రచయిత:
Monica Porter
సృష్టి తేదీ:
22 మార్చి 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
నాసికా ఉత్సర్గ (నాసికా ఉత్సర్గ) అనేది స్పష్టమైన రంగు శ్లేష్మం, ఇది వడపోత వలె పనిచేస్తుంది, అవాంఛిత గాలిలో కణాలు ముక్కు ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధిస్తుంది. నాసికా ఉత్సర్గం శరీరం యొక్క సహజ రక్షణ విధానం, కానీ కొన్నిసార్లు శరీరం చాలా నాసికా ద్రవాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది, ఇది వ్యవహరించడానికి ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది మరియు అంతం లేనిదిగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవటానికి ఉత్తమ మార్గం మీ ముక్కు కారటానికి కారణాన్ని గుర్తించడం మరియు దాన్ని పరిష్కరించడంపై దృష్టి పెట్టడం.ముక్కు కారటం యొక్క సాధారణ కారణాలు అలెర్జీలు, అలెర్జీ లేని రినిటిస్, మంట మరియు నాసికా నిర్మాణ అసాధారణతలు.
దశలు
4 యొక్క పద్ధతి 1: వైద్యుడిని సంప్రదించండి
మీకు సంక్రమణ సంకేతాలు ఉంటే వైద్యుడిని చూడండి. మీరు ముక్కు కారటం లేదా ముక్కుతో బాధపడుతుంటే, ఇది మీ సైనస్‌లను పెరిగిన మరియు నిరోధించిన బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తుంది, ఇది సైనసిటిస్‌కు దారితీస్తుంది.
- సైనసిటిస్ సంకేతాలలో సైనస్ ప్రెజర్, నాసికా రద్దీ, నొప్పి లేదా తలనొప్పి 7 రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటాయి.
- మీకు జ్వరం ఉంటే, మీకు ఇప్పటికే సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు.
మీ ముక్కులో మార్పుల కోసం చూడండి. ముక్కు కారటం లేత పసుపు లేదా లేత పసుపు రంగులోకి మారితే లేదా వాసన కలిగి ఉంటే, సైనసిటిస్‌కు దారితీసే సైనస్‌లలో బ్యాక్టీరియా పెరిగిందని అర్థం.- సైనస్‌లు ముక్కుతో నిండినప్పుడు, ముక్కు కారటం మరియు బ్యాక్టీరియా దానిలో చిక్కుకుంటాయి. సైనస్ పీడనం మరియు నాసికా రద్దీకి సకాలంలో చికిత్స లేకుండా, బ్యాక్టీరియా సైనసిటిస్‌కు కారణమవుతుంది.
- జలుబు లేదా ఫ్లూ వల్ల రద్దీ మరియు సైనస్ పీడనం సంభవించినట్లయితే మీకు వైరల్ సైనసిటిస్ కూడా ఉండవచ్చు.
- మీకు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే యాంటీబయాటిక్స్ పనిచేయవు. మీకు జలుబు లేదా వైరల్ ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు, జింక్, విటమిన్ సి మరియు / లేదా సూడోపెడ్రిన్ తీసుకోండి (పిఎస్ఇ - చాలా జలుబు మరియు ఫ్లూ మందులలో కనిపించే క్రియాశీల పదార్ధం).
మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా యాంటీబయాటిక్స్ తీసుకోండి. మీ డాక్టర్ మీకు బాక్టీరియల్ సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉందని పరిశీలించి, తేల్చిచెప్పినట్లయితే, మీ డాక్టర్ మీ కోసం యాంటీబయాటిక్ సూచించవచ్చు. మోతాదు మరియు సమయానికి సూచించిన విధంగా take షధాన్ని తీసుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.- 1-2 మాత్రల తర్వాత మీకు చాలా త్వరగా మంచి అనుభూతి వచ్చినప్పటికీ, మీ డాక్టర్ నిర్దేశించిన విధంగా పూర్తి మోతాదు తీసుకోండి. యాంటీబయాటిక్స్ యొక్క పూర్తి మోతాదు తీసుకోకపోవడం నిరోధకతకు దారితీస్తుంది. అదనంగా, పూర్తి మోతాదులో మందులు తీసుకోవడం కూడా మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే బ్యాక్టీరియా మీ సైనస్‌లలో ఇప్పటికీ ఉంది.
- జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే మీరు సంక్రమణకు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని పరీక్షించే ముందు మీ కోసం యాంటీబయాటిక్ సూచించడానికి చాలా మంది వైద్యులు సిద్ధంగా ఉన్నారు. మీ యాంటీబయాటిక్ సూచించడం సరైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు అనుసరించాల్సిన విధానం గురించి మీరు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయాలి.
- సూచించిన మందుల పూర్తి మోతాదు తీసుకున్న తర్వాత కూడా లక్షణాలు కొనసాగితే, మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి. మీరు యాంటీబయాటిక్ యొక్క మరొక మోతాదు తీసుకోవలసి ఉంటుంది.
- మీకు తరచుగా ముక్కు కారటం ఉంటే అలెర్జీ పరీక్షలు లేదా ఇతర జాగ్రత్తల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ముక్కు కారటం కొనసాగితే వైద్య సహాయం తీసుకోండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, అనేక ఇతర చికిత్సలు ఉన్నప్పటికీ మీరు నిరంతర ముక్కు కారటం అనుభవించవచ్చు.- మీకు రినిటిస్ లేదా నిరంతర ముక్కు కారటం కొనసాగితే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- ఇంట్లో లేదా కార్యాలయంలో మీకు ఏదైనా అలెర్జీ ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీరు పరీక్షల శ్రేణిని చేయవలసి ఉంటుంది.
- ఇంకా ఏమిటంటే, మీకు నాసికా పాలిప్స్ (ముద్దలు) లేదా నాసికా కుహరంలో ఇతర నిర్మాణాత్మక మార్పులు ఉండవచ్చు, దీనివల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది.
నాసికా నిర్మాణ అసాధారణతల గురించి మీ వైద్యుడిని అడగండి. ముక్కు కారటం కలిగించే సాధారణ అసాధారణత నాసికా పాలిప్స్.
- నాసికా పాలిప్స్ కాలక్రమేణా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు చిన్న పాలిప్స్ గుర్తించడం చాలా కష్టం మరియు ఎటువంటి సమస్యలు ఉండవు.
- పెద్ద పాలిప్స్ మీ సైనస్‌ల ద్వారా గాలి మార్గాన్ని అడ్డుకోగలవు, చికాకు కలిగిస్తాయి మరియు ముక్కు ఎక్కువ ముక్కుకు కారణమవుతాయి.
- ఇతర అసాధారణతలు సెప్టం వైకల్యాలు లేదా నాసోఫారింజియల్ కావిటీస్ కావచ్చు, కానీ ఇవి సాధారణంగా నాసికా ఉత్సర్గకు కారణం కాదు.
- ముక్కు లేదా చుట్టుపక్కల ప్రాంతానికి నష్టం కూడా నిర్మాణాత్మక అసాధారణతలకు కారణమవుతుంది మరియు కొన్నిసార్లు ముక్కు కారటం వంటి లక్షణాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మీకు ఇటీవల ముఖం లేదా ముక్కులో గాయాలు ఉంటే మీ వైద్యుడికి తెలియజేయండి.
4 యొక్క విధానం 2: జీవనశైలి మార్పులు
నాసికా వాష్ ఉపయోగించండి. నాసికా వాష్ అనేది చిన్న టీపాట్ ఆకారంలో ఉండే పరికరం. సరిగ్గా ఉపయోగించినట్లయితే, నాసికా వాష్ నాసికా గద్యాలై మరియు చికాకులను ముక్కు నుండి బయటకు తీయడానికి మరియు సైనస్‌లను తేమతో నింపడానికి సహాయపడుతుంది.
- మీరు బాటిల్‌లోని నీటిని (సెలైన్ లేదా స్వేదనజలం) ఒక ముక్కులోకి మరియు మరొకటి బయటకు పరుగెత్తేటప్పుడు నాసికా క్లీనర్లు పనిచేస్తాయి, చికాకులు మరియు సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడానికి సహాయపడతాయి.
- సుమారు 100 మి.లీ ఉప్పు నీటితో ఫ్లాస్క్ నింపండి, ఆపై మీ తలను సింక్‌లోకి వంచి, స్పేసర్ యొక్క చిమ్మును ఎగువ నాసికా రంధ్రంలో ఉంచండి.
- నాసికా రంధ్రాన్ని నీటితో నింపండి మరియు ఇతర నాసికా రంధ్రం నుండి నీరు బయటకు పోనివ్వండి. ఇతర నాసికా రంధ్రంతో ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
- ఇది మీ ముక్కును కడగడం యొక్క ప్రక్రియ, ఎందుకంటే మీరు మీ ముక్కును శుభ్రం చేయడానికి ద్రవాలను వాడతారు, ముక్కు కారటం మరియు ముక్కును వదిలించుకోండి. మీరు రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు నాసికా లావేజ్ ఉపయోగించవచ్చు.
- నాసికా క్లీనర్లు తేమను పెంచడానికి మరియు మీ సైనసెస్ మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి కూడా పనిచేస్తాయి. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా తక్కువ ఖర్చుతో ఫార్మసీలలో సీసాలు కొనుగోలు చేయవచ్చు. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత కూజాను కడగడం గుర్తుంచుకోండి.
ఇంట్లో సెలైన్ ద్రావణం. మీరు మీ స్వంత నాసికా వాష్ చేయాలనుకుంటే, స్వేదన లేదా శుభ్రమైన నీటిని వాడండి. మీరు చల్లబడిన ఉడికించిన నీటిని కూడా ఉపయోగించవచ్చు, కాని ఈ నీటిలో ధూళి మరియు చికాకులు ఉండవచ్చు కాబట్టి ట్యాప్ నుండి నేరుగా తీసుకున్న నీటిని ఖచ్చితంగా ఉపయోగించవద్దు.
- సుమారు 200 మి.లీ నీరు, 1/4 టీస్పూన్ టేబుల్ ఉప్పు, 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ సోడా వాడండి. గమనిక, సాధారణ టేబుల్ ఉప్పును ఉపయోగించవద్దు. ఉప్పును కరిగించడానికి బాగా కదిలించు మరియు వాష్ బాటిల్ లోకి ద్రావణాన్ని పోయాలి.
- మీరు మిశ్రమ ఉప్పునీరు ద్రావణాన్ని 5 రోజులు సీలు చేసిన సీసా / కూజాలో నిల్వ చేసి, అతిశీతలపరచుకోవచ్చు. ఉపయోగం ముందు, రిఫ్రిజిరేటర్ నుండి ద్రావణాన్ని తీసివేసి, పరిష్కారం గది ఉష్ణోగ్రతకు చేరుకునే వరకు వేచి ఉండండి.
ముఖానికి వేడి కంప్రెస్ వర్తించండి. హాట్ కంప్రెసెస్ సైనస్ ప్రెజర్ వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి, ముక్కు కారటం సన్నగా ఉండటానికి మరియు సైనస్ నుండి ముక్కు కారటం మురికిని సులభతరం చేస్తుంది.
- వేడి నీటితో ఒక చిన్న వాష్‌క్లాత్ లేదా గుడ్డను తడిపి, ఆపై మీ ముఖం మీద టవల్ ఉంచండి.
- సాధారణంగా, మీరు టవల్ ను కంటి ప్రాంతం, కనుబొమ్మలు, ముక్కు మరియు బుగ్గలు (ముఖం పైభాగంలో) ఉంచవచ్చు.
- ప్రతి కొన్ని నిమిషాల తరువాత, టవల్ ను మళ్ళీ వేడి చేసి, మీ ముఖానికి నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వర్తించండి.
ఎత్తైన దిండుతో నిద్రించండి. ఇది రాత్రి సమయంలో నాసికా కుహరాన్ని క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ముక్కులో ముక్కు కారటం నిరోధించబడుతుంది.
- ఆరోగ్యకరమైన శరీరానికి తగిన విశ్రాంతి పొందండి మరియు సైనసిటిస్‌ను నివారించండి ఎందుకంటే శరీరం సైనస్‌లలో నాసికా ఉత్సర్గాన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
జీవన ప్రదేశానికి తేమను పెంచండి. పొడి గాలి చికాకు కలిగిస్తుంది, ముక్కు కారటం మరియు ముక్కు వంటి అనేక సైనస్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
- హ్యూమిడిఫైయర్లు రెండు ప్రధాన విభాగాలలో వస్తాయి: కోల్డ్ మిస్ట్ మరియు వెచ్చని ఆవిరి, ఒక్కొక్కటి వేర్వేరు వైవిధ్యాలతో ఉంటాయి. మీకు పొడి ముక్కు ఉంటే, ఇది చిరాకు, చికాకు మరియు ముక్కు కారడానికి దారితీస్తుంది, ఇంటి తేమను వాడండి.
- ఇండోర్ ప్లాంట్లు గాలిలో తేమను పెంచడానికి కూడా పనిచేస్తాయి. మీరు ఆర్ద్రపరిచే ప్రత్యామ్నాయంగా లేదా ఇండోర్ మొక్కలను ఉపయోగించవచ్చు.
- తేమను తాత్కాలికంగా పెంచే ఇతర సాధారణ మార్గాలు స్టవ్‌పై వేడినీటి నుండి ఆవిరి, బాత్రూమ్ తలుపు తెరవడం, వేడినీరు ఎండబెట్టడం లేదా ఇంట్లో బట్టలు ఆరబెట్టడం.
ఆవిరిని ఉపయోగించండి. ఆవిరి మీ ఛాతీ, ముక్కు మరియు గొంతు నుండి శ్లేష్మాన్ని విప్పుతుంది, ఇది మీ శరీరం నుండి శ్లేష్మం బయటకు నెట్టడం సులభం చేస్తుంది.
- ఒక కేటిల్ నీటిని ఉడకబెట్టి, ఆపై మీ ముఖాన్ని వెచ్చని నోటికి దగ్గరగా తీసుకుని, కొన్ని నిమిషాలు ఆవిరిలో he పిరి పీల్చుకోండి.
- మీ తలపై వర్తించేంత పెద్ద టవల్ ఉపయోగించండి, ఆవిరి దృష్టి పెట్టడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, తద్వారా మీరు మరింత he పిరి పీల్చుకోవచ్చు.
- ప్రత్యామ్నాయంగా, ముక్కు కారటం కరిగించడానికి మీరు వేడి స్నానం చేయవచ్చు.
చికాకులను నివారించండి. పొగ, ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పులు మరియు బలమైన రసాయన వాసన వంటి ఎక్స్‌పోజర్‌లకు గురికావడం వల్ల మీ సైనస్‌లు ముక్కు కారటం ఎక్కువ అవుతాయి. కొన్నిసార్లు ముక్కు కారటం గొంతులోకి తిరిగి వస్తుంది (పృష్ఠ నాసికా ఉత్సర్గ సిండ్రోమ్ అని పిలుస్తారు), మరియు చికాకులు lung పిరితిత్తులు కఫం అనే శ్లేష్మాన్ని స్రవిస్తాయి. మీ శరీరం నుండి కఫాన్ని బహిష్కరించడానికి మీరు దగ్గు చేయాలనుకోవచ్చు.
- మీరు ధూమపానం చేస్తుంటే ధూమపానం మానుకోండి. ప్రత్యక్షంగా మరియు పరోక్షంగా సెకండ్‌హ్యాండ్ పొగకు గురికాకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.
- ముక్కు కారటం యొక్క కారణాలలో ఇది ఒకటి అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, క్యాంప్‌ఫైర్ ఏర్పాటు చేసేటప్పుడు తోట చెత్తను కాల్చడం లేదా గాలికి వ్యతిరేకంగా నిలబడటం మానుకోండి.
- మనం పీల్చే ఇతర కాలుష్య కారకాలు కూడా సైనస్ సమస్యలను కలిగిస్తాయి. ఇంట్లో మరియు పనిలో దుమ్ము, పెంపుడు జుట్టు, ఈస్ట్ మరియు అచ్చులతో జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఇండోర్ చికాకులను తగ్గించడానికి ఎయిర్ ఫిల్టర్లను (ఉదా. ఎయిర్ కండీషనర్లు) క్రమం తప్పకుండా మార్చండి.
- ఎగ్జాస్ట్ పొగలు, పనిలో ఉపయోగించే రసాయనాలు మరియు పొగమంచు కూడా అలెర్జీ కారకాలు వంటి నాసికా స్రావాలను ప్రేరేపిస్తాయి. దీనిని నాన్-అలెర్జీ రినిటిస్ అంటారు.
ఆకస్మిక ఉష్ణోగ్రత మార్పుల నుండి మీ సైనస్‌లను రక్షించండి. ఉద్యోగం మీకు చల్లని ఉష్ణోగ్రతలలో పనిచేయవలసి వస్తే, నాసికా ఉత్సర్గం మీ సైనస్‌లలో మరింతగా పెరుగుతుంది మరియు మీరు వెచ్చని వాతావరణానికి చేరుకున్నప్పుడు బయటకు పోతుంది.
- మీరు చలిలో బయటకు వెళ్ళవలసి వస్తే మీ ముఖం మరియు ముక్కు వెచ్చగా ఉండటానికి చర్యలు తీసుకోండి.
- మీ తల వెచ్చగా ఉండటానికి హుడ్ ధరించండి మరియు మీ ముఖం వెచ్చగా ఉండటానికి ముసుగు లేదా ముసుగు (స్కీ మాస్క్ లాగా ఉండే ఒక రకమైన హుడ్) ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
మీ ముక్కును సరిగ్గా మరియు సున్నితంగా బ్లో చేయండి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది నిపుణులు మీ ముక్కును ing దడం కొన్నిసార్లు మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తుందని నమ్ముతారు.
- మీ ముక్కును ఒక్కొక్కటిగా సున్నితంగా బ్లో చేయండి.
- ముక్కును చాలా గట్టిగా ing దడం వల్ల సైనస్‌లలో చిన్న రంధ్రాలు ఏర్పడతాయి. ముక్కులో ఇప్పటికే అవాంఛనీయ బ్యాక్టీరియా లేదా చికాకులు ఉంటే, ముక్కును ing దడం వల్ల బ్యాక్టీరియా లేదా పదార్థాలు సైనస్‌లలోకి లోతుగా వెళ్తాయి.
- అనారోగ్యానికి కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములు లేదా సూక్ష్మక్రిములు వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి మీ ముక్కును చెదరగొట్టడానికి మరియు చేతులు బాగా కడుక్కోవడానికి ఎల్లప్పుడూ శుభ్రమైన సాధనాలను (తువ్వాళ్లు లేదా కణజాలాలు) వాడండి.
4 యొక్క విధానం 3: ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం
యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోండి. యాంటిహిస్టామైన్లు మీ డాక్టర్ నుండి వచ్చిన మందులు మరియు అలెర్జీ కారకాలు లేదా అలెర్జీ రినిటిస్‌కు సంబంధించిన సైనస్ సమస్యలకు బాగా పనిచేస్తాయి.
- అలెర్జీ కారకాలకు శరీర ప్రతిస్పందనను నిరోధించడం ద్వారా యాంటిహిస్టామైన్లు పనిచేస్తాయి. ఈ రకమైన ప్రతిచర్యలు శరీరం హిస్టామిన్ మరియు యాంటిహిస్టామైన్లను ఉత్పత్తి చేస్తాయి, ఇది అలెర్జీ కారకాలు లేదా చికాకు కలిగించే శరీర ప్రతిస్పందనను తగ్గిస్తుంది.
- కాలానుగుణ లేదా సంవత్సరం పొడవునా అలెర్జీ ఉన్న రోగులలో యాంటిహిస్టామైన్లు ఉత్తమంగా పనిచేస్తాయి.
- సీజనల్ అలెర్జీలు సాధారణంగా మొక్కలు వాటి వాతావరణంలో పువ్వులు మరియు వసంత fall తువులో మరియు వికసించేటప్పుడు తయారుచేసే పదార్థాల వల్ల సంభవిస్తాయి. పతనం అలెర్జీలు సాధారణంగా పుప్పొడి వల్ల కలుగుతాయి.
- సంవత్సరమంతా అలెర్జీ ఉన్నవారు వారి రోజువారీ వాతావరణంలో అనివార్యమైన ఇతర పదార్ధాలకు అలెర్జీల వల్ల సంభవిస్తారు, అది దుమ్ము, పెంపుడు జుట్టు, బొద్దింకలు లేదా ఇంటిలో / చుట్టుపక్కల నివసించే కీటకాలు.
- యాంటిహిస్టామైన్లు పని చేస్తాయి. అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన సంవత్సరం పొడవునా లేదా కాలానుగుణ అలెర్జీ ఉన్నవారికి, మరింత దూకుడు అలెర్జీలు అవసరం. అలాంటప్పుడు, మరిన్ని ఎంపికల కోసం మీ వైద్యుడిని చూడండి.
డీకోంగెస్టెంట్ మందులను వాడండి. నాసికా డీకోంజెస్టెంట్లు నోటి మరియు స్ప్రే అనే రెండు రూపాల్లో వస్తాయి. ఓరల్ డికోంగెస్టెంట్లలో ఫినైల్ఫ్రైన్ మరియు సూడోపెడ్రిన్ వంటి పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ ఉత్పత్తుల యొక్క సాధారణ దుష్ప్రభావాలు చంచలత్వం, మైకము, పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, రక్తపోటులో స్వల్ప పెరుగుదల మరియు నిద్ర సమస్యలు.
- ముక్కులోని రక్త నాళాలను ఇరుకైన ద్వారా ఓరల్ డీకోంజెస్టెంట్లు పనిచేస్తాయి, దీనివల్ల వాపు కణజాలం కుదించబడుతుంది. ఈ medicine షధం నాసికా ఉత్సర్గాన్ని కొద్దిసేపు పొడిగా చేస్తుంది కాని సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు ముక్కును క్లియర్ చేస్తుంది, దీనివల్ల మీరు .పిరి పీల్చుకోవడం సులభం అవుతుంది.
- మీరు మీ డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా సూడోపెడ్రిన్ (తరచుగా సుడాఫెడ్ గా విక్రయించబడే) కలిగిన ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ ఉత్పత్తులు ఫార్మసీ యొక్క నగదు రిజిస్టర్ వెనుక సరికాని మాదకద్రవ్యాల వాడకం గురించి మిగిలి ఉన్నాయి.
- మీకు గుండె జబ్బులు లేదా అధిక రక్తపోటు చరిత్ర ఉంటే నోటి డీకోంగెస్టెంట్స్ తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
స్ప్రే ఉపయోగించండి. నాసికా డీకోంజెస్టెంట్లు లేదా చుక్కలు కూడా మీ వైద్యుడి నుండి వచ్చిన మందులు, కానీ వాటిని జాగ్రత్తగా వాడండి. ఈ ఉత్పత్తులు నాసికా భాగాలను క్లియర్ చేయడానికి మరియు సైనస్ ఒత్తిడిని త్వరగా తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి, చాలా తరచుగా use షధాన్ని ఉపయోగించడం (రోజుకు 3 సార్లు కంటే ఎక్కువ) ప్రతికూల ప్రతిచర్యకు దారితీస్తుంది.
- ప్రతిచర్య అంటే మీరు తీసుకునే to షధాలకు మీ శరీరం సర్దుబాటు అవుతుంది, మరియు మీరు మీ ముక్కు మరియు సైనస్‌ల నుండి ఒత్తిడిని పొందుతారు లేదా మీరు taking షధాలను తీసుకోవడం మానేస్తే అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను నివారించడానికి ఈ drug షధాన్ని రోజుకు 3 సార్లు మించకూడదు.
నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వాడటం పరిగణించండి. నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ స్ప్రేల రూపంలో లభిస్తాయి, ఇవి సైనస్‌లలో మంటను తగ్గించడానికి, నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడానికి మరియు అలెర్జీ కారకాలు లేదా చికాకు కారణంగా అధిక నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ నాసికా మరియు సైనస్ సమస్యల యొక్క దీర్ఘకాలిక చికిత్స కోసం ఉపయోగిస్తారు.
- కొన్ని drugs షధాలకు ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు, మరికొన్నింటికి కొనడానికి డాక్టర్ నుండి ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం. ఫ్లూటికాసోన్ మరియు ట్రైయామ్సినోలోన్ మందులలో లభించే రెండు పదార్థాలు, మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
- నాసికా కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ వాడే వ్యక్తులు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల ఉపయోగం తర్వాత మంచి అనుభూతి చెందుతారు. గమనిక: జత చేసిన సూచనల ప్రకారం take షధం తీసుకోండి.
సాల్ట్ వాటర్ స్ప్రే. సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలు నాసికా గద్యాలై అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు తేమను అందించడానికి సహాయపడతాయి. సూచనల ప్రకారం ఉప్పునీటిని పిచికారీ చేసి ఓపికపట్టండి. మొదటి 1-2 స్ప్రేల తర్వాత మీరు బహుశా ప్రభావాన్ని చూస్తారు, కానీ మీరు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం దీన్ని ఉపయోగించడం అవసరం.
- సెలైన్ స్ప్రేలు దాదాపు నాసికా వాష్ లాగా పనిచేస్తాయి, చిరాకు మరియు దెబ్బతిన్న సైనస్ కణజాలాలను తేమ చేస్తుంది మరియు అవాంఛిత చికాకులు మరియు అలెర్జీ కారకాలను తొలగిస్తాయి.
- నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడంలో మరియు నాసికా ఉత్సర్గాన్ని స్రవించడంలో సెలైన్ నాసికా స్ప్రేలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి - నాసికా రద్దీకి కారణం మరియు నాసికా ఉత్సర్గ సిండ్రోమ్.
4 యొక్క 4 వ పద్ధతి: సహజ నివారణలను వర్తింపజేయడం
ఎక్కువ నీళ్లు త్రాగండి. నీరు లేదా ఇతర ద్రవాలు తాగడం వల్ల నాసికా ఉత్సర్గ సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వెంటనే మీ ఉబ్బిన మరియు ముక్కు కారటం నుండి బయటపడాలనుకుంటే, నాసికా ఉత్సర్గ సన్నబడటానికి సహాయపడే ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగటం త్వరగా బయటకు పోతుంది. ముక్కును బయటకు తీయడానికి ద్రవం శరీరం సహాయపడుతుంది కాబట్టి మీరు త్వరగా సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటారు.
- వెచ్చని నీరు త్రాగటం మీ శరీరం యొక్క ద్రవాలను తిరిగి నింపుతుంది మరియు వెచ్చని లేదా వేడి నీటి నుండి వచ్చే ఆవిరిని పీల్చేటప్పుడు మీ నాసికా మార్గాలను తేమగా ఉంచుతుంది.
- కాఫీ, వేడి టీ లేదా సూప్ గిన్నె వంటి ఏ రకమైన వెచ్చని, వేడి ద్రవం అయినా బాగా పనిచేస్తుంది.
ఒక కప్పు వేడి పసిపిల్ల త్రాగాలి. వేడి పసిబిడ్డను తయారుచేసే వంటకాలకు వేడి నీరు, కొంత విస్కీ లేదా ఇతర ఆల్కహాల్, తాజా నిమ్మకాయ మరియు ఒక టీస్పూన్ తేనె అవసరం.
- రద్దీని నయం చేయడంలో, నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడంలో, సైనస్ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, గొంతు నొప్పి మరియు ఇతర జలుబు సంబంధిత సైనస్ లక్షణాలలో ఒక కప్పు వేడి పసిపిల్లలు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని రుజువు చేసే శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఉన్నాయి.
- మీరు ఉపయోగించే ఆల్కహాల్ మొత్తాన్ని పరిమితం చేయడానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి ఎందుకంటే ఎక్కువ ఆల్కహాల్ సైనస్ సైనస్ ఎక్కువగా ఉబ్బుతుంది, నాసికా రద్దీ తీవ్రమవుతుంది మరియు శరీరం ఎక్కువ నాసికా ఉత్సర్గను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇంకా, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది కానందున మీరు క్రమం తప్పకుండా ఎక్కువ మద్యం సేవించడం మానుకోవాలి.
- మీరు ఇష్టపడే టీతో భర్తీ చేసి, తాజా నిమ్మకాయ మరియు తేనెను ఉపయోగించడం ద్వారా వేడి ఆల్కహాల్ లేని పసిపిల్లల కప్పును తయారు చేయండి.
హెర్బల్ టీ తాగండి. సైనస్‌లకు తేమను కలిపే ప్రభావంతో పాటు, సైనస్‌లకు సంబంధించిన సమస్యలను తొలగించడంలో హెర్బల్ టీ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
- మీ వేడి టీలో కొన్ని పుదీనా ఆకులను జోడించడానికి ప్రయత్నించండి. పుదీనా తులసిలో పిప్పరమింట్ సారం ఉంటుంది, ఇది సైనస్ పీడనం, నాసికా రద్దీ మరియు నాసికా ఉత్సర్గాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. టీ నుండి పెరుగుతున్న ఆవిరిని పీల్చేటప్పుడు మీరు కొన్ని పుదీనా తులసితో హెర్బల్ టీని తాగితే మీరు ఉత్తమ ఫలితాలను చూస్తారు.
- నాసికా ఉత్సర్గ లేదా ఇతర సైనస్-సంబంధిత వ్యాధుల అధిక స్రావాల సందర్భాల్లో పుదీనా తులసి తరచుగా చికిత్స సహాయంగా ఉపయోగించబడుతుంది. పుదీనా తులసి మరియు పుదీనా సారం కూడా దగ్గు నుండి ఉపశమనం మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడతాయి.
- పిప్పరమెంటు నూనెను నేరుగా తాగవద్దు. చిన్న పిల్లలపై తులసి లేదా పిప్పరమెంటు సారాన్ని ఉపయోగించవద్దు.
- గ్రీన్ టీ మరియు గ్రీన్ టీ ఉత్పత్తులలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడే పదార్థాలు ఉన్నాయని తేలింది మరియు కొన్ని సైనస్ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా జలుబుకు సంబంధించినవి. . కడుపు నొప్పి లేదా మలబద్ధకం వంటి అవాంఛిత ప్రభావాలను నివారించడానికి మీరు తాగుతున్న గ్రీన్ టీ మొత్తాన్ని నెమ్మదిగా పెంచండి.
- గ్రీన్ టీలో కెఫిన్ మరియు అనేక ఇతర క్రియాశీల సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. వైద్య చరిత్ర ఉన్నవారు లేదా గర్భిణీ స్త్రీలు వారి అనారోగ్యాలను నయం చేయడానికి రెగ్యులర్ గ్రీన్ టీని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
- గ్రీన్ టీ సంప్రదాయ మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది. యాంటీబయాటిక్స్, జనన నియంత్రణ మాత్రలు, క్యాన్సర్ మందులు, ఉబ్బసం మందులు మరియు ఉత్తేజకాలు దీనికి ఉదాహరణలు.అందువల్ల, మీ చికిత్స నియమావళిని లేదా ఆహారాన్ని మార్చడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా మార్పులు మూలికా ఉత్పత్తులకు సంబంధించినవి అయితే.
ఇతర మూలికా ఉత్పత్తులను వాడండి. మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండండి మరియు మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే చికిత్సా విధానాన్ని ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- ఈ మూలికల కలయిక సైనస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. ఓవర్ ది కౌంటర్ సైనస్ ఉత్పత్తులు తరచుగా వివిధ రకాల మూలికలను కలిగి ఉంటాయి.
- జాడే ట్రీ, జెంటియన్ రూట్, ఎల్డర్‌బెర్రీ, హార్స్‌టైల్ మరియు చింతపండు కలిగిన ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. ఈ మూలికల కలయిక వల్ల కడుపు నొప్పి లేదా విరేచనాలు వంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు.
జిన్సెంగ్ ప్రయత్నించండి. అనేక వ్యాధుల చికిత్సలో ఈ మొక్క యొక్క లక్షణాలను తెలుసుకోవడానికి ప్రజలు ఉత్తర అమెరికా జిన్సెంగ్ పై పరిశోధనలు జరిపారు. ఈ అధ్యయనం ముక్కుపై ఈ జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రభావాలు మరియు సాధారణ జలుబుతో సంబంధం ఉన్న సైనస్ లక్షణాల గురించి చాలా సాక్ష్యాలను చూపిస్తుంది.
- సాధారణ జలుబు లక్షణాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ, తీవ్రత మరియు వ్యవధిని తగ్గించడంలో జిన్సెంగ్ రూట్ పెద్దలకు "సమర్థవంతంగా" వర్గీకరించబడింది. పిల్లలలో జిన్సెంగ్ రూట్ వాడకానికి సంబంధించి పరిశోధన ఫలితాలు లేవు.
- జిన్సెంగ్ రూట్ ఉపయోగించడం వల్ల నివేదించబడిన దుష్ప్రభావాలు: రక్తపోటు, హైపోగ్లైసీమియా, విరేచనాలు, దురద మరియు చర్మశోథ వంటి జీర్ణ సమస్యలు, నిద్రించడానికి ఇబ్బంది, తలనొప్పి, చంచలత్వం మరియు రక్తస్రావం. యోని.
- స్కిజోఫ్రెనియాకు మందులు, డయాబెటిస్, డిప్రెషన్ మరియు వార్ఫరిన్ వంటి రక్తం సన్నబడటం వంటి అనేక to షధాలకు జిన్సెంగ్ తరచుగా స్పందిస్తాడు. శస్త్రచికిత్స చేయబోయే లేదా కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్న వ్యక్తులు జిన్సెంగ్ లేదా జిన్సెంగ్ రూట్ తీసుకోకూడదు.
ఎల్డర్‌బెర్రీ, యూకలిప్టస్ మరియు లైకోరైస్‌లను వాడండి. నాసికా ఉత్సర్గ మరియు సైనస్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి హెర్బల్ రెమెడీస్ తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. ఈ మూలికలు పైన పేర్కొన్న మందులతో స్పందించవచ్చు, కాబట్టి ఉపయోగం ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- అనారోగ్యంతో ఉన్నవారు పైన పేర్కొన్న మూలికలను వాడకూడదు. మీరు గర్భవతి లేదా తల్లి పాలివ్వడం, డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు, ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధి, మూత్రపిండాల వ్యాధి, కాలేయ వ్యాధి, తక్కువ పొటాషియం, హార్మోన్-సెన్సిటివ్ క్యాన్సర్ లేదా సంబంధిత పరిస్థితులు ఉంటే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. గుండె జబ్బులు లేదా ఆస్పిరిన్ లేదా వార్ఫరిన్ వంటి రక్తం సన్నగా ఉండేవారిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించాల్సిన పరిస్థితులు.
- నాసికా ఉత్సర్గ లేదా సైనస్ సమస్యల విషయంలో ఆవిరి బియ్యం బాగా పనిచేస్తుంది. ఎల్డర్‌బెర్రీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ఉత్పత్తులలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇతర మూలికలు రద్దీని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు.
- యూకలిప్టస్ నూనె చాలా సాంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు తీసుకుంటే విషపూరితం అవుతుంది. అయినప్పటికీ, యూకలిప్టస్ సాధారణంగా అనేక విభిన్న ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది, ముఖ్యంగా దగ్గు చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. యూకలిప్టస్ కలిగిన ఉత్పత్తులను చర్మానికి రొమ్ము క్రీములుగా వర్తించవచ్చు లేదా దగ్గును తగ్గించే రూపంలో చిన్న మొత్తంలో తీసుకోవచ్చు. మీరు యూకలిప్టస్‌ను ఒక ఆర్ద్రతలో ఉంచవచ్చు, తద్వారా యూకలిప్టస్ నూనె సులభంగా ఆవిరైపోతుంది, రద్దీని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
- లైకోరైస్ రూట్ చాలా ప్రాచుర్యం పొందిన హెర్బ్. అయినప్పటికీ, రద్దీ మరియు నాసికా ఉత్సర్గ చికిత్సలో లైకోరైస్ యొక్క ప్రభావాలపై ఎక్కువ శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
ఎచినాసియా (ఒక రకమైన పర్పుల్ క్రిసాన్తిమం) గురించి తెలుసుకోండి. నాసికా రద్దీ, నాసికా ఉత్సర్గ మరియు జలుబు చికిత్సకు చాలా మంది ఎచినాసియా ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు.
- రద్దీ, పొడి లేదా చల్లని లక్షణాలకు చికిత్స చేయడంలో ఎచినాసియా యొక్క గణనీయమైన ప్రభావాన్ని శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఇంకా ప్రదర్శించలేదు.
- ఎచినాసియా అనేక విభిన్న ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది, ఇది మొక్క యొక్క వివిధ ప్రాంతాల నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. ప్రస్తుత ఉత్పత్తి ప్రక్రియ చట్టం యొక్క నియంత్రణలో ప్రామాణీకరించబడలేదు. ఏ మొక్క భాగాలను ఉపయోగించాలో అనిశ్చితి కూడా ఉంది మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రభావాలు తెలియకపోవచ్చు.
