విషయము

• దశలు
• 4 లో 1 వ పద్ధతి: ప్రారంభించడం
• 4 లో 2 వ పద్ధతి: ప్రాథమిక అంశాలపై పట్టు సాధించడం
• 4 లో 3 వ పద్ధతి: ఒక మిత్రుడిని అన్వేషించడం
• 4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతర టెక్నిక్‌లను నేర్చుకోవడం
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు
• మూలాలు మరియు అనులేఖనాలు

స్కేట్బోర్డింగ్ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన మరియు ప్రసిద్ధ వీధి క్రీడలలో ఒకటి. మీరు రైడింగ్ యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకోవాలనుకున్నా లేదా ప్రో లాగా కిక్ ఫ్లిప్ అయినా, ప్రారంభించడానికి మీరు తెలుసుకోవలసినది ఇక్కడ ఉంది. మీరు మీ మొదటి స్కేట్‌బోర్డ్‌ను కొనుగోలు చేసిన క్షణం నుండి ఒల్లీ చేయడం వరకు, మీరు కాలిబాటలపై ఎలా రైడ్ చేయాలో నేర్చుకోవచ్చు.

దశలు

4 లో 1 వ పద్ధతి: ప్రారంభించడం

1. 1 మీ ఆసక్తులకు తగిన బోర్డును కనుగొనండి. స్కేట్బోర్డులు చౌకగా లేదా ఖరీదైనవి మరియు అన్ని రకాల పరిమాణాలు మరియు శైలులలో వస్తాయి. రెండు ప్రధాన రకాలు సాధారణ క్లాసిక్ స్కేట్బోర్డులు మరియు లాంగ్‌బోర్డ్‌లు. మీకు సరైనదాన్ని కనుగొనడానికి మీ స్థానిక స్కేట్ షాప్ లేదా వెబ్‌సైట్‌ను తనిఖీ చేయండి.
   • క్లాసిక్ స్కేట్‌బోర్డులు వంగిన ముక్కు మరియు తోక (ముందు మరియు వెనుక) కలిగి ఉంటాయి మరియు ట్రిక్స్ చేయడానికి అనుకూలమైన పుటాకార లేదా వంపు కలిగి ఉంటాయి. అవి దాదాపు 80 సెంటీమీటర్ల పొడవు మరియు 20 సెంటీమీటర్ల వెడల్పుతో వివిధ పరిమాణాలలో వస్తాయి. ఇవి స్కేట్ పార్కుల్లో లేదా బయట ప్రయాణించి చివరికి ఉపాయాలు చేయాలనుకునే వారికి బోర్డులు.
   • లాంగ్‌బోర్డ్‌లు లేదా క్రూయిజర్‌లు పొడవైన మరియు చదునైన డెక్‌ను కలిగి ఉంటాయి. బోర్డులు పొడవు మారుతూ ఉంటాయి, కానీ క్లాసిక్ స్కేట్‌బోర్డుల కంటే రెండింతలు ఉండవచ్చు, అవి మరింత స్థిరంగా మరియు ప్రారంభకులకు అనుకూలంగా ఉంటాయి. దానిపై ఉపాయాలు చేయడం దాదాపు అసాధ్యం, కానీ మీరు రైడ్ చేయాలనుకుంటే లేదా వాలుల్లోకి వెళ్లాలనుకుంటే, ఇది గొప్ప ఎంపిక.
   • ఒక అనుభవశూన్యుడు స్కేట్బోర్డ్ ధర $ 50 మరియు $ 150 మధ్య ఉంటుంది. స్టోర్‌లో మీ కోసం సరైన సస్పెన్షన్ మరియు చక్రాల కోసం అడగండి.గుర్తుంచుకోండి, వాల్‌మార్ట్ లేదా టాయ్స్ ఆర్ మా నుండి స్కేట్‌బోర్డ్‌ను ఎప్పుడూ కొనుగోలు చేయవద్దు. ఇది త్వరగా విఫలమవుతుంది మరియు దాని నుండి నేర్చుకోవడం కష్టం. ప్రత్యేక స్కేట్ దుకాణానికి వెళ్లండి.
2. 2 సరైన పాదరక్షలను కనుగొనండి. స్కేట్ బోర్డింగ్ బూట్లు సాధారణంగా వ్యాన్స్, ఎయిర్‌వాక్ లేదా ఎట్నీస్ వంటి బ్రాండ్‌ల క్రింద అమ్ముతారు. ఇది దృఢమైన అంచులు మరియు ఒక ఫ్లాట్ సోల్ కలిగి ఉంది, ఇది బోర్డును పట్టుకోవడానికి సరైనది. ఈ ప్రయోజనం కోసం మీరు సాధారణ స్నీకర్లను ఉపయోగించగలిగినప్పటికీ, ప్రత్యేక బూట్లు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.
   • చెప్పులు లేదా ఫ్లిప్-ఫ్లాప్‌లతో శిక్షణ పొందవద్దు. పాదం సులభంగా కదలాలి మరియు మీరు షూలో సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. లేకపోతే, మీరు సులభంగా మీ పాదాన్ని గాయపరచవచ్చు లేదా పడవచ్చు.
3. 3 తగిన రక్షణను ధరించండి. మీరు మొదట స్కేట్బోర్డింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు పడిపోతారు. బహుశా చాలా సార్లు. జలపాతం మరియు ప్రమాదాల నుండి మిమ్మల్ని సురక్షితంగా ఉంచే హెల్మెట్, మోకాలి ప్యాడ్‌లు మరియు ఎల్బో ప్యాడ్‌లను కొనుగోలు చేయండి. ప్రారంభకులకు ఇది చాలా ముఖ్యం. కాలిఫోర్నియా వంటి కొన్ని రాష్ట్రాలలో, స్కేటర్లు వీధిలో ప్రయాణించేటప్పుడు భద్రతా హెల్మెట్ ధరించాలి.
   • హెల్మెట్ బాగా సరిపోయేలా చూసుకోండి. దుకాణానికి వెళ్లే ముందు, మీ తల చుట్టుకొలతను కనుబొమ్మల చుట్టూ కొలవండి. మీకు బాగా సరిపోయే హెల్మెట్ కొనండి.
   • రక్షణలో తప్పు లేదు. తల గాయాలు నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ముఖ్యం.
4. 4 మంచి వ్యాయామ స్థలాన్ని కనుగొనండి. ఒక ఫ్లోర్, కాంక్రీట్ వాకిలి లేదా కార్ పార్కింగ్ ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం. దారిలో పగుళ్లు, రాళ్లు లేదా గుంతలు లేకుండా చూసుకోండి. మీరు బోర్డు మీద గట్టి చక్రాలు ఉంటే ప్రత్యేకించి, ఒక చిన్న గులకరాళ్లపైకి జారి పడిపోవచ్చు.
   • కొంత అనుభవం పొందిన వారికి స్కేట్ పార్క్ అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఒకవేళ, బోర్డు మీద నిలబడి, మీరు ఇప్పటికీ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, పార్క్ మీకు అసంబద్ధం కావచ్చు. మరియు సమీపంలో అలాంటి ప్లాట్‌ఫారమ్ ఉంటే, ముందుగా ఇతర స్కేట్‌బోర్డర్‌లను చూడండి, కానీ దాని వెలుపల ఉండండి.
5. 5 మరింత అనుభవం ఉన్న వ్యక్తి మీకు కొన్ని పాఠాలు ఇవ్వడాన్ని పరిగణించండి. మీ నాన్న "త్రోసిపుచ్చలేరు" అనే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి మీరు అతన్ని చూడగలరా అని ఎవరినైనా అడగండి. కొంతమంది కొత్తవారిని తీసుకురండి మరియు అతను ఎంత మంచివాడో చర్చించండి. మరియు ఇప్పుడు మీకు గురువు ఉన్నారు.
   • స్నేహితులు లేని శిక్షణ స్కేట్బోర్డింగ్ యొక్క సారాన్ని కోల్పోతుంది. మీకు స్కేట్బోర్డర్లు అయిన అనేక మంది స్నేహితులు ఉంటే, వారి అనుభవం నుండి నేర్చుకోండి. మీకు తెలిసిన వ్యక్తుల నుండి నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడం అనేది ఒకదానికొకటి అధ్యయనాలు లేదా ఇంటర్నెట్ నుండి పాఠాల కంటే మెరుగ్గా ఉంటుంది.

4 లో 2 వ పద్ధతి: ప్రాథమిక అంశాలపై పట్టు సాధించడం

1. 1 సరైన వైఖరిని ఎంచుకోండి. ఒక చదునైన ఉపరితలంపై బోర్డు ఉంచండి మరియు మీ పాదాలను సరిగ్గా ఉంచడం నేర్చుకోండి, బ్యాలెన్స్ కోల్పోకుండా ప్రయత్నించండి. మీ పాదాలను డెక్ మీద ఉంచండి, స్వల్ప కోణంలో, సస్పెన్షన్ బోల్ట్‌ల స్థాయిలో ఉంచండి.
   • "రెగ్యులర్" లెగ్ పొజిషన్ అంటే ఎడమ కాలు ముందు మరియు కుడి కాలు వెనుక భాగంలో ఉంటుంది. దీని అర్థం సాధారణంగా కుడి పాదం జాగింగ్ అవుతుంది.
   • వైఖరి "గూఫీ" - కుడి కాలు ముందు మరియు ఎడమ కాలు వెనుక. దీని అర్థం మీరు నెట్టడానికి మీ ఎడమ పాదాన్ని ఉపయోగిస్తారు.
   • చక్రాలు ఎలా కదులుతాయో మరియు మీరు వాటిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడానికి కొద్దిగా ముందుకు వెనుకకు రాక్ చేయండి. మీ కోసం సౌకర్యవంతంగా చేయండి.
2. 2 కొంచెం నెట్టడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ పాదాన్ని డెక్‌కి తిరిగి ఇవ్వండి. మీ ముందు పాదాన్ని విప్పు, తద్వారా అది బోర్డు పక్కన కూర్చుంటుంది, అంతటా కాదు. కొద్దిగా నెట్టడానికి ఇతర కాలును ఉపయోగించండి, మొదట కదలిక చాలా నెమ్మదిగా ఉండాలి. ఉద్యమం ప్రశాంతంగా ఉంటే, అసహ్యకరమైనది ఏమీ జరగదు.
   • మీరు కొంత వేగం పొందిన తర్వాత, మీ వెనుక పాదాన్ని స్కేట్ ఉపరితలంపై జీను ప్రాంతంలో తోక వంపు ముందు ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. మీ బ్యాలెన్స్ ఉంచండి మరియు కదులుతూ ఉండండి.
   • "మొంగో" స్థానం అంటే మీరు మీ ముందు పాదాన్ని నెట్టడానికి మరియు మీ వీపుపై వాలుతూ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. కొంతమంది ఈ స్థానం అనుమతించదగినదని భావిస్తారు, కానీ భవిష్యత్తులో ఇది కొన్ని ఇబ్బందులను సృష్టిస్తుంది, అంతేకాకుండా, ఇది ఇబ్బందికరంగా బోర్డు ముందు భాగాన్ని బదిలీ చేస్తుంది. మీరు "మొంగో" టెక్నిక్‌ను ఉపయోగిస్తున్నట్లు అనిపిస్తే, "రెగ్యులర్" నుండి "గూఫీ" కి మారడానికి ప్రయత్నించండి లేదా దీనికి విరుద్ధంగా.
3. 3 మీ వేగం తగ్గినప్పుడు, మళ్లీ నెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు వేగం కోల్పోయేంత వరకు చిన్నగా నొక్కడం మరియు మీ పాదాలను తిప్పడం ద్వారా వ్యాయామం కొనసాగించండి. అప్పుడు మీ ముందు కాలు నిటారుగా ఉంచండి, నెట్టండి మరియు మీ పాదాలతో తిరగడం కొనసాగించండి. మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రాక్టీస్ చేస్తే, స్కేట్‌ను నియంత్రించడం మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది.
   • కొద్దిగా వేగవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. బైక్ మాదిరిగానే, కొంతమంది స్కేట్బోర్డర్లు మీరు కొంచెం వేగంగా కదిలితే బోర్డ్‌లో ఉండడం చాలా సులభం.
   • వణుకు ప్రారంభమైతే, సస్పెన్షన్ బిగించవచ్చు. ఇది కార్నర్ చేయడం కష్టతరం చేస్తుంది, కానీ మీరు వేగం వద్ద జిట్టర్ అనియంత్రితంగా ఉండే వరకు మీరు కఠినమైన సస్పెన్షన్‌లతో ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. సాధారణంగా, ఈ సందర్భంలో, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని ముందు వైపుకు బదిలీ చేయడం సహాయపడుతుంది.
4. 4 మీ మోకాళ్ళను వంచి, మీ బరువును తిప్పడానికి మార్చండి. మీరు డెక్‌పై త్వరణం మరియు సమతుల్యత నైపుణ్యాలను నేర్చుకున్న తర్వాత, బరువును మోస్తూ తిరగడానికి ప్రయత్నించండి. ద్రవ్యరాశి కేంద్రాన్ని భూమికి దగ్గరగా ఉంచి, కొద్దిగా వంగిన కాళ్లపై కదలండి. అప్పుడు మీ బరువును కొద్దిగా కుడి వైపుకు తిప్పండి (స్థానం "రెగ్యులర్" అయితే) మరియు మీ పాదాలను ఎడమ వైపుకు తిప్పండి.
   • మీ పట్టీల బిగుతును బట్టి, మీరు బరువును కొద్దిగా మార్చాలి లేదా గట్టిగా ప్రయత్నించాలి. మీరు మధ్యలో ఉన్న పెద్ద బోల్ట్‌తో సస్పెన్షన్‌లను విప్పుకోవచ్చు (ఎడమవైపు విప్పు, కుడి వైపుకు బిగించండి). ఇది హబ్‌పై ఎక్కువ లేదా తక్కువ ఒత్తిడిని సృష్టిస్తుంది, ఇది తిరగడం సులభం లేదా కష్టతరం చేస్తుంది.
   • మీరు బ్యాలెన్స్ సమస్యలను ఎదుర్కొంటే లేదా తిరిగేటప్పుడు పడిపోతే, మీ ఎగువ శరీర బరువును వ్యతిరేక దిశలో మార్చండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ పాదాలు తిరుగుతాయి మరియు చక్రాలు తిరుగుతాయి.
5. 5 ఆపడానికి, మీ పాదాన్ని భూమికి తగ్గించండి. కొద్దిసేపు నెమ్మదించిన తర్వాత ఆపడానికి, మీరు జాగింగ్ ఫుట్‌ను భూమికి తగ్గించి, స్టాప్‌ను పూర్తి చేయవచ్చు. అయితే, అధిక వేగంతో అకస్మాత్తుగా చేయవద్దు. తేలికపాటి స్పర్శతో ప్రారంభించండి, ఆపై వేగం తగ్గడంతో నిరోధకతను పెంచండి. లీడ్ లెగ్ స్కేట్ బోర్డ్‌లో ఉంది.
   • అలాగే, ఆపడానికి, మీరు మీ బరువును తోకపైకి తరలించవచ్చు మరియు దానితో బ్రేక్ చేయవచ్చు. కొన్ని లాంగ్‌బోర్డ్‌లు డెక్ వెనుక భాగంలో అంతర్నిర్మిత ప్లాస్టిక్ బ్రేక్ ఫ్లాప్‌లను కలిగి ఉన్నాయి మరియు కొన్ని అలా చేయవు. ఇది సాధారణంగా చేయడం చాలా కష్టం మరియు డెక్ వెనుక భాగాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది. బోర్డు యొక్క షూ బొటనవేలును వదిలి షూతో రుద్దడం ఒక ప్రత్యామ్నాయ మార్గం. తోకకు బదులుగా, మడమ నేలపై రుద్దుతుంది.
6. 6 మీ కాళ్ల స్థానాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీకు రైడింగ్ సౌకర్యంగా అనిపించినప్పుడు, మీ మొండెం తిప్పడానికి ప్రయత్నించండి, తద్వారా మీ వెనుకంజలో ఉన్న కాలు నెట్టే కాలు అవుతుంది. మీరు నిజంగా మంచి స్కేటర్ కావాలనుకుంటే, మీరు రెండు వైపులా సమానంగా సౌకర్యవంతంగా ప్రయాణించాలి, ఉదాహరణకు, ఒక ట్రిక్ చేయడానికి. హాఫ్‌పైప్‌లో లేదా వివిధ రకాల ఇతర వ్యాయామాలపై పని చేస్తున్నప్పుడు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
7. 7 సరిగ్గా పడటం నేర్చుకోండి. అన్ని స్కేటర్లు మొదట తరచుగా వస్తాయి. ఇది క్రీడలో భాగం. అందువల్ల, ఎల్లప్పుడూ రక్షణ పరికరాలలో ఉండటం మరియు సరిగ్గా ఎలా పడిపోతుందో నేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తీవ్రమైన గాయాన్ని నివారించడానికి - కానీ స్కేట్ బోర్డర్ కోసం తప్పనిసరిగా ఉండాల్సిన తేలికపాటి రాపిడి మరియు గాయాలు కాదు - మిమ్మల్ని మీరు సురక్షితంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని విషయాలు నేర్చుకోవచ్చు.
   • మీ చేతులను బయటకు తీయండి, కానీ వాటిని దగ్గరగా ఉంచండి. మీరు గట్టిగా పడిపోతే, మీరు మీ చేతులను ఉపయోగించినప్పుడు కంటే మీ మణికట్టు లేదా చీలమండకు తీవ్రమైన గాయం అయ్యే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది, తద్వారా పతనం మృదువుగా మారుతుంది.
   • మీరు పడిన ప్రతిసారీ దొర్లిపోతారు. మీరు గీతలు పడవచ్చు, కానీ ఫ్లాట్‌గా పడటంతో పోలిస్తే ఇవి చిన్న విషయాలు.
   • ఏదైనా తప్పు జరిగితే - "కాటాపుల్ట్". మీరు స్కేట్ బోర్డ్‌ను నియంత్రించడానికి చాలా వేగంగా కదులుతుంటే, డెక్ నుండి మీ పాదాలకు దూకండి లేదా గడ్డిలో పడండి. మీరు నియంత్రణ కోల్పోయిన బోర్డు మీద మీరు ఉండకూడదు.
8. 8 మరింత అనుభవం ఉన్న స్కేటర్లు ట్రిక్స్ మరియు ట్రిక్స్ ఎలా చేస్తారో చూడండి. మీరు ప్రాక్టీస్ చేయగల కంపెనీని కనుగొనండి. ఇది కొత్త టెక్నిక్‌లను నేర్చుకోవడానికి మరియు కొత్త స్థాయి అనుభవాన్ని పరిచయం చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు ఎవరికీ తెలియకపోతే, అదే సైట్‌లో శిక్షణ పొందుతున్న అబ్బాయిలతో సంభాషణను ప్రారంభించండి.చాలా మంది స్నేహపూర్వకంగా మరియు సహాయకరంగా ఉంటారు. ప్రయోగం చేయండి, పొడవైన ఒల్లీ చేయండి, కొత్త ట్రిక్ ఎలా చేయాలో చదవండి, మీకు కావలసినది. ఇక్కడ ఉపాధ్యాయుడు బోధకుడి కంటే స్నేహితుడిగా వ్యవహరిస్తాడు, మీ అనుభవాన్ని ఒకరితో ఒకరు మరియు అవసరమైన ప్రతిఒక్కరితో పంచుకోండి.
   • ఏ కదలికలు చేయాలో సూచనల కోసం మీరు వీడియోను స్లో మోషన్‌లో చూడవచ్చు, పాదాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. పేలుడు ఫోటోలు మాస్టర్ కదలికకు మరొక మార్గం.
   • మీరు ఎంత ఎక్కువ వ్యాయామం చేస్తే అంత మంచిది. మీరు మొదటి లేదా రెండవసారి ట్రిక్ చేయలేరని నిరుత్సాహపడకండి. పని చేసి ఆనందించండి, చివరికి మీరు విజయం సాధిస్తారు.

4 లో 3 వ పద్ధతి: ఒక మిత్రుడిని అన్వేషించడం

1. 1 మీ వెనుక పాదంతో తోకను నొక్కడం ద్వారా ముందు భాగాన్ని పెంచడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఒల్లీ ముందు మరియు మొత్తం బోర్డ్‌ను ఎత్తి దానిపై ల్యాండింగ్ చేస్తుంది. ఈ ట్రిక్ యొక్క మొదటి భాగం భూమిని తాకే ముందు సౌకర్యవంతంగా మీ వెనుక పాదాన్ని తోక స్కేట్‌పైకి కదిలించడం వలన మీరు దానిని గాలిలోకి ఎత్తవచ్చు. ఈ ఉద్యమానికి అలవాటు పడండి, అది మృదువుగా ఉండాలి.
   • స్కేట్ బోర్డ్ మీద నిలబడి, మీ ముక్కును ఎత్తి మీ బ్యాలెన్స్‌ను ఈ స్థితిలో ఉంచడం ద్వారా మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని వెనక్కి మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు కదలికలో కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.
   • మీరు మీ మొదటి ఒల్లీ కదలికను ప్రయత్నించే ముందు, ఫ్రంట్ లిఫ్ట్‌తో సాధారణ స్కేట్‌బోర్డ్ వైఖరితో ప్రారంభించడం ఉత్తమం. తోకపై మీ పాదం వేసి, ఈ కదలిక కోసం మీరు ఎంత శక్తిని ఉపయోగించాలో గమనించండి. మీ చేతిలో ఉన్న స్కేట్‌ను పైకి లేపడం మరియు స్కేట్ ముందు భాగాన్ని జెర్కింగ్ లేకుండా కొద్దిగా పట్టుకోవడం కూడా సహాయపడుతుంది.
2. 2 స్కేట్ స్పాట్ నుండి ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి. డెక్ మీద నిలబడి మీ మోకాళ్ళను వంచి, గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని పట్టీల వైపుకు మార్చండి. మీ వెనుక కాలును తోకపై ఉండేలా కదిలించండి. మీరు స్థిరంగా ఉండటం మినహా "మాన్యువల్" తో తోకను వెనక్కి లాగండి. తర్వాత దాన్ని ఒల్లీగా మార్చండి.
   • చలనంలో ప్రదర్శనకు వెళ్లవద్దు. మీరు స్థానంలో ఉండే వరకు, కదలికలో ట్రిక్ చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. చాలా మటుకు మీరు పడిపోతారు.
3. 3 స్కేట్‌ను గాలిలోకి తీసుకురండి మరియు దూకండి. స్కేట్ బోర్డ్ బౌన్స్ చేయడానికి, మీరు మీ వెనుక పాదాన్ని తోకలోకి నొక్కినప్పుడు మీ ముందు పాదాన్ని కొద్దిగా వెనక్కి లాగండి మరియు మీ ఛాతీ వైపు మీ మోకాలిని ఎత్తండి.
   • ఇది ఒక శీఘ్ర కదలికలో చేయాలి, మొదట కష్టం అవుతుంది. మీరు గాలిలోకి దూకాలి మరియు స్కేట్ నుండి దూకాలి, అయితే మీ వెనుక కాలు క్రిందికి నెట్టడం ప్రారంభమవుతుంది.
   • మీరు మీ వీపు కంటే కొంచెం ముందుగానే మీ ముందు పాదంతో దూకుతారు. మీరు పక్కకి పరుగెత్తుతున్నారని మరియు అడ్డంకిని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని ఊహించండి. మీరు ఇలాంటి ఉద్యమం చేయాలి.
4. 4 స్కేట్ పట్టుకోవడానికి మీ ముందు కాలును ముందుకు లాగండి. బోర్డు ఎత్తిన తర్వాత, డెక్ వెనుక అంచుని నియంత్రించడానికి మరియు అదుపు చేయడానికి మీ ముందు పాదాన్ని ముందుకు కదిలించండి. మీరు గాలిలో ఉన్న వెంటనే ఇది చేయాలి.
5. 5 స్కేట్‌ను క్రిందికి నెట్టాలా? కాళ్ళను సమలేఖనం చేయడం. మీరు స్కేట్‌బోర్డ్‌ను లెవెల్ చేసిన తర్వాత, మీ కాళ్లను నిఠారుగా చేసి, రైడింగ్ పొజిషన్‌లో ల్యాండ్ చేయడం ద్వారా దాన్ని కిందకు నెట్టండి. మీ పాదాలు బోల్ట్‌లపై మరియు మీ మోకాలు వంగి ఉండేలా ల్యాండ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, ఇది మరింత విజయవంతమైన కదలిక అవకాశాన్ని పెంచుతుంది, డెక్‌ను కాపాడుతుంది మరియు మీరు గాయాన్ని నివారించవచ్చు.
   • ముందుగా నిలిపివేయడం గురించి చింతించకండి. డెక్ ఉపరితలం సమం చేయకపోతే లేదా సరిగ్గా ఉంచకపోతే, దానిపై ల్యాండ్ చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. బదులుగా, మిమ్మల్ని మీ పాదాలకు తగ్గించండి.
   • వాస్తవానికి, బోర్డు నుండి దూకడం మరియు మీ పాదాలపైకి దిగడం ద్వారా ఒల్లీని ప్రారంభించడం మంచిది.
6. 6 కదలికలో ఒల్లీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఓలీని వరుసగా పదిసార్లు చేసిన తర్వాత, మీరు దానిని మోషన్‌లో చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. నెట్టివేసి, మితమైన వేగంతో కదలండి, ఆపై మీ కాళ్ళను వంచి, మీరు అక్కడికక్కడే చేసినట్లుగా స్కేట్‌ను టాసు చేయండి.
   • ఇది ఇతర సారూప్య పద్ధతులపై ఆధారపడిన ప్రాథమిక వ్యాయామం. ఇతర ఉపాయాలకు మరిన్ని లింక్‌ల కోసం, తదుపరి విభాగాన్ని చూడండి.

4 లో 4 వ పద్ధతి: ఇతర టెక్నిక్‌లను నేర్చుకోవడం

1. 1 దాన్ని పాప్‌తో కదిలించడానికి ప్రయత్నించండి. సాధ్యమైనంత ఎక్కువ ఒల్లీని చేయండి, అప్పుడు మీరు మీ పాదాలను ఎత్తిన వెంటనే, బోర్డు మీద మీ ముందు పాదంతో తేలికగా నెట్టండి, తద్వారా అది 180 డిగ్రీలు అవుతుంది. భ్రమణాన్ని సులభతరం చేయడానికి మీరు మీ వెనుక పాదంతో కొంచెం "స్కూప్" కదలికను ఉపయోగించవచ్చు.
2. 2 కిక్-ఫ్లిప్ ప్రయత్నించండి. "పాప్ షోవ్ ఇట్" కోసం అదే చేయండి, బోర్డ్‌ను నొక్కినప్పుడు మాత్రమే, అది లేచిన చోట నొక్కండి. మీరు తిరిగే వరకు కొన్ని విభిన్న కదలికలను ప్రయత్నించండి. ఇది అంత సులభమైన ఉపాయం కాదు, కాబట్టి కష్టపడి పని చేయండి మరియు వదులుకోకండి.
3. 3 రుబ్బు ప్రయత్నించండి. సహేతుకంగా తక్కువగా ఉన్న (30 సెం.మీ ఎత్తు వరకు) హ్యాండ్రెయిల్‌తో ప్రారంభించండి. ఇది సులభం కాదు, కాబట్టి దశల్లో వ్యాయామం ప్రయత్నించండి.
   • మొదట, రైలింగ్‌కు దగ్గరగా ఉండండి మరియు ఆపై మీ పాదాలతో వాటిపైకి దూకండి, బోర్డు మరింత వెళ్లడానికి అనుమతించండి.
   • తరువాత, దూకుతున్నప్పుడు బోర్డు ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి మరియు తరువాత ఎక్కడ పడిపోతుందో అని చింతించకండి. ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే మీ పాదాలు రైలింగ్ మీద ఉన్నాయి.
   • మీరు సూటిగా కాకుండా కొంచెం కోణంలో రైలింగ్‌కు చేరుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది సస్పెన్షన్ రైలింగ్ మూలలో కొట్టే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • వాస్తవంగా పనులు చేయాల్సిన సమయం వచ్చింది. రైలింగ్ దిశలో పొడవైన ఒల్లీ కదలికను జరుపుము. బోల్ట్‌లపై మీ పాదాలతో ల్యాండ్ చేయండి మరియు మీ బ్యాలెన్స్‌ను కొనసాగించండి.
   • బోర్డ్ రైలింగ్‌కు లంబంగా జారితే, దీనిని "బోర్డ్-స్లయిడ్" అంటారు. కదలిక రైలింగ్ వెంట ఉంటే, అప్పుడు జీను గ్రైండ్ అవుతుంది, ఈ ట్రిక్‌ను "50-50 గ్రైండ్" అంటారు.
   • మీరు రైలింగ్ చివరకి వచ్చి, స్లయిడ్ పూర్తి చేసినప్పుడు, బోర్డ్ చుట్టూ తిరగండి (కనుక ఇది సరైన స్థితిలో ఉంది) మరియు మీ పాదాలను బోల్ట్ ప్రాంతంలో ఉంచండి. మీరు "50-50 గ్రైండ్" చేస్తున్నట్లయితే, ముందు చక్రాలను కొద్దిగా పైకి లేపండి (తోకపై సున్నితమైన ఒత్తిడితో) తద్వారా బోర్డు యొక్క అంచు అంచున పడదు. ప్రత్యామ్నాయం ఒల్లీని పూర్తి చేయడం.
4. 4 స్కేట్ పార్క్‌కి వెళ్లి జంప్ చేయడం నేర్చుకోండి. మీరు ధైర్యంగా ఉండాలి, తగ్గడానికి ధైర్యం కావాలి, కానీ అది విలువైనది.
   • సగం పైపు అంచున తోకతో మరియు బోల్ట్‌ల వెనుక మీ పాదాన్ని కొద్దిగా ప్రారంభించండి, కానీ మీరు మీ బ్యాలెన్స్‌ని కాపాడుకోవడానికి.
   • మీ ముందు పాదాన్ని బోల్ట్‌ల వెనుక ఉంచి క్రిందికి వెళ్లండి. సంకోచించకండి, లేకపోతే మీరు పడిపోతారు. విశ్వాసం మరియు బలం ఇక్కడ అవసరం.
   • ఈ సమయంలో, మీరు ముందుకు వంగి ఉండాలి. మీరు చేయకపోతే, బోర్డు మీ కాళ్ల కింద నుండి జారిపోతుంది. భుజాలు ఎల్లప్పుడూ బోర్డుకు సమాంతరంగా ఉండాలి.
   • ఎదురుగా వచ్చినప్పుడు చింతించకండి, స్కేట్ బోర్డ్ నుండి చాలా ఎగువన దూకండి.
5. 5 అనేకసార్లు లిప్ ట్రిక్ చేయండి. బాగా చేసిన వారు రాక్ టు ఫకీ, యాక్సిల్ స్టాల్ మరియు నోస్ స్టాల్ ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది ఆకట్టుకునేలా కనిపిస్తుంది. మీ వెనుక కొన్ని నెలల సాధన ఉంటే ఉపాయాలు నేర్చుకోవడం చాలా కష్టం కాదు. స్కేట్ పార్కుకు వెళ్లేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ భద్రతా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. నన్ను నమ్మండి, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.

చిట్కాలు

• మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, ప్రతిదీ వెంటనే పని చేస్తుందని ఆశించవద్దు. సమయం కావాలి.
• వ్యాయామం చేస్తూ ఉండండి! ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు!
• మీ పాదాలను సరిగ్గా రక్షించే మరియు డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు మంచి వైఖరిని అందించే నాణ్యమైన పాదరక్షలను కొనండి.
• వీలైనంతగా కష్టపడండి మరియు పతనం కారణంగా వదులుకోవద్దు. వాస్తవానికి, కొంతమంది చాలా పడిపోతారు మరియు ఆ తర్వాత ప్రాక్టీస్ కొనసాగించడానికి ఇష్టపడరు.
• మీ ఫోన్ లేదా ఇతర పెళుసైన వస్తువులను మీ జేబుల్లో ఉంచవద్దు.
• ఎల్లప్పుడూ మీ కాళ్లను వేరుగా ఉంచండి, మీరు వాటిని కలిసి లాగితే, మీరు మీ బ్యాలెన్స్ కోల్పోతారు.
• కొత్తవారు మీ చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, వారితో ఓపికగా ఉండండి.
• స్కేట్బోర్డింగ్‌లో సమతుల్యత కీలకం, ఒక అడుగు మీద చిన్న కొండల మీద స్వారీ చేయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి లేదా కదిలేటప్పుడు మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని మీ కుడి పాదం నుండి మీ ఎడమ వైపుకు మార్చండి.
• మీరు పడిపోయినప్పుడు, మీరు ఎలా ల్యాండ్ చేయాలో తెలుసుకోవాలి. మీరు జలపాతాన్ని కూడా సాధన చేయవచ్చు.
• మీరు ఎక్కడికి వెళ్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఎల్లప్పుడూ స్కేట్బోర్డ్ ముందు చూడండి.
• ఎప్పటికీ వదులుకోవద్దు. మీరు చేయలేకపోతే, వ్యాయామం చేస్తూ ఉండండి.
• టిల్టింగ్ సమయంలో మీరు స్వేచ్ఛగా తిరగలేకపోతే, సస్పెన్షన్ మధ్యలో బోల్ట్‌ను విప్పు.
• మీ బరువు ముందు భాగంలో ఉండేలా ఎల్లప్పుడూ కొద్దిగా వంగండి. లేకపోతే, బోర్డు మీ కాళ్ల కింద నుండి జారిపోవచ్చు.
• రక్షణ పరికరాలు ధరించండి లేదా మీరు గాయపడవచ్చు.
• థండర్, ఇండిపెండెంట్, టెన్సర్, గ్రైండ్ కింగ్, రాయల్ మరియు ఇతరులు వంటి మంచి సస్పెన్షన్లు సులభంగా తిరగడం మరియు నియంత్రణను అందిస్తాయి. ఫోర్స్, డార్క్ స్టార్, రిక్టా, ఆటోబాన్, స్పిట్‌ఫైర్, బోన్స్ మరియు ఇతరులు వంటి మంచి చక్రాలు మీరు త్వరగా వేగాన్ని అందుకోవడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. రివైవ్, మినీ లోగో, మిస్టరీ, దాదాపు, బ్లాక్ లేబుల్, ఎలిమెంట్, రియల్, గర్ల్ లేదా చాక్లెట్ వంటి మంచి డెక్ ఉత్తమ నియంత్రణ మరియు విశ్వసనీయతకు ప్రసిద్ధి చెందింది.
• తక్కువ ఫిట్ మీ గురుత్వాకర్షణ కేంద్రాన్ని క్రిందికి తరలించడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు సులభంగా పడిపోతారు.
• మిమ్మల్ని నిలువరించని సౌకర్యవంతమైన దుస్తులు ధరించండి. ఫ్యాషన్‌ను అనుసరించడం అవసరం లేదు, కానీ ప్రత్యేక బూట్లు తగినవి.
• మీరు గాయపడాలనుకుంటే తప్ప ఎల్లప్పుడూ చేతి తొడుగులు ధరించండి.
• కొత్త వీధుల వెంట డ్రైవ్ చేయండి, కఠినమైన పాతవి కాదు.
• మీరు పడిపోతే సిగ్గుపడకండి, ఇది సాధారణం. నిపుణులు కూడా పడతారు!
• మీ స్కేట్‌బోర్డ్‌లో కొంత సమయం గడపండి, తర్వాత మీ బ్యాలెన్స్‌ని నిర్వహించడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది. మీరు మీ పాదాలను కదిలించి స్వింగ్ చేయవచ్చు. ఈ విధంగా మీరు బోర్డు లక్షణాలను తెలుసుకోవచ్చు.
• భద్రతా నియమాలను గమనించండి మరియు పిల్లలు, జంతువులు మరియు ఇతర వస్తువుల నుండి దూరంగా వ్యాయామం చేయండి.
• హెల్మెట్, మోచేయి ప్యాడ్‌లు, మోకాలి ప్యాడ్‌లు వంటి రక్షణ గేర్ ధరించండి.
• ఎల్లప్పుడూ హెల్మెట్ మరియు చేతి తొడుగులు ధరించండి. తల మరియు చేతులు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.
• ఆ స్థలాన్ని విడిచిపెట్టమని మీకు చెబితే, దానిని వదిలివేయండి. భద్రతా సేవ లేదా పోలీసులు వస్తే, పాఠం ముగిసినట్లుగా పరిగణించవచ్చు. మరొక స్థానానికి వెళ్లండి. సురక్షితమైన మరియు మరింత చట్టబద్ధమైనదాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. మీ గ్యారేజ్, కార్ పార్క్, గ్యారేజ్, కుల్-డి-సాక్ లేదా లోకల్ పార్కుకు ఒక వాకిలి సాధన చేయడానికి చాలా బాగుంది.
• పాదచారులు మరియు డ్రైవర్ల కదలికను అడ్డుకోవద్దు.
• ఒక ట్రిక్ పూర్తి చేసిన తర్వాత మీరు దిగినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ బోల్ట్‌ల ప్రాంతంలో నిలబడండి, ఇది బోర్డు మీ కింద నుండి బయలుదేరడానికి అనుమతించదు.
• కలిసి ప్రాక్టీస్ చేయడానికి స్నేహితుడిని కనుగొనండి. మీకు తెలిసిన ఎవరైనా స్కేట్‌బోర్డింగ్‌ను అదే విధంగా ప్రారంభించినట్లయితే, దాన్ని కలిసి చేయండి, మీ అనుభవం లేదా ముద్రలను పంచుకోండి. స్నేహితులు స్కేట్బోర్డింగ్‌ను మరింత సరదాగా చేస్తారు - మరింత మంచిది.
• ట్రిక్ చేయడానికి ముందు బోర్డు మీద నిలబడి ఉన్నప్పుడు మీకు అభద్రత అనిపిస్తే, అలా చేయవద్దు. భద్రతా చర్యలను గమనించండి, అయితే, సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు - యాక్ట్ చేయండి.
• డెక్‌ని ఎంచుకునేటప్పుడు, స్కేట్‌బోర్డింగ్ నుండి మీకు ఏమి కావాలో గుర్తుంచుకోండి. ల్యాండ్ చేయడం సులభం, గ్రైండ్ చేయడం లేదా రైడ్ చేయడం సులభం అయిన స్థిరమైన బోర్డ్ మీకు కావాలంటే, 20-22 సెంటీమీటర్ల వెడల్పు ఉంటుంది. మీరు ఫ్లిప్ ట్రిక్స్ చేయాలనుకుంటే, మరియు కనీస కదలికలతో మీకు టెక్నిక్ సులభతరం చేయాలంటే, 19-20 సెంటీమీటర్ల వెడల్పు ఉన్న బోర్డు మీకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. అయితే, ఇదంతా వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి ప్రయత్నించండి సరైనదాన్ని కనుగొనడానికి వివిధ పరిమాణాలు.

హెచ్చరికలు

• మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు, మీ స్కేట్ బోర్డ్‌ని విసిరేయకండి, ఎందుకంటే అది తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది.
• రక్షణ పరికరాలు ధరించండి. మోకాలి ప్యాడ్‌లు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవచ్చు, కానీ ఒక అనుభవశూన్యుడు కోసం అవి అవసరం.
• ఎల్లప్పుడూ మీ పరిసరాలపై నిఘా ఉంచండి.
• సమూహాలలో మరియు అనేక మంది వ్యక్తులతో పనిచేయడం ఉత్తమం. అనుకోనిది ఏదైనా జరిగితే, వారు మీకు సహాయం చేస్తారు. మరియు ఇది మరింత సరదాగా ఉంటుంది.
• ఇతర వ్యక్తుల తర్వాత ప్రతిదీ పునరావృతం చేయడానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నది చేయండి.
• మంచి స్కేట్ బోర్డింగ్ బూట్లు కనుగొనండి, అవి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి మరియు ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి.
• "భద్రతా హెల్మెట్ ధరించండి." ఇది బాగుంది అని మీరు అనుకోకపోవచ్చు, కానీ ఇది మీ తల గాయపడకుండా చేస్తుంది. స్కేట్ బోర్డింగ్ సరదాగా ఉంటుంది, కానీ హెల్మెట్ లేకుండా పనిచేసేటప్పుడు సంభవించే గాయాల గురించి తెలుసుకోండి.

మూలాలు మరియు అనులేఖనాలు

1. ↑ http://skatepaige.com/uncut-skateboard-blanks/skateboard-deck-dimensions.html
2. ↑ https://www.warehouseskateboards.com/help/Helmet-Sizing-Buying-Guide
3. ↑ http://www.skateboardhere.com/skateboard-fall.html
4. ↑ http://www.kidzworld.com/article/4445-how-to-ollie-on-your-skateboard