విషయము
అందంగా ఉండటం చాలా మంది కోరుకునేది - ఇది మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచే గొప్ప మార్గం! ప్రతి ఒక్కరికి అందం ఉంది, మరియు మీ రూపాల వల్ల మీరు అందంగా లేరని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. మీ మర్యాద ఇతరుల దృష్టిలో మీ యొక్క చిత్రాన్ని సృష్టిస్తుంది. ప్రజలకు చికిత్స చేయాలనుకునే విధంగా వ్యవహరించడం నేర్చుకోండి, విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి మరియు మీ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు త్వరలో ప్రతి ఒక్కరూ మిమ్మల్ని అందంగా చూస్తారు!
దశలు
3 యొక్క పద్ధతి 1: మీ రూపాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి
తగినంత నిద్ర పొందండి. మీకు తగినంత నిద్ర మరియు మంచి నిద్ర వచ్చినప్పుడు మీ రూపాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు. చాలా మంది పెద్దలకు ఎనిమిది గంటల నిద్ర అవసరం, కాని టీనేజర్లకు పది గంటల నిద్ర అవసరం.
చిట్కాలు: మీకు అన్ని సమయాలలో అలసట అనిపిస్తే, మీరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచినప్పుడు పూర్తిగా ఆరోగ్యం పొందే వరకు ప్రతి రాత్రి కొంచెం ముందు పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
రోజుకు కనీసం 8 కప్పులు (2 లీటర్లు) నీరు త్రాగాలి. మీ చర్మాన్ని శుద్ధి చేయడం, జుట్టు మరియు గోర్లు మెరుగుపరచడం మరియు మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడం ద్వారా తగినంత ఆర్ద్రీకరణ మీకు బాగా కనిపిస్తుంది. మీరు సాధారణంగా శీతల పానీయాలు, కాఫీ లేదా రసం తాగితే, రోజుకు కనీసం 8 కప్పులు (2 లీటర్లు) నీరు త్రాగే వరకు కొన్నింటిని భర్తీ చేయడానికి నీటిని ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి.
- ఆల్కహాల్, కెఫిన్, పొగాకు మరియు ఇతర ఉద్దీపనలను కలిగి ఉన్న పానీయాలు మీ అందం మరియు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. మీరు అందంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, లేదా సాధారణంగా మంచిగా ఉండాలనుకుంటే పై వాటిలో దేనినైనా మానుకోండి.
ప్రతి రోజు స్నానం చేయండి. సబ్బు మరియు నీటితో ప్రతిరోజూ స్నానం చేసి శుభ్రపరచాలని నిర్ధారించుకోండి. మీరు మీ జుట్టును ఎంత తరచుగా కడుక్కోవడం మీ జుట్టు రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది, కానీ మీరు రోజుకు ఒక్కసారైనా స్నానం చేయాలి.
మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. ప్రతి రోజు మీరు మీ చర్మం జిడ్డుగా ఉన్నప్పటికీ, మీ ముఖం మరియు శరీరానికి మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడాలి - మాయిశ్చరైజర్ చమురు ఉత్పత్తిని పరిమితం చేస్తుంది. మీరు ఏదైనా మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, కాని మొదట మీ చర్మ రకానికి ఉత్తమంగా పనిచేసేదాన్ని కనుగొనడానికి లేబుల్‌ని చదవండి.
ప్రకాశవంతమైన తాజా చర్మం కోసం చిట్కాలు
ప్రతి ఉదయం మరియు రాత్రి మీ ముఖాన్ని కడగాలి. మీ ముఖం మీద వెచ్చని నీటిని చల్లుకోండి మరియు మీ చర్మ రకానికి అనువైన సున్నితమైన ప్రక్షాళనను వాడండి. శుభ్రం చేయు, తరువాత చర్మం తేమగా మరియు తాజాగా ఉండటానికి మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి.
మీ ముఖాన్ని వారానికి 2-3 సార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు శుభ్రమైన మరియు తాజా ముఖంతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. మీకు సాధారణ చర్మం ఉంటే, రసాయన ఎంజైమ్‌లు మరియు చిన్న కణాలతో చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని ఉపయోగించండి. సున్నితమైన చర్మం కోసం, మృదువైన కణాలతో సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఉత్పత్తిని ప్రయత్నించండి.
మీకు మొటిమలు ఉంటే, మీరు బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ కలిగిన ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవచ్చు. బెంజాయిల్ పెరాక్సైడ్ బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి పనిచేస్తుంది. ఈ ఉత్పత్తి ఫార్మసీలలో లభిస్తుంది, కాని మీరు ప్యాకేజీలోని లేబుల్‌ను జాగ్రత్తగా చదవాలి మరియు ఇది చర్మాన్ని ఎండిపోతుందని గుర్తుంచుకోండి. మొటిమలు ఇంకా పోకపోతే, ప్రిస్క్రిప్షన్ కోసం మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని చూడండి.
సలహా: గుర్తుంచుకోండి, ఎవరికీ పరిపూర్ణ చర్మం లేదు! చర్మంపై కొన్ని మొటిమలు లేదా నల్ల మచ్చలతో మీరు ఇంకా అందంగా ఉంటారు.
గోర్లు శుభ్రంగా మరియు కత్తిరించండి. మీరు ప్రతిరోజూ మీ గోర్లు కొత్త రంగును చిత్రించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ మీ గోర్లు శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉంచండి. గోరు సమానంగా మరియు శుభ్రంగా చేయడానికి ప్రతిరోజూ కట్ చేసి ఫైల్ చేయండి. మీకు నెయిల్ పాలిష్ ఉంటే, ప్రతిరోజూ పీలింగ్ కోసం తనిఖీ చేయండి మరియు మీకు పెయింట్ బాటిల్స్ అందుబాటులో ఉంటే తిరిగి పెయింట్ చేయండి. గోరు కొరకడం అనేది చెడ్డ అలవాటు, ఇది విరిగిన మరియు బలహీనమైన గోర్లు కలిగిస్తుంది. మీరు ఈ అలవాటును అన్ని ఖర్చులు లేకుండా అరికట్టాలి. మీ చేతులను నిమ్మకాయలలో ముంచండి లేదా మీ గోళ్లు మరియు చేతివేళ్లపై నిమ్మకాయను రుద్దండి, తద్వారా మీరు వెనక్కి తీసుకోలేనప్పుడు నిమ్మకాయ పుల్లని మీకు గుర్తు చేస్తుంది.
ప్రతిరోజూ జుట్టును శుభ్రంగా మరియు స్టైల్‌గా ఉంచండి. ప్రతి రోజు మీరు మీ జుట్టును బ్రష్ చేసి స్టైల్ చేయాలి. మీ జుట్టు చిక్కుకోకుండా, శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉండేలా చూసుకోండి. రోజు చివరిలో మీ జుట్టు చదునుగా మరియు జిడ్డుగా ఉంటే, ప్రతి రోజు కడగడానికి ప్రయత్నించండి; లేకపోతే, ప్రతి రెండు రోజులకు కడగడం సముచితం.
విభిన్న పొడవులతో స్టైల్ కేశాలంకరణ
చిన్న జుట్టు: మీ తల పైభాగంలో చిన్న ఫ్రెంచ్ వ్రేళ్ళతో పార్ట్-వే కేశాలంకరణ లేదా పోనీటైల్ లేదా చిన్న బన్నుతో కేశాలంకరణ ప్రయత్నించండి. స్టైలిష్ మరియు ఫ్యాషన్ లుక్ కోసం మీరు రెండు పొడవైన బన్నులను కూడా చుట్టవచ్చు.
భుజం పొడవు జుట్టు: ఉల్లాసభరితమైన మరియు సహజమైన రూపానికి మరింత కర్ల్స్, కర్ల్స్ బాహ్యంగా జోడించండి. మీ జుట్టును మీ వెనుక వెనుకకు స్వైప్ చేసి సజావుగా నిఠారుగా ఉంచండి. మీరు అందమైన చిన్న braids అల్లిక మరియు ప్రత్యేకమైన అధిక బన్ను కలిగి ప్రయత్నించవచ్చు; భుజం పొడవు జుట్టు మీకు రకరకాల రూపాలను ఇస్తుంది!
పొడవాటి జుట్టు: అందమైన మరియు అమాయక రూపం కోసం పొడవైన, వదులుగా ఉండే braid లేదా చిక్కుబడ్డ బన్ను ప్రయత్నించండి. తల పై నుండి జుట్టును వేరు చేసి, చక్కని రూపానికి కొన్ని మృదువైన కర్ల్స్ జోడించండి, లేదా దాన్ని నిఠారుగా చేసి, పోనీటైల్ లో సొగసైన మరియు స్టైలిష్ లుక్ కోసం కట్టుకోండి.
దుర్గంధనాశని మరియు పెర్ఫ్యూమ్ ఉపయోగించండి. ఆమె శరీరం యొక్క ఆహ్లాదకరమైన సువాసన ఒక అందమైన రూపానికి అవసరమైన భాగం! ప్రతి రోజు దుర్గంధనాశని వాడటం గుర్తుంచుకోండి. మీరు పెర్ఫ్యూమ్ కూడా ధరించవచ్చు - చాలా మంది రోజువారీ ఉపయోగం కోసం సంతకం సువాసనను ఎంచుకుంటారు. మీరు తరచుగా పెర్ఫ్యూమ్ ధరించకపోతే, మొదట తేలికపాటి పూల లేదా ఫల సువాసనను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించండి. అయితే ఎక్కువగా అభిషేకం చేయకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
- స్నానానికి ప్రత్యామ్నాయంగా దుర్గంధనాశని లేదా పరిమళ ద్రవ్యాలను ఉపయోగించవద్దు. అందరూ వెంటనే గుర్తిస్తారు.
- వీలైనంత తక్కువ పెర్ఫ్యూమ్ వాడండి మరియు మెడ లేదా మణికట్టు వంటి పల్స్ పాయింట్లకు మాత్రమే వర్తించండి. మీ ప్రక్కన కూర్చున్నప్పుడు మాత్రమే ప్రజలు గ్రహించే సువాసన సువాసనను ఎంచుకోండి, మీ చుట్టూ ఉన్న గాలిని పెర్ఫ్యూమ్ వాసన కలిగించేలా కాదు.
మీ దంతాలను బ్రష్ చేసి రోజుకు రెండుసార్లు ఫ్లోస్ చేయండి. అందమైన వ్యక్తులు సాధారణంగా పళ్ళు శుభ్రంగా ఉంచుతారు. మీరు రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు బ్రష్ చేయాలి మరియు తేలుతూ ఉండాలి మరియు మంచి శ్వాస కోసం మౌత్ వాష్ లేదా పుదీనాను ఉపయోగించుకోండి. మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడు ఫ్లోస్ తీసుకురండి మరియు ప్రతి భోజనం లేదా చిరుతిండి తర్వాత పళ్ళు శుభ్రం చేయండి.
- మీ దంతాలు వంకరగా ఉన్నాయా లేదా మీరు కలుపులు ధరించినా సరే, మీ దంతాలను శుభ్రంగా మరియు తెల్లగా ఉంచడం ముఖ్యం.
మీ భంగిమను మెరుగుపరచండి. వంచక వ్యక్తితో అందమైన వ్యక్తిని imagine హించటం కష్టం! నిటారుగా కూర్చోవడం, మీ కుర్చీ వెనుక వైపు మొగ్గు చూపడం మరియు భూమికి సమాంతరంగా మీ గడ్డం తో నడవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఈ భంగిమ మీకు మరింత నమ్మకంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది!
సున్నితమైన అలంకరణ. మీ ప్రదర్శనతో మీరు సంతృప్తి చెందకపోతే, ఒకసారి ప్రయత్నించండి. సున్నితమైన అలంకరణ మీ ఉత్తమ అందాలను బయటకు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సంక్లిష్టమైన అలంకరణ కంటే నేర్చుకోవడం కూడా సులభం. మీ అలంకరణ సహజంగా మరియు సులభంగా కనిపించే వరకు సాధన కొనసాగించండి.
సహజ అలంకరణ
ముఖ అలంకరణ: గాయాల మీద కొంచెం కన్సీలర్ ఉంచండి, ఆపై జిడ్డుగల ప్రాంతాలకు ఫౌండేషన్ వర్తించండి, మీ స్కిన్ టోన్‌కు సరిపోయే ఫౌండేషన్‌ను ఎంచుకునేలా చూసుకోండి. సహజమైన మరియు స్వచ్ఛమైన రూపం కోసం రెండు బుగ్గలపై కొంచెం లేత బ్లష్ వర్తించండి.
కంటి అలంకరణ: బ్రౌన్ లేదా బ్లాక్ ఐలైనర్‌తో ఎగువ వెంట్రుక ఆకృతిని గీయండి. మీరు మీ ఐషాడోను బ్రష్ చేయాలనుకుంటే, మీరు మీ కనురెప్పలకు రాగి, గోధుమ లేదా వెండి రంగు ఐషాడోను వర్తించవచ్చు, మడత పైన, ఆపై రంగును వర్తించండి. మీ కంటి అలంకరణను పూర్తి చేయడానికి మాస్కరాను వర్తించండి.
పెదవి అలంకరణ: మీ సహజ పెదాల రంగుకు సరిపోయే టోన్‌లతో లిప్ గ్లోస్‌ను వర్తించండి. మరింత పాప్ మరియు ప్రకాశాన్ని జోడించడానికి మీరు సాధారణ గులాబీ-రంగు లిప్‌స్టిక్‌ను ఉపయోగించటానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
శుభ్రమైన మరియు చదునైన దుస్తులను ధరించండి. మీ శరీరంపై ముడతలు లేదా మరకలు ఉన్న బట్టలు మిమ్మల్ని వికృతంగా, ఆకర్షణీయం కానివి లేదా మురికిగా కనబడేలా చేస్తాయి. మీరు ధరించే ముందు దుస్తులు ధరించేలా చూసుకోండి మరియు మీరు ధరించినప్పుడు అది శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి.
- దుస్తులు లేబుల్‌లోని సూచనలను చదవండి. కొన్ని బట్టలు పనిచేయవు లేదా తక్కువ ఉష్ణోగ్రత మాత్రమే.
- మీరు బట్టలు కావాలనుకుంటే, ఎండబెట్టిన వెంటనే దాన్ని వేలాడదీయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు లేదా ఎండబెట్టడంపై యాంటీ ముడతలు మోడ్‌ను సెట్ చేయండి.
తగిన బట్టలు ధరించండి. అందంగా ఉండటానికి మీరు తాజా పోకడలను ధరించాల్సిన అవసరం లేదు. శరీరానికి సరిపోయే దుస్తులు గొప్ప దుస్తులు ధరించే చిట్కా. చాలా గట్టిగా లేదా వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించవద్దు.మీ బట్టలు గట్టిగా దొంగిలించడానికి, మీ లోదుస్తులను బహిర్గతం చేయడానికి లేదా ధరించడం లేదా టేకాఫ్ చేయడం కష్టం కాదు. మీరు అన్ని సమయాలను పరిష్కరించాల్సిన వదులుగా ఉండే బట్టలు లేదా దుస్తులను ధరించకూడదు.
మీ రూపాన్ని మార్చడాన్ని పరిగణించండి. మీ రూపంతో మీరు ఇంకా నిరాశకు గురవుతుంటే, మీకు కొంత బయటి సహాయం అవసరం కావచ్చు. మేకప్ సెలూన్, హెయిర్ సెలూన్ లేదా బ్యూటీ సెలూన్ కు కాల్ చేసి బ్యూటీ సెలూన్ ను షెడ్యూల్ చేయండి. మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ ఆలోచించని చిట్కాలు మరియు పద్ధతులను వారు మీకు ఇవ్వగలరు మరియు మీరు ఇంటికి అద్భుతంగా వస్తారు!
- ప్రొఫెషనల్ బ్యూటీ సేవకు వెళ్లడానికి మీకు చాలా డబ్బు లేకపోతే, మీకు సహాయం చేయడానికి మేకప్ మరియు అందం ఇష్టపడే స్నేహితుడు లేదా బంధువును అడగండి.
- మేకప్ లేదా క్షౌరశాలకు వెళ్ళడానికి బయపడకండి. వారు ప్రజలలో చాలా వికారాలను చూశారు, మరియు సహాయం చేయడం వారి పని.
3 యొక్క 2 విధానం: విశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి
ప్రతిరోజూ మీ గురించి ఒక విషయం చెప్పండి. మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి మరియు అందంగా అనిపించడం ప్రారంభించడానికి ఒక గొప్ప మార్గం ఏమిటంటే, మీ గురించి మంచిగా చెప్పడానికి ప్రతిరోజూ కొంత సమయం కేటాయించడం. మిమ్మల్ని మీరు గుర్తు చేసుకోవడానికి అలారం సెట్ చేయవచ్చు లేదా మీరు మీ గురించి ప్రతికూలంగా ఆలోచిస్తున్నారని తెలుసుకున్న ప్రతిసారీ ఒక సానుకూల విషయం చెప్పడం సాధన చేయండి.
- "నాకు నల్ల కళ్ళు ఉన్నాయి" లేదా "నేను ఈ రోజు బాగా సమన్వయం చేసాను" లేదా "ఈ రోజు బీజగణిత పరీక్షలో నేను చాలా బాగా చేశాను" వంటి విషయాలు చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
అభినందనను అంగీకరించడం నేర్చుకోండి. ఎవరైనా మిమ్మల్ని పొగడ్తలతో ముంచిన ప్రతిసారీ మీరు దాన్ని ఆపివేస్తే, మీ గురించి మంచి విషయాలు వినడానికి మీరు ఇష్టపడరని వారు భావిస్తారు. ఎవరైనా మీ గురించి మంచిగా ఉన్నప్పుడు, "ఓహ్, అది కాదు" వంటి వాటితో స్పందించకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. బదులుగా, “ధన్యవాదాలు! మీరు చెప్పేది వినడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను! "
మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడం మానుకోండి. మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి, మీలాంటి జీవితం మరియు పరిస్థితులు ఎవరికీ లేవు. ఇతర వ్యక్తులు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీ వద్ద లేని వాటిని వారు ఎక్కువగా ఆలోచించవద్దు. మిమ్మల్ని మీరు ఇతరులతో పోల్చడం ప్రారంభించినట్లు మీకు అనిపిస్తే, మీరు వారి నుండి భిన్నంగా ఉన్నారని మరియు మీ స్వంత మంచి లక్షణాలను కలిగి ఉన్నారని మీరే చెప్పండి.
మీ మీద దృష్టి పెట్టండి
అసూయ తలెత్తినప్పుడు, మీరు కూడా అందంగా ఉన్నారని మీరే చెప్పండి. "ఆమె జుట్టు నాకన్నా చాలా అందంగా ఉంది" వంటి ఆలోచనలు ఉన్నాయని మీరు గ్రహించిన ప్రతిసారీ, ఆమె జుట్టు అందంగా ఉన్నందున కాదు, మీ జుట్టు కాదు అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు వేరొకరి నుండి భిన్నంగా చూడటం లేదా వ్యవహరించడం వల్ల మీరు తప్పు చేస్తున్నారని కాదు. మీరు మీరే అని అర్థం, మరియు ఇది మంచి విషయం.
అందం యొక్క ప్రమాణాలు తరచుగా సరసమైనవి కాదని గుర్తుంచుకోండి. "అందం యొక్క ఆధునిక ప్రమాణాలు" కోసం ఇంటర్నెట్‌లో శోధించండి మరియు ఈ రోజు సమాజం అందం గురించి ఏమనుకుంటుందో చూడండి మరియు ఎందుకు. అందం యొక్క ఈ ఆదర్శవాద ప్రమాణాలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో మీరు అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, ఆ అసాధ్యమైన ప్రమాణాలకు ఎంత గొప్ప ఒత్తిడి చేరుతుందో మీరు చూస్తారు మరియు అదే సమయంలో దాన్ని అధిగమించడానికి కూడా మీరు నేర్చుకుంటారు. .
మిమ్మల్ని భిన్నంగా చేసేదాన్ని ప్రేమించండి. మీరు ఒక ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి, మరియు అది మేజిక్. మిమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడానికి సమయాన్ని వృథా చేయవద్దు. మీరు మీ స్వంత అద్భుతమైన బలాలు మరియు కలలతో పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తి.
ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించండి. మీకు అవకాశం వచ్చిన ప్రతిసారీ బహిరంగంగా ఉండటం మరియు క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి గొప్ప మార్గం. ఇది పెద్ద ఒప్పందం కానవసరం లేదు - క్రొత్త విషయాలు కొత్త టోపీని ధరించడం లేదా పాఠశాలకు వేరే మార్గం తీసుకోవడం వంటివి సరళంగా ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి.
- మీరు సాధారణంగా ముదురు రక్తం లేదా తటస్థ రంగులను ధరిస్తే, ఒక రోజు నీలిరంగు చొక్కా ప్రయత్నించండి.
- క్రొత్త పాఠశాల క్లబ్‌లో చేరండి.
- మీకు ఇష్టమైన రెస్టారెంట్‌లో వేరేదాన్ని ఆర్డర్ చేయండి.
మరిన్ని "సెల్ఫీ" ఫోటోలు తీయండి. సెల్ఫీలు తీసుకోవడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచే గొప్ప మార్గం. దయచేసి కొన్ని డజన్ల రకాల "సెల్ఫీ" ఫోటోలను తీయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీకు బాగా నచ్చినదాన్ని సమీక్షించండి మరియు ఎంచుకోండి. మీరు చిత్రాన్ని ఆన్‌లైన్‌లో పోస్ట్ చేయవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు దానిని అలంకరణ కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
- మీరు కొన్ని సెల్ఫీలను ద్వేషిస్తే అది పూర్తిగా సరే! సూపర్ మోడల్స్ కూడా వారు ఎవరైనా చూడకూడదనుకునే ఫోటోలను "వినాశనం" చేయాలి.
మీకు అలా అనిపించకపోయినా విశ్వాసం చూపండి. సాధారణంగా ఆత్మవిశ్వాసం కలవడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. మీరు మీ విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పటికీ ఇంకా అనుభూతి చెందకపోతే, మీకు నమ్మకంగా నటిస్తారు! ఇది వెర్రి అనిపిస్తుంది, కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ నమ్మకంగా వ్యవహరిస్తే, త్వరలో మీరు నిజంగా నమ్మకంగా ఉంటారు. ప్రకటన
3 యొక్క విధానం 3: అంతర్గత సౌందర్యాన్ని ప్రదర్శించండి
ఎల్లప్పుడూ చిరునవ్వుతో మరియు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి. చాలా మందికి అత్యుత్తమ సౌందర్యం లేదు కానీ అందం మెరిసే మరియు అందం ఆకర్షించే అందం లోపల ఉంటుంది. మీరు ప్రతిరోజూ కలిసే వ్యక్తులకు చిరునవ్వులు మరియు కళ్ళు ఇవ్వడం ద్వారా మీ ఆత్మ యొక్క అందాన్ని పెంచుకోండి. ఆ వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తెలుసుకున్నారా లేదా అన్నది పట్టింపు లేదు - ఎవరు చిరునవ్వులను ఇష్టపడరు!
- చాలా మంది నవ్వుతూ మరియు కంటి సంబంధాన్ని మాట్లాడటానికి ఆహ్వానం అని వ్యాఖ్యానిస్తారు. మీరు ఆతురుతలో ఉంటే లేదా మాట్లాడకూడదనుకుంటే, ఒక సెకను మాత్రమే కంటికి కనబడాలని గుర్తుంచుకోండి.
అందరికీ స్నేహపూర్వకంగా, మర్యాదగా. మీరు కలిసిన ప్రతి ఒక్కరి పట్ల దయ చూపండి. మీకు చివరి పేరు తెలియకపోతే మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి మరియు మొదటి పేరుతో కాల్ చేయండి. వారు ఎలా చేస్తున్నారో వారిని అడగండి మరియు వారి జీవితాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
- ఇతరులు మిమ్మల్ని చెడుగా ప్రవర్తించమని మీరు అనుమతించవద్దని దీని అర్థం కాదు - మిమ్మల్ని ఆపడానికి లేదా మిమ్మల్ని ఒంటరిగా వదిలేయమని మీరు ఎవరినైనా అడగవలసి వస్తే, స్పష్టమైన మరియు దృ att మైన వైఖరితో అలా చేయండి.
మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తుల పట్ల ఆప్యాయత చూపండి. మీరు ఒకరి గురించి శ్రద్ధ వహిస్తే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారికి చెప్పండి. మీరు "నేను మీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నాను" లేదా "నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను" అని చెప్పవచ్చు, కానీ మీరు కూడా నేరుగా మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు, కానీ మీరు వాటిని చూసుకోవడం, ప్రతి సమస్యను వినడం ద్వారా మీ భావాలను వ్యక్తపరచవచ్చు. గందరగోళం మరియు వారితో సమయం గడపండి.
- మీ తల్లిదండ్రులకు వారు ఇచ్చిన ప్రతిదానికీ మీరు వారికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి.
- ఆమె అద్భుతమైనదని మరియు ఎప్పటికీ మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అని చెప్పడానికి మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ కు టెక్స్ట్ చేయండి.
ప్రతి ఒక్కరికీ సాధ్యమైనప్పుడు సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి. ప్రజలు తరచుగా ఆకర్షణీయమైన, ఆహ్లాదకరమైన మరియు సహాయకారిగా మారతారు. మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేయగలిగితే, వెనుకాడరు! ఇతరులకు తలుపులు తెరవడానికి, వస్తువులను తీసుకువెళ్ళడానికి లేదా హోంవర్క్‌తో మీ తమ్ముడికి సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి.
- చాలా దూరం వెళ్లవద్దు. మీరు భరించలేని దానితో సహాయం చేయడానికి మీరు ఇవ్వకూడదు మరియు మీరు దీన్ని చాలా తరచుగా అందిస్తే, మీరు అయిపోయి ప్రయోజనం పొందవచ్చు.
వారు అందంగా కనిపిస్తున్న ప్రతి ఒక్కరికీ చెప్పండి. అందం కేవలం అక్కడ కూర్చుని, ఆమె ఎంత అందంగా ఉందనే ఆలోచనను ఆస్వాదించదు. వారు ఇతర వ్యక్తులలో కూడా అందం కోసం చూస్తారు! మీరు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో చూడండి మరియు సంభాషించండి, వారి రూపాల గురించి చెప్పడానికి మంచిదాన్ని కనుగొనండి. ఇతరులలో అందం కోసం వెతకడం మీకు అలవాటు అయినప్పుడు, మీలో కూడా అందం కనిపిస్తుంది.
- మీరు ప్రజలను సంప్రదించి, "మీరు అందంగా ఉన్నారు" అని చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. "నేను మీ కేశాలంకరణను ఇష్టపడుతున్నాను" లేదా "ఈ రోజు మీరు చాలా బాగుంది" అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి.
