రచయిత:
Virginia Floyd
సృష్టి తేదీ:
13 ఆగస్టు 2021
నవీకరణ తేదీ:
1 జూలై 2024
విషయము
దాని విశాలమైన అర్థంలో, ప్రార్థన చేయడం అంటే వినయపూర్వకమైన రీతిలో ఏదైనా అడగడం. ఈ రోజుల్లో ప్రార్థన అనే పదం తరచుగా మతపరమైన ప్రార్థనలను సూచిస్తుంది: మీరు విశ్వసించే ఆత్మ లేదా దేవతతో కమ్యూనికేషన్. ప్రార్థన యొక్క ఆచారాలు మరియు ఆచారాలు విస్తృతంగా మారినప్పటికీ, అవి ఇప్పటికీ అదే అర్థం - మీ ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని మీ వెలుపల ఉన్న శక్తితో పునరుద్ధరించడం.
దశలు
2 వ పద్ధతి 1: ఎప్పుడు, ఎక్కడ, ఎందుకు
1 ప్రార్థన చేయడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు ఎలా ప్రార్థించినా, ఎవరిని ప్రార్థించినా, బిజీ షెడ్యూల్‌లో ప్రార్థన చేయడానికి సమయం దొరకడం కష్టంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం ప్రార్థనను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవడం, అంటే నిద్ర లేచిన వెంటనే, నిద్రించే ముందు లేదా ప్రతి భోజనానికి ముందు ప్రార్థన చేయడం. ప్రార్థన కోసం తప్పు సమయం లేదు. - చాలా మంది ప్రజలు తీవ్ర భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తున్నప్పుడు ప్రార్థిస్తారు, అంటే వారు విచారంగా, భయంతో లేదా సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు. మీరు రోజులోని ఏ సమయంలోనైనా ప్రార్థన చేయవచ్చు మరియు మీ ఆధ్యాత్మిక జీవితానికి సరిపోయేంత కాలం లేదా తక్కువ సమయం పాటు ప్రార్థన చేయవచ్చు. కొంతమంది వ్యక్తుల లక్ష్యం రోజంతా వారి ఆధ్యాత్మిక సంబంధం గురించి తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రార్థన స్థితిని నిరంతరం నిర్వహించడం.
- ఆచారాన్ని పాటించే యూదులు రోజుకు 3 సార్లు ప్రార్థిస్తారు (షహరిత్, మించా మరియు అర్విత్), మరియు ముస్లింలు రోజుకు 5 సార్లు ప్రార్థిస్తారు. ఇతర మతాల అనుచరులు మానసిక స్థితి తలెత్తినప్పుడు లేదా ఒక నిర్దిష్ట సందర్భం తలెత్తినప్పుడు (తల్లిదండ్రుల కోసం, భోజనానికి ముందు, మొదలైనవి) పూర్తిగా ఆకస్మికంగా ప్రార్థిస్తారు. సంక్షిప్తంగా, మీకు సరైనది అనిపించే దాన్ని చేయండి.
2 ప్రార్థన చేయడానికి మంచి స్థలాన్ని కనుగొనండి. మీరు ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా మరియు ఏ విధంగానైనా ప్రార్థన చేయగలరని మీరు చూస్తారు. ఆధ్యాత్మికతపై (చర్చి లేదా దేవాలయం వంటివి) దృష్టి కేంద్రీకరించే ప్రదేశంలో ఉండడం లేదా సెట్టింగ్ మీకు ఆధ్యాత్మిక సంబంధాన్ని గుర్తుచేస్తుంది (ఉదాహరణకు, ప్రకృతిలో లేదా అందమైన పనోరమా ఉన్న ప్రదేశం) సహాయపడుతుంది. మీరు ఇతరుల ముందు లేదా ఒంటరిగా ప్రార్థన చేయవచ్చు. - బౌద్ధమతం వంటి కొన్ని మతాలలో, ధ్యానం అనేది ప్రార్థన యొక్క ప్రామాణిక రూపం (లేదా కొన్నిసార్లు ప్రార్థన అనేది ధ్యానం యొక్క ప్రామాణిక రూపం). మిమ్మల్ని మీరు శాంతింపజేయగల మరియు ఆధ్యాత్మికంగా కనెక్ట్ అయ్యే స్థలాన్ని కనుగొనడం ప్రార్థన యొక్క సమానమైన గౌరవప్రదమైన రూపం. ఇది బహిరంగ మైదానం లేదా జెన్ ఆరాధన సమావేశం అయినా, “ప్రార్థనా స్థలం” కనుగొనండి.
3 మీ ప్రయోజనం తెలుసుకోండి. తరచుగా ప్రార్థన యొక్క ఉద్దేశ్యాన్ని నిర్ణయించడం ద్వారా ప్రార్థన కర్మతో పాటు వస్తుంది. ఇది రాబోయే సీజన్‌లో అదృష్టాన్ని నిర్ధారించడానికి స్తంభంలో త్యాగాల యొక్క సుదీర్ఘ వేడుక కావచ్చు లేదా ఆహారం పట్ల కృతజ్ఞత యొక్క సరళమైన, సానుభూతి వ్యక్తీకరణ కావచ్చు. ఇది అభ్యర్థన, ప్రార్థన, ప్రశ్న లేదా కృతజ్ఞతను వ్యక్తం చేయకూడదు. మీరు చేయాల్సిందల్లా కృతజ్ఞతతో ఉండటం. - ప్రార్థన ఒక సంభాషణ కావచ్చు, కానీ అది ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కొన్ని మతాలు ప్రార్థనను మేధో చింతన కోసం ఒక అవకాశంగా ఆనందిస్తాయి. అదనంగా, ప్రార్థించే వ్యక్తి తనతో ఏమీ చేయకూడదు. రోమన్ కాథలిక్ సంప్రదాయాలలో ప్రత్యేక ప్రార్థనలు మరియు ఆరాధన "పరిహార చర్య" లేదా వేరొకరి పాపాలకు ప్రాయశ్చిత్తం.
- మీరు ఎందుకు ప్రార్థిస్తున్నారో మీకు తెలిసినప్పుడు, ప్రత్యేకంగా మీరు మాట్లాడాలనుకునే ఎవరైనా ఉన్నారా? మీకు సంభాషణ కావాలంటే, ఎవరితో?
4 ప్రార్థనకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన, ఆలోచనాత్మకమైన నిశ్శబ్దం అవసరం లేదని అర్థం చేసుకోండి. ఇది దాదాపు ఏదైనా కావచ్చు. పాటలు మరియు నృత్యాలు చాలాకాలంగా అనేక మతాల ప్రార్థనలో భాగంగా ఉన్నాయి. కొంతమంది క్రైస్తవులు మరియు ముస్లింలు కూడా యోగా రూపంలో ప్రార్థిస్తారు! - మీ ఆధ్యాత్మికతకు దగ్గరగా ఉండే ఏదైనా, మీ దేవుడిని ప్రార్థనగా పరిగణించవచ్చు. వేగంగా పరిగెత్తడం మీకు సహాయపడితే, గొప్పది. మీరు మిమ్మల్ని షీట్లలో చుట్టి, ప్రతిదీ పని చేస్తే, చాలా బాగుంది. మీరు మీ ఊపిరితిత్తుల పైభాగంలో అరుస్తూ లేదా పర్వతాలలోకి పరుగెత్తవచ్చు, అది మీకు కృతజ్ఞత, అద్భుతం లేదా కృతజ్ఞత కలిగిస్తుంది.
పద్ధతి 2 లో 2: ప్రార్థన యొక్క చర్య
1 మీ ప్రార్థన స్థానంలో నిలబడండి. మీకు ఒకటి ఉంటే అది మీ విశ్వాసం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మీ ఆలోచనలను శారీరకంగా వ్యక్తపరచడం వలన అనుభవాన్ని మరింత పూర్తి చేయవచ్చు. ప్రార్థన సమయంలో ప్రజలు వివిధ భంగిమలను తీసుకుంటారు: కూర్చోవడం, మోకరిల్లడం, నేలపై పడుకోవడం, ముడుచుకోవడం, దాటడం, చేతులు పైకి ఎత్తడం, ఇతర వ్యక్తులతో చేతులు పట్టుకోవడం, తలలు క్రిందికి పెట్టుకోవడం, డ్యాన్స్ చేయడం, సాష్టాంగపడటం, ప్రదక్షిణ చేయడం, ఊగుతూ ఉండటం మొదలైనవి. - ప్రతి విశ్వాసికి తనకు దగ్గరగా ఉండే నమ్మకాలు ఉంటాయి. మీకు ఏది సరైనది? మీ శరీర భంగిమ గురించి ఆలోచించడంతో పాటు, అంతరిక్షంలో మీ శరీరం యొక్క స్థానం గురించి ఆలోచించండి. కొన్ని మతాలలో, ప్రార్థన చేసేటప్పుడు, వారు ఒక నిర్దిష్ట దిశలో తిరుగుతారు (ఉదాహరణకు, మక్కా వైపు).మీ జీవితంలో ఏదైనా ఆధ్యాత్మిక స్థానం ఉంటే, మీకు సంబంధించి దాని స్థానాన్ని పరిగణించండి.
2 ప్రార్థన కోసం సిద్ధం. మీ విశ్వాసాన్ని బట్టి, మీరు ప్రార్థన కోసం ఒక సన్నాహక కర్మను కలిగి ఉండవచ్చు. అతను మిమ్మల్ని సరైన ఆలోచన కోసం ఏర్పాటు చేయగలడు. మీకు అనుకూలమైన లేదా అవసరమైన విధంగా సిద్ధం చేయండి. - ప్రపంచవ్యాప్తంగా, ప్రజలు తమ ముఖాలను కడుక్కొని, నూనె, రింగ్ బెల్స్, ధూపం లేదా కాగితాన్ని తగలబెట్టడం, కొవ్వొత్తులను వెలిగించడం, ఒక నిర్దిష్ట దిశలో తిరగడం, తమను తాము దాటవేయడం లేదా వేగంగా ఉంటారు. కొన్నిసార్లు తయారీని ఆధ్యాత్మిక స్నేహితుడు, ప్రార్థన నాయకుడు లేదా గురువు వంటి వేరొకరు నిర్దేశిస్తారు. మీరు కొన్ని నిమిషాల్లో మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవచ్చు (ఉదాహరణకు, మిమ్మల్ని మీరు కడగడం లేదా దాటడం) లేదా కొన్ని రోజులు లేదా వారాలు (ఉపవాసం విషయంలో).
- అనేక మతాలలో, రూపాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకుంటారు. ప్రార్థన సమావేశానికి కొన్ని దుస్తులు అవసరం లేదా ఆమోదయోగ్యం కాదు. కొన్ని కారణాల వల్ల మీరు మీ దుస్తులను అనుచితంగా భావిస్తే, మిమ్మల్ని మరియు మీ ఆధ్యాత్మికతను గుర్తుచేసే దుస్తులను ఎంచుకోండి.
3 ప్రార్థన ప్రారంభించండి. మీరు బిగ్గరగా, మానసికంగా, పాడటం మొదలైనవాటిని ప్రార్థించవచ్చు. కొన్ని ప్రార్థనలు జ్ఞాపకం నుండి చదవబడతాయి, కొన్ని పుస్తకం నుండి చదవబడతాయి మరియు కొన్ని మరింత సంభాషణలాగా ఉంటాయి. మీ కళ్ళు తెరిచి ఉండవచ్చు లేదా మూసుకోవచ్చు. మీరు దేవుడిని (లేదా) ప్రార్థించే దేవుడిని లేదా సహాయం కోసం అడగడం ద్వారా మీ ప్రార్థనను ప్రారంభించవచ్చు (లేదా మీ ఉద్దేశాలు ఏవైనా). - ఇది తప్పుగా చేయబడదు. కంఠస్థం చేసిన ప్రార్థన లేదా శ్లోకం మీ సందేశం యొక్క సారాన్ని తెలియజేస్తే, పదాల కోసం వెతకవలసిన అవసరం లేదు. కానీ మీరు ఒక నిర్దిష్ట ఆలోచన, ప్రశ్న లేదా మనస్సులో ఆందోళన కలిగి ఉంటే, ఏదైనా అనధికారిక సంభాషణ కూడా విజయవంతమవుతుంది.
4 అభ్యర్థన చేయండి, ప్రశ్న అడగండి, మీ వాయిస్ వినండి. మీరు సమాధానం అడగవచ్చు, అధికారాన్ని వెతకవచ్చు, ఇతరులకు శుభాకాంక్షలు పంపవచ్చు మరియు ధన్యవాదాలు తెలియజేయవచ్చు. ప్రార్థన యొక్క అత్యంత సాధారణ రూపం మంచి (లేదా మెరుగైన) వ్యక్తిగా మారడానికి సహాయం కోరడం మరియు మీ ప్రార్థనలను నిర్దేశించమని మీ దేవుడిని అడగడం. - ప్రార్థన కోసం నిర్దిష్ట సమయం అవసరం లేదు. అన్నింటికంటే, మేడమీద ఉన్న పెద్ద వ్యక్తి (లేదా అమ్మాయి) తప్పనిసరిగా “ఎహ్, ధన్యవాదాలు!” అని కూడా అభినందిస్తాడు.
- మనస్సును శుభ్రపరచడం మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉండటం ప్రార్థనలో సహాయకరమైన భాగం. నిరంతరం ఆలోచించడం, మాట్లాడటం లేదా సందేశాలను వినడం అవసరం అని భావించవద్దు. మీ మనస్సు ప్రశాంతంగా మరియు ఆలోచనాత్మకమైన నిశ్శబ్దంలో ఉన్నప్పుడు సమాధానాలు కనుగొనడం మీకు తేలికగా అనిపించవచ్చు.
5 ప్రార్థన పూర్తి చేయండి. కొంతమంది ప్రత్యేక పదం, పదబంధం లేదా సంజ్ఞతో ప్రార్థనను ముగించారు లేదా మూసివేస్తారు, సాధారణ నిశ్శబ్దం ఒకటి లేదా రెండు నిమిషాలు లేదా "ఆమేన్" అని చెప్పడం ద్వారా. - ప్రార్థన పూర్తయినప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది. మీ స్థానం లేదా స్థానాన్ని మార్చుకోండి మరియు మునుపటి కంటే ఆధ్యాత్మికంగా మీ రోజును కొనసాగించండి.
చిట్కాలు
- కొంతమంది ప్రార్థనను "ఆమేన్" లేదా "దువా" అనే పదంతో ముగించారు లేదా మూసివేస్తారు, మరియు కొందరు దేవుడి పేరు కోసం కేకలు వేస్తారు, ఉదాహరణకు, చాలా మంది క్రైస్తవులు ఇలా అంటారు: “... యేసుక్రీస్తు నామంలో. ఆమేన్ ".
- మీరు "ఎల్లవేళలా ప్రార్ధించాలి" లేదా "నిరంతరం ప్రార్థించాలి" అని మీరు విన్నారా? దీన్ని చేయడానికి ఏకైక మార్గం మీ పనితో, మీ ఉనికితో, మీ జీవితంతో మీ దైవాన్ని మహిమపరచడం మరియు ఇతరులకు నిరంతరం కృతజ్ఞతతో మరియు దీవెనతో ఉండటం.
- మీ ప్రార్థన ఫలితం కోసం ఎల్లప్పుడూ కృతజ్ఞతతో ఉండండి. అన్నింటికంటే, ప్రార్థన అనేది ఎవరైనా మిమ్మల్ని వింటారనే విశ్వాసంపై ఆధారపడి ఉంటుంది, కాబట్టి ఉన్నత శక్తులకు కృతజ్ఞతతో ఉండండి.
- క్రైస్తవుల కోసం: అంగీకారం మరియు విశ్వాసంతో ప్రార్థించండి. ఉదాహరణకు, మీరు ఏదైనా ఉపశమనం పొందాలనుకుంటే, మీకు ఒక అద్భుతాన్ని అందించినందుకు దేవునికి కృతజ్ఞతలు చెప్పండి: "ప్రభువా, నా ఆత్మ (మనస్సు, కాలు, గుండె గాయం లేదా ఏదైనా) నయం చేసినందుకు ధన్యవాదాలు.
- ప్రార్ధనలో కీలకమైనది విశ్వాన్ని సృష్టించడం మరియు నియంత్రించడం అనే అధిక శక్తి. దీనిని తరచుగా విశ్వాసం అంటారు.
హెచ్చరికలు
- మీకు పీడకలలు ఉంటే, ఇతరుల కోసం ప్రార్థన చేసి, శాంతి కోసం ఆశీర్వదించండి.
- ప్రార్థన చేయడానికి సరైన మార్గం లేదు, మరియు మీకు అసౌకర్యం అనిపించినప్పుడు మిమ్మల్ని మీరు ప్రార్థించమని బలవంతం చేయకూడదు.
- దూషించవద్దు, మీరు ప్రార్థన చేయనవసరం లేదు, ఆపై మీ ఆధ్యాత్మికతకు అనుగుణంగా లేనిదాన్ని చేయండి, ప్రార్థన ప్రతిదానికీ పరిహారం ఇస్తుందని ఆశిస్తారు (ప్రార్థన చెడ్డ పనులకు శిక్ష లేదా ప్రాయశ్చిత్తం కాదు).
- ప్రార్థన సత్వర పరిష్కారానికి హామీ ఇవ్వదు. కొన్నిసార్లు ప్రజలు ప్రార్థన ద్వారా ఫలితాన్ని పొందుతారు, కానీ పదేపదే, ప్రార్థన ఫలితం క్రమంగా ఉంటుంది.
