విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

చేతిలో ఉన్న పనితో సంబంధం లేకుండా, మీ స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను సాధించగలగడం ముఖ్యం.

దశలు

1. 1 మీ లక్ష్యాలు వాస్తవికమైనవి మరియు సమయ-నిర్దిష్టమైనవని నిర్ధారించుకోండి. వాస్తవికత అంటే లక్ష్యాలు చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైనవి కావు, తక్కువ వ్యవధిలో సాధించగలవు. మీరు ప్రతిష్టాత్మక లక్ష్యాలను కలిగి ఉండవచ్చు, కానీ ఏదైనా పెద్ద లక్ష్యాన్ని అనేక స్వల్పకాలిక, సరళమైన లక్ష్యాలుగా విభజించాలి. సమయ సంక్షిప్తత అంటే ఒక నిర్దిష్ట తేదీ ద్వారా లక్ష్యాన్ని సాధించాలి. స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోవడం, వాయిదా వేయడానికి ఒక స్థలాన్ని తెరిచేటప్పుడు చాలా మంది ఇక్కడ తప్పులు చేస్తారు.వాయిదా వేసేవారు తరచుగా, “నేను చేస్తాను” అని చెబుతారు, కానీ మీరు దానిని ఒక నిర్దిష్ట సమయానికి పూర్తి చేస్తామని మీకు హామీ ఇస్తే: “నేను మంగళవారం 8:00 గంటలకు చేయాలి, లేదా నాకు ఇష్టమైనది చూడను టీవీ సిరీస్, ”స్వయంచాలకంగా లక్ష్యాన్ని సాధించడం మరింత వాస్తవికంగా మారుతుంది ...
2. 2 లక్ష్యాలు, ముఖ్యంగా స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు నిర్దిష్టంగా ఉండాలి. "పాఠశాలలో మంచి గ్రేడ్‌లు పొందడం" మరియు "రెండవ సెమిస్టర్‌లో కెమిస్ట్రీలో మంచి గ్రేడ్‌లు పొందడం" కూడా నిర్దిష్ట లక్ష్యాలు కాదు. స్వల్పకాలిక లక్ష్యాలు ఖచ్చితంగా ఉండాలి: "నా కెమిస్ట్రీ హోంవర్క్ మంగళవారం ఉదయం 8 గంటల నుండి రాత్రి 10 గంటల వరకు పూర్తి చేయండి." ఈ ఉదాహరణలో, హోంవర్క్ చేయాలనే స్వల్పకాలిక లక్ష్యం మంచి గ్రేడ్‌లు పొందాలనే దీర్ఘకాలిక లక్ష్యంలో భాగం. తగిన సాకును కనుగొని లక్ష్యాన్ని వదలివేసే అవకాశాన్ని మీరు మీరే వదిలేసుకుంటే, దానివల్ల మంచి ఏమీ రాదు. ఏమి చేయాలో నిర్ణయించుకోండి, మీ సీట్ బెల్ట్‌లను బిగించండి మరియు చేయవలసిన వాటిని చేయండి.
3. 3 మీ లక్ష్యాలను పర్యవేక్షించడానికి సులభమైన మార్గాన్ని కనుగొనండి. కొంతమంది వ్యక్తులు గాడ్జెట్‌లు, ఐప్యాడ్‌లు లేదా మొబైల్ ఫోన్‌లను ఉపయోగిస్తారు, కానీ ఇది వ్యసనాన్ని సృష్టించగలదు. ఆధునిక సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని ఉపయోగించడం మొదట ఆసక్తికరంగా ఉండవచ్చు, మీ వాలెట్‌లో చిన్న కార్డ్‌ని కలిగి ఉండటం చాలా సులభం, దానిలో మీ లక్ష్యాలన్నీ వ్రాయబడతాయి. ఈ సందర్భంలో వాలెట్ కేవలం ఎంపికలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ప్రజలు సాధారణంగా దానిని ఎల్లప్పుడూ తమతో తీసుకువెళతారు.
4. 4 మీరు మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, దానిని జాబితాలో గుర్తించండి. మొదట్లో ఇది పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఈ అలవాటు మీ లక్ష్యాల జాబితాను అన్ని సమయాల్లో మీ కళ్ల ముందు ఉంచడానికి మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. రచయితలు అక్కడ ఏదైనా జోడించాలనుకున్నప్పుడు మాత్రమే జాబితాను పరిశీలించడం తరచుగా జరుగుతుంది.

చిట్కాలు

• ఈ చిట్కాలు మీకు సహాయం చేయకపోతే, మీరు మానసిక అనారోగ్యం మాదిరిగానే దీర్ఘకాలిక వాయిదా సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతుండవచ్చు. ప్రొఫెషనల్ సైకాలజిస్ట్ సహాయంతో మీ లక్ష్యాలను నెరవేర్చడానికి మీరు ఎందుకు ఆలస్యం చేస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.
• పరిస్థితిని అంచనా వేయడంలో మీకు సహాయపడమని ఇతరులను అడగడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. విమర్శలను స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. తరచుగా, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు మీ లక్ష్యాలను సాధించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తున్న సమస్యలను గమనించగలరు.
• వాగ్దానాలను నిలబెట్టుకునే మీ సామర్థ్యాన్ని అభివృద్ధి చేసుకోవడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటూ ఉంటే, అది మీకు ఎంత చిన్నదిగా అనిపించినా, వాటిని సాధించకుండా మిమ్మల్ని మీరు నిరుత్సాహపరచకండి. ఇచ్చిన హామీని నెరవేర్చడంలో విఫలం కావడం లేదా ఇచ్చిన లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో విఫలం కావడం ముఖ్యం కాదని మీరు అనుకోకపోయినా, అది మీ పాత్రపై శాశ్వత ప్రభావాన్ని చూపే అలవాటుగా మారుతుంది.
• ఈ చిట్కాలు మాత్రమే మీ లక్ష్యాల సాధనను ప్రభావితం చేయవని గుర్తుంచుకోండి. వాస్తవానికి, ఇది మీపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.