విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక
• నీకు కావాల్సింది ఏంటి

"సెక్స్" ను మొదటిసారి అనుభవించడం చాలా మంది అమ్మాయిలను భయపెట్టగలదు, మరియు ప్రజలు ఈ విషయం గురించి తరచుగా గుసగుసలాడుకునే కథలు కూడా సహాయపడవు. కొంతమంది స్నేహితురాళ్ళు మొదటిసారి శృంగారంలోకి చొచ్చుకుపోయినప్పుడు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు, కానీ మీరు బాధపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం మరియు సెక్స్ గురించి తెలుసుకోవడం ప్రేమలో పడటానికి ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మంచి స్థితిలో ఉండటం మరియు సరైన సాధనాలను ఉపయోగించడం ద్వారా, మీకు “మొదటిసారి” సౌకర్యవంతంగా ఉండటమే కాకుండా ఉత్తేజకరమైనది ఉంటుంది.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: సానుకూల వైఖరిని పెంచుకోండి

1. 

   మీరు సెక్స్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. మొదటిసారి ఆందోళన చెందడం సాధారణమే. మీరు ఉద్రిక్తంగా ఉన్నట్లయితే లేదా మీరు సరసాలాడుతుంటే, మీరు ఇంకా ఈ చర్య తీసుకోకూడదు. మీరు "సరైన సమయం" అనుభూతి చెందకుండా సెక్స్ చేస్తే మీరు ఆనందాన్ని ఆస్వాదించడానికి మరియు ఉద్రిక్తంగా మారడానికి తక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
   • సెక్స్ అనేది సిగ్గుచేటు అని చాలా మందికి బోధిస్తారు, వివాహానికి మాత్రమే మరియు స్త్రీపురుషుల మధ్య మాత్రమే. శారీరక సంబంధం గురించి మీరు అపరాధం లేదా ఒత్తిడికి గురైనట్లయితే, బహుశా మీరు వేచి ఉండాలి. మీ భావాల గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ శరీరంపై ఆత్రుతగా లేదా ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడం సాధారణమే, కానీ మీ ఆత్మగౌరవం తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీరు భయపడితే లేదా నగ్నంగా ఉండటానికి ధైర్యం చేయకపోతే, మీరు నిజంగా సిద్ధంగా లేరని సంకేతం కావచ్చు.
   • మీ లైంగిక ధోరణికి సిగ్గుపడకండి. మీరు ఎవరిని కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నారో మరియు మీకు కావలసిన సెక్స్ రకాన్ని నిర్ణయించే అధికారం మీకు మాత్రమే ఉంది.

2. 

   
   
   అతనితో చాట్ చేయండి. మీ భాగస్వామితో మాట్లాడటం నమ్మకాన్ని పెంచుతుంది మరియు సెక్స్ గురించి మరింత సానుకూల భావాలను ఇస్తుంది. మంచి భాగస్వామి మీ భావాలను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాడు మరియు అనుభవం ద్వారా మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉంటాడు. వ్యక్తి మీపై చాలా ఒత్తిడి తెస్తే లేదా మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మరోసారి ఆలోచించండి.
   • సెక్స్ చేయడానికి ముందు జనన నియంత్రణ మరియు సురక్షితమైన సెక్స్ గురించి మాట్లాడండి. "నేను జనన నియంత్రణలో ఉన్నాను, కాని నేను ఇంకా కండోమ్ ఉపయోగిస్తున్నానా?"
   • మీ చింతలు, అంచనాలు మరియు భావాల గురించి మీ భాగస్వామికి తెలియజేయండి. "ఇది మొదటిసారి బాధపడుతుందని నేను భయపడుతున్నాను" అని మీరు చెప్పవచ్చు.
   • మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా లేదా ఖచ్చితంగా చేయకూడదనుకుంటే మీ భాగస్వామికి చెప్పండి. ఉదాహరణకు, "నేను ఓరల్ సెక్స్ గురించి పట్టించుకోవడం లేదు, కానీ నిజంగా అంగ సంపర్కం వద్దు" అని మీరు అనవచ్చు.
   • మీకు నాడీ లేదా ఆత్రుతగా అనిపిస్తే, అతనికి తెలియజేయండి. వ్యక్తి మీ భావాలను పట్టించుకోకపోతే, వారు మీ చింతలను తీవ్రంగా పరిగణించకపోవచ్చు.

3. 

   
   
   మీరు సులభంగా మాట్లాడగల విశ్వసనీయ వయోజనుడిని కనుగొనండి. మీరు సెక్స్ గురించి పెద్దవారితో మాట్లాడటం ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీకు సహాయం అవసరమైనప్పుడు మీరు వెళ్ళగల వారిని కనీసం గుర్తించండి. ఆ వ్యక్తి మీ తల్లిదండ్రులు, డాక్టర్, నర్సు, పాఠశాల సలహాదారు లేదా తోబుట్టువు కావచ్చు. వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు, మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వగలరు మరియు రక్షణకు ప్రాప్యత పొందడంలో మీకు సహాయపడగలరు. మీరు మొదట వారితో మాట్లాడకపోయినా, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఎవరైనా సంప్రదించాల్సిన అవసరం ఉంది.
   • మీరు బలవంతంగా లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉంటే, సహాయం కోసం విశ్వసనీయ పెద్దలతో మాట్లాడండి. మీ ఇష్టానికి వ్యతిరేకంగా మీరు ఎప్పుడూ సెక్స్ చేయనవసరం లేదని మర్చిపోవద్దు. మీకు నచ్చని ఏదైనా చేయమని ఎవరూ మిమ్మల్ని బలవంతం చేయలేరు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: టిమ్ ఆమె శరీరం గురించి అర్థం చేసుకున్నాడు

1. 

   
   
   సెక్స్ గురించి తెలుసుకోండి. మీరు మీ శరీరాన్ని బాగా తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు, ప్రత్యేకించి అతను దానిని అనుభవించకపోతే. మీరు ఏమి చేయాలో, సాధారణమైనది మరియు ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలిస్తే మీరు తక్కువ ఆందోళన చెందుతారు. మీరు వంటి మూలాలను చూడవచ్చు: ప్రణాళికాబద్ధమైన పేరెంట్‌హుడ్, సెక్స్, మొదలైనవి. మరియు స్కార్లీటీన్.
   • హస్త ప్రయోగం సెక్స్ గురించి మీకు ఏది ఇష్టమో తెలుసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీరు మీ భాగస్వామితో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకునే ముందు, మీ స్వంతంగా కొంత పరీక్ష చేయండి.

2. 

   హైమెన్ గురించి తెలుసుకోండి. జనాదరణ పొందిన నమ్మకానికి విరుద్ధంగా, యోని ఓపెనింగ్‌ను కప్పి ఉంచే పొర హైమెన్ కాదు. చాలా మంది అనుకున్నట్లుగా "స్వచ్ఛతకు సంకేతం" గా కాకుండా, యోని ఓపెనింగ్ చుట్టూ కండరాలు మరియు చర్మం, పాయువు చుట్టూ కండరాలు మరియు చర్మాన్ని పోలి ఉంటుంది. ఇది "చిరిగిపోదు" కాని టాంపోన్ల వాడకం, కాలు చీలికలు, సెక్స్ లేదా పెద్ద వస్తువుల ద్వారా చొప్పించడం నుండి ఏదైనా హాని కలిగించవచ్చు మరియు ఇది తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. చాలా మంది అమ్మాయిలు గుండా వెళతారు.
   • దెబ్బతిన్న లేదా చిరిగిన హైమెన్ సాధారణంగా రక్తస్రావం అవుతుంది. సెక్స్ సమయంలో లేదా తరువాత మీరు దీనిని గమనించవచ్చు. హైమెన్ చీలినప్పుడు రక్తస్రావం మొత్తం stru తు రక్తస్రావం వలె ఉండదు.
   • చిరిగిన హైమెన్ మిమ్మల్ని ఎక్కువగా బాధించదు. ప్రేమ సమయంలో నొప్పి సాధారణంగా ఘర్షణ వల్ల వస్తుంది. మీకు తగినంత సరళత లేదా ఉద్దీపన లభించనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

3. 

   యోని యొక్క కోణాన్ని నిర్ణయించండి. మీ భాగస్వామి అతన్ని లంబ కోణంలో తేలికగా తీసుకుంటే, మీరిద్దరూ నొప్పితో విరుచుకుపడకపోవచ్చు. చాలా సందర్భాలలో యోని పొత్తికడుపు ముందు వంగి ఉంటుంది. మీరు నిలబడినప్పుడు, మీ యోని నేల నుండి 45 డిగ్రీల వంగి ఉంటుంది.
   • మీరు తరచూ టాంపోన్ ఉపయోగిస్తుంటే, దానిని ఎలా ఉంచాలో గమనించండి మరియు శృంగారంలోకి చొచ్చుకుపోయేటప్పుడు ఇలాంటి కోణాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీరు టాంపోన్ ఉపయోగించకపోతే, మీరు షవర్‌లో మీ వేలిని పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. దిగువ వెనుక వైపు; మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీకు ఆహ్లాదకరమైన ప్రదేశం దొరికే వరకు కొంచెం ముందుకు సాగండి.

4. 

   స్త్రీగుహ్యాంకురము యొక్క స్థానాన్ని నిర్ణయించండి. సంభోగం ద్వారా మహిళలు అరుదుగా భావప్రాప్తికి చేరుకుంటారు. దీనికి విరుద్ధంగా, క్లైటోరల్ స్టిమ్యులేషన్ తరచుగా వాటిని "పైకి" పంపుతుంది. సంభోగానికి ముందు ఓరల్ సెక్స్ లేదా క్లైటోరల్ స్టిమ్యులేషన్ కండరాలను సడలించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • సెక్స్ చేయడానికి ముందు మీ స్త్రీగుహ్యాంకురమును గుర్తించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు హస్త ప్రయోగం చేయడం లేదా ఫ్లాష్‌లైట్ చూడటం మరియు అద్దంలో చూడటం ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.ఈ దశ సెక్స్ సమయంలో మీ భాగస్వామికి మార్గనిర్దేశం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రత్యేకించి ఇది అతని మొదటిసారి కూడా.
   • "బాలుడు" రాకముందే ఉద్వేగం సంభవిస్తే మీరు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఫోర్ ప్లే సమయంలో మరియు పురుషాంగాన్ని యోనిలోకి చొప్పించే ముందు మీరు ఓరల్ సెక్స్ ప్రయత్నించాలి. అతను మీ వేళ్లను లేదా సెక్స్ బొమ్మలను మీ క్లిట్ను ఉత్తేజపరిచేందుకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

3 యొక్క 3 వ భాగం: సెక్స్ చేస్తున్నప్పుడు ఆనందాన్ని పొందడం

1. 

   సురక్షితమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన స్థలాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు చిక్కుకుంటారనే భయంతో ఉంటే, మీకు పెద్దగా ఆసక్తి ఉండదు. మీకు ఇబ్బంది కలిగించని సమయం మరియు స్థలాన్ని ఎంచుకోవడం ద్వారా మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి సౌకర్యంగా ఉండండి.
   • ప్రైవేట్ స్థలం, సౌకర్యవంతమైన మంచం మరియు మీరు ఏమి చేయాలో ఆందోళన చెందాల్సిన సమయాన్ని కనుగొనండి.
   • మీ గది లేదా అతని గది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉందా అని ఆలోచించండి.
   • మీరు వసతి గృహంలో ఉంటే లేదా ఇతర వ్యక్తులతో ఒక గదిని పంచుకుంటే, ఆ రాత్రి మీకు కొంత స్థలం ఇవ్వమని మీ రూమ్‌మేట్‌ను అడగవచ్చు.

2. 

   మంచి మానసిక స్థితిని సృష్టించండి. ఓదార్పు, ఓదార్పు వాతావరణాన్ని సృష్టించడం ద్వారా విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఏదైనా అపసవ్య అయోమయాన్ని శుభ్రపరచండి, మీ ఫోన్‌ను ఆపివేయండి మరియు ఆందోళన కలిగించే ఏదైనా తొలగించండి లేదా మీ భాగస్వామి నుండి మిమ్మల్ని మరల్చండి.
   • మసకబారిన లైటింగ్, మృదువైన సంగీతం మరియు వెచ్చని గది భద్రత మరియు సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది.
   • రిలాక్స్డ్ మరియు కాన్ఫిడెన్స్ అనుభూతి చెందడానికి మొదట మిమ్మల్ని మీరు అలంకరించుకోండి.

3. 

   ఏకాభిప్రాయం కనుగొనండి. మీరు మరియు మీ భాగస్వామి దీనికి నిజంగా అంగీకరించాలి. మీ భాగస్వామి ఎలా భావిస్తున్నారో మీకు తెలియకపోతే, కొనసాగే ముందు అతనిని ప్రశ్నలు అడగండి. స్పష్టంగా అంగీకరించలేదు అని చెప్పకపోయినా వ్యక్తి సంతృప్తి చెందాడని ఖచ్చితంగా తెలియదు. మీ భాగస్వామి "నాకు కావాలి" అని సమాధానం ఇవ్వడంలో నిజంగా నమ్మకంగా ఉండాలి.
   • మీ భాగస్వామి సెక్స్ చేయకూడదనుకుంటే దాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. మీకు ఇష్టం లేకపోతే, మీరు "లేదు" అని చెప్పినప్పుడు వ్యక్తి తప్పక ఆపాలి.
   • సమ్మతి అంటే మీ భాగస్వామికి నచ్చనిది మీరు చేయకూడదు.

4. 

   కండోమ్ ఉపయోగించండి. కండోమ్‌లు గర్భధారణను నివారించడానికి మరియు లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను (ఎస్‌టిఐ) నివారించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు గర్భవతి అవుతారని లేదా అనారోగ్యానికి గురవుతారని భయపడితే, మీరు రక్షణ చర్యలు తీసుకున్నప్పుడు మీరు మరింత భద్రంగా ఉంటారు. STI లను నివారించడంలో ఇతర రకాల గర్భనిరోధకాలు ప్రభావవంతంగా లేవు, కాబట్టి "రెయిన్ కోట్" అదనపు రక్షణ పొరను అందిస్తుంది. మీ భాగస్వామి కండోమ్ వాడటానికి నిరాకరిస్తే, అతనితో లేదా ఆమెతో లైంగిక సంబంధం పెట్టుకోండి.
   • మగ, ఆడ కండోమ్‌లు లభిస్తాయి.
   • కండోమ్ ఉపయోగించినప్పుడు ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే సరిపోతుంది. జంటలు ఒకరకమైన "రెయిన్ కోట్" ను కొనుగోలు చేయాలి మరియు ఏది బాగా సరిపోతుందో చూడటానికి ప్రయత్నించాలి. మీ భాగస్వామికి రబ్బరు పాలు అలెర్జీ ఉంటే, నైట్రిల్ కండోమ్‌లు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం.
   • లైంగికంగా సంక్రమించే అంటువ్యాధుల నుండి రక్షణను పెంచడానికి మరియు గర్భం రాకుండా ఉండటానికి కండోమ్‌లను సెక్స్ ముందు, సమయంలో మరియు తరువాత ధరించాలి.

5. 

   కందెన వర్తించండి. కందెనలను తగ్గించడం ద్వారా కందెనలు గణనీయమైన నొప్పి నివారణను అందిస్తాయి. ఈ ఉత్పత్తి సెక్స్ సమయంలో కండోమ్ చిరిగిపోకుండా నిరోధించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. యోనిలోకి చొప్పించే ముందు పురుషాంగం లేదా సెక్స్ బొమ్మను కప్పే కండోమ్‌కు కందెన వర్తించబడుతుంది.
   • రబ్బరు కండోమ్ ఉపయోగిస్తే, మీరు లేదు చమురు ఆధారిత కందెనలు వాడండి. చమురు ఆధారిత కందెనలు రబ్బరు రబ్బరును బలహీనపరుస్తాయి, ఇది కండోమ్‌లో కన్నీటి లేదా విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది. బదులుగా, సిలికాన్ ఆధారిత లేదా నీటి ఆధారిత కందెనలు వాడండి. నైట్రిల్ లేదా పాలియురేతేన్ కండోమ్‌లతో మీరు ఏదైనా కందెన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు.

6. 

   తేలికగా తీసుకోండి. ముగింపు రేఖకు పరుగెత్తడానికి బదులు దాన్ని ఆస్వాదించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరిద్దరూ ఆనందించేదాన్ని అన్వేషించడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. ముద్దుతో ప్రారంభించండి, మరింత ఉద్వేగభరితమైన కడ్లింగ్ వైపు వెళ్ళండి మరియు మీరు చాలా సౌకర్యంగా ఉండే వేగాన్ని గుర్తుంచుకోండి.
   • ఫోర్ ప్లే మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మరియు మరింత ఉత్సాహంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ దశ సహజ కందెన మరింత స్రవిస్తుంది మరియు "బాలుడు" నొప్పి కలిగించకుండా సులభంగా ప్రవేశిస్తుంది.
   • మీరు ఏ సమయంలోనైనా సెక్స్ చేయడాన్ని ఆపివేయవచ్చని గుర్తుంచుకోండి. సమ్మతి చురుకుగా మరియు నిరంతరంగా ఉండాలి. మీరు కోరుకున్న ఏ సమయంలోనైనా అతని సమ్మతిని ఆపమని లేదా ఉపసంహరించుకోవాలని అతనిని అడగడానికి మీకు హక్కు ఉంది.

7. 

   మీకు కావలసినదాన్ని వ్యక్తపరచండి. మీకు కావలసినది చేయమని అతనిని అడగడానికి బయపడకండి. మీరు చర్యను ఇష్టపడితే, అతనికి తెలియజేయండి. ఏదైనా మీకు నొప్పి లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంటే, చెప్పండి. మీ భాగస్వామి బాధించకుండా మీకు ఆనందం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండాలి.
   • మీకు నొప్పి అనిపిస్తే, స్లో మోషన్, మృదువైన కదలికలు ప్రయత్నించండి లేదా ఎక్కువ కందెన వాడండి. ఉదాహరణకు, మీరు “నేను కొంచెం వేగాన్ని తగ్గించగలనా? నాకు నొప్పి అనిపిస్తుంది ”.
   • మీ భాగస్వామికి అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే స్థానాలను మార్చడానికి ప్రయత్నించమని మీరు అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు అతనిపై పడుకుంటే పురుషాంగం యొక్క వేగం మరియు కోణాన్ని నియంత్రించవచ్చు.

8. 

   ప్రేమ తర్వాత జాగ్రత్త. మీకు నొప్పి లేదా రక్తస్రావం ఉంటే, అది అధ్వాన్నంగా మారడానికి ముందు చర్య తీసుకోండి. ఓవర్ ది కౌంటర్ పెయిన్ రిలీవర్ తీసుకోండి, రక్తాన్ని శుభ్రంగా తుడవండి మరియు కొన్ని గంటలు లైట్ ప్యాడ్ వాడండి. నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీరు విశ్వసించిన పెద్దవారికి చెప్పాలి లేదా వైద్యుడిని చూడాలి.

సలహా

• మీకు తీవ్రమైన నొప్పి లేదా భారీ రక్తస్రావం ఎదురైతే, వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• ఇది “సమయం” కాదని మీకు అనిపిస్తే, కొంతసేపు వేచి ఉండటానికి వెనుకాడరు. శ్రద్ధగల భాగస్వామి మీ భావాలను అన్నిటికంటే ఎక్కువగా విలువైనదిగా భావిస్తారు. మీరు మీ మనసు మార్చుకుంటే నో చెప్పడానికి వెనుకాడరు!
• సంబంధం మధ్య మీరు మూత్ర విసర్జన చేయడం బాధగా అనిపించవచ్చు. ఇది సాధారణం. శృంగారానికి ముందు మూత్ర విసర్జన చేయడం ఈ అనుభూతిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. మీ మూత్రాశయం ఖాళీగా ఉన్నప్పుడు కూడా ఇది జరిగితే, మీరు బహుశా "స్ఖలనం" చేయగల కొద్ది మంది మహిళలలో ఒకరు.
• మూత్రాశయ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి సెక్స్ తర్వాత ఎల్లప్పుడూ మూత్ర విసర్జన చేయండి.
• మీ క్లినిక్ లేదా గైనకాలజిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి ముందు మీరు క్రమం తప్పకుండా సెక్స్ చేస్తారు. వారు మీకు గర్భనిరోధక వివిధ పద్ధతులను నేర్పుతారు, లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధుల గురించి మీకు బోధిస్తారు మరియు మీకు కండోమ్‌లను కూడా ఇస్తారు.
• ఎల్లప్పుడూ నీటి ఆధారిత కందెనలు వాడండి, వాసెలిన్ క్రీమ్, నూనె లేదా ఏదైనా గ్రీజు వాడకండి. చమురు ఆధారిత కందెనలు రబ్బరు కండోమ్లను దెబ్బతీస్తాయి, చికాకు, నొప్పి లేదా ఈస్ట్ లేదా యోని ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి.
• ఎవరికీ ఖచ్చితమైన మొదటి అనుభవం లేదు, కాబట్టి ఎక్కువగా ఆశించవద్దు. రొమాంటిక్ కామెడీ సన్నివేశంలా కనిపించకపోవడం మీ మొదటిసారి ఫర్వాలేదు.
• మీరు జనన నియంత్రణ యొక్క ఇతర పద్ధతులను ఉపయోగించినప్పటికీ కండోమ్ ఉపయోగించండి. హార్మోన్ల గర్భనిరోధకం (నోటి గర్భనిరోధక మాత్రలు వంటివి) గర్భధారణను నివారించడానికి మాత్రమే పనిచేస్తాయి మరియు లైంగిక సంక్రమణ వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడవు. మీరు మొదటిసారి వ్యాధి బారిన పడవచ్చు.
• మీరు నాడీగా భావిస్తే, మీరు సెక్స్ చేయకూడదనుకున్నా, మిమ్మల్ని తాకిన ఇతర వ్యక్తులతో మరింత సుఖంగా ఉండటానికి ఫోర్ ప్లే గొప్ప మార్గం. ఇది మీకు మరింత మనశ్శాంతిని మరియు మీరు చేస్తున్న దానిపై విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది.

హెచ్చరిక

• మీ భాగస్వామి బలవంతం చేసినప్పుడు ఇవ్వకండి. మీరు నిర్ణయాలు తీసుకునే వారే, మరెవరో కాదు.
• నొప్పికి భయపడి మద్యం తాగవద్దు లేదా మందులు వాడకండి. ఆ విషయాలు చాలా అధ్వాన్నంగా ఉంటాయి.
• మీ భాగస్వామికి ముందు బహుళ సెక్స్ భాగస్వాములు ఉంటే, మీరు అతన్ని STI ల కోసం పరీక్షించమని అడగాలి. ఈ వ్యాధులు యోని, ఆసన మరియు ఓరల్ సెక్స్ ద్వారా వ్యాపిస్తాయి. ప్రజలు ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా వ్యాధిని మోయవచ్చు. కండోమ్‌లు, నోటి డయాఫ్రాగమ్‌లు మరియు ఇతర అవరోధ పద్ధతులను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే అవకాశాలను తగ్గించవచ్చు.
• యాంటీబయాటిక్స్ వంటి ఇతర with షధాలతో కలిపి జనన నియంత్రణ మాత్రలు తీసుకునేటప్పుడు, కొన్నిసార్లు జనన నియంత్రణ మాత్ర యొక్క ప్రభావం మారవచ్చు. Drug షధ పరస్పర చర్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఏదైనా మందులు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
• మీరు సెక్స్ చేసిన మొదటిసారి గర్భం పొందవచ్చు. సరిగ్గా ఉపయోగించినప్పుడు కండోమ్‌లు చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి, అయితే వీలైతే, మీరు కండోమ్‌తో పాటు మరో గర్భనిరోధక పద్ధతిని ఉపయోగించాలి.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• సిలికాన్ లేదా నీటి ఆధారిత కందెన (సిఫార్సు చేయబడింది)
• మగ లేదా ఆడ కండోమ్ మరియు జనన నియంత్రణ యొక్క మరొక రూపం (బాగా సిఫార్సు చేయబడింది)
• ఏకాభిప్రాయం