విషయము

• దశలు
• హెచ్చరిక

కంటి దురదకు కారణమయ్యే అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల దురద కళ్ళు తరచుగా వస్తాయి. కండ్లకలక, కంటి అలసట లేదా కంటి ఒత్తిడి వల్ల కూడా కళ్ళు దురద వస్తుంది. మీ కళ్ళు దురద మరియు బాధాకరంగా ఉంటే లేదా మీరు సంక్రమణను అనుమానించినట్లయితే, మీరు వీలైనంత త్వరగా మీ వైద్యుడిని చూడాలి. మరోవైపు, మీ కళ్ళు ఎర్రగా, దురదగా, మరియు ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా ఉంటే, మీరు లక్షణాలను తొలగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: అలెర్జీని ఎదుర్కోవడం

1. 

   కోల్డ్ కంప్రెస్ ఉపయోగించండి. మీ కళ్ళు దురద మరియు చిరాకు కలిగి ఉంటే, మీరు కోల్డ్ కంప్రెస్ ప్రయత్నించవచ్చు. కళ్ళు వాపు మరియు ఎర్రగా ఉంటే ఇది కూడా సహాయపడుతుంది. మృదువైన వస్త్రం లేదా తువ్వాలు సిద్ధం చేయండి. టవల్ ను చల్లటి నీటిలో నానబెట్టి, నీటిని పిండి వేయండి. మీ కళ్ళు మూసుకోండి, మీ తల వెనుకకు వంచి, ఆపై మీ ముఖం మీద టవల్ ఉంచండి. 20 నిమిషాల తర్వాత టవల్ తొలగించండి. మరింత దురదను నివారించడానికి వీలైనంత వరకు రిపీట్ చేయండి.
   • మీరు మీ తలని చాలా పొడవుగా వంచి, మెడ నొప్పికి కారణమైతే, మీరు మీ కళ్ళతో పడుకోవచ్చు.

2. 

   
   
   కళ్ళు కడగాలి. మీ కళ్ళు దురద మరియు చిరాకు ఉంటే మీరు కళ్ళు కడగాలి. కంటిలో దుమ్ము వంటి అలెర్జీ కారకాలు ఉంటే ఈ దశ కూడా అవసరం. మొదట, సింక్ పక్కన మీ తల వంచి, వెచ్చని నీటిని ఆన్ చేయండి. కుళాయి నుండి వచ్చే నీటి పక్కన క్రమంగా వాలు మరియు మీ తలను తగ్గించండి (నీరు చాలా గట్టిగా ప్రవహించకూడదు). కొన్ని నిమిషాలు లేదా అన్ని అలెర్జీ కారకాలు తొలగించే వరకు నీరు కంటిలోకి పోనివ్వండి.
   • సింక్ చేత కడగడం చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటే మీరు షవర్ లో కళ్ళు కడగవచ్చు. మీ కళ్ళు మండిపోకుండా ఉండటానికి నీరు చాలా వేడిగా లేదని నిర్ధారించుకోండి.

3. 

   
   
   కంటి చుక్కలను వాడండి. మీరు ఉపయోగించగల రెండు రకాల ఓవర్ ది కౌంటర్ కంటి చుక్కలు ఉన్నాయి. మొదటిది యాంటిహిస్టామైన్ కంటి చుక్కలు, ఇవి ఎరుపు మరియు దురద కళ్ళను ఉపశమనం చేయడానికి యాంటీ అలెర్జీ. రెండవ రకం కంటి చుక్కలు లేదా కృత్రిమ కన్నీళ్లు. కృత్రిమ కన్నీళ్లు కళ్ళకు ఎక్కువ తేమను అందించడానికి, కళ్ళను దురద తగ్గించడానికి అలెర్జీ కారకాలను కడగడానికి సహాయపడతాయి.
   • యాంటిహిస్టామైన్ కంటి చుక్కల యొక్క ప్రసిద్ధ బ్రాండ్లలో అలవే లేదా జాడిటర్ ఉన్నాయి. కృత్రిమ కన్నీళ్ల బ్రాండ్లలో క్లియర్ ఐస్, ఆర్టిఫిషియల్ టియర్స్ మరియు విసిన్ టియర్స్ ఉన్నాయి.
   • ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పటనాల్ వంటి మీ వైద్యుడి నుండి యాంటిహిస్టామైన్ కంటి చుక్కల కోసం ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందవచ్చు. అయినప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు తేలికపాటి నుండి మితమైన కంటి చికాకు కోసం ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులు కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నమ్ముతారు.
   • కృత్రిమ కంటి చుక్కలను రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. కోల్డ్ సెన్సేషన్ కంటి చుక్కలు మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి మరియు కంటి చికాకును ఉపశమనం చేస్తాయి.

4. 

   
   
   కళ్ళు రుద్దడం మానుకోండి. దురద ఉన్నప్పుడు కళ్ళు రుద్దడం చెత్త పని. కళ్ళను రుద్దడం వల్ల లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతాయి. రుద్దడం వల్ల విసుగు చెందిన కంటి ఉపరితలంపై ఒత్తిడి మరియు ఘర్షణ ఏర్పడుతుంది. అంతే కాదు, రుద్దడం వల్ల అలెర్జీ కారకాన్ని చేతి నుండి కంటికి తెస్తుంది మరియు దురద మరింత తీవ్రమవుతుంది.
   • కంటి సంబంధాన్ని నివారించండి. కళ్ళు అలెర్జీ అయినప్పుడు కంటి అలంకరణ ఉండదని దీని అర్థం.

5. 

   కళ్ళను రక్షించండి. పర్యావరణ అలెర్జీ కారకాల నుండి మీ కళ్ళను రక్షించుకోవడానికి మీరు ఆరుబయట సన్ గ్లాసెస్ ధరించాలి. ఈ దశ కళ్ళకు అదనపు రక్షణ పొరను సృష్టిస్తుంది, కళ్ళతో అలెర్జీ కారకాలు రాకుండా చేస్తుంది.
   • శుభ్రపరిచేటప్పుడు కూడా కళ్ళను రక్షించండి. ధూళి మరియు పెంపుడు జుట్టు సంభావ్య అలెర్జీ కారకాలు అని మీకు తెలిస్తే, మీ ఇంటిని శుభ్రపరిచేటప్పుడు మీరు కంటి రక్షణ ధరించాలి.
   • మీ పెంపుడు జంతువుల జుట్టు అలెర్జీకి కారణం అయితే, పెంపుడు జంతువును పెంపుడు జంతువు అయిన వెంటనే మీ చేతులతో మీ కళ్ళను తాకకుండా ఉండండి.

6. 

   కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించండి. కళ్ళు చిరాకుగా ఉన్నప్పుడు కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడం వల్ల పరిస్థితి మరింత తీవ్రమవుతుంది. విసుగు చెందిన కంటికి వ్యతిరేకంగా అద్దాలు రుద్దుతారు. కాంటాక్ట్ లెన్సులు కంటి చికాకును తీవ్రతరం చేసే అలెర్జీ కారకాలను కూడా కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, మీరు మీ కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను సాధారణ కళ్ళజోడుతో భర్తీ చేయాలి. ఇది కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అలెర్జీ కారకాల నుండి కళ్ళకు రక్షణ పొరను పెంచుతుంది (ఏదైనా ఉంటే).
   • మీకు సాధారణ కళ్ళజోడు లేకపోతే, మీరు పునర్వినియోగపరచలేని కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను ఉపయోగించాలి. ఇది కటకములలో అలెర్జీ కారకుండా నిరోధించవచ్చు.
   • కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరించడానికి లేదా తొలగించే ముందు చేతులు కడుక్కోవాలని గుర్తుంచుకోండి. అలెర్జీ కారకం యొక్క అనవసరమైన వ్యాప్తిని నివారించడానికి ఈ దశ సహాయపడుతుంది.

7. 

   ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్ ప్రయత్నించండి. కంటి అలెర్జీలు ప్రధానంగా నాసికా అలెర్జీలకు సమానమైన అలెర్జీ కారకాల వల్ల కలుగుతాయి, వీటిలో దుమ్ము, అచ్చు, పెంపుడు జుట్టు, గడ్డి మరియు పుప్పొడి ఉన్నాయి. అదే అలెర్జీ కారకం కారణంగా, ఓవర్ ది కౌంటర్ యాంటిహిస్టామైన్ తీసుకోవడం అలెర్జీ కంటి లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.
   • లోరాటాడిన్ (క్లారిటిన్), ఫెక్సోఫెనాడిన్ (అల్లెగ్రా) లేదా సెటిరిజైన్ (జైర్టెక్) మీరు పగటిపూట తీసుకోగల మత్తుమందు లేని యాంటిహిస్టామైన్లు.
   • బెనాడ్రిల్ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, కానీ మగతకు కారణమవుతుంది.
   ప్రకటన

3 యొక్క పద్ధతి 2: కండ్లకలకతో వ్యవహరించడం

1. 

   లక్షణాలను గుర్తించండి. కళ్ళు దురదకు మరొక సాధారణ కారణం కండ్లకలక లేదా ఎర్ర కంటి నొప్పి. ఎర్రటి కంటి నొప్పి వల్ల దురద కళ్ళు రావు. అయినప్పటికీ, దురద క్రింద ఉన్న అనేక ఇతర లక్షణాలతో ఉంటే, మీకు ఎర్రటి కళ్ళు ఉండవచ్చు:
   • ఎరుపు నేత్రములు
   • బర్నింగ్ బర్న్
   • కంటి నుండి పారుదల, ఇది తెలుపు, స్పష్టమైన, బూడిద లేదా పసుపు రంగులో ఉండవచ్చు
   • కళ్ళు వాపు
   • ఏడుపు
   • కళ్ళలో స్టింగ్ సంచలనం

2. 

   వైద్యుని దగ్గరకు వెళ్ళు. ఎర్ర కంటి నొప్పి బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ వల్ల సంభవిస్తుంది మరియు 2 వారాల వరకు అంటుకొంటుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధి ఇతరులకు వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి వీలైనంత త్వరగా చికిత్స చేయాలి. ఎర్ర కంటి నొప్పి యొక్క మొదటి సంకేతం వద్ద మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి.
   • మీ డాక్టర్ మీ కళ్ళను పరీక్షించి, మీ ఎర్ర కంటి నొప్పి బ్యాక్టీరియా లేదా వైరస్ వల్ల సంభవించిందో లేదో నిర్ణయిస్తుంది. మీరు మరింత తీవ్రమైన సమస్యను అనుమానించినట్లయితే, మీ వైద్యుడు అదనపు పరీక్షలు చేయవచ్చు.

3. 

   యాంటీబయాటిక్ తీసుకోండి. ఎర్ర కంటి నొప్పి యొక్క చాలా సందర్భాలు వైరస్ల వల్ల సంభవిస్తాయి. అయితే, ఇది బ్యాక్టీరియా ద్వారా నిర్ణయించబడితే, మీ డాక్టర్ యాంటీబయాటిక్ సూచించవచ్చు.యాంటీబయాటిక్స్ అనారోగ్యం యొక్క వ్యవధిని ఒక వారం నుండి కొన్ని రోజులకు తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, వైరస్ వల్ల ఎర్రటి కంటి నొప్పి విషయంలో యాంటీబయాటిక్ పనికిరాదు.

4. 

   ఇంటి నివారణలు ప్రయత్నించండి. వైరస్కు చికిత్స లేదు కాబట్టి, ప్రస్తుతం వైరల్ ఎర్ర కంటి నొప్పికి చికిత్స లేదు. కొన్ని వైరస్ల వల్ల ఎర్ర కంటి నొప్పి వస్తే మీ డాక్టర్ యాంటీవైరల్ సూచించవచ్చు. ఆ సందర్భంలో మరియు ఎర్రటి కంటి నొప్పి యొక్క అన్ని సందర్భాల్లో, కోల్డ్ కంప్రెస్ వంటి కంటి అలెర్జీల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, కాంటాక్ట్ లెన్స్‌లను తొలగించడానికి మరియు మీ కళ్ళకు పరిచయం మరియు రుద్దడం పరిమితం చేయడానికి మీరు సాధారణ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు. ప్రకటన

3 యొక్క విధానం 3: అలసిపోయిన కళ్ళ వల్ల కలిగే నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది

1. 

   లక్షణాలను గుర్తించండి. కళ్ళు దురద యొక్క మరొక సాధారణ లక్షణం అలసిపోయిన కళ్ళు. అలసిపోయిన కళ్ళు దురద, గొంతు లేదా అలసటగా అనిపించవచ్చు. అదనంగా, కళ్ళు కూడా అస్పష్టంగా, నీరు లేదా ప్రకాశవంతమైన కాంతికి సున్నితంగా ఉండవచ్చు.
   • మీరు డబుల్ విజన్ (డబుల్ విజన్) అనుభవిస్తే వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడండి. దీర్ఘకాలిక కంటి ఒత్తిడి మరొక సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఇది కొనసాగితే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి.

2. 

   కంటి అలసటకు కారణాన్ని తగ్గించండి. రహదారిపై నడుస్తున్నప్పుడు, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ ముందు కూర్చోవడం లేదా పుస్తకం చదవడం వంటి వస్తువును ఎక్కువసేపు చూడటం వల్ల అలసిపోయిన కళ్ళు ఏర్పడతాయి. వీలైతే మీరు ఈ కార్యకలాపాలు చేసే సమయాన్ని తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మసక వెలుతురులో చదవడానికి లేదా పని చేయడానికి ప్రయత్నించడం కూడా కంటి ఒత్తిడికి కారణమవుతుంది. ప్రకాశం పెరగడం కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • అయితే, మీరు కంప్యూటర్‌లో పనిచేస్తుంటే లేదా టీవీ చూస్తుంటే, కాంతి చాలా ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ప్రకాశం చాలా మెరుస్తూ ఉండకుండా సర్దుబాటు చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

3. 

   మీ కళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకోండి. అలసిపోయిన కళ్ళను తగ్గించడానికి, మీరు మీ కళ్ళను విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. ఉదాహరణకు, 20-20-20 నియమం వర్తిస్తుంది. అంటే, ప్రతి 20 నిమిషాలకు, మీరు 20 సెకన్ల పాటు దృష్టి పెట్టడానికి కారణమయ్యే వస్తువు నుండి మీ కళ్ళను తీయాలి. మీరు చూస్తున్న వస్తువు మీ కళ్ళకు కనీసం 6 మీటర్ల దూరంలో ఉండాలి. పుస్తకాన్ని చదివేటప్పుడు, కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు లేదా ఒక వస్తువును ఎక్కువ కాలం చూసేటప్పుడు ప్రతి 20 నిమిషాలకు ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.

4. 

   కళ్ళజోడు మార్చండి. తప్పు అద్దాలు ధరించడం వల్ల కొన్నిసార్లు కంటి అలసట వస్తుంది. మీరు మీ వైద్యుడిని చూడాలి మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న నిర్దిష్ట లక్షణాలను చర్చించాలి. మంచి ఫిట్ కోసం కొత్త గ్లాసులను కత్తిరించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు సహాయపడతారు. కంప్యూటర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు లేదా చదివేటప్పుడు ఇది కంటి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. 

   పని వాతావరణాన్ని సర్దుబాటు చేయండి. కంప్యూటర్‌తో పనిచేసేటప్పుడు, కళ్ళు సులభంగా అలసిపోతాయి. అందువల్ల, కంప్యూటర్ స్క్రీన్ మీ కళ్ళకు 0.6 మీటర్ల దూరంలో ఉండేలా మీరు సర్దుబాటు చేయాలి. అదనంగా, మానిటర్ కంటి స్థాయి కంటే తక్కువగా ఉండాలి లేదా కన్ను ఎక్కడ చూడాలి.
   • స్క్రీన్‌పై ధూళి లేదా ధూళి స్పష్టంగా కనిపించడానికి మీ కళ్ళను వడకట్టే విధంగా కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను శుభ్రంగా ఉంచండి.
   • స్క్రీన్ శుభ్రం చేయడానికి మృదువైన వస్త్రం మరియు గాజు శుభ్రపరిచే ద్రావణాన్ని ఉపయోగించండి. శుభ్రపరిచే ముందు కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌ను ఆపివేయండి.
   ప్రకటన

హెచ్చరిక

• దురద కన్ను వంటి నిరపాయమైన లక్షణం కూడా అలెర్జీ కండ్లకలక వంటి తీవ్రమైన సమస్యకు సంకేతం. అందువల్ల, మీరు మీ కంటి వైద్యుడితో నిరంతర కంటి సమస్యల గురించి మాట్లాడాలి.