రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
20 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
ఛాతీలోని కణాలు అదుపు తప్పి ప్రాణాంతక కణితిని ఏర్పరుచుకున్నప్పుడు రొమ్ము క్యాన్సర్ వస్తుంది. ఈ ప్రత్యేకమైన క్యాన్సర్ సాధారణంగా మహిళల్లో సంభవిస్తుంది, అయినప్పటికీ కొన్నిసార్లు పురుషులు కూడా దీనిని పొందుతారు. కణితి మెటాస్టాసిస్‌ను నివారించడానికి స్వీయ-ఆవిష్కరణ అవసరం. రెగ్యులర్ బ్రెస్ట్ సెల్ఫ్ ఎగ్జామ్స్ (బిఎస్ఇ) మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను సకాలంలో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది. రెగ్యులర్ మామోగ్రామ్‌లు కూడా అవసరం.
దశలు
3 యొక్క 1 వ భాగం: ఛాతీ స్వీయ పరీక్ష
రొమ్ము స్వీయ పరీక్షను ప్లాన్ చేయండి. మీరు ఛాతీ స్వీయ పరీక్ష చేయవలసి వచ్చినప్పుడు షెడ్యూల్ చేయడానికి గుర్తించండి. మీ వ్యవధి క్లియర్ అయిన తర్వాత 5 నుండి 7 రోజులలోపు నెలకు ఒకసారి చేయండి. రెగ్యులర్ రొమ్ము స్వీయ పరీక్షలు “సాధారణ” వక్షోజాలను అనుభూతి చెందడానికి మీకు సహాయపడతాయి. బాత్రూమ్ లేదా పడకగదిలో స్వీయ తనిఖీ చేయడానికి క్యాలెండర్ లేదా రిమైండర్‌ను వేలాడదీయండి, కాబట్టి మీరు దాన్ని మర్చిపోకండి. అదనంగా, మీరు మీ పరిశీలనలను రికార్డ్ చేయవచ్చు.
- బాగా వెలిగించిన ప్రదేశంలో రొమ్ము పరీక్ష చేయండి.
కంటి పరీక్ష. మీ తుంటిపై చేతులతో నిటారుగా నిలబడి, అద్దంలో చూడండి. రొమ్ములు సాధారణ పరిమాణం, రంగు మరియు ఆకారంలో ఉంటే గమనించండి. మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలలో ఒకటి ఉంటే, మీ వైద్యుడిని చూడండి:- మీరు వ్యవధిలో లేనప్పుడు కూడా నిటారుగా ఉండండి
- చర్మం దంతాలు, ముడతలు లేదా ఉబ్బినది
- ఉరుగుజ్జులు ఇండెంట్ చేయబడతాయి
- ఉరుగుజ్జులు తప్పుగా లాగబడతాయి
- ఎరుపు, దురద లేదా లేత.
మీ చేతిని పైకెత్తి దృశ్య పరీక్షను పునరావృతం చేయండి. ఉరుగుజ్జులు నుండి ఉత్సర్గ కోసం చూడండి. దాని నుండి ఉత్సర్గ ఉంటే, రంగు (పసుపు లేదా స్పష్టమైన) మరియు కూర్పు (బ్లడీ లేదా అపారదర్శక తెలుపు) కోసం చూడండి. మీరు మీ ఉరుగుజ్జులు పిండుకోకపోయినా, మీ వక్షోజాలు ఎండిపోతున్నాయని గమనించండి. ద్రవం రక్తపాతం లేదా స్పష్టంగా ఉందా లేదా మీ ఛాతీ యొక్క ఒక వైపు నుండి ద్రవం మాత్రమే లీక్ అవుతుందా అని మీ వైద్యుడికి చెప్పండి.
ఛాతీ స్పర్శ. లే. మీ కుడి చేతి యొక్క సూచిక, మధ్య మరియు ఉంగరాల వేళ్లను మూసివేయండి. వృత్తాకార కదలికలో ఎడమ రొమ్ముపై నొక్కడానికి ఆ మూడు వేళ్లను ఉపయోగించండి. వృత్తం కనిష్ట చుట్టుకొలత 2 సెం.మీ ఉండాలి. కాలర్బోన్ నుండి ఉదరం వరకు ఒక మార్గంలో ఛాతీపై తేలికగా నొక్కండి. అప్పుడు, మీ చంకల నుండి ప్రారంభించి, మీ చేతిని మధ్యలో తేలికగా నెట్టండి. ఇతర రొమ్మును తనిఖీ చేయడానికి పునరావృతం చేయండి. మీకు పూర్తి ఛాతీ పరీక్ష ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి, రేఖాంశ దిశలో పని చేయండి. తరువాత, మొదటి నుండి పునరావృతం చేయడానికి లేచి కూర్చోండి. మీ వక్షోజాలను పట్టుకోవడానికి రెండు చేతులను ఉపయోగించండి. చాలా మంది స్నానం చేసిన తర్వాత ఈ దశ చేయటానికి ఇష్టపడతారు.- ముద్దలు లేదా ఇతర మార్పుల కోసం ఫీల్ చేయండి. మీకు కనిపించే కణితుల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- మీ ఛాతీని తేలికపాటి, మధ్యస్థ మరియు గట్టి పట్టుతో పట్టుకోండి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీ రొమ్ముల చుట్టూ స్వల్ప శక్తితో నొక్కండి, ఆపై పెరుగుతున్న శక్తితో పునరావృతం చేయండి. చర్మానికి దగ్గరగా ఉన్న చర్మంలోని తేడాలను గుర్తించడానికి మీరు తేలికపాటి ఒత్తిడిని ఉపయోగించాలి. మితమైన పీడనం లోతైన ప్రాంతాలను అనుభూతి చెందడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు మీ పక్కటెముకలకు దగ్గరగా ఉన్న కణజాలాన్ని అనుభూతి చెందడానికి బలమైన ఒత్తిడి మీకు సహాయపడుతుంది.
ఈ విషయంలో కొన్ని వివాదాలకు శ్రద్ద. కొన్ని అధ్యయనాలు రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ముందుగా గుర్తించడంలో సహాయపడదని చూపిస్తుంది, కానీ ఆందోళనను పెంచుతుంది మరియు బయాప్సీకి మాత్రమే కారణమవుతుంది. మీరు మీ వైద్యుడితో స్వీయ పరీక్షల గురించి మాట్లాడాలి. మీ రొమ్ముల స్థితిగతులపై ఎల్లప్పుడూ నిఘా ఉంచాలని మీ వైద్యుడు మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు, తద్వారా ఏవైనా మార్పులు జరిగితే మీకు వెంటనే తెలుస్తుంది. ప్రకటన
3 యొక్క 2 వ భాగం: క్యాన్సర్ ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం
క్యాన్సర్ కారకాల యొక్క ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోండి. రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను ప్రారంభంలో కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. మీకు అలాంటి క్యాన్సర్లలో ఒకటి ఉంటే, ముందుగానే రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష చేయండి. మీ ఛాతీలో ముద్ద అనిపిస్తే మీకు ఛాతీ ఎక్స్-రే ఉండవచ్చు, లేదా మీకు క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది, లేదా మీకు 40 ఏళ్లు పైబడి ఉంటే.
జన్యుశాస్త్రంపై శ్రద్ధ వహించండి. పురుషుల కంటే మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అలాగే, మీ జీవసంబంధ బంధువు (తల్లి, సోదరి, మొదలైనవారికి) రొమ్ము క్యాన్సర్ కలిగి ఉంటే, మీ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఎవరైనా రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాన్ని నిర్ణయించే పరివర్తన చెందిన జన్యువులు కూడా చాలా ఉన్నాయి. పరివర్తన చెందిన జన్యువులు BRCA 1 మరియు BRCA2. 5 నుండి 10% క్యాన్సర్లు జన్యు ఉత్పరివర్తనాల వల్ల సంభవిస్తాయి.
- యుఎస్‌లో, తెల్ల మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.
- నార్వేజియన్లు, ఐస్లాండిక్, డచ్ మరియు యూదు సంతతికి చెందిన అష్కెనాజీతో సహా కొన్ని జాతి సమూహాలు BRCA మ్యుటేషన్‌కు ఎక్కువ అవకాశం కలిగి ఉన్నాయి.
మీ వైద్య చరిత్ర యొక్క ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోండి. మీ ఆరోగ్యం గురించి చాలా కారకాలు ఉన్నాయి, ఇవి గతంలో మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్‌కు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. ఒక రొమ్ముపై రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చిన స్త్రీలకు అది మళ్లీ వచ్చే అవకాశం ఉంది. చిన్నతనంలో ఛాతీ ప్రాంతంలో రేడియేషన్ థెరపీ చేసిన వ్యక్తులు కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇతర ఆరోగ్య కారకాలు, ఉదాహరణకు, మీకు 11 సంవత్సరాలు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్నప్పుడు stru తుస్రావం ఉంటే, మీకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. సగటు కంటే తక్కువ రుతువిరతి కూడా ఎర్రజెండా. రుతువిరతి తర్వాత హార్మోన్ చికిత్స కూడా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
జీవనశైలి కూడా వ్యాధి ప్రమాదాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. Ese బకాయం ఉన్నవారికి ఈ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఉంది. వారానికి 3 కంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ పానీయాలు తాగే మహిళలకు కూడా ఈ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం 15% ఎక్కువ. ధూమపానం చేసేవారికి, ముఖ్యంగా మొదటి ప్రసవానికి ముందు ధూమపానం ప్రారంభించిన మహిళలకు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ప్రకటన
3 యొక్క 3 వ భాగం: రొమ్ము క్యాన్సర్‌ను నివారించడం
స్త్రీ జననేంద్రియాలను క్రమం తప్పకుండా పరిశీలించండి. సాధారణ స్త్రీ జననేంద్రియ సందర్శనల సమయంలో, మీ డాక్టర్ ముద్దలు లేదా ఇతర అసాధారణతల కోసం మీ ఛాతీని పరిశీలిస్తారు. ఏదైనా తప్పు జరిగితే, మీ డాక్టర్ రొమ్ము ఎక్స్‌రేను ఆర్డర్ చేస్తారు.- మీకు ఆరోగ్య భీమా లేకపోతే లేదా వైద్యుడిని చూడలేకపోతే, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో మీరు నివసించే ఇతర సంస్థలు ఉండవచ్చు. ప్రణాళికాబద్ధమైన పేరెంట్‌హుడ్ క్లినిక్‌లు కౌన్సెలింగ్‌ను అందిస్తాయి మరియు మిమ్మల్ని ఎక్స్‌రే సైట్‌కు సూచించగలవు.
- సహాయం కోసం ఎక్కడికి వెళ్ళాలో మీకు తెలియకపోతే, మీ స్థానిక ఆరోగ్య కేంద్రానికి కాల్ చేయండి లేదా సలహా కోసం ఆంకాలజిస్ట్‌ను పిలవండి. వారు సందర్శించడానికి, ఉచిత ఎక్స్‌రేలు లేదా తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన స్కాన్‌లను పొందడానికి నమ్మకమైన స్థలాన్ని సిఫారసు చేయవచ్చు.
- మీరు యుఎస్‌లో ఉంటే, తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన రొమ్ము క్యాన్సర్ స్క్రీనింగ్ సైట్‌లను ఇక్కడ కనుగొనవచ్చు: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.
సాధారణ మామోగ్రామ్‌లను పొందండి. 40 ఏళ్ళు నిండిన తరువాత, ఒక మహిళకు 74 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చే వరకు ప్రతి రెండు సంవత్సరాలకు మామోగ్రామ్ ఉండాలి. రొమ్ము క్యాన్సర్ గురించి మీరు ఇంతకు ముందే తెలుసుకుంటే, మీ మనుగడకు మంచి అవకాశాలు ఉంటాయి. మామోగ్రామ్ బాధాకరమైనదని మీరు విన్నాను, కానీ నొప్పి తాత్కాలికమైనది మరియు ఇంజెక్షన్ ఇచ్చిన దానికంటే ఎక్కువ బాధపడదు. అదనంగా, ఇది మీ జీవితాన్ని కాపాడుతుంది.- మీకు అధిక ప్రమాదం ఉంటే, మామోగ్రామ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అలా కాకుండా, మీరు 40 ఏళ్లలోపువారైతే, మీ డాక్టర్ ఇప్పటికీ రొమ్ము ఎక్స్‌రేను సిఫారసు చేసే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు వెంటనే సహాయం తీసుకోండి. శ్రద్ధ వహించడం మరియు మీ రొమ్ము పరిస్థితి గురించి తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ రొమ్ము క్యాన్సర్ ప్రారంభ సంకేతాలను గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష చేసినప్పుడు మీరు కనుగొన్న దాని గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
రొమ్ము క్యాన్సర్ నివారణ సమూహాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. ప్రతి ఒక్కరూ కలిసి మామోగ్రామ్ కోసం వెళ్ళే వార్షిక పార్టీని నిర్వహించడం ద్వారా మీ ప్రియమైనవారికి మరియు స్నేహితులకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడండి. ఈ విధంగా, మీరు సందర్శన గురించి తక్కువ భయపడతారు మరియు సందర్శనను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రజలకు సహాయపడతారు.
- ఇలా చెప్పండి, “చాలా మంది మహిళలు మామోగ్రామ్‌ల కోసం వెళ్లరని నాకు తెలుసు ఎందుకంటే వారు భయపడుతున్నారు మరియు అది బాధిస్తుంది, కాని మనం దానిని సరదాగా చేయగలిగే మార్గాన్ని కనుగొనాలనుకుంటున్నాను.అదనంగా, మాకు గొప్ప మహిళల సమయం కూడా ఉంటుంది. ”
సలహా
- మీ కుటుంబ సభ్యులకు క్యాన్సర్ ఉన్నట్లయితే, వారికి ఏ రకమైన క్యాన్సర్ (ప్రాధమిక లేదా ద్వితీయ), శస్త్రచికిత్సలు మరియు చికిత్సలు వంటి వైద్యుడికి సహాయం చేయడానికి వివరణాత్మక సమాచారాన్ని పొందండి. చికిత్స, చికిత్సలు మరియు ఫలితాలకు ప్రతిచర్యలు.
హెచ్చరిక
- కొన్నిసార్లు జీవితం మరియు మరణం మధ్య వ్యత్యాసం చేయడానికి ప్రారంభించడానికి ఒక వారం పడుతుంది. క్యాన్సర్ నియంత్రణ ఆలస్యం చేయవద్దు.
