విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

శరీర పరిమాణంలో అకస్మాత్తుగా మార్పు వచ్చినప్పుడు స్ట్రెచ్ మార్కులు సంభవిస్తాయి, ఉదాహరణకు గర్భధారణ సమయంలో, యుక్తవయస్సు లేదా వేగంగా బరువు పెరగడం. గణాంకాల ప్రకారం, 90% కంటే ఎక్కువ గర్భిణీ స్త్రీలు ఉదరం, పండ్లు మరియు తొడలలో సాగిన గుర్తులు అనుభవిస్తారు మరియు దురదృష్టవశాత్తు ఇది వంశపారంపర్యంగా ఉంటుంది, అనగా మీ తల్లి సాగదీస్తే మీకు అదే సామర్థ్యం ఉంటుంది.

అయితే, మీరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు కలిగి సాగిన గుర్తులను నివారించడంలో అలాగే కొత్త మరియు పాత సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించడంలో అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ కోసం ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి, సులభమైన నుండి చాలా కష్టం వరకు జాబితా చేయబడ్డాయి.

దశలు

6 యొక్క పార్ట్ 1: సమయోచిత ఉత్పత్తులు పరీక్షించబడ్డాయి

1. 

   మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మూలికా మాయిశ్చరైజర్లను పోల్చిన ఒక అధ్యయనం ప్రతిరోజూ ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం యొక్క రూపాన్ని మరియు స్థితిస్థాపకతను గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. ఈ విధంగా ఆలోచించండి: మీ చర్మం ఎక్కువగా సాగవలసి వస్తే, తగినంత తేమను అందించడం వల్ల చర్మంపై కన్నీళ్లు మరియు సాగిన గుర్తులు తగ్గుతాయి.
   • కొత్త సాగిన గుర్తులు లేదా సాగదీయడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్న ప్రాంతాల కోసం మాయిశ్చరైజింగ్ ion షదం ఉపయోగించండి. Ion షదం పాత సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుండగా, క్రొత్త వాటికి వర్తించేటప్పుడు ఇది ప్రభావవంతంగా ఉండదు.
   • ఓవర్-ది-కౌంటర్ మాయిశ్చరైజర్‌లోని రసాయనాల గురించి మీకు ఆందోళన ఉంటే, గోధుమ బీజ నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కలబంద నుండి మీ స్వంత మాయిశ్చరైజింగ్ మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. పైన పేర్కొన్న పరిశోధనలు ఈ మిశ్రమాన్ని ఇంట్లో తయారుచేసిన ఉత్తమ మాయిశ్చరైజర్‌గా చూపించాయి ..

2. 

   
   
   రెటిన్-ఎ ఉపయోగించండి. మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం (యుఎస్ఎ) నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో కొత్త సాగిన గుర్తులపై రెటిన్-ఎ (లేదా రెటినోయిక్ యాసిడ్ క్రీమ్) యొక్క వినియోగదారులు గణనీయమైన మెరుగుదల కనబరిచారు. రెటిన్-ఎ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని, చర్మం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు చిరిగిపోకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు.
   • గమనిక చేయ్యాకూడని మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో రెటినోయిక్ ఆమ్లం కలిగిన ఏదైనా ఉత్పత్తిని తీసుకోండి. రెటినోయిక్ ఆమ్లం మానవులలో పిండంలో పుట్టుకతో వచ్చే లోపాలను కలిగిస్తుంది ..
   • పాత సాగిన గుర్తులపై రెటిన్-ఎ పనికిరాదు.
   • రెటిన్-ఎ, రెనోవా, టాజోరాక్ మరియు డిఫెరిన్ వంటి ఉత్పత్తులను కొనడానికి మీకు మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం కావచ్చు (ఇవన్నీ రెటినోయిక్ ఆమ్లం కలిగి ఉంటాయి).
   • రెటిన్-ఎ తీసుకునేటప్పుడు మీ చర్మం సూర్యుడికి గురికావడాన్ని పరిమితం చేయండి ఎందుకంటే మీ చర్మం వడదెబ్బకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

3. 

   
   
   గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం ఉపయోగించండి. సాగిన గుర్తులపై ఉపయోగించే గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది చర్మాన్ని మరింత సాగేలా చేస్తుంది. ఆల్ఫా-హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం (AHA), గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం రసాయన తొక్కలలో ఉపయోగించే సమ్మేళనాల మాదిరిగానే ఉంటుంది.
   • గర్భధారణ సమయంలో చర్మానికి గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం రావడం సురక్షితం.
   • గ్లైకోలిక్ ఆమ్లంతో చికిత్స సమయంలో జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండండి.
   • మీరు కౌంటర్లో గ్లైకోలిక్ ఆమ్లాన్ని కొనుగోలు చేయవచ్చు. చికిత్స యొక్క ప్రభావాన్ని పెంచడానికి, మీరు లైసెన్స్ పొందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడి నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ నుండి అధిక మోతాదు మందులను కొనుగోలు చేయవచ్చు.

4. 

   
   
   గ్లైకోలిక్ ఆమ్లాన్ని రెటిన్-ఎతో కలపండి. కలయికలో ఉపయోగించినప్పుడు, గ్లైకోలిక్ ఆమ్లం మరియు రెటిన్-ఎ సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. మీరు దీన్ని ఎంచుకుంటే, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్ తీసుకునే ముందు మీరు మీ చర్మాన్ని రెటిన్-ఎ ఎక్స్పోజర్ కోసం "సిద్ధం" చేయాలి.
   • కాదు గర్భవతిగా లేదా తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు రెటిన్-ఎ తీసుకోండి. ఉపయోగం పిండంలో తీవ్రమైన లోపాలను కలిగిస్తుంది ..
   • మీరు రెటిన్-ఎ ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం మీ వైద్యుడిని చూడవలసిన అవసరం ఉంటే, గ్లైకోలిక్ యాసిడ్‌తో కలపాలని మీ వైద్యుడు / ఆమె సిఫార్సు చేస్తున్నారా అని అడగండి.

5. 

   విటమిన్ ఇ నూనెను ప్రయత్నించండి. విటమిన్ ఇ నూనె తరచుగా సాగిన గుర్తులకు గొప్ప y షధంగా భావిస్తారు. ఏదేమైనా, గర్భవతిగా ఉన్న మహిళలకు విటమిన్ ఇ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని మరియు సాధారణంగా తీసుకున్నప్పుడు ఇది అంత ప్రభావవంతంగా ఉండదని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. అయినప్పటికీ, విటమిన్ ఇని మితంగా తీసుకోవడం హానికరం కాదు.
   • విటమిన్ ఇ నూనెను క్యారియర్ ion షదం, సాధారణ సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్ వంటివి కలపడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 

   గుడ్డు నూనె ప్రయత్నించండి. మొదటి త్రైమాసికంలో గుడ్డు నూనెను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం వల్ల గర్భధారణ ప్రేరిత సాగిన గుర్తులను నివారించవచ్చు. 8 వారాల నుండి 6 నెలల ప్రసవానంతరము వరకు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు, "బికినీ ప్రాంతం" వరకు, "బికిని ప్రాంతం" వరకు, మీరు పొత్తికడుపు మరియు పొత్తి కడుపుతో సహా మొత్తం పొత్తికడుపుపై ​​గుడ్డు నూనెను సున్నితంగా పూయాలి. ప్రకటన

6 యొక్క పార్ట్ 2: నిరూపించబడని సమయోచిత ఉత్పత్తులు

1. 

   ముఖ్యమైన నూనెలను వాడండి. ముఖ్యమైన నూనెలు సాగిన గుర్తులను ఎలా నయం చేస్తాయనే దానిపై పీర్-మూల్యాంకన అధ్యయనాలు లేనప్పటికీ, అవి నేటికీ ఇంటి నివారణలుగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. మీరు ముఖ్యమైన నూనెలను చర్మానికి నేరుగా పూయవచ్చు లేదా క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి నూనె లేదా సువాసన లేని మాయిశ్చరైజర్ వంటివి) ను వాడవచ్చు. సాగిన గుర్తులను తొలగించడానికి పనిచేసే కొన్ని సాధారణ ముఖ్యమైన నూనెలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • లావెండర్
   • గులాబీ
   • ఫ్రాంకెన్సెన్స్ (సుగంధ ద్రవ్యాలు)
   • జెరేనియం
   • చి కక్ అమరత్వం
   • బాల్సమ్
   ప్రకటన

6 యొక్క 3 వ భాగం: సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి

1. 

   విటమిన్ సి తో బలపడింది. కొంతమంది చర్మవ్యాధి నిపుణులు 500 మి.గ్రా విటమిన్ సి ను నోటి పదార్ధాలలో తీసుకోవడం వల్ల సాగిన గుర్తుల రూపాన్ని తగ్గించవచ్చు.
   • మంచి ఫలితాల కోసం, మీరు విటమిన్ సి కలిపి సమయోచిత గ్లైకోలిక్ ఆమ్లాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.
   ప్రకటన

6 యొక్క 4 వ భాగం: లేజర్ చికిత్స

1. 

   కొత్త సాగిన గుర్తుల కోసం, మీరు పల్సెడ్ డై లేజర్ (లేదా వాస్కులర్ లేజర్) ను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రసవానంతర కొరియన్ మహిళల్లో స్ట్రెచ్ మార్కులను తగ్గించడానికి 585-ఎన్ఎమ్ వద్ద పల్సెడ్ డై లేజర్ సెట్ చేయబడింది. ఈ రకమైన చికిత్స ప్రారంభ ఎరుపును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కొత్త (ఇప్పటికే వెండి కాదు) సాగిన గుర్తులపై అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
   • వాస్కులర్ లేజర్ చికిత్స కోసం ఆర్థిక వనరులను కలిగి ఉండటానికి సిద్ధంగా ఉండండి. చికిత్స ప్రక్రియ సాధారణంగా 3-6 సెషన్లను సెషన్‌కు సుమారు $ 450 ఖర్చుతో కలిగి ఉంటుంది.
   • ముదురు రంగు చర్మం ఉన్న మహిళలకు వాస్కులర్ లేజర్ చికిత్స ప్రభావవంతంగా ఉండదు. లేజర్ హెయిర్ రిమూవల్ మాదిరిగానే, టార్గెట్ (ఈ సందర్భంలో, రెడ్ స్ట్రెచ్ మార్క్స్) మరియు పిగ్మెంటేషన్ మధ్య గొప్ప వ్యత్యాసం ఉన్నప్పుడు స్ట్రెచ్ రిమూవల్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

2. 

   దీర్ఘకాలిక సాగిన గుర్తుల కోసం, మీరు డిస్సోసియేషన్ లేజర్ (లేదా తిరిగి కనిపించే) లేజర్ చికిత్సలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఇకపై రంగు మారని, పుటాకారంగా ఉండే సాగిన గుర్తుల కోసం, మీరు చర్మం యొక్క చిన్న ప్రాంతాలపై దృష్టి సారించిన "స్ప్లిట్" లేజర్‌తో తిరిగి కనిపించవచ్చు. లేజర్ స్ట్రెచ్ మార్కుల మూలల్లోకి దర్శకత్వం వహించబడుతుంది, ఇది చర్మం యొక్క ఉపరితలాన్ని సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది ..
   • సాధారణంగా సుమారు 3 వేర్వేరు లేజర్ చికిత్సలు అవసరం; ప్రతి చికిత్సకు 1000 డాలర్లు ఖర్చవుతాయి.
   • స్ప్లిట్ లేజర్ చికిత్సల యొక్క దుష్ప్రభావాలు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చలు.
   ప్రకటన

6 యొక్క 5 వ భాగం: శస్త్రచికిత్స

1. 

   ప్లాస్టిక్ సర్జరీ (లేదా కడుపు టక్). మీరు సరిగ్గా ess హించారు! సాగిన గుర్తులను తొలగించడానికి ఏకైక సహజ మార్గం వాటిని తొలగించడం.మీ చర్మంపై సాగిన గుర్తులను వదిలించుకోలేని ఇతర పద్ధతులను మీరు ప్రయత్నించినట్లయితే, మీరు ఉదర ప్లాస్టిక్ సర్జరీని ఎంచుకోవచ్చు.
   • ఖర్చు సిద్ధం. యుఎస్‌లో, ఉదర ప్లాస్టిక్ సర్జరీ ఖర్చు సాధారణంగా 4,000 మరియు 20,000 డాలర్ల మధ్య ఉంటుంది.
   • ప్రమాద అవగాహన. ఏదైనా పెద్ద శస్త్రచికిత్స మాదిరిగానే, ప్లాస్టిక్ సర్జరీకి ప్రాణాంతక సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
   • పొడిగించిన పునరుద్ధరణ సమయం కోసం సిద్ధం చేయండి. మీరు పని నుండి సమయం తీసుకోవలసి ఉంటుంది 2-4 వారాలు మరియు సుమారు పడుతుంది 3-6 నెలలు పూర్తి పునరుద్ధరణ కోసం.

2. 

   "తల్లులకు కొత్త ముఖాన్ని మార్చడానికి" లేదా పద్ధతుల కలయికకు ఒక పరిష్కారాన్ని పరిగణించండి. కొంతమంది ప్రసవానంతర మహిళలు తరచూ ఉదర ప్లాస్టిక్ సర్జరీ, రొమ్ము బలోపేతం మరియు ఆల్ ఇన్ వన్ లిపోసక్షన్ కోసం వెళతారు. ప్రకటన

6 యొక్క 6 వ భాగం: ఏ పద్ధతులు పని చేయలేదో గుర్తించండి

1. 

   కోకో వెన్న సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడదని చూపబడలేదు. "డబుల్ బ్లైండ్" అధ్యయనంలో, కోకో వెన్న సాగిన గుర్తులపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపలేదు. అందువల్ల, ఈ ఉపయోగం కోసం ప్రచారం చేయబడిన ఉత్పత్తుల గురించి మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

2. 

   పెప్టైడ్‌లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడలేదు. పెప్టైడ్స్ లేదా ప్రోటీన్లను కలిగి ఉన్న "రెన్యూవబుల్" క్రీములు లేదా సీరమ్స్ స్ట్రెచ్ మార్కుల వల్ల చర్మ నష్టాన్ని పునరుద్ధరించడానికి పని చేయబడలేదు. ప్రకటన

సలహా

• శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది కాబట్టి తగినంత నీరు (రోజుకు 2 లీటర్లు) త్రాగాలి. ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడం కూడా సహాయపడుతుంది.
• మాయిశ్చరైజింగ్ మైనపు లేదా వాసెలిన్ ఉపయోగించండి.
• పోషకమైన ఆహారం ఉండేలా చూసుకోండి. చర్మం పునరుత్పత్తి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి పోషకాలతో నింపాలి.
• దీర్ఘకాలిక సాగిన గుర్తుల కోసం, మీరు సాగిన గుర్తుల కోసం SPF 60 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తులను దరఖాస్తు చేయాలి. అధిక SPF చర్మశుద్ధి ఉత్పత్తులు సాగిన గుర్తులు తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తాయి మరియు మీరు వ్యాయామం చేస్తే, ఇది చాలా సహాయపడుతుంది.
• వ్యాయామం చేయి.
• సాగిన గుర్తులను అస్పష్టం చేయడానికి బయో ఆయిల్ ఆయిల్ కూడా సహాయపడుతుంది.
• శస్త్రచికిత్స లేకుండా, స్ట్రెచ్ మార్కులను పూర్తిగా తొలగించడం దాదాపు అసాధ్యం ఎందుకంటే స్ట్రెచ్ మార్కులు నిజానికి కన్నీళ్లు / మచ్చలు (మధ్య పొర) మరియు కన్నీటి / మచ్చల వైద్యం ఫలితంగా సాగిన గుర్తులు. .
• సాగిన గుర్తులను పాక్షికంగా తగ్గించడానికి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించండి.
• మీరు చికిత్సను కనుగొనలేకపోతే, మీరు మీ స్వంత ప్రత్యేక సౌందర్యం గురించి తెలుసుకోవాలి, మరేదైనా పట్టించుకోకండి.
• గట్టి కండరాలు సాగిన గుర్తులు తక్కువగా కనిపించేలా చేస్తాయి.

హెచ్చరిక

• ఏదైనా కొత్త చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తిలో పదార్ధాల జాబితాను ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా చదవండి. గర్భిణీ లేదా పాలిచ్చే మహిళలకు ఈ దశ చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ సమయంలో లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఉత్పత్తి సురక్షితంగా ఉందా అని మీకు తెలియకపోతే మీ వైద్యుడిని అడగండి.
• చాలా చికిత్సలు ఉత్తమ పరిస్థితులలో పాక్షికంగా మాత్రమే ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. సాగిన గుర్తులు స్వభావంతో శాశ్వతంగా ఉంటాయి కాబట్టి, నిజమైన ఫలితాలను ఆశించండి.
• కొన్ని చికిత్సలు, ఉదాహరణకు క్రీములు, యాంటీ-అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు మరియు అందువల్ల అలెర్జీని రేకెత్తిస్తాయి.