రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
22 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
మీరు మొత్తం విద్యా సంవత్సరానికి అధ్యయనం చేయకపోతే పరీక్షలు తీసుకోవడం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు ప్రతి పరీక్షకు క్రామ్ చేయవలసి ఉంటుంది మరియు అర్థరాత్రి వరకు అధ్యయనం చేయాలి. పాఠశాల సంవత్సరమంతా మీ సమయాన్ని సరిగ్గా నిర్వహించడం ద్వారా, మీరు పరీక్ష ఒత్తిడిని తగ్గిస్తారు మరియు మీ పనితీరు మరియు ఫలితాలను పెంచుతారు.
దశలు
సంవత్సరం ప్రారంభంలో ప్రతి సబ్జెక్టుకు అదనపు నోట్‌బుక్ కొనండి. మీరు తరగతిలో ఒక అధ్యాయాన్ని పూర్తి చేసిన ప్రతిసారీ, మీరు గమనికలు తీసుకొని వెంటనే ఆ వాల్యూమ్‌లో సంగ్రహించవచ్చు. తరగతి కార్యకలాపాలు మనస్సులో కొత్తగా ఉంటాయి కాబట్టి పరీక్షా సమయంలో, మీ నోట్‌బుక్‌ను పాఠశాల నుండి ఇంటికి తీసుకురండి. ఫ్లాష్ కార్డ్‌లోని ప్రతి పాఠం నుండి మీరు నేర్చుకున్న ముఖ్య అంశాలను రాయండి. ఇది ఆనాటి కొన్ని ముఖ్యమైన సంఘటనలను గుర్తుకు తెస్తుంది. వారాంతంలో మీ ఫ్లాష్ కార్డులను తనిఖీ చేయండి. నోట్స్ గురించి ప్రశ్నలు అడగడానికి తల్లిదండ్రులను లేదా సన్నిహితుడిని అడగండి.
గమనికలను ఐసి రికార్డర్ లేదా ఇతర ఎలక్ట్రానిక్ పరికరానికి సేవ్ చేయండి (మీరు మీ ఫోన్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు), మీ ఖాళీ సమయంలో వాటిని వినండి లేదా మీరు ఆడియో పుస్తకాన్ని వింటున్నట్లుగా వినండి, పదాలపై దృష్టి పెట్టండి మరియు రికార్డ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మీరు విన్న ప్రతిసారీ గుర్తుంచుకోండి. నిద్రపోయేటప్పుడు నోట్ల శబ్దాన్ని వినడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి పెరుగుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
మైండ్ మ్యాప్స్, టీమ్ మ్యాప్స్, పవర్ పాయింట్ ప్రెజెంటేషన్స్ మరియు కొన్ని మెమరీ ఎయిడ్స్ ఎలా సృష్టించాలో తెలుసుకోండి. మైండ్ మ్యాపింగ్ అనేది ఒక విషయం యొక్క సింబాలిక్ ఇలస్ట్రేషన్స్ మరియు గొప్ప మెమరీ సాయం, ముఖ్యంగా పరీక్షలలో ఉపయోగించే పద్ధతి. ఈ సాధనం ఫ్లాష్-కార్డింగ్ మరియు మెమరీ-రిట్రీవింగ్ ద్వారా నేర్చుకోవడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
మీరు ఒక అంశాన్ని పూర్తి చేసిన వెంటనే, లైబ్రరీ నుండి ఒక పుస్తకాన్ని కనుగొని, ఆ అంశంపై మరింత సమాచారాన్ని చదవండి. మీరు అడుగుతున్న ప్రశ్నకు సమాధానాలు కనుగొని, అంశాన్ని అధ్యయనం చేసేటప్పుడు తలెత్తే అస్పష్టతను తొలగించడానికి ప్రయత్నించండి. మునుపటి ప్రశ్నలకు లేదా పరీక్ష సమయంలో సమాధానాల కోసం గమనికలు.
వ్యాసం కోసం కఠినమైన చిత్తుప్రతిని సృష్టించవద్దు. మీరు నేరుగా కాపీలను జాగ్రత్తగా సృష్టించాలి. పరీక్ష సమయంలో, మీకు పూర్తి చిత్తుప్రతిని వ్రాయడానికి సమయం ఉండదు, కాబట్టి వెంటనే ఒక కాపీని రాయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. కాపీ సరిపోతుందని, విరామచిహ్నాలు మరియు స్పెల్లింగ్ సరైనదని మరియు సమాచారం తార్కిక మరియు టాపిక్-ఫోకస్ అని నిర్ధారించుకోండి.
క్యాలెండర్‌లో తేదీని గుర్తించడం ద్వారా పరీక్ష రోజును షెడ్యూల్ చేయండి, తద్వారా మీరు పరీక్ష రోజు వరకు బాగా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
తరగతిలో ఉన్న తరగతులు మరియు అంశాల జాబితాను రూపొందించండి. ఒక అంశాన్ని అధ్యయనం చేస్తున్నప్పుడు, ఇప్పటికే ఏ అంశాన్ని నేర్చుకున్నారో మీరే గుర్తు చేసుకోవటానికి మీకు అర్థమయ్యే విధంగా దాన్ని గుర్తించండి.
మీరు చాలా అలసటతో లేదా ఎక్కువ ఆకలితో లేనప్పుడు ప్రతి రోజు అధ్యయనం చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించండి. ఎక్కువసేపు చదువుతుంటే, ప్రతి 20 నిమిషాలకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ విరామం తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.
అధ్యయన సమూహాన్ని సృష్టించండి. అధ్యయన సమూహం గమనికలు, ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలు లేదా ఒక నిర్దిష్ట సమస్యను పరిష్కరించడానికి లేదా గ్రహించడానికి మార్గాలను పంచుకోవచ్చు. సమూహంలో ఏమి చేయగలదో లేదా చేయలేదో అనే తరగతి నియమాన్ని మీరు గౌరవిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
మీ కోసం ఒక పరీక్షను ప్లాన్ చేయండి. మీకు కావలసిందల్లా మీ గత పరీక్షలలో ఒకదాన్ని లేదా క్విజ్‌లను పరిమిత సమయంలో పునరావృతం చేయడం. డెస్క్‌ను క్లియర్ చేసి, పరీక్షా పత్రాలు, పెన్నులు మరియు పరీక్షకు అవసరమైన ఇతర సామాగ్రిని వదిలివేయడం ద్వారా పరీక్ష మోడ్‌ను ఏర్పాటు చేయండి.
విద్యావిషయక విజయానికి ఒక ప్రణాళిక తయారు చేసి పట్టుదలతో చేయండి. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత కాలం, మీరు బలంగా లేదా బలహీనంగా, అలసటతో లేదా శక్తివంతం, సోమరితనం లేదా ప్రేరణ, దృష్టి లేదా పరధ్యానం, నిరుత్సాహం లేదా ఆత్మ కలిగి. లెక్కించే ప్రతి క్షణంపై మీకు నియంత్రణ ఉందని గ్రహించండి మరియు అవివేక భావాలు మీకు తక్కువ నమ్మకాన్ని కలిగించవద్దు.
నిద్ర రాత్రి తగినంత నిద్ర. మీరు ముందు రోజు రాత్రి 6 గంటల కన్నా తక్కువ పడుకున్నప్పుడు దృష్టి పెట్టడం కష్టం. ఉదయం స్పష్టంగా దేనికోసం స్పష్టంగా మరియు సిద్ధంగా ఉండటానికి 8 నుండి 10 గంటల గా deep నిద్ర కోసం లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి.
ఒక వ్యక్తి విషయాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు, కనీసం ఆసక్తికరంగా లేదా కష్టంగా ఉండే అంశంతో ప్రారంభించండి. దానిని నేర్చుకోండి, మరియు మీరు దానిని ప్రేమిస్తారు. లేదా కనీసం మీకు నచ్చనందున ఈ విషయం చాలా ఆలస్యం అయ్యే వరకు వాయిదా వేయడం గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
రోజువారీ షెడ్యూల్‌ను అనుసరించి, ఆ మొదటి రోజు సవాలుగా ఉంటుంది; రెండవ రోజు అది ఒక వ్యాయామం అవుతుంది; మూడవ రోజు అది అలవాటు అవుతుంది. దీర్ఘకాలిక పని నియమానికి అలవాటు పడటానికి మిమ్మల్ని మీరు శిక్షణ పొందడం చాలా ముఖ్యం, ఇది ఒత్తిడితో కూడిన అభ్యాస వాతావరణంలో అధిక ఫలితాలను సాధించడం సులభం చేస్తుంది. ప్రకటన
సలహా
- విధానంలోని ప్రధాన అంశాన్ని ఎల్లప్పుడూ నొక్కి చెప్పండి, తద్వారా మొత్తం అధ్యాయంలో ముఖ్యమైనవి ఏమిటో మీరు చూడవచ్చు.
- మీ ఫోన్ మీ దృష్టిని మరల్చే విధంగా దూరంగా ఉంచండి. పాఠశాల తర్వాత, విరామ సమయంలో మాత్రమే ఇమెయిల్ లేదా వచన సందేశాలను తనిఖీ చేయండి.
- ఏదైనా సోషల్ నెట్‌వర్కింగ్ సైట్‌లను సందర్శించడం మానుకోండి! మీరు పరీక్ష తర్వాత చేయవచ్చు.
- పరీక్షకు సన్నద్ధమవుతున్నప్పుడు, గత కొన్ని సంవత్సరాల నుండి కొన్ని పరీక్షలు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. నిజమైన పరీక్షకు ముందు అలా చేయడం వలన మీరు ఏ సమస్యలను ఎదుర్కోవాలో కొంత అవగాహన ఇస్తుంది మరియు పున ons పరిశీలించాల్సిన ఏవైనా అంశాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
- మీ పరీక్షకు కనీసం రెండు వారాల ముందు అన్ని సమీక్ష నోట్లను పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ గత పరీక్షను సవరించడానికి, పూర్తిగా పరీక్షించడానికి మరియు కొంచెం అస్పష్టంగా ఉన్న ప్రతిదాన్ని మళ్లీ చదవడానికి మీకు చాలా సమయాన్ని అనుమతిస్తుంది.
- జ్ఞాన స్థావరంలో కనెక్షన్‌లను బలోపేతం చేయడానికి చాలా కాలంగా ఉన్న సమాచారంతో మీ మెదడు స్వీకరించే కొత్త సమాచారంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అనేక సంఘాలు లేదా మార్గాలను కనుగొనండి.
- మన ఏకాగ్రత 45 నిమిషాల పాటు ఉంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కాబట్టి, శాస్త్రీయ సంగీతాన్ని వినడం ద్వారా 20 నిమిషాలు పడుకోండి లేదా మీ మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- చివరి నిమిషంలో పరీక్ష ఉన్నందున మీరు చదువుకోవడం ద్వారా చాలా తక్కువ జ్ఞానం పొందుతారు. దీన్ని చేయటానికి ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీకు మెటీరియల్స్ ఉన్న వెంటనే తదుపరి పరీక్ష కోసం అధ్యయనం ప్రారంభించడం, పరీక్ష ప్రారంభమయ్యే వారం ముందు వేచి ఉండకండి.
- పరీక్షలకు రెండు, మూడు నెలల ముందు అధ్యయనం చేసి, చిన్న పనులతో ప్రారంభించండి. మొదటి వారంలో, గంటలోపు అధ్యయనం ప్రారంభించండి. నేర్చుకోవటానికి అలవాటుపడండి మరియు మీరు గడిపే సమయాన్ని క్రమంగా పెంచుకోండి. తరువాతి వారంలో, మీ అధ్యయన కాలం ఎక్కువ కాలం కొనసాగాలి. అదనంగా, ఎల్లప్పుడూ పాఠశాల సామాగ్రి, స్నాక్స్ మరియు పానీయాలను మీతో తీసుకెళ్లండి.
- పరీక్షా రోజులలో నిద్రపోండి మరియు సమీక్షించడానికి ముందుగానే మేల్కొలపండి. ఉదయం సమీక్ష నిజంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- పరీక్ష చదువు ప్రారంభమయ్యే వరకు వేచి ఉండకండి.
- మీ గమనికలకు ఎల్లప్పుడూ రంగు వేయండి. రంగును ఉపయోగించడం వల్ల మీకు విషయం గుర్తుకు వస్తుంది. ఈ విధంగా, గమనికలను గుర్తుంచుకోవడం అంతా సులభం అవుతుంది.
హెచ్చరిక
- మోసం చేయవద్దు. ఇది నిజమైన అబద్ధం మరియు పొరపాటు, మరియు మీరు పరీక్షలో సున్నా పొందుతారు. ఇంకా, ఇది మిమ్మల్ని నేర్చుకోకుండా నిరోధిస్తుంది.
- ఎక్కువ నేర్చుకోవడం తక్కువ నేర్చుకోవడం వంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఎక్కువ సమాచారం దానిలో చిక్కుకున్నప్పుడు మెదడు స్వయంచాలకంగా పనిచేయడం ఆపివేస్తుంది.
- పరీక్ష రాయడంలో వైఫల్యం చాలా బాధాకరమైన, ఇబ్బందికరమైన మరియు ఇబ్బందికరమైన అనుభవంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, అహంకారంతో పరీక్షలో ఉత్తీర్ణత సాధించడంలో మీ ఫీల్డ్ గురించి మీ అవగాహన సరిపోతుందని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.
- మీరు తయారీ సమయంలో మరియు పరీక్షకు ముందు పరీక్ష కోసం బాగా సిద్ధం చేయకపోతే, పర్యవసానాలను ఎదుర్కోవటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
- ఖాళీ మనస్సు అనేది పరీక్షలో జరిగే భయానక విషయం. అవి ఏ సబ్జెక్టులోనైనా జరగవచ్చు, కానీ మీరు ఈ పరిస్థితిని పొందవచ్చు. దీన్ని అధిగమించడానికి ఏకైక మార్గం విశ్రాంతి, మీ మనస్సును ఆందోళన నుండి విముక్తి చేయడం. పరీక్ష గదిలో, కళ్ళు మూసుకుని, సుమారు 5 సెకన్ల పాటు పీల్చుకోండి మరియు మీ నోటి ద్వారా స్వయంచాలకంగా hale పిరి పీల్చుకోండి. మీరు గుర్తుచేసుకున్నట్లు మీకు అనిపించే వరకు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.
