విషయము

• దశలు
• సలహా

నిజమైన స్నేహం ఐస్ క్రీం మీద చెర్రీ లాంటిది: దానికి ధన్యవాదాలు, మన జీవితాలు మధురంగా ​​ఉంటాయి. ఏదేమైనా, ఒక నకిలీ స్నేహితుడు మీ శక్తిని హరించవచ్చు, మీరు వారిని కలిసిన ప్రతిసారీ నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు అలసిపోతుంది. మీ అసోసియేషన్‌లో నకిలీ స్నేహితుడు ఉన్నారని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వారి ప్రవర్తన మరియు కమ్యూనికేషన్ అలవాట్లను గమనించి వ్యక్తి యొక్క సత్యాన్ని తెలుసుకోండి. అప్పుడు, మీ జీవితంలో నిజంగా ఆనందాన్ని కలిగించే స్నేహాలకు చోటు కల్పించడానికి వారి నుండి మిమ్మల్ని దూరం చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: వ్యక్తి యొక్క ప్రవర్తనను గమనించండి

1. 

   ఆ స్నేహితుడు ఎప్పుడూ మిమ్మల్ని నిరాశపరిచాడా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. నకిలీ స్నేహితులు తరచుగా అబద్ధం చెప్పవచ్చు, వాగ్దానాలను మింగవచ్చు లేదా మీకు చాలా అవసరమైనప్పుడు అదృశ్యమవుతారు. గత వారాలు లేదా నెలల్లో ఈ స్నేహాన్ని చూడండి. వారి చర్యల వల్ల మీరు నిరంతరం బాధపడుతున్నారా? అదే జరిగితే, మీరు బహుశా నకిలీ స్నేహితుడితో వ్యవహరిస్తున్నారు.
   • వ్యక్తి మిమ్మల్ని పదే పదే నిరాశపరిస్తే, ఏ ఎంపిక ఉత్తమమో మీరు నిర్ణయించాలి - స్నేహం కోసం మీ అంచనాలను తగ్గించండి లేదా వారితో స్నేహాన్ని ముగించండి.

   

   
   

   క్లేర్ హెస్టన్, LCSW

   క్లేర్ హెస్టన్ ఒహియోలో లైసెన్స్ పొందిన స్వతంత్ర క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్. ఆమె 1983 లో వర్జీనియా కామన్వెల్త్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి మాస్టర్ ఆఫ్ సోషల్ వర్క్ అందుకుంది.

   

   క్లేర్ హెస్టన్, LCSW
   వైద్య సామాజిక కార్యకర్త

   నిజమైన స్నేహితులను తెలుసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. క్లేర్ హెస్టన్ అనే సామాజిక కార్యకర్త ఇలా వివరించాడు, “నిజమైన స్నేహితుడు మీతో పాటు సంతోషంగా మరియు విచారంగా ఉంటాడు. వారు మిమ్మల్ని అంగీకరిస్తారు, మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తారు మరియు మిమ్మల్ని విశ్వసిస్తారు. వారు మీకు నిజాయితీ గల అభిప్రాయాన్ని ఇస్తారు, కానీ మీ నిర్ణయాన్ని కూడా గౌరవిస్తారు. వారు మీ ఇతర స్నేహితులు మరియు బంధువులను కూడా అంగీకరించాలి. ”

2. 

   
   
   మీ ప్రవర్తనపై ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహించండి. మీరు ఈ స్నేహితుడితో ఉన్నప్పుడు మరియు తరువాత మీకు ఎలా అనిపించిందో పునరాలోచించండి. ప్రతి సంభాషణలో లేదా నిర్ణయంలో వారు మిమ్మల్ని ముంచెత్తాలని కోరుకుంటున్నందున మీరు తరచుగా పట్టించుకోలేదని లేదా విస్మరించబడ్డారా? అదే జరిగితే, ఈ స్నేహితుడు మీ హక్కుల గురించి అస్సలు ఆలోచించలేదు.
   • మీ స్నేహితులను కలిసిన తర్వాత మీరు సంతోషంగా ఉండాలి, అలసిపోలేదు, అలసిపోరు, కలత చెందరు.
   • ఆ స్నేహితుడు ఎవరినైనా పట్టించుకోనట్లు అనిపించకపోతే, వారికి బహుశా ప్రేక్షకులు కావాలి, స్నేహితుడు కాదు.
   • అయితే, మీ స్నేహితుడికి పరిపక్వం చెందడానికి మాత్రమే సమయం అవసరమని గమనించండి. బహుశా వారు సున్నితమైన నిర్మాణాత్మక సూచనలను గ్రహిస్తారు. ఉదాహరణకు, “నేను ఒకరితో ఒకరు సమావేశమైనప్పుడు నేను నిరాశకు గురైన సందర్భాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే మీరు మీ చర్చ గురించి. మీరు నా మాట వినడం ఇష్టం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. ”

3. 

   
   
   మీ అజాగ్రత్త వైఖరిని గమనించండి. ఉత్సాహం మరియు కరుణ నిజమైన స్నేహానికి ప్రధానమైనవి. వ్యక్తి తరచుగా మీ పట్ల కోపంగా ఉంటే, మీరు స్నేహాన్ని మళ్లీ చదవవలసి ఉంటుంది.
   • ఉదాహరణకు, వారు మీతో పోరాడవచ్చు మరియు మీరు క్షమాపణ చెప్పే వరకు వేచి ఉండవచ్చు. సహజంగానే ఇది సమానమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన స్నేహం కాదు.
   • మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోయినప్పుడు మరియు వారు సంతోషంగా పార్టీ చేసుకోవడం మరియు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలివేయడం వంటివి మీకు చాలా అవసరం అయినప్పుడు మీ మాజీ మిమ్మల్ని వదిలివేయవచ్చు.

4. 

   వారు మీకు మద్దతు ఇస్తారో లేదో చూడండి మరియు మీ ఆసక్తుల గురించి ఆలోచిస్తారు. మీ స్నేహితుడు మీరు ఎవరో పట్టించుకుంటారా? అలా అయితే, వారు మీ బ్యాండ్ ప్రదర్శనను చూడాలి మరియు మీ ఛీర్లీడింగ్ పోటీ ఎలా జరుగుతుందో అడగాలి. వారు మీ పుట్టినరోజులు మరియు ముఖ్యమైన సంఘటనలను కూడా గుర్తుంచుకోవాలి.
   • ఒకవేళ మీరు ఇష్టపడే విషయాలను వ్యక్తి తక్కువగా చూస్తే లేదా నవ్వుతుంటే - లేదా మీరు తీవ్రంగా పరిగణించే సంఘటనలలో ఎప్పుడూ చూపించకపోతే - అప్పుడు వారు స్పష్టంగా మీకు మద్దతు ఇవ్వరు.

5. 

   ఈ స్నేహితుడు మీ లోపాలను అంగీకరిస్తున్నాడని అనుకోండి, లేదా అతను మీ లోపాలను ఎప్పుడూ బయటకి తెస్తాడా? అందరూ కొన్నిసార్లు తప్పులు చేస్తారు.ఒక మంచి స్నేహితుడు మీ తప్పులను పునరావృతం చేయకుండా, విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సమయం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు. ఈ వ్యక్తితో మీ సంభాషణ మీ లోపాలు మరియు తప్పుల చుట్టూ అంతులేని లూప్ అయితే, మీరు బహుశా వారి నుండి కొంత దూరం ఉంచాలి.
   • మేము ఒకరిని బాధపెట్టినట్లయితే సులభంగా క్షమించమని ఆశించడం కష్టం. అయితే, మంచి స్నేహితులు ఒకరినొకరు ఎప్పటికీ హింసించకూడదు. కాకపోతే, మీరు వారి చుట్టూ అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు.

6. 

   వ్యక్తి తరచుగా మిమ్మల్ని అపరాధంగా భావిస్తున్నారా అని ఆలోచించండి. నిజమైన స్నేహితులు కొన్నిసార్లు మీరు బిజీగా ఉన్నారని మరియు వారితో గడపడానికి సమయం లేదని అర్థం చేసుకోవాలి. ఆ విధంగా, మీరు వాటిని తిరస్కరించినప్పుడు లేదా సమావేశంలో పాల్గొనలేనప్పుడు ఆ వ్యక్తి మిమ్మల్ని అపరాధంగా భావించడానికి ప్రయత్నిస్తే, అది నిజమైన స్నేహితుడు అని చెప్పడం కష్టం.
   • ప్రతి ఒక్కరూ సమయాల్లో బిజీగా ఉంటారు, కాబట్టి మీరు ఎప్పటికప్పుడు అందుబాటులో ఉండటం పట్ల అపరాధభావం కలగవలసిన అవసరం లేదు.
   • మీ స్నేహితుడు మీకు లేదా ఆమెకు అవసరమైనప్పుడు అక్కడ ఉండమని ఎల్లప్పుడూ అడుగుతుంటే ప్రత్యేక గమనిక తీసుకోండి, కానీ వారు మీతో సమానంగా స్పందించరు.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 2: కమ్యూనికేషన్‌లో సమస్యలను గుర్తించండి

1. వారు మీతో మాట్లాడటం అసౌకర్యంగా ఉంటే గమనించండి. నకిలీ స్నేహితుడిలో చిన్న సంజ్ఞలు ఇందులో ఉన్నాయి.
   • మీ స్నేహితులు మీ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, వారు మీ ముందు అసహజంగా అనిపించవచ్చు.
   • వారు కదులుతున్నారా, జుట్టును మెలితిప్పినా, లేదా మీ చేతులను చెమట మీ చుట్టూ చూసినా గమనించండి. ఈ సంకేతాలన్నీ అవి నకిలీవని కాదు; బహుశా అది వారి అలవాటు. మీ స్నేహితుడికి గోరు కొరికే ఉంటే, అది వారు నటిస్తున్న సంకేతం కాదు.
   • వారు ఆందోళన చెందుతున్నట్లు అనిపిస్తే లేదా మిమ్మల్ని కంటికి కనిపించకపోతే, వారు బహుశా ఏదో గురించి అపరాధ భావన కలిగి ఉంటారు.

2. 

   మీ స్నేహితుడు వింటున్నారా లేదా వ్యతిరేకం అడుగుతున్నారా అని గమనించండి. బలమైన సంబంధాలను పెంచుకోవడంలో చురుకైన శ్రవణ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మీరు మీ స్నేహితుడి మాట వినడానికి ప్రయత్నించినా వారు మీకు సరిగా స్పందించకపోతే, వారు హృదయపూర్వక స్నేహితులు కాకపోవచ్చు.
   • మీరు వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి: వారు మీకు నిరంతరం అంతరాయం కలిగిస్తున్నారా? మీరు చెప్పేదానిపై వారు ఆసక్తి చూపలేదా మరియు మరొక అంశానికి వెళతారు?
   • మీకు ముఖ్యమైన వార్తల గురించి మాట్లాడటానికి మీరు మీ స్నేహితుడిని సంప్రదించారని అనుకుందాం. ఒక నకిలీ స్నేహితుడు మీరు ఆ వార్త గురించి మాట్లాడటం వినడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు - వారు తమతో తాము మాట్లాడటం కొనసాగించారు.

3. 

   సరిహద్దులను సెట్ చేయండి మరియు వారు దానిని గౌరవిస్తారో లేదో చూడటానికి శ్రద్ధ వహించండి. ఒకరి చిత్తశుద్ధిని పరీక్షించడానికి, వారు ఎలా స్పందిస్తారనే దానిపై కొన్ని పరిమితులను నిర్ణయించండి. నిజమైన స్నేహితుడు మీ వ్యక్తిగత సరిహద్దులను అంగీకరించడానికి మరియు గౌరవించడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు “హే మనిషి, నేను ఇప్పటి నుండి ప్రతి వారం గురువారం బయటకు వెళ్ళలేను. నేను కెమిస్ట్రీ నేర్చుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం గడపాలి. ” లేదా "మనం సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం మానేయగలమా? దాని గురించి మాట్లాడటం నాకు ఇష్టం లేదు. ”
   • మీ స్నేహితుడు సరిహద్దును దాటడం కొనసాగిస్తే లేదా అర్థం చేసుకోవడానికి నిరాకరిస్తే, వారు మంచి స్నేహితులు కాకపోవచ్చు.

4. 

   అసూయ లేదా అసూయ సంకేతాల కోసం చూడండి. ప్రతి ఒక్కరూ సమాన పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు మంచి స్నేహితులుగా ఉన్న స్నేహితులు ఉన్నారు. అయితే, మీరు దేనిలోనైనా రాణించిన క్షణం, ఈ స్నేహితుడు వెంటనే తన పంజాలను తెరుస్తాడు. వారు కలత చెందితే, వారిని ఎగతాళి చేయండి లేదా మీరు విజయవంతం అయినప్పుడు వారు చూపిస్తే, మీరు వారిని స్నేహితులు అని పిలవలేరు.
   • వారు మీ గురించి గాసిప్ చేస్తే గమనించడం ఒక స్పష్టమైన క్లూ. వారు మిమ్మల్ని అసూయపడే సంకేతం ఇది.
     • మరొక వ్యక్తి గురించి మీతో గుసగుసలాడే ఎవరైనా మీ గురించి చెడుగా మాట్లాడవచ్చు. ఒక మంచి స్నేహితుడు ఇతరుల చెడు వైపు కాకుండా మంచి వైపు గురించి మాట్లాడుతాడు. వారితో గాసిప్ చేయవద్దు.
   • వారు ఎల్లప్పుడూ మీతో పోటీ పడుతున్నారని, మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ ప్రేరేపించవద్దని భావించడం ద్వారా మీరు అసూయను గ్రహించవచ్చు మరియు మీరు వారిని మీ అన్ని కార్యకలాపాలలో చేర్చాలి, తద్వారా వారు వదిలివేయబడరు.
   • మీరు ఇతరులతో సమయం గడిపినప్పుడు అసూయపడే స్నేహితుడు స్వాధీన వైఖరిని చూపించవచ్చు. మంచి స్నేహితుడు మిమ్మల్ని మీ ఇతర స్నేహితులు లేదా ప్రియమైనవారి నుండి వేరు చేయడు.

5. 

   ప్రవర్తనలను గుర్తించండి నిష్క్రియాత్మక దూకుడు. వారు మీకు ఏదైనా సహాయం చేయడానికి అంగీకరించారు, కానీ ఎప్పుడూ చేయలేదు? వారు మిమ్మల్ని రహస్యంగా నాశనం చేస్తున్నట్లు మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా? ఇది మీ స్నేహితుడిని వర్ణించే చిత్రం అయితే, ఈ వ్యక్తి నిష్క్రియాత్మక-దూకుడుగా ఉండే ధోరణిని కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది నిజమైన స్నేహాన్ని నిజంగా బాధించే అలవాటు.
   • దూకుడుగా మరియు నిష్క్రియాత్మకంగా దూకుడుగా ఉండే ఒకరి ధోరణిని మీరు మార్చలేరు, కాబట్టి ఒకసారి కూడా ప్రయత్నించకండి. బదులుగా అలాంటి నకిలీ స్నేహితుల నుండి దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, మరియు మీరు వారితో కమ్యూనికేట్ చేయవలసి వస్తే, దృ tone మైన స్వరంలో మాట్లాడండి.

6. 

   మీ రహస్యాలు బయటపడకపోతే గమనించండి. మీ రహస్యాలు తరచూ బయటపడతాయా అని తిరిగి ఆలోచించండి. అలా అయితే, మీకు నకిలీ స్నేహితుడు లేరా?
   • మీ స్నేహితుడికి కొంచెం "రహస్యం" చెప్పడం ద్వారా మరియు దానిని ప్రైవేట్‌గా ఉంచమని చెప్పడం ద్వారా మీరు వారి విశ్వసనీయతను కూడా పరీక్షించవచ్చు. ఇది ఎక్కడో గురించి మాట్లాడటం మీరు చూస్తే, లీక్ ఎవరో మీకు ఇప్పటికే తెలుసు.
   • అదనంగా, ఈ స్నేహితుడు వారి ఇతర "స్నేహితుల" గురించి తరచుగా మీకు చెడు విషయాలు చెబితే, మీరు వారి వెనుక గాసిప్ కలిగి ఉంటారు.

7. 

   వారు మీతో ఎంత తరచుగా మాట్లాడతారో ఆలోచించండి. ఈ స్నేహితుడు మీతో ఎంత తరచుగా సన్నిహితంగా ఉంటాడు? ఇది సంబంధం నుండి సంబంధానికి మారుతుంది, కానీ సాధారణంగా చెప్పాలంటే, మంచి స్నేహితులు సన్నిహితంగా ఉంటారు. అంతేకాకుండా, స్నేహితులు ఒకరినొకరు పిలుచుకుంటారు, సహాయం కోరడానికి మాత్రమే కాదు.
   • ఈ వ్యక్తి అతను లేదా ఆమె మిమ్మల్ని ఏదైనా అడగవలసిన ప్రతిసారీ మాత్రమే మీకు ఫోన్ చేస్తే, వారు మంచి స్నేహితుడు కాకపోవచ్చు.
   ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: నిజమైన స్నేహాన్ని పెంచుకోవడం

1. 

   నకిలీ స్నేహితులతో స్నేహాన్ని తిరిగి అంచనా వేయండి. మీరు నకిలీ స్నేహితుడితో ఆడుకోవాలనుకుంటున్నారా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఆ స్నేహితుడితో ఉండటం గురించి వారు ఎలా భావిస్తున్నారో, వారు మీ జీవితంలో ఏదైనా మంచి చేశారా అని ప్రతిబింబించండి. కాకపోతే, ఈ వ్యక్తి మీ జీవితం నుండి బయటపడనివ్వడం మంచిది.
   • మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులతో కూడా సంప్రదించవచ్చు. మీరు నకిలీ స్నేహితుడితో విడిపోవాలనుకుంటే తల్లిదండ్రులను, తోబుట్టువులను లేదా సన్నిహితుడిని అడగండి.

2. 

   ఆ స్నేహితుడితో మాట్లాడండి. నకిలీ స్నేహితుడికి వారి ప్రవర్తనలో మీరు గమనించిన వాటిని చెప్పండి, వారి చర్యలు మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేశాయో గుర్తుంచుకోండి. అప్పుడు మీరు వారి ప్రతిస్పందన ఆధారంగా నిర్ణయం తీసుకోవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడికి లోపం తెలిసి, మార్పు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తే, మీరు వారికి అవకాశం ఇవ్వవచ్చు. దీనికి విరుద్ధంగా, వారు నిర్లక్ష్యాన్ని తిరస్కరించినా లేదా చూపించినా, బహుశా ఈ స్నేహం అంతం కావాలి.

3. 

   మీ స్నేహం గురించి మీ అంచనాలను తగ్గించండి, తద్వారా మీరు బాధపడరు. నకిలీ స్నేహాలకు ఎక్కువ సమయం మరియు శక్తిని వృథా చేయకుండా ఉండటానికి, కొంతమంది వ్యక్తుల కోసం మీ అంచనాలను సర్దుబాటు చేయండి. మీ స్నేహ ప్రమాణాలను తగ్గించడం ద్వారా, మీరు ఇకపై నిరాశ చెందరు లేదా విస్మరించబడరు. మీరు వ్యక్తితో సన్నిహితంగా ఉండగలరు, కానీ సంబంధంలో ఎక్కువ సమయం గడపకండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు ఈ స్నేహితుడిని "పరిచయము" వంటి క్రొత్త వర్గంలో ఉంచవచ్చు. ఒకసారి మీరు వారిని పరిచయస్తులతో వ్యవహరించడం ప్రారంభించిన తర్వాత, వారు మీకు పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు అని పిలవనప్పుడు మీరు ఇక బాధపడరు.

4. 

   ఇలాంటి ఆసక్తులున్న వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వండి మరియు మీరు విలువైన విలువలు. స్వయంసేవకంగా, క్రొత్త తరగతికి సైన్ అప్ చేయడం ద్వారా లేదా క్లబ్‌లో చేరడం ద్వారా మీ ఆసక్తులను పంచుకునే కొత్త వ్యక్తులను కలవండి. క్రొత్త వ్యక్తులతో సంభాషించేటప్పుడు, వారు మీలాగే విలువ గురించి అదే అవగాహన కలిగి ఉన్నారో లేదో చూడటానికి వారు ఎలా సంకర్షణ చెందుతారో శ్రద్ధ వహించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడికి ప్రాధాన్యత ఇస్తే, ఆ వ్యక్తి మీ ముందు ఉన్న వ్యక్తిని "వర్చువల్" స్నేహితుడి కంటే ఎక్కువ విలువైనదిగా గమనించండి - ఉదాహరణకు, వారు నిరంతరం ఫోన్‌లో మాట్లాడరు.
   • మీరు చిత్తశుద్ధిని గౌరవిస్తే, మీ క్రొత్త స్నేహితుడు మీ గురించి ఏదైనా సమాచారాన్ని అబద్ధం చేస్తున్నాడా లేదా దాచిపెడుతున్నాడా అనే దానిపై శ్రద్ధ వహించండి.

5. 

   క్రొత్త స్నేహితులతో వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పంచుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. మీరు ఒకరికొకరు తెరిచినప్పుడు సంబంధాలు తెలుసుకోవడం లోతైన స్నేహంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. అయితే, మీరు దీన్ని జాగ్రత్తగా మరియు నెమ్మదిగా చేయాలి. మీరు నిజంగా ఉన్నారని ఖచ్చితంగా తెలియని వారితో చాలా ప్రైవేట్‌గా విషయాలు పంచుకునే ప్రమాదం మీరు తీసుకోకూడదు.
   • ఉదాహరణకు, మీ కెరీర్ లక్ష్యాల గురించి వారు అదేవిధంగా స్పందించారో లేదో చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉన్నప్పుడు, మీ ఆరోగ్యం వంటి వ్యక్తిగత విషయాలను మీరు వెల్లడించవచ్చు.
   • మీ స్వంత ప్రయోజనాలను కాపాడుకోవడమే కాకుండా, క్రమంగా బహిర్గతం చేయడం కూడా కొత్త సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకునే ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. పరిచయమైన మొదటి వారంలోనే ఒకరి లోతైన రహస్యాలను ఎవరైనా తెలుసుకోలేరు.
   ప్రకటన

సలహా

• మీ స్నేహితుడు క్షమాపణలు చెబితే, వారికి అవకాశం ఇవ్వండి. బహుశా వారికి పొరపాటు నిజంగా తెలుసు, మరియు మరొకరికి మరొక అవకాశం ఇవ్వడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది.