విషయము

• దశలు
• సలహా
• హెచ్చరిక

హేమోరాయిడ్లు బాధాకరమైనవి మరియు చాలా మందికి నిజంగా విసుగుగా ఉంటాయి, మనలో 75% మందికి హేమోరాయిడ్లు ఉన్నాయి, కానీ తీవ్రంగా లేవు మరియు వారి స్వంతంగా వెళ్ళిపోతాయి. అయితే, మీరు చికిత్స లేకుండా అధ్వాన్నంగా ఉంటే చాలా బాధపడుతుంది. హేమోరాయిడ్లను సులభంగా మరియు సురక్షితంగా చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి తరువాతి వ్యాసం కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తుంది.

దశలు

4 యొక్క పార్ట్ 1: హేమోరాయిడ్లను గుర్తించడం

1. 

   హేమోరాయిడ్స్ అంటే ఏమిటి. హేమోరాయిడ్లు పాయువు లేదా పురీషనాళంలో ఎర్రబడిన మరియు వాపు రక్త నాళాలు. కటి మరియు ఆసన ప్రాంతంపై భారీ ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మలబద్దకం మరియు దీర్ఘకాలిక విరేచనాలు తరచుగా హేమోరాయిడ్స్‌కు కారణం. గర్భం దాల్చిన స్త్రీలు మరియు ese బకాయం ఉన్నవారు కూడా వ్యాధి బారిన పడతారు. అనల్ సెక్స్ కొన్నిసార్లు హేమోరాయిడ్స్‌కు దారితీస్తుంది, ఇది అంతర్గత లేదా బాహ్య హేమోరాయిడ్స్‌ కావచ్చు.
   • అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు: పురీషనాళం లోపల అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు సంభవిస్తాయి, ఇది తగినంత పెద్దదిగా మరియు పాయువుకు దగ్గరగా ఉంటే, అది ప్రేగు కదలిక సమయంలో బయటకు రావచ్చు.
   • బాహ్య హేమోరాయిడ్లు: మల మార్జిన్ చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశంలో బాహ్య హేమోరాయిడ్లు సంభవిస్తాయి. గట్టిగా చికాకు పెడితే అవి చర్మం క్రింద ముద్దలను ఏర్పరుస్తాయి. ఈ పరిస్థితిని ఎంబాలిజం అంటారు.

2. 

   
   
   సంకేతాలను గుర్తించండి. మీకు హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినట్లయితే, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అంతర్గత మరియు బాహ్య హేమోరాయిడ్ల లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి.
   • అంతర్గత హేమోరాయిడ్లు: అంతర్గత హేమోరాయిడ్ల యొక్క స్పష్టమైన సంకేతం మీకు ప్రేగు కదలిక ఉన్నప్పుడు మీ పాయువు నుండి ప్రకాశవంతమైన ఎర్ర రక్తం ప్రవహిస్తుంది. కాగితంతో శుభ్రపరిచేటప్పుడు తాజా రక్తం కనిపిస్తుంది, కానీ చాలా సందర్భాలలో నొప్పిలేకుండా ఉంటాయి.
   • బాహ్య హేమోరాయిడ్లు: బాహ్య హేమోరాయిడ్లు ఆసన ప్రాంతంలో దురద మరియు దహనం కలిగిస్తాయి. అవి తరచుగా బాధాకరంగా ఉంటాయి మరియు కొన్నిసార్లు రక్తస్రావం అవుతాయి మరియు టాయిలెట్ పేపర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు మీరు వాటిని స్పష్టంగా చూడవచ్చు. అప్పుడప్పుడు, బాహ్య హేమోరాయిడ్లు మీకు కూర్చోవడానికి అసౌకర్యంగా ఉంటాయి.

3. 

   
   
   ఇతర వ్యాధుల అవకాశం. హేమోరాయిడ్లు ప్రమాదకరమైనవి కానప్పటికీ, ఆసన, మల మరియు కొలొరెక్టల్ క్యాన్సర్లతో సహా ఇతర తీవ్రమైన పరిస్థితుల వల్ల ఆసన రక్తస్రావం సంభవిస్తుంది; డైవర్టికులిటిస్; లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్. మీరు పాయువు రక్తస్రావం చూసినప్పుడు, దయచేసి ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి. ప్రకటన

4 యొక్క 2 వ భాగం: హేమోరాయిడ్ల చికిత్స

1. 

   
   
   ఇంటి నివారణల గురించి తెలుసుకోండి. హేమోరాయిడ్స్ యొక్క చాలా సందర్భాలలో నొప్పి, మంట, వాపు, దురద మరియు పీడన ఉపశమనం తగ్గించడానికి లేదా ఉపశమనం కలిగించే పద్ధతులతో ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. హేమోరాయిడ్స్ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు ఇంట్లో తీసుకోవలసిన కొన్ని దశలను ఈ విభాగం వివరిస్తుంది.

2. 

   ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. మీకు హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నప్పుడు మీ పాయువును శుభ్రం చేయడం బాధాకరమైనది అయినప్పటికీ, మీరు తీసుకోవలసిన ముఖ్యమైన దశలలో ఒకటి ఆ ప్రాంతాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం. మృదువైన గుడ్డ, వెచ్చని నీరు లేదా ఫేస్ సబ్బుతో మెత్తగా తుడవండి. తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, శుభ్రమైన వస్త్రం లేదా మృదువైన టాయిలెట్ పేపర్‌తో ఆరబెట్టండి.
   • సాధారణ పొడి టాయిలెట్ పేపర్ కంటే చాలా మృదువుగా ఉన్నందున తడి వాష్‌క్లాత్ ఉపయోగించండి. తడి తొడుగుల యొక్క అనేక బ్రాండ్లలో కలబంద మొక్కల సారం లేదా ఇతర ఓదార్పు ఏజెంట్లు కూడా ఉన్నాయి.

3. 

   సమయోచిత మందును వాడండి. అనేక సమయోచిత మందులు హేమోరాయిడ్ల నుండి వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, కొన్ని ఫార్మసీలో చూడవచ్చు లేదా మీరు వాటిని మీ వంటగదిలో కనుగొనవచ్చు. కింది ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి:
   • క్రీములు మరియు లేపనాలు: తయారీ హెచ్, హైడ్రోకార్టిసోన్ క్రీములు, డైపర్ రాష్ పేలవమైనవి లేదా లిడోకాయిన్ లేదా బెంజోకైన్ వంటి సమయోచిత నొప్పి నివారణలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు.
   • మంత్రగత్తె హాజెల్: టక్స్ మెడికేటెడ్ ప్యాడ్స్‌లో మంత్రగత్తె హాజెల్ ఉంటుంది, ఇది రక్తస్రావ నివారిణి. కాటన్ బాల్ లేదా మృదువైన గాజుగుడ్డతో పాయువుకు నేరుగా దరఖాస్తు చేసుకోవడానికి మీరు మంత్రగత్తె హాజెల్ కొనుగోలు చేయవచ్చు.
   • కలబంద సారం: కలబంద సారం సరళత మరియు ఉపశమనానికి ఉపయోగిస్తారు, మీరు కలబంద జెల్ను ఫార్మసీలో కొనుగోలు చేయవచ్చు. మీ కుటుంబానికి కలబంద మొక్క ఉంటే, ఒక కొమ్మను విడదీసి లోపల ఉన్న జెల్ ను పిండి వేస్తే, దానిని మీ పాయువుకు వర్తించండి.
   • వెనిగర్: వైట్ వెనిగర్ లేదా ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ దురద, వేడి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి. వెనిగర్ లో ముంచిన కాటన్ బాల్ ను వాడండి మరియు దానిని ఆ ప్రాంతానికి వర్తించండి.

4. 

   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం వల్ల మలం మృదువుగా రావడానికి సహాయపడుతుంది, మీకు ప్రేగు ఉన్నప్పుడు బలవంతంగా నొక్కడం మానుకోండి, ఎందుకంటే మీరు ఎక్కువ హేమోరాయిడ్లను పిండినప్పుడు మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీకు హేమోరాయిడ్స్ ఉన్నాయని మీరు అనుమానించినప్పుడు, మీ నీటి తీసుకోవడం రోజుకు 8 నుండి 10 కప్పుల వరకు పెంచండి.

5. 

   ఫైబర్ పుష్కలంగా తినండి. ఫైబర్ మలం మీద అద్భుతమైన మృదుత్వం ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం, ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం లేదా రెండింటి ద్వారా మీ ఆహారంలో ఫైబర్ చేర్చండి.
   • బీన్స్ మరియు విత్తనాలు, తృణధాన్యాలు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు పండ్లు పుష్కలంగా తినండి.
   • లేదా, సిట్రూసెల్ లేదా మెటాముసిల్ వంటి సైలియం ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి.

6. 

   సిట్జ్ స్నానంలో నానబెట్టండి. సిట్జ్ స్నానంలో పాయువును నానబెట్టడం యొక్క సాంకేతికత ఏమిటంటే, కటి ప్రాంతాన్ని ఉపశమనం చేయడానికి వేడి నీటిని ఉపయోగించడం, ప్రత్యేకంగా హేమోరాయిడ్లను ఉపశమనం చేయడం మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడం. మీరు సిట్జ్ స్నానం కొనుగోలు చేసి టాయిలెట్‌లో ఉంచవచ్చు లేదా దాన్ని బయటకు తీసుకొని ఉపయోగించుకోవచ్చు. సిట్జ్ స్నానాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
   • కొన్ని సెంటీమీటర్ల వరకు గోరువెచ్చని నీటితో టబ్ నింపండి. మీరు నేరుగా టాయిలెట్ గిన్నెలోకి వెళ్ళే టబ్ రకాన్ని ఉపయోగిస్తుంటే, ఇన్స్ట్రక్షన్ మాన్యువల్‌లో సూచించిన ఎత్తుకు నీటితో నింపండి. వేడి నీటిని కాకుండా వెచ్చని వాడాలని గుర్తుంచుకోండి.
   • కావాలనుకుంటే శాంతపరిచే ఏజెంట్‌ను జోడించండి. వెచ్చని నీరు నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ ప్రభావాన్ని పెంచడానికి మీరు టేబుల్ ఉప్పు, ఎప్సమ్ ఉప్పు, చమోమిలే, సైలియం లేదా చమోమిలే వంటి హేమోరాయిడ్ల చికిత్సకు సాధారణంగా ఉపయోగించే పదార్థాలను జోడించాలి.
   • స్నానంలో సుమారు 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ప్రతి ప్రేగు కదలిక తరువాత, మీరు టబ్‌లో సుమారు 20 నిమిషాలు నానబెట్టాలి. వీలైతే, హేమోరాయిడ్లు పోయే వరకు మీరు రోజుకు రెండు మూడు సార్లు నానబెట్టాలి.
   • కటి ప్రాంతాన్ని మృదువైన గుడ్డతో మెత్తగా ఆరబెట్టండి.

7. 

   ఐస్ ప్యాక్ వర్తించండి లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. శీతలీకరణ వాపు, మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మీరు మీ పాయువుపై 15 నిమిషాలు ఐస్ ప్యాక్ లేదా కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉంచాలి. రోజూ రెండు, మూడు సార్లు చేయండి. ప్రకటన

4 యొక్క 3 వ భాగం: హేమోరాయిడ్లను నివారించడం

1. 

   హేమోరాయిడ్లు తిరిగి రాకుండా నిరోధించండి. ఇది నయమైన తర్వాత, మీరు తిరిగి రాకుండా చర్యలు తీసుకోవాలి. కొన్ని చికిత్సా సిఫార్సులు అధిక ఫైబర్ ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు పుష్కలంగా ద్రవాలు తాగడం వంటి నివారణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఇతర వ్యాఖ్యలు ఉన్నాయి:

2. 

   మీరు వెళ్ళవలసి వస్తే! కొన్నిసార్లు మీరు తప్పు సమయంలో ప్రేగు వద్దకు వెళ్లడం విచారంగా అనిపిస్తుంది, కాని వెనక్కి పట్టుకోవడం వల్ల పరిణామాలు ఉంటాయి. మీరు మరొకసారి మీ ప్రేగు కదలికలను పట్టుకోవటానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, మలం మీ పురీషనాళంలో ఆరిపోయి సేకరిస్తుంది, మీ పురీషనాళంపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. అప్పుడు మీరు టాయిలెట్కు వెళ్ళవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు తరచుగా నెట్టాలి. కాబట్టి టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం గురించి మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, వేచి ఉండకండి, వెంటనే పరిష్కరించడానికి టాయిలెట్‌ను కనుగొనండి.

3. 

   టాయిలెట్ సీటుపై ఎక్కువసేపు కూర్చోవద్దు. మీరు ఎక్కువసేపు కూర్చున్నప్పుడు అనుకోకుండా మీ పాయువుపై ఒత్తిడి తెస్తారు, కాబట్టి టాయిలెట్‌లో 10 నిమిషాలు వరుసగా 10 నిమిషాలు కూర్చోవద్దు. మీరు మలబద్ధకం కలిగి ఉంటే, శుభ్రంగా ఉండండి, కాసేపు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బాత్రూమ్ వదిలి, కొంచెం నీరు త్రాగండి మరియు కొద్దిసేపు ముందుకు వెనుకకు వెళ్ళండి, అప్పుడు మీరు టాయిలెట్కు తిరిగి రావచ్చు.

4. 

   బరువు తగ్గడం. మీ హేమోరాయిడ్స్‌కు స్థూలకాయం కారణం అయితే, బరువు తగ్గడం సహాయపడుతుంది. మీరు ఎంత బరువు తగ్గాలో తెలుసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి సలహా ఇవ్వడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

5. 

   ఎక్కువ వ్యాయామం చేయండి. కొలొరెక్టల్ పనితీరును మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది, కాబట్టి మలం తేలికగా బయటకు నెట్టివేయబడుతుంది. ప్రతి రోజు మీరు 20 నిమిషాలు ఏరోబిక్ వ్యాయామం చేయాలి; వీటిలో మీ వ్యాయామం ప్రారంభించడానికి మీకు నడక ఉత్తమమైనది. ఉద్యోగానికి ఇంకా కూర్చోవడం అవసరమైతే, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా లేచి ప్రతి గంటకు కాసేపు గడపాలి. ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం వల్ల బరువు తగ్గవచ్చు.

6. 

   బల్లలను మృదువుగా చేయడానికి ఆహారంలో మార్పులు చేయండి. మృదువైన బల్లలు అంటే మీరు ఎక్కువగా నెట్టడం లేదు, మీ పాయువుపై తక్కువ ఒత్తిడి తెచ్చుకోండి మరియు ఎక్కువసేపు టాయిలెట్ మీద కూర్చోవడం లేదు. ఆహారంలో మార్పులు కొన్ని ఆహారాన్ని జోడించడం, తొలగించడం లేదా తగ్గించడం వంటివి కలిగి ఉండవచ్చు. మీ కోసం సమతుల్యతను కనుగొనడానికి మీరు వేర్వేరు ఆహారాలతో ప్రయోగాలు చేయాలి. ఇవి కొన్ని ఉదాహరణలు:
   • జోడించాల్సిన ఆహారాలు: పుష్కలంగా నీరు, ప్రూనే లేదా ఎండు ద్రాక్ష రసం, అవిసె గింజ పొడి, ఒమేగా కొవ్వు ఆమ్లాలతో కూడిన ఆహారాలు, ఆకుకూరలు, తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు
   • తొలగించడానికి లేదా తగ్గించడానికి ఆహారాలు: వేయించిన ఆహారాలు, శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు సోడియం కలిగిన ఆహారాలు

7. 

   సిరల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీ ఆహారంలో మార్పులు చేయండి. అనేక ఆహారాలు మరియు మూలికలు సిరల ఆరోగ్యానికి సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి ఓడ గోడ యొక్క బలాన్ని పెంచుతాయి. వాటిలో మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే వాపును తగ్గించడం. ఉదా:
   • ఫ్లేవనాయిడ్ సమ్మేళనాలు (సిట్రస్ పండ్లు, కోరిందకాయలు, చెర్రీస్ మరియు అనేక ఇతర పండ్లు లేదా కూరగాయలలో లభిస్తాయి)
   • ఉత్తీర్ణత సాధించిన సబ్జెక్టులు
   • ఉమ్మెత్త
   • జింగో
   • క్రిసాన్తిమం పోకర్
   ప్రకటన

4 యొక్క 4 వ భాగం: వైద్య చర్య ఎప్పుడు తీసుకోవాలి

1. 

   మీ వైద్యుడిని ఎప్పుడు అడగాలో తెలుసుకోండి. హేమోరాయిడ్లు ఇంట్లో చికిత్స చేయించుకునే అవకాశం ఉంది, కానీ మీకు వైద్యపరమైన జోక్యం అవసరమైనప్పుడు మీరు దీన్ని మీరే చేయలేరు. వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను అంచనా వేయడానికి మీరు ఈ క్రింది సంకేతాల కోసం వెతకాలి:
   • లక్షణాల వ్యవధి ఉంటుంది: రక్తస్రావం మరియు నొప్పి సాధారణంగా రెండు నుండి మూడు రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది, వారానికి మించి ఉంటే మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.
   • ఎప్పుడు కనిపించాలి: మీకు ప్రేగు కదలిక ఉన్నప్పుడు మాత్రమే హేమోరాయిడ్స్ రక్తస్రావం అవుతాయి, కాబట్టి మీరు మరే సమయంలోనైనా మీ పురీషనాళంలో రక్తస్రావం జరిగితే, మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • లక్షణ పురోగతి: లక్షణాలలో మార్పు అనారోగ్యం తీవ్రమవుతున్నదానికి సంకేతం, లేదా మీకు మరొక ఆరోగ్య సమస్య వచ్చే అవకాశం ఉంది. మీ పాయువు నుండి రక్తస్రావం యొక్క రంగు ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు నుండి క్రిమ్సన్ వరకు మారితే, మీరు వీలైనంత త్వరగా ఆసుపత్రికి చేరుకోవాలి.
   • తీవ్రత: మీకు ఇప్పటికే ఇంటి నివారణలు ఉంటే మీ హేమోరాయిడ్లను తగ్గించాలి, కానీ మీ లక్షణాలు తీవ్రమవుతుంటే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
   ప్రకటన

సలహా

• కొంతమంది దిండ్లు లేదా డోనట్ ఆకారపు mattress మీద కూర్చోవడం నొప్పిని తగ్గిస్తుందని కనుగొంటారు.
• తేనె అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, కానీ ఇది వ్యక్తి మరియు వారి సున్నితత్వంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

హెచ్చరిక

• మలం ముదురు గోధుమ లేదా నలుపు రంగులో ఉంటే, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి, ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో మరొక తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి సంకేతం.
• డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ప్రిపరేషన్ హెచ్, లేదా ఫినైల్ఫ్రైన్ వంటి వాసోకాన్స్ట్రిక్టర్లను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను తీసుకోకూడదు.
• మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, హైడ్రోకార్టిసోన్ కలిగిన ఉత్పత్తులను తీసుకోకండి, ఎందుకంటే ఈ స్టెరాయిడ్ సమ్మేళనం మీ రక్తంలో చక్కెర పెరుగుతుంది.