విషయము

• దశలు
• పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: హాస్పిటల్ ట్రీట్మెంట్
• 2 వ భాగం 2: గృహ చికిత్స
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

సిజేరియన్ అనేది ప్రసవ సమయంలో ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్స. సిజేరియన్ అనేది అంత సులువైన ఆపరేషన్ కాదు, ఆ తర్వాత సాధారణ సహజ ప్రసవం తర్వాత కంటే శరీరం కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. ఒకవేళ మీకు సిజేరియన్ విజయవంతంగా జరిగి, ఎలాంటి సమస్యలు లేనట్లయితే, మీరు ప్రసవించిన తర్వాత మరో మూడు రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉండాలి. మీరు ఎక్కువగా రక్తస్రావం, డిశ్చార్జ్ మరియు నయం చేయడానికి నాలుగు నుండి ఆరు వారాల సమయం తీసుకునే వివిధ రకాల గాయాలతో వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది. మీకు సరైన సంరక్షణ, అనుభవజ్ఞులైన వైద్యులు, అలాగే కుటుంబం మరియు స్నేహితుల నుండి మద్దతు అందించండి, అప్పుడు మీ శరీరం వీలైనంత త్వరగా కోలుకుంటుంది!

దశలు

పార్ట్ 1 ఆఫ్ 2: హాస్పిటల్ ట్రీట్మెంట్

1. 1 కదలిక. మీరు ఎక్కువగా 2-3 రోజులు ఆసుపత్రిలో ఉంటారు. మొదటి 24 గంటలలో, మీరు ఎక్కువగా నిలబడి మరియు ఎక్కువ నడవమని సలహా ఇస్తారు. సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత సంభవించే దుష్ప్రభావాలను నివారించడానికి ఉద్యమం సహాయపడుతుంది (ఉదాహరణకు, మలబద్ధకం, కడుపులో గ్యాస్, రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు ఇతర ప్రమాదకరమైన నిక్షేపాలు). ఒక నర్సు మిమ్మల్ని చూసుకుంటుంది.
   • మొదట్లో, వాకింగ్ చాలా సౌకర్యంగా ఉండదు, కానీ క్రమంగా నొప్పి మరియు అసౌకర్యం పోతాయి.
2. 2 మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ బృందాన్ని తినడంలో మీకు సహాయం చేయమని అడగండి. మీకు తగినంతగా అనిపించినప్పుడు, మీరు మీరే చనుబాలివ్వడం లేదా బాటిల్ ఫీడింగ్ ప్రారంభించవచ్చు. మీరు సరైన స్థితికి రావడానికి మరియు మీ కడుపుని నొక్కకుండా మీ బిడ్డను పట్టుకోవడంలో సహాయపడటానికి ఒక నర్సు లేదా ఇతర వైద్య సిబ్బందిని అడగండి. మీరు ఒక దిండు ఉపయోగకరంగా ఉండవచ్చు.
3. 3 టీకాల గురించి తెలుసుకోండి. మీ బిడ్డకు రోగనిరోధకత మరియు టీకాల గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. మీరు ఎప్పుడైనా టీకా అందుకున్నట్లయితే, కానీ నేడు అది చెల్లుబాటు కాదు, విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి, ఇప్పుడే అత్యంత అనుకూలమైన క్షణం.
4. 4 మీ పరిశుభ్రతను కాపాడుకోండి. మీరు ఆసుపత్రిలో ఉన్నప్పుడు స్నానం చేయండి మరియు మీ చేతులను శుభ్రంగా ఉంచండి. మిమ్మల్ని లేదా మీ బిడ్డను తాకే ముందు మీ చేతులను క్రిమిసంహారక చేయమని ఒక నర్సు లేదా ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులను అడగడానికి సంకోచించకండి. కడగని చేతులతో పిల్లలను ఎప్పుడూ తాకవద్దు! కొన్ని హాస్పిటల్ సూక్ష్మజీవులు (ఉదాహరణకు, MRSA - మెథిసిలిన్ -రెసిస్టెంట్ స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్) మీ చేతులను సబ్బు మరియు నీటితో కడగడం ద్వారా తొలగించవచ్చని గుర్తుంచుకోండి.
5. 5 మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు ఆసుపత్రిని విడిచిపెట్టిన తర్వాత, మీరు మొదటి 4-6 వారాల పాటు మీ డాక్టర్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ తీసుకోవాలి.

2 వ భాగం 2: గృహ చికిత్స

1. 1 కొంచెము విశ్రాంతి తీసుకో. వీలైతే, రోజుకు 7-8 గంటలు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. నిద్ర మరియు విశ్రాంతి కణజాల అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది కోత సైట్ నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నిద్ర ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, మరియు ఇది వాపు తగ్గడానికి, కణజాల పునరుత్పత్తి వేగవంతం మరియు శరీరం యొక్క పునరుద్ధరణకు దారితీస్తుంది.
   • వాస్తవానికి, మీరు మీ చేతుల్లో బిడ్డతో ఎక్కువసేపు నిద్రపోలేరు! రాత్రిపూట మీ బిడ్డను చూడటానికి మీకు సహాయం చేయమని మీకు దగ్గరగా ఉన్నవారిని అడగండి. మీరు తల్లిపాలు ఇస్తుంటే, వారు మీ బిడ్డను రాత్రిపూట మీ వద్దకు తీసుకురావచ్చు. చాలా సందర్భాలలో, శిశువు తొట్టి నుండి రాత్రిపూట రస్టింగ్ మరియు ఇతర శబ్దాలు స్వయంగా తగ్గిపోతాయని గుర్తుంచుకోండి. లేచి శిశువు తొట్టికి వెళ్లే ముందు కొన్ని సెకన్లపాటు వేచి ఉండండి.
   • మీకు ఖాళీ సమయం ఉంటే, నిద్రపోండి. మీ బిడ్డతో పడుకోవడానికి ప్రయత్నించండి (పగటిపూట). మీరు కుటుంబ సభ్యుల నుండి తరచుగా సందర్శిస్తుంటే, మీరు నిద్రపోయే సమయంలో మీ బిడ్డను అనుసరించమని వారిలో ఒకరిని అడగండి. చింతించకండి, ఇది మొరటు లేదా అహంకారం కాదు, ఎందుకంటే మీరు ఆపరేషన్ నుండి కోలుకుంటున్నారు.
2. 2 ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగాలి. ప్రసవ సమయంలో మీరు కోల్పోయిన శరీర నీటిని తిరిగి నింపడానికి తరచుగా నీరు మరియు ఇతర ద్రవాలను త్రాగండి. అదనంగా, ఇది మలబద్దకానికి మంచి నివారణ. ఆసుపత్రిలో, ఆహారం సూచించబడుతుంది మరియు పర్యవేక్షిస్తుంది, కానీ ఇంట్లో మీరు దానిని మీరే ట్రాక్ చేసుకోవాలి. తల్లిపాలను చేసేటప్పుడు, దాని పక్కన ఒక గ్లాసు నీరు ఉంచండి.
   • ప్రతిరోజూ తాగడానికి నిర్ధిష్టంగా నీరు లేదు. మీకు నచ్చినంత తరచుగా మరియు ఎక్కువగా తాగండి. మీ మూత్రం ముదురు పసుపు రంగులోకి మారిందని మీరు గమనించినట్లయితే, మీ శరీరానికి తగినంత ద్రవం అందడం లేదు, కాబట్టి ఎక్కువ నీరు త్రాగండి.
   • మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఎక్కువ లేదా తక్కువ నీరు తాగాలా అని డాక్టర్ మీకు చెప్తారు.
3. 3 సరిగ్గా తినడానికి ప్రయత్నించండి. శస్త్రచికిత్స నుండి త్వరగా కోలుకోవడానికి సరైన పోషకాహారం మరియు తగినంత సూక్ష్మపోషకాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. జీర్ణ వ్యవస్థ మొత్తం శరీరంతో పాటు మరమ్మత్తు చేస్తుంది, కాబట్టి మీరు మీ సాధారణ ఆహారాన్ని సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుంది. మీకు కడుపు నొప్పి ఉంటే, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే మృదువైన ఆహారాన్ని తినండి (అన్నం, కాల్చిన లేదా ఉడికించిన చికెన్, పెరుగు, టోస్ట్ వంటివి).
   • మీరు మలబద్ధకంతో బాధపడుతుంటే, ఫైబర్ ఎక్కువగా తినండి. మీ ఫైబర్ తీసుకోవడం నాటకీయంగా పెంచే ముందు లేదా ఫైబర్ సప్లిమెంట్లను తీసుకునే ముందు, మీ డాక్టర్‌ని తప్పకుండా తనిఖీ చేయండి.
   • వంట చేసేటప్పుడు, మీరు వంగడం లేదా వేగంగా తిరగడం అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, మీకు భాగస్వామి లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోగలిగితే, వంటలో మీకు సహాయం చేయమని అతడిని అడగండి.
4. 4 ప్రతిరోజూ మరింత ఎక్కువగా నడవండి. మీరు ఆసుపత్రి నుండి ఇంటికి డిశ్చార్జ్ అయిన తర్వాత, మీరు కదులుతూ ఉండాలి. ప్రతిరోజూ మీ నడక సమయాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. వాస్తవానికి, మీరు కష్టపడి శిక్షణ ప్రారంభించాల్సిన అవసరం లేదని దీని అర్థం కాదు. సిజేరియన్ తర్వాత 6 వారాల పాటు వ్యాయామం (జాగింగ్, సైక్లింగ్ మరియు ఏదైనా శక్తి శిక్షణ వంటివి) విరుద్ధంగా ఉండాలి. ఏదైనా ఒత్తిడి సంభవించే అవకాశాన్ని డాక్టర్‌తో చర్చించాలి.
   • మెట్లు ఎక్కవద్దు. మీరు ఒక ప్రైవేట్ ఇంటిలో నివసిస్తుంటే మరియు మీ బెడ్‌రూమ్ రెండవ అంతస్తులో ఉంటే, మొదటి కొన్ని వారాలు (మీరు ఆసుపత్రి నుంచి వెళ్లిన తర్వాత కొన్ని వారాలలో) మొదటి అంతస్తులో పడుకోండి.
   • బరువైన వస్తువులను ఎత్తవద్దు (పిల్లవాడు కాకుండా), చతికిలబడవద్దు, మెట్లు ఎక్కవద్దు లేదా వంగవద్దు.
   • ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ చతికిలబడకండి, పొత్తికడుపుపై ​​ఒత్తిడి కలిగించే కదలికలను నివారించండి.
5. 5 మీకు నొప్పి అనిపిస్తే మీ డాక్టర్ సూచించిన నొప్పి నివారితులను తీసుకోండి. మీ వైద్యుడు ఎసిటామినోఫెన్, టైలెనాల్ లేదా ఆస్పిరిన్ మరియు ఇబుప్రోఫెన్ వంటి స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు (NSAID లు) సిఫారసు చేయవచ్చు. చనుబాలివ్వడం సమయంలో చాలా నొప్పి నివారణలు తీసుకోవచ్చు.నర్సింగ్ తల్లులు నొప్పిని వదిలించుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే నొప్పి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది పాలు సాధారణ ఏర్పడటానికి అవసరమైన హార్మోన్ల విడుదలను నిరోధిస్తుంది.
6. 6 మీరు వేగంగా ఆకారం పొందడంలో సహాయపడటానికి సహాయక లోదుస్తులను కొనండి. నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు తగ్గిపోయే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఉదరానికి (ముఖ్యంగా కోత ప్రదేశంలో) మద్దతు ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మీరు దగ్గు లేదా లోతుగా శ్వాస తీసుకున్నప్పుడు, మీ పొట్టకు వ్యతిరేకంగా ఒక దిండును నొక్కండి.
   • కడుపుని గట్టిగా బిగించే దుస్తులు (దిద్దుబాటు) రికవరీకి ప్రయోజనకరమని నిరూపించబడలేదు. దయచేసి అలాంటి దుస్తులను కొనుగోలు చేసే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
7. 7 మీ మచ్చను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. మీరు ప్రతిరోజూ స్నానం చేసినప్పుడు, మీ మచ్చను గోరువెచ్చని సబ్బు నీటితో కడిగి, ఆపై టవల్‌తో ఆరబెట్టండి. ఒకవేళ డాక్టర్ మచ్చకు టేప్ వేసినట్లయితే, అది తొక్కే వరకు వేచి ఉండండి. లేదా ఒక వారం తర్వాత మీరే తీసివేయండి. మీరు కావాలనుకుంటే మచ్చ మీద గాజుగుడ్డ కట్టును ఉపయోగించవచ్చు, కానీ కట్టు ప్రతిరోజూ మార్చాలి.
   • మచ్చకు పౌడర్, బాడీ లోషన్ లేదా ఇతర సౌందర్య సాధనాలను వర్తించవద్దు. మచ్చపై రుద్దడం, గోకడం మరియు ఏదైనా ఇతర ఒత్తిడి నయం చేయడాన్ని తగ్గిస్తుందని మరియు గాయం తిరిగి తెరిచే ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని తెలుసుకోండి.
   • గాయం నయం (హైడ్రోజన్ పెరాక్సైడ్ వంటివి) మందగించే విదేశీ పదార్థాలను ఉపయోగించవద్దు.
   • ఎప్పటిలాగే స్నానం చేయండి. మీరు స్నానం పూర్తి చేసిన తర్వాత, మచ్చను మెల్లగా ఆరబెట్టండి. మీరు స్నానం లేదా స్నానం చేసేటప్పుడు మీ మచ్చను తడి చేయకుండా ప్రయత్నించండి.
8. 8 వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించండి. ఇది మచ్చకు సరిపోని జాకెట్ లేదా వదులుగా ఉండే దుస్తులు కావచ్చు.
9. 9 కొంతకాలం సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి. సిజేరియన్ మరియు యోని డెలివరీ తర్వాత, మీరు సన్నిహిత సంబంధాలు మానేయడం మంచిది అయినప్పుడు మీకు 4-6 వారాల విశ్రాంతి మరియు రికవరీ అవసరం. మీరు సిజేరియన్ చేయించుకున్నట్లయితే, మీకు ఇంకా ఎక్కువ రికవరీ సమయం అవసరం కావచ్చు. మీ డాక్టర్ మీకు సురక్షితంగా ఉంటుందని చెప్పే వరకు సెక్స్ నుండి దూరంగా ఉండండి.
10. 10 ప్రసవం తర్వాత కాసేపు ప్యాడ్స్ ఉపయోగించండి. మీరు సహజంగా జన్మనివ్వకపోయినా, ప్రసవించిన మొదటి నెలలో, మీకు లోచియా అనే ఎర్రటి మచ్చ కనిపిస్తుంది. మీ డాక్టర్ అలా చేయడం సురక్షితం అని చెప్పే వరకు టాంపోన్‌లను డౌచ్ చేయవద్దు లేదా ఉపయోగించవద్దు, ఎందుకంటే ఇది సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.
    • మీరు ఎక్కువగా రక్తస్రావం చేస్తే, అసహ్యకరమైన వాసనను గమనించి, మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటే, మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి.

చిట్కాలు

• మాంసం మరియు ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసు ఆధారంగా భోజనం చేయడం వల్ల శరీరం యొక్క స్వస్థత మరియు పునరుద్ధరణ వేగవంతం అవుతుందని చాలా మంది నమ్ముతారు.
• శస్త్రచికిత్స తర్వాత, చర్మం చురుకుగా పునరుత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది, కానీ కోత సైట్ ఏదైనా ప్రభావానికి చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, శస్త్రచికిత్స తర్వాత కనీసం మూడు నెలలు సూర్యకాంతికి గురికాకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

హెచ్చరికలు

• మీ కుట్టు తెరిచినట్లయితే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• కోత ప్రదేశంలో సంక్రమణ సంకేతాలు ఉంటే మీ డాక్టర్‌కు కాల్ చేయండి. మీరు జ్వరం, నొప్పి, వాపు, ఎరుపు, కోత నుండి ఎర్రటి చారలు మరియు ఆక్సిలరీ, గర్భాశయ మరియు గజ్జ శోషరస కణుపులలో చీము మరియు వాపును అనుభవించవచ్చు.
• మీకు అసౌకర్యం, నొప్పి, కడుపులో భారంగా అనిపిస్తే, మూత్ర విసర్జన చేసేటప్పుడు నొప్పి కలిగితే, మీకు ఇన్ఫెక్షన్ ఉండవచ్చు.
• మీకు అస్వస్థత, తీవ్రమైన కడుపు నొప్పి, మూర్ఛపోవడం, రక్తం దగ్గు, శ్వాసలోపం అనిపిస్తే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయండి (03).
• మీ ఛాతీ బాధిస్తుంది మరియు మీరు ఫ్లూ లాంటి లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తే మీ వైద్యుడిని చూడండి.
• మీరు విచారంగా, విచారంగా మరియు నిస్సహాయంగా ఉంటే, లేదా ప్రసవం తర్వాత ఆందోళన ఆలోచనలు కలిగి ఉంటే, మీరు ఎక్కువగా ప్రసవానంతర డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారు. మీ వైద్యుడిని చూడండి.