రచయిత:
Randy Alexander
సృష్టి తేదీ:
24 ఏప్రిల్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
సూర్యుడు మరియు చనిపోయిన చర్మం ఏర్పడటం వల్ల మోచేయి చర్మం శరీరంలోని ఇతర భాగాల కంటే ముదురు రంగులోకి వస్తుంది. ఇది మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే లేదా వేసవి నెలల్లో టీ-షర్టు ధరించడం గురించి అసురక్షితంగా భావిస్తే, చింతించకండి! మీ మోచేతులు మరియు మోకాళ్ల యొక్క ముదురు ప్రాంతాలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడటానికి కొన్ని సహజ నివారణలు మరియు చర్మ సంరక్షణ పద్ధతులను తెలుసుకోవడానికి చదవండి!
దశలు
2 యొక్క పద్ధతి 1: ఇంటి నివారణలు
నిమ్మరసం. నిమ్మరసంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది సహజ బ్లీచింగ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, మోచేయి ప్రదేశంలో నిమ్మరసం పూయడం వల్ల చర్మం యొక్క ఈ ప్రాంతాన్ని తేలికపరుస్తుంది. దశలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
- నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసుకోండి. కొంచెం నిమ్మరసం పిండి, నిమ్మకాయ యొక్క 2 భాగాలను ఉంచండి. ప్రతి మోచేయిపై రుద్దడానికి ఈ నిమ్మకాయ యొక్క 2 భాగాలను ఉపయోగించండి.
- స్క్రబ్ చేసిన తరువాత, మీరు దానిని ఆరబెట్టవచ్చు, కానీ 3 గంటలు నీటితో శుభ్రం చేయవద్దు. ఇది నిమ్మరసం చర్మానికి లోతుగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. నిమ్మరసం ఆరిపోయిన తర్వాత, మీకు ఇష్టమైన శరీర మాయిశ్చరైజర్‌తో మోచేతులను తేమ చేయండి.
- చీకటి ప్రాంతాలు వెలుగులోకి వచ్చే వరకు ప్రతిరోజూ ఈ పద్ధతిని పునరావృతం చేయండి. రెండు వారాల తరువాత మీరు గుర్తించదగిన వ్యత్యాసాన్ని చూడాలి.
మందపాటి కొరడాతో క్రీమ్ మరియు పసుపు మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించండి. మందపాటి క్రీమ్ మరియు పసుపు మిశ్రమం మోచేయి ప్రాంతాలను తేలికపరచడానికి బాగా పనిచేస్తుంది, ముఖ్యంగా సాధారణం కంటే ముదురు చర్మం టోన్లు ఉన్నవారికి. పసుపు అనేది సహజ పదార్ధం, ఇది చర్మంలో ఉండే మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.- మొదట, మందపాటి కొరడాతో చేసిన క్రీమ్ (లేదా అధిక కొవ్వు పాలు) చిక్కగా మరియు గడ్డకట్టే వరకు ఉడకబెట్టండి.
- అర టీస్పూన్ పసుపు పొడి, అర కప్పు బేసాన్ పౌడర్ (చిక్పా పిండి అని కూడా పిలుస్తారు - ఇది ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఇండియన్ పౌడర్).
- ఈ మిశ్రమాన్ని రెండు మోచేతులపై (మరియు మోకాలు) వర్తించండి, వృత్తాకార కదలికలలో రుద్దండి, తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
- పసుపు మీ చర్మానికి నారింజ-పసుపు రంగు ఇవ్వగలదు, కాని ఇది ఒకటి లేదా రెండు రోజుల్లో మసకబారుతుందని మీరు అనుకోవచ్చు.
పాలు మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మంలో ముదురు వర్ణద్రవ్యం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు బేకింగ్ పౌడర్ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి పనిచేస్తుంది, ఈ పద్ధతి మోచేయి ప్రాంతంలో చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.- మందపాటి, మందపాటి బేకింగ్ పౌడర్ మిశ్రమాన్ని తయారు చేయడానికి తగినంత పాలు కలపాలని నిర్ధారించుకోండి.
- మిశ్రమాన్ని మోచేయి ప్రాంతంపై రుద్దండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో శాంతముగా రుద్దండి. చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారే వరకు రిపీట్ చేయండి.
మిశ్రమ పెరుగు మరియు వెనిగర్. ఈ కలయికలో లాక్టిక్ ఆమ్లం మరియు ఎసిటిక్ ఆమ్లం చర్మం కాంతివంతం చేసే పదార్థాలు రెండూ ఉంటాయి.- ఒక టీస్పూన్ పెరుగును ఒక టీస్పూన్ తెలుపు వెనిగర్తో కలిపి అవి సజాతీయ మిశ్రమాన్ని ఏర్పరుస్తాయి.
- పైన తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని మీ మోచేతులపై వర్తించండి మరియు వృత్తాకార కదలికలో రుద్దండి. 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత శుభ్రం చేయు మరియు తేమ.
ఒక గిన్నెలో నిమ్మరసం మరియు పెరుగు కలపాలి. అప్పుడు, మోచేయి నుండి ధూళి మరియు చెమటను తొలగించడానికి బ్రష్ ఉపయోగించండి. మిశ్రమానికి ఒక టీస్పూన్ నీరు వేసి, ఆపై బ్రష్ వాడండి లేదా మీ చేతులను ఉపయోగించి మోచేయి యొక్క చీకటి ప్రాంతాలకు నేరుగా మిశ్రమాన్ని వర్తించండి. మిశ్రమం ఆరిపోయే వరకు 10 నుండి 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి, తరువాత సబ్బు మరియు నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. పొడిగా ఉండటానికి పొడి (శుభ్రమైన) వస్త్రాన్ని తీసుకోండి, తరువాత మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి. ప్రకటన
2 యొక్క 2 విధానం: ఎక్స్‌ఫోలియేట్ మరియు తేమ
మోచేయిని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మోచేయి మడతలలో పొడి, పొరలుగా మరియు ఇరుక్కుపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం సహాయపడుతుంది, ఇది ముదురు రంగు చర్మానికి కూడా కారణం.
- చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించడానికి ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ జెల్‌ను లూఫా లేదా టవల్‌కు అప్లై చేసి, మీ మోచేయికి వర్తించండి.
- ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు 2 భాగాల చక్కెర (తెలుపు లేదా గోధుమ చక్కెర) ను 1 భాగం ముఖ్యమైన నూనెతో (బాదం, కొబ్బరి లేదా ఆలివ్) కలపడం ద్వారా మీ స్వంత చక్కెరను ఎఫ్ఫోలియంట్ చేయవచ్చు.
- మిశ్రమం చాలా కష్టపడకుండా లేదా చర్మంపై ఎక్కువసేపు ఉంచకుండా జాగ్రత్త వహించండి, ఎందుకంటే ఇది మీ శరీరం ఇక్కడ ఎక్కువ కణాలను తయారు చేయడమే కాదు, మరియు మీ మోచేతులను కూడా చేస్తుంది. మరింత ముదురు. శాంతముగా స్క్రబ్ చేసి, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మాత్రమే ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి.
- ఓపికపట్టండి మరియు మీ చర్మానికి పెద్ద తేడాను మీరు త్వరలో గమనించవచ్చు.
ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ తరువాత, మీ చర్మాన్ని తేమగా చేసుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి. చర్మం పొడిబారినట్లయితే మరియు బాగా తేమ లేకుండా ఉంటే ముదురు అవుతుంది.
- స్నానం చేసిన తర్వాత తేమగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి (వేడి నీరు మీ చర్మం దాని సహజ నూనెలను కోల్పోయేలా చేస్తుంది), రాత్రి నిద్రపోయే ముందు మరియు మీరు ఉదయం ఇంటి నుండి బయలుదేరే ముందు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం షియా బటర్, జోజోబా ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్లను వాడండి.
- పడుకునే ముందు మీ మోచేతులకు వాసెలిన్, కొబ్బరి నూనె లేదా స్వచ్ఛమైన షియా వెన్న యొక్క చాలా మందపాటి పొరను వర్తించండి, ఆపై మీ మోచేతులను "సాక్" తో కప్పండి (ఒక ముక్కను కత్తిరించడం ద్వారా రూపొందించబడింది కాటన్ సాక్స్) కూడా ఇంటెన్సివ్ ట్రీట్మెంట్ పద్ధతి. వీలైతే రాత్రిపూట మీ స్లీవ్‌తో రక్షించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గం. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మానికి హాని జరగకుండా మోచేయికి పెద్ద మొత్తంలో మాయిశ్చరైజర్ కోట్ చేయవచ్చు. అదనంగా, సాక్స్ శరీర ఉష్ణోగ్రతను ఉంచడానికి మరియు తేమను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా చర్మం ఎక్కువ పోషకాలను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది.
సన్‌స్క్రీన్ ఉపయోగించండి. సూర్యుడు మీ చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు మీ మోచేతులు మరియు మోకాళ్ళను నల్ల చేస్తుంది, కాబట్టి బయటికి వెళ్ళే ముందు సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం మర్చిపోవద్దు.
- మేఘావృతం మరియు వర్షాలు ఉన్నప్పటికీ, UV కిరణాలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయి మరియు మీ చర్మంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి, కాబట్టి ఏడాది పొడవునా సన్‌స్క్రీన్ ధరించే అలవాటు ఉండాలి. మీ ఉదయం చేయవలసిన పనుల జాబితాకు సన్‌స్క్రీన్ దశలను జోడిస్తే ఇంకా మంచిది.
సలహా
- నిమ్మకాయ చికిత్స భరించలేనంత కఠినంగా ఉండే అవకాశం ఉంది, ఆపై మీ చర్మం పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. ఇదే జరిగితే, అది సహాయపడే వరకు మీరు మాయిశ్చరైజర్‌ను అప్లై చేయాలి, తరువాత నిమ్మకాయ చికిత్సలను ఉపయోగించడం కొనసాగించండి.
- మందపాటి క్రీమ్ మరియు పసుపుకు బదులుగా రెండు టేబుల్ స్పూన్ల బాదం పిండితో కలిపిన వోట్మీల్ మిశ్రమాన్ని కూడా మీరు ఉపయోగించవచ్చు.
- మీ మోకాళ్లపై కూర్చోవద్దు మరియు మీ మోచేతులపై ఎటువంటి ఒత్తిడి చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది ఈ ప్రాంతాలను చీకటి చేస్తుంది, ఈ భాగాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని కూడా నివారిస్తుంది.
హెచ్చరిక
- జాగ్రత్తగా. పసుపు మీ చర్మం మరియు దుస్తులపై రంగు మరకలు కలిగిస్తుంది.
నీకు కావాల్సింది ఏంటి
- నిమ్మకాయ
- మాయిశ్చరైజర్
- స్వీట్ క్రీమ్, బేసాన్ పౌడర్, పసుపు మరియు రోజ్ వాటర్
- పాలు మరియు బేకింగ్ సోడా
- పెరుగు మరియు వెనిగర్
- షియా బటర్, జోజోబా ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్
