విషయము

• దశలు
• పద్ధతి 1 లో 3: భావోద్వేగపరంగా సిద్ధం చేయండి
• పద్ధతి 2 లో 3: దీన్ని గౌరవంగా చూసుకోండి
• 3 యొక్క పద్ధతి 3: పరిణామాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

మీరు ఈ మంచి వ్యక్తితో కొంతకాలంగా డేటింగ్ చేస్తున్నారు. అతను దయ, శ్రద్ధ మరియు ఉదారంగా ఉంటాడు. కానీ మీరు అతనిని చూసి మీరు ఏమి అనుభూతి చెందాలి. మీ మధ్య ఒకరకమైన శారీరక ఆకర్షణ ఉన్నప్పటికీ, మీరు అతనితో సుఖంగా లేరు, ప్రత్యేకించి మీకు అతనితో చాలా ఆసక్తులు లేనందున. బహుశా అతను ఇంటి వెలుపల సమయం గడపడం, లైవ్ మ్యూజిక్ కచేరీలకు వెళ్లడం లేదా ఆసక్తికరమైన విషయాల కోసం సెకండ్ హ్యాండ్ షాపులు ఎక్కడం అతనికి నచ్చకపోవచ్చు. అలా అయితే, సంబంధాన్ని ఎలా ముగించాలి? తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

దశలు

పద్ధతి 1 లో 3: భావోద్వేగపరంగా సిద్ధం చేయండి

1. 1 మీరు అతన్ని వెళ్లనివ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకోవద్దు. మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు పరిస్థితి గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి, అతనితో సంబంధం యొక్క అన్ని లాభాలు మరియు నష్టాలను పరిగణించండి. కాబట్టి కొన్ని నెలల్లో మీరు చేసిన పనికి మీరు చింతించకండి.
   • మీరు అప్రధానమైన విషయాలపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతున్నారా? అతను ఎల్లప్పుడూ మీకు కావలసినది చేయకూడదనుకోవడం చాలా ముఖ్యమా? మీరిద్దరూ ఆనందించే ఇతర కార్యకలాపాలు ఉన్నాయా? సమాధానాల గురించి జాగ్రత్తగా ఆలోచించండి.
   • బహుశా మీ స్నేహితులు లేదా కుటుంబ సభ్యులు అతను మీకు సరిపోడు అని సూక్ష్మంగా సూచిస్తూ ఉండవచ్చు, మరియు ఆ సూచనలు మీ ఆలోచనల్లో పట్టుకోడానికి మీరు అనుమతించారా? విడిపోవడానికి మీ కారణాలను అంచనా వేయండి.
2. 2 అతన్ని తారుమారు చేయవద్దు. చాలా సందర్భాలలో, ప్రజలు తమ భాగస్వామిని విడిపోవడాన్ని ప్రారంభిస్తారనే ఆశతో చెడుగా వ్యవహరించడం ప్రారంభించారు. ఇంటిపని గురించి మీరు అతనిని నిరంతరం విసిగించవచ్చు, అతని బట్టలను విమర్శించవచ్చు, ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉండటానికి అతని ప్రణాళికలను నాశనం చేయవచ్చు లేదా అతన్ని మోసం చేయవచ్చు. అప్పుడు మీరు దీన్ని చేయనవసరం లేదు. కానీ అలాంటి పద్ధతి మీరు అతడికి మాత్రమే హాని చేస్తారని మరియు మిమ్మల్ని మీరు ఇష్టపడటం మానేస్తారనే వాస్తవాన్ని చూపుతుంది.
   • మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీ భాగస్వామికి అర్థం కాకపోవచ్చు. మీ ప్రవర్తన ఎల్లప్పుడూ స్థిరంగా ఉంటే, కానీ పగటిపూట అకస్మాత్తుగా ధ్రువణతలో మారితే, అతను మీ సూచనను అర్థం చేసుకోకపోవచ్చు. అతను మీతో ఏదో తప్పు జరిగిందని ఆందోళన చెందడం ప్రారంభించవచ్చు.
   • మీరు ఈ మంచి వ్యక్తిని తన స్వంత విలువను ప్రశ్నించేలా చేయవచ్చు. ఇలాంటివి ఎందుకు చేయాలి? ఇది అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ మీరు నిజం చెప్పాలి.
3. 3 మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడికి గురి చేయడం ఆపండి. మీరు ఎవరినీ కించపరచకుండా ఉండటానికి సంబంధంలో ఉండడం ద్వారా మీరు మీకేమీ మంచి చేయరు. ఒకవేళ మీరు మరియు మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ అనుకూలంగా లేనట్లయితే, మీ కలలు అనుకూలంగా లేనట్లే, అతడిని వెళ్లనివ్వండి, లేకుంటే మీరు మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురిచేస్తారు.
   • ఒత్తిడి రక్తం కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతుంది, ఇది బరువు పెరగడానికి దారితీస్తుంది. చాలామంది మహిళలు ఈ అవకాశాన్ని ఇష్టపడరు, మరియు మీరు కనిపించే తీరు మీకు నచ్చకపోతే కొత్త సంబంధాన్ని కనుగొనడం అంత సులభం మరియు సులభం కాదు.
   • అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు రోగనిరోధక, జీర్ణ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలకు అంతరాయం కలిగిస్తాయి. మిమ్మల్ని మీరు ఒత్తిడికి గురి చేయవద్దు - ఈ తీవ్రమైన సంభాషణను లాగవద్దు!
4. 4 దానిని అంతం చేయడం చాలా ముఖ్యం అని అర్థం చేసుకోండి. చాలామంది ప్రత్యక్ష సంభాషణ మరియు సంబంధాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడానికి భయపడతారు, అందువల్ల సంభాషణను వాయిదా వేయవచ్చు లేదా వ్యక్తితో సంభాషించడం పూర్తిగా మానేయవచ్చు. మీ భాగస్వామిని అస్పష్టంగా ఉంచవద్దు - ఇది మీ ఇద్దరినీ మరింత దిగజార్చుతుంది.
   • సంబంధం లేదా ఉద్యోగం వంటి ముఖ్యమైన వాటి ముగింపు ఎల్లప్పుడూ కష్టం. విడిపోవడం మీ బాయ్‌ఫ్రెండ్ మరియు మీరిద్దరినీ మానసికంగా ప్రభావితం చేస్తుందని గుర్తించండి.
   • మేము మా అనుభవాల ప్రారంభం మరియు ముగింపును మధ్య కంటే మరింత స్పష్టంగా గుర్తుంచుకుంటాము. మీరు ఒకరినొకరు కలిగి ఉన్న అన్ని జ్ఞాపకాలను చెడగొట్టే విధంగా సంబంధాన్ని ముగించవద్దు.
   • ప్రజలు ప్రశాంతంగా ఒక సంబంధాన్ని ముగించే అవకాశం ఉన్నప్పుడు, వారు తప్పు జరిగిందనే ఆలోచనలతో తమను తాము హింసించుకునే బదులు, ప్రశాంతంగా ఉంటారు.ఈ విధంగా, వారు తమ శక్తులను ఇతర వ్యక్తులకు లేదా వారి జీవిత లక్ష్యాలకు నిర్దేశిస్తారు, బదులుగా ముగిసిన సంబంధాన్ని అనంతంగా ఆలోచించే బదులు. మీ ఇద్దరూ మీ జీవితంలో తదుపరి దశకు త్వరగా వెళ్లడానికి అర్హులు.

పద్ధతి 2 లో 3: దీన్ని గౌరవంగా చూసుకోండి

1. 1 అతనితో వ్యక్తిగతంగా మాట్లాడండి. ఇమెయిల్, SMS లేదా వాయిస్ మెసేజ్ ద్వారా ఒక వ్యక్తితో విడిపోవడం ఇప్పుడు చాలా సందర్భోచితంగా ఉంది, కానీ ఇది మీ భాగస్వామిని సంతృప్తిపరచదు, ఇది అసమర్థమైనది మరియు పూర్తిగా వ్యూహాత్మకం కాదు. అతను మంచి వ్యక్తి అయితే, అతను వివరణకు అర్హుడు.
   • ముఖాముఖి సంభాషణను కలిగి ఉండటం వలన మీరు విడిపోవడానికి గల కారణాలను స్పష్టంగా వివరించవచ్చు. ఇది మీకు మరియు అతనికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
   • తమ భాగస్వామి ఎందుకు విడిచిపెట్టారనే దాని గురించి తగినంత సమాచారం రాకపోతే ప్రజలు దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన మానసిక పరిణామాలను అనుభవించవచ్చు.
   • తాకడం లేదా నవ్వడం వంటి అశాబ్దిక సూచనలు, మీరు అతన్ని ఒక వ్యక్తిగా విలువైనదిగా భావిస్తారని అతనికి తెలియజేస్తుంది. చల్లని ఇమెయిల్‌తో దీనిని సాధించలేము.
2. 2 తగిన స్థానాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు చివరి క్షణంలో దాని గురించి ఆలోచించలేరు. పర్యావరణం మన మానసిక స్థితిని, మన దృష్టిని కేంద్రీకరించే సామర్థ్యాన్ని మరియు చెప్పిన దాని గురించి మన వ్యాఖ్యానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరిద్దరూ సుఖంగా ఉండే స్థలాన్ని కనుగొనండి.
   • ఉదాహరణకు, సరస్సు ఉన్న ఉద్యానవనం ఒక మంచి ప్రదేశం, ఎందుకంటే అలలు ఉపశమనం కలిగిస్తాయి మరియు కొద్దిగా పరధ్యానంలో ఉంటాయి.
   • కానీ హాయిగా ఉండే కేఫ్ అంత మంచి ఎంపిక కాకపోవచ్చు, ఎందుకంటే అపరిచితులు చెవిలో కూర్చుంటారు మరియు శృంగార వాతావరణం మీ ఇద్దరికీ ఇబ్బందికరమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది.
3. 3 చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టండి. ముఖాముఖి కమ్యూనికేషన్ సమయంలో, పరిస్థితి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మర్చిపోవద్దు. ఈ వ్యక్తి మీకు విలువైనవాడు, మరియు మీరు అతనికి ఏదో చెప్పాలి, కాబట్టి మీ సందేశాన్ని స్పష్టంగా మరియు పూర్తిగా చెప్పండి.
   • మీ మనస్సు సంచరించనివ్వవద్దు. ఈ సంభాషణను త్వరగా ఎలా ముగించాలి అని ఆలోచిస్తే అది మిమ్మల్ని పరధ్యానం చేస్తుంది మరియు సంభాషణ ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది.
   • మీ ఫోన్‌కి చేరుకోకండి. దానిని మ్యూట్ మీద ఉంచండి మరియు మీ పర్సు లేదా జేబులో ఉంచండి. Instagram మరియు ఇమెయిల్ వేచి ఉంటుంది.
4. 4 అబద్ధాలు చెప్పవద్దు లేదా పరామర్శించవద్దు. మీ మంచి వ్యక్తి తప్పుడు వివరణకు అర్హుడు కాదు. సులభమైన మరియు దౌత్య మార్గాన్ని తీసుకోండి. అతను మీ వ్యక్తి కాకపోతే, అతనికి అలా చెప్పండి, కానీ చాకచక్యంగా ఉండండి.
   • ఫ్రెండ్స్ చాండ్లర్ లాగా ప్రవర్తించవద్దు, అతను జానైస్‌కు తాను వేరే దేశానికి వెళ్తున్నానని చెప్పాడు. మీరు తరువాత ఎక్కడో అతనిని ఢీకొన్నప్పుడు మీరు చాలా ఇబ్బంది పడతారు!
   • మీరు "కేవలం సంబంధానికి సిద్ధంగా లేరు" అనే చిన్నపాటి సాకు నిజాయితీ లేనిదిగా కనిపిస్తుంది, కాబట్టి మీరు దానిని కూడా నివారించాలి.
5. 5 గత సంఘర్షణలను చర్చించడం విలువైనది కాదు. నియమం ప్రకారం, ఒక నిర్దిష్ట తగాదా ప్రారంభమైందంటే దానికి ఎవరు కారణమనే విషయంలో జంటలు విభేదిస్తారు. గత విభేదాలు లేదా ప్రతికూల అనుభవాలను కదిలించవద్దు, అది మీకు ఎలాంటి మేలు చేయదు.
   • అతను క్యాంపింగ్ లేదా కచేరీలకు వెళ్లాలని కోరుకోకపోవడం ప్రస్తుతానికి పట్టింపు లేదు.
   • అదేవిధంగా, మీరు అతనితో కొన్నిసార్లు కఠినంగా ప్రవర్తించినా లేదా పట్టించుకోకపోయినా ఫర్వాలేదు. సంభాషణ ఉత్పాదకత లేనిదిగా ఉండనివ్వవద్దు.
6. 6 మీరు మంచి సమయాలను పేర్కొనవచ్చు. మొత్తంమీద, మీరు అతనితో మీ సమయాన్ని ఆస్వాదించారని అతనికి తెలియజేయండి. మీరు కోల్పోయే అతని కొన్ని ఫీచర్‌లను హైలైట్ చేయండి. మీరు సంబంధం చివరలో విచారం వ్యక్తం చేయవచ్చు, కానీ అది నిజాయితీగా ఉంటే మాత్రమే.
   • అతను ఎల్లప్పుడూ మీ సందేశాలకు మరియు కాల్‌లకు సకాలంలో సమాధానమిచ్చాడని మరియు అతను మీకు పిల్లుల అందమైన చిత్రాలను పంపించాడని మీరు మెచ్చుకున్నారు, ఎందుకంటే మీరు వాటిని ఇష్టపడుతున్నారని మీకు తెలుసు. అలా అయితే - దాని గురించి అతనికి చెప్పండి!
   • అతను మంచంలో బాగున్నాడా? అతని అహంకారాన్ని మెప్పించడానికి ఇది ఖచ్చితంగా నొక్కి చెప్పడం విలువ!

3 యొక్క పద్ధతి 3: పరిణామాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

1. 1 అతని సాధ్యమైన ప్రతిచర్యకు సిద్ధంగా ఉండండి. విడిపోయినప్పుడు ఒక వ్యక్తి (మంచి వ్యక్తి కూడా) ఎలా ప్రవర్తించాడో అంచనా వేయడం చాలా కష్టం, మీకు అతన్ని బాగా తెలిసినప్పటికీ. ఈ ముఖ్యమైన సంభాషణను ప్రారంభించే ముందు విభిన్న దృశ్యాలను ఊహించండి మరియు వాటిలో మీ చర్యలను నిర్వచించండి.
   • అతను మిమ్మల్ని అవమానించడం ప్రారంభించవచ్చు. అతను మిమ్మల్ని బాధపెట్టాలనుకుంటే, అతను మీకు బాధ కలిగించే అంశాలను ఎంచుకోవచ్చు, ఉదాహరణకు, కెరీర్ లేదా మీ సంతాన నైపుణ్యాలు. అతను బాధపడ్డాడని మరియు అతని మాటలు మిమ్మల్ని అస్సలు నిర్వచించవని మీరే చెప్పండి.
   • ప్రతిచర్య నిశ్శబ్దం కావచ్చు. అతను మూసివేసి మాట్లాడటానికి నిరాకరిస్తే, అప్పుడు మీరు చేయగలిగినది చెప్పి వెళ్లిపోవచ్చు. అతను సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు అతనితో మళ్లీ మాట్లాడటం సంతోషంగా ఉంటుందని అతనికి తెలియజేయండి.
2. 2 కమ్యూనికేట్ చేయడం ఆపండి. విడిపోయిన తర్వాత కనీసం మీరు మీ మాజీతో సన్నిహితంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది చాలా ముఖ్యం. బహుశా మీరు స్నేహపూర్వకంగా ఉండాలనుకోవచ్చు, కానీ అతనికి ఫేస్‌బుక్‌లో మెసేజ్ చేయడం లేదా కాఫీకి ఆహ్వానించడం అతనికి మీ నుండి దూరమవ్వడానికి మరియు మీరు ఇకపై కలిసి లేరని అంగీకరించడానికి సహాయపడదు.
   • మా శరీరాలు సమీపంలోని మరొక వ్యక్తి యొక్క స్థిరమైన ఉనికికి అలవాటుపడతాయి. మరియు ఈ వ్యక్తి వెళ్లినప్పుడు, మనం డ్రగ్స్ లాగా ఉపసంహరణ ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్లాలి. మీ మాజీ మిమ్మల్ని నిత్యం చూస్తుంటే ముందుకు సాగలేరు.
   • మేము ఇంకా చల్లబడని ​​మాజీ ప్రేమికుల ఛాయాచిత్రాలను చూసినప్పుడు, పాత సంకల్ప భావాలు మాకు తిరిగి వస్తాయి. కొన్ని నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సేపు సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లలో సభ్యత్వాన్ని తీసివేయడం లేదా బ్లాక్ చేయడం సహాయకరంగా ఉండవచ్చు!
3. 3 విడిపోవడం మిమ్మల్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మీరే గుర్తు చేసుకోండి. మీరు దీన్ని మీరే ప్రారంభించినప్పటికీ, మీకు వెంటనే ఉపశమనం కలిగించే అవకాశాలు లేవు. విడిపోవడం మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే సంకేతాల కోసం అప్రమత్తంగా ఉండండి మరియు చురుకైన చర్యలు తీసుకోండి.
   • మీరు చెడ్డ వ్యక్తి అని మీరే చెప్పడం మొదలుపెడితే, ఆపండి. మీరు మరొక వ్యక్తికి అసహ్యకరమైన అనుభూతులను కలిగించిన తర్వాత ఈ విధంగా భావించడం సరైందే. విడిపోవడానికి సహేతుకమైన కారణాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఈ ఆలోచనలతో పోరాడాలి.
   • మీరు ఈ సంబంధాన్ని ముగించారని మీ సన్నిహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు చెప్పండి. ఈ విధంగా, వారు తెలుసుకుంటారు మరియు భవిష్యత్తులో మిమ్మల్ని కలవరపరిచే మిలియన్ ప్రశ్నలు మిమ్మల్ని అడగరు. మరీ ముఖ్యంగా, పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడంలో అవి మీకు సహాయపడతాయి.
   • తరచుగా విడిపోవడం సానుకూల ఫలితాలకు దారితీస్తుంది. అసంతృప్తికరమైన సంబంధం ముగిసిన తర్వాత చాలామంది మహిళలు వ్యక్తిగత వృద్ధిని సాధిస్తారు. మీరు కూడా చేయవచ్చు!

చిట్కాలు

• మీరు విడిపోవడానికి బదులుగా దానిని నివారించకూడదు. ఇది అతనికి మరియు మీకు ఉన్న సంబంధానికి గౌరవం లేకపోవడాన్ని మాత్రమే చూపుతుంది.
• అతని స్థానంలో మీరు ఎలా భావిస్తారో ఊహించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• జీవితాంతం అతను మీ జ్ఞాపకాలను గుర్తుంచుకుంటాడని గుర్తుంచుకోండి. అతను నిజంగా అద్భుతమైన వ్యక్తి అయితే, మీరు అతనితో విడిపోకూడదు, తద్వారా మీ సంబంధం అతని అసహ్యకరమైన అనుభవాల జాబితాకు బదిలీ చేయబడుతుంది.

హెచ్చరికలు

• బ్రేకప్ నుండి జోక్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. ఇది మీకు విషయాలను సులభతరం చేయవచ్చు, కానీ ఈ సమయంలో మీ ప్రియుడు చాలా కష్టపడాల్సి ఉంటుంది. మీ జోకులు అతన్ని మరింత కలవరపెడతాయి.
• ఉదాసీనంగా కనిపించకుండా ప్రయత్నించండి.
• మీరు అత్యుత్తమంగా రావాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఎంత సెక్సీగా ఉండగలరో మరియు అతను ఏమి కోల్పోయాడనే దానిపై అతను దృష్టి పెట్టకుండా ఉండటానికి సరళమైనదాన్ని ఉంచండి.