు ఇతర చికిత్సలకు నిరోధకత కలిగిన దీర్ఘకాలిక న్యూరోపతి (రోగనిరోధక రుగ్మత న్యూరోపతి) చికిత్సకు కూడా సూచించబడతాయి.

3. 

   శస్త్రచికిత్స ఎంపికల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. న్యూరోపతి యొక్క కారణాన్ని బట్టి, మీ డాక్టర్ నరాల కుదింపు శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. ఈ శస్త్రచికిత్స నరాలపై నొక్కిన ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది మరియు అవి సరిగా పనిచేయడానికి అనుమతిస్తుంది. కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సకు సాధారణంగా నరాల కుదింపు శస్త్రచికిత్స జరుగుతుంది, అయితే పాదాలు మరియు చీలమండలలో సమస్యలను కలిగించే కొన్ని రకాల జన్యు న్యూరోపతికి కూడా చికిత్స చేయవచ్చు ఈ శస్త్రచికిత్స.
   • అమిలోయిడ్ పెరిఫెరల్ న్యూరోపతిని కాలేయ మార్పిడితో చికిత్స చేయవచ్చు, ఎందుకంటే ఈ రకమైన న్యూరోపతి కాలేయంలోని జీవక్రియ సమస్యల వల్ల వస్తుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క 3 వ భాగం: ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం

1. 

   మీ ఆహారంలో ఎక్కువ విటమిన్లు కలపండి. మీకు డయాబెటిస్ మరియు ఇతర దైహిక అనారోగ్యాలు లేకపోతే, విటమిన్లు E, B1, B6 మరియు B12 లోపం వల్ల మీ న్యూరోపతి వచ్చే అవకాశం ఉంది. అయితే, విటమిన్ సప్లిమెంట్స్ తీసుకునే ముందు మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. రోగికి మందులు లేదా మందులు తీసుకోవాలని సిఫారసు చేసే ముందు డాక్టర్ న్యూరోపతికి కారణాన్ని నిర్ధారించాల్సి ఉంటుంది.
   • ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి ఎక్కువ విటమిన్లు పొందడానికి, పచ్చి ఆకు కూరలు, గుడ్డు సొనలు మరియు కాలేయం పుష్కలంగా తినండి.

2. 

   డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించండి. రోగికి డయాబెటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన చాలా సంవత్సరాల తరువాత న్యూరోపతి సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. మంచి డయాబెటిస్ నియంత్రణ న్యూరోపతిని నిరోధించగలదు లేదా నిరోధించగలదు, అయితే వ్యాధి అభివృద్ధి చెందిన తర్వాత పూర్తిగా కోలుకోవడం తరచుగా సాధ్యం కాదు. డయాబెటిస్ నియంత్రణ మరియు న్యూరోపతి నుండి నొప్పి నివారణపై డాక్టర్ దృష్టి సారించనున్నారు.
   • మీ రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు 70-130 mg / dL ఉపవాసం ఉండాలి మరియు అల్పాహారం తర్వాత 2 గంటల తర్వాత 180 mg / dL కన్నా తక్కువ ఉండాలి. మీరు మీ రక్తపోటును కూడా స్థిరమైన స్థాయిలో ఉంచాలి.

3. 

   గాయాలు మరియు పుండ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. న్యూరోపతితో పాదంలో ఉన్న భావన సాధారణంగా అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు కోతలు, పంక్చర్లు లేదా రాపిడి వంటి గాయాలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. ఎల్లప్పుడూ ఇండోర్ మరియు అవుట్డోర్ సాక్స్ లేదా బూట్లు ధరించండి. పాదాలకు పదేపదే గాయాలు సులభంగా నయం కావడానికి పూతలకి దారితీస్తుంది. డాక్టర్ మీ పాదాలను తనిఖీ చేయడానికి మీరు క్రమం తప్పకుండా సందర్శించాలి.
   • స్ట్రాప్‌లెస్ చెప్పులు వంటి సౌకర్యవంతమైన మరియు బాగా సరిపోయే పాదరక్షలను ధరించండి, కాని పాదాలను రక్షించే అవకాశం తక్కువగా ఉండే బూట్లు, చెప్పులు లేదా ఫ్లిప్ ఫ్లాప్‌లను నివారించండి. గట్టి బూట్లు పాదంలో ప్రభావవంతమైన పాయింట్లకు రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు పూతలకి దారితీస్తాయి.
   • గోరు పొడవు మితంగా ఉంచండి. ఇది ఇన్గ్రోన్ గోళ్ళను నిరోధిస్తుంది. చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దేటప్పుడు మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అనుకోకుండా మీ బొటనవేలును కత్తిరించకుండా ఉండటానికి కత్తిని ఉపయోగించవద్దు.

4. 

   స్థాపించబడిన పుండ్లు శుభ్రంగా ఉంచండి. పుండు ప్రాంతాన్ని వెచ్చని ఉప్పు నీటితో కడగాలి. శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ ప్యాడ్‌లో కొద్దిగా ఉప్పు నీటిని పోసి గొంతు మీద చనిపోయిన కణజాలాన్ని కడిగి, ఆపై పొడిగా మరియు శుభ్రమైన గాజుగుడ్డ ప్యాడ్‌తో కప్పండి. కట్టు రోజుకు 1-2 సార్లు మరియు తడిగా ఉన్నప్పుడు మార్చడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. పుండ్లు దుర్వాసన ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి, ఎందుకంటే దుర్వాసన సంక్రమణకు సంకేతం మరియు చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.
   • మీకు పుండ్లు ఉంటే వెంటనే మీ వైద్యుడికి చెప్పండి. చిన్న పుండ్లు యాంటీబయాటిక్స్‌తో సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు, కాని పెద్ద పుండ్లు నయం చేయడం చాలా కష్టం, కాలి లేదా పాదాలను కూడా తొలగించవచ్చు.

5. 

   నొప్పి నియంత్రణ. న్యూరోపతిక్ నొప్పి అనేక డిగ్రీలను కలిగి ఉంటుంది. తేలికపాటి లేదా మితమైన నొప్పి కోసం, మీరు ఇబుప్రోఫెన్ (400 మి.గ్రా) లేదా ఆస్పిరిన్ (300 మి.గ్రా) వంటి ఓవర్-ది-కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్‌ను రోజుకు 2-3 సార్లు తీసుకోవచ్చు.
   • యాంటీ-కడుపు పూతల తీసుకోవడం మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలు తరచుగా మీ కడుపును చికాకుపెడతాయి. ఉదాహరణకు, మీరు భోజనానికి ముందు రోజుకు రెండుసార్లు 150 మి.గ్రా రానిటిడిన్ తీసుకోవచ్చు.

6. 

   అంతర్లీన కారణాలను చికిత్స చేయండి. మూత్రపిండాలు, కాలేయం లేదా ఎండోక్రైన్ వ్యాధుల వల్ల కలిగే న్యూరోపతికి అంతర్లీన వ్యాధి చికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు. శారీరక చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్సతో నెర్వ్ కంప్రెషన్ సిండ్రోమ్ లేదా ఇతర స్థానిక సమస్యలను మెరుగుపరచవచ్చు.
   • మీకు నరాల సమస్య ఉన్నప్పుడు మరియు ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి.
   ప్రకటన

సలహా

• న్యూరోపతి తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలికంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన అనారోగ్యాన్ని వెంటనే పరిశీలించాలి.
• హైడ్రేషన్ పెంచడం ద్వారా లేదా ప్రెజర్ సాక్స్ ధరించడం ద్వారా మీరు లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.