విషయము

• సలహా
• హెచ్చరిక

• కండీషనర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు, మీ జుట్టు జిడ్డుగా కనిపించకుండా ఉండటానికి మీరు హెయిర్‌లైన్ నుండి 7-10 సెంటీమీటర్ల దూరంలో వర్తించాలి. సీసాలోని సూచనలతో సంబంధం లేకుండా, తేమను పెంచడానికి మరియు ప్రకాశించడానికి మీరు ఎల్లప్పుడూ 3 నిమిషాలు కండీషనర్‌ను వదిలివేయాలి.

మీ జుట్టు నుండి షాంపూని ఎప్పుడూ చల్లటి నీటితో కడగాలి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను బిగించి, జుట్టులోని తేమ / నూనెను మృదువుగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. వేడి నీటితో కడగడం వల్ల మీ జుట్టు నుండి అవసరమైన తేమ మరియు నూనె తొలగిపోతుంది, ఇది గజిబిజిగా మారుతుంది, కాబట్టి చల్లటి నీటితో కడగాలి.

హీట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ (కర్లర్స్, స్ట్రెయిట్నర్స్, డ్రైయర్స్, హెయిర్‌పిన్స్, ...) ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు మీ జుట్టును వేడి నుండి రక్షించుకోవడానికి హెయిర్ స్ప్రేలు లేదా లోషన్లను ఉపయోగించడం మర్చిపోవద్దు. ఈ ఉత్పత్తులు జుట్టు ఎండిపోకుండా కాపాడుతుంది, తేమను పెంచుతుంది మరియు స్ప్లిట్ చివరలను నివారిస్తుంది.

ప్రతి దశను జాగ్రత్తగా అనుసరించండి మరియు మీరు జుట్టును గట్టిగా, సున్నితంగా, పొడవుగా మరియు బలంగా చూస్తారు. మీకు నచ్చినంత వరకు జుట్టు పెరగనివ్వండి.

మీ జుట్టును తిరిగి కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రతి రోజు 4-5 నిమిషాల ముందుగానే నమస్కరించండి. తలకు రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి నెత్తికి మసాజ్ చేయండి. మైకము, తలనొప్పి, మూర్ఛ రాకుండా ఉండటానికి మీ నెత్తిపై ఎక్కువ ఒత్తిడి రాకుండా జాగ్రత్త వహించండి. ఈ పద్ధతి జుట్టుకు వారానికి 5-10 సెం.మీ. ప్రకటన

సలహా

• చల్లని స్నానం చేయండి. చల్లటి నీరు జుట్టు కుదుళ్లను కుదించడానికి సహాయపడుతుంది, జుట్టు బలంగా ఉంటుంది.
• మీరు మీ జుట్టును కడిగేటప్పుడు, మీ జుట్టు అంతా సమానంగా వర్తించేలా చూసుకోండి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి.
• మీరు జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరచాలనుకున్నప్పుడు మీ జుట్టుకు రంగు వేయవద్దు. మీ జుట్టును ఉత్తేజపరిచేటప్పుడు రంగు వేయడం వల్ల జుట్టు పొడిగా మరియు పెళుసుగా తయారవుతుంది, ఇది పెరగడం కష్టమవుతుంది.
• రోజూ 5 నిమిషాలు నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. ఈ దశ నెత్తికి రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది, జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
• సిల్క్ ఫాబ్రిక్ దిండు కవర్లు కొనండి. కాటన్ పిల్లోకేసులు జుట్టును గజిబిజిగా చేయడమే కాకుండా, జుట్టు నుండి తేమను పీల్చుకుంటాయి. మీ జుట్టుకు సిల్క్ పిల్లోకేసులు మంచివి.
• జుట్టు దెబ్బతిని తగ్గించడానికి వేడి నష్టానికి వ్యతిరేకంగా హెయిర్‌స్ప్రేను పిచికారీ చేయండి. హెయిర్ డ్రైయర్ ఉపయోగించకపోవడమే మంచిది.
• చేప నూనె, క్రిల్ ఆయిల్ వంటి రోజూ విటమిన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో భర్తీ చేయండి. ఈ ఆహారాలు జుట్టుకు చాలా మేలు చేస్తాయి.
• ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడగకండి. ఎక్కువ షాంపూ చేయడం వల్ల జుట్టు పొడిగా మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది.
• మీ జుట్టును ఎల్లప్పుడూ తేమగా చేసుకోండి. మీ జుట్టులోని తేమను రాత్రిపూట తేమగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
• క్యారెట్లు మరియు పండ్ల మీ తీసుకోవడం పెంచండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
• క్యారెట్లు, పాలకూర మరియు దోసకాయలలో విటమిన్ సిలికా ఉంటుంది, ఇది చర్మం, జుట్టు మరియు గోర్లు పెరుగుదలకు అవసరం. ప్రతిరోజూ ఈ 3 కూరగాయల నుండి రసం తాగడం జుట్టుకు చాలా మంచిది. అవి త్రాగడానికి అంత తేలికగా రుచి చూడనప్పటికీ, మీ జుట్టు పొడవుగా మరియు ఆరోగ్యంగా పెరగడాన్ని మీరు ఇష్టపడతారు.

హెచ్చరిక

• జుట్టు పాత్రలను ఇతరులతో పంచుకోవద్దు (దువ్వెనలు, జుట్టు సంబంధాలు, ...). ఈ వస్తువుల ద్వారా తల పేను వ్యాప్తి చెందుతుంది. అయితే, మీరు ఇప్పటికీ అదే స్ట్రెయిట్నెర్ మరియు ఆరబెట్టేదిని ఉపయోగించవచ్చు.
• హీటర్‌ను ఎప్పుడూ ప్లగ్ చేసి, ఉపయోగంలో లేనప్పుడు దాన్ని ఆన్ చేయండి.
• ఎక్కువ నీరు తాగవద్దు. అధిక నీరు మీకు అలసట కలిగిస్తుంది.
• మీ జుట్టును నిఠారుగా చేసేటప్పుడు మీ జుట్టును వేడి నుండి రక్షించే ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ వాడండి.
• పూర్తి కడుపులో ఎల్లప్పుడూ విటమిన్లు తీసుకోండి. శరీరం ద్వారా గ్రహించటానికి చాలా విటమిన్లు కొవ్వుతో భర్తీ చేయాలి.